آیا دویدن رو به عقب ورزشی مناسب برای لاغر شدن است؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
قصه برای خواب کودکان، سه داستان کوتاه
کوچولو. من خیلی خوابم میاد، الان هم وقت خوابه، ولی هر کاری می کنم نمی تونم بخوابم، می تونی بهم یاد بدی چه جوری باید بخوابم؟ خب برا اینکه خوابت ببره، باید بری خونتون و سرت رو بذاری روی بالشِت تا خوابت ببره. شیر کوچولو از دوستش تشکر کرد و بعد خداحافظی کرد و رفت خونشون تا سرش رو بذاره روی بالش و بخوابه. رفت توی اتاقش و سرش رو گذاشت روی بالشتش، از این ور شد، از اون ور شد، ولی
رای اعتماد نمایندگان به نمکی/ اورهال 5 هواپیمای نظامی/ کشف 17 میلیون لیتر سوخت قاچاق/ بنزین گران نمی ...
همه دشمنی ها را عقب زده است. مجوز مجلس به دولت برای برداشت از منابع تن خواه مقابله با حوادث غیرمترقبه نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی دولت را مجاز به برداشت از منابع تن خواه برای مقابله با حوادث غیرمترقبه کردند. فلاحت پیشه: لایحه دو فوریتی ارائه شده از سوی دولت برای اصلاح قانون پولشویی است رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس گفت: لایحه دو فوریتی که دولت
آتش سوزی تانکر حامل سوخت بنزین در بزرگراه شهید اردستانی + عکس
فرهاد کاوه آهنگران در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به حادثه آتش سوزی تانکر سوخت در اصفهان اظهار کرد: این حادثه ساعت 16 و 16 دقیقه و در بزرگراه شهید ارستانی رو به روی پایگاه هشتم شکاری به ستاد فرماندهی آتش نشانی اصفهان گزارش شده است. وی با بیان اینکه نیروهای امدادی پس از پنج دقیقه به محل حادثه رسیدند، اظهار کرد: ماموران آتش نشانی از ایستگاه ههای چهار، شش، هفت، 19 و 24 برای
روش هایی باورنکردنی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آن ها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند. بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلو هایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست، اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد
کارت زرد به مسئول سفره های مردم
برای صید در عمق 200 متری دریای عمان چیست؟ فاطمه ذوالقدر از اعضای لیست امید است که با رای چشمگیر مردم تهران در انتخابات سال 94 به مجلس راه پیدا کرد. درحالی که او نیز مانند اکثریت اعضا این لیست برای رای دهندگان شناخته شده نبود. در طرف دیگر محمود حجتی قرار داشت که اصلاح طلبان او را یکی از نزدیکان به جریان خود در دولت به شمار می آورند. با این حساب چرا ذوالقدر وزیر را با چنین سئوالی روبه رو و در
چگونه مشکل کُندی خودروی خود را برطرف کنیم؟
چرخها موارد بالا به صورت کلی بیان شده که هر کدام می توانند به بخشهای جزیی تر تقسیم شوند. مورد اول که مشکل در سیستم سوخت رسانی می تواند از پمب بزنزین خودرو که به صورت الکترونیکی میباشد، نشات گرفته باشد. گفتنی است؛ مشکل بعدی میتواند از ضعیف شدن موتور آن یا به اصطلاح مکانیک ها نیم سوز شدن موتور آن باشد که بنزین رو به کندی به موتور انتقال میدهد یا در زمانی که خودرو در ترافیک باشدف معمولا
چند قسمت میوه و سبزی را که نباید دور انداخت
سرکه موز تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. پوست هندوانه: پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. ساقه های بروکلی: ساقه های این سبزی تیره رنگ حاوی سولفوران است؛ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص
یک روز با مرسدس بنز S کلاس 20 ساله
بود. در قسمت پیشرانه های دیزلی فهرست ما با یک نمونه 6 سیلندر خطی به حجم 3.2 لیتر و قدرت و گشتاور 194 اسب بخار و 470 نیوتن متر شروع شده و در قوی ترین گزینه با یک پیشرانه 4.0 لیتری V8 با قدرت 256 اسب بخار و 560 نیوتن متر روبه رو هستیم. مرسدس بنز S کلاس مورد بررسی ما با کد W220.175 شناخته می شود که از پیشرانه V8 به حجم 5.0 لیتر با کد M113 E50 نیروی مورد نیاز خود را تامین می کند. قدرتی که
روستایی بالای 10 خانوار بدون برق نداریم
بود در حالی که امروز بیش از 85 درصد سوخت آنها از گاز است که کمترین حد آلودگی برای محیط زیست را دارد. علاقمندان با اشاره به رشد هشت برابری در انتقال برق پست های 230 کیلوواتی در کل کشور، تصریح کرد: در ابتدای انقلاب بخش توزیع خطوط شبکه های فشار متوسط 32 هزار و 77 کیلومتر و فشار ضعیف 36 هزا رو 137 کیلومتر بود که این رقم در سال 96 به بیش از 425 هزار و 133 کیلومتر در شبکه فشار متوسط و 361985
هاشمی: متروسازی مانند قاشق سازی است!
80 حضور داشتم، این بود که انقلاب به ما فرصت داد تا توانایی های خود را برای تحقق اهدافی که برای مردم ایران زمانی رؤیا بود، بکار بگیریم و امروز باید همه مسئولان و مدیران کشور قدردان این مردم و این انقلاب باشند. _ به عقب برگردیم و در مورد نحوه ورود قطار شهری و مترو به شهر و کشورمان توضیح دهید؟ سابقه ریل شهری و مترو به حدود 150 الی 160 سال قبل برمی گردد که در ایران مصادف با دوران
ام وی ام X33 اتوماتیک چه رقبایی در سایت دیوار دارد؟
/> یورو 4 یورو 4 یورو 5 ترمز و پایداری ABS - EBD ترمز های جلو دیسکی و عقب کاسه ای - ترمز ضدقفل ABS بهمراه توزیع الکترونیکی ترمز ABS – EBD – BA - TCS کیسه هوا کیسه هوا برای سرنشینان جلو کیسه هوای سرنشینان جلو کیسه هوا برای سرنشینان جلو سیستم صوتی کنترل سیستم صوتی
تحریکِ مردمِ صبور یا مزاح های تلخ؟
مسکن، اقلام ضروری، درمان خم شده و تنها صبر انقلابی مردم است که تا اینجا توانسته نقشه دشمنان را خنثی کند. مردم ایران به خوبی می دانند در جنگی تمام عیار قرار گرفته اند از این رو تحمل را در وجود خود نهادینه کرده اند اما از طرفی نسبت به عملکرد و جنگجویان این جنگ به شدت معترض اند. عده ای، بحران های اخیر مانند گرانی پوشک، گوشت، مرغ، احتکار، گرانی اقلام تولید داخلی و... را به خارج
آمار نگران کننده کشفیات قاچاق کالا در کردستان/ افزایش 399 درصدی کشف قاچاق مواد سوختی
افزود: افزایش 399 درصدی کشفیات قاچاق سوخت و 136 درصدی احشام هم روند رو به رشدی را نشان می دهد. خداویسی با اشاره به قاچاق دارو و موبایل که هریک به ترتیب با کاهش 34 درصدی و 51 درصدی نسبت به مدت مشابه در سال گذشته مواجه بوده است، تصریح کرد: کشفیات قاچاق البسه و لوازم صوتی و تصویری هم در ردیف کاهشی قرار گرفته و به تربیت از کاهش 34 درصدی و 81 درصدی برخوردار بوده است. او آمار
6 خوراکی بی نظیر و خوشمزه برای یک صبحانه کامل
برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در صبحانه فرهنگ های غربی طرفداران زیادی دارد. بافت این ماست خوشمزه کرمی است و سرشار از مواد مغذی که یکی از آن ها پروتئین است. تحقیقات نشان داده اند گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متابولیسم بدن را نسبت به زمانی که از چربی و کربوهیدرات استفاده کرده باشید، بالاتر خواهد برد. یکی دیگر از خواص ماست یونانی افزایش
آشفتگی، روایتی تاریک از عشق و جنایت+ فیلم
قاب های آشفته و موربی است که قرار است مفهوم آشفته گی و عدم تعادل را القا کنند، اما در استفاده از آن زیاده روی می شود. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 مانند عمده آثار امروز سینمای ایران، فیلمنامه چند پله عقب تر از موارد دیگر قرار دارد و معضل تاکید بیش از حد فیلم سازان بر به کارگیری تکنیک ها، در این فیلم هم خودنمایی می کند
مقایسه دو شاسی بلند پر فروش آلمانی
مطبوع اتوماتیک دوگانه، سیستم صوتی پیشرفته به همراه سیستم تشخیص صدا، تنظیم برقی صندلی ها مجهز به حافظه و گرمکن در جلو، سانروف، کروز کنترل، دوربین دید عقب، دید در شب، سیستم حفظ حرکت بین خطوط و تشخیص نقطه کور و چراغ های جلو اتوماتیک اشاره کرد. در داخل کابین با اینکه همه چی عالی است اما بر خلاف Q5 میزان استفاده از پلاستیک کمی بیشتر است و از ظاهر لوکس آن کاسته شده است. همچنین به دلیل طراحی
چرا چربی شکم به راحتی از بین نمی رود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. در ادامه برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی
میدان هشت گنبد، زیر سایه پاساژها
شد. هنگامی که میرزا با یکی از یارانش به سوی کوه های خلخال رفت، در میان راه دچار بوران شده و با بارش برف بسیار از پای درآمدند. یکی از خوانین تالش سر میرزا را از بدن جدا کرده و به فرماندهان نظامی رشت رساند؛ سپس سربریده به تهران و تسلیم سردار سپه شد که به دستور وی در گورستان حسن آباد دفن شد. سرانجام یکی از یاران دیرین میرزا سر را پنهانی از گورکن گرفته و به رشت برد و در جایی به نام سلیمان داراب به
سوخت پنهان اصلاح اقتصادی
سیاست سوخت ارزان خواهد پرداخت. سیاست سهمیه بندی بنزین بر اساس کارت سوخت (سهمیه بندی روی هر خودرو) گرچه همچنان بی عدالتی را در خود دارد اما این شرایط را برای دولت فراهم می کند که از منابع آن برای مقابله با بحران های احتمالی در سال آینده استفاده کند. ریسک تلاطم ارزی به هیچ وجه از اقتصاد کشور حذف نشده است و اگر بنا به تکرار اشتباهات گذشته و عدم عقب نشینی از سیاست های پوپولیستی، ناعادلانه و مخرب باشد
گریل: ماموریت ناسا برای مطالعه جاذبه ماه
توانستیم برخی از قدم های لازم برای بازگشت انسان به ماه را با این مأموریت برداریم. جیم گرین، مدیر بخش علوم سیاره ای، هیئت مدیره ی مأموریت علمی در واشنگتن گفت: همان طور که ناسا با تلاش های اکتشافی رو به جلو حرکت می کند، مأموریت های علمی ماه، نور شناوری است که ما را به سمت فعالیت های انسانی آینده رهنمود می کند. بیشتر بخوانید: کاوشگر پارکر اولین مدارش به دور
قیمت دلار سوال این روزهای سوری ها
سوری در این خصوص گفت : لیره سوریه با وجود کاهش ارزش در برابر دلار هویت خود را حفظ کرده و توانست در برابر چالش های بحران هشت ساله مقاومت کند، این در حالی است که اگر پول ملی یک کشور بزرگ با این بحران ها و چالش ها مواجه می شد قطعا رو به نابودی می رفت همچنان که دیدیم ارزش پول ملی ترکیه با چند توئیت سقوط کرد. وی ادامه داد: افزایش نرخ دلار همچنان طبق پیش بینی ها جلو می رود و سیاست های بانک مرکزی
عوارض عجیب وغریب داروهای رایج
سالخورده، می توانند توهم را سبب شوند . 7. افزایش وزن شدید حدود 10 تا 15 درصد مشکلات وزن ممکن است مربوط به داروها باشد. بعضی از داروها گرسنگی را افزایش می دهند یا در فرایند سوخت کالری بدن خلل وارد می کنند و یا موجب تجمع مایعات در بدن بیمار می شوند. برخی داروهای متداول مرتبط با افزایش وزن عبارتند از: کورتیکواستروئیدها، داروی ضدافسردگی سه حلقه ای، مهارکننده های بازجذب سروتونین
مصلحت آیندگان در گروی انرژی هسته ای است؟
کشورها به صرفه نیست و این منابع به سرمایه گذاری زیادی نیاز دارند و نمی توان به پایداری آنان اطمینان داشت؛ پس می توان نتیجه گرفت جهان در آینده با افزایش تقاضا برای استفاده از انرژی هسته ای رو به رو خواهد شد. انرژی هسته ای ارزان ترین و سالم ترین منبع انرژی انرژی هسته ای از میان منابع گوناگون انرژی تجدیدناپذیر که آلایندگی را به همراه دارند و منابع انرژی تجدیدپذیر که هنوز سهم
مسوولان بوشهر آماده مقابله با ملخ های صحرایی باشند
به گزارش ایرنا، عبدالکریم گراوند یکشنبه شب در نشست شورای هماهنگی مدیریت بحران استان بوشهر افزود: مسئولان این استان برای مقابله احتمالی با ملخ های صحرایی در شهرهای ساحلی استان آ
تمدن صنعتی پارس جنوبی شاهکار انقلاب اسلامی
که سرکار آمد، تولید از میدان گازی مشترک پارس جنوبی در دستور کار قرار گرفت و با توجه به محدودیت منابع، توسعه فازها اولویت بندی شد. پیش از اجرای برجام با بهره برداری فازهای 12، 15 و 16 پارس جنوبی که اجرای آن 9 سال به درازا کشید، تولید از این میدان مشترک به 400 میلیون مترمکعب در روز رسید. از دی ماه 1394 با اجرای برجام شرکت های بزرگ بین المللی به سوی ایران رو آوردند. زیمنس آلمان پس
مدیریت مصرف سوخت و کاهش خام فروشی؛ 2 راهکار برای مقابله با تحریم
خام فروشی را از چند منظر بررسی کرد: مصرف بنزین در بزرگراه صعود مصرف بنزین کشور در 28 اسفند 96، به 115 میلیون و 800 هزار لیتر رسید. این آمار نسبت به مدت مشابه خود در سال 95، ده درصد افزایش داشته است. واردات بنزین در سال گذشته تا قبل از راه اندازی فاز جدید پالایشگاه خلیج فارس افزایش سه درصدی داشت که بعد از راه اندازی آن با کاهش 74درصدی روبه رو شد. به طور متوسط کشور در سال 96
دستاوردهای علوم نظامی ایران، بعد از انقلاب اسلامی
بود که جرقه های خودکفایی در صنعت نظامی کشور رقم خورد و ایران در مسیر خودباوری ملی دستاوردهای بسیاری در امور نظامی کسب کرد به طوری که امروز برترین قدرت نظامی منطقه به حساب می آید. گزارش پیش رو به بررسی بیشتر دستاورهای نظامی ایران بعد از انقلاب پرداخته که مشروح آن در زیر آمده است: از جمله دستاورد های مهم سپاه و ارتش در سال های پس از پیروزی انقلاب اسلامی می توان به ساخت تانک های تیام، سفیر
درمان وسواس فکری با شربت هلیله سیاه
پژوهشگر طب سنتی گفت: این نوشیدنی بی نظیر با افزایش سوخت وساز بدن موجب چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام می شود.وی افزود: شربت هلیله سیاه بوی بد دهان را رفع می کند، موجب تصفیه خون می شود و برای انواع سردرد، مخصوصا سردردهای میگرنی بسیار سودمند است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف شربت هلیله سیاه برای زنان باردار ممنوع است. وی بیان کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز
هر آنچه درمورد نژاد سگ پامرانین باید بدانید
نژاد سگ پامرانین یا پامرانین ترکیبی از یک بدن کوچک (حداکثر 4 کیلو) و رفتار یک سگ بزرگ است. پوشش ضخیم و انبوهی که بر روی سینه و شانه های این نژاد سگ قرار گرفته، الگو ها و رنگ های بسیار متنوعی دارد، اما بیشتر به رنگ نارنجی یا قرمز دیده می شود. باهم نگاهی به این نژاد بامزه و پرطرفدار از سگ خانگی می اندازیم. خصوصیات نژاد سگ پامرانین به طور کلی، سگ پامرانین، ظاهری مغرور و با
مسائل و مشکلات بازار را باید با مشارکت خوب اصناف و بازاریان حل کرد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان، جمال انصاری، معاون وزیر دادگستری و رئیس تعزیرات حکومتی کشور، صبح امروز(15بهمن) در کمیسیون برنامه ریزی، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان با اشاره به چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، تصریح کرد: پیشبرد اهداف نظام که آن را رو به جلو می بینیم جز به مردم سالاری دینی نیست و اگر بر این پایه ها که نجات بخش آینده است پایبند باشیم، باعث گذر از