سم زدایی یک روزه با آبلیمو - روزنامه بیرجند امروز
سایر خبرها
ای توده چرب از من دور شو!
ارتباط دارد. چربی های اشباع نشده مثل چربی روغن زیتون، روغن کنجد، آووکادو و انواع ویژه روغن های اشباع نشده و چربی های امگا 3 موجود در گردو و ماهی و تخمه آفتابگردان خواص ضدالتهابی دارند و اگر مقدار مناسب را به بدن تان برسانید، هم به سلامت شما کمک می کند و هم جلوی اضافه وزن را می گیرد. در صورتی که استفاده روزانه چربی های اشباع شده باعث افزایش جذب کالری و در نتیجه اضافه وزن می شود. به اندازه
بی محلی مشتریان به بازار خودرو
/> دوستان عزیز متاسفم برای این کارشناسی های ابکی شما علی رغم تمام اتفاقات از جمله ایجاد کمپین و نیز نارضایتی مصرف کنندگان متاسفانه سقوط بالای قدرت خرید قشر متوسط از بالاترین عوامل نخریدن خودرو صفر است. من کارمند تا چند سال قبل اخر ماه یه مقدار پول برام می موند که می تونستم تو خرید خودرو و یا وسایل خانگی هزینه کنم ولی الان تا نصف ماه هم حقوقم کفاف زندگیم را نمی دهد پس طبیعیه که بالا بردن مدل
خوراکی های سرشار از آهن
آهن برای تولید هموگلوبین ضروری است. هموگلوبین پروتئینی است که به گلوبولهای قرمز خون امکان می دهد تا اکسیژن را به اقصی نقاط بدن انتقال دهند. یک مرد بزرگسال نورمال به روزانه 8 میلیگرم آهن نیازمند است. این میزان در زنانی که همچنان عادت ماهانه دارند، 18 میلیگرم است. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، آهن خوراکی هم در غذاهای گیاهی و هم در غذاهای با منشا حیوانی یافت می شود. در زیر مواد غذایی
چرا افسردگی ام خوب نمی شود
چهارم نوجوانان ایالات متحده و بزرگسالان کمبود ویتامین D دارند. محققان دریافتند سطوح پایین ویتامین D احتمال افسردگی را بالا می برد. در مطالعه ای دیگر مشخص شد یک چهارم از زنان افسرده به شدت دچار کمبود ویتامین B12 هستند. رژیم غذایی تان را تنظیم کنید بدون شک آجیل به عنوان میان وعده، عسل در چای و غلات سبوس دار در صبحانه در اندازه مناسب می تواند در رژیم غذایی تان مفید باشد اما اگر
رابطه نزدیک بین بی خوابی و افسردگی
. افرادی که خواب کمی دارند احتمال ابتلای آنها به فشار خون بالا بسیار افزایش می یابد. وی بر اهمیت خواب شب تاکید کرد و افزود: شب زنده داری ها و استفاده زیاد از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب تاثیر بسیاری بر کاهش کیفیت خواب شبانه دارند. باید توجه داشت خواب روز نمی تواند کمبود خواب شب را جبران کند و تاثیری که خواب شب بر سلامت بدن دارد، را نخواهد داشت. بهروزی با بیان
"میوه اژدها " ضامن سلامتی شما است
جوان؛ اگر شما یک رژیم غذایی سالم دارید باید این نکته را در نظر داشته باشید که کلید داشتن یک غذای مغذی مصرف غذاها از جمله میوه و سبزیجات متنوع است. میوه های اژدها یکی از انواع میوه هایی است که دارای خواص متعددی بوده و برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است. این میوه های بومی آسیا و جنوب آمریکا و به دلیل پوست آن، نام اژدها بر آن ها نهاده شده است چرا که همانند کاکتوس خاردار بوده و به رنگ صورتی
مواد غذایی مفید برای مقابله با آسم
مجاری تنفسی می شود. از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند میوه ها و سبزیجات غافل نشوید. بدن شما روزانه به حداقل 80 میلی گرم ویتامین E نیاز دارد. از مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و آنتی اکسیدان ها غافل نباشید. قهوه با وجود اینکه نمی توان به قهوه به چشم یک جایگزین برای تئوفیلین نگاه کرد اما کافئین موجود در آن نیز باعث گشاد شدن مجاری هوایی می شود. یک یا دو فنجان قهوه غلیظ باعث
برای کاهش فشار خون، بیشتر چُرت بزنید!
به گزارش افکارخبر ، یکی از مطالعاتی که در کنگره ESC ارائه شده است، نشان می دهد که چرت زدن ظهر با کاهش سطح فشار خون و تجویز کم تر داروهای ضد فشار خون مرتبط است. محققان در این مطالعه به بررسی 386 فرد با میانگین سنی 61.4 پرداختند که مبتلا به فشار خون شریانی بودند و در طول این مطالعه شرایط مختلف این افراد از جمله میزان خواب ظهر، فشار خون در زمان کار، نوسان فشار خون در شبانه روز، فشار خون
نکاتی درباره تخم مرغ از منظر طب سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مصرف موادغذایی با مصلحات آن از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند همچنین افراد با دانستن مصلح هر ماده غذایی می تواند از ضررهای احتمالی مواد غذایی خود را ایمن کنند. نکات سلامتی بخش ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: مصرف شیر به تنهایی در هنگام ناشتا مناسب نیست و
خوردن ناهار سنگین و خواب بعد از غذا از علل چاقی محسوب می شود
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , آرام غذا خوردن و جویدن کامل غذا خود از عوامل کاهش وزن محسوب می شود. جویدن حداقل 30 بار به افراد چاق کمک می کند که بدون رعایت رژیم غذایی خاصی در طولانی مدت وزن خود را کاهش دهند. افراد بهتر است که غذا را آرام بخورند و جویدن کامل غذا موجب ترکیب شدن غذا با بزاق دهان می شود و نیاز به مصرف آب همراه با غذا پیدا نخواهد شد. محمد احمدی متخصص تغذیه عنوان
توصیه های غذایی برای کاهش تری گلیسیرید خون
/> هنگامی که مقادیر تری گلیسیرید خون بالا است، دریافت چربی های اشباع شامل کره، مارگارین، روغن های هیدروژنه، روغن نارگیل و ... در رژیم غذایی باید محدود شود. بهتر است به جای این نو ع چربی ها از روغن زیتون، تخم کتان و کانولا استفاده کنید. با وجود این فراموش نکنید که کالری حاصل از انواع چربی ها و روغن ها با یکدیگر یکسان است. یک گرم از آن ها 9 کیلوکالری دارد. تفاوت آن ها در ترکیب اسیدهای
مرگ اسطوره ها در صنعت عضله سازی+عکس
به گزارش دولت بهار، راه مبین نوشت : برخی از جوانان علاقه مند به رشته پرورش اندام بدون آگاهی از عواقب داروهای نیروزا و حجم دهنده می خواهند با طی کردن یک مسیر کوتاه ولی پر خطر به اندامی زیبا و متناسب برسند. این روزها بازار فروش داروهای بدنسازی در بین جوانان و ورزشکاران چه حرفه ای و چه آماتور داغ داغ است، و فروش این نوع داروها به یک شغل جذاب و پر درآمد تبدیل شده است، هرکسی که یک هفته به
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی
/> زردچوبه به عنوان سم زدای طبیعی پوست عمل می کند. زردچوبه تولید آنزیم های مهمی که کبد برای سم زدایی از خون نیاز دارد را افزایش می دهد. آنزیم های حیاتی سموم بدن را تا حدود زیادی می شکنند و به حداقل میرسانند. زردچوبه همچنین گردش خون را در مادران شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی مشکلی به وجود نمی آورد؟ خیر، استفاده از زردچوبه در
خطرناک ترین نوع سرماخوردگی
سلامت نیوز : مصرف قرص سرماخوردگی بزرگسالان برای افراد مبتلا به فشار خون بویژه در سنین بالا می تواند خطر آفرین باشد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر عصرانی متخصص گوش و حلق و بینی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، درباره شایع ترین علائم سرماخوردگی گفت:شایع ترین علائم گرفتگی و آبریزش بینی و تب اندک، گلو درد و گاهی خلط گلوست و ممکن است 3 تا 7 روز به طول بیانجامد. عامل ایجاد سرماخوردگی گروه وسیعی
برای درمان کم خونی این داروهای خانگی فوق العاده است
، سویا،لوبیا، بادام زمینی، گندم و .... وجود دارد. درخشانی متخصص طب سنتی عنوان کرد:ویتامین مورد نیاز بدن از دو طریق جذب می شود، جذب ویتامین که از طریق روده و مصرف مواد غذایی صورت می گیرد و دیگری ویتامین هایی که سیستم بدن خود آن را تأمین می کند بنا براین کارکرد نامناسب روده و تغذیه نامناسب می توانند موجب کم خونی فرد گردد. آیا شما کم خون هستید؟ درخشانی افزود: از علائم ظاهری
لیموترش عامل زیبایی
نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است. از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود. لیمو ترش استرلیزه کننده آب مشکوک خواص اسیدی این میوه یک ضد عفونی کننده قوی است، به همین دلیل توصیه می شود اگر در مسافرت به آب آشامیدنی مشکوک شدید به آن چند قطره لیمو ترش اضافه کنید و بعد از آن، آب
ایرانی ها به جای خودمراقبتی به خوددرمانی بیشتر اهمیت می دهند!
دنیا است. عوارض مصرف خود سرانه دارو وی در ادامه به مهم ترین عوارض منفی مصرف مسکن ها برسلامتی اشاره کرد و گفت: مسکن ها چند نوع هستند که در بین آنها مواد مخدر و غیرمخدر وجود دارد. مواد مخدر شامل استروئیدها و غیراستروئیدها می شود که مصرف هر دو نوع آنها مستقیما سلامتی انسان را تهدید می کند که کاهش مقاومت بدن در برابر این داروها از مهم ترین این پیامدها است که شرایط را برای مصرف
نقطه ضعف سفره ایرانی ها را بشناسید
تواند عمر انسان را زیاد کند ولی ما آجیل را مصرف نمی کنیم و به طور ناگهانی در عید نوروز ، روزی 3 وعده آجیل می خورین که نتیجه آن داشتن کبدی چرب است. وی در پایان گفت: مصرف ماست با غذاهای گوشتی نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شودچون ماست حاوی کلسیم است و گوشت نیز حاوی آهن بسیاری می باشد ولی با مصرف همزمان این دو ماده غذایی نه تنها خواص آنها به بدنمان نمی رسد بلکه هیچ کدام در بدن جذب نخواهد شد و بهترین راه کار ریا رفع این مشکل، خوردن ماست نیم ساعت پس از صرف غذا ست.
خانم های باردار نگران لکه های پوستی خود نباشند
مورد استفاده خود می باشد. درمان کبد آسیب دیده از این طریق کبد دارای طبیعت گرم است و باید از موادغذایی استفاده شود که خنک و ضدگرمی هستند. برخی از این مواد عبارتند از: ترشیجات طبیعی مانند لیموترش تازه که بهترین دارو برای کبد و از بین بردن لک ها است. گاهی استفاده از آبغوره خانگی، میزان کمی سرکه خانگی، زرشک و آلو، میوه جات تابستانی نظیر: شاه توت، انگور، انار نیز برای درمان این
به راحتی آب خوردن لاغر شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : صفحه خواندنی ها را از اینجا دنبال کنید همه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب برای پوست، عضلات، ارگانها و هاضمۀ شما به همراه دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر می شود. در زمان نوزادی 75 درصد بدن شما را آب تشکیل می دهد. اما هر چه سنتان بالا می
مواد غذایی ملین
اضافه کرده و بنوشید. دو بار در روز قبل از خواب و در طول روز این مخلوط را استفاده کنید. 2. آلوبخارا آلوبخارا نیز سرشار از فیبر قابل حل در آب است و به حفظ نظم و ترتیب حرکات روده کمک می کند. روزانه 6 الی 7 عدد آلوبخارا بخورید یا صبح ها به صورت ناشتا 1⁄2 تا 1 فنجان آب آلوبخارای تصفیه نشده بنوشید. 3. آلوئه ورا ژل آلوئه ورا خواص ملین قدرتمندی دارد. همچنین ژل آلوئه ورا
6 نوع چای که برای سلامتی شما مفید هستند
.... 6- چای عطری این نوع از چای از ترکیب برگ چای سبز، سفید و سیاه و آمیختن آن با مواد معطر مانند پوست پرتقال، دارچین و لاواندر بدست می آید. خاصیت آنتی اکسیدانت آن مشابه دیگر چای هاست، اما آنها که با عطر بلوبری و دیگر سوپر میوها آمیخته هستند خاصیت آنتی اکسیدانت بیشتری دارند. اما متخصصان بعضی از انواع این چای را با احتیاط تجویز می کنند، زیرا ممکن است همه خواص چای را نداشته باشند. همانگونه که می بینید نوشیدن چای می تواند خواص بهداشتی زیادی داشته باشد، و به همین دلیل عادت نوشیدن چای شما را سالمتر نگاه می دارد. منبع: فرادید ...
دمنوش بابونه را جایگزین چای کنید
خونریزی معده دارند، درمان مسمومیت های غذایی، درمان ورم طحال و ورم کبد برای کسانی که کبد چرب دارند را نام برد. دکتر حسن اکبری اظهار داشت: خیلی از دل دردهایی که افراد می گیرند به دلیل اسپاسم گوارشی است، وقتی عضلات معده منقبض می شود این انقباض باعث روی هم قرار گرفتن لبه های رگ ها می شود و خون به عضو نمی رسد درد شدید می گیرد که در طب جدید برای درمان این درد باید کلی دارو استفاده شود اما در طب
معجزه لیمو و عسل
/> - از یبوست جلوگیری می کند. - به دلیل ادرارآور بودن از التهابات دستگاه ادراری می کاهد. - کبد را از سموم تصفیه می کند. - به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل کمک می کند. - با تولید مواد آنتی اکسیدان به پوست برای کولاژن سازی کمک می کند و باعث درخشش آن می شود. هرکسی می تواند از این نسخه استفاده کند حتی کودکانی را که زیاد مریض می شوند می توان به خوردن آن
سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود
مصرف دخانیات، بالا بودن شاخص توده بدن و بزرگ بودن اندازه دور کمر و دور باسن همراه بود. در زنان گروه غیر فعال؛ اضافه وزن، چاقی و اندازه دور کمر بیشتر از 88 سانتی متر، دیابت نوع دو و سندرم متابولیک بیشتر مشاهده شد. محققان این طور نتیجه گرفتند که فعالیت فیزیکی عادی و روزمره، به ویژه 6000 قدم یا بیشتر پیاده روی در روز با کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی و دیابت در زنان میانسال (یائسه و غیر
حضور چشم بادامی ها در شیراز برای سرمایه گذاری/ خیابان های شیراز در تسخیر خودروهای تک سرنشین
که افزایش امنیت، کاهش بار ترافیک، کاهش هزینه ها و حفظ محیط زیست از جمله این مزایا است. راه اندازی این شهر مجازی به نوعی است که حتی حوزه سلامت افراد را نیز شامل می شود در این نشست تبدیل زباله شهری به کمپوست، تولید برق از طریق زباله، تفکیک زباله به صورت مکانیزه با ظرفیت 5 تا 10 هزار تن، تولید زباله سوز های بیمارستانی و امحای تجهیزات یک بار مصرف پزشکی بدون الایندگی محیطی، ساخت آب شیرین کن های صنعتی
خواص چای زنجبیل
خود اضافه کنید. می توانید از زنجبیل تازه برای تهیه غذاهایتان نیز استفاده کنید. با مشکلات تنفسی مبارزه می کند...چای زنجبیل می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک شایانی نماید. از چای زنجبیل برای تسکین آلرژی های محیطی نیز می توانید استفاده کنید. جریان خون را بهبود می بخشد...ویتامین ها و مواد معدنی و آمینواسیدهای موجود در چای زنجبیل می توانند جریان گردش خون را بهبود داده و از
واردات 6 تُن الاغ و 14 تن سنگ پا میراث دولت مهرورز!!!
بین دندان ها 74 مواد پاک کننده دهان و نخ مورد استفاده 109 فراورده ها برای قبل از اصلاح و حین اصلاح 1381 بو زداهای بدن و ضد ترشح عرق 4940 املاح معطر برای استحمام 12 عود 16 مایع مخصوص شستشوی لنز چشمی 128 صابون حمام و دستشویی 1715 صابون طبی 75 صابون به شکل مایع 647 واردات 52 تن چوب اره و 6 تن درب
عزراییل سفید، در کمین سفره های ایرانی!
بیشتر از مقدار مورد نیاز سدیم وارد بدن می کند. بدن ما برای عملکرد درست روزانه به 180 تا 500 میلی گرم سدیم نیاز دارد. حداکثر میزان پیشنهادی مصرف نمک نیز یک قاشق چای خوری است که این مقدار معادل 6 گرم نمک (معادل 2300 میلی گرم سدیم) است. چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟ افراد بالای 40 سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که زمینه ی ابتلا به فشار خون دارند، روزانه بیش از دو سوم قاشق چای
کاهش سریع فشار خون بالا در چند دقیقه
مشکلات می گردند و با وجود مصرف مداوم قرص، بهبود نمی یابند.بالا و یا پایین بودن فشار خون خطرناک است و هر کدام نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن می باشد. گیاهانی که باعث کاهش فشار خون هستند، عبارتند از: مصرف روزانه چند عدد آلو، تمشک که نقش معجزه آسایی در کاهش فشار خون دارد. زغال اخته با دستور مصرف 50 گرم در 10 صبح و 5 عصر دم کرده برگ زیتون مصرف روزی 3 عدد سیب، طالبی، نارنج