پوستی سالم و شاداب با غذای 7 رنگ - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در پاییز از موهایم مراقبت کنم؟
...> صحبت در این باره را با یک پرسش آغاز می کنیم. آیا با پوست خشک و خارش آن که با سرد شدن هوا آشکار می شود، آشنا هستید ؟ این موضوع در مورد مو های تان هم صادق است . تغییر فصل از تابستان به پاییز ، زمانی است که باید ماسکی برای مو های تان استفاده کنید یا شامپو و نرم کننده خود را تغییر دهید تا مو های تان بتواند خود را با این تغییرات آب و هوا یی وفق دهد . به دنبال مواد مرطوب کننده ای باشید تا رطوبت مو های تان ...
اهداف پیشرفت انسانی در اسلام
برای یک کشور فقط سرمایه های فیزیکی است و متغیرهای دیگری، همچون کیفیت سرمایة انسانی و سلامت نیروی کار نادیده گرفته می شد؛ اما در چند دهة اخیر، مطالعه دربارة منابع انسانی و راهکارهای ارزیابی آن اهمیتی ویژه یافته و انسان در کانون توسعه قرار گرفته است. بر این اساس هر الگویی از توسعه که به تأمین نیازهای اصیل انسانی نپردازد و به حفظ آرمان ها و ارزش های او بی اعتنا باشد، مردود است و کارایی لازم را نخواهد ...
آسم و مواد غذایی مفید برای مقابله با این بیماری
را به صورت روزانه برای پیشگیری از بروز مشکل مصرف کنید. ماهی آزاد، ماهی خال مخالی و دیگر مواد غذایی سرشار از امگا 3 امگا 3 موجود در ماهی های چرب و برخی مواد غذایی دیگر باعث کاهش التهاب بدن از جمله التهاب های مجاری تنفسی می شود. افرادی که تغذیه ای سرشار از این اسیدهای چرب دارند در مقایسه با افرادی که کمتر از این مواد غذایی استفاده می کنند بهتر می دوند. از این گذشته ...
آیا بیت ا... عباسپور بر اثر مصرف مکمل های بدنسازی دچار واسکولیت شد؟
. درگیری در عروق مغز نیز می تواند باعث از دست دادن قوای ذهنی، اختلالات حسی -حرکتی در بدن و... شود. پس علائم سبک و سنگینی خواهد داشت. شاید آنچه باعث می شود واسکولیت را در گروه بیماری های خطرناک و صعب العلاج قرار دهیم ماهیت بیماری و درگیری اندام های حیاتی باشد. چگونه می توان التهاب ایجادشده در عروق را درمان کرد؟ اصلا درمان دارد؟ داروهایی که برای بیماران استفاده می شود، داروهای ...
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
دچار اختلال شده و از کیفیت آن کاسته میشود. 10- فریب آرامش بخشی ظاهری سیگار را نخورید نیکوتین ماده محرکی است که تاثیری مشابه کافئین دارد. از سیگار به خصوص نزدیک به زمان خواب یا هنگام بیداری نیمه شب، اجتناب کنید . منبع گروه سلامت سیمرغ
آموزش چهره به چهره تفکیک پسماند از مبدا در منطقه 5
خصوص نحوه تفکیک پسماند، توزیع بروشورهای آموزشی و کیسه های رنگ آبی مخصوص جمع آوری پسماند خشک، آموزشهای بازیافت مواد را ارائه می کند. مددی در خصوص توزیع مخازن پسماند عنوان کرد: با هماهنگی به عمل آمده هزار و 744 مخزن در سطح محلات توزیع شده است و در حال حاضر بخش عمده ای از خانوارها و مراکز تجاری و اداری تحت آموزش مدیریت پسماند قرار گرفتند. معاون امور شهری و فضای سبز شهرداری منطقه 5 در پایان گفت: کیسه های مخصوص تفکیک پسماند در یک روز مشخص و طبق برنامه هفتگی با ماشین های بازیافت از محله ها جمع آوری و توضیحات تکمیلی به شهروندان ارائه می شود. انتهای پیام/ ...
درمان چاقی در طب سنتی
...: امروزه مسلم شده است که روش صحیح, متعادل و متناسب تغذیه در سلامتی و طول عمر انسان آثار قطعی دارد و با پیشگیری از بیماری ها انسان را از مصرف داروهای شیمیایی که قطعاً عوارض جانبی به دنبال دارد بی نیاز می کند. مواد غذایی سالم و طبیعی سلامت و توانایی بدن انسان را تأمین می کنند و موجب می شوند که سیستم ایمنی بدن ما همراه با ورزش, با قدرت و نیرومندی شگفت آوری با ناراحتی و بیماری ها ...
چند دلیل خوب برای خوردن پیتزا
... اگر در تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود، به خاطر اینکه این سبزی مفید حاوی ویتامین K است. علاوه بر این مواد خوشمزه روی پیتزا باعث ...
چگونه فرزندی زیبا داشته باشیم؟
: مزاج مجموعه ای از خصوصیات جسمی و روانی فرد است که به هنگام تشکیل سلول اولیه انسان، ایجاد می شود. با رعایت دستورات طبی می توان در سلول جنسیتی تاثیر گذاشت و فردی متعادل از نظر قد، وزن و چهره را به دنیا آورد. سود زیبا شدن فرزندان در جیب سودجویان پروین میرمیران متخصص تغذیه بر خلاف میر غضنفری معتقد است: هر آنچه در مورد زیبا شدن فرزندان می شنویم جز تجارت سودجویانه نیست چرا که نکته ...
رابطه مصرف ماهی و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
.... این امر باعث شده است که بسیاری از پژوهشگران به ارزیابی عوامل شیوه زندگی که می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تحت تاثیر قرار دهد روی آورند. یکی از این عوامل رژیم غذایی است. مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف غذا ممکن است با ریسک ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد. وجود اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی ساختار غشای مغز و سطح دوپامین و سروتونین - دو انتقال دهنده های عصبی که نقش ...
دست زدن به این وسایل در هواپیما شما را مبتلا به بیماری می کند
قبل از پرواز با هواپیما حتما تحت نظارت پزشک متخصص قرار داشته باشند و چنانچه داروی خاصی را باید مصرف کنند و یا وضعیت پزشکی ویژه ای دارند قبل از پرواز کادر پروازی را از آن با خبر کنند. درحال حاضر در جهان بسیاری از شرکت های هواپیمایی تاریخچه سلامت مسافران خود را در اختیار دارند.
راهکارهای امروز برای خلاصی از خال های فردا
...> میزان مجاز استفاده از محصولات محافظتی پوست چقدر است؟ من لایه برداری از سلول های مرده پوست را پیشنهاد می کنم، استفاده روزانه از مرطوب کننده، ضدآفتاب و اسید گلیکولیک و البته استفاده از کلاه. همه این ها از میزان خال های مستعد رشد در طول زندگی فرد خواهد کاست و خطر ابتلا به سرطان پوست را به حداقل خواهد رساند. چرا کلاه؟ مردم اغلب کرم ضدآفتاب را روی صورت و اطراف چشم ...
تاثیرات ناشی از اعتیاد به شیرینی
...: مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار ...
وقتی جوش میزنید با پوستتان قهر کنید!
از راه های طبیعی مثل ادرار، مدفوع و تعریق از بدن خارج می شوند. اگر حجم مواد زائد درون بدن در اثر پرخوری و عدم رعایت تغذیه صحیح یا مشکلات گوارشی و هضم ناقص، بیش از حد معمول باشد یا عمل دفع به هر دلیلی از راه های طبیعی انجام نشود، بدن به صورت خودکار برای حمایت از اندام های حیاتی، مواد زائد را به سمت اعضای غیر شریف از جمله پوست، هدایت می کند و بیماری یا ناراحتی در آن عضو پدید می آید. ضمنا ...
اصلی ترین عامل سرماخوردگی
باشگاه خبرنگاران: کارشناسان در یک تحقیق علمی دریافته اند خواب کمتر از شش سال در طول شبانه روز می تواند سبب افزایش 4 برابری ابتلا به سرماخوردگی در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان هشدار میدهند در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش خواب نیز نقش بسیار مؤثری در تامین سلامت افراد، افزایش توان سیستم ایمنی و مقابله با ابتلا به بیماری ها دارد. بررسی ها نشان می دهند، کم خوابی نه ...
تجربیات جهانی بایکوت کالا
های موفق اصلا وجود نداشته اند. بله، بایکوت هایی هم بوده اند که اهداف خود را محقق کرده اند. بایکوت هایی که به نتیجه رسیده اند، یا توسط سازمان های مردم نهاد (NGO)های قوی مانند صلح سبز حمایت مالی (تبلیغات گسترده) شده اند یا به نحوی احساسات انسانی مردم و مصرف کنندگان را درگیر کرده اند. مطابق شواهد سال های گذشته، تبلیغات گسترده عاملی مهم در تاثیرگذاری یک کمپین بایکوت محصول بوده است. این تبلیغات با ...
منابع غذایی روی کدامند؟
به رژیم های غذایی تامین سلامت قلب اضافه می گردد و بالطبع با روی موجود در آنها قلبی تپنده تر را برایتان به ارمغان می آورند! گوشت قرمز و ماکیان گوشت گوساله و مرغ فقط حاوی پروتئین نیستند بلکه منابعی مفید برای تامین روی نیز به حساب می آیند. برای جذب حداکثر مواد مغذی آنها گوشت گوساله ی جوان که رگه های چربی آن خارج شده را برگزینید یا از مرغ بدون پوست استفاده نمائید. فقط 90 گرم مرغ ...
چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
حیاتی را دریافت کند. این مواد عبارتند از: ویتامین c: برای کاهش سرماخوردگی بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتغال، گریپ فروت و فلفل. روی: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای ...
طرز تهیه ماسک های لایه بردار خانگی
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه مراقبت از پوست در میان افراد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ زیرا با وجود انبوه آلودگی و استرس هایی که فرد در زندگی روزمره با آن مواجه می شود، پوست در معرض آسیب پذیری بیشتری قرار می گیرد. منظور از لایه برداری، همان از بین بردن سلول های مرده پوست است. این نوع از لایه برداری یعنی لایه برداری سطحی پوست، می تواند پوست صورت شما را شفاف، شاداب و روشن کند ...
دریا مأمن فاضلاب شهر بندرعباس/ مسئولان: خروجی به دریا استاندارد است
قرار می گیرند تا به ماده خشک تبدیل شوند. وی استفاده از سیستم پرس مواد را یکی دیگر از شیوه های خشک کردن پسماندها برشمرد و افزود: متأسفانه سیستم تصفیه خانه بندرعباس فاقد این استخرهاست و در حال حاضر در ضلع شمالی تصفیه خانه اقدام به احداث حوضچه با عارضه های طبیعی (کوه ها) کرده اند و این حوضچه لجن های ته نشین شده را هدایت کرده که در معرض تبخیر و خشک شدن قرار بگیرند و نباید در طی این روند ...
شفاف سازی پوست با ماست ترش
گوشت را با نخود در هم آمیخته و به مقدار اندک سه الی چهار بار در هفته مصرف کنند و با افزودن برنج و زیره می توان از بروز نفخ پس از مصرف آبگوشت جلوگیری نمود. شیربیگی با تاکید بر عدم استفاده از روغن زیتون برای پوست گفت: روغن زیتون دارای طبع گرم و خشک است به همین دلیل و به علت دارا بودن حرارت بالا منجر به خشکی پوست می شود بنابراین تاکید می شود از روغن های که دارای حرارت کمتری هستند مثل روغن ...
کدام روش برای برنزه شدن مناسب تره؟
تابیده شده است. به فکر 30 سال بعدتان هم باشید بعضی از آسیب های ناشی از آفتاب مثل آفتاب سوختگی، قرمزی پوست و حتی تاول ها ممکن است ماندگاری کمی داشته باشند. اما مساله نگران کننده ناشی از آفتاب به این مسائل ختم نمی شود بلکه در دراز مدت بین 15 تا 20 سال آینده خود را به صورت پیری زودرس، لکه های رنگی پوستی و حتی سرطان های پوست نمایان می کنند. بهتر است بدانید که بعد از سرطان ریه، ملانومای ...
خواص سفیده ی تخم مرغ ؛ محبوب بدنسازان
( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای آمینو اسیدهای شاخه داراست که می توان کمک کند به تولید پروتین در عضلات، در واقع تحقیقلات نشان داده از نظر تحریک تولید پروتئین، پروتئین ...
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
می تواند رطوبت ایجاد کند. افرادی که در طول شبانه روز از مواد خوراکی حاوی رطوبت استفاده می کنند، استعداد بیشتری برای جذب رطوبت دارند. کسانی که مواد آبکی زیادی مصرف می کنند، یعنی علاوه بر اینکه برای رفع تشنگی آب می نوشند، از انواع آب میوه ها و نوشابه ها هم نمی گذرند و آنها را هم می نوشند در معرض این خطر قرار دارند. افزایش غلظت خون باعث ایجاد کیست تخمدان می شود رطوبت ...
سردار نقدی : سرمایه گذار جایی می رود که سود داشته باشد نه لبخند سیاسی
پیشرفت فرهنگ انقلاب اسلامی برای آمریکا خطرساز است تاکید کرد: غرب و استکبار جهانی از همه ابزارها برای مقابله با جمهوری اسلامی در طول سال های پس از پیروزی شکوهمند انقلاب استفاده کرده اما در همه مقاطع ناامید شده است. وی اضافه کرد: آمریکا پس از آنکه دید نمی تواند از راه جنگ سخت اعمال تحریم های ظالمانه و جنگ نرم در صدد مقابله با جمهوری اسلامی برآید، در صدد نفوذ به افکار عمومی و تغییر باورهای ...
راهکارهای طبیعی مؤثر برای بهبود سردرد
اگر به طور مکرر دچار سردرد می شوید و یا به دلیل این درد در اطراف پیشانی و چشم ها نمی توانید تمرکز داشته باشید، بهتر است از روش های درمان طبیعی بسیار مؤثر کمک بگیرید. علل سردرد به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ علل مختلفی در بروز سردرد یا میگرن دخیل است اما از جمله رایج ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش مواد سمی در بدن فشار عصبی تفکر و بحث ...
نقدی :اقتصاد مقاومتی و اتکا به منابع داخلی تنها راه نجات اقتصاد کشور است
است و حلقه های صالحین و بخشهای فرهنگی بسیج کشور به این مساله عنایت خاص دارند و آن را دراولویت اقداماتشان قرار دادند. وی گفت: یکصد هزار شغل از محل تسهیلات دریافتی طرح های اقتصاد مقاومتی توسط بسیجیان در عرصه های گوناگون به خصوص تولید مواد غذایی و صنایع وابسته در سنوات گذشته در کشور ایجاد شد. سردار نقدی گفت: در شرایطی که بازار از کالاهای داخلی اشباع شده باید با توجه و حمایت از صنایع تبدیلی در مناطق ...
صدور حکم حبس یک مدیر فروشگاه زنجیره ای در رشت / انتخاب آمبولانس به عنوان ماشین عروس توسط زوج فومنی!
داروهایم ماهیانه 70میلیون تومان است از سال 87 طبق تشخیص پزشکان باید این داروها را به همراه دستگاه تنفس استفاده کنم.هر چهارده روز 18 عدد داروی مایوزن را باید با تزریق به سرم مصرف کنم.قیمت داروهایم ماهیانه هفتاد میلیون تومان است که در حال حاضر این داروها توسط یک مرکز خیریه در هلند به صورت رایگان برایم ارسال می شود. اولین بیمار پمپی تشخیص داده شده در ایران هستم.پمپی بیماری ژنتیکی نادری ...
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [14 الی 21 شهریور]
...، گاهی اوقات موضوعات خاصی را نیز مورد بررسی قرار می دهد. با 39 میلیون دنبال کننده در یوتوب و 6.5 میلیون دنبال کننده در توییتر، وی را می توان نماینده ای از جامعه ی گیمرها معرفی کرد. چند هفته پیش، PewDiePie با انتشار ویدیویی ، اعتراضات مردم نسبت به درآمدی که دارد را غیرمنصفانه خواند . او سال گذشته 7.4 میلیون و سال پیش از آن، 4 میلیون دلار از طریق بازی کردن درآمد کسب کرده اما اعتراضات ...
افزایش 10 برابری بیماری ام اس در ایران
جمعیت است، تاکید کرد: بیماری ام.اس به گونه ای است که 90 درصد در سنین 20 تا 50 سال شایع بوده و 10 درصد باقیمانده نیز کمتر از 20 سال و بالاتر از 50 سال دیده می شود. مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان رضوی افزود: شیوع ابتلا به بیماری ام.اس در کشورمان در طول دو دهه گذشته رشد فزاینده ای داشته است که علت آن را می توان دلایل مختلفی همچون کمبود ویتامین دی، مواد صنعتی تحریک کننده سیستم ایمنی بدن ...