خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خیار را بشناسید
ویژه ای باز کنند. این خوراکی می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد زیرا مقدار زیادی آب و ریز مغذی دارد. همچنین کالری کم و وجود فیبرها و آب زیاد باعث شده تا خیار یک خوراکی سیر کننده باشد و تمایل به پرخوری را کاهش دهد. به علاوه خیار به دلیل دفع مواد زائد جمع شده در بدن که مانع از کاهش وزن می شوند، در تصفیه بدن و تنظیم گوارش مؤثر خواهد بود. بهبود سلامت قلب پتاسیم موجود در خیار باعث می
وقتی افسردگی خوب نمی شود
متخصص در این رشته یعنی روانپزشکان کمک بگیرید. تحریک مغناطیسی را امتحان کنید تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال یا TMS یک روش غیرتهاجمی است که باعث تحریک سلول های عصبی مغز با پالس مغناطیسی کوتاه می شود. این دستگاه روی پوست سر قرار می گیرد و از طریق جمجمه عبور و قشر مغز را تحریک می کند. این روش را سازمان غذا و داروی آمریکا تایید کرده است. راهی برای کاهش استرس تان پیدا کنید
اهداف پیشرفت انسانی در اسلام
برای یک کشور فقط سرمایه های فیزیکی است و متغیرهای دیگری، همچون کیفیت سرمایة انسانی و سلامت نیروی کار نادیده گرفته می شد؛ اما در چند دهة اخیر، مطالعه دربارة منابع انسانی و راهکارهای ارزیابی آن اهمیتی ویژه یافته و انسان در کانون توسعه قرار گرفته است. بر این اساس هر الگویی از توسعه که به تأمین نیازهای اصیل انسانی نپردازد و به حفظ آرمان ها و ارزش های او بی اعتنا باشد، مردود است و کارایی لازم را نخواهد
ورزشکاران از مصرف دانه های روغنی غافل نشوند
قدرتی که نیاز به توان بدنی بالایی داشت، را بیشتر از امروزه انجام می دادند. امابا این وجود نیاز روزانه بدن خود را با استفاده از این دانه های روغنی تامین می کردند. کودکان نیز به جای استفاده از تنقلات امروزی همانند چیپس و پفک از انواع این قبیل دانه ها مثل گندم، برنج،شاهدانه بوداده شده، استفاده می کردند که متاسفانه امروزه ما از مصرف این نعمت الهی غافل شده ایم. مدرس فدراسیون بدنسازی گفت
بیماری ام اس در ایران افزایش 10 برابری داشته است
55 نفر در 100 هزار نفر جمعیت است، تاکید کرد: بیماری ام.اس به گونه ای است که 90 درصد در سنین 20 تا 50 سال شایع بوده و 10 درصد باقیمانده نیز کمتر از 20 سال و بالاتر از 50 سال دیده می شود. مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان رضوی افزود: شیوع ابتلا به بیماری ام.اس در کشورمان در طول دو دهه گذشته رشد فزاینده ای داشته است که علت آن را می توان دلایل مختلفی همچون کمبود ویتامین دی، مواد صنعتی تحریک
چگونه در پاییز از موهایم مراقبت کنم؟
/> صحبت در این باره را با یک پرسش آغاز می کنیم. آیا با پوست خشک و خارش آن که با سرد شدن هوا آشکار می شود، آشنا هستید ؟ این موضوع در مورد مو های تان هم صادق است . تغییر فصل از تابستان به پاییز ، زمانی است که باید ماسکی برای مو های تان استفاده کنید یا شامپو و نرم کننده خود را تغییر دهید تا مو های تان بتواند خود را با این تغییرات آب و هوا یی وفق دهد . به دنبال مواد مرطوب کننده ای باشید تا رطوبت مو های تان
آسم و مواد غذایی مفید برای مقابله با این بیماری
را به صورت روزانه برای پیشگیری از بروز مشکل مصرف کنید. ماهی آزاد، ماهی خال مخالی و دیگر مواد غذایی سرشار از امگا 3 امگا 3 موجود در ماهی های چرب و برخی مواد غذایی دیگر باعث کاهش التهاب بدن از جمله التهاب های مجاری تنفسی می شود. افرادی که تغذیه ای سرشار از این اسیدهای چرب دارند در مقایسه با افرادی که کمتر از این مواد غذایی استفاده می کنند بهتر می دوند. از این گذشته
آیا بیت ا... عباسپور بر اثر مصرف مکمل های بدنسازی دچار واسکولیت شد؟
. درگیری در عروق مغز نیز می تواند باعث از دست دادن قوای ذهنی، اختلالات حسی -حرکتی در بدن و... شود. پس علائم سبک و سنگینی خواهد داشت. شاید آنچه باعث می شود واسکولیت را در گروه بیماری های خطرناک و صعب العلاج قرار دهیم ماهیت بیماری و درگیری اندام های حیاتی باشد. چگونه می توان التهاب ایجادشده در عروق را درمان کرد؟ اصلا درمان دارد؟ داروهایی که برای بیماران استفاده می شود، داروهای
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
وعده شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. 3- پیش از خواب میان وعده بخورید اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی
آموزش چهره به چهره تفکیک پسماند از مبدا در منطقه 5
خصوص نحوه تفکیک پسماند، توزیع بروشورهای آموزشی و کیسه های رنگ آبی مخصوص جمع آوری پسماند خشک، آموزشهای بازیافت مواد را ارائه می کند. مددی در خصوص توزیع مخازن پسماند عنوان کرد: با هماهنگی به عمل آمده هزار و 744 مخزن در سطح محلات توزیع شده است و در حال حاضر بخش عمده ای از خانوارها و مراکز تجاری و اداری تحت آموزش مدیریت پسماند قرار گرفتند. معاون امور شهری و فضای سبز شهرداری منطقه 5 در پایان گفت: کیسه های مخصوص تفکیک پسماند در یک روز مشخص و طبق برنامه هفتگی با ماشین های بازیافت از محله ها جمع آوری و توضیحات تکمیلی به شهروندان ارائه می شود. انتهای پیام/ ...
درمان چاقی در طب سنتی
تسنیم: امروزه مسلم شده است که روش صحیح, متعادل و متناسب تغذیه در سلامتی و طول عمر انسان آثار قطعی دارد و با پیشگیری از بیماری ها انسان را از مصرف داروهای شیمیایی که قطعاً عوارض جانبی به دنبال دارد بی نیاز می کند. مواد غذایی سالم و طبیعی سلامت و توانایی بدن انسان را تأمین می کنند و موجب می شوند که سیستم ایمنی بدن ما همراه با ورزش, با قدرت و نیرومندی شگفت آوری با ناراحتی و بیماری ها
چند دلیل خوب برای خوردن پیتزا
/> اگر در تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود، به خاطر اینکه این سبزی مفید حاوی ویتامین K است. علاوه بر این مواد خوشمزه روی پیتزا باعث
چگونه فرزندی زیبا داشته باشیم؟
رنگ چشم و پوست کودک بهتر است به مشکلات دیگر جامعه از جمله تشخیص بیماری های ژنتیکی قبل از تولد پرداخته شود. ارزشمندترین سرمایه هر خانه و خانواده فرزندانی هستند که در آن به دنیا آمده و رشد پیدا می کنند به همین خاطر در هر مرحله از زندگی، والدین در خصوص فرزندان خود دغدغه هایی را دنبال می کنند البته این دغدغه ها در هر خانواده متفاوت است اما زیبایی جز آن دسته از اهداف است که تقریبا همه خانواده ها در پی آن هستند و برای داشتن فرزند زیبا به هر توصیه و پیشنهادی تن می دهند از نظر علمی فرزند زیبا داشتن در گرو فرزند سالم است. گزارش از ریحانه هرندی ...
رابطه مصرف ماهی و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
دارند. این امر باعث شده است که بسیاری از پژوهشگران به ارزیابی عوامل شیوه زندگی که می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تحت تاثیر قرار دهد روی آورند. یکی از این عوامل رژیم غذایی است. مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف غذا ممکن است با ریسک ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد. وجود اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی ساختار غشای مغز و سطح دوپامین و سروتونین - دو انتقال دهنده های عصبی که نقش
دست زدن به این وسایل در هواپیما شما را مبتلا به بیماری می کند
در محل کار، خانه و حتی میز کار افراد میلیون ها باکتری زنده وجود دارند اما سیستم ایمنی بدن بسیاری از این میکروب ها را از بین می برد. کارشناسان بر این باور هستند که هواپیما های مسافر بری به مراتب کثیف تر از محیط خانه می توانند سبب آلودگی محیط و ورود انواع باکتری ها به بدن انسان و بروز بیماری شوند. بر این اساس کارشناسان به مسافران هواپیما هشدار می دهند حتما از موادی مانند ژل های
راهکارهای امروز برای خلاصی از خال های فردا
/> میزان مجاز استفاده از محصولات محافظتی پوست چقدر است؟ من لایه برداری از سلول های مرده پوست را پیشنهاد می کنم، استفاده روزانه از مرطوب کننده، ضدآفتاب و اسید گلیکولیک و البته استفاده از کلاه. همه این ها از میزان خال های مستعد رشد در طول زندگی فرد خواهد کاست و خطر ابتلا به سرطان پوست را به حداقل خواهد رساند. چرا کلاه؟ مردم اغلب کرم ضدآفتاب را روی صورت و اطراف چشم
تاثیرات ناشی از اعتیاد به شیرینی
مهر: مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار
وقتی جوش میزنید با پوستتان قهر کنید!
از راه های طبیعی مثل ادرار، مدفوع و تعریق از بدن خارج می شوند. اگر حجم مواد زائد درون بدن در اثر پرخوری و عدم رعایت تغذیه صحیح یا مشکلات گوارشی و هضم ناقص، بیش از حد معمول باشد یا عمل دفع به هر دلیلی از راه های طبیعی انجام نشود، بدن به صورت خودکار برای حمایت از اندام های حیاتی، مواد زائد را به سمت اعضای غیر شریف از جمله پوست، هدایت می کند و بیماری یا ناراحتی در آن عضو پدید می آید. ضمنا
اصلی ترین عامل سرماخوردگی
باشگاه خبرنگاران: کارشناسان در یک تحقیق علمی دریافته اند خواب کمتر از شش سال در طول شبانه روز می تواند سبب افزایش 4 برابری ابتلا به سرماخوردگی در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان هشدار میدهند در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش خواب نیز نقش بسیار مؤثری در تامین سلامت افراد، افزایش توان سیستم ایمنی و مقابله با ابتلا به بیماری ها دارد. بررسی ها نشان می دهند، کم خوابی نه
تجربیات جهانی بایکوت کالا
شرکت توسط مردم آمریکا شده بود. شرکت نستله در سال 2010 میلادی تحت فشار شدید صلح سبز (Greenpeace) قرار داشت و ناچار پذیرفت که از قطع درختان برای استفاده در زنجیره تامین روغن پالم خودداری کند. این نتیجه پس از تنها 8 هفته کمپین بایکوت محصولات نستله رخ داد. البته تلاش گسترده صلح سبز در این میان بسیار تاثیرگذار بود به نحوی که بیش از 5/ 1 میلیون نفر تبلیغات صلح سبز را مشاهده کردند که در آن در مورد فرآیند
منابع غذایی روی کدامند؟
به رژیم های غذایی تامین سلامت قلب اضافه می گردد و بالطبع با روی موجود در آنها قلبی تپنده تر را برایتان به ارمغان می آورند! گوشت قرمز و ماکیان گوشت گوساله و مرغ فقط حاوی پروتئین نیستند بلکه منابعی مفید برای تامین روی نیز به حساب می آیند. برای جذب حداکثر مواد مغذی آنها گوشت گوساله ی جوان که رگه های چربی آن خارج شده را برگزینید یا از مرغ بدون پوست استفاده نمائید. فقط 90 گرم مرغ
چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
حیاتی را دریافت کند. این مواد عبارتند از: ویتامین c: برای کاهش سرماخوردگی بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتغال، گریپ فروت و فلفل. روی: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای
طرز تهیه ماسک های لایه بردار خانگی
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه مراقبت از پوست در میان افراد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ زیرا با وجود انبوه آلودگی و استرس هایی که فرد در زندگی روزمره با آن مواجه می شود، پوست در معرض آسیب پذیری بیشتری قرار می گیرد. منظور از لایه برداری، همان از بین بردن سلول های مرده پوست است. این نوع از لایه برداری یعنی لایه برداری سطحی پوست، می تواند پوست صورت شما را شفاف، شاداب و روشن کند
دریا مأمن فاضلاب شهر بندرعباس/ مسئولان: خروجی به دریا استاندارد است
فاضلاب شهر بندرعباس از دیرباز موردتوجه بوده است و با آغاز پدیده کشنده قرمز در این دریا، بسیاری از متخصصان یکی از دلایل این پدیده را فاضلاب عنوان کردند بحثی که این روزها دوباره مطرح شده است. به گزارش جنوب نیوز، قصهٔ تصفیه خانهٔ فاضلاب شهر بندرعباس در جلسات مختلف محیط زیست، شورای شهر و حتی در جلسات مهم استانداری مورد بحث و گفتگو بوده است. در ماههای اخیر نیز موضوع ورود فاضلاب شهر بندرعباس
شفاف سازی پوست با ماست ترش
گوشت را با نخود در هم آمیخته و به مقدار اندک سه الی چهار بار در هفته مصرف کنند و با افزودن برنج و زیره می توان از بروز نفخ پس از مصرف آبگوشت جلوگیری نمود. شیربیگی با تاکید بر عدم استفاده از روغن زیتون برای پوست گفت: روغن زیتون دارای طبع گرم و خشک است به همین دلیل و به علت دارا بودن حرارت بالا منجر به خشکی پوست می شود بنابراین تاکید می شود از روغن های که دارای حرارت کمتری هستند مثل روغن
کدام روش برای برنزه شدن مناسب تره؟
تابیده شده است. به فکر 30 سال بعدتان هم باشید بعضی از آسیب های ناشی از آفتاب مثل آفتاب سوختگی، قرمزی پوست و حتی تاول ها ممکن است ماندگاری کمی داشته باشند. اما مساله نگران کننده ناشی از آفتاب به این مسائل ختم نمی شود بلکه در دراز مدت بین 15 تا 20 سال آینده خود را به صورت پیری زودرس، لکه های رنگی پوستی و حتی سرطان های پوست نمایان می کنند. بهتر است بدانید که بعد از سرطان ریه، ملانومای
خواص سفیده ی تخم مرغ ؛ محبوب بدنسازان
( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای آمینو اسیدهای شاخه داراست که می توان کمک کند به تولید پروتین در عضلات، در واقع تحقیقلات نشان داده از نظر تحریک تولید پروتئین، پروتئین
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
می تواند رطوبت ایجاد کند. افرادی که در طول شبانه روز از مواد خوراکی حاوی رطوبت استفاده می کنند، استعداد بیشتری برای جذب رطوبت دارند. کسانی که مواد آبکی زیادی مصرف می کنند، یعنی علاوه بر اینکه برای رفع تشنگی آب می نوشند، از انواع آب میوه ها و نوشابه ها هم نمی گذرند و آنها را هم می نوشند در معرض این خطر قرار دارند. افزایش غلظت خون باعث ایجاد کیست تخمدان می شود رطوبت
سردار نقدی : سرمایه گذار جایی می رود که سود داشته باشد نه لبخند سیاسی
پیشرفت فرهنگ انقلاب اسلامی برای آمریکا خطرساز است تاکید کرد: غرب و استکبار جهانی از همه ابزارها برای مقابله با جمهوری اسلامی در طول سال های پس از پیروزی شکوهمند انقلاب استفاده کرده اما در همه مقاطع ناامید شده است. وی اضافه کرد: آمریکا پس از آنکه دید نمی تواند از راه جنگ سخت اعمال تحریم های ظالمانه و جنگ نرم در صدد مقابله با جمهوری اسلامی برآید، در صدد نفوذ به افکار عمومی و تغییر باورهای
راهکارهای طبیعی مؤثر برای بهبود سردرد
اگر به طور مکرر دچار سردرد می شوید و یا به دلیل این درد در اطراف پیشانی و چشم ها نمی توانید تمرکز داشته باشید، بهتر است از روش های درمان طبیعی بسیار مؤثر کمک بگیرید. علل سردرد به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ علل مختلفی در بروز سردرد یا میگرن دخیل است اما از جمله رایج ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش مواد سمی در بدن فشار عصبی تفکر و بحث
