خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به خوردن غذاهای سالم وسوسه می شوید!
توسط روغنی سالم درست شده باشد. بهتر است که آن را به همراه سالاد مرغ یا یک کاسه صدفه بخار پز شده مصرف کنید به هر حال سیب زمینی سرخ کرده غذای سالمی محسوب نشده و باید در مصرف آن اعتدال رعایت گردد. پاستا تا جایی که امکان دارد باید نوع تازه پاستا را مصرف کنید. می توان با استفاده از پروتئین "مانند ماهی و یا مرغ" و چربی های سالم "چون روغن زیتون" و مقدار زیادی از سبزیجات غنی از فیبر، پخت این غذاها را تا حد زیادی متعادل کرد. گفتنی است: که یک ماکارونی سالم به ثبات قند خون کمک می کند. ...
فواید استفاده از سونا و جکوزی
از ورود به سونا به دلیل این که عمل تعریق بهتر صورت گیرد و بوی چرک و آلودگی های سطح بدن بر اثر گرما متصاعد نشود. 2- استفاده از حوله مستطیل شکل و بلند به طوری که فرد روی حوله بنشیند تا حوله قطرات عرق را به خود جذب کرده در غیر این صورت موجب انتشار بوی بد در فضای اطاق خواهد شد. 3- نوشیدن یک لیوان آب قبل از ورود به سونا به جهت پیشگیری از بروز هرگونه عارضه و بهره مندی کامل از خواص
کالباس و سوسیس ارزان قیمت نخورید
را شامل تمام اجزا بدن حیوان، سویا، شیرخشک، تخم مرغ یا پودر تخم مرغ، پروتئین گندم و نیز مواد نگهدارنده در صنعت سوسیس و کالباس شامل نمکهای نتیرات و نیترات سدیم برشمرد. وی گفت: گوشت مصرفی در سوسیس و کالباس باید مرغوبیت داشته و از تمام قسمتهای بدن حیوان استفاده شود. نایب رییس انجمن صنایع غذایی خراسان رضوی استاندارد مجاز جهانی برای مواد نگهدارنده در تولید کالباس و سوسیس را 250
پودر و روغن ماهی تولید کنید
مقدار پروتئین زیادتر و میزان چربی، رطوبت، خاکستر و ازت آزاد آن کمتر باشد، پودر حاصله مطلوب تر است. عنوان تجاری این محصول در ایران همان پودر ماهی است . اما در دنیا این محصول را به نام Fish Meal می شناسند. پودر ماهی به عنوان منبع غنی پروتئین در تغذیه دام، طیور و آبزیان نقش بسزایی دارد. در حال حاضر این محصول در صنعت مرغداری مصرف فراوانی داشته و حدود 12-6 درصد از ماده تشکیل دهنده دانه مرغ را در بر
تخم مرغ و فواید بیشمارش را جدی بگیرید
سالهای متمادی بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اند : 1- تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبتLDL : HDLکه مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماریهای قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه بر روی احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد. 2- مصرف تخم مرغ در گروههای جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل
خوردن میوه بعد از غذا تأثیری در هضم گوارشی دارد؟
بهترین هضم و جذب گوارشی را در پی داشته باشد. بر اساس فرهنگ و سنت ما ایرانیان از دیرباز، یکی از دسرهای بسیار سالمی که بلافاصله بعد از وعده غذایی ناهار و شام سرو می شود میوه است از قبیل: خربزه طالبی انگور خرما و ... غذاهایی که در وعده غذایی ناهار و شام به عنوان غذای پخته مصرف می کنیم ترکیبی است از: چربی (روغن های مایع، جامد، کره،...) و پروتئین (انواع گوشت های قرمز، ماهی و مرغ و حبوبات و تخم
فواید نوشیدن آب کدو حلوایی
فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو حلوایی با بیماری صبحگاهی
کدام را انتخاب کنیم: کباب یا پیتزا؟
مزمن چون دیابت، پرفشاری خون، بیماری های قلبی- عروقی، کبد چرب و. . . قرار داده است. در ادامه به بررسی چند ماده غذایی پرکالری و محبوب پرداخته ایم و اینکه مصرف هر کدام از آنها چند کیلوکالری انرژی برای بدن تولید می کند و این میزان کالری معادل مصرف چند ماده غذایی سالم و باکیفیت است. با ما همراه باشید. کیت کت یا خرما در یک بسته کیت کت 2 تکه ای حدود 100 کیلوکالری (107
دستور پخت کیک خرما و گردو
های چرب امگا 3 موجود در گردو موجب کاهش سرعت رشد تومور های سرطانی شده و از گسترش سرطان جلوگیری می کند . خاصیت آنتی اکسیدانی گردو موجب افزایش کارکرد سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر پیری، سرطان و ناراحتی های عصبی می گردد . مصرف گردو نقش به سزایی در مبارزه با بیماری های التهابی مثل آسم، اگزما و روماتیسم مفصلی دار د. گردو سطح کلسترول بد را تنظیم کرده و موجب افزایش کلسترول خوب در بدن می شود. مصرف گردو
برخی نمی خواهند شرکت مغان زنده باشد
باید به رشد عمودی محصول در واحد سطح معطوف گردد زیرا بذر اصلاح شده ماده خشک بیشتر و با کیفیت تری در هر هکتار دارد که به موازات افزایش ضریب مکانیزاسیون کشاورزی می تواند هزینه های تولید را به طرز چشم گیری کاهش دهد. وقتی ماده خشک در هر هکتار به واسطه بذر مرغوب افزایش یابد در واقع مواد قابل هضم (TDN) در سطح هکتار افزایش می یابد و میزان مواد قابل هضم آن بیشتر می شود و در نتیجه گندم ذرت سویا آفتاب گردان
ظرفیت تولید مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک در خراسان رضوی افزایش یافت
استان اظهار داشت: شرکت های متقاضی دریافت برند، برای توزیع مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک در حال افزایش هستند و هم اکنون 3 شرکت در این زمینه فعالیت دارند.در صورت افزایش متقاضیان، شبکه توزیع داخلی استان گسترش خواهد یافت. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی استان خاطرنشان کرد: در سال های اخیر رستوران ها بیشتر متقاضی استفاده از مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک در لیست غذایی
9 ماده غذایی پرمصرف در سرتاسر جهان
سلامتی ندارد و بدن را در معرض انواع بیماری ها از قبیل دیابت، فشار خون بالا، پوکی استخوان و غیره قرار می دهند. قهوه فوری نسکافه یکی از مارک های معروف و پرمصرف قهوه فوری در سرتاسر جهان است. طبق آمارهای ارائه شده در هر ثانیه حدود 4600 فنجان قهوه در جهان نوشیده می شود. البته قهوه نوشیدنی خوب و مفیدی است. کاهش شکر افزوده و مصرف متعادل آن برای بدن مفید است. ماهی تیلاپیا
مادران شیرده گوشت گوساله نخورند
است. وی افزود: کودکانی که سن کمتر از شش ماه دارند، ممکن است به دلیل حساسیت یا آلرژی غذایی ناشی از شیر مادر، به دل درد، قولنج، استفراغ شدید و یا مدفوع خونی گرفتار می شوند که برای رفع این مسئله لازم است مادر تغذیه خود را اصلاح کرده و از مصرف گوشت گوساله، شیر و لبنیات خودداری کند و مواد غذایی جایگزین را برای استفاده مورد توجه قرار دهد. دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران با اشاره به
دلایل خستگی روزانه را بهتر بشناسید
های غذایی بروند که نان و غلات کامل در آن ها یافت می شود. مصرف چه میزان مواد غذایی، نیاز به ویتامین(B12) ب 12 را تامین می کند؟ با مصرف، غذایی که حاوی 200 الی 300 گرم گوشت مرغ یا 100 گرم گوشت قرمز می باشد و مصرف 2 لیوان ماست یا شیر در طی روز، ویتامین (B12) ب 12 مورد نیاز بدن تامین می شود. ویتامین (B12) ب 12 و گیاهخواران دکتر فرح بخش اظهار کرد: زمانیکه فرد
منابع غذایی روی کدامند؟
اخبار معاصر: 10 ماده ی غذایی سرشار از روی: شکلات تلخ آیا می دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم ها ارتباط مستقیمی دارد؟ مزایای مصرف روی به همین موارد محدود نمی شود. برخی از مطالعات حاکی از آن است که جذب روی کافی موجب کاهش شدت و طول سرماخوردگی شده، عملکرد غده ی تیروئید را بهبود بخشیده، مشکل انعقاد خون را برطرف
شفاف سازی پوست با ماست ترش
تواند نقش بسزایی در پیشگیری از چروکی پوست داشته باشد. وی اضافه کرد: ماساژ های شبانه باید به مدت سه هفته متوالی انجام شود تا در رفع التهابات پوست و جریان خون در زیر پوست موثر باشد. دکتر شیربیگی در خصوص زمان مناسب برای آغاز ماساژ تصریح کرد: ماساژ صورت باید از سن کم و در حدود 25 الی 26 سالگی قبل از آغاز فاز چرکی پوست شروع شود. وی خاطرنشان کرد: عملکرد صحیح اعضای داخلی بدن
سریعترین روش برای درمان آفت دهان
، به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی نظیر موسیلاژ، تانن ها و اسانس های فرار دارای خواص ضد التهابی است بطوری که به صورت حمام دهان برای درمان آفت مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از دهانشویه خطمی روزی چند بار و یا آغشته نمودن پنبه ای به آن و قرار دادن روی محل دردناک به بهبود آفت کمک می کند. نگه داشتن سائیده تخم خرفه در دهان، در رفع آفت دهان به خصوص اطفال موثر است. برای جلوگیری از پیشرفت و تسکین درد
اروپایی ها به توافق پای بندند
ایران نکردیم و تعهدی دوجانبه وجود داشته است. در واقع این نوع شعار دادن تا حدی مصرف داخلی برای کشورهای غربی دارد تا بگویند ما تسلیم ایران نشدیم. ایرنا- اروپایی ها در اظهارات خود درباره نقش منطقه ای و خاورمیانه ای ایران مدام از عبارت رویکرد مسئولانه استفاده می کنند.آیا اروپایی ها اساسا نقش ایران در مسائل منطقه ای را پذیرفته اند و در این صورت چرا از چنین ادبیاتی استفاده می کنند؟
دستور پخت کاپ کیک اسفناج
حرارت 180 درجه سانتی گراد پخت کنید. برخی از خواص اسفناج به شرح زیر است: فیبر زیادی دارد. اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع از ابتلا به یبوست می شود و به هضم غذا کمک می کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می تواند مانع از پرخوری شود . با سرطان مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده فلالوئید
با این 12 خوراکی لاغر شوید
کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است. تخم مرغ
خواص کره و پنیر در طب سنتی
روغن بادام تلخ نیز در این امر کاربرد دارد. * مالیدن آن بر بدن نیز و خوردن آن با شکر و خشخاش به شدت باعث چاقی افراد لاغر می شود. * مالیدن آن بر ریشه دندان و لثه اطفال باعث سرعت و راحت تر بیرون آمدن آن می گردد. * زیاده روی در مصرف کره باعث ضعف و سستی دهانه معده و کاهش اشتها می شود. * مصلح عوارض آن در غذاها نمک و در موارد دیگر شکر (مرباها) و عسل است. * کره گاو، لطیف ترین کره ها است، ملین بوده و چاق کننده بدن است.
با این 3 عصاره، موی تان با سرعت فراری رشد می کند
سلینیوم، روی، آهن، ید و فسفر است که مصرف آن با روغن زیتون تاثیر بیشتری دارد. برای استفاده کافی است یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کرده و آن را بر روی پوست سر خود قرار دهید اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه مخلوط بر روی سر شما بماند، سپس آن را بشویید. سیر و پیاز گوگرد ماده معدنی است که میزان تولید کلاژن را افزایش داده و برای رشد مو بسیار مفید می
برای درمان کم خونی این داروهای خانگی فوق العاده است
، سبوس برنج، آرد، سویا،لوبیا، بادام زمینی، گندم و .... وجود دارد. درخشانی متخصص طب سنتی عنوان کرد:ویتامین مورد نیاز بدن از دو طریق جذب می شود، جذب ویتامین که از طریق روده و مصرف مواد غذایی صورت می گیرد و دیگری ویتامین هایی که سیستم بدن خود آن را تأمین می کند بنا براین کارکرد نامناسب روده و تغذیه نامناسب می توانند موجب کم خونی فرد گردد. آیا شما کم خون هستید؟ درخشانی افزود: از
لزوم آشتی بین بورژوازی و سیاستگذار
هر حال مقرر بود که سوبسیدهایی ارایه و از این طریق کنترل قیمت بر تولیدکننده و مصرف کننده اعمال شود. اگر شما به آمارها و روزنامه های 1353 به بعد نگاه کنید، روزی نیست که صحبت از گران فروشی نباشد. بالاخره بعد از وقوع انقلاب و جنگ تحمیلی سیستم توزیعی به نام کوپن در پیش گرفته شد و حتی بعد از جنگ هم این رویه ادامه پیدا کرد. بعد از جنگ فقط وعده حذف کوپن مرغ و تخم مرغ به مردم داده شد و بقیه کوپن ها ادامه
شما هم دنبال اکسیر جوانی هستید؟
و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامت بدن است. تخم مرغ منبع خوبی از بیوتین است که یک ویتامین پیچیده از خانواده ویتامین های B است و بلوک های ساختمانی از پروتئین ها را شامل می شود. رشد ناخن ها بنا به مصرف پروتئین بستگی دارد و می توان گفت تخم مرغ عامل اصلی رشد آنهاست. بنابراین کمبود این ماده غذایی باعث می شود تا ناخن های نرم یا ترک خورده ای داشته باشید.
توصیه هایی در مورد مرغ سالم
به طور معمول به پودر گوشت مورد مصرف در خوراک دام، طیور و آبزیان تبدیل می شود. با مرغ تخمگذار پیر چه کار می کنند به گفته این متخصص ، جنسیت مرغ گوشتی ممکن است مرغ واقعی یا حتی خروس باشد و فرقی ندارد، اما مرغ های تخم گذار را که در نهایت پیر می شوند به عنوان مرغ صنعتی به برخی کارخانه های سوسیس و کالباس می فروشند که با توجه به آن که در کارخانه به گوشت این مرغ ها مواد تردکننده می زنند، گوشتشان نرم می شود و حرارت بالای پخت سوسیس و کالباس در اتاق پخت، گوشت این مرغ ها را سالم سازی می کند. بیتوته ...
