کلسترول را با این ورزش ها مغلوب کنید - سیمرغ
کلسترول را با این ورزش ها مغلوب کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
گردشگری اردبیل باید از فصلی بودن خارج شود
اشغال هتل های استان اردبیل در فصل زمستان، 15 درصد بود که این مهم در سال 97 به 45 درصد رسید و رشد 3 برابری را تجربه کردیم . ایجاد اولین هتل اِسکول کشور در اردبیل مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اردبیل گفت: با توجه به اهمیت و ارتباط بسیار ویژه گردشگری و آموزش جهت جذب و رضایت مندی مسافران و تامین نیروی آموزش دیده و متخصص، تمامی اقدامات لازم جهت ایجاد اولین هتل ...
حقایقی جالب در مورد مغز انسان
تشکیل شده. در واقع 75 درصد از مغز انسان را آب تشکیل می دهد که این میزان دو درصد از کل آب موجود در بدن را می سازد. اگر میشد مغز را با ترازو وزن کرد حدودا 1.36 کیلوگرم وزن داشت. حال تصور کنید که اگر تنها 2 درصد از آب بدن کم شود چه اثراتی را روی توجه، حافظه و دیگر کارکردهای شناختی مغزتان می گذارد. 4- مغز انسان درد را حس نمی کند براساس اعلام موسسه Brainline که روی آسیب های مغزی ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
این امرهم کم بودن نورآفتاب و کاهش هورمون ملاتونین در بدن است. میزان نور، بر مقدار ملاتونینی که بدن تولید می کند، تاثیر می گذارد و بدین ترتیب کاهش آن در این فصول اختلال خلقی فصلی یا افسردگی زمستانی ایجاد می کند، چرا که این هورمون وظیفه تنظیم ریتم های بیولوژیکی و شادابی بدن را بر عهده دارد. این روان شناس بالینی اضافه کرد: بنابراین ممکن است حدوث عارضه خواب آلودگی در فصل بهار مربوط به آلرژی ...
راهکار های کنترل افسردگی و اضطراب
ناراحتی یک شخص می شود، ممکن است روی شخص دیگری این تأثیر را نداشته باشد. اما عمده دلایل افسردگی در تعطیلات عبارتند از: اضطراب خستگی انتظارات غیر واقع بینانه خرید های بیش از اندازه مسائل مالی تنهایی احساس غربت و ناتوانی در برقراری ارتباط در جمع های خانوادگی و دوستانه جای خالی عزیزان درگذشته تلاش برای راضی نگه داشتن همه ی اطرافیان رو به رو ...
اتکا به توانمندی داخلی کلید تبدیل تهدید تحریم به فرصت است
معظم رهبری هدف گذاری دقیقی را برای جریان اقتصادی در سال جدید مشخص می کند که اتفاقا گره اساسی در چند سال گذشته کشور بوده است. مشکلاتی که ایشان به آن اشاره کردند مانند اصلاح نظام بانکی ریشه ای و عمیق است. حکمی افزود: قوانین بالادستی و مصوب، بانک ها را از بنگاه داری بر حذر داشته است ، بنگاه داری بانک ها موجب اخلال در روند گردش سرمایه و وارد نشدن سرمایه های عمومی بازار پولی کشور به چرخه اقتصاد شده ...
درمان معده عصبی با این نوشیدنی نشاط آور
گشنیز به علت اثر تحریک کنندگی که بر غدد درون ریز دارد، موجب افزایش ترشح انسولین در پانکراس می شود؛ لذا قندخون را پایین می آورد و آن را تنظیم می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود. عظمایی بیان کرد: مصرف شربت گشنیز مشکلات گوارشی را رفع می کند و برای افراد مبتلا به معده عصبی ...
بازسازی مناطق سیل زده بلافاصله با مهیاشدن شرایط
رییس جمهور افزود: نقش محوری مردم در این حادثه نیز همچون حوادث مشابه دیگر پررنگ بوده است و من اطمینان دارم چهره های تاثیر گذار در این حادثه نیز برای کمک به مردم به یاری دولت خواهند آمد. وی اضافه کرد: در ارتباط با بازسازی خانه های مردم ، بنیاد مسکن خسارات را در هر دو استان برآورد خواهد کردتا تسهیلات مورد نیاز برای بازسازی واحدهای مسکونی و بخش کشاورزی و واحد های صنعتی در اولین جلسه هیئت دولت بررسی و ...
کاهش علایم آلرژی در بهار با توصیه های طب سنتی
...، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. همچنین در فصل بهار ...
چرا نوزادان به کم کاری مادرزادی تیروئید مبتلا می شوند؟/ روش هایی برای رفع کمبود ید در مادران باردار
به انداره 10 تا 15 درصد بزرگ تر از حد طبیعی شود اما معمولا این بزرگی تیروئید در معاینه بیمار واضح نیست؛ گاهی ممکن است به صورت گواتر در ناحیه جلوی گردن مشاهده شود. ارتباط عملکرد تیروئید مادر و جنین در دوران بارداری چگونه است؟ این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: در طی سه ماه اول بارداری، جنین کاملا وابسته به هورمون های تیروئید مادر است که از جفت عبور می کند و به جنین می رسند؛ پس ...
نشانه هایی واضح برای شناسایی چند بیماری رایج
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، هریک از بیماریها و اختلالات در بدن ما دارای نشانه ها و علائمی است که از این نشانه ها می توان پی به نوع بیماری برد؛ در این مطلب به برخی از نشانه ها و علائم بیماری ها از جمله "پروستات" و "کبد چرب" اشاره شده است. هر یک از بیماریها و اختلالات در بدن ما دارای نشانه ها و علائمی است که از این نشانه ها می توان پی به نوع بیماری برد؛ در ادامه به برخی از نشانه ها و علائم ...
امین آشنا ایرانیان ، نخستین صندوق 5 ستاره بازار سرمایه
باید اول بی مقیاس شوند و بعد با هم ترکیب شوند، بنابراین ما از روش فازی استفاده کرده ایم چون فکر می کنیم قوی تر از میانگین عمل می کند. تغییر دیگر اینکه ریسک تمرکز را به متدولوژی اضافه کردیم علت هم این بود که صندوق های حاضر در بازار سرمایه بسیار متمرکز کار می کنند البته علت این می تواند خود بازار باشد چون اوراق زیادی نداریم که کار را متنوع بکنند. ما تمرکز را از دو بعد اندازه می گیریم؛ اول ...
استخر توپ ؛ خطرناک ترین مکان بازی برای کودکان
.... محققان با نمونه برداری از توپ های یکی از شهربازی ها حدود 9 میکروب بسیار خطرناک را شناسایی کرده اند که پس از ورود به بدن می توانند عوارضی، چون سمی شدن خون، مننژیت و ذات الریه را در کودکان ایجاد کند.محوطه های گود دارای تعداد زیاد توپ های کوچک یکی از سرگرمی های مورد علاقه کودکان است و پزشکان نیز برای امکان برقراری ارتباط بین کودک مبتلا به اوتیسم با محیط اجتماع از این فضا ها استفاده ...
در میان فاحشه ها، دنبال فِشنگ بودم
. متوجه شدم درگیر یک کار مخفی هستند، شاید کاری غیرقانونی. هرچند در آن شب اول دقیقاً مطمئن نبودم مشغول چه کاری هستند. فقط این را فهمیدم که کارشان هرچه هست به جنگ داخلی الجزایر ارتباط دارد. ماجرا مربوط به اواخر سال 1993 بود. دو سال پیش از آن، وقتی حکومت نظامی الجزایر متوجه شد که جبهۀ نجات اسلامی [1] برندۀ انتخابات است، انتخابات را کأن لم یکن اعلام کرد. به سرعت گروهی به نام جماعت اسلامی مسلح [2 ...
نخستین محموله کمک های امدادی آذربایجان غربی به مناطق سیل زده شمال کشور ارسال شد
...> وی افزود: بر اساس اطلاعات واصله شرایط در مناطق سیل زده شده تثبیت شده و اکنون اقلام غذایی، پتو و تا حد امکان کمک های نقدی، اولویت و نیاز اصلی مردم در مناطق سیل زده استان گلستان است. استاندار آذربایجان غربی اضافه کرد: در همین راستا مقرر شد جمعیت هلال احمر استان، ایستگاه هایی را جهت جمع آوری کمک های مردمی در ارومیه و سایر شهرستان های استان دایر نماید. شهریاری گفت: مردم نوع دوست استان می توانند با مراجعه به این ایستگاه ها کمک های خود را جهت ارسال به مناطق سیل زده، تحویل دهند. ...
از تولید رز آبی تا عجیب ترین نوزادها +عکس
عظیم در ساحل جنوب کالیفرنیا کشف شده که به عنوان خورشید ماهی hoodwinker شناسایی شده است. این گونه نادر در سالی که گذشت کشف شد و در نیم کره جنوبی زمین زندگی می کند. خورشیدماهی اقیانوسی سنگین ترین ماهی استخوان دار شناخته شده است که میانگین وزن آن به یک تن (2٬200 پوند) می رسد. کشف عضو جدید در بدن انسان دانشمندان در تحقیقی جدید ادعا می کنند عضو جدیدی در بدن انسان کشف کرده اند که در ...
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه تغییراتی در بدن رخ می دهد؟
عقل تان در می آیند. البته بدن هر کس منحصر به خود او است. برای مثال، دندان عقل بعضی افراد در سن 16 سالگی در می آید و بعضی ها هم هرگز دندان عقلی در نمی آورند. اما بیشتر فرآیند ها در مورد همه ی افراد صدق می کنند، بنابراین باید این نکات را در نظر داشته باشید. نکته: حتی اگر در 20 سالگی اضافه وزن نداشته باشید هم باید خودتان را عادت دهید که مراقب رژیم غذایی تان باشید. چون اگر در خوردن ...
با خواص ناشناخته لیمو ترش آشنا شوید
ویتامین B6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان آب لیمو در روز به محافظت ...
وزیر کشور: خطر سیل در منطقه کاملا رفع شده است
سیلاب زیاد است. رحمانی فضلی اضافه کرد: با توجه به میزان بارندگی که در این منطقه رخ داده که بیش از 60 درصد سالانه ظرف 2 الی 3 روز اتفاق افتاده ظرفیت رودخانه پایین بوده و نتوانسته 530 متر مکعب آب را عبور دهد که این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی شده است. وزیر کشور بیان کرد: بیشترین جایی که دچار آبگرفتگی شده آق قلا و روستاهای اطراف آن است، لذا ما امروز در فرمانداری این منطقه جلسه ستاد ...
آب منطقه ای کردستان درباره وقوع سیلاب درپایاب سدها هشدار داد
سیلاب قوی تر است. وی اضافه کرد: به عموم مردم استان اعلام هشدار می شود تا از حضور در اراضی منتج به بستر رودخانه ها و مخازن سدهای مذکور امتناع و باغداران و کشاورزان موارد ایمنی را رعایت و از تردد، توقف و اسکان در مسیر رودخانه های بالادست و پایین دست سدهای مذکور در چندروز آینده به طور جدی پرهیز کنند تا از بروز حوادث غیرمترقبه در اثر سیلاب های احتمالی و خطرات دیگر جلوگیری به شود. به گزارش ...
2 نفر از غرق شدگی در رودخانه مارون نجات یافتند
مارون بیرون کشیدند. وی اضافه کرد: کمک های اولیه از سوی تیم امداد و نجات جمعیت انجام و یکی از گردشگران با امبولانس هلال احمر به مرکز بستر درمانی لنده انتقال داده شد. توحیدی عنوان کرد: یکی دیگر از افراد غرق شده نیز از سوی اورژانس 115 انتقال داده شد. هر ساله حاشیه رودخانه مارون در شهرستان های کهگیلویه و لنده جان شماری از مسافران و ساکنان محلی افراد را می گیرد. شهرستان 21 هزار ...
آداب سفر سالم از نگاه طب سنتی
تا چند ساعت به دستشویی نرویم. اما طب سنتی می گوید نگه داشتن ادرار و مدفوع و به تاخیرانداختن آن موجب ابتلا به بیماری های مختلفی در بدن می شود، بنابراین توصیه می شود اگر احساس دفع به سراغ شما آمد به نزدیکترین سرویس بهداشتی مراجعه کنید. فراموش نکنید که حتما لوازم بهداشتی به ویژه صابون در سفر همراهتان داشته باشید. اگر کاور دستشویی فرنگی هم همراه خود ببرید هم بسیار عالی است و به رعایت بهداشت مخصوصا در ...
دولت فاسد و وابسته عربستان اخلالگر و توطعه گر امنیت ژئوپولتیکی منطقه و جهان اسلام است
... بر فروپاشی رژیم متکبر و وابسته آل سعود می باشد و بصیر افزایی و تبیین حقیقت و چهره واقعی دست اندرکاران آل سعود را مشخص خواهد کرد. پناهی افزود: امروزه مهمترین حربه عربه عربستان تبلیغ ایران هراسی است که با آلوده شدن دستهای کثیف پادشاه و شاهزادگان آل سعود به خون هزاران انسان های بی گناه در کشورهای اسلامی از جمله یمن، سوریه و عراق می باشد که با جعل تاریخ و قوانین اسلامی مساله جهاد و مقاومت را ...
بازدید از جاذبه های گردشگری سمنان 40 درصد افزایش یافت
مسافران نوروزی در این استان را به خود اختصاص دادند. وی خاطرنشان کرد: 144 هزار و 101 نفر از شب بیست و هفتم اسفند 97 تا کنون در استان اقامت داشتند که بیش از 32 درصد از این تعداد، شامل 47 هزار و 101 نفر در زائرسراها اسکان یافتند. جمال اضافه کرد: مراکز اقامتی وابسته به آموزش و پرورش با بیش از 24 درصد از جمله بیشترین مراکز منتخب توسط مسافران نوروزی جهت اسکان بودند. وی افزود: مسافران ...
سکته قلبی در کمین چه کسانی است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، محمدرضا حسنی فوق تخصص قلب و عروق ، با اعلام اینکه سکته قلبی اولین علت مرگ در ایران و جهان است، بیان کرد: خطر سکته در کمین همه افراد است و امکان دارد افراد در هر زمان و مکان به صورت ناگهانی به این عارضه دچار شوند؛ قلب عضو بسیار مهمی است، چند ثانیه پس از توقف قلب، تمام اعضای بدن نیز از کار متوقف و فرد به کام مرگ کشیده خواهد شد. مهمترین ...
یک هزار و 472 مسافر خارجی وراد کردستان شدند
عبدالرحمن حسینی عصر شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به این تعداد مسافر از 25 اسفند سال جاری تا دوم فروردین وارد این استان شده اند اظهار داشت: در این مدت علاوه بر مسافران خارجی، پنج هزار و 147 نفر مسافر ایرانی نیز از طریق این مرز وارد استان شده اند. وی اضافه همچنین در این مدت 9 هزار و 560 مسافر ایرانی و سه هزار و 495 مسافر خارجی از طریق مرز باشماق مریوان از کشور خارج شده اند. ...
شبکه های سیما در ایام نوروز، برای مخاطبان خود سفره هفت سین متنوعی تدارک دیده اند.
ها و شخصیت ها فرهنگی، هنری، و...، اجرای کنسرت زنده، میان برنامه ، گزارش سفرنامه مشهد مقدس، نجف و ارتباط زنده و مستقیم با کربلا معلی از بخش های این برنامه است. *** برنامه نوبهار ویژه برنامه تحویل سال شبکه هفت سیما شد. گروه مهارت های تخصصی و عمومی شبکه هفت سیما به تهیه کنندگی محمد حسین رضوی ویژه برنامه نوبهار را از 27 اسفند ماه تا 2 فروردین ماه 98 راهی آنتن می کند. در این ویژه ...
سال نو با نوروزی پر از فیلم های سینمایی
و تس هابریچ خواهید دید: سال ها پیش دختر کوچک مامور ویژه پلیس لین دونگ به دلیل نارسایی قلبی در حال مرگ است که یک دانشمند در لحظه آخر تصمیم می گیرد قلب مکانیکی و خون مهندسی شده ای که اختراع کرده را در بدن دختر قرار دهد. دختر کوچک نجات پیدا می کند اما او حافظه اش را از دست می دهد و مامور لین تصمیم می گیرد بدون اینکه به او بگوید پدرش است فقط دورادور مراقبش باشد. سال ها بعد یک گانگستر قدرتمند و در حال ...
کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با آبمیوه خوشمزه
دادن آب میوه پرتقال در رژیم خوراکی روزانه آنها دریافتند میزان لخته شدن خون در مغز داوطلبان به میزان 24 درصد کاهش یافته است. کارشناسان این یافته ها را با انجام تحقیقی 15 ساله بر روی 35 هزار داوطلب بزرگسال در رده سنی 20 تا 70 سال به دست آورده اند. مطالعه دانشمندان نشان می دهد کودکان 4 تا 6 سال روزانه باید حداکثر19 گرم آب مرکبات استفاده کنند که این میزان در کودکان 7 تا 10 سال ...
11 عادتی که عامل پیری ظاهرتان هستند
مختلف بدن را افزایش میدهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش میدهد. هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن (glycation) رخ میدهد. در این روند، قند در جریان خون به پروتئین ها میچسبد و مولکولهای جدید به نام (AGES) ایجاد میکند که پوست را آسیب پذیر میکند. در صورت تمایل به خوردن شیرینی، از شکلات تلخ ...
علل ، علائم و درمان آتروفی بیضه (کوچک شدن بیضه ها)
...> علائم آتروفی بیضه : اگر چه علامت اصلی کوچک شدن بیضه یا دو بیضه می باشد، ولی بر حسب سن علائم دیگری اضافه می گردد. یکی از علائم دیگر این بیماری درد و ورم شدید بیضه ها است که همراه با حالت تهوع و تب می باشد. بیضه ها ورم می کنند و بزرگتر به نظر می رسند و این ورم منجر به آتروفی بیضه ها می شود. علائم قبل از بلوغ: عدم وجود مو در صورت عدم وجود مو در ناحیه ژنیتال ...