7 عادت اشتباه صبحگاهی که همین امروز باید آن ها را ترک کنید - خبر فوری
سایر خبرها
اشیایی که در بطری به سفر می روند شاید به خودتان برگردند
سایکل بین 2 بخش دارد بخش اول اموال من و بخش دوم یادگاری ها . در این پروژه من بر روی یادگاری ها کار می کنم، من از کودکی عادت داشتم هر چیزی را که پیدا می کردم نگه می داشتم وبعد به خودم آمدم و دیدم یک کوه یادگاری دارم که یک عالمه خاطره در این یادگاری ها وجود دارد، خیلی از این اشیاء مال من نبود و من پیدایشان کرده بودم این اشیاء صاحبان دیگری داشتند. به عنوان مثال دست یک عروسکی که من پیدا کردم، در دست ...
حمله قلبی معمولا چه ساعتی از روز رخ می دهد؟
به گزارش روزپلاس؛ این مطالعه عمدتا بر روی موش ها انجام شد تا ارتباط میان ساعت بیولوژیکی بدن و پاسخ ایمنی را مورد بررسی قرار دهد. بدن برای پیش بینی تکرار ریتم های خواب، متابولیسم و دیگر فرایندهای فیزیکی به نشانه هایی مانند نور و هورمون ها واکنش نشان می دهد. طبق این گزارش، به طور معمول حملات قلبی در انسان ها در صبح زود رخ می دهد و تحقیقات نشان داده که حمله قلبی در صبح شدیدتر ...
آموزش استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن
به استفاده از ادرار صبحگاهی نیست! بر خلاف نمودار دمای پایه بدن، که گذشتن زمان تخمک گذاری را اعلام می کند، کیت پیش بینی تخمک گذاری به شما اعلام می کند که تخمک گذاری نزدیک است. نمودار دمای پایه بدن نمی تواند به شما بگوید که چه هنگامی رابطه جنسی داشته باشید. نیازی نیست که از کیت تخمک گذاری دقیقا پس از برخاستن از خواب استفاده کنید. برای دریافت بهترین جواب بهتر است در یک بازه شش ساعته هر روز تست را ...
بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو
یا پوست هاماملیس تازه یا خشک را در نیم لیتر آب جوشان پانزده دقیقه دم کنید. سپس آن را صاف کرده صبر کنید تا ولرم شود. حاصل را صبح و شب (مدت یک هفته در ماه) مانند یک لوسیون به وسیله پنبه یا پارچه نرم روی پوست صورت و گردن کمپرس کنید. بعد یک ساعت در محل آرامی استراحت کنید و پس از آن پوست را با یک کرم مناسب چرب کنید. برگ و پوست هاماملیس دارای خواص ضدعفونی کننده، نرم کننده، بند آورنده خون، منقبض ...
خروپف را چگونه درمان کنیم؟
استراحت باشند، ممکن است خروپف بکنید. خوردن مشروبات الکلی قبل از خواب مطمئنا آن ها را به حالت استراحت می برد. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن سیگار کشیدن است. طبق مطالعه ای که در یک مجله آمریکایی چاپ شده است، عادت خروپف کردن بیشتر در میان سیگاری ها متداول بوده است و همچنین غیر سیگاری هایی که در طول روز با افراد سیگاری در ارتباط هستند؛ افرادی اند که در معرض دود سیگار سایرین هستند. ...
آلودگی صوتی بحران بزرگ سلامتی آینده است؟
از شغل او است و به همکاری با همسرش پرداخت. آن ها که در دهه ی پنجم زندگی خود به سر می برند، دارای سه فرزند بوده و هر روز صبح از شهر سورزن به پارک بولونی می روند. در اداره ی مرکزی، من و کریستوف در لابی با هم صحبت کردیم. روی یکی از دیوارها یک نقشه ی صوتی بزرگ از پاریس و حومه ی آن قرار داشت که روی آن جاده ها، ریل های قطار و خطوط پرواز به رنگ قرمز و برجسته ای نمایش داده شده بودند. روی میز چوبی جلوی ...
ماه رمضان به روایت مردم آذربایجان غربی/سحرگاه و آیین اوباش دان
آل محمد ( ص) بعد از رؤیت هلال ماه هنوز هم به عنوان یک رسم در بین پیرمردان مناطق روستایی استان، مرسوم است. این عادت بر این اعتقاد مبتنی است که باید در ماه رمضان دل مؤمن همچون آئینه صاف و روشن باشد و از ناپاکی ها صیقل یابد، پیرمردان برای این منظور همواره آئینه کوچکی در درون جیب خود داشتند و بعد از اینکه خود به رؤیت آئینه می پرداختند، با فرستادن صلوات چندین بار آئینه را به دور خود و اهل ...
حاشیه های جذاب و لذیذ در روزها و شب ها ماه مبارک
شهروند| در ماه رمضان چهره شهر تغییر می کند و عادت آدم ها هم عوض می شود. در این ماه، زمان بیداری و خواب، دیدمان به زندگی، حتی خوردن و خوراکی هایمان تغییر می کند. همه ما از این ماه در کودکی خاطراتی داریم که به یاد داریم شان و هر سال این خاطرات را زنده می کنیم. ماه رمضان با خود رسم های خاصی می آورد که تغییراتی در سبک زندگی مان به وجود می آورد. در این گزارش به افطاری شهرهای مختلف، سنت های از یاد رفته ...
گل و گیاه بکارید تا حالتان بهتر شود
باخبر باشید. برای کاشت نهال و درخت از بهترین زمان کاشت آن مطلع شوید. به این دلیل می گویند بهترین زمان کاشت درخت اسفندماه است چون درختان در این زمان خواب هستند، اما در نظر داشته باشید که کاشت درخت و گیاهان شرایط متفاوتی دارد و با فراهم کردن شرایط مناسب امکان کاشت در فصل های دیگر هم وجود دارد. مقدمات قبل از کاشت نهال مثل کندن چاله، هرس ریشه و ... را فراهم کنید. پس از کاشت، مراقبت و رسیدگی را فراموش ...
پسربچه ها؛ قربانیان فراموش شده آزار جنسی
تأکید می شود و با وقوع اتفاق بعدی، باز هم همان چرخه تکرار می شود. حالا شاید لازم باشد کمی عمیق تر به موضوع آزار جنسی کودکان نگاه شود. شما چه تعریفی از آزار جنسی می دهید؟ آزار جنسی کودکان هرگونه ارتباطی است که یک فرد بزرگسال با هدف لذت جنسی، با کودک برقرار می کند. البته آزار جنسی، طبقات و اشکال مختلفی دارد. یعنی می تواند از نوازش قسمت های حساس و خصوصی بدن شروع شود تا به رابطه جنسی برسد. گاهی ...
با سردرد روزه داری چه کنیم؟
برای سردرد است. اگر قبل از شروع روزه تان یک وعده غذایی با مقدار قند بالا مصرف کنید، می توانید سطح قند خون خود را به سرعت افزایش دهید. این امر باعث کاهش و رفع سردرد می شود، اما خوردن یک وعده غذایی با مقدار قند پایین قبل از روزه می تواند باعث ایجاد سردرد در طول روز شود . سردرد به دلیل کم آبی بدن: مغز انسان اغلب از آب تشکیل شده و به مقدار آب موجود در آن بسیار حساس است. این بدان معنی است ...
حقایقی جالب درباره سبک زندگی عجیب و غریب میلیاردر های دنیای تکنولوژی / از بیل گیتس تا مارک زاکربرگ
30 اردیبهشت چند ایده برای زیبا سازی خانه با رنگ صورتی
نشان می دهد وقتی سریع غذا می خورید، پیام سیری دیرتر به مغز شما مخابره می شود و در نتیجه موادغذایی بیشتری مصرف می کنید. وقتی با آرامش غذا می خورید پیام سیری به موقع مخابره شده و حجم زیادی از مواد غذایی و کالری ها به بدن شما وارد نمی شود. رنگ صورتی؛ ضد افسردگی بعضی از روانشناسان بر این باورند که صورتی رنگی قدرتمند است. بدین معنا که از یک سو می تواند آرامش و راحتی ایجاد کند و از ...
به مناسبت پایان سریال گیم آو ترونز (بازی تاج و تخت): 10 درس ، نکته و ایده آلی که این سریال در قسمت آخر ...
کردن زندان ها و اعدام های بی رحمانه، این لازم بود را از زبان افراد مختلف شنیده ایم. در قشر مغز تصمیم گرانی که مرتب می گویند لازم بود ، فرد ، اهمیت خاصی ندارد و هیچگاه آنها به این گزاره باور ندارند که فرد هم به تنهایی برای خود در حکم کل و جامعه ای است. دنریس پیش از این بارها دستور اعدام با شعله های اژدهاها را داده بود و از نزدیک به نظاره نشسته بود. اما این بار گویی فرمان کشتار ...
چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟
. در تاریکی مطلق بخوابید علاوه بر اجتناب از ابزار های الکترونیکی، باید اتاق خواب تان را کاملا تاریک کنید. وقتی خورشید غروب می کند، بدن شما شروع می کند به تولید ملاتونین که باعث احساس خواب آلودگی تان شده و ضمنا کمک تان می کند ساعت درونی تان را تنظیم کنید. اما مطالعات نشان می دهند هم نور داخل فضای اتاق و حتی نوری که از کوچه و خیابان وارد اتاق تان می شود می تواند تولید ملاتونین را ...
آرتروز چیست و چه علائمی دارد؟
شدن از خواب یا بعد از مدت طولانی نشستن، احساس خمش ناپذیری در مفاصل کنید. لزومی ندارد همیشه درد داشته باشید، مخصوصا در سنین پایین تر. مطالعه ای دریافته احساس ناراحتی هنگام بالا رفتن از پله ها، درد حین اسکوات رفتن، و صدا دادن زانو هنگام حرکت کردن، از معمول ترین علائم اوستئوآرتریت در سنین پایین ترند. اوستئوآرتریت زانو، یکی از شایع ترین انواع است. تحقیقات نشان می دهد بیش از 60 درصد افرادی ...
کوه طلا
دورترین نقطه ای که می تواند پرواز می دهد. بعد کمر چمباتمه زده اش را صاف می کند و می رود رَد پرواز تُف را بگیرد و با روز قبل مقایسه کند. خاک سُله بسته را که پوشش نازک یخی هم اضافه اش شده، با دقت می کاود. یک جایش، نقطه کوچکی به قدر یک سکه صد تومانی، تیره تر از باقی جاهاست. جای تُف دیروزی را با سنگریزه ای که توی زمین فرو کرده بود، نشانه گذاشته و حالا که رکوردش یک سانتیمتر جلو رفته، گوشه های دهانش هم بالا ...
نکاتی که خوشبختی را از بین می برد
.... ناسپاس بودن صرف نظر از مشکلات زیادی که شاید در زندگی داشته باشید، باز هم داشته های زیادی دارید که باید قدردان آنها باشید. هر روز که از خواب بیدار می شوید و نفس می کشید فرصت دوباره ای را برای کار کردن، نزدیک شدن به اهداف، خدمت به دیگران و کشف شادی های کوچک در زندگی دارید. اگر قدردان داشته هایتان نباشید، ارزش و اهمیت آنها را درک نخواهید کرد.قدردانی، زندگی تان را دگرگون می ...
4 واحد آپارتمان داشتم، اما در خیابان می خوابیدم/معتادان برای کمپ های غیرمجاز منبع درآمد هستند/ تنبیه ...
یا از کودکی ام که با یک پدر و مادر معتاد گذشت؟ وی ادامه می دهد: از 15 سالگی مصرف مواد را در کنار پدر و مادرم شروع کردم و هر سه با هم تریاک مصرف می کردیم. بعد از مدتی ازدواج کردم، اما همسرم نتوانست این شرایط را تحمل کند و با فرزندم من را ترک کردند. الان 15 سال از آن روز می گذرد. بعد از فوت پدر و مادر هم حدود یکسالی است که کارتن خواب شده ام. از عباس می پرسم آیا تصمیم دارد که ...
درددل معلمان از نحوه تربیت کودکان و فشار های منفی اجتماع و گاه خانواده ها
به گزارش کودک پرس ، حوالی ساعت 9 صبح به مدرسه می رسم. مدرسه ای دخترانه در منطقه ای معمولی از شهر شیراز که دانش آموزان مقطع متوسطه اول در آن درس می خوانند. از بیرون مدرسه، سر و صدای بچه ها شنیده می شود، تازه زنگ خورده و درحال رفتن به سر کلاس اند، عده ای هنوز انگار صدای زنگ را نشنیده اند، به روی خودشان نیاورده اند که باید به کلاس بروند و ناظم مدرسه به آن ها شخصاً تذکر می دهد. ...
خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟
دهید آیا برای شما هم پیش آمده که صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید بدن تان را کش و قوس دهید؟ این روش باعث بیدار شدن بدن شما می شود که در واقع راهی برای افزایش انرژی بدن تان است؛ بنابراین اگر در اواسط روز احساس خستگی یا کوفتگی کردید، با چند حرکت کششی، تمام انرژی های منفی را از خودتان دور کنید و به بدن تان بیدار باش دهید. پروتئین بخورید یکی دیگر از راه هایی که می ...
10 نشانه بدیمنی که خبر از مرگ می دهند
زبان باستانی ایرلندی فریاد می زد: سوگواری کن، سوگواری کن و سپس مانند یک ابر ذوب شده و ناپدید شد. صبح روز بعد که فنشاو ها هیچ توضیحی برای اتفاق شب گذشته نداشتند ماجرا را با بانوی قصر در میان گذاشتند و او گفت که شب گذشته او نیز نخوابیده، زیرا بر بالین برادرزاده اش بوده که حدود ساعت 2 صبح فوت کرده است. خانواده فنشاو شب دوم دیگر آنجا نماندند. 7- دست زدن در سال 1934، الیوت اودانل ...
خوان خوبان
خدشه وارد نشده است، اما چه می شود که سال ها بعد و در امروز و در شرایطی که آرامش بیشتری در فضای جامعه ادبی و سیاسی حکمفرماست، برخلاف مشی رهبری افرادی دچار ضعف در حافظه تاریخی خود می شوند و با خودکار قرمز بر نام و اسم و رسم شاعرانی که از زاویه چشم این افراد به مسائل نگاه نمی کنند خط بطلان می کشند؟ در تاریخ انقلاب، وقتی به عقب نگاه می کنیم به این می رسیم که یکی از عوامل موثر در تسریع فرآیند ...
روایتی از حضور جهادی طلاب حوزه علمیه تهران در روستاهای سوسنگرد
خلاف روز های آخر اردو هنوز خیلی باهم صمیمی نشده بودن و ساعت های اول آشناییشون بود تبعاً برای انتخاب جای مناسب تلاش می کردن کنار بچه های حوزه خودشون باشن. نکته جالب این بود که روز های آخر این مرز های فرضی با نفوذ محبت و دوستی از هم شکست و می دیدی دیگه ملاک دوستی و کنار هم بودن هم حوزه بودن نبود بلکه نزدیکی دل ها بود. مقداری در حسینیه استراحت کردیم وحالا دیگه وقت عمل بود. چیزی که بچه ها ...
نوزاد بدخواب را چگونه بخوابانیم؟
نوزاد بدخواب، کودک را نوازش کنید وقتی نوزاد را برای خواب به تخت خوابش منتقل می کنید، سعی کنید دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید. برای خواباندن نوزاد بدخواب، زمان مناسب را انتخاب کنید مقرر کردن زمان خواب معین، بسیار مهم است. خوشبختانه زود خواباندن کودک به زود بیدار شدن کودک در صبح منجر نخواهد شد و برعکس، خواب مناسب شبانه، باعث می ...
نشانه هایی از ورم مفاصل و آرتروز
معمولاً تدریجاً بروز کرده و به مرور بدتر می شود. در ابتدا ممکن است فقط صبح بعد از بیدار شدن از خواب این درد را احساس کنید، یا زمانی که بعد از چند ساعت پشت میز نشستن از جایتان بلند می شوید؛ اما به مرور زمان این درد، مکررتر و بدتر می شود. شاید متوجه شوید هنگام بالا رفتن از پله ها نیز این درد را دارید. برخی از افراد ممکن است نیمه شب با زانودرد از خواب بیدار شوند. وقتی فعالیت می کنید، درد ...
هاستل چیست و چه امکاناتی دارد
تخت پریز برق و لامپ مطالعه باشه یا نه. هاستل های خوب این دو مورد رو حتما دارند. در هاستل های بد ممکنه در کل یک اتاق ده تخته، دو تا پریز برق باشه! 3. سرویس بهداشتی دستشویی و حمام در هاستل مشترک هست. مثلا فرض کنید یک هاستل 7 تا اتاق 6 تخته داشته باشه، 5 تا دستشویی و 4 تا حمام هم داره که همه استفاده می کنند.بعضی از هاستل ها سرویس بهداشتی خانم ها و آقایان جدا هست. بعضی از هاستل ها هم ...
نکاتی برای حفظ شادابی پوست
ها را از پوست دور نگه داشته، پوست تان را سفت تر کرده و به آن درخششی بی تردید می دهد. مواد غذایی مانند انواع بادام، میوه ها، جوی دو سر، ماهی های سرشار از پروتئین مانند ماهی سالمون و تُن و تمامی سبزیجات داراهای برگ های سبز برای تغذیه پوست شما مفید هستند. 5) خواب مناسب: برای داشتن پوستی شاداب باید اطمینان حاصل کنید که هر شب هفت تا هشت ساعت خواب بی وقفه دارید و بهترین راه برای رسیدن به این هدف خاموش کردن گوشی تلفن همراه خود و خارج کردن تمام وسایل الکترونیکی در طول شب از اتاق تان است. ...
"زبان هیروگلیف"
درندشت زبان می آمد،کلّی نک ونال می کرد از هزاران بار پوست اندازی. مدّت های مدیدی، سرِ این موضوع یک به دوشان شده بود: -محمود جان، ببین همه خونه ها باغچه دارند، درخت دارند.جیک جیک گنجشک ها از خواب بیدارشان می کند. از میترا اصرار و از محمودانکار. محمود، کَکش هم نگزیده بود. ابروهایش را بالا انداخته بود وسرش را هم سریع داده بود بالا و بعد انداخته بود پایین. عادت همیشه اش بود.مخالفتش را با همین ...
درد حریف دغدغه هایم نمی شود/ داستانِ شعر در تمام دنیا تمام شده است
باشد که من هر روز ساعت 6 از خواب بیدار می شوم؛ اما این برنامه هر روز من است و بعد از گذشت 78 سال به این شیوه از زندگی عادت کرده ام. وی ادامه داد: البته در همین فاصله نیز علاوه بر شعر، داستان و نقاشی، فیلم های سینمایی مهم دنیا را دنبال می کنم. برای مثال دیشب فیلم پرنده باز جان فرانکن هایمر با بازی برت لنکستر را دیدم. این روزها به دلیل آنکه دائم در خانه هستم زیاد به سینما نمی روم و ...