تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک - بهداشت نیوز
سایر خبرها
اعلام جنگ کاندیدا انتخابات ریاست جمهوری آمریکا علیه صنعت آب بسته بندی این کشور/ دونالد ترامپ هم کارخانه ...
سلامت عمومی به خاطر سود بیشتر خواهد بود! در بسیاری موارد، معاملات آژانس های دولتی با شرکت های آب شامل حقوق توزیع منحصر به فرد برای 25 تا 30 سال است. این شرکت ها خود را مسئول پاسخ به مشتری ها نمی دانند. به ویژه هنگامی که محصول مورد نظر یک کالای لوکس نیست. از این جهت، نارضایتی از عملکرد این کارخانه ها اهمیت چندانی ندارد چرا که مشتری ها می توانند برند دیگری انتخاب ...
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
ضروری مانند ویتامین های C و گروه ویتامین های B بالا می رود و بدن احساس گرسنگی می کند؛ بنابراین فرد بیشتر از حد نیاز واقعی اش غذا می خورد و دچار اضافه وزن و چاقی می شود. ضمن اینکه افراد برای سرپوش گذاشتن روی استرس ناشی از کم خوابی، به زیاده روی در غذا خوردن روی می آورند که باز هم عامل افزایش وزن می شود. این هم یکی از آن عادت های مضر است که باعث بر هم خوردن روال تغذیه طبیعی می شود . همه ...
زنان کم تحرک ترند یا مردان؟
شفاآنلاین سلامت عدم فعالیت بدنی به عنوان چهارمین عامل خطر برای مرگ و میر در جهان شناخته شده است. به گزارش شفاآنلاین ، مهمترین عوامل خطر در بیماری های غیر واگیر شامل فشار خون بالا، سطح بالای کلسترول خون، دریافت ناکافی میوه و سبزیجات، اضافه وزن و چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی و مصرف تنباکو است. پنج عامل از این عوامل خطر؛ به طور نزدیک با رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ارتباط هستند ...
خوردن این دو ماده غذایی با هم خطرآفرین است
اجتناب کنید. در طب سنتی مصرف لبنیات، تخم مرغ و گوشت با همدیگر به شدت منع شده است و نباید این ها را به صورت (دو به دو یا هر سه) را با هم مصرف کرد. همانطور که در بالا گفته شد، نباید سه دسته غذایی را با هم مصرف کرد زیرا با هم ناسازگار هستند. بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی می کنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم می شویم. مصرف ...
خواص معجزه آسای گردو
به گزارش اسپوتنیک به نقل از تحقیقات انجام شده توسط کارکنان دانشگاه پنسیلوانیا، مزایای گردو برای سلامت انسان بسیار زیاد است. بر اساس این نتایج، گردو به ویژه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، زیرا گردو به کاهش فشار خون کمک می کنند. East News/Media for Medical/UIG رابطه مستقیم گردو و بیماری دیابت این آزمایش بر روی 45 نفر در سن 30 تا 65 سالگی انجام شده است ...
فلج خواب چیست؟
حلی برای این پارادوکس ارائه می دهد. این توضیح می تواند یکی از علت های ممکن باشد، اما علت واقعی توهم و کابوس همچنان ناشناخته است. ریسک فاکتور ها و درمان فاکتور های گوناگونی از جمله مصرف مواد مخدر، عوامل ژنتیکی، سابقه ضربه روحی، عارضه ی روانی و ضعف در سلامت جسمی و خواب بی کیفیت می تواند احتمال ابتلا به فلج خواب را افزایش بدهد. تعداد دفعات و شدت اپیزود های فلج خواب با اضطراب و ...
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
توسط غدد آدرنال که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شوند. غدد آدرنال توسط مغز تحریک می شوند تا در جواب به انواع فاکتورها، مانند استرس، کورتیزول ترشح کنند. کورتیزول خیلی کم، پیامد های منفی دارد، اما زیاد آن نیز مضر است. کورتیزول نقش مهمی در تنظیم قند خون، عملکرد ایمنی، تعادل مایعات و التهاب دارد. به طور طبیعی، شما زمانی کورتیزول ترشح می کنید که تحت استرس زیاد هستید، اما میزان آن آرام آرام به حد نرمال ...
گام های موثر در کنترل فشار خون بالا
شفاآنلاین سلامت معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به بحث پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در زمینه کنترل شیوع فشار خون بالا از وجود اطلاعات مربوط به فشار خون در سطوح ملی و استانی خبر داد. به گزارش شفاآنلاین ، باقر لاریجانی با اشاره به اقدامات انجام شده در بحث کنترل شیوع فشار خون بالا در سطوح ملی و استانی اظهار داشت: در پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر، میزان شیوع ...
عوارض هولناک لوازم آرایشی مترویی
رسد این یک هشدار برای مشکل دار بودن سلامت کالا به حساب می آید. بقایی با اشاره به عوارض خطرناک لوازم آرایشی تقلبی و قاچاق اظهار کرد: لوازم آرایشی تقلبی خطرات هولناکی برای مصرف کننده دارد که از جمله آن می توان به آلرژی، خارش و در دراز مدت عوارض پوستی و آسیب کبد و کلیه اشاره کرد و این لوازم آرایشی تقلبی عوارض خطرناکی به سلامت افراد وارد می کند. بهترین محل ها برای خرید لوازم آرایشی ...
پرخطرترین استان ها در بروز 10 نوع سرطان
در میان جمعیت مردان ایران، ممکن است به علت شیوع بالای عفونت هلیکوباکتر پیلوری و چندین عامل خطر محلی به ویژه مصرف تریاک، مصرف بالای نمک و سایر عادات غذایی باشد. بر همین اساس، مطالعات بیشتر برای مشخص کردن عوامل خطر و در نتیجه طراحی برنامه های مناسب برای پیشگیری از سرطان معده در ایران ضروری است. معاون تحقیقات وزیر بهداشت، همچنین سرطان های پستان با 32.9، روده بزرگ با 11.70، پوست (غیرملانوم) با ...
درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه هایی که کلسترول خون را پایین می آورند
دیگر چرب نباشد تمر هندی یک میوه عالی است که به هضم چربی و کاهش وزن کمک می کند همچنین در درمان آرترواسکلروز که یک بیماری قلبی بوده موثر است. همچنین می تواند با کاهش کلسترول میزان چربی اطراف کبد را کاهش دهد. برای درمان کبد چرب علاوه بر مصرف انرژی هندی حدود 30 گرم برگ تمر هندی را در یک لیتر آب بریزید و روزانه حداقل سه لیوان آب بنوشید. کبد چرب را با لیمو ...
ابتلای بیش از 22 درصد جمعیت هرمزگان به فشارخون
دکتر حسین فرشیدی در جمع خبرنگاران با بیان اینکه فشار خون طبیعی بین 7-12 است، افزود: بیش از 22 درصد جمعیت استان دارای بیماری فشارخون هستند که 2 درصد بیشتر از استاندارد کشوری است. وی اظهار کرد: فشار خون با علایم خاموش پس از 15 سال باعث نارسایی های کلیوی ،دیابت و بیماری های قلبی و عروقی می شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی اضافه کرد: علت اصلی مرگ و میر در استان بیماری های قلبی عروقی یا سکته های قلبی و مغزی است. فرشی ...
فرمانده سپاه کرمان: امروز تمام دنیا متوجه زورگویی و خوی استکباری آمریکا شدند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمان ، سردار غلامعلی ابوحمزه امروز عصر در یادواره شهدای روستای ده زیار با گرامیداشت یاد و خاطره شهدای دفاع مقدس و شهدای روستای ده زیار اظهار داشت: اگر بخواهیم شهدا را بشناسیم و اثر خون آنها بر قلوب انسان ها را دریافت کنیم باید آنها را چراغ راه جامعه بدانیم. وی با بیان اینکه امام(ره) استاد شهدا بود و شهدا به پیروی از ولایت در جبهه ها حاضر شدند گفت: شخصیت امام ...
فارسیجانی: خروجی عرصه هنر، مخالف با تعالی بخشی انسان ها شده است/ سینما باید جایگاهی برای ترویج ارزش های ...
اما گویا ما دچار نوعی غفلت، خواب آلودگی و مسخ شدگی شده ایم و یادمان رفته که نسبت به آرمان های حضرت امام (ره) و خون پاک شهیدان میهن مان چه وظایفی داریم. این سینماگر تصریح کرد: همه ما امروزه نیازمندیم یک بار دیگر وصیت نامه حضرت امام را به بهانه سی امین سالگرد عروج ملکوتی ایشان بازخوانی کنیم و فرمایشات ایشان را با آنچه امروز شاهد آن هستیم تطبیق دهیم و از خداوند متعال مدد و یاری بطلبیم که هر ...
21 درصد پرسشنامه های طرح ملی کنترل فشار خون در سردشت تکمیل شد
محمد امین زاده روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: ارایه دهندگان خدمت در مراکز خدمات جامع سلامت شهری روستایی موفق به سنجش فشار خون، ثبت و تکمیل پرسشنامه 11 هزار و 500 نفر شده اند. وی آمار واجدان شرایط در سطح شهرستان سردشت را بیش از 53 هزار نفر اعلام کرد. وی بیان کرد: جمعیت بالای 30 سال و همچنین زنان باردار در هر رده سنی و بیماران کلیوی که دچار افزایش فشار خون هستند، جامعه ...
مضرات فوق العاده خواب بی کیفیت
مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و عدم استفاده از تجهیزات الکترونیکی در اتاق خواب نقش مهمی در خواب با کیفیت دارد. بر اساس آمار 15 تا 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی دچار اختلال خواب هستند. ...
طرز تهیه پلو به سبک اروپایی با فلفل دلمه
خاصیت تغذیه ای در سلامت بدن نیز مفید است و اگر همراه با غذا ها یا به صورت خام خوری مصرف شود منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن می شود. استفاده از فلفل دلمه ای یکی از نیاز های اساسی فرد برای تامین ویتامین و مواد مغذی آن است به همین دلیل نیز باید در برنامه غذایی آن را گنجاند و در غذا ها استفاده کرد. برای اینکه طعم تند آن را در غذا ها بپوشانید می توانید از چاشنی ها و ...
از خرید داروها در اینستاگرام بپرهیزید
، فروش داروها، وسایل پزشکی و سایر محصولات مرتبط با سلامت است. یکی از حوزه های بسیار مهم که در اینستاگرام تبلیغ می شود، فروش داروها، وسایل پزشکی و سایر محصولات مرتبط با سلامت است. متأسفانه عدم نظارت در این حوزه و تعریف نشدن استانداردهای لازم، خطرات زیادی را ایجاد می کند. متأسفانه عدم نظارت در این حوزه و تعریف نشدن استانداردهای لازم، خطرات زیادی را ایجاد می کند برای مثال در اواخر سال ...
با این رژیم غذایی شکم خود را 6 تکه کنید!
امگا-3 موجود در این مواد غذایی می توانند به کنترل وزن کمک کنند. همچنین، ماهی های چرب سلامت قلب، عملکرد مغز و واکنش های التهابی را بهبود می بخشند. چای دیر زمانی است که چای سبز به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش وزن شناخته شده است. چای سبز حاوی کاتچین ها، مانند اپی گالوکاتچین گالات است که کالری سوزی طی روز را تقویت می کنند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز ...
چای گیاهی در حال جایگاه یابی در بازار نوشیدنی جهانی
نعناع به یک هدف خاص است. چای های گیاهی در حال حاضر اغلب با ترکیبات کارکردی زنجبیل، شیرین بیان، نعناع فلفلی و پروبیوتیک ها به منظور سلامت گوارش و هضم کننده غذا به فروش می رسند. این تمرکز کاربردی در بازارهایی است که به طور معمول برای مصرف قهوه خود مانند برزیل، شناخته شده هستند. بری (Barry) که در نمایشگاه جهانی چای Expo، چشم انداز چای گیاهی در آمریکای شمالی، وارد بازار چای گیاهی ...
انتشار فراخوان جشنواره تئاتر کوتاه ارسباران
، اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت و مصرف صحیح نعمت های خداوندی (آب، برق، گاز) برگزار می شود. وی گفت: معرفی ارسباران در گذر تاریخ، شخصیت های تاثیرگذار ارسباران در تاریخ، آداب و رسوم ارسباران و ارسباران و دنیای مدرن به عنوان موضوع های ویژه این جشنواره هستند که در این بخش گستره پذیرش بصورت سراسری خواهد بود و آثار تولید شده با این موضوعات مورد حمایت ویژه جشنواره قرار خواهد گرفت. ...
80 درصدآنتی بیوتیک ها بی دلیل تجویز می شوند
شفاآنلاین سلامت نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که دندانپزشکان در آمریکا تجویز می کنند، غیر ضروری هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آمارها حاکی از آن است که دندانپزشکان( Dentists ) سالانه 26.6 میلیون از 266 میلیون دوره آنتی بیوتیک را تجویز می کنند. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه شیکاگو صورت گرفته برای نخستین بار نسخه پیچی های دندانپزشکان را ...
مصرف مسکن ها عامل افزایش فشارخون
وی افزود: افراد مبتلا به فشار خون بالا علاوه بر مصرف محدود نمک، چربی و قند باید در مصرف انواع مسکن ها و شربت های سینه دقت کنند چرا که برخی مسکن ها مانند ایبو بروفن و دیکلوفناک و شربت های سینه میزان پتاسیم و سدیم بدن را نا متعادل می کنند و موجب افزایش فشار خون می شود. دکتر مقدسیان افزایش سن را در ابتلا به فشار خون بی تاثیر دانست و گفت: افرادی که مبتلا به فشار خون خاموش هستند یعنی از ...
نشانه هایی کم تحرکی
هفته میزان انرژی را تا 20 درصد افزایش می دهد و در رفع خستگی با تمرکز بر سیستم عصبی مرکزی موثر است. درد ناگهانی: بسیاری از افراد بخصوص مبتلایان به آرتریت، هنگام بیدار شدن در صبح دچار دردهای ناگهانی در کمر، زانو و شانه ها می شوند و ترجیح می دهند مدت بیشتری را به استراحت بگذارند. در حالی که کاملا متضاد این روند برای کاهش درد مفید است. تحرک ماهیچه ها و جلوگیری از اسپاسم مفاصل، در افزایش ...
چه دلایلی ممکن است ما را بد خواب کند؟
داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامت جسم و روح ضروریست. وقتی دراز می کشید و نمی توانید بخوابید واقعا کلافه می شوید. شاید ندانید که علت بیخوابی شما موارد زیر نیز می توانند باشند. نور آبی کارشناسان (و شاید حتی خانواده تان) بار ها و بار ها به شما گفته باشند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و ... کار نکنید. اگر به این توصیه عمل نکنید دچار بیخوابی ناشی از نور ...
آذربایجان غربی در جمع استانهای پیشتاز در 10 سرطان شایع مردان
ویژه مصرف تریاک، مصرف بالای نمک و سایر عادات غذایی باشد. بر همین اساس، مطالعات بیشتر برای مشخص کردن عوامل خطر و در نتیجه طراحی برنامه های مناسب برای پیشگیری از سرطان معده در ایران ضروری است. معاون تحقیقات وزیر بهداشت، همچنین سرطان های پستان با 32.9، روده بزرگ با 11.70، پوست (غیرملانوم) با 10.85، معده با 8.67 و تیروئید با 7.31 را پنج سرطان شایع در بین زنان ایرانی اعلام کرد و گفت: در سال 94 ...
روش های تسلط بر ذهن
انجام بدهید، به تماشای فیلم بنشینید، پیاده روی کنید، به دل طبیعت بروید و به دور از هر چه دست و پای شما را بسته است، شاد باشید. چیزی که حال و هوایتان را تغییر مثبت بدهد. کاری که حال دلتان را خوب کند. هر کدام این موارد باعث می شوند که ذهن با شادی درونی به آرامش برسد و خود را از دغدغه هایی که با افکار و اعمال روزانه به او اجبار می کنیم برهاند. این کارها هم سلامتی جسم را تضمین می کند و هم به سلامت ...
فلج خواب چیست و چرا به آن دچار می شویم
یک محرک هیجانی، فعالانه واکنش نشان می دهد، اما هیچ چیزی در محیط وجود ندارد که توجیه آن باشد، بنابراین مغز راه حلی برای این پارادوکس ارائه می دهد. این توضیح می تواند یکی از علت های ممکن باشد، اما علت واقعی توهم و کابوس همچنان ناشناخته است. ریسک فاکتور ها و درمان فاکتور های گوناگونی از جمله مصرف مواد مخدر، عوامل ژنتیکی، سابقه ی ضربه ی روحی، عارضه ی روانی و ضعف در سلامت جسمی و ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
زیاده روی در غذا خوردن روی می آورند که باز هم عامل افزایش وزن می شود. بی نظمی در خواب چطور؟ این هم یکی از آن عادت های مضر است که باعث بر هم خوردن روال تغذیه طبیعی می شود. همه انسان ها باید بین ساعت های 12 نیمه شب تا 5 صبح را به صورت ممتد بخوابند. اگر در آن ساعات شب کسی به دلیل کار یا درس خواندن یا از روی عادت غلط بیدار بماند، فردای آن روز اولا دچار استرس می شود و قدرت یادگیری و ...
موادغذایی که برای دیابتی ها سم است
بدترین مواد غذاییبرای بیماران دیابتی به شما می روند و هر بار مصرف این نوشیدنی ها آن خون بدن بیماران دیابتی را چندین برابر می کند و بیماری آنان را تشدید می کند؛ برای آنکه قند خون بدن تنظیم شود باید به جای نوشیدن نوشیدنی های قندی همچون نوشابه و شربت های صنعتی از برخی آبمیوه های طبیعی و آب آشامیدنی استفاده کرد. دیابت چربی های ترانس چربی های ترانس، غیر استانداردترین چربی ...