خانه
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های طبیعی برای همه مشکلات معده
قدیمی تاثیر بیشتری در حل مشکلات گوارشی دارد. دانه رازیانه هم می تواند بر دل پیچه یا نفخ غلبه کند. این گیاه گاز موجود در دستگاه گوارش را برطرف می کند و درد را تسکین می دهد. رازیانه می تواند هم مثل پودر مصرف شود و هم همراه چای دم شود. در هر دو صورت خواص خاص خود را خواهد داشت. شما می توانید بعد از خوردن غذاهای سنگین یا غذهای تند چای زنجبیل، نعناع یا رازیانه بنوشید. این کار به شما کمک می ...
میانجی گری برای هیچ! (یادداشت میهمان)
مذاکرات گوناگون با امضاء پنج کشور عضو شورای امنیت سازمان ملل، به راحتی یک آب خوردن از سوی آمریکا نقض می شود، چه تضمینی وجود دارد که فرمول ژاپن بدون داشتن پشتوانه قوی بین المللی و سابقه حضور جدی در صحنه های جهانی بتواند مشکل گشا باشد؟! ثانیا بعد از موضع رهبر معظم انقلاب مبنی بر اینکه نه جنگ و نه مذاکره ، تکلیف هرگونه مذاکره با آمریکا بخصوص با دولت فعلی این کشور مشخص است و هیچ مقامی در جمهوری اسلامی از ...
کیهان و خوانندگان
نشده است اما به تازگی خبر لغو 12 قرارداد با شرکت های ماهیگیری چینی تمام آن ادعاها را زیر سؤال قرار داد. امیدوارم دستگاه های نظارتی از این تخلف آشکار به سادگی عبور نکنند. 3885---021 * برای کسانی که فاقد مدرک مجروحیت جنگی بودند در سال 97 تشکیل پرونده دادند دوندگی برای یافتن مسئولان گردان و گروهان در شهرهای مختلف و تائید مجروحیت، برای بسیاری بالای 400 هزار تومان تا یک میلیون تومان هزینه ...
حاشیه سازهای داخلی، بلای جان تراکتورسازی
می توانست سهمیه بگیرد اما اگر به روند فصل قبل توجه کنید خواهید دید که برهم زننده آرامش تراکتور نه عوامل خارجی که خاله خرسه های داخلی (البته برخی به عمد) هستند. توشاک بعد از باخت حذفی به شدت با حمله برخی هواداران فضای مجازی مواجه شد که او رو به حماقت و پیر بودن متهم می کردند و مالک تیم هم با مدیریت پوپولیستی توشاک را برکنار کرد. تقوی هم به همین وضعیت دچار شد. حتی وقتی نتیجه می گرفت در ...
شام نخوردن و اختلال خواب
هستند البته در این افراد دردهای بدن نیز شب ها تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم، گوارش، سوخت و ساز ...
چالش مهم جمع آوری زکات: صید و انگل پروری
!! صدقات وانفاقات اگررفع فقرِفقیر نکند بلکه اوراعادت به مفت گرفتن و مفت خوردن دهدونیز روح مردانگی و غیرت رادر او بکُشد،این ؛همه معنای “انگل پروری” است. وهمین انگل ها،چنان “خود مستحق پندار” شده که با پروئی هزینه های اشرافی خود را به گردن دیگران انداخته و مردم را مسئول رفع آن احتیاجات اشرافی خود می دانند. اگرخدای نخواسته؛ فقراء انگل جامعه شدند ، و خیّرینِ ...
نکته بهداشتی: بستنی ها
نوشیدن آب نمی روند. اگر واقعاً به خوردن بستنی یخی علاقه مندید، انواع ترش آن ها را انتخاب کنید. چراکه ترشی حس تشنگی را تحریک می کند و با مصرف آب دستگاه سردکننده طبیعی بدنتان را تقویت می کنید. هر چه بیشتر آب مصرف کنید، عرق بیشتری می کنید و بدنتان سردتر می شود.
31 روز از ضرب الاجل ایران گذشت؛ اروپا هیچ اقدامی نکرد
کرد و گفت که سندی را برای بازگرداندن تحریم ها امضا می کند و افزود که بالاترین سطح تحریم های اقتصادی علیه ایران بعد از دوره های 90 و 180 روزه اعمال خواهد شد. دور اول تحریم های مزبور در مرداد ماه وارد فاز اجرایی شد و ترامپ شامگاه دوشنبه 15 مرداد ماه با امضای فرمانی رسما دستور اجرای اولین بسته تحریم ها علیه ایران را صادر کرد و مقام های دولت ترامپ جمعه 11 آبان ماه نیز اعلام کردند که دور دوم تحریم ها ...
فروش شیرآلات کسری
فروش شیرآلات کسری با 5 سال ضمانت کلیه قطعات. فروشگاه شیرخانی مرکز فروش انواع شیرآلات ارزان ایرانی و خارجی و همچنین شیرآلات لوکس ایرانی و خارجی. برخی از ویژگی های محصولات: تلگرام: @sakhtemanie اینستاگرام : @shirkhani_shop ...
خستگی تصمیم چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
همان گونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، دچار خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیم (Decisio- fatigue) می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به خستگی تصمیم نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان ...
یک کارشناس: اخذ مالیات از خرید و فروش خودروی صفرکیلومتر دلالی را کاهش می دهد
های تولید است. این کارشناس صنعت خودرو یادآور شد: با نگاه به آمار نیاز سالیانه خودرو در کشور می بینیم که سوابق شماره گذاری خودرو نشان می دهد که در سال 96 بیش از 1.7 میلیون دستگاه خودروی صفر کیلومتر اعم از داخلی یا وارداتی شماره گذاری شده است که اگر رشد تقاضا در بازار خودرو را سالیانه حدود 10 درصد در نظر بگیریم، پیش بینی می شود در سال جاری بازار کشور به حدود دو میلیون خودرو نیاز دارد. البته از ...
کارشناس تعمیرات سیستم های اندازه گیری نورد گرم اعلام کرد ساخت اولین ضخامت سنج گامای خاورمیانه در شرکت ...
اولین ضخامت سنج گامای محصولات گرم فولادی کشور با تکیه بر دانش فنی متخصصان داخلی شرکت فولاد مبارکه با موفقیت بومی سازی شد. به گزارش ابتکار، حسن اصغری پور ضمن اعلام این خبر گفت: تولید محصول مطابق با استانداردهای بین المللی و تامین درخواست مشتری، به خطوط تولید مدرن و تجهیزات دقیق اندازه گیری نیاز دارد؛ به همین منظور در خطوط نورد گرم، دستگاه های ضخامت سنج از جایگاه ویژه ای برخوردارند. ...
روایت دبیر سابق جنبش عدالتخواه از تشر جلیلی به یک روحانی
اجلاس یکی از لوکس ترین هتل های تهران بود. قبل از سخنرانی دکتر جلیلی را دعوت می کنند به یکی از سالن های هتل جهت پذیرایی. از قضا یکی از روحانیون معروف که در آن نهاد مربوطه مسئولیت دارد نیز حضور داشت. مهمانداران هتل چای و شیرینی می آورند. جلیلی با اینکه قوت غالبش چای است و خیلی کم پیش می آید که از آن بگذرد! این بار در کمال تعجب از خوردن آن امتناع می کند. بعد هم بلافاصله شروع می کند به انتقاد از ...
ارتباط پیامکی مردم و پلیس تهران برقرار می شود
گذشته و باید بحث ترمیمی در این مناطق انجام شود، بعد از چند دهه این مناطق را پاکسازی کرده و انتظار داریم سایر دستگاه ها نیز به کمک پلیس بیایند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا شماره پیامکی یا سامانه تلفنی مردمی برای معرفی شماره پلاک خودروهایی که حجاب را رعایت نمی کنند وجود دارد، گفت: در فرماندهی تهران بزرگ چنین سامانه ای وجود ندارد اما دنبال این هستیم که ارتباط پیامکی را از طریق سامانه 110 بین پلیس و مردم ایجاد کنیم. اشتراک این خبر در : ...
آتش سوزی در ارتفاعات کوه سیاه دشتی مهار شد
اتفاقات طبیعی مانند آتش سوزی به تمام دستگاه های اجرایی اعلام شده و جلسات کارگروه تخصصی هم در این زمینه برگزار شده است تا بتوانیم با آمادگی دستگاه ها بحران های احتمالی را کنترل کنیم. وی با اشاره به آتش سوزی روز گذشته در اسکله های نخل تقی و بندر بوالخیر عنوان کرد: از سال 94 در پی وقوع آتش سوزی های متعدد در بنادر استان که خسارات زیادی به دنبال داشت، راهکارهای زیادی اندیشیدیم که مهمترین آن بیمه ...
عامل جنایت سر های بریده خیابان شیخ بهایی پای میز محاکمه رفت/سرهنگ سابق ساواک جسد پسر و عروسش را با اره ...
مشاهده نشدند. با توجه به شواهد به دست آمده در خصوص احتمال اطلاع این پیرمرد از جنایت و با هماهنگی بازپرس پرونده، کارآگاهان به محل سکونت این پیرمرد مراجعه کرده و در اولین مرحله موفق به شناسایی یک دستگاه خودرو سواری شاسی بلند دقیقا مشابه خودرو شاسی بلند شناسایی شده در تصاویر دوربین های مداربسته محدوده کشف سر های بریده شدند. بازرسی از محل سکونت این شخص در دستور کار کارآگاهان قرار گرفت ...
لزوم زیباسازی محیطی شهر اردبیل جهت میزبانی لیگ والیبال؛ بازی ها از 31 خرداد آغاز می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، جلسه شورای عالی ورزش و ستاد برگزاری لیگ والیبال ملت های جهان عصر امروز در سالن شیخ صفی استانداری اردبیل با حضور استاندار، فرماندار و دستگاه های اجرایی برگزار شد. در این جلسه استاندار اردبیل با بیان اینکه ما نباید خود را به برگزاری مسابقات والیبال محدود کنیم، تصریح کرد: استان اردبیل نمونه ای از استان های کشور است که باید بتوانیم امنیت و آرامش ایران ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آلزایمر
، فندق، پسته، گردو و خوردن روزانه 40 عدد کشمش کمک زیادی به مقابله با این بیماری می کند. عوارض خطرناک ایستاده نوشیدن آب برخی بررسی های انجام شده توسط دانشمندان نشان می دهد زمانی که ایستاده آب می نوشید، کلیه ها نمی توانند آب را به خوبی تصویه کنند؛ فعالیت نامناسب کلیه ها منجر می شود ناخالصی ها در کلیه ومثانه باقی بماند که ممکن است در نهایت سبب ایجاد اختلال درکلیه و دستگاه ادراری شود ...
ژاپن و آلمان میانجی نیستند با کلاه گشاد آمریکا می آیند!
دیگر کشورها به تهران برای دستگاه سیاست خارجی کشور خواهد بود، چنانکه تهران در این هفته میزبان هیئت هایی از شرق آسیا و غرب اروپا خواهد بود... تاکنون در مورد سفر نخست وزیر ژاپن به تهران نظرات مختلفی از سوی کارشناسان مطرح شده و همگی بر اهمیت فوق العاده این سفر تاکید کرده اند... همچنین سفر وزیر خارجه آلمان به تهران در حالی صورت می گیرد که ایران از بیش از یک ماه پیش با کاهش تعهدات برجامی خود به کشورهای عضو ...
75 درصد تکنولوژی فولاد بومی سازی شد
تامین درخواست مشتری، به خطوط تولید مدرن و تجهیزات دقیق اندازه گیری نیاز دارد؛ به همین منظور در خطوط نورد گرم، دستگاه های ضخامت سنج از جایگاه ویژه ای برخوردارند. حسن اصغری پور با بیان اینکه در خروجی نورد نهایی یک ضخامت سنج گامای ساخت شرکت توشیبای ژاپن قرار داشت، افزود: قسمت محاسبات این تجهیز به دلیل استهلاک و آنالوگ بودن در سال 1391 از مدار بهره برداری خارج شد. وی با تاکید بر اینکه در ...
صادرات به 15 کشور همسایه راه نجات اقتصاد است
...، در مواردی که لازم باشد موضوع تفویض برخی اختیارات را به سرعت انجام می دهیم. وزیر صنعت افزود: برای افزایش صادرات به 15 کشور همسایه از همه دستگاه های مسئول در مسیر صادرات کالا و خدمات، انتظار داریم کاملا همسو عمل کنند تا شاهد حصول نتایج لازم از این هدف گذاری در سطح اقتصاد کشورمان باشیم. رحمانی خاطرنشان کرد: هرکجا مسئول یا دستگاهی همکاری لازم را نداشته باشد قطعا موضوع را با جدیت مطالبه ...
در یزد به کدام رستوران ها برویم؟
می کند. صبحانهٔ سلف سرویس، غذا های ایرانی و فست فود ها جای خود را در منوی غذا های این رستوران حفظ کرده اند. رستوران ملل به خوبی توانسته پاسخگوی ذائقه های مختلف باشد. آدرس: یزد/ بلوار جمهوری، بعد از چهارراه یزد باف، جنب بانک پاسارگارد با سفر به شهر یزد درکمترفست فودی می توان خوراک سبزیجات را یافت؛ اما فست فود ژوان، با تنوعی که درمنو خود قرارداده، کار را برای رقیبانش سخت کرده ...
ایلام دو ماه پس از سیلاب؛ زیرساخت هایی که احیا نشد
، هنوز از وعده های فراوان در جریان بازدید مسئولان مبنی بر ایجاد زیرساخت های ارتباطی در این بخش خبری نیست. نماینده حوزه جنوبی ایلام در مجلس در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: بعد از فرو ریختن پل گاومیشان بر اثر سیل عملیات اجرایی نصب پل موقت آغاز شد اما با گذشت دو ماه همچنان شهرستان در بن بست قرار دارد. شادمهر کاظم زاده عنوان کرد: مسئولان وزارت راه و شهرسازی طی بازدیدهای مکرر از ...
کمپین دیابت به زودی آغاز می شود
آن فعال است با دستور وزیر بهداشت از این مجموعه بازدید کردم و نهایتا بعد از بازدید پیشنهادهایی را ارائه کردیم تا این مجموعه هرچه زودتر تجهیز و نیروی انسانی آن تامین شود. وی، ادامه داد: اگر پروانه این بیمارستان به اسم خیریه باشد دولت برای کمک به این مجموعه منع قانونی دارد. اگر این مجموعه با تعرفه خیریه اداره شود تنها می توانیم در تأمین پزشک متخصص کمک کنیم، اما اگر زیر نظر خیریه اداره شود ...
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
کسب و کار نیوز: فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید.
وزارت بهداشت وظیفه تامین غذای سلام را برعهده دارد/ غذای ناسالم اثرات منفی برای دولت به بار می آورد
....... حتی مصرف کننده مسئول حفظ ایمنی مواد غذایی هستیم تا غذای ایمن در زنجیره تامین جا به جا شود. فوت 420 هزارنفر در سال بر اثر مصرف غذای آلوده بنا به گزارش های مربوط به ایمنی مواد غذایی تقریبا600 میلیون نفر در جهان با خوردن غذای آلوده بیمار می شوند و 420 هزار نفر از آنها هر سال جان خود را از دست می دهند. بیش از 200 نوع بیماری از اسهال گرفته تا سرطان را موجب می شود. ...
سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد؟
تر غذا بخورید، و بعد از خوردن 20 دقیقه صبر کنید تا مطمئن شوید سیر شده اید. در رستوران، نیمی از وعده را با خود به خانه ببرید. در مقابل تلویزیون غذا نخورید چون حواستان پرت می شود و به خوردن ادامه می دهید.تراکم غذا را هم در نظر بگیرید. برای مثال یک فنجان انگور حدود 100 کالری دارد اما یک فنجان کشمش حدود 480 کالری دارد. میوه و سبزیجات تازه سرشار از آب و فیبر ...
این غذاها همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند
اکسیدان است. - گوجه فرنگی به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک می کند. خوردن یک لیوان آب گوجه فرنگی به صورت روزانه باعث می شود که 50 درصد کاهش چربی های شکمی افزایش یابد. مواد غذایی دیگری که مفید هستند عبارتند از: بلوبری، عسل، چغندر و نخود. بلوبری بر کاهش تورم عضلات کمک می کند. نخود خستگی عضلات را در ورزش به تعویق می اندازد. عسل باعث افزایش سرعت و استقامت ...
حقوقی ها سوار بر سایپا / جدال سبز و سرخ به نفع کدام شرکت تمام شد؟
میلیارد سهم به ارزش 1637 میلیارد تومان بین سهامداران و سرمایه گذاران داد و ستد شد. بررسی حجم معاملات 18اُمین روز خرداد ماه، بعد از صدرنشین همیشگی وتجارت ، خساپا قرار دارد. این خودروساز در اردیبهشت ماه با تولید 42 هزار دستگاه خودرو، رتبه اول تولید خودرو را به نام خود زد. به نظر می رسد سایپا قصد دارد میزان تولید را با وجود وجود محدودیت ها و موانع فراروی تولید، افزایش دهد. پترول که در لیست تحریم شدگان ...
آشنایی با علایم و اقدامات پیشگیرانه از غرق شدگی در فصل تابستان
مناطق می روند، ممکن است ناگهان در حلقه های چاه فرو بروند یا در بقایای ساختمانی گیر کنند و در آن فرو بروند و غرق شوند. علت دیگر این است که معمولا افراد شنا را بعد از خوردن غذا انجام می دهند. پس از خوردن غذا، حجم عظیمی از خون به سمت معده می رود تا انرژی غذا را در بافت های بدن پخش کند. همچنین افراد پس از خوردن غذا دچار خواب آلودگی می شوند و با همین فشار ناشی از غذا به سمت شنا می روند. خستگی ...
