نوشیدن قهوه عصرگاهی، ساعت درونی بدن را عقب می کشد! - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
شب نشینی باکری و اندرزگو میان کارتن خواب ها
زندان شهدا میان کارتن خواب های تهران رفتند به گزارش افکارخبر ، موسسه طلوع بی نشان ها هر سه شنبه غذا میان کارتن خواب ها توزیع می کند. اما این بار قرار است به مناسبت عید قربان به جای سه شنبه، شب جمعه راهی کوچه پس کوچه های تاریک شهر شوند. این سفر شبانه یک تفاوت دیگر هم دارد. این بار پسران شهدا با بچه های طلوع همراه شده اند تا زشتی های پنهان شده در زیر پوست شهر را از نزدیک ببینند و لمس کنند. دو ون
مصرف شبانه قهوه عامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن
به گزارش افکارخبر ، پژوهشگران در این مطالعات به سرپرستی دانشگاه بولدر کلرادو آمریکا و با همکاری دانشگاه کمبریج انگلستان برای نخستین بار به تاثیر و نقش کافئین در ایجاد اختلال در ساعت داخلی بدن انسان پی بردند. این تیم پژوهشی در مطالعات خود توانستند به روشنی اثبات کنند که مصرف یک فنجان اسپرسو در فاصله زمانی سه ساعت پیش از خواب، می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را که بر اساس زمان بندی 24 ساعته
درجا می زنیم، با سرعت هرچه تمام تر
ماندنی زمان مثل باد می گذرد ولی وقتی در آخر روز به عقب نگاه می کنیم شبیه یک روز طولانی به نظر می آید. برعکس، وقتی یک روز کاملا کسل کننده داشته باشیم که بیشتر وقت خود را در اتاق های انتظار به بیهودگی گذرانده باشیم، زمان خیلی کند می گذرد ولی وقتی شب به رختخواب می رویم، به نظر می آید روز خیلی کوتاهی داشته ایم، انگار تازه از خواب بیدار شده ایم. به این حالت پارادوکس ذهنی زمان می گویند. وقتی یک روز -یا یک
خمینی ِنسل سوم
این بار به حضور سیدحسن خمینی در مراسم 15 خرداد آن سال توجه می کنند؛ مراسمی که سخنران آن مرحوم حجت الاسلام طاهری خرم آبادی است. نخستین مصاحبه به نظر می رسد اولین گفت وگوی رسانه ای سیدحسن خمینی، باید تقریبا یک ماه واندی پس از فوت پدرش اتفاق افتاده باشد. هفتم اردیبهشت سال 74، روزنامه اطلاعات در ویژه نامه ای به مناسبت درگذشت مرحوم احمد خمینی. سیدحسن خمینی در آن گفت وگو که با عنوان
عوامل افزایش خطر بیماری های قلبی
مشکلات قلبی افرادی که در شیفت های کاری مختلف فعالیت می کند، 23 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی هستند، زیرا این شیفت کاری ها مخصوصا در شب، شدیدا ریتم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک بدن) را به هم می ریزد. یائسگی زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خانم هایی که قبل از سن 46 سالگی یائسه می شوند، دو برابر بیش از افرادی که به
طب سوزنی چین، شفابخش فراموش شده!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تاریخچه جوان سازی صورت با طب سوزنی به چند هزار سال قبل و استفاده چینی ها از طب سوزنی برای جوان و زیبا نگه داشتن امپراطورها و شاهزادگان بر می گردد. در سال های اخیر با پیشرفت های صنعت در کشورهای اروپایی توجه زیادی به کار برد طب سوزنی در زیبایی و به خصوص جوان سازی صورت شده است به نحوی که با توجه به نداشتن عوارض جانبی و عملکرد کاملا
روستایی که مردانش پهلوان اند (+عکس)
را کول کنند. البته این نوع تمرین ها جزو تمرین های سنتی هند محسوب می شوند. حتی یکی از افراد روستا موتورسیکلتی به وزن 350 کیلوگرم را بلند می کند. تعداد مردان روستا که هر روز به تمرین های بدن سازی می پردازند به 40 نفر می رسد. ویجای تنوار، مربی روستا در آخادا می گوید: تغذیه آن ها سالم و سر وقت است. آن ها هر روز برای تمرین به اینجا می آیند و به همین دلیل است که قدرتمند هستند. شغل
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟
باشد. روش های بلند مدت 1. خوابیدن به اندازه کافی یکی از دلایل بارز پف زیر چشم نداشتن خواب کافی است. پف زیر چشم یک علامت شایع از محرومیت خواب و عدم کیفیت مناسب خواب است. 7-8 ساعت خواب در شب برای بدن الزامیست. 2. بالا بردن سر هنگامی که خواب هستید یک توضیح احتمالی برای پف زیر چشم این است که هنگامی که شما برای چند ساعت در حالت افقی باشید و سپس
یادت همه خرابی است رییس سابق
. به واسطه ی مرحمت جنابعالی در ایجاد اشتغال، سازمان چاپ و نشر اسکناس با تلاش شبانه روزی در چاپ پول های بی حساب برای جبران کسری بودجه های ساخت و سازهای به ظاهر مهر نام بی مهری، ساعت ها بر کار مفید خود افزودند. بی آنکه پشتوانه ای برای چاپ بی رویه ، جز دستور حضرت دکتر موجود باشد. نکند خدای نکرده این همه تورم از چاپ بی حساب کتاب پول توسط شما منشا باشد. محاسبه درصدهای تورم برای مردمان دانایی
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [28 شهریور الی 4 مهر]
زمینه کنترلر شباهت غیر قابل انکاری به کنسول ناموفق Wii U دارد. گویا چشم بادامی ها از اشتباهات خود در معرفی و عرضه این محصول درس نگرفته اند و قصد دارند تا بار دیگر به سراغ صفحه لمسی و کنترلر تبلت گونه بروند. علاوه بر این می توان دید که در قسمت بالایی کنترلر دو دکمه جدید شبیه به Scroll ماوس قرار گرفته اند که به نظر می رسد کارکردی مشابه با این قطعه را نیز داشته باشند. پیش از این اطلاعاتی از
چرت های طولانی شیرین اما خطرناک!
به گزارش شفا آنلاین ،خواب کافی یک نقش کلیدی در داشتن یک زندگی سالم ایفا می کند و بهداشت جسمی و روانی را به همراه دارد. نداشتن خواب کافی می تواند به خواب آلودگی منجر شود. نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که خواب در طول روز سبب بروز گیجی، کاهش یادگیری و برهم زدن عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به تمام بیمارها مانند انواع سرطان ها، بیماری های عفونی و بیماری هایی در
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
بودند، کاهش یافت. در مرحله بعد از مغز این زنان عکسبرداری MRI صورت گرفت و محققان پی بردند قند فعالیت استرس را در هیپوکامپ کاهش می دهد. هیپوکامپ بخشی در مغز است که مسئول تنظیم دمای بدن، تشنگی، گرسنگی، خواب، ریتم شبانه روزی، هورمون ها است. قند یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند
این موجودات از بدن شما تغذیه می کنند!
به شپش دچار می شوید. شپش در بدن شما تخمگذاری می کند و زمانی که شپش ها سر از تخم بیرون می آورند، خارش شما شروع می شود. می توانید شپش را با داروهای بدون نسخه و تجویزی و شامپوهای مخصوص درمان کنید. گال مایتی که وارد بدن شما می شود و تخمگذاری می کند موجب بیماری گال می شود. از تماس پوست با پوست فرد عفونی به گال مبتلا می شوید. علائم این وضعیت عبارتند از خارش شبانه، جوش، زخم و نواحی پوسته
جایگزینی شناسه میکروبی به جای اثر انگشت
محققان آمریکایی معتقدند که تنوع میکروب های موجود در بدن هر انسان از نظر انواع و درصد ترکیبی کاملا منحصر به فرد بوده و می توان از آن به عنوان یک فاکتور شناسایی افراد استفاده کرد. به گزارش جماران، محققان دانشگاه اورگان در مورد اصطلاح اثر میکروبی به جای اثر انگشت در شناسایی افراد اظهارکردند: در این تحقیق برای نخستین بار مشخص شد که در بدن هر انسان ترکیبی منحصر به فرد از انواع میکروب های
چرا همسرتان رابطه جنسی را پس می زند؟
زنان قابل استناد است و هم برای مردان، اما به دلیل نیاز بیشتر زنان به خواب و نیز اشتغال بدون فراغت آن ها به خانه داری و تربیت و درس فرزندان، در مورد زنان بیشتر مورد تاکید قرار می گیرد. 5- استرس های شغلی این مورد به خصوص برای کسانی که تمامیت طلبند و یا موقعیت شغلی را با احساس خود ارزشمندی شان مساوی می بینند، مانع مهمی به شمار می رود. استرس ناشی از احساس عدم امنیت شغلی نیز از
8 کاری که افراد موفق به طور روزمره انجام می دهند
اشتباهاتی می شویم و در شرایط سخت قرار می گیریم که گاهی برخی از آنها منجر به مشکلات طولانی در زندگی می شوند. همیشه به خاطر داشته باشید:"همه چیز طبق خواسته ی شما پیش نمی رود اما نباید تلاش شبانه روزی را کنار گذاشت." این دقیقاً فلسفه ی زندگی بزرگترین بازیکن بسکتبال، یعنی مایکل جردن است. این توصیه ی به ظاهر ساده اما ارزشمند تاثیر فوق العاده ای بر پایبندی شما در مسیر موفقیت دارد. 3. با تلاش
11 وسیله ضروری برای سلامت کسانی که زیاد مسافرت میکنند
ایمنی مسافرانی که با هواپیما سفر میکنند معمولاً در شرایطی ایده آل قرار نمیگیرند، چون داخل هواپیماها زیاد تمیز و سلامت نیست. شما ساعت ها مجبور هستید که وقت زیادی را در یک فضای محدود با تعداد زیادی مردم که ممکن است بیماری هم داشته باشند بگذرانید و هوای ناسالمی را تنفس کنید. خوردن یک غذا یا مکملی که دارای ویتامین C است در قبل از شروع پرواز میتواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند تا بتوانید
روایتِ عکس هایی که قصه دارند و عکس هایی که ساختگی اند
تیر 1361 انجام شد و بعد از آن قرار بود عملیاتی بر روی بصره انجام شود. چهل و هشت ساعت قبل از عملیات وارد منطقه شدیم. به خاطر وجود آقای خرازی ما نکته مثبتی نسبت به بقیه داشتیم؛ وقتی وارد منطقه شدیم، عملیات بر روی نقشه برای بچه ها توجیه می شد. روزنامه ها با صداوسیما و خبرنگاران شهرستان ها می آمدند. اهالی رسانه هر چقدر که بودیم تقسیم می شدیم به گروه های 5 نفره؛ هر گروهی یک فیلمبردار و یک گزارشگر و یک
تقویم شیمیایی مغز خبر تغییر فصل را به بدن می دهد
اتفاق می افتند. تنها در چله زمستان یا تابستان است که همه این سلول ها در یک حالت قرار می گیرند. پروفسور اندرو لودون می گوید: 'به نظر می رسد در مقطع کوتاهی در وسط زمستان و تابستان تمام سلول ها در یک حالت هستند'، یعنی همه زمستانی یا تابستانی هستند. محققان در نهایت به این نتیجه رسیده اند که تغییرات فصلی در بدن ممکن است تحت تاثیر مکانیسم های دیگری هم باشد اما آنها فکر می کنند یکی از
هفت درمان طبیعی با عسل
می کند. دستور: 3 پیمانه آب نارگیل، یک پیمانه توت فرنگی، یک پیمانه آب، یک پیمانه یخ خرد شده، نوک چاقو نمک و 2 قاشق عسل طبیعی را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید و به عنوان اسمودی میل کنید. *عسل و شکر قهوه ای؛ اسکراب پوست خشک این دو ترکیب پوست مرده را از بین می برد و باعث مرطوب شدن پوست می شود. این ترکیب با آکنه و چین و چروک مقابله می کند و منافذ پوست را تمیز نگه می
فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه انجام می دهند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در ادامه چند گونه از فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه خود انجام می دهند معرفی شده اند. 1. مطالعه کارشناسان معتقدند که مطالعه یکی از مهم ترین کارهایی است که افراد موفق قبل از خواب به آن مشغول می شوند. مایکل کر، نویسنده کتاب موفق و پرفروش اینقدر جدی نباش، کمی هم خنده به کارت اضافه کن ، بیان می کند که از اهالی کسب و کار، ا
تقویم شیمیایی بدن کشف شد
را در مقابل نور روز و شب قرار دادند و توانستند آن ها را بین حالت تابستان و زمستان کنترل کنند. ساعت زیستی بدن حیوانات، آن ها را از دوره ی خواب و هم چنین زمان جفت گیری شان مطلع می کند. این ساعت، ظاهرا در انسان مسوول کنترل سیستم ایمنی بدن است. محققان دو دانشگاه ادین برو و منچستر، برای بررسی این موضوع، مغز تعدادی گوسفند را در زمان های مختلفی از سال مورد آزمایش قرار دادند.
دلیل گرسنگی های مکرر
بخورید. با بالا نگه داشتن سطح مایعات بدن جلوی این اتفاق را بگیرید، هر روز صبح را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید، و آن روز زیاد آب ننوشیده اید، ابتدا یک لیوان آب بنوشید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا ببینید همچنان گرسنه هستید یا خیر. خوب نخوابیده اید بعد از اینکه از یک خواب بی کیفیت برمیخیزید، از قبل دو هورمون مربوط به اشتها بر علیه شما توطئه کرده اند. خواب
راهنمای ورزش در دوران بارداری
فعالیت در دوران بارداری به شما کمک می کند تا: مشکلاتی مثل کمردرد، درد ناحیه لگن، یبوست و خستگی، کاهش پیدا کنند. احساس بهتری نسبت به تغییرات ظاهری بدن خود داشته باشید. وزن شما در حد مناسب و سالم حفظ شود. خواب شبانه بهتری داشته باشید. از بروز افسردگی دوران بارداری جلوگیری شده و اعتماد به نفس شما بالا برود. بدن و ذهن شما برای زایمان آمادگی پیدا کند. بعد
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. در ساعت مناسب به رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند 6 الی 8 ساعت خواب شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب است. از نظر سلامت حافظه، کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم تر است. برای بهبود عادت های خواب خود، نکات زیر را
حافظه ای قوی با مصرف این غذاها
بسیار مهمی در جوان نگه داشتن فکر و حافظه شما دارند. قهوه: محققان دریافتند که مصرف قهوه به دلیل داشتن کافئین نقش بسیار مهمی در بهبود مهارت های حافظه، زمان واکنش و عملکردنورون ها دارد. چغندر: تحقیقات نشان می دهند که نیترات طبیعی موجود در چغندر باعث بهبود تمرکز افراد می شوند، همانطور که افزایش سن باعث کاهش جریان خون می شود ، می تواند باعث کاهش سطح توانایی مغز شود اما
20 روش کم کردن عوارض امواج موبایل
گیری و دی ان ای جنین وارد می نماید. لذا بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری، موبایل را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می باشد، موبایل در نزدیکی بدن آنها نباشد.قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد 13- موبایل و بیماری
حماسی ترین و با شکوه ترین فراز تاریخ ملت ایران/ عوامل اصلی پیروزی رزمندگان/ دستاوردهای دفاع مقدس
دفاع مقدس به گزارش "حافظ نیوز" به نقل از تسنیم، مقام معظم رهبری و فرمانده کل قوا فرموده اند: می خواهم بگویم که این جنگ یک گنج است. آیا ما خواهیم توانست این گنج را استخراج کنیم یا نه؟ این هنر ماست که بتوانیم استخراج کنیم. امام سجاد(ع) توانست همان چند ساعت، گنج عاشورا را استخراج کند. امام باقر(ع) و ائمه بعد از ایشان استخراج کردند و آنچنان این چشمه جوشان را جاری نمودند که هنوز هم جاری است
12+1 روش علمی برای چشیدن طعم شادی
سلامت عمومی و شادی کمک می کند. محققان می گویند که خواب ناکافی، یعنی کمتر از چهار ساعت خواب در شبانه روز، باعث می شود که شما خوش بینی خود را از دست بدهید. علاوه بر این نداشتن خواب کافی محرک چاقی و درنتیجه افسردگی ناشی از به هم خودرن تناسب اندام نیز هست. 4. مدیتیشن کنید مدیتیشن گاهی اوقات کمی ترسناک به نظر می رسد، چون برای خیلی ها انجام تکنیک های آرامش بخشی روانی کمی سخت است
5 بازیگر فراتر از مرز بازیگری!
میکند. یک ماه خود را در خانه ای حبس کرد، که در این یک ماه دچار پارانویا و بیخوابی هم شد، بعضی وقت ها شبی دو ساعت فقط میخوابید. یک دفتر خاطرات هم به عنوان جوکر مینوشت، که با افکار دیوانه کنند پر شده بود . بعضی حدس و گمان ها به این سو میرود که تعهد هیث به حرفه ی بازیگریش تا حدی پیش رفت که مجبور به مصرف قرص های خواب شد که سرانجام به مرگ تراژدیکش ختم شد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از وبسایت پارسینه ، تاریخ انتشار یکشنبه 15 شهریور 1394، کد مطلب: 253390 : www.parsine.com