12 عامل غیر خوراکی چاق شدن - خانواده ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ام اس درد بی درمان نیست
...، 3 تا 4 درصد بیشتر به ام اس مبتلا می شوند. از دیگر عوامل می توان به علل تغذیه ای اشاره کرد. مصرف زیاد چربی و نیز کمبود ویتامین D از جمله مواردی است که می تواند مشکل ساز شود. کسانی که با نور مستقیم خورشید تماس دارند کمتر در معرض ابتلا به ام اس قرار دارند. مصرف سیگار نیز از دیگر مواردی است که احتمال ابتلا به ام اس را افزایش می دهد به طوری که بویژه در خانم های سیگاری این ...
6 عامل مهم ریزش مو در آقایان
موها نیست. عوامل دیگری نیز وجود دارند که ریزش مو را تسریع می کنند. در این مطلب به شش عامل مهم که در ریزش موی آقایان نقش دارند اشاره می شود. ریزش مو؛ مشکلات غده تیروئید تیروئید غده ای کوچک است، اما تاثیر زیادی در عملکرد متابولیکی بدن دارد. کم کاری تیروئید یکی از مشکلات رایجی است که باعث تنبلی این غده شده و باعث بروز مشکلات زیادی در سلامتی حتی سرطان می شود. کم کاری ...
مصرف این قرص ها و این پیامدها
باید با پزشک مشورت نمود. هورمون اضافی در بدنتان نگه ندارید بنابر این استفاده از این قرص ها به مدت طولانی و بدون توقف اصلاً توصیه نمی شود همانطور که ذکر شد این قرص ها حاوی هورمون اتینیل استرادیول هستند و در واقع گروه اتینیلی که به این استردیول اضافه شده باعث می شود هورمون به مدت طولانی در بدن باقی بماند یعنی اگر قرص امروز قطع شود چند ماه طول می کشد تا کل دارو از بدن خارج شود ...
دانلود مقاله رایگان/نوشابه
قابل توجهی کافئین هستند که با توجه به علاقهٔ کودکان به این محصولات، این مسئله باعث افزایش فعالیت و در عین حال پرخاشگری و عدم تمرکز کودکان شده است. علاوه بر این، کافئین یک مدر ضعیف به شمار می رود که می تواند دفع کلیوی کلسیم را در پی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که موادغذائی غنی از فسفر و فقیر از کلسیم با برهم زدن تعادل هومئو استاتیک بدن، به شدت قادرند باعث پوکی استخوان شوند که این ...
آشنایی با 10اختلال جنسی مردانه
به گزارش شفا آنلاین ،اگر شما در ظاهر فرد سالمی هستید و کمی اضافه وزن دارید و به تازگی با اختلالات نعوظ روبرو شده اید، احتمالا در 3 تا 5 سال آینده به بیماری عروق کرونری قلب مبتلا می شوید. 1- کاهش تمایل و علاقه به برقراری رابطه جنسی دلیل احتمالی: کاهش هورمون تستوسترون این مشکل ممکن است به دلایل متعددی همچون استرس شغلی، مشکلات خانوادگی و کمبود خواب ایجاد شود. اگر با ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
کیلوکالری در روز به بدن شما برساند و باعث شود 4 کیلوگرم در 5 روز کم کنید. ستاره این رژیم غذایی سیب است. سیب در بسیاری از رژیم های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد زیرا از سالم ترین میوه ها و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. این میوه بسته به اندازه اش بین 80 تا 100 کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی 2 لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور کم ...
کمبود شدید ویتامین د در بوشهر/ 7 علامت این بیماری را بشناسید
روزانه ویتامین د در بدن را افزایش می دهد و تحقیقات نشان می دهد روزانه 10 دقیقه قرار گرفتن مستقیم در برابر آفتاب می تواند بخشی از کمبود این ویتامین را جبران کند. رییس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر خاطرنشان کرد: ویتامین د می تواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند، از این رو توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلا، از دوران جوانی میزان کافی کلسیم و فسفر به همراه ...
با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید
نشان می دهند، کارشناسان امیدوارهستند از محرک قهوه به عنوان نوعی دارو جهت درمان مشکل بدخوابی، بی خوابی، سرگیجه و سایر مشکلات ناشی از برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن افراد استفاده کنند. بر اساس پژوهش ها نوشیدن قهوه در شب باعث به تاخیر افتادن خواب به میزان یک ساعت می شود. کارشناسان ایالات متحده و بریتانیا در یک تحقیق مشترک اثر کافئین را بر بدن و ساعت بیولوژیک بدن بر روی یک گروه ...
آشنایی با نشانه های تخمک گذاری
می دهد. زمان حداکثر توانایی شما برای باردار شدن، دو تا سه روز پیش از این است که دمای بدن شما افزایش پیدا کند. برخی از متخصصان بر این باورند که 12 تا 24 ساعت پس از مشاهده اولیه افزایش دما نیز شما شانس باردار شدن را دارید، اما اکثر آنها اذعان می کنند که این زمان برای حامله شدن خیلی دیر است. پس از تخمک گذاری، یک تا دو روز طول می کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدی برسد که دمای ...
سرطان دنبال شماست، بدوید!
کمتر دچار یبوست می شوند. فعالیت فیزیکی با کاهش زمان توقف مواد سمی در روده ها و بالا بردن سطح مواد ضد سرطان در داخل بدن از خطر سرطان روده بزرگ می کاهد. تحقیقات نشان داده که افراد ورزشکار 30 تا 40 درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن نظیر پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامت می شود. ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی ...
نوشابه رژیمی به لاغری کمک می کند؟
توضیح دهد که چرا مطالعات نشان می دهند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی دچار اضافه وزن و مشکلات سلامتی مرتبط با آن می شوند و یا این ممکن است چیزی در مورد خود شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه باشد. برخی از پژوهشگران از تأثیر گذاری این شیرین کننده ها بر روی فلور طبیعی معده یا همان باکتری های موجود در دستگاه گوارش که به متابولیسم (و بسیاری دیگر از عملکردهای حیاتی بدن) کمک می کنند، متعجب شده اند ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
برگردیم وکمتر از نور خورشید استفاده کنیم، انرژی مان کمتر می شود. روان شناسان می گویند شیوع افسردگی های فصلی در سنین بالای 45 بیشتر است. واکنش بیوشیمیایی بدن در برابر تغییرات آب و هوایی در این سنین به ایجاد تغییرات خلقی دامن می زند و البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از ...
ساعت بدن، آیا تا به حال چیزی از آن شنیده اید؟
... اگر به بیماری های مزمن مبتلا و مجبور به استفاده از انواع مسکن ها هستید، بهتر است آنها را بین ساعت 12 تا 1 بعد از ظهر و قبل از صرف ناهار مصرف کنید. محققان کانادایی بر این باورند که مصرف مسکن ها در این ساعت، باعث پیشگیری از بروز درد در طول روز می شود ولی بیشتر بیماران با رعایت نکردن این تنظیم زمانی بدن، مسکن ها را زمانی که دردشان شروع شده مصرف می کنند و تا 40 درصد هم از خوردن آنها هیچ نتیجه ...
راهکار جدید برای درمان چاقی
در حالی که گفته می شود مغز مسؤول تجزیه ذخیره های چربی و آزاد کردن انرژی در زمان مورد نیاز است، دانشمندان هنوز قادر به درک چگونگی وقوع این فرآیند نیستند. هورمون لپتین که از سلول های چربی تشکیل می شود، برای تنظیم اشتها، سوخت وساز و انرژی به مغز می رود، اما هنوز مشخص نیست که چه چیزهایی را از راه های دیگر بازمی گرداند. هورمون لپتین حدود 20 سال قبل به عنوان تنظیم کننده سوخت وساز بدن شناخته ...
با تغذیه مناسب، عمرتان را طولانی کنید
، با تغذیه مناسب، عمرتان را طولانی کنید ، می دانید که هر سال چقدر از پولی را که با سختی به دست می آورید برای خرید داروهایی که به سلامت تان کمکی نمی کنند و مقاومت بدن تان را هم با بیهوده مصرف شدن پایین می آورند، خرج می کنید؟ این روزها پژوهشگران هم با متخصصان طب سنتی هم نظر شده اند و دریافته اند گاهی داروهایی که در طبیعت پیدای شان می کنید می توانند بیشتر از داروهای شیمیایی از ابتلا به بیماری ها ...
با این 7 قدم از آلزایمر دور شوید
آلزایمر بگیرد. در برخی از کتاب ها آمده که هر فرد 85 سال به بالا 40 تا 48 درصد احتمال دارد که به آلزایمر مبتلا شود. عامل دیگر سابقه فامیلی ابتلا به اختلال حافظه است و اگر پدر، مادر، خواهر یا برادر سابقه ابتلا به آلزایمر را داشته اند، فرد با مشاهده علائم اختلال حواس باید به پزشک مراجعه کند. متاسفانه خودتشخیصی و خوددرمانی در کشور ما خیلی باب شده و سالمندان تحت تاثیر حرف های دیگران قرار می گیرند که می ...
آسپرین مانعی برای سرطان سینه
به سرطان پستان تهاجمی که دوز پایین آسپرین روزانه مصرف می کردند، 47 درصد کوچک تر از گروه کنترل است. بررسی های محققان دانشگاه تگزاس در آستین نشان داده است که مصرف منظم آسپرین می تواند عود سرطان پستان در زنان چاق و دچار اضافه وزن را به نصف کاهش دهد. محققان برای این بررسی، تحقیق روی چگونگی تأثیر آسپرین بر سلول های انکوبه شده سرطان پستان در ظروف آزمایشگاهی و تومورهای سرطان پستان در ...
شاید کودکتان به بیماری خود ایمنی مبتلا باشد!
ایجاد اختلال در سیستم ایمنی شوند. - همچنین شرایط اقلیمی یک منطقه می تواند باعث افزایش شیوع یک بیماری خودایمنی نسبت به مناطق دیگر شود. - از عوامل محیطی دیگر واکسن ها هستند. برخی از بیماری های خودایمنی در سنینی که واکسن تزریق می شود، شیوع بیشتری پیدا می کنند. احتمال می رود این اتفاق ناشی از عامل عفونی موجود در واکسن یا مستقل از اجزای عفونی و مواد اضافه شده به واکسن ها باشد. - نور ...
سرگیجه مداوم از نشانه های اختلال مغزی است
مطالعات و بررسی های انجام شده نشان می دهد که علائم سرگیجه ، ضعف و احساس سبکی سر پس از خواب می تواند از نشانه های خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند پارکینسون یا زوال عقل باشد که خطر مرگ را در این گونه افراد افزایش می دهد . قابل توجه است که احساس سرگیجه پس از ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون می تواند یک مشکل جزئی باشد که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب بدن صورت گیرد اما در صورتی ...
لاغری های مرگ آور
کند، برهم خوردن تعادل در تنظیم درجه حرارت بدن است. این عارضه خطرناک خطر مرگ را به همراه دارد و اغلب به دلیل وجود مواد سمی و غیر قابل تأیید وزارت بهداشت این اتفاق می افتد. محققان ورزش، استفاده از رژیم غذایی مناسب و نوشیدن آب را بهترین روش بدون عارضه برای متقاضیان لاغری معرفی می کنند.
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. آمار نشان می دهد که سرانه مصرف قند و شکر در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالاست، به طوری که برآورد می شود هر ایرانی به طور متوسط ...
تاثیر منفی ابتلا به مالاریا بر روی جنین
دانشمندان در پژوهش های خود دریافته اند که ابتلا مادر به مالاریا در طول دوران بارداری ممکن است بر روی یادگیری و حافظه کودکان متولد شده تاثیر منفی بگذارد. البته تفسیر علمی مناسبی برای این موضوع ارائه شده و به گفته دانشمندان دلیل این پدیده هم این است که عفونت مالاریا در بدن مادر تشکیل رگ های خونی در مغز کودک را تغییر می دهد. این امر موجب می شود تا این کودکان رگ های خونی کوچک تری را در مغز ...
همه چیز درباره هوش هیجانی
کردید و واکنش شما چه بوده است. پس از نگارش، به صورت دوره ای می توانید نوشته های خود را مرور کنید تا دید مناسبی نسبت به احساسات خود و روند آن در طول زمان داشته باشید. شاید موردی که چندی پیش شما را عصبانی کرده باشد با حس و حال امروز شما کاملا پیش پا افتاده باشد و شاید اگر واکنش چندی پیش شما در برخورد با این عصبانیت، جدال و دعوا بود اکنون ترجیح دهید که به گونه ای متفاوت واکنش نشان دهید. ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
روز نو : یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن ...
توصیه مهم تغذیه ای به زنان باردار
شده در بدن زنان باردار از اهمیت بالایی برخوردار بوده چرا که در طول دوره بارداری برای رشد جنین و همچنین پس از تولد در دوران شیردهی ، به خصوص در شش ماه اول پس از زایمان ، بسیار کمک کننده است . لازم به ذکر است که افزایش وزن ایجاد شده در دوران بارداری احتمال ابتلا به بیماری های دیابت و پری - اکلامپسیا Pre-eclampsia (ازعوارض دوران بارداری و یک اختلال چندارگانی است که باعث عوارض جنینی و مادری می شود ) را بالا می برد و منجر به افزایش بیماری های قلبی در فرزندان آنان می شود . ...
بیماری شایع زنان که کمتر پزشکی آنرا می شناسد
فکر می کرده که ناراحتی او ساختگی است. مادرم فکر می کرد، دچار خیالات یا افسرده شده ام. یکی از پزشکان هم می گفت، تو باید کله ات را درمان کنی! برای حالت دل آشوبه و تهوع به او دارو دادند و گفتند دچار بیماری روده تحریک پذیر، کیست، اختلال غذا خوردن و افسردگی شده است. در 14سالگی پزشکان فکر کردند نیکی آپاندیسیت گرفته است و روانه اتاق عمل شد. 10 سال طول کشید تا بیماری نیکی تشخیص داده شد، اما او هنوز باید ...
دومین سرطان شناخته شده در بین مردان و زنان چیست؟
سرطان ریه، دومین سرطان شناخته شده در بین مردان و زنان است. کشیدن سیگار به گونه ای قابل توجه، خطر ابتلاء شخص به سرطان ریه را افزایش می دهد ولی کسانی که هرگز سیگار نمی کشند نیز ممکنست دچار این بیماری شوند. طبق اعلام انجمن ملی سرطان آمریکا، از هر 14 نفر آمریکائی یک نفر در طول عمر خود دچار سرطان ریه و یا سرطان مجاری تنفسی می شود. در سال 2009 در کشور آمریکا در مورد بیش از 219 هزار نفر، تشخیص سطان ریه داده شد. انواع سرطان ریه دو ن ...
تاثیر رژیم غذایی پرپروتئین بر دیابت نوع دو
به گزارش شفا آنلاین ،این بررسی بر روی بزرگسالان دارای اضافه وزن مبتلا دیابت نوع2، نشان داد افرادی که از رژیم های غذای پرپروتئین ، کم پروتئین، کم چربی یا پرچربی پیروی می کردند، به میزان مشابهی وزن کم می کنند. اما هنگامی میزان انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- در این افراد مطرح بود، تفاوت هایی بروز کرد. بدن در دیابت نوع ?، حساسیتش به انسولین را از دست می دهد و درنتیجه میزان قند خون و ...
رازهای پنهان در رنگ چشم افراد
) مبتلا شوند. در این بیماری سلول های حساس به نور در عقب چشم، شروع به از بین رفتن می کنند و دید کم می شود. این امر در مورد افراد چشم سبز نیز صدق می کند. رنگ چشم روشن و دیابت دیابت نوع یک بیماری دیگری است که با رنگ چشم مرتبط شده است. یک مطالعه توسط محققان ایتالیایی نشان می دهد افراد چشم آبی بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. محققان دریافتند در بین شهروندان لاتزیو و ساردینا که ...
9 عامل در منزل شما که باعث می شوند در طول روز احساس خواب آلودگی کنید!
وسایل شما است؛ به ویژه بخش ارتباط اجتماعی آن مثل نرم افزارهای پیام رسان و شبکه های اجتماعی! این وسیله به شدت شما را در طول روز خسته می کند. سعی کنید علاوه بر کاهش استفاده از آن در طول روز، هنگام خواب نیز آن را دور از خود نگه دارید. تحقیقات جدید نشان می دهند که 20 درصد از افراد بین 19 تا 29 سال در طول شب چند بار به خاطر یک تماس، پیامک و یا ایمیل از خواب بلند می شوند که این عمل به شدت بر روی کیفیت ...