خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی چیست؟
حدود 19 درصد از خانم ها از سردرد میگرنی رنج می برند. درواقع به نظر می رسد بارداری با ترشح مداوم هورمون های استروژن و پروژسترون، زنان را از ابتلا به سردرد محافظت می کند. با این حال اگر در بارداری سردرد میگرنی رخ دهد بعد از سه ماهه اول فروکش خواهد کرد. درمان سردرد در سه ماهه اول به دلیل حساسیت بسیار زیاد جنین به دارو باید با دقت فراوان انجام شود چرا که اکثر داروهای مسکن در این سه ماه منع مصرف دارند
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
دیگری است که میگرنی ها آن را زیاد تجربه می کنند. آنها باید کمتر در معرض نور آفتاب یا هر منبع نوری شدیدی قرار بگیرند حتی فلش عکاسی هم می تواند باعث بروز دردهای میگرنی باشد. بخوابید؛ همین! یکی از مهم ترین و موثر ترین درمان ها برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا دردشان برطرف شود و پس از چند ساعت پناه بردن به اتاقی
5 عادتی که افراد سالم و جذاب دارند
زندگی مناسب داشته باشید. در این مطلب 5 عادت افراد سالم و جذاب را نام می بریم که اگر باهوش باشید شما هم آن ها را در اولین فرصت ممکن فرا می گیرید. 1- آن ها برنامه ریزی می کنند افراد سالم از قبل می دانند که در طی ساعت ها و روزها و هفته های آینده چه چیزی قرار است بخورند و با برنامه ای که تعیین کرده اند می دانند که کجاها می توانند میان بر بزنند، زیاده روی کنند و سپس
در مصاحبه های شغلی به این 11 مورد توجه کنید
کرده اید اما بهتر است یک نسخه از رزومه خود را به عنوان یک شرح حال از زندگی شغلی خود همیشه به همراه داشته باشید و هرازچندگاهی آن را به روز رسانی کنید. حتما بعد از اینکه مشغول به کار شدید باز هم در شروع هر سال رزومه خود را به روزرسانی کنید. این کار به شما نشان می دهد چقدر نسبت به گذشته پیشرفت کرده اید و الان چقدر رزومه شما پربارتر شده است. سر وقت برای انجام مصاحبه حاضر شوید از آن دسته
نحوه دارو دادن به کودک
کار خوردن خوراکی تلخ و عجیبی باشد که هر چند ساعت باید تکرار شود. کودک در زمان بیماری معمولا لجبازتر و بدحال تر است و همین، دادن دارو را به او سخت تر می کند. والدین روش های مختلفی برای دادن این داروها به کودک دارند. به طور مثال برای راحت تر شدن کار، بعضی داروها را می توان با آب یا شیر رقیق به کودک بخورانید که البته در این مورد مشورت با دکتر داروساز حاضر در داروخانه ها ضروری است. به همین جهت
شایع ترین علائم سرطان ها
گسترش یابد که باید در صورت چنین نشانه هایی حتما با پزشک مشورت شود و اگر سرفه و گرفتگی صدا بیش از شش هفته به طول انجامید، حتما مشکل را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید. وی با اشاره به اینکه اگر فرد سابقه مصرف سیگار را داشته باشد، گاهی گرفتگی صدا ممکن است نشانه سرطان حنجره، تیروئید، مری یا ریه باشد، گفت: نفخ دائمی بی دلیل و طولانی مدت طی چند هفته می تواند یکی از نشانه های سرطان اعضای داخل
چیدمان اتاق کار به سبک مدیران موفق
سفید یا آبی روشن مناسب محل کارتان است یا اگر کار شما نیاز به خلاقیت داشته باشد مثل یک موسسه تبلیغاتی می توانید از رنگ هایی مثل نارنجی و سبز و آبی تیره استفاده کنید. به طور کلی استفاده از رنگ های گرم مانند زرد و نارنجی با رنگ های روشن مثل طیف های ملایمی از سبز، هم به بالا بردن سطح انرژی فضا و افزایش کارایی افراد کمک می کند و هم مانع کسالت آنها در ساعات پایانی روز می شود. یادتان باشد رنگ
رابطه جنسی بین من و همسرم سرد شده است!
واقعیت این است که رابطه جنسی که یکی از پیچیده ترین و پررمز و رازترین روابط انسانی است، برای به ثمر نشستن به چیزی بیش از این ها نیاز دارد. اگر با کمی اغماض، این چیز را همان پیش نوازش معروف بنامیم، باید این را هم اضافه کنیم که این کار می بایست از ساعت ها قبل از برقراری رابطه آغاز شده باشد و اگر هم ابراز عشق و علاقه نسبت به همسر بدانیمش ، باز هم باید خیلی پیش از رابطه جنسی شروع شده باشد
نویسنده عربستانی خطاب به آل سعود: از خادمان زوار حسین یاد بگیرید
افراد خسته ارائه می دهند. در مسیر اربعین نیازی به حمل هیچ وسیله ضروری نیست، آنجا همه چیز مهیاست و در بسیاری از موارد به بلاترین درجه رفاه می رسد! در طول راه محلهای مخصوصی برای توزیع انواع خوراکی ها و نوشیدنی های گرم و سرد وجود دارد. در 24 ساعت شبانه روز مواکبی را می بینید که مکانهایی برای شارژ تلفن همراه شما فراهم کرده اند و امکان تماس با خانواده خود در هر جای جهان به طور
سرمقاله روزنامه ها
باید در پی دستیابی به راه حلی سیاسی باشند که همه گروه های یمنی در آن کشور را شامل شود و امیدوارم آنان به زودی سر عقل آیند و این حقیقت را درک کنند و افراد بیشتری قربانی این درگیری خونین نشوند. شرق حزب کارگزاران سازندگی، بیستمین سال فعالیت خود را آغاز کرده است پوست اندازی تکنوکرات ها در سال های اوج دوران اصلاحات، یکی از نشریات نزدیک به انصار حزب الله به
عضو شورای شهر شفت: به شهردار بگویید پولها را ابتدا باید به حساب شهرداری واریز کند / میرزا بلند شو دوباره ...
مناطق مختلف و ... و تاکید بر اعلام نام نامزد بالقوه از دیگر شیوه هایی است که از سوی این افراد در حال انجام است و از این طریق به صورت غیر رسمی کاندیداتوری خود را برای انتخابات پیشرو اعلام می کنند. احسن اله رادمهر و رضا حق جو دو نامی که برخلاف چهار سال گذشته و بیش از شروع فعالیت های انتخاباتی شان در دور گذشته انتخابات مجلس شورای اسلامی ( به سبب دوری و فاصله از منطقه و یا حساسیت های شغلی
از لزوم ارسال سفیران واقعی به حج تا تشریح فاجعه منا از زبان شاهد عینی/ احمدی: سازمان حج کیفیت حضور را ...
قربانی از صبح ساعت 8 وارد خیابان 204 شده بودند و فاجعه رخ داده بود. این کارگزار حج بیان داشت: شرته ها, به افراد بیحال و مرده فرق نگذاشته بودند و همه ی انها هم درجا فوت نشده بودند, برخی از زخمی ها نقل می کردند که شرته ها با چکمه ها از روی بدن ها حرکت می کردند و بدن های بی حال و مرده را یکجا وارد کامیون ها می کردند. احمدی گفت: 5بسیجی آن صحنه را می توانستند مدیریت کنند, اما انها
یک سبد تندرستی بخرید
به داخل آن بیندازید و با آقای سپاسی که پشت میز نشسته است هم صحبت شوید. آن وقت متوجه می شوید انگار اینجا حرف از سود بیشتر به هر قیمتی بی معنی است. صاحبان این مغازه تصمیم گرفته اند از همین فضای کوچک یک فرهنگ تولید شود یا بهتر است بگوییم فرهنگی تغییر کند؛ فرهنگ تغذیه مردم ایران. ساعت از 11صبح گذشته و تعطیلی امروز باعث شده است خیابان پاستور برعکس روزهای دیگر خلوت باشد. به طرف میدان حر می
افسردگی و مشکلات جنسی
افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت های جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی از فعالیت های معمول روزانه نیز خیلی زود خسته شود. معمولا افراد افسرده دچار اختلال خواب می شوند. گاهی اشتهایشان بسیار کم و گاهی خیلی زیاد می شود و گاهی نیز دچار دردهای بدنی می شوند که توجیه مناسبی برایشان پیدا نمی شود. در کنار این
یادگیری در خواب؛ از خیال تا واقعیت
معرض این دو بو قرار داشتند، چنین رفتاری را از خود نشان ندادند و تغییری در میزان مصرف دخانیات آن ها ایجاد نشد. در واقع اثربخشی این شیوه، فقط به اجرای آن در حین خواب بستگی داشت. استفاده از محرک بو طی خواب می تواند حتی به ترک سیگار در افراد سیگاری بیانجامد مغز در خواب این مطالعه و پژوهش های دیگری که به آن اشاره کردیم، نشان می دهند که مغز در طی خواب فرآیندی ویژه را برای پردازش خاطرات در پیش
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک
، نقشی که به خاطر ویژگی هایش به یک مرد تنومند و خوش زوروبازو نیاز داشت و درست در این زمان بود که تا زمان رسیدن به ظاهر مناسب این نقش یک ماه و نیم روزی شش ساعت تمرین می کرد و خوردن هر نوع تنقلات، شیرینی و غذاهای چرب را کنار گذاشته بود. در سال 2004 برای بازی در فیلم The Machinist تا بیرون زدن دنده ها پیش رفت و حدود 20 کیلو کاهش وزن داشت. بل در این مدت فقط ماهی، قهوه، سیب و چای می خورد
درمان های طبیعی برای آرتروز
مفصل آرنج در صورت درد حاد قرار داده شود این کمک خواهد کرد تا گرما اضافی فراهم شود و سبب کاهش درد در آرتریت همراه ادم یا تورم می شود دستکش های الکتریکی گزینه دیگری برای گرم نگه داشتن ورم مفاصل انگشتان می باشد قبل از رفتن به رختخواب در شب استفاده کنید همچنین قرار دادن پتو روی محل درد در هنگام خواب می تواند درد را کاهش دهد. . کمپرس گرم و سرد را امتحان کنید حرارت سفتی عضلات را به حداقل
آینه در مورد سلامت تان چه می گوید؟
ناشی از سیگار روی پوست تان باید بیشتر از قبل ویتامین C مصرف کنید. البته پیش از آنکه سراغ مکمل ها بروید، سعی کنید با مصرف میوه های حاوی ویتامین C مشکل تان را کم کنید. روی چانه تان جوش زده؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید وقتی هورمون پروژسترون در بدن تان دچار نوسان شود – اتفاقی که اغلب پیش از شروع قاعدگی می افتد- سر و کله این جوش ها هم در چانه شما پیدا می شود اما اگر تعداد این جوش ها
کاهش استرس بارداری با نقشه قبلی
فرد مستعد افسردگی می شود. این در حالی است که برعکس این امر بعد از زایمان اتفاق می افتد. بعد از زایمان سطح برخی از هورمون ها در بدن کم می شود که می تواند باعث بروز افسردگی در خانم ها شود. اما تغییراتی هورمونی تنها دلیل ابتلا به افسردگی بارداری نیست و عوامل محیطی نیز می توانند در این زمینه موثر باشند. در ادامه به برخی از عوامل موثر و زمینه ساز ابتلا به افسردگی بارداری اشاره می
با این ترفندها لاغر شوید
ورزش این امکان وجود ندارد که بدون منبع آب کافی اسیدهای آمینه ضروری را به بافت های عضلانی انتقال داد. کمبود آب بدن باعث می شود تا تمرینات ورزشی بی نتیجه مانده و چربی سوزی از حرکت باز بایستد. اجازه ندهید گرسنگی بر شما غالب شود گاهی بدن انسان در نشان دادن کمبود مواد مغذی بدن دچار سردرگمی می شود لذا لازم است که خود فرد پیش از آنکه معده اش به سرو صدا بیوفتد شروع به خوردن
دلیل عدم حضور مهران مدیری و رضا عطاران در خندوانه چه بود؟/روزی که خندوانه دیگر دیده نشود
های دیگر تلویزیون نیست. او که به قول خودش به دور از هرگونه تعریف از خود می گوید که استایل خندوانه در بعضی بخش ها فوق العاده است، تاکید کرد که به عنوان یک آدم حرفه ای چنین نظری دارد و ادامه داد: ما مدام فکر می کنیم که چه کار کنیم تا برنامه جذاب تر شود و حداقل هفته ای دو بار با گروه ایده پردازی جلسه داریم. با تمام این اوصاف گوش هایمان باز است و به حرف مخاطب هم گوش می دهیم، مثلا در فضای
چرا ایرانی ها 10 سال زودتر سکته می کنند؟
باعث جابه جایی مغز می شود و فرد را از پای درمی آورد اما به طور کلی اگر فرد شانس بیاورد و سکته اول خیلی بزرگ نباشد و زمان طلایی درمان را از دست ندهد، شانس زنده ماندن او بعد از سکته بسیار بالاست. به عبارتی برای درمان و جلوگیری از عوارض پس از سکته مغزی یک زمان طلایی سه تا چهار ساعته وجود دارد که اگر همه اقدامات لازم پزشکی به بیمار مبتلا تا قبل از این چهار ساعت ارائه شود، شانس بازگشت به
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را شدید تر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. اگر فکر می کنید کمبود
کی بخوابیم؟ کی بیدار شویم؟
کودک می شود، چون خواب زود در شب باعث ترشح هورمون رشد می گردد و کودک رشد مناسبی خواهد داشت. این محقق طب اسلامی ایرانی با اشاره به ارتباط خواب با شفافیت پوست اظهار داشت: بهترین ساعت خواب شب ساعت 9 یا 10 و بهترین ساعت بلند شدن قبل از اذان صبح است و بدترین وقت هم در هنگام نماز صبح است که اگر کسی بخوابد به مشکلاتی دچار می شود . کمبود خواب باعث تیرگی صورت و خواب سحرگاه و بعد از نماز صبح باعث
10 چیز مهم که در مراسم شب گذشته معرفی محصولات سخت افزاری جدید مایکروسافت شاهد آنها بودیم
گرفته یک محصول جدید را هم تحت سری سرفیس راهی بازار کند؛ نوت بوک سرفیس صفحه نمایش این لپ تاپ 13.5 اینچ است. آن طور که مایکروسافت عنوان کرده این لپ تاپ از یکی از بهترین صفحه کلیدها در کلاس خود بهره می برد. با یک بار شارژ دستگاه نیز می توانید به مدت 12 ساعت از آن استفاده کنید. از دیگر مشخصات سخت افزاری لپ تاپ سرفیس بوک می توان به تراشه مرکزی اینتل کور، کارت گرافیک انویدیا جی فورس به
آیا تلگرام منبع شایعه است؟
مواد غذایی دامن بزنند و سبب تشدید اضطراب و نگرانی افکار عمومی شوند. گروه دیگری از اخبار گمراه کننده که اغلب با اهداف مشخص سیاسی و اقتصادی شکل می گیرند دربرگیرنده گمانه زنی ها یا اخبار نادرست در مورد مسائل اقتصادی، گرانی یا ارزانی کالاها یا کمیابی و نایابی آنها هستند. تردیدی نیست که افراد یا گروه های خاص با دستکاری اخبار یا نشر اطلاعات نادرست در این حوزه منافع ویژه خود را دنبال می کنند و
رژیم غذایی برحسب ماه تولد
هر رژیمی باعث می شود که از آن طرف بام افتاده و دچار افراط و تفریط از هر نوعی شوید. بنابراین بهترین دوست و همیار لاغری یک فروردینی ورزش است. توصیه می کنیم از ورزش هایی مانند پیاده روی و ورزش های استقامتی برای لاغری و حفظ تناسب اندام خود بهره ببرید. متولدین برج ثور (اردیبهشت) شما ذاتاً طرفدار لذت و زیبایی هستید و غذا خوردن را دوست دارید. حتی می توان گفت که شما زندگی می کنید تا
آیا به استرس معتاد هستیم یا نه؟!
به گزارش شفا آنلاین ،یک اخطار برای همه کسانی که معتاد به آدرنالین و کورتیزول هستند ما خیلی با افتخار از استرس هایمان صحبت می کنیم، با فروتنی مدام می گوییم که چه قدر شب قبل کم خوابیده ایم یا چه طور آخر هفته را سخت کار کردیم تا کاری را سر موقع به پایان برسانیم و یا حتی اینکه آن قدر سرمان شلوغ است که حتی وقت تعطیلات رفتن هم ندارم. این مدل از زندگی به شدت اپیدمیک شده، چون براساس مطالعه بهار سال
خوشمزه ترین خوردنی های آنتی استرس در دنیا
آرامش پیدا کرده، بروز استرس ناشی از عوامل بیماری زا در بدن از بین می رود. مصرف سیر همچنین می تواند سبب کاهش التهاب بافت عضلات و گرفتگی عضلات شود که به هنگام استرس روی می دهد. امگا3 موجود در ماهی های روغنی مانند ماهی سالمون و قزل آلا نیز به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B، روی و منیزیم سبب کاهش استرس در افراد شود و در نهایت روغن زیتون یکی از ترکیبات بسیار مهم برای کاهش استرس در افراد است زیرا با اثر محافظتی از قلب و عروق از افراد به هنگام بروز استرس محافظت می کند. انتهای پیام/ منبع:باشگاه خبرنگاران ...
بازی های کامپیوتری چاق تان می کند
/> بر اساس این تحقیقات زنانی که روزانه به مدت دو ساعت با بازی های کامپیوتری سرگرم هستند در طول بازه زمانی 5 ساله به میزان 3 کیلو و 700 گرم اضافه وزن پیدا کرده و دچار چاقی می شوند . در این مطالعات که به مدت بیش از 5 سال ادامه داشت ، بیش از 2 هزار و 500 فرد سوئدی بیست ساله مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شد که تاثیر چاق کننده بازی های کامپیوتری بیشتر روی زنان نمود داشته و در مردان دیده نمی
