سایر منابع:
سایر خبرها
چطور از کودکانمان در برابر آنفولانزا مراقبت کنیم
های مسری و عفونی است، اما درست انجام دادن آن بسیار مهم است. همیشه دست هایتان را به شیوه های صحیحی که بارها در رسانه ها آموزش داده می شود بشویید و مطمئن باشید که کودکتان این کار را از شما یاد می گیرد. استفاده از یک صابون مناسب برای شستشو و خشک کردن دست ها با حوله ای تمیز نیز بسیار اهمیت دارد. - خانه تان را مرطوب نگه دارید بررسی های پزشکی نشان می دهد که ویروس آنفلوانزا در محیط هایی با ...
انگور؛درمانی طبیعی برای کلیه ها
بیشترین خاصیت را در سلامت کلیه ها دارد. این انگورهای خوش رنگ حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انگورهای سفید دارند. در صورت دسترسی به میوه های ارگانیک از انواع ارگانیک انگورها تهیه و استفاده کنید. در حین مصرف انگور هسته های آن را خارج نکنید. اگر در منزل آب انگور تهیه می کنید هیچ گاه آن را صاف نکنید و از خواص موجود در پوست و هسته های آن نیز بهره ببرید. انگورها بهترین انتخاب برای دسر هستند. البته صبحانه نیز زمان خوبی برای مصرف این میوه محسوب می شود. ...
دلایل سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
، مقدار زیاد چای، قهوه و نوشیدنی های کولا و کافئین دار، سوسیس، کالباس، جگر مرغ و نوشیدنی های الکلی. زایمان و سردردهای تنشی ابتلا به سردرد بعد از زایمان و دردهای زایمانی شایع است. این نوع سردرد به واسطه افت شدید سطح استروژن و پروژسترون رخ می دهد و اغلب از نوع تنشی (درد به صورت یک نوار محکم در اطراف سر و با کیفیت فشارنده خفیف) است اما بیماران میگرنی هم بعد از زایمان می توانند دچار سردرد ...
عاقبت عدم مصرف کلسیم چیست
حجم بالایی از مواد غذایی نیاز دارد، اما نیاز بدن به کلسیم بیش از هر ماده دیگری است. انسان بالغ به حداقل 1200 گرم کلسیم در استخوان هایش نیاز دارد. البته تامین این میزان کلسیم کار دشواری نیست. میزان مصرف کلسیم بسته به جثه، سن و وضعیت سلامت شخص قابل تغییر است، اما به طور میانگین، افراد بالغ به روزانه 700 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. بدن اما به این میزان قانع نیست. در ضمن، زنان باردار و شیرده ...
درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
آنچه را که برای تقویت موهای آسیب دیده خود لازم دارید مثل ویتامین وپروتئین در خود دارد. – چای سبز: بیشتر ما به خوردن چای سبز عادت نداریم؛ در حالی که خواص آن در سالم نگه داشتن پوست و لایه های مهم تشکیل دهنده موهای سر بسیار کمک می کند. از طرفی درخشندگی و سلامت تارهای موی شما هم تضمین خواهد شد. این ماسک ها را از دست ندهید حالا بعد از تغذیه، برای برگرداندن سلامت موها ...
آمادگی پیش از انجام آزمایش خون
قرار میگیرد که برخی از آنها (حسب آزمایش مورد نظر) حاوی مواد نگه دارنده مایع یا جامد است. نکته مهم این است که شما نباید تحت هیچ شرایطی آنها را خالی یا بو کنید.برای دستیابی به نتیجه دقیق آزمایش به هیچ عنوان از ظروفی غیر از ظرف هایی که آزمایشگاه در احتیار شما قرار میدهد استفاده نکنید. برخی مواد نگهدارنده فوق سوزاننده بوده و در صورت تماس با پوست بدن یا لباس ایجاد آسیب جدی می نماید . در صورت تماس اسید با ...
دشمن پوست های حساس چیست
دکتر ماریا بلومین متخصص پوست معتقد است سیستم ایمنی پوست های حساس بیش از حد فعال است و با محصولات جدید و تغییرات آب و هوایی به عنوان عامل تهدید برخورد می کند و در نتیجه واکنشی نشان می دهد که شما را ناراحت می کند؛ واکنشی مثل قرمزی پوست، خارش، سوزش، سوختگی. پس با ما همراه باشید تا بتوانید بیشتر عوامل مخرب و تاثیرگذار روی پوست تان را کنترل کنید. 30 درصد از زنانی که به پزشک متخصص پوست ...
روش صحیح اپیلاسیون موهای زائد
، از موچین برای برداشتن موها استفاده کنید. مراقب باشید آسیبی به خال نرسد. رفع موی زائد در آرایشگاه گرچه در بسیاری از آرایشگاه ها رفع موهای زائد انجام می شود، اما توصیه ما مراجعه به متخصص پوست است. در مورد دستگاه های خانگی لیزر رفع موی زائد نیز رعایت برخی مسائل لازم است. مثلا استفاده از آنها روی پوست برنزه ممنوع است و می تواند باعث سوختگی شدید شود یا استفاده از این دستگاه ها روی پوست صورت ممنوع است و باعث افزایش رشد موهای زائد و صدمه دیدن پوست و آسیب به چشم ها می شود. ...
حساس شدن پوست و راههای درمان آن
وضعیت پوست های حساس تأثیر زیادی دارد. افرادی که پوست های حساس دارند هنگام پیلینگ کردن نیز بسیار اذیت می شوند چراکه پیلینگ باعث تحریک بیشتر این نوع پوست ها می شود. پوست افرادی که پوست های حساس دارند سریعاً در برابر گرما و سرما واکنش نشان می دهد و تحریک می شود. افرادی که پوست های حساس دارند بهتر است غذاهای ادویه دار و تند نخورند و از مصرف بیش از حد مواد حاوی کافئین خودداری کنند. هم چنین این افراد باید ...
در چه سنی از کرم دور چشم استفاده کنیم؟
پوست دچار قرمزی و التهاب پوست یا جوش شد، باید فورا مصرف آن را قطع کرد. اگر فردی تمایل به استفاده از کرم های ضدچروک دور چشم داشته باشد، از چه سنی باید مصرف آنها را آغاز کند؟ از همان زمانی که راه رفتن را آغاز و شروع به بازی در آفتاب می کند، بهتر است از کرم های ضدآفتاب و ضدچروک دور چشم استفاده کند. هنگام استفاده از این کرم ها پوست باید کاملا تمیز باشد و کرم را باید با دست به آرامی ...
موهای خود را پرپشت و زیبا کنید
خواهند بود. به کف سرتان یک روغن گیاهی مناسب بمالید و با کف دست ماساژ دهید هر روز به مدت 10 دقیقه این کار را انجام دهید. این کار باعث می شود که موهای تان سریع تر رشد کند. البته پیش از آن با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بدانید چه روغنی باید به موهای تان بمالید. انواع و اقسام روغن های گیاهی در بازار وجود دارند، ولی همه آنها مناسب شما نیستند. تنها پزشک می تواند با توجه به نوع مو، نوع پوست ...
با خوردن این مواد از کبد خود مراقبت کنید
در پاکسازی کبد نقش مؤثری دارند. سبزیجات برگ سبز از این قبیل سبزیجات به صورت خام، پخته یا حتی خوردن آب آنها نیز می توان به عنوان یک پاک کننده کبد استفاده کرد. سبزیجات حاوی کلروفیل گیاهی بالایی دارند و از این طریق سموم محیطی را از جریان خون جذب می کنند. این قبیل سبزیجات قابلیت بالایی در خنثی کردن فلزات سنگین، مواد شیمیایی و حشره کش ها دارند و به خوبی می توانند فرآیند پاکسازی کبد را انجام ...
لاغری بدون رژیم؟!
توت فرنگی منجمد برای معطرکردن نوشیدنی تان استفاده کنید. به نظر می رسد قندی که از طریق مصرف نوشیدنی های گازدار وارد بدن می شود، باعث تحریک شدن مکانیسم معمول سیری در بدن نمی شود. یک بررسی که به مقایسه دریافت 450 کالری اضافی از راه نوشیدن نوشابه گاز دار یا پاستیل پرداخت، نشان داد افرادی که پاستیل می خورند به طور ناخودآگاه در مجموع کالری کمتری مصرف می کنند اما در افرادی که نوشابه می نوشیدند، کاهش مصرف ...
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. شما آنچه که ترازو نشان می دهد نیستید از طریق شاخص BMI ، روشی برای محاسبه ی چربی بدن مردان و زنان است. این شاخص بیانگر وزن فرد برحسب کیلوگرم، تقسیم بر مجذور قد آن است. هنگامیکه فردی در وضعیت ...
ویروس هپاتیت چه علائمی ایجاد می کند؟
اثر آن ملتحمه (پرده داخلی چشم)، مخاط ها و پوست تمام بدن زرد می شود. محل زندگی و تکثیر ویروس، کبد آدمی است و محصولات آن پس از تولید به درون گردش خون می ریزند. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان افزود: بدن در برابر عفونت ویروسی از خود دفاع می کند و علیه آنتی ژن های ویروسی، آنتی بادی یا آنتی کور (پادتن) می سازد. در بسیاری از موارد، بدن با دفاع خود عفونت را دفع کرده و فقط ردپای ...
نشانه های حمله قلبی و سوزش سر دل
بی توجه هستند. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علائمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. اما یکی از علائم سکته قلبی، شروع درد قفسه سینه است که این درد قفسه سینه می تواند مختلف باشد. این درد خیلی وقت ها به صورت درد و سوزش زیر جناق سینه تظاهر می کند. اما برخی اوقات این درد به گردن و دست ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب راه بروید یا در تعطیلات آخر هفته از فضاهایی که آفتاب و نور بیشتری دارند استفاده کنید.تحقیقی انجام شده که نشان می دهد یک ...
یورک، شهر محبوب باستانی اروپا
مرکز تناسب اندام مدرن و سالن زیبایی با انواع خدمات مراقبت از پوست و بدن در خدمت مهمانان است. شما می توانید از هتل دوچرخه یا ماشین کرایه کنید و با خیال راحت به گردش در شهر بپردازید. قیمت اقامت در این هتل شبی 100دلار است. هتل چرچیل هتل چرچیل در یک عمارت گرجستانی درست در مرکز شهر یورک واقع شده است؛ هتلی که اصالت خود را با دکوراسیون مدرن ترکیب کرده است. ساختمان هتل سال1827 ساخته ...
علامت سؤال های زیاد از بی تدبیری آل سعود وجود دارد/ داشتن ادب قرآنی قاریان مهاجر الی الله
20 نفر بود، که از این 20 نفر، پنج نفر از گروه تواشیح، یک نفر حافظ، 14 نفر قاری از نقاط مختلف ایران و پنج قاری از مشهد بودیم. کمی از روز حادثه و همراهان تان برایمان بگویید؟ طبق سنوات گذشته، تا مشعر همه به صورت گروه های سه یا چهار نفر با فاصله زمانی کم کنار هم بودیم، به محض ورود به منا به صورت پراکنده اعمال را انجام می دادیم، از همین رو برای انجام فریضه رمی جمرات چند مسیر را ...
5 عامل عجیب چاقی
...> نتیجه تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتیمتر اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این ...
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
، تغییرات هورمونی است کار زیادی نمی توان انجام داد. البته خبر خوشحال کننده این است که تکرر ادرار در سه ماهه دوم به طور موقتی کاهش می یابد. سردرد: باز هم باید تقصیر را به گردن تغییرات هورمونی انداخت. همزمان با افزایش سطح پروژسترون در بدن زن باردار که در سه ماهه نخست و دوم صورت می گیرد، رگ های خوبی گشاد شده و در نتیجه بروز سردرد شایع می شود که این مسأله می تواند کم خوابی یا بی خوابی را به همراه داشته ...
با خوردن این سبزیجات جوان بمانید
به گزارش افکار خبر ، اگر شما هم به تغذیه سالم اهمیت می دهید، مطمئنا در مورد " سوپر خوراکی ها" مطالبی شنیده اید. این گروه خوراکی ها شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات سرشار از رنگدانه های مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین های ضروری است که به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک می کند و می تواند بدن را از مواد سمی پاک کند که در نتیجه موجب حفظ جوانی می شود. برای بهره مندی از این فواید ...
14 باور غلط گوارشی
به گزارش شفا آنلاین ،هر چند گاهی اوقات ممکن است این باورهای سیستم گوارشی درست از آب دربیایند، ولی هیچ پایه و اساس علمی ندارند و نباید آنها را پذیرفت. در این مقاله 14 باور غلط مربوط به سیستم گوارش را برای شما می گوییم. 1- افزایش سن باعث یبوست می شود. افزایش سن باعث یبوست نمی شود، بلکه داروهایی که افراد مسن مصرف می کنند موجب یبوست می گردد. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمی کنند ...
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
از بین می رود، اما اگر دیر پیگیری شود منجر به سرطان های برگشت ناپذیری می شود. با چه راهکار هایی از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کنیم؟ این متخصص غدد در این خصوص بیان کرد: عوامل بسیاری وجود دارند که در پیشگیری از ابتلا به این بیماری تاثیر دارند این عوامل عبارتند از: 1- رژیم غذایی 2- ورزش در مورد چربی هایی که مصرف می کنید وقت کافی داشته باشید. بسیاری از انواع چربی ها ...
عوامل افزاینده آلرژی را بشناسیم؟
نکردن دانه های گرده گیاهان، گردوغبار هوا و میکروب های آلرژی زا نه تنها به لباس ها، بلکه به پوست بدن ما نیز می چسبند. یک دوش صبحگاهی، تمام این مواد آلرژن را از شما دور خواهد کرد، در نتیجه روز بهتری خواهید داشت. آب و هوا احتمالا آلرژی شما در روزهای بسیار آفتابی و خشک، بارانی و روزهایی که باد می وزد، تشدید می گردد. آیا می دانید چرا؟ زیرا این شرایط، وضعیتی ایده ال ...
غلظت خون و پیامدهای مرگبار آن!
باید با مراجعه به پزشک متخصص، برای درمان آن اقدام کنند و هر روز شاهد افزایش سکته قلبی هستیم و می بینیم که سن ابتلا به این بیماری در جامعه در حال کاهش است. وی درباره راههای درمان غلظت خون گفت: یکی از بهترین راهکارها برای کاهش غلظت خون، که به جامعه نیز کمک شایانی می کند خون دادن است و برای مردان هر سه ماه و برای خانم ها هر 4 ماه یک بار، توصیه می شود که با انجام آن میزان گلبول های قرمز خون کاهش می یابد. این متخصص همچنین هشدار داد: خون دادن، باید با نظر پزشک متخصص باشد و اگر هر کس خود سرانه اقدام به خون دادن کند ممکن است دچار عواقب آن شود که در موارد حاد منجر به مرگ خواهد شد. ...
علل رشد موهای زائد در صورت زنان
خون را زیاد می کند, سودا دارای طبع سرد و خشک است و غلبه آن موجب کمودت رنگ چهره, تیرگی زیر چشم می شود. همچنین مو علاوه بر اینکه از اعضای بدن به شمار می آید و نقش زیبایی در بدن دارد؛ یکی از راه های دفع مواد زائد است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: موها و استخوان ها از خلط سودا تشکیل شده است و به همین دلیل سودای اضافی موجب بروز مشکلاتی برای استخوان ها و موها می کند و افراد در مصرف موادغذایی سودازا پرهیز کنند ...
هورمون ها فرمان سیری و گرسنگی به مغز می دهند
این سلول های عصبی می تواند نقشی کلیدی در ایجاد حس گرسنگی داشته باشد. فعالیت هایی که به تغییرات هورمونی یاد شده بر روی بدن انسان منتهی می شود، از ساختار گردش خون ما به عنوان ابزار انتشار استفاده می کند. این ساختار در برخی از موارد از طریق پوست بدن و دریافت آن از نقاط مختلف به دست می آید و این ساختار پوستی شامل نقاطی مانند بخش های درونی شکم، سلول های چربی و سلول های لوزالمعده هستند که به ترتیب به دریافت و هضم، ذخیره سازی انرژی و ساخت هورمون های مورد نیاز برای ذخیره سازی انرژی (مانند انسولین) مرتبط هستند. ...
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند. ...
طبق تحقیقات جدید دانشمندان؛ هورمون ها فرمان سیری و گرسنگی به مغز می دهند
تواند نقشی کلیدی در ایجاد حس گرسنگی داشته باشد. فعالیت هایی که به تغییرات هورمونی یاد شده بر روی بدن انسان منتهی می شود، از ساختار گردش خون ما به عنوان ابزار انتشار استفاده می کند. به گزارش مهر، این ساختار در برخی از موارد از طریق پوست بدن و دریافت آن از نقاط مختلف به دست می آید و این ساختار پوستی شامل نقاطی مانند بخش های درونی شکم، سلول های چربی و سلول های لوزالمعده هستند که به ترتیب به دریافت و هضم، ذخیره سازی انرژی و ساخت هورمون های مورد نیاز برای ذخیره سازی انرژی (مانند انسولین) مرتبط هستند. ...