سایر منابع:
سایر خبرها
مستند جدید: هیتلر خودکشی نکرد
.... او با هدف کشتن فرزندان خود به پناهگاه هیتلر آمد. فرزندان گوبلز کنار من بودند و همه ما می دانستیم که قرار است چه اتفاقی بیفتد. آشکار بود. دکتر استامپفگر، دکتر هیتلر را دیدم که به شش بچه گوبلز چیزی برای نوشیدن داد. یک نوشیدنی شیرین. دکتر هیتلر کمک کرد تا آن ها را بکشند. یک یا دو ساعت بعد، خانم گوبلز در حالی که گریه می کرد از اتاق خارج شد و شروع به ورق بازی کرد. ادعایی دیگر: هیتلر ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را شدید تر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. اگر فکر می کنید کمبود ...
مروری بر اقدامات معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه آزاد
امام (ره) در بدو امر برای تحقق این ایده یک میلیون تومان کمک کردند، گفت: شخصیت های دیگری مثل مقام معظم رهبری و دیگران عضو موسس این مجموعه و اعضای تشکیل دهنده هیئت امنا، اعضا ترکیب سیاستگذاری و تعیین نقشه راه قرار گرفتند. شخصیتی هم مثل آقای دکتر جاسبی به عنوان مجری و رئیس دانشگاه کار را شروع کرد. هاشمی با اشاره به شرایط سخت ورود به دانشگاه در سال های پس از انقلاب،اظهار کرد:حضور در دانشگاه ...
دستور ویژه شاه به گمرک درباره حضور زنان خارجی
و مجدداً نظریه قبلی خود را که لاشه ها قبل از ذبح مسموم بوده اند، تکرار نمود. به دکتر اعتراض شد که او چیزی نمی فهمد. با تهران تماس گرفته شد، گفتند که گوشتها را به تهران حمل کنید تا آنها را معاینه کنیم و بعد از چند روز که نتیجه را از تهران خواستیم گفتند فقط بیست عدد از لاشه ها خراب بود و بعداً معلوم شد که این گوشتها را که باید معدوم می کردند و یا به مصرف صابون پزی برسد به قیمت ارزان خریده ...
امان از فصل افسردگی!
جوابی بگیرند، به درمان خودسرانه شان ادامه می دهند اما اگر تحت نظر روان پزشک باشند این نوع درمان حتما جواب می دهد، چراکه پزشک با یک دوز مشخصی درمان را شروع می کند و گاهی اوقات متوجه می شود که فرد در کنار دارودرمانی به روان درمانی نیاز دارد که در این مرحله ما مشاوران، با درمان های شناختی و رفتاری سعی می کنیم باورهای فرد را تغییر دهیم. به شخص کنترل فکر و احساس را آموزش می دهیم. از آنها می خواهیم که حتما در روز پیاده روی کنند تا هوای تازه را استشمام کنند و در تیررس نور باشند. سپید ...
بدخواب ها بیشتر سرما می خورند!
ما ساعتی درون بدنمان داریم که این ساعت خودش را براساس نور و سرنخ های درونی تنظیم می کند. یعنی خود 24 ساعت شبانه روز را تشخیص می دهد و برنامه ریزی می کند. البته ذکر این نکته ضروری است که این ساعت می تواند 24.5 ساعت باشد بعد از 24 تا 24.5 بدن دوباره به جای اول باز می گردد. جدال با خواب حدود ساعت 10-11 شب بدن احساس می کند باید بخوابد چون هورمونی به نام ملاتونین در بدن بالا می رود و بدن ...
درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
...! از طرفی گاهی این آسیب ها با نشانه هایی مثل موخوره، خارش سر، سوختگی پایین موها و وز شدن نمایان می شود که گاهی حالت دادن و شانه کردن های عادی مو را هم دچار مشکل می کند. در فرآیند تغییر رنگ موها کوتیکول برای اینکه رنگ را به لایه های داخلی برساند خود را بالا کشیده و مواد شیمیایی داخل رنگ به سرعت خود را در لایه های زیرین مو پخش می کند و با نفوذ در آن شروع به روشن یا تیره شدن می کند ...
علائم کمبود تستسترون در زنان
. در عین حال، محققان دریافتند مکمل تستسترون می تواند به برخی از زنان که دچار کمبود هستند، کمک کند، هر چند آنها توسط FDA تایید نشده و می تواند موجب عوارض جانبی ناخواسته مانند رشد مو و حتی احتمال بروز مشکلات قلبی شود (هر چند که بحث انگیز است). اگر میل جنسیتان را به طور ناگهانی از دست داده اید با پزشکتان مشورت کنید. √ همیشه احساس خستگی می کنید کاملا طبیعی است که در ساعاتی از روز افت ...
آمادگی پیش از انجام آزمایش خون
آزمایشگاه ارسال شود. نمونه مدفوع نباید با ادرار یا آب آلوده شود. 2 تا 3 روز قبل از آزمایش، رژیم غذایی فاقد سبزیجات خام (مخصوصا شلغم و تربچه)، گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ و ماهی) رعایت شود. مصرف داروهای آهن، ویتامین ث، ایندومتاسین، کلشی سین، آسپرین، بروفن و کورتون ها باید 48 ساعت پیش از انجام آزمایش و دوره جمع آوری نمونه قطع شود. در صورت خونریزی از لثه در حین ...
دشمن پوست های حساس چیست
مراجعه می کنند صاحب پوست های حساس هستند. با این حال در برخی موارد عوامل دیگری مثل نوسانات هورمونی یا استفاده افراطی از محصولاتی که مواد ناملایم دارند نیز در این موضوع دخیل هستند. امروزه زنان بیش از هر زمانی از محصولات ضدپیری پوست استفاده می کنند. این در حالی است که مواد لایه بردار قوی موجود در آنها باعث سوزش و ناراحتی پوست می شود، به همین دلیل بروز حساسیت های پوستی بین خانم ها بیشتر شده است ...
در چه سنی از کرم دور چشم استفاده کنیم؟
لایه بردارهای بسیار ضعیفی هستند که نقش بافت سازی دارند. از این نوع کرم ها می توان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد. برخی از کرم های دور چشم خواص ضدآفتاب هم دارند که البته مخصوص روز هستند. آیا استفاده از این کرم ها الزامی است یا پوشش مناسب در آفتاب مثل داشتن عینک آفتابی می تواند از ایجاد چروک دور چشم پیشگیری کند؟ با توجه به اینکه آفتاب یکی از عوامل مهم ایجادکننده چروک ...
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
امیدوار باشید که با رعایت رژیم غذایی مناسب چاقی موضعی این بخش ها را از بین می برید. دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: هورمون کورتیزول در زمانی که فرد دچار استرس می شود، بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته شده به جریان خون برای انتقال است. دارید پیر می شوید ...
چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟
...> مهم تر از دوران بارداری، دوران پس از بارداری است که به علت کاهش سریع هورمون ها، احتمال افسردگی در خانم ها بالا می رود. نزدیک به 70درصد از خانم ها در روزهای اولیه بعد از زایمان حالت ملال را تجربه می کنند که به صورت گریه گهگاه و احساس غم تظاهر می کند ولی این حالت های روانی نشانه افسردگی نیستند و طی هفته اول پس از زایمان برطرف می شود اما 10 درصد خانم ها دچار افسردگی اساسی می شوند که لازم است درمان شوند ...
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
ایجاد می شود. درحالی که این هورمون ها موجب آماده شدن سینه ها برای تولید شیر می شوند در عین حال میزان حساسیت آنها را نیز بالا می برند. همزمان با بزرگتر شدن طبیعی سینه ها، در آن دسته از زنانی که معمولا زیاد می خوابند حالا این کار شیرین تا حدودی سخت و حتی عذاب آور می شود. راه حل: قبل از به خواب رفتن، دوش گرفتن کمک زیادی به آرامش کلی بدن و کاهش درد سینه ها می کند. همچنین مصرف ...
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
دار نشده اند، خانم هایی که برای مدت طولانی هورمون DES مصرف کرده اند و زنانی که استروژن مصنوعی (که از اوایل دهه 1930 تا 1971 جهت جلوگیری از سقط جنین مصرف می شد) مصرف کرده اند بیشتر با خطر ابتلا به این نوع سرطان مواجه هستند. خانم هایی که اولین فرزند خود را بعد از سن 30 سالگی به دنیا آورده اند نیز در معرض ابتلا به سرطان سینه می باشند. در خوردن باید رعایت بهداشت و امور فرهنگی (امنیت غذایی ...
جانبازی که در خیابان کفاشی می کند
می کشم. چندین بار به صفر رسیده ام علی کمالی در سال 65 پشت بند سه برادر دیگرش به سربازی می رود. یک سالی از خدمتش نمی گذرد که عازم جبهه می شود و یک راست به منطقه دهلران منتقل می شود. همان اول کار ماشینی که به سمت دهلران می رود چپ می کند و او مجروح می شود. کمی بالاتر از مچ دست چپش را به ما نشان می دهد. درست جایی که باد کرده است. این یادگار همان زمان است . بعد از ...
برای همیشه مو مشکی بمانید!
و سلامت بیشتر سر را تامین می کند. در طبیعت هم درمان وجود دارد استفاده از مکمل های طبیعی مفید برای مو 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن که یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو ...
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
فشار وارد می کند. گروهی از پزشکان برای رهایی از آثار نامطلوب نمک رژیم غذایی دش را توصیه می کنند. در این رژیم، مقدار سدیم مصرفی به میزان کمتر از 300/2 میلی گرم در روز کاهش پیدا می کند و مصرف چربی های اشباع شده و ترانس محدود می شود. در واقع پایه رژیم غذایی دش بر اساس کاهش مقدار سدیم است؛ تنها کافی است نمک را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات و مواد غذایی مثل ماهی، غلات، مرغ و حبوبات که برای کاهش ...
داروهای مناسب برای درمان اختلال جنسی
نتواند از نظر روانی و عاطفی، رابطه مناسبی با همسرش برقرار کند یا همسر او نتواند نیازهای روانی و عاطفی خانم را تامین کند، به طور حتم استفاده از هیچ دارویی برای بهبود رابطه زناشویی او، مفید و موثر نخواهد بود. این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری خاطرنشان کرد که بیش از 80 درصد آقایان، حدود 2 دقیقه پس از دخول به انزال می رسند و برای رسیدن به این انزال به هیچ گونه تحریک شدید قبلی یا تامین ...
غذای عالی برای کنترل گرسنگی در طول روز
اخبار معاصر: با وجود آنکه قبل از ترک منزل صبحانه خورده اید. افراد بسیاری درباره برخی از بهترین غذاها برای وعده غذایی صبحانه که به کاهش گرسنگی کمک کند و به آنها احساس رضایت بیشتری ببخشد سوال کرده اند. مطالعه اخیر مجله Appetite نشان می دهد که یکی از بهترین مواد غذایی برای صبحانه اسفناج است! در این مطالعه محققان به شرکت کنندگان نوشیدنی آب اسفناج (به طور خاص تیلاکوئید thylakoid دراسفناج ...
ازدواج با چه مردانی خطرناک است؟
معمولا سوء سابقه ای در دستگاه قضایی دارند مانند دزدان، افراد کلاهبردار و امثالهم. دسته دیگر افرادی هستند که دچار اختلالات روانی هستند و معمولا روان پزشک شان آن ها را از ازدواج منع می کند مثل بیماران اسکیزوفرنی، افسردگی های حاد و دیگر اختلالات که پیش آگهی خوبی در درمان ندارند. دسته بعد می توان به شخصیت های ناپخته، افراد تکانشی و افرادی که از هوش اجتماعی و هیجانی پایینی برخوردار هستند، اشاره کرد ...
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
سدیم بالا دوری کنید. رژیم غذایی سدیم پایین به معنی مصرف روزانه 1100 تا 1500 میلی گرم سدیم در روز است. اگر نمی توانید خوردن غذاهای کم نمک را تحمل کنید از جایگزین های نمک موجود در بازار استفاده کنید. این به معنی استفاده از مواد نمکی ملایم تر نیست؛ بلکه به معنی این است که به طور کلی به جای استفاده از نمک، جایگزین های آن را مصرف کنید که به عنوان مثال به جای سدیم بر پایه پتاسیم هستند. ...
آغاز هفته ملی سلامت بانوان با شعار زن، قلب خانواده
...: سن و سابقه ارثی بیماری قلبی قابل تغییر نیستند. خطر بیماری قلبی در زنان از سن 55 سالگی افزایش می یابد. زنان بعد از یائسگی، به علت کاهش تولید هورمون استروژن برای ابتلا ببه بیماری قلبی مستعدتر می شوند. احتمال ابتلا به بیماری قلبی در زنانی که به علل طبیعی یا برداشتن رحم با عمل( hysterectomy ) دچار یائسگی زودرس شده اند نسبت به زنان غیریائسه دو برابر است. سابقه فامیلی و ارثی بیماری قلبی در سنین ...
نور آبی، خواب سیاه: چرا نور تلفن همراه و نمایشگر قبل از خواب آسیب زاست؟
این را می دانیم که نور عامل قدرتمندی در تغییر فاز یا بازنشانی و تنظیم مجدد زمان ساعت شبانه روزی است. این را هم می دانیم که ملاتونین در طول روز در سطح پایینی قرار دارد. چند ساعت مانده به وقت خواب شروع به انتشار میکند و اوج انتشار آن نیمه شب است. مطالعات گذشته نشان داده است که نور، ملاتونین را سرکوب می کند؛ مثلا نور در اوایل شب موجب تاخیر چرخه شبانه روزی و عقب رفتن ساعت زیستی و نور در صبح زود باعث ...
اینترنت بامعرفت در راه است!
این یک مفهوم ایده آل گرایانه است که به آن اینترنت اشیا گفته می شود. با وجود این، واقعیت ناخوشایندی در این زمینه وجود دارد؛ بدون بازبینی اساسی در زیربنای شبکه ای چنین عظیم، گسترده و پویا، راه حل هایی که پیش روی ما قرار می گیرد، خود به مشکلی بزرگ تر بدل خواهد شد. درنتیجه، اینترنتی که امروز در اختیار داریم، برای مدیریت چنین ترافیکی که میلیاردها نود و ابزارهای متنوع در تعامل هرروزه با یکدیگر باشند، طراحی نشده است. در واقع درحال حاضر، اینترنت در تلاش برای برآمدن از عهده اطلاعاتی است که توسط فعالیت های محبوب و روزافزون اینترنتی مانند ویدیوهای جریانی (Streaming)، ...
خطر جذابیت قلیان برای دختران ایرانی...!
نگرانی از شیوع شتابان مصرف قلیان در جامعه گفت: از سال های 82 تا 86 مصرف قلیان در کشور بسیار بالا و نگران کننده شده به گونه ای که آمار مصرف قلیان در دختران 13 تا 15 ساله بیش از 2 برابر افزایش یافته و در پسران نیز حدود 2 برابر رشد داشته است. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در ادامه توضیح داد: شیوع مصرف مواد دخانی اعم از سیگار و قلیان در سال 82 بین پسران 16درصد و در سال 86، 31.5 درصد شده ...
سناریوی مرگ کودکان در استان ما/شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
و جسد کاملاً سرد بوده است . به نظر شما اگر موارد زیر رعایت می شد ،مرگ کودک اتفاق می افتاد ؟! معاینه دقیق کودک و دقت در وجود علائم خطر در کودک و ارجاع به موقع کودک به سطح بالاتر در صورت وجود علائم خطر انجام اقدامات قبل از ارجاع از جمله درمان کم آبی توسط پزشک مرکز عدم تجویز داروهایی از جمله دیفنوکسیلات و حتی دی سیکلومین جهت کودکان با توجه به عوارض این داروها و منع تجویز و مصرف ...
احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزای پرندگان در کشور/مردم مرغ زنده نخرند
ادامه داد: هورمون رشد معمولا ماهیت پروتیینی دارد و اگر توسط مرغ خورده شود در دستگاه گوارش تجزیه و به متابولیک های دیگر تبدیل می شود که اثری نخواهد داشت، اگر هم هورمون تزریق شود باید به طور مرتب تزریق شود که به دلیل هزینه بالا عمدتا امکان پذیر نیست، آزمایش های ما از واحدهای تولیدی نشان می دهد، مصرف این هورمون به اثبات نرسیده، کارشناسان هم اعلام کرده اند که گیرنده هورمون رشد اساسا در عضلات سینه مرغ ...
عوامل اتلاف وقت و راه های درمان آن ها
بیماری های عصبی و یا بی تفاوتی نسبت به امور می شود، و به دنبال آن بی نظمی و عدم تعهد نسبت به مسئولیت ها رخ می دهد؛ و از همه مهم تر فرصت ها از دست می رود. *برخی از علل و راه های درمان تسویف اعتقاد به اینکه من تحت فشار بهتر کار می کنم، یک توجیه محض است؛ برای انجام کار و مطالعه خود زمان، مشخص کنید، بر شروع کار به جای پایان آن تأکید کنید، قاطع باشید و اولویت ها را مشخص کنید. ...
داروهایی که بلای جان حافظه اند
...، این داروها باید در مدت زمان کوتاه و تحت نظر پزشک متخصص مصرف شوند. داروهای ضدکلسترول (استاتین ها ) داروهایی مثل آتورواستاتین، لواستاتین و... جزو داروهای ضدچربی خون هستند که باعث کاهش بیوسنتز کلسترول و تنظیم چربی خون می شوند. تاثیر اصلی این داروها کاهش میزان کلسترول در خون بوده، اما در عین حال کلسترول خوب (hdl) در مغز را نیز کاهش می دهند. یک چهارم کلسترولی که در بدن وجود ...