خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وسوسه خوردن شیرینی و چاقی
از قندهای ساده همان کیک ها و کلوچه ها و شیرینی ها است و منظور از قندهای پیچیده همان شیرینی های طبیعی مانند خرما و کشمش و عسل است. فرایند هضم این قندها بیشتر طول می کشد و ما دیرتر احساس گرسنگی و افت قند خون می کنیم. البته در مصرف این قندها هم باید حد تعادل رعایت شود. وی با اشاره به عادت کردن افراد به شیرینی خوردن افزود: معمولا پس از خوردن شیرینی جات در فرد احساس خوشایندی به وجود می آید ...
زخم های اقتصاد ایران هنوز التیام نیافته است
و نظم اقتصادی مرتبط با آن، ماحصل نظام اقتصادی این کشورهاست که هم رشد خوبی دارند و هم این رشد همراه با توزیع عادلانه درآمد است. میزان ضریب جینی در این اقتصادها حدود 25 صدم درصد است. سهم 10 درصد بالایی به 10 درصد پایینی چهار تا پنج برابر است. یعنی، همه افراد به حداقل ها دسترسی دارند و تفاوت پایینی ها با بالایی ها در کیفیت کالاها و خدمات مورد استفاده است. معنای درآمد سرانه بالا همراه با برابری در ...
سخنان برگزیده رهبر انقلاب درباره عزاداری سیدالشهداء
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از تسنیم، در آستانه فرارسیدن محرم الحرام و ایام عزاداری شهادت حضرت سیدالشهداء علیه السلام و یاران باوفای ایشان، پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR بیست جمله ی برگزیده از رهبر انقلاب درباره عزاداری سیدالشهدا علیه السلام را منتشر کرد: 1) در زندگی حسین بن علی علیه السّلام، یک نقطه ی برجسته، مثل قله ای که همه ی دامنه ها را تحت الشعاع خود قرار می دهد، وجود دارد و ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
طول روز هوشیارتر بوده و کمتر احساس خستگی می کنند. از رنگ ها غافل نشوید. رنگ های روشن و گرم باعث تقویت روحیه و احساس شادی می شوند. در لباس های پاییزی تان یا در دکور خانه از این رنگ ها استفاده کنید تا روحیه بهتری داشته باشید. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید ...
بیماران دیابتی دیگر نابینا نمی شوند
نفر در کشور به این دلیل معلولیت بینایی دارند. همچنین فشار خون امکان بروز رتینوپاتی دیابتی و تورم مرکز شبکیه را به میزان 3.5 برابر و سیگار نیز سرعت پیشرفت رتینوپاتی را به همین میزان افزایش می دهد. مدیر برنامه ملی پیشگیری از نابینایی و سلامت چشم افزود: هم اینک با کنترل عوامل خطر ذکر شده از جمله کنترل قند و چربی خون بیماران، تقریباً می توان به بیماران دیابتی اطمینان داد که دیگر به دلیل ...
این خوراکی ها را حذف کنید
حتی گوشت گاو بدون چربی استفاده کنید. شکر موادغذایی شیرین و پرکالری باعث بروز چاقی و افزایش وزن شما میگردند که این اختلالات به طور قابل توجهی فشار خون را بالا می برد. داشتن وزنی اضافی بر قلب فشار آورده و جریان خون را کند می کند. پیراشکی شاید این خوراکی بین افراد بسیار طرفدارداشته باشد اما برای سلامتی بدن مانند یک سم عمل میکند. تنها یک بسته پیراشکی حاوی ...
اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن
دستور دکتر خود مصرف نکنید. علائم اولیه مسمومیت با آهن ممکن است شامل درد معده، تهوع و استفراغ باشد. به تدریج، آهن اضافی در اندام های داخلی تجمع کرده و باعث آسیب های بالقوه کشنده در مغز و کبد می شود. مصرف طولانی مدت از مکمل با دوز بالا به تدریج ممکن است سبب علائم شبیه به اضافه بار آهن شود. اضافه بار آهن آهن بیش از حد اشاره به ساخت تدریجی آهن بیش ...
رابطه موبایل با چاقی و اضافه وزن کودکان
خطر چاقی در آنها رو به رشد است. گفتنی است که از هر 4 کودک کانادایی یک کودک دچار چاقی مزمن می باشد. همچنین باید گفت: 30 درصد از کودکان چاق در معرض خطر دیابت حمله قلبی قرار دارند که باعث کاهش طول عمر آنها می شود. بیماری روانی افراط در مصرف تکنولوژی یکی از عوامل سببی در بروز اختلالاتی نظر دلبستگی، اوتیسم، اختلال دو قطبی، جنون، اختلالات رفتاری و اضطراب در کودکان به شمار می رود. آمارها حاکی از آن است که از هر 6 کودک کانادایی یک کودک به بیماری های روانی دچار است .yjc ...
تالاب انزلی به مسئله اول استان تبدیل نشده است/همه باید پایبند قانون باشند
استفاده نشده است. آیا انزلی باید جزو منطقه آزاد شود؟! حق شناس در ادامه گفت:اینکه محدوده منطقه آزاد انزلی گسترش پیدا کند قطعا خوب است اما در ابتدا باید ببینیم که همین محدوده فعلی آیا به درستی استفاده شده است یا خیر! منطقه آزاد انزلی در ابتدا 3 هزار هکتار بوده که تقریبا 70 الی 80 درصد آن در شهرستان انزلی قرار داشته اما بعدا به 10 هزار هکتار رسیده و هم اکنون از محدوده انزلی خارج شده ...
ماجراهای محسن صفایی فراهانی و احمدی نژاد! (1)
شود یا حالا که دولت روحانی بر سر کار است از حوزه قدرت و مدیریت دور بماند. او مدیری مقتدر و توسعه گراست اما از بخت بدش جایی قرار گرفته که ضوابط و قوانین جز در سایه روابط و سلایق امکان بروز و اجرا ندارد. مهندس صفایی فراهانی وقتی تفاوت و ویژگی هایش را ثابت کرد که در یک اتفاق تاریخی در رأس فدراسیون فوتبال قرار گرفت؛ جایی که منتقدانش رحمی نداشتند و مطلقا برای او و سوابق مدیریتی اش ارزشی قائل ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از مردان است. از طرف دیگر افسردگی در فصل پاییز و زمستان مربوط به ترشح هورمون ملاتونین از غده پینه آل در مغز است که هورمون وابسته به خواب هم نام داشته و در تاریکی و هنگام خواب شبانه بیشترین میزان ترشح را دارد. ...
پیشگیری از بیماری خود ایمنی در کودکان
خونی از علائم بسیار شایع در تمامی بیماری های خودایمنی است که علل مختلفی دارد. - وجود آنتی بادی علیه سلول های خونی - اختلالات تغذیه ای و کاهش اشتهای کودک به دلیل التهاب سیستمیک بیماری - التهاب دستگاه گوارش که منجر به عدم جذب مواد لازم جهت خون سازی می شود - گرفتاری مغز استخوان اگر کم خونی به این شکل درمان نشود، از داروهای مکمل استفاده می شود. ...
کدام مواد را با هم بخوریم؟ کدام مواد را با هم نخوریم؟
نیستند به طور کامل و به مقدار کافی در بدن توسط سلول ها مورد استفاده قرار گیرند زیرا در برخی از اسیدهای آمینه کمبود دارند. ولی چنانچه دو نوع از پروتئین های گیاهی، مثلا مخلوط غلات و حبوبات (عدس پلو، آش، پلوشوید باقلا، دلمه و...) و یا مخلوط غلات و مغز دانه ها و یا حبوبات و مغز دانه ها به همراه یکدیگر مصرف شوند ارزش بیولوژیکی پروتئین آنها بسیار بالا می رود و به میزان بیشتری در بدن به مصرف می رسند. ...
نسل دوم پناهندگان غیر قابل پیش بینی اند
طرق دیگر در کلام سیاست مداران بازتاب می یابد. مبارزات و سازوکارهای ضد هژمونیکِ حاکمیتِ محلِ منازعه، ممکن است به شیوه ای ظریف، همچنان باقی بماند، اما از میان نمی رود. شیوع خشونت، نه تنها باعث بروز جنگ می شود، بلکه راه را برای بدنام کردن پناهندگان و گروه های پناهنده هموارتر کرده، به مشاجراتی دامن می زند که در کشورهای میزبان حول ادغام پناهندگان در جریان است. بدون ایجاد سازوکارهای عملی در مشاجراتی ...
مهمترین عوامل ریزش مو در مردان
.... به عقیده محققان داروهایی مانند داروهای ضدانعقاد خون، بتابلوکان ها و داروهای ضدافسردگی باعث ریزش موها می شوند. این محققان بر این باور هستند که زیاده روی در مصرف ویتامین A نیز می تواند باعث ریزش مو شود. معمولا مکمل ویتامین A را برای درمان آکنه تجویز می کنند. علاوه بر این ترکیبات دیگری مانند هورمون های مردانه مانند تستوسترون و استروئیدها نیز باعث ریزش موها می شوند. ...
ناتوانی جنسی و دلایل پنهان بیماری
اولین بار متوجه می شود که دیابت دارد، مرگ را در چند قدمی خود احساس می کند و سیستم ذهنی اش بشدت درگیر پیامدهای ناخوشایند این بیماری، همچون زخم های دیابتی، قطع عضو یا نابینایی می شود و این که باید تا آخر عمر از انسولین استفاده کند برایش زجرآور است. اما در مرحله بعد چون بدن می خواهد با استرس شدید این اتفاق مقابله و فرد را از صدمات روحی استرس محافظت کند، سیستم روانی که مجهز به مکانیزم دفاعی ...
حقه هایی برای کاهش وزن !
شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک کننده اشتهاست. ...
سرطان مثانه (راه های تشخیص، علت، علائم، رژیم غذایی و درمان آن)
مثانه در آن ها بیش از 50 درصد افزایش می یابد. در عین حال خوردن کمتر از این مقدار پنیر در روز هیچ خطری برای سلامت مثانه ندارد. چربی های اشباع شده مثل گوشت و لبنیات احتمال بروز این سرطان را تشدید کرده اما در عوض چربی های سالم مثل روغن زیتون نقش حفاظت کننده در برابر این بیماری دارند. مصرف چای سبز منجر به کاهش التهابات در جدار مثانه و سایر سلول های بدن می شود و نقش پیشگیری کننده در سرطان مثانه را دارد ...
اگر از سنگ کلیه رنج می برید این مطلب را بخوانید
سنگ کلیه چیست؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ سنگ ها ممکن است به دلایل مختلفی در کلیه ها به وجود آیند و واقعا هنگام حرکت کردن و به خصوص زمان دفع ادرار بسیار دردناک هستند. احتمال دارد سنگ های کلیه با عفونت مجاری ادراری یا زمینه ابتلا مانند سابقه خانوادگی، استفاده از بعضی داروها و... همراه باشد. حالت تهوع، استفراغ و وجود خون در ادرار از جمله علائم نشان دهنده این مشکل است. ...
رابطه سوزن های ریز و درمان بی خوابی های شما
خصوص چگونگی اثر طب سوزنی بر درمان بی خوابی تصریح کرد: تحقیقات دانشمندان نشان داده که درمان با طب سوزنی در افرادی که مبتلا به بی خوابی هستند می تواند با روش هایی از قبیل تحریک تولید آندروفین ها، افزایش بیشتر جریان خون در مغز، کاهش فعالیت سیستم اعصاب سمپاتیک که باعث افزایش آرامش فرد می گردد و... اثر خود را می گذارند. وی خاطر نشان کرد: تحریک بعضی نقاط بدن با استفاده از طب سوزنی موجب بروز اثراتی بر روی مغز می گردد که منجر به کاهش حساسیت فرد به درد و استرس شده و در نتیجه در افراد آرامش ایجاد می کند و بی خوابی و اضطراب آن ها را برطرف می نماید. ...
سلامت روان کودکان در گرو آگاهی والدین از روش های صحیح تربیتی + پوستر
لکنت می شود اما در ایجاد آن نقش چندانی ندارد. گاهی این اختلال مانع از تمایل کودکان به صحبت کردن به ویژه با افراد غریبه می شود و به همین دلیل دچار نوعی گریز از اجتماع و افسردگی می شوند که فعالیت های آموزشی، شغلی و اجتماعی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین اهمیت لزوم توجه والدین به این مساله و انجام پیگیری های پزشکی برای درمان به موقع این اختلال بیش از پیش نمایان می شود. ** اضطراب و ...
این مواد از کبد شما مراقبت می کند
به گزارش شفا آنلاین ، گزندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها ، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها را به درستی فرآوری کند. پزشکان معتقدند که با مصرف برخی مواد غذایی، می توان توانایی معمول کبد را تحریک کرد تا مواد زائد سمی را ...
روش درمان افسردگی پاییزی
تواند شما را مبتلا به افسردگی کند که درمان آن سخت تر است. یکی از درمان هایی که برای این اختلال پیشنهاد می شود نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب ...
زمان طلایی در سکته مغزی چقدر است؟
بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. این متخصص مغر و اعصاب ادامه داد: در صورتیکه سکته مغزی در فرد رخ داده باشد علائم به صورت سردردهای بسیار شدید که تاکنون فرد تجربه نکرده است، اختلالات تنفسی، تشنج، اختلالات بینایی و خون ریزی ناگهانی از بینی بروز می کند که باید به سرعت به پزشک مراجعه شود. زمان طلایی درمان سکته های مغزی 3 تا 6 ساعت است این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه زمان طلایی برای ...
چرا ایرانی ها 10 سال زودتر سکته می کنند؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: گاهی یک لخته یا ماده ای که باعث انسداد می شود از قسمت دیگری از بدن مثل قلب جدا و با وارد شدن به عروق مغزی، باعث بسته شدن این عروق می شود که به آن آمبولی می گوییم. گاهی نیز رسوبات یا موادی مثل چربی ها، داخل رگ انسداد ایجاد می کنند و باعث سکته مغزی می شوند. همچنین در برخی مواقع به علت گرفتاری در رگ و در نتیجه مختل شدن جریان خون سکته ایجاد می ...
بیش از 70 درصد ادبیات نوجوان وارداتی است/ آثار ترجمه علاوه بر آسیب های روانی، عمق تمدنی کشور را هدف گرفته
قائل شوند، این افراد صددرصد آسیب روانی می بینند. فردا: چه جنس آسیب هایی؟ سپیده خلیلی: به عبارت دیگر وقتی نوجوان و کودک نتواند تصور کند که خون آشام وجود ندارد و این تنها زاییده تفکر نویسنده است و فقط برای ترساندن کودکان استفاده می شود و از سوی دیگر وقتی کودک و نوجوان دیگر حاضر نیست در خانه ای برود که چراغ آن خاموش است و حتی تنها در اتاق خود بخوابد و همیشه از هیولا وحشت دارد، آن ...
کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف این مواد غذایی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، همه ما در معرض ابتلا به زوال عقل هستیم. آمار و ارقام نشان می دهد اگر ما تا سن 85 سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار داریم که احتمال آن 50 درصد خواهد بود. پس لازم است که هر کاری انجام دهیم تا مغزی سالم را پرورش دهیم. آنچه ما می خوریم می تواند تاثیر قدرتمندی بر روی انرژی مغز و چگونگی انجام کارها بوسیله ذهن و حالت عمومی ما ...
معامله ای که نانوایان مشگین شهر با سلامت مردم می کنند
جوش شیرین در دراز مدت چیست؟ – جوش شیرین با اختلال در جذب آهن موجب کم خونی میشود. – جوش شیرین جذب ویتامینها را با مشکل مواجه می سازد. – در گندم و آرد گندم، ماده ای به نام اسید فیتیک وجود دارد که با املاح موجود در آرد مثل آهن، روی و کلسیم ترکیب می شود و نمی گذارد این املاح جذب بدن شوند، در نتیجه باعث کمبود آهن خواهد شد. حال اگر از جوش شیرین در خمیر استفاده کنیم ، PH مناسب ...
علت سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
خصوصا استروژن، مغز و عروق خونی را تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز سردرد میگرنی می شود. رحم نیز به تنهایی هورمونی به نام پروستاگلاندین ترشح می کند که باعث کرامپ های عضلانی قبل از عادت ماهانه، قاعدگی دردناک و سردرد می شود. البته قابل توجه است که هورمون های زنانه تنها عامل سردرد نیستند بلکه هورمون سروتونین به عنوان عامل اولیه و تحریک کننده تمامی سردردها شناخته شده است. سردردهای میگرنی ...
امت اسلام در پرتو ولایت تبدیل به امت حزب الله می شود
خواندند و جنگ های گسترده و کشتارهای وسیع در مقابله با این افراد صورت گرفت و شیعه نیز بخشی از آنها را مرتد، بخشی را مسلمان دانست اما با تمام آنها معامله مرتدین شد و این سؤال مطرح می شود چرا باید بعد از رحلت پیامبر (ص) جامعه اسلامی از دین برگردد. کارشناس تاریخ اسلام با بیان اینکه ما بعد از رحلت هیچ پیامبری نداریم که پیروانش از دین برگردند، گفت: پیروان سایر پیامبران دچار تحریف شدند، منحرف ...
