خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن قلبی جوان این خوراکی ها را بخورید
بسیار مفیدند. در ضمن مصرف حداقل یک فنجان میوه و سبزی در هر کدام از وعده های غذایی به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. مصرف دو بار ماهی در هفته، و سه تا چهار بار لوبیا و عدس نیز بسیار توصیه می شود. انتخاب آردهای سبوس دار و کمتر پردازش شده در کنار برنج قهوه ای، جو، ذرت و بلغور گندم نیز نباید فراموش شود. پرهیز از نمک و پرکردن نمکدان با چاشنی های مفید و ادویه های مختلف راه ...
مشاور رئیس جمهور درباره علت کاهش خرید خودرو چه گفت؟ / چرا نرخ ارز به صورت دستوری پایین است؟
...: نرخ ارز به خاطر تورم بالا به صورت دستوری و غیر واقعی پایین نگه داشته شده است و در قیمت گذاری محصولات نیز در طیف گسترده نرخ ها به صورت دستوری پایین نگه داشته شده است تا به اندازه تورم رشد پیدا نکنند. وی اظهار داشت: انرژی هم به صورت ارزان در اختیار تولیدکنندگان قرا گرفته شده است وتعرفه واردات هم بالا بوده است و در جاهای دیگر هم از طریق محدودیت های غیر تعرفه ای به کمک تولید داخلی رفته ...
چه چیزی زنان را از مدیر شدن بازمی دارد؟
بیش از مردان در نقش های واسطه ای (یعنی افراد به کسانی کمک می کنند که پست های بالاتر یا پایین تری از آنها دارند، اما به طور مستقیم رئیس یا زیردست آنها نیستند) مانند منابع انسانی ، امور قانونی، خدمات اطلاعاتی و روابط عمومی اشتغال دارند. با اینکه اکثر زنان در ابتدای کار خود نقش های خطی دارند، اما اغلب وقتی به سطوح معاونت ارتقا می یابند، نقش های واسطه ای را بر عهده می گیرند. طبق تحقیق مک ...
با وسوسه خوردن شیرینی چه کنیم؟
پیچیده استفاده کنیم؛ منظور از قندهای ساده همان کیک ها و کلوچه ها و شیرینی ها است و منظور از قندهای پیچیده همان شیرینی های طبیعی مانند خرما و کشمش و عسل است. فرایند هضم این قندها بیشتر طول می کشد و ما دیرتر احساس گرسنگی و افت قند خون می کنیم. البته در مصرف این قندها هم باید حد تعادل رعایت شود. وی با اشاره به عادت کردن افراد به شیرینی خوردن افزود: معمولا پس از خوردن شیرینی جات در فرد ...
نسخه معاون احمدی نژاد برای ظریف/ نظر هاشمی درباره جنگ با عربستان/ حمله بی سابقه عضو جبهه پایداری به ...
....دیدار شاید حدود نیم ساعت طول کشید و از محضرشان مرخص شدم.چند دقیقه بعد، آقای اشراقی، داماد امام (س) که ظاهرا همان روز از تهران آمده بودند، من را صدا زدند و از طرف امام (س) یک پاکت پول (10 هزار تومان) به من دادند. من به آقای اشراقی گفتم : فعلا نیاز به پول ندارم. ایشان خندید و گفت، مثل این که شما امام (س) را نمی شناسید! امام (س) به کسی پول نمی دهد؛ نمی دانم چطور شده که این پول را برای شما فرستاده ...
پیکان سالانه اندازه وزن خود آلودگی تولید می کند/تاکید برمحیط زیست
.... در حال حاضر با حجم زباله ای که تولید می شود شاهد هستیم که چقدر چالش ها و آسیب های اقتصادی در ابعاد فردی و جمعی به دنبال داریم. از دیگر سو باید توجه داشته باشیم که همه این نعمت ها بخشی از بیت المال هستند و ما حق نداریم از امکاناتی که در اختیارمان قرار دارد، به صورت بد استفاده کنیم. قالیباف به آمار تولید زباله در شهر تهران اشاره و تصریح کرد: چگونگی جمع آوری زباله، عدم تفکیک زباله ها ...
الگوی فراگیر جامع مدیریت در رسانه رادیو
، نوع نگرش مردم به زندگی، برنامه ریزی جهت گذراندن وقت و تفریح، باعث بالا رفتن سرعت تحولات اجتماعی در کشور شده است بر این اساس سازمان صدا بایستی به دقت سیر تحولات را مد نظر قرارداده و از نتایج تحلیل ها و بررسی هایی که انجام می شود در طراحی و تدوین استراتژی های خود نهایت استفاده را ببرد عوامل اقتصادی در میان رسانه ها، بدون شک آنهایی می توانند پایدار و موفق باشند که به موضوع اقتصاد ...
تقویت منزلت استاندارد در نگاه مشتری(گزارش روز)
نیز پس از بازرسی و نمونه برداری و تایید نمونه، مجددا بتوانند وارد بازار شوند. - دکتر سهیل اسکندری معاون اداره کل فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو: به تولید کنندگان آبلیمو اعتماد کردیم،فرصت اصلاح دادیم اما دوباره نتایج آزمایش از نمو نه ها مایوس کننده بود. ما اعتماد کردیم اما پاسخ مناسب را دریافت ننمودیم. آنچه در بالا خواندید نمونه هایی از اخباری است که اخیرا در باب ...
الغدیر و وحدت اسلامی
لایَسْقُطُ بِالْمَعْسور و ما لایُدْرَکُ کُلُّهُ لایُتْرَکُ کُلُّه است. سیره و روش شخص امیرالمؤمنین علی علیه السلام برای ما بهترین و آموزنده ترین درسهاست. علی علیه السلام راه و روشی بسیار منطقی و معقول که شایسته بزرگواری مانند او بود اتخاذ کرد. او برای احقاق حق خود از هیچ کوششی خودداری نکرد، همه امکانات خود را به کار برد که اصل امامت را احیا کند، اما هرگز از شعار یا همه یا هیچ پیروی نکرد. برعکس، اصل ...
آشنایی با خواص باورنکردنی تخم مرغ
برای بدن فراهم می کند فقط تخم مرغ است و لذا بعد از شیر مادر دومین رتبه ارزش غذایی را برای انسان در سنین مختلف دارد. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ ادامه داد: گرچه عمده چربی تخم مرغ که در زرده موجود است از نوع غیر اشباع (مشابه چربی های گیاهی) است و کلسترول تخم مرغ نقشی تاثیرگذار در افزایش کلسترول خون ندارد اما متاسفانه توصیه به کم خوردن تخم مرغ توسط حتی برخی از پزشکان و کارشناسان ...
خبرگزاری مهر باید در خط ولایت و رهبری باشد نه چارچوب شخصیتها و گروهها !
می شود" اما آیا در این ماههای اخیر در این رسانه مهم استانی بجز چند نفر از روحانیون صاحب منصب ، فرد دیگری را شاهد بودیم که بخواهد از تریبون این خبرگزاری استفاده کند. حتی انتشار اخبار نماز جمعه یکی از شهرستانهای استان که سابقا هر هفته در این خبرگزاری بود ، تعطیل شد که بعد از انتقادها چند هفته یک بار صورت می گرفت تا اینکه مجددا تعطیل شد در حالیکه تریبون نماز جمعه تریبون علمای اسلام است و ...
خواص مفید کدو سبز
علائم بیماری این باور وجود دارد که کدو سبز آسم را درمان می کند؛ زیرا حاوی ویتامین C بالایی می باشد. دریافت منظم این سبزی موجب کاهش سطوح بالای هموسیستئین خون می شود؛ حتما می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم ...
نکاتی در مورد سلامت دهان و دندان
ایران آنلاین /1- بعد از گذشت سه ماه از شروع استفاده از مسواک، الیاف آن فرسوده می شود و دیگر در تمیز کردن دندان ها موثر نیست. پس هر سه ماه مسواک خود را عوض کنید. 2- بعد از هر بار استفاده از مسواک آن را با آب گرم بشویید و فراموش نکنید که بعد از یک دوره آنفولانزا، سرماخوردگی یا سایر عفونت های ویروسی مسواک خود را تعویض کنید در غیر اینصورت شما در معرض عفونت مجدد قرار خواهید گرفت. ...
خوردن حشرات بهتر از خوردن حیوانات است!
مجله مهر شراره داودی: مطمئنا جواب دادن به سوال سخت نیست و تقریبا همه ما مرغ سوخاری شده را علاوه بر اینکه به زنبور سرخ شده ترجیح می دهیم، حتی نمی توانیم تصور کنیم این حشره خوشمزه هم باشد و توانایی رقابت با مرغ را داشته باشد. اما حتما می دانید که این موجودات در بخشی از آسیای شرقی به شدت محبوب هستند و برای خوردنشان حتی ممکن است دعوا راه بیفتد! حالا دانشگاه آکسفورد در تحقیقی که به بررسی ...
تنها ساعت هوشمندی که ارزش بستن به مچ دست را دارد
استفاده کنید مجبور باشید یک بار دیگر صفحه را بالا بکشید تا به منوی نگاه اجمالی دسترسی پیدا کنید. دکمه پایین Gear S2 که همان دکمه home است وقتی کارتان با برنامه ها به پایان رسید، شما را به صفحه نمایشگر ساعت منتقل می کند. برای دسترسی سریع تر به یک برنامه با دوبار فشار دادن دکمه home می توانید برای آن میانبر تعریف کنید. زمانی که در صفحه نمایشگر ساعت هستید می توانید با فشار دادن دکمه home به بخش ...
تکنولوژی فوتبانت، سیستم مدرن آموزش و تربیت بازیکن فوتبال
تا 3.5 میلیون دلار متغیر است.درحال حاضر به جز باشگاه دورتمند، باشگاه هافنهایم نیز از این تکنولوژی استفاده می کند. جیمی ردنپ نسخه کوچک شده فوتبانوت را تست کرده و معتقد است این دستگاه کمک می کند شما سرتان را بالا بگیرید و میدان دید خود را باز کنید. این سیستم با مدلِ دورتمند تفاوت دارد.چهار پنل در چهارجهت اصلی بازیکن قرار می گیرند که پشت هر پنل چراغی به صورت ایستاده قرار دارد ...
رنگ زبان خبر می دهد از سِرِ درون!
...> 3. زبان با نوک قرمز نوک قرمز زبان نشان دهنده کم کاری قلب است. با توجه به این واقعیت، نوک قرمز زبان بدون هیچ نشانه ای از بیماری ممکن است آشفتگی عاطفی را نشان می دهد. 4. زبان، قرمز در لبه ها این رنگ قرمز در لبه های زبان نشان دهنده مصرف بیش از حد غذاهای ادویه دار و چرب، و نیز مصرف الکل است. با این حال، با توجه به طب شرقی این حالت می تواند حالتی از خشم و یا در نتیجه نارضایتی ...
مهارت های اقتصادی خانواده و راه های طی نشده برای تحقق یک رویا
افزایش سطح مصرف بدون داشتن درآمد ثابت هستیم که این موضوع تحت عنوان اعتیاد مدرن مطرح است. رحیمی ابزارهای اعتیاد مدرن را داشتن کارت های اعتباری و خرید آسان عنوان کرد و گفت: برای اینکه مصرف خانواده ها افزایش یابد این موضوع مرح شده که به عنوان مثال به خانوارها فرصت داده می شود که مبلغ یک میلیون تومان خرید با کارت های اعتباری داشته باشند و مبلغ آن را چند ماه بعد پرداخت کنند و اگر پس از ...
معاون عمرانی استاندار مرکزی: خدمات دهی به روستاییان مانع از مهاجرت به شهرهاست
این کوره ها به اندازه نیروگاه مازوت مصرف می کردند یعنی نیروگاهی در قلب شهر بود که باد آلودگی ناشی از آن را به شهر می آورد. وی در ادامه در رابطه با کاهش آلودگی هوا به طرح انتقال صنوف آلاینده اشاره کرد و افزود: دو محل برای صنوف آلاینده که شهرک خودرو با 20 هکتار زمین یکی از آن هاست و طرح در حال اجراست که علاوه بر کاهش آلودگی هوا یک پروژه اقتصادی با گردش مالی بالاست و پروژه دیگر اختصاص 90 هکتار ...
سونامی رباط صلیبی در فوتبال ایران
(تیبیا) را به هم متصل نگه داشته و به این علت که این دو استخوان صاحب بازوی حرکتی بلند هستند، این رباط ها به صورت متقاطع و بسیار محکم بر عملکرد این دو استخوان تاثیر می گذارد. فشار در حین تمرین یا بازی بر روی عملکرد این رباط ها باعث کشیدگی یا پاره شدن آنها می شود که این آسیب دیدگی بدترین نوع آسیب دیدگی یک فوتبالیست محسوب می شود و می تواند کل دوران ورزشی او را به مخاطره بیاندازد. به جز رباط های ...
ویروس تندروی باید مهار شود/ منطق مان را در مذاکرات هسته ای نشان دادیم
. ملک عبدالله درست می دانست که اجرای این طرح در اداره دولت ایران نیست. من وقتی به عربستان می رفتم، به عنوان یک شخصیت دولتی نمی رفتم. به عنوان یک شخصیت اسلامی رفتم که سخنرانی کنم. قبل از سفرم، از شورای عالی امنیت آمدند و گفتند: شما در سفر به عربستان درباره مسایل ما در منطقه با آن ها بحث کن. ما هم بحث کردیم و به نتیجه رسیدیم. همهٔ این ها مکتوب است که هم اینجا و هم آنجا وجود دارد. الان هم فکر می کنم که ...
زنانی که دیگر معتاد نیستند
را پا به پای جوانترها طی کند. گلی می گوید: همسرم را همان اوایل انقلاب از دست دادم طفلک مانند " رابین هود" بود از ثروتمندان می گرفت و به فقرا کمک می کرد می گفتند لات است اما نبود مرد خوبی بود رفت و مرا با 5 تا بچه قد ونیم قد تنها گذاشت نمی توانستم تحمل کنم و یک روز دیدم که مواد مصرف می کنم و زندگی ام شد قوز بالا قوز ... او ادامه می دهد: 15سال معتاد بودم 5 سال پیش ترک کردم ...
بوستان ولایت؛ کانون تجمع قلب های تپنده عاشورایی
: برپایی این نمایشگاه در فضای خلوت و در کنار یک اتوبان بدون ترافیک، یکی از تدابیری است که شهرداری لحاظ کرده و همین باعث ایجاد نظم در برپایی نمایشگاه شده است. من سال های گذشته هم در این نمایشگاه حاضر شدم و به نظرم شرایط حاکم بر آن هر سال نسبت به سال های گذشته رشد و پیشرفت چشمگیری دارد. وی می گوید: نمایشگاه از همین روزهای اول با استقبال خوب مردم مواجه شده و با توجه به تبلیغات خوبی که در رسانه ...
تغذیه: چگونه می توانم با میل به شیرینی مقابله کنم؟
صبحانه خوب برای جلوگیری از میل به شیرینی ضروری است و این دستور صبحانه اسموتی، دستوری سیر کننده، مغذی و خوشمزه است. 2. خوردن به طور منظم. سه وعده غذا و دو میان وعده در روز بخورید. برای بسیاری از مردم، اگر به طور منظم غذا نخورند، سطح قند خون شان پایین می آید، احساس گرسنگی می کنند و به احتمال زیاد به دنبال تنقلات و میان وعده های شیرین می روند. 3. هر چند ساعت 100 تا300 میلی گرم L ...
آشنایی با روش صحیح پیاده روی
روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را کند می کند، سرعت از دست رفتن توده استخوانی را در پوکی استخوان کاهش می د هد و عضلات را تقویت می کند. اگر در حال بهبودی از جراحی یا جراحت اخیر هستید، باید پیش از شروع یک برنامه پیاده روی با دکترتان مشورت کنید ...
رونق مسکن با قیمت آن چه خواهد کرد؟
داره اینه بعضی ها قدرت خرید مسکن ندارن و با این شرایط پیدا هم نمیکنند چون خرجشون بیشتر از دخلشون هست بعضی ها هم از راه مسکن نون میخورن بالا پایین شدن قیمت مسکن تو ایران تا حالا بدون حساب و کتاب بوده چندین سال قیمت ها بدون حساب بالا می رفت الان دو ساله که ثابت هست واقعا بهتر نیست بازار برای مصرف کننده ثبات داشته باشه تو این شرایط سازنده ها هم باید با اصول حرفه ای کار کنند ...
6 فناوری که می توانند به بقای زندگی بشر بر روی مریخ کمک کنند
استفاده از روش میکرو گیرین بدون نیاز به خاک گیاهان بسیار ساده ای را پرورش داد که در رژیم غذایی تقریباً تمام انرژی مورد نیاز بدن تأمین خواهند کرد، با این حال اکثر فضانوردان ترجیح می دهند از مواد قضایی آماده استفاده کنند. حال اگر آنکه روزی بتوان از طریق پرینترهای سه بعدی به روشی برای پخت و پز غذا دست یافت، بدون نیاز به کنترل اسیدآمینه معده می توان سوخت سازی عادی بدن را به گردش انداخت. 5-پرواز ...
معرفی بازی Unkilled برای موبایل
به ارتقا سلاح خواهید داشت. برای ارتقا دادن سلاح هم باید چند بار یک مرحله را به پایان برسانید تا امتیازات لازم را کسب کنید. این سیستم باعث شده که روزانه مدت زمان کمی بتوانید این بازی را تجربه کنید و اگر می خواهید سریع تر آن را پیش ببرید، باید پول خرج کنید. در Unkilled بازی کننده ها مجبور می شوند که سلاح خودشان را ارتقا دهند. اگر سلاح شما به اندازه کافی قدرتمند نباشد، نمی توانید وارد مراحل ...
الگوهای موفق حمل ونقل و لجستیک را دریابیم
ها و برنامه های مدنظر باعث کانالیزه شدن و تمرکز امکانات، قدرت و توانمندی ملی بر نقاطی می شود که کشور را مطمئن از مصرف منابع در محل و موقعیت برنامه ریزی شده می کند. در این زمینه می توان از مثال سیستم آبیاری دیم با سیستم آبیاری هوشمند استفاده کرد. برای شناخت نقاط تمرکز سرویس های هوشمند، لازم است بررسی های ریشه ای و فلسفی درباره پیکربندی حمل ونقل و لجستیک ملی انجام شود، به همین لحاظ تحلیل و ...
کشنده ترین بیماری به همراه توصیه های ساده
به گزارش فرهنگ نیوز ، محمد رضا قوام نصیری با اشاره به اینکه طبخ غذا در حرارت های بالا بسیار مضر است و باعث مشکلات گوارشی از جمله سرطان می شود، اظهار کرد: همچنین باید به مواد نگه دارنده مانند ساخارین در غذاهای کنسروی و نیترات در آب بسیار توجه و کنترل لازم صورت پذیرد. زیرا این عوامل باعث سرطان گوارش و مری می شود. به طوری که شایع ترین سرطان معده است و کشنده ترین نیز به حساب می آید و از طرفی هم علائم ...
