نکات مهم در دوچرخه سواری را برای سلامت خود یاد بگیریم - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
غفلت دستگاه های نظارتی عامل عدم ارزانی در زمان کاهش نرخ ارز
مصطفی صفرخانی در رابطه با وضعیت لوازم یدکی موتورسیکلت و چرایی عدم کاهش نرخ محصولات متناسب با روند نزولی نرخ ارز، گفت: تقریبا بیش از 95 درصد کالاهای مصرفی و قطعات جانبی انواع موتورسیکلت در بازار موجود است و افراد می توانند به راحتی نیاز خود را تامین کنند. رئیس اتحادیه تولیدکنندگان قطعات و تعمیرکنندگان دوچرخه و موتورسیکلت خاطرنشان کرد: نکته قابل توجه در شرایط فعلی آن است که قیمت لوازم ...
خبری از اعزام به رقابت های قهرمانی جهان نیست/ باشگاه سپاهان فقط هزینه بلیت را پرداخت کرد
محمد گنج خانلو ملی پوش دوچرخه سواری کشورمان در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره کسب سهمیه المپیک بیان کرد: هدف من حضور در مسابقات قهرمانی جهان است و قول داده بودم تا نتیجه خوبی کسب کنم، اما خبری از رفتن به این مسابقه نیست . آخرین شانس من برای نتیجه گرفتن در رده زیر 23 سال بود. دوچرخه سواری ایران در سال های اخیر پیشرفت زیادی داشته است و حضور در این رقابت به اعتلای ...
سهمیه المپیک بگیر، دوچرخه بِبَر
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، این روز ها که رکابزنان کشورمان که در تلاش برای کسب سهمیه المپیک 2020 توکیو هستند با مشکلاتی از جمله نداشتن دوچرخه دست و پنجه نرم می کنند. البته این اتفاق مختص یک ورزشکار نیست چرا که تهیه دوچرخه به علت هزینه های بالا برای ورزشکاری که به غیر از دوچرخه سواری شغل دیگری را دنبال نمی کند بسیار دشوار شده است. محمد گنج خانلو ملی پوش دوچرخه ...
تیم ترمه دستجردی یزد قهرمان لیگ برتر دوچرخه سواری بانوان کشور
به گزارش خبرگزاری برنا از یزد، اولین مرحله رقابت های لیگ برتر دوچرخه سواری بانوان با حضور 18 تیم و 45 ورزشکار از دهم تا سیزدهم شهریورماه در تهران و در دو ماده استقامت و تایم تریل پیگیری شد. در پایان این مسابقات تیم ترمه دستجردی یزد با مدال های طلا و نقره ریحانه خاتونی و پریسا مجنونی در رشته تایم تریل انفرادی و مدال برنز خاتونی در رشته استقامت مقتدرانه در صدر جدول رده بندی تیمی قرار گرفت و توانست کاپ قهرمانی را به خود اختصاص دهد، تیم های هرمزگان و تهران پس از تیم یزد دوم و سوم شدند. ...
تهران به کمپین بین المللی هفته حمل ونقل پاک پیوست
مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران از پیوستن شهر تهران به کمپین بین المللی هفته حمل ونقل پاک خبر داد. به گزارش همشهری، شینا انصاری در این باره گفت: به دلیل اهمیت موضوع استفاده از حمل ونقل عمومی و در راستای کمک به کاهش آلودگی هوا در شهر تهران و همچنین اقداماتی که اخیرا شهردار تهران در راستای ترغیب شهروندان به استفاده از دوچرخه انجام داده است، اداره کل محیط زیست و توسعه پایدار به نمایندگی از مجموعه شهرداری تهران به کمپین بین المللی هفته حمل ونقل پاک پیوست. ...
تور دوچرخه سواری ایران- آذربایجان در ایستگاه 34
سی و چهارمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران– آذربایجان با حضور تیم های داخلی و خارجی برگزار می شود. به گزارش مهر، تور بین المللی دوچرخه سواری ایران- آذربایجان به عنوان قدیمی ترین تور دوچرخه سواری ایران از 10 مهر آغاز می شود و با برگزاری 5 مرحله در 14 مهر به اتمام می رسد. از تیم های مطرح آسیایی و اروپایی چند تیم قدرتمند داخلی برای این تور دعوت صورت گرفته و قرار است این تور در 5 مرحله بین 3 ...
60 ساعت مشت زنی
به تمرین بودم و در 2 ماه آخر قبل از رکوردگیری، در هفته 120 کیلومتر دوومیدانی و 80 کیلومتر دوچرخه سواری را در برنامه ام داشتم. همه این تمرینات به صورت تخصصی بود. حمایت مسئولان استان و شهرستان سنندج از شما در این مدت چگونه بوده است؟ مسئولان در صادر کردن مجوز برای این رکوردگیری به من کمک بسیاری کردند. همچنین لازم می دانم از اداره کل ورزش و جوانان، ارگان هایی که در این زمینه ...
مذاکره با سعودی ها محکوم به شکست است
گذاشته شد . شروط چه بود؟ شروطی که هنوز به شکل دقیق برملا نشده ولی برخی از نشانه هایی که در اختیار داریم و در بعضی از نشست های تصمیم گیری کشور وجود داشته، این نشانه ها به ما می گوید که آن شروط دارای سموم خطرناکی بوده و یکباره خانم فائزه هاشمی در آن مقطع تاریخی که فرهنگ عمومی کشور چنین اجازه ای را نمی داده موضوع پوشیدن شلوار لی خانم ها و دوچرخه سواری و برخی از رفتارهای اجتماعی خاص و مرتبط ...
5 راه افزایش چربی قهوه ای بدن که مانند کوره کالری می سوزاند
ترشح آنزیمی به نام آیریسین/ فیبرونکتین می شود که سلول های چربی سفید را به چربی قهوه ای بدل می کند. تحقیقی جدیدتر که در نشست سالانه انجمن دیابت امریکا در سال 2013 ارائه شد حاکی از آن است که ورزش موجب تسریع شکل گیری چربی قهوه ای در بدن مردان می شود، فواید آن حتی 12 هفته پس از ورزش همچنان ادامه دار خواهد بود، حتی اگر این ورزش دوچرخه سواری باشد. ترموستات را غیر فعال کنید ...
جاذبه های گردشگری تایلند
بسیار بزرگ است با پای پیاده نمی توانید همه باغ را ببینید لذا بهتر است در ایستگاهی در همان باغ یک دوچرخه کرایه نمایید. گلخانه گل های ارکیده باغ نانگ نوچ را از دست ندهید زیرا در این گلخانه 670گونه بومی و دورگه ارکیده وجود دارد. این گلخانه بزرگترین مجموعه گل های ارکیده در تایلند است. بازار شناور تایلند این بازار به بزرگی ده هزار متر مربع می باشد. این بازار چهار بخش دارد که در ...
ارائه خدمات واحد امانت داری بانوان حسینیه اعظم به زائران
به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ تعدادی از بانوان در این واحد فعالیت می کنند که در مراسمات سالانه مانند جمع خوانی قرآن کریم در ماه رمضان و دهه ی اول ایام محرم در این مکان حضور داشته و در واحد کفشداری و امانتداری خدمت می کنند. وظیفه ی اصلی گروه امانتداری تحویل امانات و گرفتن اقلام ممنوعه اعم از: وسایل آرایشی، ناخن گیر، وسایل حجیم، شکستنی، ویلچر، دوچرخه، اسباب بازی کودکان و پرچم هاست که زائران قبل از ورود به آستان مقدس حسینیه اعظم، باید این وسایل را به امانتداری تحویل دهند. ساعت کاری این گروه در دهه ی اول محرم از ساعت 20 تا پایان مراسم است. ...
یک چربی خطرناک و روش کاهش آن!
تمرینات هوازی 24 درصد بود. از سوی دیگر انجام تمرینات قدرتی کاهش 31 درصدی چربی پریکاردیال را نشان داد؛ در شرایطی که تمرینات هوازی موفقیت چندانی در کاهش این نوع از چربی نداشتند. به گفته پژوهشگران، نتایج تمرینات قدرتی و هوازی به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گرفته و ترکیب آنها ممکن است نتایج جالب توجه بیشتری را به همراه داشته باشد. بر همین اساس است که آنها ترکیب کار با وزنه و تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دویدن آرام، و دوچرخه سواری را برای بهره مندی از فواید حداکثری در زمینه کاهش چربی اطراف قلب را توصیه کرده اند. ...
از پل طبیعت تا گذر در قرن هفدهم تا بیستم
ساخته شده، اما احساسی از بودن در طبیعت و تنفس را به همراه دارد.وجود فضاهای سبز، مسیرهای پیاده روی، رستوران ها و کافه های متفاوت و متنوع، حس شادابی و سرزندگی این فضا را دو چندان می کند. از اولین نکاتی که در بدو ورود به سازه پل طبیعت به چشم می آید، وجود سه مسیر برای پیاده روی، دوچرخه سواری و کالسکه است. اگر به نابرو وب سایت گردشگری در ایران سری بزنید اطلاعات خوبی درباره پل ...
از اسطوره های گمنام مقاومت تا چشم های بسته بابا
را از دانشگاه تبریز کسب کنم. البته تا یادم نرفته این را هم بگویم که با جانبازان بصیر یک تشکل فعال جانبازان بصیر استان را تشکیل دادیم؛ تا به حال با دوچرخه های دو نفره 6 بار مسیر تبریز تا تهران را رکاب زده ایم؛ هر سال در سالگرد حضرت امام(ره) با دوچرخه همراه با تیم جانبازان این مسیر را رکاب می زنیم؛ دو بار قله سبلان و یک بار نیز قله دماوند را فتح کرده ایم . مزرعه شادی ...
نگاهی به عناوین روزنامه های پیمان و بشارت یزد
روزنامه پیمان یزد در ادامه مطلب "همیشه پای یک موتورسیکلت در میان است" آورده : 36 درصد فوتی های حوادث رانندگی متعلق به عابران پیاده، 50 درصد مربوط به موتورسواران و 14 درصد دوچرخه سواران بوده اند، همچنین در بخش مجروحان هم سهم عابران پیاده 16 درصد و موتورسواران 61 درصد بوده است؛سهم 23 درصد باقی مانده هم مربوط به سرنشینان خودرو و دوچرخه بوده است. "سرمایه گذاری یزدی ها در تولیدات بیش از سه ...
چهره روز
تیم کره ای Wcc_KOREA از ساجده سیاحیان، ملی پوش گلپایگانی دعوت به همکاری کرده است تا در صورت حصول توافق، وی اولین لژیونر دوچرخه سواری استان لقب گیرد. سیاحیان به زودی جهت عقد قرارداد به کره جنوبی سفر می کند.
جهانگردی گردشگر ایرانی با شتر!
گردشگری ایرانی سفرش را سه ماه پیش با شتر از هرمزگان آغاز کرده و می خواهد در کمتر از سه سال قاره اروپا را طی کند. به گزارش چمدان، فعالیت های محمد امیری رودان که معرفی ذخایر ژنتیکی شتر دوکوهانه و جاذبه های گردشگری ایران را اهداف خود می داند، شامل شنا از ارتفاع صفر تا دو هزار متر از ساحل بندرعباس، پیمایش 22 کیلومتر در ارتفاعات کوه گِنو با اهداف زیست محیطی، اختراع دوچرخه دریایی و طی مسیر ایران تا ...
اقتصاد شهرزیرپای موتورسواران
لیلی زواره ای/ خبرنگار اگر موتورها بگذارند... نفس کشیدن در شهری که صدای موتور و گاز دادن ماشین ها در هم آمیخته، سخت شده. نگرانی از تصادف با موتور یا دوچرخه در پیاده رو ها و پارک ها یا زورگیری و خفت گیری در پس کوچه ها و ربودن تلفن همراه در میان چهارراه، زندگی را سخت تر کرده. اگر موتورها بگذارند... مانور موتورهای برقی هم انگار عاقبت به خیر نشد تا هیاهویشان کمتر شود. اگر ...
ساماندهی و تجهیز مسیر دوچرخه بوستان کوهسنگی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، علی شیرازی با عنوان خبر بالا تصریح کرد: با هدف افزایش ایمنی دوچرخه سواران در معابر دوچرخه سواری بوستان بزرگ کوهسنگی، نهادینه کردن دوچرخه سواری در سبک زندگی شهروندان و ترویج فرهنگ دوچرخه سواری، مسیر دوچرخه سواری بوستان بزرگ کوهسنگی با اعتباری بالغ بر یک میلیارد و 500 میلیون ریال، به طول 3 کیلومتر تجهیز و ساماندهی شد. وی ادامه داد: هدف از اجرای ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
30 دقیقه ورزش کنید. اگر دوست ندارید باشگاه بروید می توانید پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. درمان های خانگی عرق کف دست و پا جوش شیرین جوش شیرین ذاتا قلیایی است و می تواند درمان موثری برای عرق کف دست ها و پا ها باشد. دو تا سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب گرم مخلوط کرده و دست ها و پا های خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در آن قرار دهید. دست ها و پا ها را در این ترکیب ...
مرگ زودهنگام؛ ثمره زندگی بی تحرک
از بقیه افراد بود. به گفته محققان ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان چشمگیری کاهش می دهد، اما برای برخورداری از مزایای آن افراد باید هر هفته حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط ورزش کنند. این تمرینات ورزشی می تواند شامل شناکردن، دوچرخه سواری یا پیاده روی باشد. بر اساس یافته های جدید حتی یک تغییر کوچک در سبک زندگی و مقدار کمی ورزش کردن نیز باعث بهبود سلامت فرد می شود. به ...
رکاب زنی دوچرخه سواران از هرات تا مشهد الرضا(ع) به مناسبت ماه محرم
به گزارش شیعه نیوز ، با همکاری وابسته فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در هرات، دوچرخه سواران هرات افغانستان آغاز فعالیت معنوی ورزشی خود را جهت پاسداشت شعائر ماه محرم با پیام حسین مصباح الهدی از هرات تا مشهد الرضا (ع) و مرقد امام خمینی(ره) آغاز کردند. هیات دورچرخه سواری هرات با حضور رئیس فدراسیون دوچرخه سواری هرات، حرکت معنوی ورزشی خودرا به مشهد مقدس از مقابل استادیوم ورزشی هرات آغاز کردند ...
طنین یاحسین در یوم العباس زنجان؛ تا ساعتی دیگر
آزادی شامل خیابان امام، سبزه میدان – میدان انقلاب – صدر جهان – بلوار آزادی، چهار راه سعدی به سمت میدان انقلاب، خیابان سعدی جنوبی به سمت میدان انقلاب ممنوع خواهد بود. این مقام مسئول با تاکید بر اینکه خیابان های منتهی به مسیر اصلی حرکت دسته عزاداری حسینیه اعظم زنجان مسدود خواهند شد گفت: علاوه بر خودرو تردد موتور سیکلت و دوچرخه نیز در زمان حرکت این دسته عظیم حسینی نیز در میسر های اعلامی ...
متهمان اصلی تنبلی کودکان
دوچرخه از محله و کوچه رد می شود که سرسام می گیریم. حالا خودتان بگویید ما مقصر ناامنی هستیم یا شما؟ در ضمن اگر از بزرگ تر ها بپرسیدمی گویند قدیم هم مشکلاتی مثل نا امنی بچه ها بود، اما مثل الان اخبار دست به دست نمی شد و دل و جگر خانواده ها بیشتر بود. بچه بزرگ روی بازی بچه کوچک تر در کوچه نظارت می کرد و همه مواظب هم بودند. متهم ردیف ششم| فضا و برنامه آموزشی برخی مدارس اتهام: حیاط ...
مثل یک سرباز به دنبال رقم زدن بهترین اتفاقات برای کشورم هستم/ باید به طور مداوم در مسابقات حضور پیدا کنیم
محمد گنج خانلو در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص عملکردش در تور دوچرخه سواری چین اظهار داشت: نسبت به مسابقات اندونزی که عملکرد خوبی آن هم به دلیل دوری چند ماهه از مسابقات بین المللی نداشتم، اما خداراشکر در مسابقات چین توانستم به اهدافی که می خواستم، دست پیدا کنم. سطح فنی این مسابقات بالا بود و خیلی خوشحالم از مسئولان فدراسیون دوچرخه سواری که شرایط حضور ما را در این مسابقات ...
هیچ نیرویی به اندازه نام حسین (ع) ایران را حفظ نکرده است
در سینه زنی شان این شعر را می خواندند من حسینم که فرمانده این لشکرم... من حسینم که فرمانده این لشکرم... ما سینه می زدیم و یکی هم نوحه می خواند. شهید خرازی آخر ستون ایستاده بود. می خندید و به خودش اشاره می کرد. چون نامش حسین بود و فرمانده لشکر، به شوخی این شعر را به وضعیت خودش تشبیه می کرد. حاج حسین یکی از همان اصحاب عاشورایی امام خمینی بود. ایشان یک دوچرخه داغان داشت که تا آخر عمرش حاضر نشد آن را ...
رکا ب زنان ایرانی با پیام صلح و دوستی بین ملت ها وارد باکو شدند
رکا ب زنان ایرانی در ادامه تور دوچرخه سواری بین المللی با شعار صلح و دوستی بین ملت ها به باکو پایتخت جمهوری آذربایجان رسیدند. به گزارش روابط عمومی سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، اعضای این تیم دوچرخه سواری با حضور در محل رایزنی فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در باکو با اصغر فارسی، رایزن فرهنگی کشورمان دیدار کردند. در این دیدار، فارسی ضمن تقدیر از این امر انساندوستانه که موجب ...
17 شهریور 57 در تهران چه گذشت؟
تهران چنین اتفاقی را ندیده بودند. تیراندازی چند دقیقه بیشتر طول نکشید اما دیدم که دیگر هیچ کس اطراف میدان نیست. یک نفر یکی از جنازه ها را می کشید و یک نفر هم، جنازه دیگری را در آغوش گرفته بود. شهدا بر روی زمین بودند. مردم همه وسایل شان مثل دوچرخه را رها و فرار کردند. آمبولانس ها اطراف میدان نمی آمدند و مردم جنازه یا زخمی ها را روی شانه ها می بردند، زیرا اگر ارتشی ها جنازه را می بردند ...
محرم در وُلسوالی نَی ریز
...> لَباس مشکی یَک مَیلیون تومانی چَه نیاز است؟ اینها بی کَنار؛ در این وُلسوالی رسم است عصر تاسوعا و عاشورا همَه دستَه جات در یَک ساعت بی موصلا روان شوند تا آنجا بی نَوبت نَوحَه خواندَه کونند. این باعث تَرافیک بزرگی در سَرَک (خیابان) مَی شود و مسیری را که من با دوچرخَه در 5 دقیقه طَی مَی کونم، بیشتر از سه ساعت طول مَی کشد تا رَسیده کونم. در بَین راه هم یَک نوع شَو سَرَکی (شو ...
هواوی FreeBuds 3 با قابلیت حذف نویز پیشرفته معرفی شد
تا 15 دسی بل کاهش می دهد. به علاوه حسگر استخوانی هم در این ایربادها قرار دارد که در همراهی با طراحی آئرودینامیکی میکروفن، صدای کاربر را حتی در محیط های شلوغ دریافت می کند. درواقع ترکیب حسگرها با اندازه گیری لرزش های صوتی، چنین توانایی را به ایرپاد می دهند. هواوی ادعا می کند که صدای کاربر حتی در حالت دوچرخه سواری تا سرعت نزدیک به 20 کیلومتر بر ساعت با شفافیت بالایی منتقل می شود. ایرپاد ...