خواب دیروقت چه بلایی سرمان می آورد؟ - ناطقان
سایر خبرها
قیصری: با قبول ترور خوب و بد باید به ابن ملجم حق داد/ قتل های زنجیره ای به حاکمیت ربط ندارد
...، افراط، ترور و ... را در قامت داستان به خواننده نشان دهد. داستانی که لذت خواندن را برای شما با ضرباهنگ خود فراهم می کند و در کنار آن شما را غرق شدن در تفکر دعوت می کند. رمانی که در سال های ابتدایی دهه هفتاد اتفاق می افتد و شخصیتی شروع می کند به بازخوانی یک اتفاق و به عبارتی اعترف کردن! قیصری در این گفت وگو نکات بسیاری پیرامون رمانش مطرح می کند که برخی از آنها حاوی دیدگاه های او ...
کمیت با کالدرون، کیفیت با استرا
با پنج گل به الهلال باختند تا این مربی آرژانتینی خطر اخراج را حس کند و درنهایت در میانه های فصل از کار برکنار شد. شکست و اخراج کالدرون یک سال بعد دوباره به لیگ این کشور برگشت، اما این بار روی نیمکت دیگر تیم بزرگ این کشور یعنی الهلال نشست. او با الهلال دو برد برابر النصر، در دربی ریاض کسب کرد که یکی با دو گل و در جام ولیعهد و دیگر یک بر صفر و در لیگ بود. در مصاف با الاتحاد ...
تجویز عینک در نوجوانان افزایش یافته است
هوشمند و آی پدهای در دسترس کودکان نیست . کودکان امروزی برخلاف گذشته، بیشتر وقت خود را با دستگاه های الکترونیکی می گذرانند و بچه های کوچک تر به دلیل داشتن بازوهای کوتاه تر صفحه نمایش ها را به چشمانشان نزدیک تر هم می کنند . محققان می گویند ساختار و کارکرد چشم کودکان و بزرگسالان با یکدیگر تفاوت هایی دارند که این باعث می شود آن ها بیشتر در معرض خطر باشند. از طرفی انجمن اپتومتری ...
رویا های بر باد رفته یک زندانی قدیمی
تبعیت از راه قانونی، منطق و عقل، تلاش می کنند تا با زیاده خواهی و طمع ورزی به اهداف شوم خود برسند. این جوانان و نوجوانان اغلب در خانواده های فقیر رشد کرده اند و به خاطر عقده های دوران کودکی همه چیز را پول می بینند و مادیات برای آن ها در اولویت است. در این افراد معنویات، امانت داری و صداقت رنگ باخته و عقده های درون خانواده و فشار های اقتصادی تحمیل شده آن ها را به جاه طلبی و قدرت طلبی کشانده است. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
آنتونی کوردزمن: دوران برتری آمریکا در خلیج فارس به سر آمده است
به گزارش صاف نیوز،موسسه مطالعات بین المللی و استراتژیک که پنجمین اندیشکده پرنفوذ جهان محسوب می شود، تحلیلی به قلم آنتونی کوردزمن و درباره حملات اخیر مقاومت یمن به عربستان منتشر کرد. کوردزمن می نویسد: حملات به تاسیسات نفتی عربستان سعودی در حال حاضر سطح جدیدی از خطر را نشان می دهد که جنگ ها در منطقه خلیج فارس تا چه اندازه بر تامین انرژی و اقتصاد جهانی تاثیرگذار خواهد بود. این حملات پیش از این ...
وداع هیجان آمیز با تابستان
تیم گابریل کالدرون هنوز انتظارات را برآورده نکرده است. آنها درحالی پا به دربی می گذارند که دو بازی آسان از سه مسابقه اول شان را برابر پارس جنوبی جم و نفت آبادان، با پیروزی های ناپلئونی پشت سر گذاشته اند و شش امتیازی هستند، اما آنها اولین بازی سخت شان را در تبریز به تراکتور باختند و همین مساله در کنار نمایش پرفراز و فرود سرخ ها باعث تردید هواداران و کارشناسان شده است. بازی امروز برابر استقلال که همیشه حساسیت های حیثیتی و فرا جدولی دارد، دومین مسابقه سخت قرمزها در لیگ نوزدهم است و جالب تر اینکه آنها در دو بازی بعدی هم بلافاصله باید به مصاف سپاهان و شهر خودرو بروند. بنابراین اولویت شاگردان کالدرون باید نباختن در دربی باشد. شاید آنها با گرفتن پنج امتیاز از این سه بازی دشوار پیاپی هم رستگار شوند، اما در عین حال بردن دربی برای گابریل کالدرون معجزه خواهد کرد. مربی برنده دربی معمولا یک گارانتی عجیب و مطمئن برای دنبال کردن کارش در آرامش مطلق پیدا خواهد کرد. برانکو از 11 بازی اولش روی نیمکت پرسپولیس فقط دو مسابقه را برد، اما یکی از مهم ترین عوامل تثبی ...
محسن هاشمی: من نگفتم تصاویر حذف نام شهدا از معابر فتوشاپ است
.... جهان به واردات نفت از این منطقه نیاز دارد. حملات به عربستان سعودی هشدار راهبردی را ارائه می دهد که نشان می دهد دوران برتری هوایی ایالات متحده در خلیج فارس و انحصار آمریکا در مورد توانایی حمله دقیق، به سرعت در حال کمرنگ شدن است. پهپادها با هدف گیری دقیق و موشک های کروز به فهرست دارایی های نظامی ایران افزوده شده و شروع به گسترش در میان حوثی ها و حزب الله کرده اند. چنین حملاتی همچنین می تواند با طیف گسترده ای از اشکال دیگر حمله غیرمتعارف، چه در زمین و چه در خلیج فارس مرتبط باشد. منبع خبر : کیهان به اشتراک بگذارید : https://safnews. ...
اخبار کوتاه
نیازهای اولیه از جمله؛ در اختیار قراردادن غذا، لوازم بهداشتی جهت استحمام و پاکیزگی، جای خواب و استراحت مناسب، پوشاک و لباس گرم به مددجویان می باشد. جذب دانشجوی علم و فناوری می تواند کشور را یک گام به جلوتر ببرد معاون فرهنگی، اجتماعی و دانشجویی دانشگاه پیام نور گفت: جذب دانشجو به علم و فناوری میتواند کشور را یک گام به جلوتر ببرد و از طرف دیگر دانشگاه ها نباید خودشان را از ...
سلحشوری: اگر مجلس در رأس امور بود باید با صداوسیما برخورد می شد
ستاره صبح - پروانه سلحشوری، نماینده مردم تهران در گفت وگو با ایلنا، با اشاره به طرح شفافیت آراء نمایندگان، گفت: اولین بار طرح شفافیت آراء نمایندگان توسط دکتر فتحی عضو فراکسیون امید نوشته شد و ما 38 نماینده بودیم که آن را امضا کردیم. بعد از مدتی آقای حاجی دلیگانی شروع کرد به چرخاندن همان طرح ما برای شفافیت آراء نمایندگان. فکر می کنم حدود 160 امضا هم جمع شد و اتفاقاً به واسطه اینکه فوریت ...
تهدید بزرگی که با مقاومت به فرصت بی نظیر تبدیل شد
. با شروع جنگ تحمیلی و با فرمان پیر روشن ضمیر جماران از نوجوانان گرفته تا کهنسالان از کشاورز و کارگر تا استادان برجسته دانشگاه به میدان نبرد آمدند. 31شهریور 1359 همه تاریکی و ظلمت در برابر دریچه ای تازه باز شده قرار گرفت. دریچه که نور را به عالم فرو رفته در تاریکی می تاباند. 31 شهریور در واقع شروع رسمی جنگ بود، اما خیلی قبل تر شواهد و تحرکات عراق، نشان از یک جنگ قریب الوقوع می داد. رژیم ...
شات هایی که قلب ترور را نشانه رفت
تا آخرین پیام کانال های خبری را بخوانم. فوری/ صبح امروز حمله تروریستی به مراسم رژه اهواز صورت گرفت . باورم نمی شد؛ شروع کردم به تماس گرفتن با تعدادی از همکارانی که حدس می زدم برای پوشش مراسم رژه رفته باشند. هیچکدام جواب نمی دادند. از یک منبع موثق تایید وقوع حادثه را گرفتم. کاملا یادم رفته بود باید به دانشگاه بروم؛ تنها کاری که قبل از رسیدن به محل کارم می توانستم انجام بدهم خواندن حمد بود برای دل ...
شهرآورد 91؛ حاشیه های پررنگ تر از متن
هم است اما این تفاوت به معنای برتری در زمین نیست زیرا تجربه ثابت کرده است زمین مسابقه و نتیجه آن تحت تاثیر شرایطی است که جدول زده بندی در آن کمترین نقش ممکن را دارد. امسال استقلال شروع مناسبی در لیگ برتر نداشته و پرسپولیس نیز به مانند چند فصل پیش مقتدرانه بازی نکرده است. هر 2 تیم قبل از بازی یک باخت را در کارنامه دارند اما تیم فوتبال استقلال در سه بازی بردی به دست نیاورده است. پرسپولیس ...
آنچه باید به فرزندانتان آموزش دهید تا در مدرسه بیمار نشوند
شروع خوردن انجام دهد. زمانی را برای ورزش و فعالیت بدنی فرزندتان در نظر بگیرید ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بدن کمک می کند تا به طور مؤثر با میکروب ها مبارزه کند. خودتان هم با او مشغول شوید تا هم لحظات خوبی را سپری کنید و هم سالم بمانید. مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه ی کافی می خوابد نیاز به خواب در افراد با توجه به سن، متفاوت است؛ اما تحقیقات نشان می ...
فایده هلو برای سلامت چشم و درمان سرطان/ راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی
های سرد سال، می تواند منجر به از بین رفتن تنظیمات ساعت بیولوژیکی بدن شود و سطوح سروتونین (انتقال دهنده شیمیایی مغز که خلق و خوی شما را تنظیم می کند) و ملاتونین (هورمونی که خواب و خلق و خو را تنظیم می کند) را کاهش دهد. در ضمن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، سطح ویتامین D در بدن را کاهش می دهد. کاهش این ویتامین در بدن، خود عامل مهم ابتلا به افسردگی است و باعث بروز سردردهای مزمن در فصول ...
نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت
خون می شود؛ اما محققان هشدار می دهند بیماران دچار دیابت باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشند و صرفاً روی کاهش وزن تمرکز نکنند. یک برنامه ی ورزشی واحد وجود ندارد که برای همه ی مبتلایان به دیابت مناسب باشد و هر بیمار باید با توجه به شرایط خود، تمرین و ورزش کند. ضمناً تمرینات اینتروال با شدت بالا شیوه ی بسیار مؤثری برای کنترل قند خون است. نکاتی که مبتلایان به دیابت هنگام ورزش ...
فرماندار شمیرانات: خانواده های ایرانی به سمت غمی نهادینه شده حرکت می کنند
...> وی اظهار داشت: آموزش و پرورش موظف است برای شادی و نشاط دانش آموزان برنامه و طرح داشته باشد؛ باید انگیزه و امید را بین دانش آموزان و جوانان رواج دهیم. فرماندار شمیرانات خاطرنشان کرد: آموزش و پرورش پیشگیری را جدی بگیرد و از ظرفیت دانشگاه علوم بهزیستی و مشاوران استفاده کنند. شهریور یادآور شد: در شمیرانات خانواده های باسواد، فرهیخته و متمکنی حضور دارند که نیاز مالی ندارند و ...
آغاز کمپین واکسیناسیون در فیلیپین با شیوع فلج اطفال
جزیره فیلیپین قرار دارد، کشف شده است. باید توجه داشت که فلج اطفال هیچ راه درمانی نداشته و تنها با واکسیناسیون می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. از همین رو مقامات بهداشتی نسبت به همکاری خانواده ها برای تزریق این واکسن تذکر داده اند. سازمان جهانی بهداشت هشدار داده که تا زمانی که حتی یک کودک نیز در کشور به این ویروس مبتلا باشد، تمامی کودکان سراسر کشور در معرض خطر ابتلا قرار دارند ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا ؛ پاسخ به تمامی سوالات رایج
شروع فصل آنفولانزا با پیش بینی اینکه کدام گونه های آنفلوآنزا در فصل آینده شایع ترین هستند، واکسن را تهیه می کنند. دکتر William Schaffner، پزشک و متخصص بیماری های عفونی دانشکده پزشکی دانشگاه وندربیلت اظهار دارد: از آنجا که ویروس آنفولانزا به طور مکرر از لحاظ فرمول ژنتیکی در حال تغییر است، باید سالانه واکسن جدیدی ساخته شود. در واقع این یکی از دلایلی ست که افراد مجبور به تزریق ...
نسل نو تکفیری ها؛ کودکانی با سلاح هوشمند
... ویژگی های مشترک نوجوانان (11 تا 17 سال) و جوانان (18 تا 25 سال)، چه نسل Z که اکنون در این دوره قرار دارد و چه نسل های قبلی که روزگاری به نوجوانی و جوانی رسیده بودند، دارای ویژگی های مشترکی هستند؛ ویژگی هایی که موجب می شود نه تنها بیشترین اعضای گروه های تکفیری را همین گروه سنی تشکیل دهند بلکه بیشترین جانفشانی در مسیر اهداف گروه را نیز از همین گروه سراغ بگیریم. تلاش برای کسب ...
چطور می توان علائم آلرژی پاییزی را کاهش داد؟
شروع پاییز برای کسانی که از آلرژی فصلی رنج می برند، می تواند مشکل زا باشد. خستگی، اختلال در خواب و اختلال در تمرکز، به همراه سایر علائم، می توانند کیفیت فرد مبتلا به آلرژی فصلی را کاهش دهند. سایر علائم آلرژی فصلی عبارتند از آبریزش و احتقان بینی، عطسه، سردرد، بثورات پوستی یا کهیر، خارش گلو، خس خس سینه یا سرفه و در موارد شدید، مشکل در تنفس یا آنافیلاکسی (یک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی ...
آمار خودکشی با سایر جرایم و آسیب ها ارتباط دارد
سرپرست اداره و اعضای ستاد ساماندهی و کارشناسان امور جوانان در مشکین شهر گفت: آمار خودکشی معمولا با سایر جرایم و آسیب ها ارتباط پیدا می کند، به طوری که در میان گروه های مبتلا به اعتیاد خودکشی بیشتر دیده می شود. عبادالله زاده کارشناس امور جوانان افزود: در این بین توجه به گروه های سنی، نوجوانان وجوانان در معرض خطر بیشتری هستند و خودکشی در میان آنها رواج بیشتری نسبت به سایر گروه های سنی دارد. ...
22 نوع رژیم لاغری بهمراه معایب و مزایا
موادغذایی مانند سیب زمینی و سیب زمینی شیرین را مجاز کرده است. کاهش وزن: مطالعات مختلف نشان می دهد که رژیم لاغری پالئو باعث کاهش شدید وزن و کاهش سایز کمر می شود. در این رژیم لاغری، مصرف کربوهیدرات ها و پروتئین ها افزایش می یابد و مصرف کالری به مقدار 300-900 واحد در روز کاهش می یابد. مزایا رژیم: این رژیم لاغری باعث کاهش خطر عوامل موثر بر بیماری قلبی مانند ...
خطر موبایل در بارداری، روش های علمی کاهش آن
امروزه استفاده از تلفن های همراه فراتر از تماس گرفتن و ارسال پیامک است. تلفن های همراه امروزی یک مینی کامپیوتر، سیستم پخش موسیقی و کنسول بازی هستند. یک ابزار الکترونیکی قابل حمل که بسیاری از کار های روزمره را انجام می دهند و ما را در معرض تشعشعات خود قرار می دهند. اگرچه محققان هنوز تأثیر تشعشعات ضعیف موبایل بر روی DNA و سلول ها را کاملاً درک نکرده اند. اما بین قرار گرفتن در معرض پرتو ...
آزمون: امیدوارم باعث افتخار ایران باشم/ حضور در ورزشگاه حق بانوان است
هم دروازه هنگ کنگ را باز کردی. از بازی در پست جدید بگو، هر چند انگار با آن غریبه نبودی. من قبلاً در تیم های نوجوانان و جوانان به عنوان هافبک نفوذی بازی می کردم و این فصل هم برخی اوقات برای زنیت در این پست به میدان رفته ام. برای من هافبک نفوذی هیچ فرقی با مهاجم نوک نداشت، چون با خصوصیات بازی در این پست آشنا بودم. البته با اعتماد به نفس زیادی هم بازی می کردی. به عنوان نمونه بارها به ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
اختلالات عاطفی فصلی شود و در نتیجه احساس افسردگی به شما دست دهد. طبق مطالعات به دست آمده، یک روش عالی برای جلوگیری از به وجود آمدن این حالت، این است که صبح ها بین ساعت 6 الی 10، هنگامی که بیشترین و قوی ترین میزان نور را شاهد هستیم، به مدت حداقل 30 دقیقه به بیرون از خانه بروید. در یک روز معمولی، تابش نور خورشید در خارج از منزل شما حدود 500 تا 1000 برابر بیشتر از داخل منزل است. پس برای مبارزه با افسردگی فصل پاییز، صبح ها کمی زودتر از خواب بیدار شده، خانه را ترک کنید و با یک پیاده روی ساده، روز خود را بسازید. انتهای پیام/ ...
پیشنهاد ازدواج از سوی دختران؛ گاهی باید تابوشکنی کرد
هم بخش قابل توجهی از جوانانی که وام گرفته اند با کمتر از سقف اعلام شده وام دریافت کرده اند. تا وقتی بحث اشتغال و مسکن جوانان حل نشود موضوع وام کمکی به ازدواج نمی کند. الگوهای این موضوع هم در دنیا موجود است. -اگر تمایل دارید بفرمایید خود شما چه طور ازدواج کردید؟ حدوداً 23 ساله بودم که ازدواج کردم. با یکی از دوستانم رابطه خوبی داشتم و فکر می کردم خانواده خوب، مقید و مذهبی ...
ایدز کسی را نمی کشد
بیمار آلوده به ویروس می تواند احتمال ابتلای ثانویه را افزایش دهد از این بابت در معرض خطر هستند که البته از پایان دهه گذشته، وزارت بهداشت با تدوین پروتکل مدیریت مواجهه شغلی با اچ آی وی چارچوب پیشگیری دارویی اورژانسی برای این افراد را مشخص کرده که همین روش برای قربانیان تجاوز(در صورت مراجعه به اولین مرکز بیماری های رفتاری حداکثر تا 72 ساعت پس از وقوع حادثه) هم قابل اجراست. سل، سرطان و ذات الریه ...
الهیان: وضعیت جمعیت در ایران به مرز هشدار رسیده است/مروتی: قتصاد محور اصلی بحث فرزندآوری نیست
تقریبا کل تمدن غرب با بحث سالخوردگی مواجه است در واقع خانواده سالمندان اروپا از این رشد منفی احساس خطر کردند. مروتی در پاسخ به اینکه پس چرا گفته میشود وضع کشور های اروپایی خوب است، افزود: برداشت سطحی از توسعه میشود، باید تامل کرد، چون سالخوردگی به ثروتمندترین کشور های دنیا فشار می آورد؛ ژاپن از ثروتمندترین کشور های دنیاست و یک وزارت برای زادوولد ایجاد کرده و وزیر زادوولد دارد، چون میدانند ...
افراد خوش شانسی که از مرگ حتمی گریخته اند!+فیلم
: " ما با رفتارهایی زامبی شکل از سوی عابران پیاده در خیابان های کشور روبه رو هستیم. افرادی که حین عبور از خیابان سرشان پایین خم شده و در تلفن های همراه خود غرق شده اند یا افرادی که در مقابل خودروهای در حال حرکت ناگهان شروع به دویدن می کنند. باید هر چه سریعتر تا جان افراد در معرض خطر مرگ قرار نگرفته است، به چنین رفتارهایی پایان دهیم. " ...
دوران بزن در رو گذشته است؛یکی بزنید 10 تا می زنیم
ما گذاشتید. چقدر ما الان آماده هستیم؟ جمله ای از شما خواندم که چند بار روی این تاکید کردید ما در خواب هم باید آماده عملیات باشیم. بله. وظیفه ارتش جمهوری اسلامی ایران و سایر نیروهای مسلح، هرکدام ماموریت های خاص خود را دارند، دفاع از نظام و استقلال کشور، حدود و ثغور کشور عزیز ایران است. بنابراین آنچه فکر می کنیم تهدیدات ماست، اشراف کامل داریم و برای یک مقابله احتمالی آن احتمالات مختلف یا ...