خطر بیماری های قلبی کم تحرک ها را تهدید میکند - بازار نیوز
خطر بیماری های قلبی کم تحرک ها را تهدید میکند
سایر منابع:
سایر خبرها
قتل در کودکی؛ دو پایان برای یک داستان
. می گویند موقع کار با چاقو از وارد آوردن نیروی اضافه باید پرهیز کرد. اضافه یعنی آن حدی از نیرو که آدم توان کنترلش را نداشته باشد. دستش را که پرت کرد، نیروی اضافه ی زیادی پشتش گذاشته بود؛ نیرویی که در فاصله ی اندک بین او و هدفش غیرقابل کنترل و بی بازگشت بود و در کسری از ثانیه مردی را روانه ی سفری بی بازگشت کرد. چاقو که به قلب آن مرد خورد، در یک آن هر دو صفت تازه ای گرفتند: یک ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی خورد
... زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود. فرنی: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است. ...
چربی های ضروری برای مغز
...، قادر به ارائه درست عملکردهای حیاتی خود نیست. از این رو، افزودن مقداری چربی های سالم به رژیم غذایی که مغز و اعصاب به آن نیاز دارند، اهمیت دارد. سالم تر غذا خوردن و افزودن چربی های ضروری بیشتر به رژیم غذایی مغز انسان حدود 10 تا 20 برابر بزرگ تر از مغز پستانداران بزرگ، مانند نهنگ یا فیل است. از این رو، مغز انسان تقریبا 600 کیلوکالری در روز صرف می کند که حدود 30 درصد از کل ...
حال فوتبال هر روز بدتر می شود/ با زورگویی حق پخش را ندادند
ورزشی دارم * با زورگویی حق پخش تلویزیونی را ندادند * حال فوتبال روز به روز بدتر می شود * فدراسیون تا همینجا هم در اداره فوتبال هنر کرده است! * هنوز دارم تبعات پیگیری حق پخش فوتبال را می دهم * زورمان به صدا و سیما نمی رسید * با شبکه الجزیره مذاکره کردیم * فوتبالمان باری به هر جهت شده است * فرهاد مجیدی نمی تواند از خارج بازیکن بیاورد * شاید از من ...
هر چه داریم از مقاومت ملت ایران است
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیات دولت، با مرور تحولات 13 مهر سال 57 به عنوان یک قطعه مهم تاریخی در ایران و اصرار رژیم صدام برای خروج حضرت امام (ره) از عراق گفت: همزمان با اصرار رژیم صدام، کشورهای همسایه عراق نیز تحت فشار رژیم شاه حضار به پذیرش امام نبودند و در نهایت ایشان تصمیم گرفتند عازم فرانسه شده و در نهایت در نوفل لوشاتو ساکن ...
رئیس جمهور: حاضرم هر نوع فداکاری ای انجام دهم
به عنوان خادم ملت ایران در پیگیری حقوقشان هرگز کوتاهی نکردیم حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیات دولت، با مرور تحولات 13 مهر سال 57 به عنوان یک قطعه مهم تاریخی در ایران و اصرار رژیم صدام برای خروج حضرت امام (ره) از عراق گفت: همزمان با اصرار رژیم صدام، کشورهای همسایه عراق نیز تحت فشار رژیم شاه حضار به پذیرش امام نبودند و در نهایت ایشان تصمیم گرفتند عازم ...
این روغن برای قلب شما خوب است
داد و در نهایت مشخص شد افرادی که این مکمل ها را مصرف می کنند، دست کم 8 درصد کمتر از مابقی افراد در معرض سکته قلبی هستند. شواهد خوبی هم برای تاثیر اسیدهای چرب امگا 3 بر روی آرتریت روماتوئید وجود دارد؛ به نظر می رسد مکمل های روغن سرشار از اسید چرب در جلوگیری از حمله قلبی و مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر بسیار مؤثر عمل می کنند. جان مانسون، نویسنده ارشد مطالعه و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در دانشگاه هاروارد گفت: توصیه های بهداشت عمومی باید بر افزایش مصرف ماهی، داشتن یک رژیم غذایی سالم، فعال بودن جسمی و داشتن سایر شیوه های زندگی سالم متمرکز شود . ...
با انگیزه شتاب گرفتن استارت اپ ها هیچ نظارتی روی آنها صورت نمی گیرد
نگاری و سوء پیشینه و عدم اعتیاد و سایر مسائل بررسی نماید. علیرضا نیک آیین در گفتگو با خبرنگار خبرخودرو درخصوص لزوم قطعه شناسی تعمیرکاران اظهار داشت: اولین مساله ای که یک تعمیرکار نیاز دارد این است که قطعه را بشناسد، یعنی قطعه سالم و با اصالت را به خوبی بشناشد و اگر این امر حاکم نباشد حتما در تعمیرات دچار اشکال خواهد شد. رئیس اتحادیه تعمیرکاران خودرو تهران گفت: همانگونه که یک ...
یک روز تا پایان نمایشگاه ایپاس 2019
در این نمایشگاه که با هدف به روزرسانی، توسعه و ارتقاء کمی و کیفی تجهیزات پلیسی، معرفی فناوری های روز جهان، ارتقاء توانمندی و فناوری های پلیسی با رویکرد پیشگیری از وقوع جرم، حمایت از نخبگان و ساماندهی فعالان حوزه تجهیزات پلیسی برپاست، بیش از 313 شرکت امنیتی و ایمنی، 21 نماینده از کشورهای خارجی، 18 رده از پلیس های تخصصی، 155 برند و 37 نفر از مخترعان و مبتکران در حوزه های متنوع از قبیل فناوری ...
رژیم غذایی مخصوص سالمندان
تواند اثرات بدی بر روی سلامتی وی داشته باشد. وی گفت: با افزایش سن ، نیاز سالمندان به انرژی کم می شود و تمایل به مصرف غذا نیز در آنان کاهش می یابد که اگر سالمندان انتخاب غذا و رژیم غذایی مناسبی نداشته باشند در دریافت مواد مغذی دچار مشکل می شوند. تغذیه سالم از مشکلات و بروز بیماری ها در سالمندان پیشگیری می کند یا آنها را کاهش می دهد. این متخصص تغذیه تاکید کرد: به دلیل تغییر نیازهای ...
کودکان تضمین کننده آینده ای سالم برای جامعه هستند
را موضوعی قابل تغییر و ساخت بدانیم که ما مصالح آن را، امروز مهیا می کنیم. مدیرعامل کانون در ادامه این نشست رسانه ای که روز 9 مهر 1398 در مرکز آفرینش های فرهنگی هنری کانون تهران برگزار شد، به اهمیت برگزاری هفته ملی کودک پرداخت و گفت: تردیدی نیست که در یک هفته، نمی شود همه نواقص و مشکلات را برطرف کرد اما شعار امسال – که سال گذشته نیز مطرح شد - فرصتی برای برجسته سازی توجه به کودکان و ...
مقابله با بیوتروریسم و ضرورت همکاری جهانی
مبتلایان به آبله ارسال شده بود بین آنها توزیع کردند و در نهایت باعث اپیدمی آبله در بین سرخپوستان شدند که به مرگ بیش از 90 درصد آنها منجر شد. به این ترتیب، نیروهای فرانسوی که از طرف اروپا به این جنگ فرستاده شده بودند، بر سرخپوستان پیروز شدند. انگلیسی ها به علت واکسیناسیون از آبله مصون بودند اما سرخپوستان از این بیماری مرگبار جان سالم به در نبردند. همچنین با شیوع بیماری جدیدی در ...
چکار کنیم در پاییز، پوستمان خشک نشود؟
راهی است برای خشک شدن پوست. بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک، فرموله شده اند. در نظر گرفتن مرطوب کننده ها: شما می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را ...
چربی های ضروری برای مغز
خود را دریافت نکند، قادر به ارائه درست عملکردهای حیاتی خود نیست. از این رو، افزودن مقداری چربی های سالم به رژیم غذایی که مغز و اعصاب به آن نیاز دارند، اهمیت دارد. سالم تر غذا خوردن و افزودن چربی های ضروری بیشتر به رژیم غذایی مغز انسان حدود 10 تا 20 برابر بزرگ تر از مغز پستانداران بزرگ، مانند نهنگ یا فیل است. از این رو، مغز انسان تقریبا 600 کیلوکالری در روز صرف می کند که حدود 30 ...
سند ملی سالمندان نیازمند بازنگری جدی است
اصلاح شود. فقدان تعاملات و شبکه های اجتماعی مهم ترین معضل دوره سالمندی همچنین دکتر فرهاد نصرتی نژاد - عضو هیات علمی گروه آموزشی مدیریت رفاه اجتماعی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی با اشاره به اهمیت بررسی چالش ها و مشکلات افراد در دوره سالمندی، اظهار کرد: در کنار برخی ناتوانی های بیولوژیکی در دوره سالمندی، کاهش سطح ارتباطات و تعاملات فرد در این دوره از مهم ترین مشکلات اجتماعی سالمندان ...
در فضای تهمت و تخریب مردم نمی توانند درست انتخاب کنند
این فضا سالم باشد. سلیمی در پاسخ به این سؤال که آیا هم اکنون سیاسیون ادب و اخلاق را در مواجهه با یکدیگر رعایت می کنند یا خیر؟ ادامه داد: در برخی موارد این بداخلاقی های سیاسی را شاهد بوده ایم و این مشکلی است که وجود دارد، اما قابل اصلاح است. می توان شرایطی را فراهم کرد که سیاسیون با اصول درست با یکدیگر رقابت کنند و از پول های کثیف پرهیز کنند. قطعاً مردم این فرصت را باید داشته باشند که در فضای سالم با استدلال بهتر انتخاب خود را انجام دهند. هم اکنون فضای سیاسی کشور نسبت به چند سال گذشته بهتر شده است و افراد در مواجهه با یکدیگر کمتر به تخریب هم می پردازند. انتهای پیام ...
پیام تندرستی در ترک آقا رضا
زندگی سالم و همچنین فعالیت در خیریه و انجام امور عام المنفعه، الگویی مثال زدنی برای دیگران شده است. او معتاد بهبودیافته ساکن محله مجیدیه و عضو فدراسیون و هیئت دوچرخه سواری استان تهران است و چند هفته پیش نیز رکاب زنان به تعدادی از استان ها و شهرهای کشور سفر کرده تا مروج پاکی و رهایی از دام اعتیاد باشد. با رضا پس از بازگشت از این سفر، در بوستان مجیدیه قرار گفت وگو گذاشتیم؛ بوستانی که هر گوشه اش ...
تردد روزانه50هزار مسافر در خط 7مترو
با افزایش ایستگاه ها و کاهش 3دقیقه ای سرفاصله حرکت قطارها در خط 7مترو، آمار مسافران این خط از ابتدای مهرماه 98به 50هزار مسافر در روز رسید. این آمار نشان می دهد کاهش سرفاصله در افزایش ترددهای مترو چه اثر فوق العاده ای دارد. به گزارش همشهری ، محسن پورسیدآقایی، معاون حمل ونقل و ترافیک شهرداری تهران با بیان اینکه حرکت به سمت حمل ونقل پاک ، نه تنها یک هدف همیشگی بلکه یک استراتژی برگشت ...
دولت امکان خدمت دهی به جمعیت رو به رشد سالمندان را ندارد
اجتماعی در این زمینه هستیم. به گزارش ایسنا، محمد شریعتمداری در همایش گرامیداشت روز جهانی سالمند با یادآوری این نکته که سال گذشته از سند ملی سالمندی در این همایش صحبت شده بود و امسال از این سند رونمایی شد، گفت: برای استفاده از پتانسیل های سالمندان و زندگی توأم با عزت آنان باید طرح نویی ارائه کنیم. وی با بیان اینکه شورای ملی سالمندان برای اجرایی کردن تصمیمات اساسی در خدمت رسانی به سالمندان ...
بهره مندی 14 هزار نفر از خدمات طرح نذر آب 2
. وی با بیان این که در این زمینه 4 کاروان از استان های خراسان شمالی، خراسان رضوی، همدان و اردبیل طی ایامی از تابستان مهمان خراسان جنوبی بودند، افزود: به منظور اجرای این طرح 2640 نفر روز از داوطلبان جمعیت هلال احمر به ارائه خدماتی مختلف به محرومان استان پرداختند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خراسان جنوبی با بیان این که برنامه نذر آب 2 به مدت 12 روز با حضور 52 پزشک در خراسان جنوبی اجرا شد، گفت ...
استقبال سرد سالمندان دیّر از خدمات رایگان سلامت
درمان دیر با اشاره به اهمیت مراقبت های بهداشتی در دوران سالمندی گفت: مراقبت های دوران سالمندی در کنار آموزش شیوه زندگی سالم، نقشی موثر در کاهش بیماری و افزایش امید به زندگی توام با سلامت دارد. وی با تاکید بر لزوم توجه خانواده ها به افراد سالمند گفت: سالمندان دیری می توانند هر روز با مراجعه به پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت محل سکونت خود، به تکمیل پرونده بهداشتی اقدام کنند و از مراقبت های ...
زمان وقوع گردوغبار در خوزستان کم شد
شاخص های کیفی هوا، خوزستان در نیمه نخست امسال 5 روز هوای پاک، 162 روز شرایط سالم، 16 روز ناسالم برای گروه های حساس و 3 روز شرایط ناسالم برای همه گروه ها داشت، اما تعداد روزهای با شرایط خطرناک تقریبا صفر بود. اشرفی اظهار کرد: در نیمه نخست سال گذشته خوزستان 3 روز در شرایط پاک، 99 روز در شرایط سالم، 65 روز در شرایط ناسالم برای گروه های حساس، 15 روز در شرایط ناسالم برای همه گروه ها و 4 روز ...
گله از طعم آب به سنندج رسید
شهر سنندج نیز در این رابطه می گوید: وقتی صافی شیر آب را باز می کنیم هر چند روز یکبار شاهد هستیم که پر از سنگریزه بوده و در بعضی روزها نیز رنگ آب مقداری کدر می شود و بوی نامطبوعی نیز به مشام می آید. تغییرات دمای هوا مقصر است مردم سنندج در بعضی از محلات این شهر همچنان با وضعیت آب و سالم بودنش شک دارند و از این وضعیت گلایه می کنند، ولی مدیران شرکت آب و فاضلاب شهری کردستان ...
جای حیوان، جنگل است نه کوله پشتی دختران
. اینکه کسی حیوانات را تعلیم دهد، سالم به سر صحنه ببرد، از آنها بازی بگیرد طوری که کسی آسیب نبیند و برای حیوان مشکلی ایجاد نشود و سالم حیوان را بازگرداند. می توانید به چند شگردتان درباره کار کردن با حیوانات اشاره کنید؟ هر حیوان اخلاق و ویژگی های خاص خودش را دارد و با هر یک متفاوت از دیگری رفتار می شود. مثلا در پروژه ای، یکی از شرکت ها برای ساختن آگهی محصولاتش نیاز به ببر داشت. یک ...
حمله گسترده تیلاپیا به آب های خوزستان
زهرا رفیعی _ خبرنگار گونه مهاجم تیلاپیا زیلی (Tilapia Zilli) این بار سر از تورهای ماهیگیران هورالعظیم درآورد. این گونه مهاجم در آب های خوزستان شکارچیان بومی دارد اما آنها نمی توانند مانند تیلاپیا در پساب کشاورزی و صنعتی زنده بمانند. بدین گونه عرصه برای آبزیان این استان هر روز تنگ تر می شود. سید باقر موسوی، محیط بان خوزستانی که فیلم صید ماهیگیران منطقه از پساب های کشاورزی و صنعتی حوالی ...
مذاکره برای زندگی
...، هم دل خانواده های بیمار را آرام کند؛ مثال ساده ای هست که همیشه از آن در بیان واقعیتی که خانواده با آن روبه روست استفاده می کنم. خانواده در ذهنش این سؤال هست که بیمارشان هنوز نفس می کشد و این نفس کشیدن را می بینند. به آنها می گویم بیمار شما شبیه گلی است که از ساقه چیده شده است. به نظر روزهای اول همه چیز سالم و مرتب است اما هر روز که می گذرد این سلامت کمتر و کمتر می شود. بارها شده که با همین ...
3 مترسرانه آموزش در مدارس تهران
قلا دچار آبگرفتگی شدید شده بودند. تصمیم اولیه بر آن شد که تعدادی کانکس و لوازم آموزشی مثل میز و نیمکت را برای بازگشایی دوباره مدارس تامین کنیم؛ بنابراین بخشی از کانکس های غیرقابل استفاده مان را از سر پل ذهاب و خراسان رضوی به مناطق سیل زده رساندیم که نخستین روز بعد از سیل همه آنها نصب شد و میز و صندلی ها هم آماده بود. بعدا در استان لرستان هم این کار را تکرار کردیم. البته شرایط مدارس در لرستان خیلی ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید
گوارش شود. صرف صبحانه حتی پس از قهوه ممکن است منجر به کمبود سروتونین و روحیه ای بد برای بقیه روز شود. توصیه : اگر قادر نیستید از عادت به نوشیدن قهوه در صبح صرفنظر کنید ، آن را با شیر یا خامه مصرف کنید، چربی شیر اثرات منفی را کاهش می دهد. 3- جویدن آدامس از جویدن آدامس بیش از 10 دقیقه حتی با معده پر خودداری کنید اسید گوارش تولید شده در هنگام جویدن آدامس باعث ...
توضیح رئیس جمهور درباره دلایل امتناع از مذاکره با طرف های آمریکایی در نیویورک/ راه تمام نشده و مسیر بسته ...
رئیس جمهور با بیان اینکه امروز و باوجود مظلومیت و فشار به این ملت، روز عزت ملت ایران است، تصریح کرد: قدرت و جایگاه ملت بزرگ ایران بعد از یکسال و نیم فشار مداوم اقتصادی، روشن تر و رفیع تر شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی تدبیر و امید، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیات دولت، با مرور تحولات 13 مهر سال 57 به عنوان یک قطعه مهم تاریخی در ایران و اصرار رژیم صدام ...
مشکل شورای نگهبان بررسی صلاحیت ها در 15 روز است / پاک دستی ملاک شورای نگهبان باشد/ پروژه انتخابات باید 6 ...
روزنامه آنلاین وقایع اتفاقیه : یک عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به اهمیت مشارکت سیاسی مردم در انتخابات، بر ضرورت روشن شدن بعضی تعاریف در شورای نگهبان تاکید کرد و گفت: بنده شورای نگهبان را دچار یک مشکل واقعی می بینم و آن این است که در یک مدت کوتاه نمی شود یک ارزیابی درست انجام داد. این حتی به ساختار انتخابات مجلس شورای اسلامی هم برمی گردد. شورای نگهبان در عرض پانزده روز باید حداقل پنج هزار ...