این روغن برای قلب شما خوب است
سایر خبرها
آغاز کشت کلزا درشهرضا
... باقری با اشاره به اینکه 90 درصد روغن کلزا وارداتی است، بیان کرد: روغن کلزا به دلیل داشتن اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول و درصد بسیار پایین اسید اروسیک، از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است و بین ارقام و در شرایط مختلف، تنوع زیادی در ترکیب اسید های چرب آن مشاهده می شود. مدیر جهاد کشاورزی شهرضا با اشاره به اهمیت کشت کلزا در خودکفایی برای تولید روغن های گیاهی با توجه به ...
نشانه ها و راه های درمان و پیشگیری از آلزایمر
هیچ اثر محافظت کننده مفیدی در رابطه با این بیماری ندارد. اسید های چرب امگا 3 سازمان سلامت ملی آمریکا اعلام کرده است که اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی به احتمال قوی می توانند در پیشگیری از رکود توانایی های ذهنی نقش داشته باشند. ویتامین E برخی از پزشکان بر اساس برخی مطالعات که نشان می دادند ویتامین E می تواند ناتوانی در انجام کار های روزانه را به ...
10 مدل فاجعه آمیز در صنعت خودرو
وی 6( 6 Alfa Romeo GTV) معمولا هر زمان نشان جی تی وی (GTV) روی یکی از محصولات آلفارومئو قرار می گیرد همه انتظار یک محصول افتخارآفرین را در عرصه های مسابقات اتومبیل رانی خواهند داشت. این انتظار در طول دهه 80 بار ها در مورد انواع مختلفی از محصولات آلفارومئو اتفاق افتاد. هنگامی که جی تی وی 6 (GTV6) به بازار عرضه شد، طراحی بیرونی آن مورد ستایش قرار گرفت. طراحی بدنه آن به گونه ای ...
چگونه در خانه خود درمانی کنیم؟
دیدن محافظت می کنند. همچنین تحقیقات علمی متعددی خاصیت ضدالتهابی انار را ثابت کرده اند. برخی از آزمایشات مشخص کرده اند که مصرف انار می تواند به درمان التهابات معده و روده منجر شود. این در حالی است که مطالعات دیگری ثابت کرده اند که اسید پونیکیک موجود در روغن هسته انار روی سلول های سرطانی سینه خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مشخص شده، با مصرف روزانه آب انار پس از 12 هفته علایم ...
12 مهر کاهش فشار خون در عرض 15 روز
دارای سطوح بالای این ترکیب هستند، که این ماده را از طریق ریشه های خود از خاک دریافت می کنند. سیر: تا قبل از این که سیر به عنوان عنصری برای پخت و پز به کار گرفته شود، از آن به مانند دارو استفاده می شد. سیر خرد شده در یونان باستان دارویی برای بهبود زخم و کاهش فشار خون بود. به همین ترتیب، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. اسید های چرب امگا 3: روغن ماهی، آووکادو، روغن ...
بهترین آب میوه طبیعی دنیا
حافظه پلی فنول های موجود در آب انار دارای آثار محافظتی بر سیستم عصبی است. محققان دریافتند که در افراد مبتلا به اختلالات حافظه با مصرف یک فنجان آب انار در روز به طور قابل توجهی علایم حافظه کلامی و بینایی شان بهبود یافته است. برخی از شواهد علمی از مطالعات حیوانی نشان می دهد؛ انار می تواند به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک کند. خواص پوست انار انار سرشار از ویتامین C ...
چربی های ضروری برای مغز!
نیازهای کلی مغز به امگا-3 ناموفق باشید. تامین چربی های مورد نیاز مغز به ویژه برای کودکان در سال های نخست زندگی یعنی زمانی که مغز همچنان در حال رشد و توسعه است، اهمیت دارد. در همین راستا، مطالعه ای جدید نشان داد که مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 خطر ابتلا به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را در کودکان افزایش می دهد. با افزایش سن، اسیدهای چرب امگا-3 همچنان برای عملکرد درست مغز ...
عواملی که موجب بد شکل شدن پوست می شوند/ راه هایی برای جلوگیری از مرگ خاموش نوزادان
...> مواد غذایی که موجب جوانی می شوند تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگ های خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگه داشتن قلب، از بیماری هایی مانند دیابت نوع دو، فشار خون بالا و بیماری های کلیوی پیشگیری خواهد کرد. آنتی اکسیدان های موجود در تمشک سیاه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از تخریب سلول ها بر اثر آزاد شدن رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و به این ترتیب موجب افزایش طول عمر می شوند ...
خراسان رضوی چهارراه تجاری اعضای اکو با کشورهای اوراسیا/ خواب سنگین تجارمشهدی یکماه مانده به حذف تعرفه ...
به گزارش قدس آنلاین ، نیم نگاهی به موقعیت جغرافیایی کشورهای اوراسیا ازیک سو وازسوی دیگر کشورهای عضو اکو نشان میدهد که خراسان رضوی میتواند قطب تجارت این 13کشور ومحل تلاقی اعضای دو اتحادیه اقتصادی آسیایی و اروپایی با ایران باشد. همچنین مسیرهای ترانزیتی که از خراسان رضوی عبور میکند میتواند به شریان حیاتی مبادلات اقتصادی این کشورها تبدیل شود. درهمین راستا ، وزیر نیرو با بیان اینکه موافقت ...
مقایسه گونه شناسی موعود مسیحیت و موعود شیعه
از لفظ مسیح از کلمه عبری ماشیاح (مسیاح) به معنای تدهین شده است. در دین یهود، افراد را به منظور مأموریت های مهم مذهبی با روغن مخصوص مسح می کردند؛ به همین سبب، چنین افرادی از ویژگی های خاصی برخوردار بودند و میان مردم افرادی مقدس و محترم شناخته می شدند. در قرآن کریم از عیسی علیه السّلام با نام های مسیح ، روح اللّه ، عبداللّه ، مبارک و کلمة اللّه نام برده شده است. در منابع روایی نیز روح ...
بندر چابهار؛ به لحاظ تجهیزات بندری، تخلیه و بارگیری و انبار کالا هیچ کمبود و کسری ندارد/ به زودی شاهد ...
... تحقق اشتغالزایی در بندر چابهار مدرس خیابانی مطرح کرد: استاندار سیستان و بلوچستان در حال تدارک برنامه نهضت عظیم انبارسازی است و علاوه بر آن مخازن روغن، کارخانجات فرآوری و روغن کشی نیز باید در چابهار مستقر شود . وی با بیان اینکه این حرکت باعث می شود کل مجموعه بندر چابهار بتواند به عنوان یک زیرساخت تجاری در جهت رونق و تولید منطقه و استفاده از ظرفیت های موجود بیش از پیش نقش ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی برروماتیسم مفصلی
در دوره میانسالی آغاز می شود. همچنین زنان بیش از مردان گرفتار این بیماری می شوند. به گفته محققان آمریکایی بررسی ها و مشاهدات بالینی نشان دهنده آن است که دنبال کردن الگوهای غذایی گیاهی محور می تواند با کاهش التهاب و بهبود علائم مرتبط با بیماری روماتیسم مفصلی مرتبط باشد. رژیم غذایی گیاهی محور از میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوباتی که برای مبتلایان به این بیماری مفید است تشکیل شده ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟!
بیشترین اسیدهای چرب آن لینولییک اسید (امگا 6) و لینولنیک اسید (امگا 3) هستند که هر دوی آنها از اسیدهای چرب ضروری اند و دریافت روزانه شان به علت اینکه بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق رژیم غذایی به بدن برسند، توصیه می شود. از بارز ترین خواص درمانی روغن کنجد در پیشگیری و درمان سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش ، سکته های قلبی و بسته شدن عروق(تصلب شرایین) است که با وجود ...
آیا خوردن کرفس در بارداری مضر است؟
مناطق مدیترانه ای یافت می شود. بیشتر افراد از کرفس برای تهیه خورشت، سالاد و حتی به عنوان یک آبمیوه مفید در روند لاغری و کاهش چربی استفاده می کنند؛ اما کرفس با همه خواصی که دارد گاهی عوارض اندکی به خصوص در زنان باردار و شیرده از خود نشان می دهد که در ادامه به این موضوع می پردازیم. مصرف کرفس در بارداری بسیاری از مادران باردار این تصور غلط را دارند که خوردن همه سبزیجات در دوران ...
بزرگترین وظیفه منتظران امام زمان این است که برای پنجه درافکندن با زورگویان، خود را آماده کنند
، منتظران حقیقی بودند. کسی که وقتی کشور اسلامی مورد تهدید دشمن است، آماده دفاع از ارزشها و میهن اسلامی و پرچم برافراشته اسلام است، میتواند ادّعا کند که اگر امام زمان بیاید، پشت سر آن حضرت در میدانهای خطر قدم خواهد گذاشت. اما کسانی که در مقابل خطر، انحراف و چرب و شیرین دنیا خود را میبازند و زانوانشان سست میشود؛ کسانی که برای مطامع شخصی خود حاضر نیستند حرکتی که مطامع آنها را به خطر می اندازد، انجام ...
روغن ماهی به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند
به گزارش افکارنیوز ، جوآن مانسون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: یافته ها بیانگر توازن پیچیده ای از فواید و مضرات مکمل ها هستند که نیاز به تحقیقات بیشتر برای تعیین تاثیرات آن ها وجود دارد. اخبار اجتماعی- در این مطالعه حدود 26 هزار مرد و زن شرکت داشتند. بعد از بیش از 5 سال مطالعه و درمان، نتایج جالب بود. به عنوان مثال مشخص شد درحالیکه اسید های چرب ...
مغز، کلسترول و امگا 3 را دوست دارد
. تامین چربی های مورد نیاز مغز به ویژه برای کودکان در سال های نخست زندگی یعنی زمانی که مغز همچنان در حال رشد و توسعه است، اهمیت دارد. در همین راستا مطالعه ای جدید نشان داد که مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را در کودکان افزایش می دهد. با افزایش سن، اسیدهای چرب امگا 3 همچنان برای عملکرد درست مغز نیاز هستند. کمبود آنها خطر ابتلا به بیماری ...
این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند
...، حمله ی پلاکت های خون را مهار کرده و التهاب را کاهش بدهند. 6. دارچین دارچین می تواند کمک تان کند از بسیاری از ریسک فاکتور های مرتبط با تصلب شرایین و بیماری قلبی کم کنید. مطالعات نشان داده یک گرم، سه گرم و یا شش گرم دارچین در روز می تواند گلوکز، تریگلیسرید، LDL و کلسترول کلی در دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. در این تحقیق 60 فرد دیابتی به مدت 40 روز تحت آزمایش بودند و محققان ...
7 نکته همه درباره برنج قهوه ای
... متخصصان تغذیه در سطح جهان، مصرف روزانه حدود 38 گرم فیبر را به مردان بالغ و 25 گرم فیبر به زنان بالغ توصیه می کنند. این در حالی است که مطالعات جهانی و گسترده در بیشتر جوامع نشان می دهد که تعداد زیادی از زنان و مردان بزرگسال، حداکثر نیمی از این میزان فیبر را دریافت می کنند و تعداد زیادی از ما با کمبود دریافت فیبر های غذایی در رژیم های غذایی روزانه خود مواجه هستیم. از این رو در علم تغذیه، همواره ...
شناخت فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان خون/ فواید روغن امگا 3 برای قلب
های قلبی را کاهش می دهد. نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می دهد مصرف مکمل های روزانه روغن ماهی خطر حمله قلبی مهلک قلبی را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی ممکن است التهاب را کاهش دهد؛ التهاب به رگ های خونی صدمه وارد می کند و خطرات بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. آخرین مطالعه دانشگاه هاروارد داده های مربوط به بیش از 120هزار بزرگسال را مورد بررسی قرار داد و در نهایت ...
از ماجرای دو نماینده بازداشتی تا بررسی دروغ دختر آبی
صنایع چیست؟ اکبریان: بخش های مختلف اقتصاد به همدیگر وابسته هستند. تولید داخلی زمانی میتواند بازار را مدیریت کند که ما بتوانیم بازار را اشباع کنیم. بازاری که تشنه است و هرچه وارد بازار می کنید باز متقاضی وجود دارد. در رابطه با روغن سال گذشته التهاب ایجاد شد اما با مدیریت صورت گرفته بازار اشباع شد و مردم دیدند هر قدر هم تقاضا داشته باشند روغن وجود دارد. نظر شخصی بنده فارغ از نظر کمیسیون و ...
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
ها می شود و پتاسیم و اسیدفولیک موجود در این گیاه بدن را در مقابله با فشار خون بالا محافظت می کند. به گفته وی مصرف سیر برای پیشگیری از بیماری قلبی و عروقی بسیار مفید است و مانع رسوب کلسیم در شریان ها می شود. وی گوجه فرنگی و انار را از دیگر میوه های مفید برای پیشگیری از بیماری قلب و عروق دانست و گفت: مصرف چای سبز به دلیل داشتن فلاووانوئید نوعی آنتی اکسیدان، خطر بیماری قلبی را ...
گلوکوم یا آب سیاه چشم چیست و چه علائمی دارد؟
.... این ماده به طور طبیعی در مواد غذایی قرمز و نارنجی رنگ نظیر جلبک و ماهی موجود است. علاوه بر این، این ماده به صورت مکمل نیز در دسترس قرار دارد. تحقیقات در این باره نشان داده اند، آستاکسانتین می تواند به سلامت چشم ها و حفظ بینایی کمک کند. همچنین این ماده می تواند از چشم ها در برابر آسیب های سلولی شبکیه ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند و التهاب چشم را نیز کاهش دهد. 4. روغن ماهی ...
چگونه تری گلیسیرید بالا را با رژیم غذایی کاهش دهیم؟
ها از روغن زیتون، تخم کتان و کانولا استفاده کنید. با وجود این فراموش نکنید که کالری حاصل از انواع چربی ها و روغن ها با یکدیگر یکسان است. یک گرم از آن ها 9 کیلوکالری دارد. تفاوت آن ها در ترکیب اسیدهای چرب موجود است. بنابراین بهتر است روغن های خوب توصیه شده را نیز در حد اعتدال مصرف کنید. از مصرف گوشت های پر چرب نیز بپرهیزید، و تا آنجا که امکان دارد چربی ...
راه حل هایی برای درمان زخم معده
، سس و غذا خوردن خیلی سریع حالت اسیدی زیاد معده: افرادی که به طور مکرر ترش می کنند در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستند. مصرف برخی داروها: داروهای ضد التهاب از گروه مسکن ها مانند آسپرین، ایبوپروفن و کورتیزون. اگر خود را جز افراد در معرض خطر می دانید بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان به موقع تشخیص داده شود. متخصصان توصیه می کنند ...
علت سفید شدن مو در جوانی و نوجوانی
ایمنی یک بیماری خود ایمنی همچنین می تواند باعث موهای سفید زودرس شود. این در شرایطی است که سیستم ایمنی بدن به سلولهای خود حمله می کند. در مورد آلوپسی و ویتیلیگو ، سیستم ایمنی بدن می تواند به مو حمله کند و باعث از بین رفتن رنگدانه شود. اختلال تیروئید تغییرات هورمونی ناشی از مشکل تیروئید - مانند پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید - همچنین ممکن است مسئول موهای سفید ...
کاهش احتمال ابتلای فرزندان به "اختلال کم توجهی - بیش فعالی"
هفته غذا های دریایی مصرف میکردند، نشان دادند. محققان پس از بررسی ها اظهار کردند مادرانی که روزانه غذا های دریایی مصرف می کردند احتمال ابتلا فرزندانشان به اختلال کم توجهی - بیش فعالی بسیار پایین بود. محققان گفتند، ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال خالی مفید هستند، زیرا این ماهی ها سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که به ساختار مغز در رحم کمک می کنند. "جوردی ژولز" (Jordi J ...
استرس مزمن و اندام های بدن ما! +اینفوگرافیک
استرس موجب انقباض رگ های خونی شده و اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات قرار می گیرد، از این رو، قدرت بیشتری برای ارائه واکنش در اختیار خواهید داشت. البته، این شرایط فشار خون را نیز افزایش می دهد. در نتیجه، استرس مکرر یا مزمن موجب می شود تا قلب بیش از حد سخت و طولانی کار کند. زمانی که فشار خون افزایش می یابد، خطر سکته مغزی یا حمله قلبی نیز بیشتر می شود. دستگاه گوارش زیر ...
با مصرف روغن زیتون سرطان سینه را کاهش دهید
خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار داشتند، مورد بررسی قرار دادند. طی این پژوهش، محققان به بررسی تأثیر رژیم مدیترانه ای دارای روغن زیتون اضافی و رژیم مدیترانه ای دیگری که دارای دانه های روغنی نظیر آجیل بود پرداختند، همچنین تشویق زنان به پیروی از رژیم کم چرب را نیز مورد بررسی قرار دادند. http://shahrkhan. ...
برای جبران خون از دست رفته پریودی چه باید کرد؟
و آهن است. همچنین حاوی مس، ویتامین B1، B2 و E و روی است. هضم بادام زمینی کمی مشکل است بنابراین، آن را به مدت یک شب در آب بگذارید، تا هضم آن آسان تر شود. قندها، منبع غنی آهن، کلسیم، منیزیم، روی، اسید فولیک، ویتامین E و امگا 3 و 6 چربی ضروری هستند. بنابراین تمام آجیل های با قند ساده برای خون رسانی بسیار مفید هستند. به این ترتیب، می توانید از آهن موجود در آجیل لذت ببرید. گردو برای سلامتی ...