مصرف زیاد برنج و نشاسته از علل ایجاد بیماری کبد چرب است - باشگاه خبرنگاران
مصرف زیاد برنج و نشاسته از علل ایجاد بیماری کبد چرب است
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی در بدن که می گویند خوب غذا نمی خورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت دنبال کردن این رژیم یعنی مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست فودها، سرخ کردنی ها، هله هوله و ... . در عوض سبک زندگی ناسالم و استفاده از غذاهای پرچرب، با کالری بالا و فرآوری شده، همراه با برخی علائم فیزیکی است و به شما هشدار می دهد باید در رژیم غذایی ...
نمونه رژیم بارداری، همه مادران را شامل می شود؟
برنج در برنامه غذایی. همراه با هر وعده غذایی خود یک سهم از غذاهای حاوی نشاسته نیز مصرف نمایید. حتی المکان سعی شود تا از انواع جو دار این مواد که حاوی فیبر بیشتری می باشد استفاده کنید. مصرف مواد پروتئین دار مانند: گوشت قرمز و گوشت سفید (مرغ)، ماهی، انواع تخم ماکیان، حبوبات و عدس. مصرف روزانه 2 سهم از مواد مذکور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. توصیه می شود که دو بار در هفته ماهی بخورید ...
غلبه بر نقرس با طب سنتی
(طبع گرم و تر) بیشتر دیده می شود. این بیماری در مردان شایع تر است و در زنان هم پس از سن یائسگی بیشتر دیده می شود. غلبه بر نقرس با طب سنتی او بیان کرد: رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح، مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، ابتلا به چاقی، خوردن زیاد حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، مصرف زیاد سبزی هایی مانند اسفناج و تره، خوردن برنج بدون سبوس، اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به ...
تغذیه در دوران بارداری، غذاهای مفید و مضر
استفاده از مکمل های اسید فولیک را پیش از برنامه ریزی برای لقاح جنین و طی سه ماهۀ اول بارداری شروع کرده اید. ولی در نظر داشته باشید که روزانه به 400 تا 600 میکروگرم اسید فولیک نیاز دارید. فیبر خوراکی: مواد غذایی نشاسته ای از غلات کامل (پودر سبوس، برنج قهوه ای، نان با تخم ها)، میوه ها، سبزیجات و بنشن ها (لوبیا، عدس، نخود) بسیاری از بانوان در دوران بارداری دچار یبوست مزاج می شوند. به طور ...
تغذیه مناسب در بارداری، نکاتی که باید رعایت شود
.... اسیدهای چرب امگا3 در ماهی های چرب (ساردین، پیلچارد، آزاد)، گردو و بذر کتان یافت می شود. تغذیه مناسب در بارداری، فیبر خوراکی مصرف کنید بسیاری از بانوان در طول بارداری با مشکل یبوست روبه رویند. برای بهبود گوارش و پیشگیری از یبوست، مصرف فیبر خوراکی خود را فزونی بخشید. فیبر خوراکی را می توانید از جو دو سر، پودر سبوس، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل (برنج قهوه ای) و بنشن ها دریافت ...
6 علائم پوسیدگی دندان و 10 درمان آن
...> حفره های ناشی از پوسیدگی دندان فرایندی است که در طول زمان رخ می دهد. در اینجا چگونگی پوسیدگی دندان توضیح داده شده است: فرم پلاک پلاک دندان یک لایه چسبنده شفاف است که روی دندان ها را می پوشاند. این پلاک به خاطر خوردن مقدار زیادی قند و نشاسته ایجاد می شود. هنگامی که قندها و نشاسته از دندان های شما پاک نشوند، باکتری ها به سرعت شروع به تغذیه از آنها می کنند و پلاک را تشکیل می دهند ...
تذکرات کتبی نمایندگان مجلس به مسئولان اجرایی کشور
به وزیر بهداشت و درمان؛ چرا دستگاه سی تی اسکن برای بیمارستان دولتی خاتم الانبیاء (ص) شهرستان سلماس علیرغم دستور 3 سال گذشته وزیر خریداری نمی شود. تذکر جبار کوچکی نژاد نماینده رشت به وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی؛ لزوم توجه جدی به سوء مدیریت شرکت دخانیات گیلان که باعث ایجاد مشکلاتی شده است. تذکر روح الله حضرت پور طلاتپه نماینده ارومیه به رئیس جمهور؛ بررسی علل تعویق طرح اداره ...
کابینه ترامپ و مستاجرانش
کناره گیری ها به دیگر بخش های دولت ترامپ نیز سرایت کرده به گونه ای که مایکل مک کینلی مشاور ارشد وزیر خارجه در روزهای اخیر در اعتراض به عدم حمایت مایک پمپئو از مقام های درگیر در پرونده اوکراین استفعا داد. مک کینلی سابقه سفارت در کشورهای افغانستان، کلمبیا، پرو و برزیل را در کارنامه خود دارد. کورت وولکر نماینده ویژه آمریکا در امور اوکراین نیز در هفته نخست مهرماه، در پی افشاگری ها از مکالمات ...
افزایش شانس بارداری، غذاهای مفید و کمک کننده
یا غلات شامل برنج قهوه ای، ارزن، جو و غیره منبع غنی فیبر بوده و با تنظیم سطح قند خون، سطح اسید فولیک برای تقویت باروری حفظ می کند. روغن کبد ماهی منبع غنی اسید چرب امگا 3 و ویتامین د اگر قصد بارداری دارید، برای برخورداری از یک فرزند سالم مراقب وضعیت تغذیه خود باشید. غذاهای مفید برای باردار شدن که در این مقاله درباره آنها گفتگو کردیم به راحتی قابل تهیه هستند و موجب می شوند هرچه سریع تر باردار شده و بارداری رضایت بخشی داشته باشید. در نظر داشته باشید که برای افزایش شانس باروری لازم است حدالامکان از خوردن غذاهای مضر برای باروری اجتناب کنید. ...
چه کسی پاسخگو هدر رفتن بیت المال در کارخانه آرد، نشاسته و گلوکز یاسوج است / بسیج دانشجویی کوتاه نمی آید
کبنا ؛ بسیج دانشجویی استان کهگیلویه و بویراحمد در سال های اخیر موضوعات متخلفی از جمله پتروشیمی سقاوه، کارخانه قند و استخدام های فله ای را از مسئولان مطالبه گری کردند که تقریباً این موضوعات به نتایج هم رسیده است. همچنین در آخرین اقدام بسیج دانشجویی دانشگاه یاسوج در این دانشگاه به مطالبه گری در خصوص کارخانه آرد، نشاسته و گلوکز پرداخته است. مسئول سیاسی بسیج دانشجویی دانشگاه یاسوج در این باره ...
کیفیت رابطه زناشویی، تاثیرات وزن بدن بر آن
سیکل قاعدگی، در عملکرد این تخمک اختلال به وجود می آید، بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیش ازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت. به گفته این محقق، شاخص توده بدن طبیعی بین 18 و 24 است که در مرز توصیه های وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمون های جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیم های غذایی بسیار کم چرب پرهیز کنید و ...
کاسبی در سازمان حفاظت از محیط زیست در دروه مدیریت ابتکار؟
به کرم ساقه خوار برنج شده اند. در آن زمان سازمان حفاظت محیط زیست به مدیریت خانم ابتکار شروع به مخالفت کرد. جالب اینکه سازمان حفاظت محیط زیست بیشتر برای سلامت انسان ابراز نگرانی می کرد؛ در حالی که متولی تامین سلامت در کشور وزارت بهداشت است و سازمان حفاظت محیط زیست باید به بررسی مخاطرات زیست محیطی بپردازد. در همان زمان انجمن های علمی پس از مطالعه و ارزیابی 9 ماهه ای با انتشار نتایج بررسی مطالعات و ...
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
در کشور ما 99هزار و 270 نفر معادل 121 در هر صدهزار نفر جمعیت عمومی اقدام به خودکشی کردند که 20 درصد زیر 18 سال بوده اند. وی گفت: اقدام به خودکشی 62 درصد بوده است که این رقم در مردان به 38 درصد می رسد. قرص برنج یکی از شایع ترین روش های خودکشی است. *مرگ 51 هزار ایرانی بر اثر خودکشی در سال 97 معاون بهداشت وزارت بهداشت در خصوص آمار منجر به فوت، تصریح کرد: 5101 نفر در ...
ایجاد هر شغل در فرش دستباف با 10 میلیون تومان
مختلفی همچون مزایای فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و بهداشت و سلامت حائز اهمیت باشد؛ از نظر فرهنگی نیز فرش دستباف ریشه در فرهنگ کهن ایرانی دارد و با صادرات این کالای زیبا و هنری، علاوه بر ارزآوری، جنبه های مختلف زیباشناسی ایرانیان و نیز صلح دوستی آنها مورد تاکید در مجامع بین المللی قرار می گیرد. وی اظهار داشت: جنبه اجتماعی توسعه هنر-صنعت فرش دستباف را می توان مسائل اجتماعی دانست؛ به این معنا ...
انواع ماسک صورت مردانه برای جلوگیری از خشکی پوست
به گزارش بهداشت نیوز : کلیشه ها را دور بریزید. پوست فارغ از جنسیت به مراقبت احتیاج دارد. مردان هم مانند زنان به خاطر اصلاح منظم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی های محیط زیستی نیاز است از پوست خود مراقبت کنند تا از آسیب های احتمالی و مشکلات پوستی مانند جوش، پیری و... جلوگیری کنند. خیلی از تولیدکنندگان محصولات زیبایی و بهداشتی، محصولات انحصاری برای مردان تولید کرده ان، اما شما می توانید با ...
انتشار مقالات بیستمین کنگره پ ژوهشی سالیانه دانشجویان علوم پزشکی کشور
ارتباط بین رضایت شغلی و موانع خوداظهاری خطا توسط تکنولوژیستهای اتاق عمل مراکز آموزشی و درمانی منتخب دانشگاه علوم پزشکی ایران در سال 1397 156. بررسی شاخصهای بهداشت محیط در مدارس غیردولتی شهر ساری 157. بررسی هوش معنوی دانشجویان پرستاری و مامایی دانشگاه آزاد قم 158. بررسی ارتباط شدت اوتیسم با استرس والدگری در شهر بوشهر و شیراز در سال 1397-1398 159. بررسی ارتباط استرس شغلی با کار ...
انواع رژیم لاغری؛ 9 رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
عنوان منبع اصلی انرژی است. چگونگی عملکرد در رژیم های کم کربوهیدرات بر مصرف نامحدود پروتئین و چربی و کاهش شدید مصرف کربوهیدرات ها تأکید می شود. وقتی کربوهیدرات دریافتی بسیار اندک باشد، اسیدهای چرب به سمت خون حرکت می کنند و به کبد انتقال می یابند. بعضی از این اسیدهای چرب در کبد به کتون تبدیل می شوند. در نتیجه بدن می تواند در نبود کربوهیدرات ها از اسیدهای چرب و کتون ها به عنوان ...
صبح ها به هیچ وجه این خوراکی ها را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند . غلات بدون سبوس : این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند
برترین ها: هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی های زیر به بدن شما کمک می کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند. سیب زمینی بیشترین مقدار پتاسیم را در میان خوراکی ها داراست. یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 ...
13 اشتباه رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را می گیرد
. اگر سخت تمرین می کنید، بدنِ شما به انرژی نیاز دارد. منبع اصلیِ انرژیِ بدن گلوکز ( قند خون ) است که با مصرف کربوهیدرات تأمین می شود. کربوهیدرات به شما کمک می کند وزنه های سنگین تری بلند کنید و در نتیجه، عضلات ورزیده تری داشته باشید. توجه به مصرف کربوهیدراتِ مناسب اهمیت دارد. بهتر است از کربوهیدرات های مرکّب مانند برنج وحشی، جو دو سر خردشده یا سیب زمینی شیرین استفاده کنید. 7 ...
حلوای شیر و آب هویج
شود و به درخشان شدن آن ها کمک فراوان می کند. تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و میزان کلسترول خوب را بالا می برد، اما فراموش نکنید که منظور ما از شیر، نوع کم چرب آن ...
راه های مقابله با چاقی شکمی
.... اگر دور کمر بالاتر از 95 سانتی متر باشد فرد به چاقی شکمی حاد مبتلا است و حتما نیازمند درمان های پزشکی است. به منظور بررسی بیشتر علل، عوارض و راه های پیش گیری از بروز چاقی شکمی با یکی از متخصصان تغذیه تماس گرفتیم. دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه در این باره می گوید: مشکل بزرگ بودن شکم شاید در کشورهای شرقی که حجم غذاها بسیار بالا است و افراد در هر وعده غذایی غذای سنگین و پرحجم مصرف ...
حاشیه نشین ها، بیشتر خودکشی می کنند
سلامت روان نشان می دهد که عوامل اجتماعی در کنار عوامل زیستی، سهم تعیین کننده ای در وضعیت سلامت روان دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد ،مریم رسولیان؛ رییس انجمن روانپزشکان ایران هم خبر داد که بر اساس آمار وزارت بهداشت 73 درصد موارد اقدام به خودکشی در مناطق حاشیه نشین اتفاق می افتد که این آمار نشان دهنده نقش مسائل اقتصادی در بروز آسیب های اجتماعی است. رسولیان ...
طرح ارتقای گوجه فرنگی بوشهر تصویب شد
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر گفت: افزایش روزافزون جمعیت و ارتقای سطح درآمد جوامع از یک طرف و رشد تقاضا برای خرید محصولات کشاورزی از طرف دیگر، ضرورت تولید بیشتر محصول را بیش از پیش نمایان می سازد. محمد تقی منوچهری روز یکشنبه در کارگروه امور اجتماعی استان بوشهر افزود: یکی از روش های افزایش تولید بالابردن سطح زیر کشت که با توجه به محدود بودن ...
پیش دیابت با چه علائمی سراغ شما می آید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. در اینجا 6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می آید، معرفی شده است: پوست تیره ...
تهران میزبان وزرای بهداشت منطقه مدیترانه شرقی
بهداشت کشورهای منطقه مدیترانه شرقی در تهران، می تواند نشان از مدیریت نظام سلامت جمهوری اسلامی ایران در پیشبرد اهداف سلامت باشد . نمکی، از این اجلاس به عنوان یکی از ممتاز ترین اجلاس ها نام برد و گفت: برگزاری چنین نشستی با اقبال کشورهای منطقه و مسئولان ارشد سازمان جهانی بهداشت، در تهران نشان از شکست سیاست های خصمانه علیه جمهوری اسلامی ایران است . وزیر بهداشت با اشاره به همراهی ...
چگونه در سفر از سالم بودن آب مطمئن شویم؟
... وی مناسب ترین داروی مورد استفاده از سوی خانواده ها در چنین شرایطی را استفاده از محلول "ا.آر.اس" خواند و اظهار کرد: برای استفاده از این دارو، یک بسته از محلول را در یک لیتر آب حل کرده و بعد از نگهداری در جای سرد مثل یخچال، در موقع تشنگی از این محلول به جای آب استفاده کنند. وی پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین را نیز به بیماران توصیه کرد و افزود: مایعاتی مانند دوغ و عرق ...
این خوراکی ها را حتما باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشوید
به گزارش بهداشت نیوز سیستم ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب سیستم ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود. در اینجا 7 جفت ماده غذایی که مصرف آنها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود، بیشتر معرفی شده است: سبزیجات تیره رنگ و ...
خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت با این حال برخی عادات غلط تغذیه ای در این بیماران شامل پرش از وعده های غذایی اصلی و در نتیجه افت ناگهانی قند خون، مدیریت این بیماری را سخت تر می کند: رژیم غذایی سرشار از چربی های خطرناک : تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چربی یعنی بیش از 30 درصد از کل کالری دریافتی، ممکن است منجر به مقاومت به انسولین شود و یا سیر آن را وخیم تر کند. به ...
میزان سرماخوردگی روانی در ایران و جهان
، پرتغال، انگلیس سوئد، کانادا و دانمارک بیشترین مصرف داروهای ضدافسردگی را دارند. - برای بررسی مصرف الکل در جهان به سراغ سازمان بهداشت جهانی(WHO) می رویم. همانطور که از تصویر مشخص است، مصرف الکل در ایران از اروپا، آمریکا و کانادا، برزیل، استرالیا و کشورهای شرق آسیا کمتر است. معیار سوم ما مصرف سیگار در دنیا بود که آن را با دو آمار جداگانه بررسی خواهیم کرد. یکی آمار سازمان بهداشت ...