گیاه زنیان چه خواصی دارد؟ - ایمنا
سایر خبرها
حقایقی جالب درباره میوه ها و سبزیجات
به گزارش شفاف: همه ما خوردن میوه جات و گاهی اوقات سبزیجات را دوست داریم، اما گاهی فراموش می کنیم که چقدر خوردن آن ها می تواند برای بدن مفید و عالی باشد. فقط کافی است که کمی در مورد آن ها فکر کنید تا از وجود این مواد غذایی طبیعی و رنگارنگ که مملو از ویتامین و پروتئین هستند و مادر طبیعت بدون هیچ چشم داشتی آن ها را به ما هدیه می دهد، خدا را شاکر باشید. برای اینکه کمی در دنیای رنگارنگ و ...
تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟
، اضافه وزن داشته و چربی بدن آن ها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت زیاد بدن آن ها را به دو صورت آب دور لب ها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آن ها خوب است، اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. اشتهای زیاد و پایین بودن میزان متابولیسم بدن از دلایل اضافه وزن آنهاست. منبع: برترینها ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
داشته باشد و عوارض جانبی آن چیست. تحقیقات علمی در مورد بیوتین و رشد مو چه می گویند کراتین یک پروتئین پایه است که مو و پوست و ناخن را تشکیل می دهد. واضح است که بیوتین، زیرساخت کراتین بدن تان را بهبود می دهد. اما فراتر از آن، محققان هنوز واقعا مطمئن نیستند نقش بیوتین در مراقبت از مو یا پوست چیست. پژوهش هایی که در مورد تاثیرات بیوتین بر رشد مو انجام شده، زیاد نیست. تا به امروز ...
قلب دوم بدن کجاست؟
کمبودهای مواد غذایی در بدن رخ دهد، بنابراین رژیم غذایی به اندازه تمرینات تقویت کننده ساق پا اهمیت دارند. همچنین اگر اضافه وزن دارید، بیشتر در معرض خطر کمبود وریدی هستید و رژیم غذایی در حفظ وزن سالم نقش اساسی ایفا می کند. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می تواند به اصلاح وزن کمک کند، همچنین به طور همزمان می تواند مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت و کارآمد بودن ساق های ...
خواص اعجاب انگیز پوست سیب زمینی
...، کولسترول و سودیم است و استفاده ازش میتونه حسابی به کاهش وزن شما کمک کنه و هم از پرخوریتون جلوگیری بکنه.در کنار این مسئله پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیمه. پتاسیم به بدن شما برای انجام واکنش های شیمیایی وابسته به سوخت و ساز کمک میکنه و به زبون ساده سوخت و ساز بدن رو به طور چشمگیری افزایش میده. مصرف ازش باعث میشه واکنش های شیمیایی داخل بدن شما سرعت بیشتری بگیرند، بیشتر عرق کنید و در نتیجه خیلی ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت را بشناسید
مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض خطر بروز عوارضی مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی – عروقی، قطع پا و یا نارسایی کلیوی قرار دارند. این درحالی است که مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قند خون و... می توان از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کرده و بر این اساس بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر ...
سرطان لوزالمعده و سوالات متداول دربار ه ی آن
انجام شده است، اما هنوز سوالات زیادی وجود دارد که مکررا در مورد این بیماری پیچیده مطرح می شود: آیا سرطان لوزالمعده قابل پیشگیری است؟ متاسفانه بیشتر سرطان های لوزالمعده قابل پیشگیری نیستند، اما شما می توانید با حفظ وزن سالم، ترک سیگار و مصرف نکردن الکل، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش بدهید. سایر ریسک فاکتور ها شامل سابقه ی خانوادگی سرطان لوزالمعده و التهاب مزمن لوزالمعده ...
کبد چرب را با چای سبز درمان کنید
می شود، تاکید کرد: مصرف این نوشیدنی از افزایش وزن و ابتلا به بیماری کبد چرب و سرطان کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف ...
لکه های قهوه ای پوست نشانه ی سمی بودن کبد است؟
شهرخوان ، سید محمد صادق غفوری عضو انجمن گوارش و کبد با اشاره به اینکه مسمومیت کبد همان التهاب کبد در واکنش به مواد مشخص است، گفت: سمیت کبد می تواند ناشی از مصرف الکل، مواد شیمیایی، برخی داروها نظیراستامینوفن و بعضی مسکن ها و یا مکمل های غذایی باشد. این پزشک عمومی یکی از مهمترین وظایف کبد را خارج ساختن و تجزیه اغلب داروهاو مواد شیمیایی از جریان خون دانست و اظهار داشت: کبد بدن ...
تغییر سبک زندگی و باراداری
. 4- خواب کافی خواب کافی (7 تا 9 ساعت) برای شما و کودک مهم است. سعی کنید به سمت چپ بخوابید تا جریان خون بهبود یابد. 5- دریافت ویتامین از اسیدفولیک و کلسیم کافی بدن اطمینان حاصل کنید. می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی و یک مولتی ویتامین دریافت کنید. اسفناج، پرتقال، کلم بروکلی و لوبیا سرشار از اسیدفولیک است. شیر، ماست و اسفناج سرشار از کلسیم هستند ...
واقعیت زباله گردی
مسئولان و مردم عادی هستند افرادی که سعی دارند با تغییر واژه ها از بار پدیده ها کم کنند؛ مثلا استفاده از پاکبان به جای رفتگر یا کارگر بازیافت به جای زباله گرد. تغییر و آرایش الفاظ هیچ تأثیری در تغییر و بهبود واقعیت موجود ندارد و از بار آن نمی کاهد. کارگری که از صبح تا شب، تمام زندگی و فعالیت روزانه اش با زباله و پسماند گره خورده و تمام هستی و وجودش به همین بُعد تقلیل یافته، واقعیت زندگی اش دقیقا در ...
شیاپچانگ مسکو؛ میدان مرگ و زندگی برای ایران
کسب سهمیه در آخرین رده بندی اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی، آرمین هادی پور نماینده وزن 58- کیلوگرم کشورمان در رده چهارم جدول باقی مانده و اگر اتفاق خاصی رخ ندهد، او می تواند دست پر از شیاپچانگ مسکو خارج شود؛ حتی اگر به نتیجه دلخواه نرسد. با این حال انتظار می رود آرمین هادی پور با یک نمایش خوب در مسکو بتواند جایگاه خودش را هم بهبود بخشد و برای رقبایش در المپیک خط و نشان بکشد. ...
چرا با رژیم و ورزش وزن کم نمی کنم؟
...، حدود 20 دقیقه از تمرین با وزنه را با دستگاه، با وزنه های آزاد، یا حتی در قالب ورزش های با وزن بدن مثل شنای سوئدی، کرانچ و بارفیکس انجام دهید. با وزنه های سبک تر یا وضعیت های ساده تر (به عنوان مثال برای شنای سوئدی، زانوها روی زمین باشند) و تکرارهای کمتر شروع کنید، اما به خاطر داشته باشید که هر چه قوی تر می شوید، چالش خود را بیشتر کنید. به خودتان می گویید “در حال رژیم” هستید – دائماً ...
دو تست خانگی که وضعیت عروق
500 کالری بیشتر به شما کمک می کند در عرض یک هفته نزدیک به یک کیلوگرم وزن کم کنید. بدن تان چقدر انعطاف دارد؟ یکی دیگر از ملاک های بالا بودن قدرت بدنی میزان انعطاف پذیری بدن است که در آن مقدار سلامت اعضای مختلف مانند کمر، زانو ها و. نیز دخیل است. در این تست، شما متوجه می شوید که بدن تان تا چه اندازه نرم و انعطاف پذیر است. تست: چرخش تنه شاید بتوان گفت، رساندن انگشتان دست به ...
چاقی، تلفن همراه و کامپیوتر بلای جان مفصل ها!
به گزارش ایسنا، یکی از اصلی ترین علل آسیب دیگی مفصل ها اضافه وزن و چاقی است؛ به طوری که هر کیلوگرم اضافه وزن فشاری معادل چهار کیلوگرم بر مفاصل شما وارد کرده و موجب آسیب می شود و در عین حال استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه هم به مفاصل گردن، شانه ها و هم به مفاصل انگشتان آسیب می رساند. کفش ورزشی نامناسب دیگر عاملی است که در آسیب دیدگی مفاصل اثر گذار بوده و باید برای انجام ورزش های ...
دمای محیط کار بر اساس نیاز مردان و یا زنان طراحی شده است؟
به گزارش نیوز، روش ساخت و طراحی بر اساس نیاز مردان بر زنان تاثیر دارد و سردی محیط موجب کاهش کارآیی در این گروه خواهد شد. نتایج این تحقیق نشان می دهد که تنظیم درجه حرارت بر اساس متابولیک بدن زنان، موجب راحتی و ذخیره انرژی آنان خواهد شد. محققان اظهار کردند: در بسیاری از ساختمان ها مصرف انرژی بسیار زیاد است زیرا استاندارد تولید گرمای بدن بر اساس سیستم بدنی مردان طراحی شده است ...
با این رژیم غذایی به جنگ آنفولانزا بروید
به گزارش بهداشت نیوز اگرچه به بازار آمدن واکسن آنفولانزا به طور قابل توجهی از نرخ ابتلا و شیوع این ویروس کاست اما تاکنون هنوز درمانی برای این بیماری پیدا نشده است. اگرچه دانشمندان و متخصصین سلامت به تلاش های خود برای دستیابی به درمان های جدیدی برای مقابله با آنفولانزا ادامه می دهند اما ممکن است رمز این معما در سیستم ایمنی بدن نهفته باشد و با پیروی از یک رژیم غذایی کتوژنیک فعال شود. ...
افزایش قد کودکان با مواد مغذی
پروتئین نقش کلیدی در تشکیل بافت های بدن مانند ماهیچه ها و استخوان ها دارند.گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. ویتامین D دارای فواید و مزایای فراوانی است از جمله کمک به استحکام استخوانی و بهبود عملکرد بدن. مواد غذایی مانند تن ماهی، ماهی سالمون، شیر غنی شده، جگر، گوشت گاو، پنیر و زرده تخم مرغ ...
چمدان ، کوله پشتی کوهنوردی ، کوله پشتی دخترانه
کنید تا بتوانید خرید موفقی داشته باشید. کوله پشتی کوهنوردی در انواع مختلف وجود دارد که هر کدام می تواند به راحتی مورد استفاده قرار بگیرد. یکی از نکات مهم که در هنگام خرید باید به آن توجه کنید سایز کوله پشتی کوهنوردی با بدن شما می باشد. شما باید جنسیت خود و همچنین حجم کوله را در هنگام خرید در نظر بگیرید. توجه کردن به وزن باری که می خواهید در هنگام تفریح حمل کنید دارای اهمیت می باشد. نوع برنامه ی ...
مسواک زدن منظم خطراین بیماری را کاهش می دهد
این مطالعه در مجموع 161 هزار و 286 فرد 40 تا 79 ساله از سیستم بیمه سلامت ملی کره مورد بررسی قرار گرفت. این افراد هیچ سابقه ابتلا ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نارسایی قلبی نداشت. این افراد در فاصله زمانی میان سال های 2003 و 2004 تحت معاینات منظم پزشکی قرار گرفته بودند. محققان اطلاعاتی در مورد بهداشت، وزن، آزمایش های پزشکی، بیماری ها، شیوه زندگی و بهداشت دهان و دندان جمع آوری کردند. در ...
چگونه می توان از اسهال کودکان پیشگیری و آن را درمان کرد؟
می انجامد، پیشگیری کند . معمولاً علایم با درد معده و سپس اسهال شروع می شود و چند روز ادامه دارد. عفونت به دلیل ویروس ها، باکتری ها و انگل های اسهال زا می تواند علایم دیگری داشته باشد: تب، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، کاهش وزن، کم شدن آب بدن در موارد گاستروانتریت ویروسی اغلب کودکان دچار تب و استفراغ و سپس دچار اسهال می شوند . اگرچه ...
شناسایی 11 بیمار مشکوک به آنفلوآنزا در نی ریز - مرگ 12 نفر در فارس
نخستین موج از شیوع آنفلوآنزا در کشور است که از اول آبان تا نیمه دوم آذر ادامه خواهد داشت و احتمالاً موج دوم از دی تا اواخر بهمن و موج سوم از اواخر اسفند تا اواخر فروردین خواهد بود. این کارشناس درباره راه های شناسایی، مقابله و پیشگیری از آنفلوآنزا گفت: آنفلوآنزا را با سرماخوری اشتباه نگیریم. آنفلوآنزا آغازش با تب شدید و بدن درد و گاهی همراه با سرفه، سردرد و آبریزش بینی و گلو درد است و ...
افزایش نوسان قیمت ها زیر تابلوی بازار
وکیفی محصولات تولیدی شرکت های تحت مدیریت، صرفا با قصد رشد قیمت و افزایش نرخ ها، امید به کسب سود و ایجاد بازده را دارند. شاخص کل با 619 واحد رشد به 320 هزار و 814 واحد رسید. شاخص هم وزن رشد بیشتری را تجربه کرد و با 0.89 درصد افزایش به 97 هزار و 475 واحد رسید. وزیر اقتصاد در پاسخ به سوالی در مورد نرخ محاسباتی ارز در بودجه 99 گفت: در جلسه بررسی بودجه در دولت مصوب شد تا همچنان ...
پیش بینی جدید تحلیلگران از آینده سهام / بورس ظرفیت رشد دارد اما نه مثل قبل
بزرگ و حمایت گرایی رو به گسترش آمریکا از اقتصاد خود قرار داشت. در این دوره اگرچه، در بازار جهانی تقریبا در بر همان پاشنه می چرخد و عملا اتفاق خاصی در جهت بهبود یا تشدید رکود رخ نداده، در بازارهای داخلی شاهد تشدید نوسانات، تجربه یک اصلاح قیمتی جدی در بازار سهام و توزیع ناهمگون نقدینگی در بین صنایع بورسی و همچنین ایجاد موج صعودی در بازارهای ارز و سکه بودیم.تحلیلگران در این فاصله تقریبا ...
مسواک زدن منظم قلب راسالم نگه می دارد
حفظ بهداشت دهان و دندان بر سلامت بدن تأثیرگذار است. نتیجه تحقیقی که کره جنوبی صورت گرفته نشان می دهد مسواک زدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق را کاهش دهد.نتیجه این تحقیق که در مجله تخصصی "ژورنال اروپایی پیشگیری از بیماری های قلب و عروق" منتشر شده، نشان می دهد افرادی که حداقل سه بار در روز دندانهای خود را مسواک می زنند، کمتر به نارسایی های قلبی مبتلا می شوند.ارتباط میان بهداشت دندان و ...
عوامل موثر بر افزایش انگیزه چیست؟ "پزشک خوب" پاسخ می دهد
خود را تنظیم کنید تا به نتایج بهتری دست یابید. چه می خواهید وزن خود را کم کنید، ماراتون کنید، مدرک بگیرید، یا نوع دیگری از هدف را کامل کنید، انگیزه نقشی حیاتی در موفقیت یا شکست کلی شما بازی می کند. برخی از یافته های این تحقیق ممکن است با ایده های موجود در مورد این که چه کارهایی و چه چیزی از نظر انگیزه انجام پذیر هستند و چه کارهایی نیستند، متناقض باشد. سعی کنید تعداد کمی از این استراتژی ها را در عادات روزانه خود ترکیب کنید تا اشتیاق و انگیزه خود را بهبود دهید. 2121 کد خبر 1327493 ...
13 آذر الزامات شمارش کالری در کاهش وزن
می تواند بسیار متغیر باشد. کالری دریافتی کم تر، وزن کم تر؟ غذایی که در یک وعده غذایی یا از یک ماده غذایی دریافت می کنید، کالری مشخصی را وارد بدن می کند. مقداری از این کالری صرف امور جاری بدن می شود (3 موردی که پیشتر ذکر شد)، مقداری به صورت گلیکوژن در سلول های عضلانی و کبدی و مقدار اعظم آن نیز به صورت بافت چربی (البته اگر کالری دریافتی مازاد بر نیاز فرد باشد) ذخیره می شود. با ...
بهترین تلفن های هوشمند زیر 2 میلیون تومان +عکس
یک گزینه ایده آل کار دشواری است. با افزایش قیمت تلفن های هوشمند در بازار ایران، حالا با بودجه ای که می توانستید یک پرچمدار قدرتمند بخرید، باید به دنبال یک میان رده باشید. با این حال پیشرفت فناوری در بازار تلفن های هوشمند باعث شده کیفیت و ویژگی محصولات میان رده هم اندکی بهبود پیدا کند؛ بنابراین اگر هنوز هم تصمیم دارید تا برای خرید یک تلفن هوشمند جدید حداکثر دو میلیون تومان هزینه کنید، با ...
در تب وتاب آنتی بیوتیک ها
آن حدود 100 میلیارد میکروارگانیسم زندگی می کند؛ به طوری که وزن کل باکتری های بدن ما در حدود یک و نیم کیلوگرم یعنی وزنی معادل مغز انسان است. در این بین همیشه از قلب، مغز، کلیه و کبد به عنوان اعضای بسیار مهم و حیاتی انسان یاد می شود؛ در حالی که می توان فلور طبیعی را نیز عضو دیگری از بدن دانست که در صورت عملکرد نامناسب، انسان دچار مشکل می شود. علاوه بر وجود میکروب ها در بدن انسان، این گروه از ...
13 آذر فرجام تلخ شیرینی ها
بیماری اضافه وزن و چاقی و پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات عملکرد کبد بوده و حتی تعداد زیادی از انواع سرطان ها را نیز به کربوهیدرات ها نسبت داده اند. دانشمندان در قبال تک قندی ها و دو قندی ها به ساکارز و فروکتوز که طعم شیرین بیشتری به نسبت گلوکز دارد هشدار داده و می دهند. گرچه فروکتوز با پیوستن به گلوکز، ساختار عمده قند و شکر مورد مصرف خانواده ها را تشکیل می دهد ولی به صورت آزاد نیز ...