آنفلوآنزا یک بیماری برای تمام فصول/ وقتی از آنتی بیوتیک ها هم کاری بر نمی آید - شبستان
سایر خبرها
برای کاهش قند باهوش باشید
... چربی های سالم سالم ترین چربی ها، چربی های اشباع نشده هستند که از منابع ماهی و منابع گیاهی مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو به دست می آیند. اسیدهای چرب امگا 3 با التهاب مبارزه می کنند و از سلامت مغز و قلب حمایت می کنند. منابع خوب شامل ماهی سالمون، ماهی تن و بذر کتان است. چربی های اشباع شده به طور عمده در روغن های گرمسیری، گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد. نیازی به حذف کامل چربی های اشباع شده از رژیم غذایی نیست، بلکه از تعدیل آن لذت ببرید. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند بیش از 10٪ کالری روزانه خود را از چربی اشباع مصرف نکنید. ...
نگرانی مردم از نحوه هرس درختان در شاهرود/ جراحی یا بهبود وضعیت
سنگین گرفته شده است. مسئول فضای سبز شهرداری شاهرود افزود: دلایل علمی این نوع هرس در منابع مختلف داخلی و خارجی قابل دستیابی بوده که بر اهل تحقیق پوشیده نیست که می توان به مواردی از جمله کاهش مصرف آب، جوانه زنی مجدد شاخه های جوان و جدید، تناسب سطح ریشه و اندام هوایی و در نتیجه مقاومت بیشتر به انواع بیماری ها، حذف شاخه های آلوده و خشک روی هم افتاده و گردش هوای بهتر در مرکز تاج و تاج پوشش و ...
یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی
دهد بلکه می تواند در تکرار این عارضه نیز موثر باشد. به گفته این متخصصان، سایز دورکمر مناسب جدا از مصرف داروهای پیشگیرانه و سلامت تست های خون، در پیشگیری از حمله قلبی و مغزی در آینده اهمیت دارد. همچنین مصرف غذاهای سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل و مرتب ورزش کردن از راهکارهای موثر برای مقابله با چاقی شکمی است. همچنین چربی شکمی خطرناک است زیرا با بروز عارضه هایی همچون فشار خون ...
حقایقی درباره غده تیروئید
.... همچنین، تغییرات غذایی خاصی برای مقابله با این شرایط وجود ندارد. برخی افراد با مصرف لووتیروکسین (T4) بهبود شرایط خود را تجربه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر ممکن است به مصرف ترکیبی از T4 و T3 نیاز داشته باشند. رژیم غذای در سلامت تیروئید نقش دارد مطالعه ای که در نشریه Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals منتشر شد، نشان می دهد که ریزمغذی هایی مانند ید، سلنیم و ...
برای خواب راحت تر در زمان گرفتگی بینی ابن نکات را رعایت کنید
تختخواب گرفتگی بینی تنها چیزی نیست که می تواند خوابیدن در این شرایط را دشوار سازد. برای افراد بسیاری، بلند شدن برای نوشیدن آب یا برداشتن دستمال کاغذی می تواند در خواب شبانه اختلال ایجاد کند. قرار دادن یک بسته دستمال کاغذی، یک سطل زباله و یک بطری آب در کنار تختخواب می تواند این قبیل اختلالات شبانه را کوتاه تر و راحت تر سازد. مصرف عسل گرفتگی بینی می تواند ...
هشدار مدیریت بحران به مردم خوزستان
محصولات زراعی، باغی، دام و طیور و بخش های مختلف کشاورزی و صرفه جویی شهروندان در مصرف حامل های انرژی از دیگر توصیه های مهم مدیریت بحران خوزستان در مدت زمانه فعالیت سامانه های بارشی در استان است. /مهر
نکات طلایی تغذیه در بارداری
...> شیر خام ، محصولات لبنی خام ازمصرف شیر خام پرهیز کنید و یا ان را از قبل بجوشانید. از محصولات لبنی با منشا شیر خام پرهیز کنید. برروی محصولات مشخصه تولید شده با شیر خام درج شده است. در هنگام مصرف پنیر ، پوسته ان را جداکنید و از پتیر فرآوری شده مانند و یا پنیر های نرم مانند کاممبرت استفاده نکنید. گوشت ، ماهی و تخم مرغ توجه! از مصرف ماهی های پر چرب مانند ...
حقایقی درباره خونریزی چشم
مکمل های طبیعی نیز می توانند موجب رقیق شدن خون شود. اگر هر یک از موارد زیر را مصرف می کنید، پزشک خود را از آن آگاه کنید: - آسپرین - ایبوپروفن (ادویل) - ناپروکسن - ویتامین E - سیر - پامچال شب - جینکو بیلوبا - نخل اره ای داروهای اینترفرون درمانی که برای درمان برخی عفونت های ویروسی استفاده می شوند نیز ...
مهدی شپشِ خمار و شاه کلید معروف/ دختر عمه دزدی که اعتراف کرد
همراهشان بود. ... جالب است وقتی از متهمان درباره دستگیری شان می پرسم می گویند: معتادیم و متادون مصرف می کنیم ؛کاری که نکردیم سابقه دار هم نیستیم. داشتیم توی خیابان راه می رفتیم که پلیس ریخت و ما را گرفت! *** کمی آن طرف تر تعدادی دریچه فاضلاب را روی زمین چیده اند؛ جلوی دو خودروی پراید یکی هاچ بک و دیگری پراید 132.دو متهم نیز جلوی خودروها ایستاده اند. آن یکی که قد ...
چه چیزی موجب بروز لکه های سفید و گرد روی زبان می شود؟
، نوشابه و قهوه های شیرین شده، اسیدیته دهان را تغییر می دهند. برای حصول اطمینان از تامین آب مورد نیاز بدن می توانید مصرف هشت لیوان آب در روز را هدف قرار دهید. همچنین، از مصرف غذاهای سرشار از شکر پرهیز کنید. اگر با هوس غذای شیرین مواجه هستید، به جای نوشابه یا یک تکه کیک، مصرف میوه های تازه یا خشک را مد نظر قرار دهید. محصولات حاوی تنباکو نیز می توانند به بروز لکه های سفید روی ...
نگرانی برای مصرف لبنیات وجود ندارد/ذخایر دارویی کشور بی سابقه است
کردیم واین نگرانی که به مردم القا شد نگرانی غلطی بود. وی با بیان اینکه سرانه مصرف شیر و لبنیات یک چهارم سرانه دنیا است، افزود: با توجه به پایین بودن سرانه مصرف شیر و لبنیات است با باور غلط چنین مطالبی دامن نزنند زیرا این مسئله مشکلات زیادی را برای کشور به وجود خواهد آورد. رئیس سازمان غذا و دارو کشور ادامه داد: مصرف شیر و لبنیات 25 درصد از سرانه ای که باید باشد و این به معنای ...
از علل و علائم سقط چه می دانید!
سقط ناخواستۀ جنین بیشتر آشنا شوید. مهم ترین دلایل سقط جنین: سبک زندگی ناسالم اینکه یکی از رایج ترین علل، سبک زندگی ناسالم است، چندان تعجب آور نیست. زنانی که در دوران بارداری مواد مخدر، الکل و تنباکو مصرف می کنند، بیشتر مستعد سقط جنین هستند. بنابراین باید پیش از اقدام به باردار شدن، عادات خود را کنترل کنید. اگر بارداری ناخواسته است، باید سریعاً عادات مضر خود را کنار ...
روزانه 100 بی خانمان و معتاد در مراکز اقامتی بهزیستی قزوین پذیرش می شوند
تصریح کرد: آغاز خدمات دهی برای بانوان در طول روز زودتر آغاز می شود و با توجه به بارش برف و سرما این مراکز به صورت شبانه روز فعال هستند. وارثی، جامعه هدف بهزیستی را پذیرش بیماران مصرف کننده موادمخدر و کارتن خواب ها دانست و گفت: خدمات مراکز تحت پوشش به افراد بی سرپناه، توزیع غذای گرم، وعده صبحانه همراه با غذای گرم، سرپناه، خدمات بهداشتی از جمله استحمام و توزیع بسته های بهداشتی به این افراد ...
کاهش آفلاتوکسین در شیر طی 10 سال گذشته در ایران
کیفیت شیر در کشور هر گونه مشکلی داشت، قطعا این صادرات اتفاق نمی افتاد. وی با اشاره به اینکه مطرح کردن موضوع وجود مقدار بالای آفلاتوکسین در شیرهای مصرفی در حد احتمال بوده، اضافه کرد: مقدار مصرف سرانه شیر باید حدود 90 لیتر در سال باشد و حد استاندارد آفلاتوکسین در شیر هم بر اساس مصرف سرانه اندازه گیری و مشخص می شود که مصرف سرانه شیر در کشور بسیار پایین و به همان نسبت مقدار دریافت آفلاتوکسین ...
بیماری که به قاتل خاموش معروف است را بشناسید
علوم پزشکی یاسوج عنوان کرد: در افراد کمی ممکن است فشار خون بالا علائمی همچون سردرد، کوتاه شدن نفس، خون ریزی بینی ایجاد کند که البته این علائم ویژه فشارخون بالا نیستند و ممکن است در بیماری های دیگر هم دیده شود. عسکر پور با اشاره به عوامل زمینه ساز ابتلا به فشار خون بالا تصریح کرد: مصرف نمک زیاد، چاقی، کم تحرکی، مصرف دخانیات، سابقه خانوادگی، استرس و فشار عصبی، دیابت، میزان چربی خون و ...
قبل از تزریق بوتاکس بخوانید
... چگونه برای تزریق بوتاکس آماده شوید؟ اگر طی چند ماه گذشته هر نوع تزریق بوتاکسی انجام داده اید پزشک تان را در جریان بگذارید. همچنین اگر داروی شُل کننده ی عضلات، داروی خواب آور یا داروی آلرژی مصرف می کنید پزشک تان را مطلع کنید. اگر داروی رقیق کننده ی خون مصرف می کنید، ممکن است لازم باشد چند روز قبل از تزریق بوتاکس مصرف آن را متوقف کنید تا خطر خونریزی یا کبودی را به حداقل برسانید. ...
سرطان روده بزرگ در کمین همدانی ها
بالا و در افراد چاق ایجاد می شود)، مصرف سیگار و الکل و رژیم غذایی از جمله مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس را از دیگر علل بروز سرطان روده بزرگ است. کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: رژیم غذایی صحیح از جمله پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب (به خصوص چربی حیوانی) ، کاهش میزان مصرف گوشت قرمز ، افزایش مصرف روزانه ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
... تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم. در ابتدا غذاهایی که مغذی می باشند و غذا هایی که به خوردن آن ...
توصیه پیشگیرانه اعتیاد به نوجوانان و والدین آنها
کند و با چه کسی است؟ تا این لحظه برای پیشگیری از اعتیاد فرزندان خود چه برنامه هایی داشته اید؟ باید درباره اعتیاد و خطرهای آن آموزش های لازم را کسب کرده و صریح و بی پرده با نوجوان خود متناسب با سن تقویمی، شخصیتی و عقلی او حرف بزنند: 1- اگر مصرف سیگار فرزندتان را پذیرفته اید، برای اعتیاد او به مواد خطرناک تر آماده باشید. 2- اگر به سوالات فرزندتان درباره موادمخدر و روانگردان ها ...
رقابت میان کمپانی های سامسونگ و TSMC به تولید اسمارت فون های قدرتمندتر کمک خواهد کرد
...، در جریان مجمع صنایع نیمه هادی سامسونگ که سال گذشته در کشور ژاپن برگزار شد؛ این کمپانی اعلام کرد که کارآیی تراشه های 3 نانومتری در مقایسه با انواع 7 نانومتری (همانند تراشه اگزینوس 990 به کارگیری شده در ورژن اروپایی سری گلکسی S20 در کشورهای اروپایی) 35 درصد ارتقاء یافته و میزان مصرف انرژی در آن ها نیز 50 درصد کاهش پیدا می کند. سامسونگ امیدوار است که در عرصه تولید تراشه های 3 نانومتری به ...
صدا و سیما بابت برنامه های فرهنگی 200 میلیارد پول می خواهد/ خسارت 34 میلیاردی ناشی از تصادفات سالیانه به ...
7 درصد به تولید ناخالص ملی زیان وارد می کنند، خاطر نشان کرد: از مجموع تصادفات رانندگی، 51 درصد در صحنه، 6 درصد در طول انتقال و 43 درصد نیز در مراکز درمانی و یا بعد از ترخیص جان خود را از دست می دهند.وی تلفات انسانی، از دست دادن سرمایه های ملی، اتلاف وقت مسافران، تاخیر در حمل و نقل، افزایش مصرف سوخت، افزایش سوانح ثانویه، کاهش ظرفیت راهها و ... را از مهمترین پیامد سوانح ترافیکی برشمرد. ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: کنترل وزن، ورزش منظم، رعایت رژیم غذایی، کاهش مصرف چربی های اشباع، محدود کردن مصرف گوشت قرمز، افزایش مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات، محدود کردن مصرف مواد غذایی سرخ شده و قطع مصرف الکل در کاهش ابتلا به سرطان بسیار موثر است. دکتر الهام بهره مند با بیان اینکه یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های ...
راهکارهایی برای درمان عفونت ادراری
افراد می توانند با رعایت نکات زیر، برای درمان عفونت ادراری کمتر به دارو احتیاج پیدا کنند: • سعی کنید مصرف مایعات را زیاد کنید تا زودبه زود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است ...
این میوه را زیاد بخورید
یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند، زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند . در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رسوایی هسته ای رسانه های سعودی
مخدر در آمریکا دو برابر شد طبق گزارش دولت در سال 2016 مرگ های ناشی از مصرف مواد مخدر در بین افراد 15 تا 64 سال 9 درصد بوده که شامل 63 هزار نفر بوده است. حال آنکه مطالعه جدید رقم واقعی در سال 2016 را حدود 142 هزار نفر نشان می دهد. ساموئل پرستون ، عضو مرکز مطالعات جمعیتی دانشگاه پنسیلوانیا، در این باره می گوید: مواد مخدر به شیوه های مختلف منجر به مرگ می شوند. بیماری های عفونی نظیر ایدز و ...
خرید و فروش میوه های ممنوعه در فضای مجازی
های تخصصی و یخچال دار صورت می گیرد و از آنجا که عمده این میوه ها مربوط به نیم کره جنوبی است از این رو به نظر می رسد که با هواپیما این میوه ها به کشور وارد می شوند چرا که به سبب حساسیت بالا، این گونه میوه ها باید ظرف مدت زمان کوتاهی به بازار مصرف برسند. به گفته شادلو، مسئولان ذیربط با اعمال نظارت های دقیق و شناسایی گلوگاه ها باید از ورودمیوه های ممنوعه به خرده فروشی ها جلوگیری کنند و اگر ...
سایه ویروس کرونا بر اونس
...، آگاهی بخشی نسبت به این بیماری از شدت نگرانی ها در بازار جهانی کاست. از طرفی، براساس آخرین آمارها، مصرف طلای چینی ها در سال 2019 برای اولین بار طی سه سال اخیر کاهش یافته که نشان دهنده رکود حاکم بر اقتصاد بزرگ ترین بازار فلز دنیاست. تقویت شاخص دلار در روز چهارشنبه طلا را برای متقاضیان غیردلاری گران کرد و عامل مضاعف فشار بر اونس شد. ...
رونمایی از با اعمال شاقه در فرهنگسرای رسانه؛ با اعمال شاقه؛ تجربه فضای جدید و پاسخ به مشکلات ادبیات کشور
است که محوری است. در بحث های روایت یک سری سوالات مطرح می شود. برای مثال می گویند وقتی یک کتاب را می خوانید باید بپرسید که چه کسی حرف می زند؟ حال در این کتاب چه کسی حرف می زند؟ مانوش. فردی به جان آمده که احساس درماندگی می کند و می خواهد به خاطرات پناه ببرد. خاطرهِ کسانی که او را آزرده اند و حال می خواهد کینه بورزد. پدرش پولدار است اما خودش بیمار روحی است چرا که قرص های اعصاب مصرف می کند و البته ...
بهترین روش برای مصرف آجیل
پیش سازهای ویتامین A محسوب می شوند، اما سایر کاروتنوئیدها نظیر لوتئین، لیکوپن و زئازانتین نیز اثرات زیستی بسیار مطلوبی در بدن دارند. بنابراین مصرف آجیل ها تا حدود زیادی می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین ها را تامین نماید. به عنوان مثال پسته منبع سرشار از تیامین (B1)، پیریدوکسین (B6)، گاما توکوفرول (ویتامین E) و لوتئین/ زئازانتین (کارتنوئید) محسوب می شود یا مثلا بادام منبع سرشار از ریبوفلاوین (B2 ...
کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
به گزارش شیعه نیوز ، گوشت یکی از پرمصرف ترین اقلام خوراکی در جهان و البته در ایران است. گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین هست. جوانب مثبت و منفی برای خوردن گوشت وجود دارد؛ اما به طور کل مصرف گوشت برای بدن لازم است و زیاده روی در خوردن آن مشکلات جدی را در پی خواهد داشت؛ اما به گفته پزشکان باید دقت کرد که گوشت مصرفی چربی اشباع زیادی نداشته باشد. به این دلیل که چربی اشباع در هر ...