آجیلی مفید برای سلامت روده و قلب - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
قلیان و ریسک حمله قلبی
ناشی از سرطان را افزایش می دهد. مصرف شیر کم چرب موجب افزایش عمر می شود تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود. گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب مفید است طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود و به اصلاح برخی از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نیز کمک می کند. ...
خواص بی نظیر "خرما"
...؛ همچنین هسته خرما دارای فیتوهورمون هایی است که اثرات ضد پیری قابل توجهی دارند و از چین و چروک پوست جلوگیری می کنند. افراد دچار دیابت باید از خرمای زردرنگی به نام زاهدی استفاده کنند؛ البته به شرطی که چنین افرادی قند و شکر مصرف نکنند، می توانند روزانه تا 5 عدد خرما نیز مصرف کنند تقویت و افزایش رشد مو خرما آهن بالایی دارد که موجب افزایش گردش خون در پوست سر شده و ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست
سلامت خود، حقایقی را در مورد این بیماری بدانند. مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شوند عبارتند از: سابقه فامیلی ابتلا به سرطان سینه، به خصوص در مادر، خواهر یا دختر سابقه سرطان سینه در خود فرد سن اولین زایمان بیشتر از 35 سال نازایی بلوغ زودرس یائسگی دیررس چاقی پس از یائسگی مصرف زیاد چربی حیوانی در رژیم غذایی سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه ...
فرجام سرقت های 2 دختر پسرنما
پرداخت پول های سرقتی به مال باخته ها، روانه زندان شدند. تحلیل کارشناس ضرورت توجه به پدیده دختران فراری دکتر قربانعلی ابراهیمی جامعه شناس و استاد دانشگاه سلامت روانی و اجتماعی دختران و پسران نوجوان، مسئله ای مهم در هر اجتماعی به شمار می رود که نیاز است تا همه سازمان ها و نهاد های دولتی و غیر دولتی و مؤسسات علمی، آموزشی، فرهنگی و اجتماعی راجع به آن احساس مسئولیت کنند ...
چه غذاهایی سیستم ایمنی شما را ضعیف می کند؟
است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف بیش از حد نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های ...
نیازها و عادات تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کند؟
...: وقتی که سن شما افزایش پیدا می کند، نیازهای تغذیه ای، اشتها و عادات غذایی فرد نیز از ابعاد مختلف دچار تغییراتی می شود. در این مقاله دکتر دکتر محمدحسن ابوالحسنی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی به این تغییرات اشاره می کند. با افزایش سن، شما احتمالاً به مقدار کالری کمتری برای حفظ وزن خود در حد سالم نیاز خواهید داشت. مصرف کالری به مقدار بیشتر از آنکه شما می سوزانید، منجر به افزایش ...
علائم انزال دیررس و داروهایی که باعث آن می شود
که ممکن است در ظاهر مشخص باشد یا علامت ظاهری نداشته باشد علل انزال دیررس تاخیر در انزال می تواند ناشی از داروها، شرایط سلامتی و جراحی خاص باشد. یا ممکن است ناشی از سوء مصرف مواد یا مرتبط با موارد سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب یا استرس باشد. در بسیاری از موارد، این مشکل به دلیل ترکیبی از نگرانی های جسمی و روانی به وجود می آید. دلایل روانشناختی تاخیر در انزال شامل موارد زیر است ...
همسرکشی به سبک فیلم جن گیر / اجنه دستور قتل زنم را دادند!
دستور تحقیقات بیشتری را از وی در اداره دهم پلیس آگاهی تهران در حالی دادکه قرار شد این مرد همسرکش برای بررسی سلامت روانی اش به پزشکی قانونی معرفی شود. تصورات ذهنی برای یک قتل یکی از مهم ترین قتل های خانوادگی همسرکشی است. این جنایت ها انگیزه های خاص خود را دارد که از مهم ترین انگیزه ها می توان به اختلاف رفتاری میان زوجین، اعتیاد مرد یا زن خانواده، مسائل اخلاقی یکی از زوجین، سوء ظن ...
تنظیم فشار خون و دیابت و پاکسازی گوارش با این سبزی!
عوامل خطرساز بیرونی نظیر استامینوفن، آدریمایسین و ... شود. شنبلیله و سلامت دستگاه گوارش شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می کند و به مدفوع می افزاید. این امر باعث ایجاد انقباض شده و به حرکت مدفوع در روده کمک می کند و به این شکل به راحتی یبوست را درمان می نماید. این گیاه سوء هاضمه و درد معده را نیز تسکین می دهد. به علاوه ...
قهرمانانی که افسانه نیستند
. این روزها قلب و ذهن نوجوانان و کودکان فراوانی در کشور ما قهرمانی چون شهید سلیمانی را در خود میزبانی می کند. می بینیم که چطور یک نوجوان که پیش از این آشنایی کاملی با یک فرمانده نظامی عالیرتبه نداشته است به یکباره به خیل شیفتگان و عاشقان این شهید والامقام می پیوندد و حتی از سر پاکی ذات و فطرت برای او اشک می ریزد؟ علت این است که بعد از کنار رفتن پرده ها و جبران شدن کم کاری ها به برکت خون این ...
معرفی پکیج کامل تضمین نوآوری
باید باعث رشد درآمد و عایدات آن در یک چارچوب زمانی مفروض شود. این مفهومی است که می تواند اشتیاق ها و انتخاب هایی که مجموعا رهبران نوآور را از بقیه مجزا می کند، برانگیزد. نوآوری در قلب خود، به تخصیص منابع ربط پیدا می کند. نوآوری فقط خلاقیت و تولید ایده های جدید نیست. با این حال، خیلی از رهبران کسب وکار از اهمیت نوآوری به عنوان کاتالیزوری برای رشد صحبت می کنند و بعد، وقتی قرار است افراد ...
تغییر 65 درصد مشاغل تا 15 سال آینده
وی افزود: مفهوم انقلاب صنعتی چهارم در سال 2006 مطرح شد که شامل مفاهیم ارتباطات، حمل و نقل، سلامت، تغذیه و انرژی می شود. آقاکثیری با اشاره به اینکه برخی تحولات تکنولوژیک امروزی را بخشی از انقلاب سوم صنعتی می دانند، گفت: این انقلاب مختصات متفاوتی از نظر سرعت و تحولات دارد. وی با بیان اینکه 9 تکنولوژی متحول کننده در انقلاب صنعتی چهارم وجود دارد، افزود: مزایای این انقلاب، افزایش بهره وری، افزایش ...
آب کالای اقتصادی عمومی
. پس اگر ما این را به این شکل تحلیل کنیم، آب باید تعرفه داشته باشد، باید نظارت دولت باشد و حتی الان دولت در کشورهای توسعه یافته دنیا هم روی همه این موارد نظارت دارد چه به لحاظ کیفیت چون با سلامت مردم مرتبط می شود و چه به لحاظ ضرورت تامین؛ یعنی وقتی جمعیتی در جایی ساکن است دولت ها مکلف هستند که برای اینها آب شرب تامین کنند؛ اما آن مولفه های اقتصادی در کنار سایر مولفه ها باید عمل بکند. با ...
تامین منابع و انضباط مالی
در این راستا و در ادامه اقدامات جدی و موثر سنوات قبل، حوزه معاونت هماهنگی توزیع شرکت توانیر در سال 1398 در یک هدف گذاری دوساله، نسبت به تدوین 24 برنامه اصلی در پنج محور 1- بهبود حاکمیت شرکتی و ارتقای سلامت اداری ، 2- تاب آوری و افزایش قابلیت اطمینان ، 3- مدیریت انرژی ، 4- مدیریت هوشمند ارتباط با مشتریان و 5- اصلاح اقتصاد صنعت توزیع برق اقدام کرد. لازمه حرکت و اقدام موثر در هر یک از این محورها ...
راهکارهای بهینه سازی مصرف انرژی
بیش از 16 سال است که شبکه سراسری برق ایران به رغم تنگناهای مالی و اقتصادی دچار فروپاشی نشده است، این در حالی است که طی سه سال اخیر حداقل 11 مورد حادثه شدید توام با خاموشی گسترده در کشورهای مختلف از جمله جنوب شرق آمریکا، بریتانیا، کانادا، آرژانتین و همچنین کشورهای همسایه ایران به وقوع پیوسته و میلیون ها نفر برای ساعات متمادی در خاموشی به سر برده اند و تبعات سنگین آن را تجربه کرده اند. تلفات شبکه برق ایران از 2/ 15 درصد در سال 1392، تا به امروز حداقل چهار درصد کاهش یافته است که معادل احداث 2500 مگاوات نیروگاه جدید و ...
کارنامه بازار صادراتی محصولات لبنی
داشتیم و آنها قول دادند که برای جبران اشتباه رخ داده، بخشی از آنتن را به تحقق هدف افزایش سرانه مصرف لبنیات اختصاص دهند. ما منتظر هستیم تا این وعده به جلسات عملیاتی برای طراحی کمپین افزایش سرانه مصرف شیر و محصولات لبنی که برای تضمین سلامت جامعه ما بسیار با اهمیت است، منجر شود. دبیر انجمن صنایع فرآورده های لبنی در توضیح اهمیت افزایش سرانه مصرف گفت: متاسفانه سرانه مصرف شیر و محصولات لبنی در ایران در ...
از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ +راه های درمان
نشان می دهد که برخی مشکلات جسمانی به اختلال اضطراب مربوط می شود مانند: - بیماری های مربوط به پرکاری تیروئید - دیابت - بیماری های قلبی - بیماری های تنفسی - یائسگی - مصرف یا ترک مواد مخدر - نوشیدن الکل - درد مزمن یا سندرم روده تحریک پذیر - برخی از تومور ها 2. دلایل ژنتیکی ناشی از جهش DNA 3. رویداد های استرس زا به ویژه در دوران کودکی ...
یک صبحانه جذاب و مقوی
پیمانه بادام زمینی خرد شده 1 پیمانه فندق خرد شده 1 پیمانه گردو خرد شده 3 چهارم پیمانه کره بادام زمینی 1 دوم لیوان عسل 2 قاشق غذاخوری تخم کتان آسیب شده 2 قاشق چایی خوری وانیل 1 قاشق چایی خوری نمک 1 دوم قاشق غذاخوری بکینک پودر 3 عدد تخم مرغ بزرگ طرز تهیه و دستور پخت: 1. فر را از قبل تا 350 درجه گرم کنید. یک ظرف پخت 8 در 8 را ...
آیا می توان رنگ چشم های خود را تغییر داد؟
چند خوراکیِ ساده در رژیم غذاییتان می تواند رنگ فوق العاده ای که شما مدت ها آرزو داشتید، به چشم هایتان بدهد. تغییر رنگ چشمها به روش های مختلف مدتی است که مورد توجه خانم ها و آقایان قرار گرفته است، یکی از روش های جالب و بدون دردسر به پیشنهاد وب سایتhealthypanda.net مصرف یک سری از مواد غذایی است که با تقویت سلامت بدن رنگ چشمان را شفاف ، براق و زیبا می سازد. چه چیزی زیبایی و تغییر رنگ چشم ...
مصرف مکمل های اومگا سه برای قلب مفید است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ محققان علوم پزشکی دانشگاه هاروارد در آمریکا اعلام کردند مصرف مکمل های اومگا سه برای سلامت قلب مفید است و در برابر حملات قلبی و بیماری های عروق کرونر قلبی، از بدن محافظت می کند. این محققان با بررسی 13 مطالعه پیشین که بر روی تقریبا 128 هزار نفر انجام گرفته بود ارتباط بین مکمل های اومگا سه با خطر حملات قلبی، سکته های مغزی، بیماری های عروق کرونر ...
بحران دندان های خراب ایرانی ها/ چالش دو گروه سنی کودکان و سالمندان
به گزارش مهر، وضعیت شاخص DMF دندان های ایرانی ها به خصوص گروه سنی کودکان، بسیار بحرانی است و متأسفانه این کودکان با همین دندان های خراب، بزرگ می شوند. در همین حال، وضعیت سلامت دندان های سالمندان کشور نیز بغرنج است. غافل از اینکه عوارض دندان های خراب، می تواند کل سیستم بدنی و جسمانی فرد را تهدید کند و عامل بروز بیماری هایی بعضاً خطرناک شود. از همین رو، لازم است که برنامه های بهداشت دهان و دندان در ...
مقتدی صدر امروز چه گفت؟
شعار سال : سید مقتدی صدر رهبر جریان صدر عراق همزمان با فراخوان برخی گروه های الحشد الشعبی و جریان صدر به تظاهرات میلیونی علیه حضور نیروهای نظامی امریکایی در عراق بیانیه ای صادر کرد. در این بیانیه که روز جمعه (24 ژانویه) به مناسبت تظاهرات میلیونی علیه حضور نظامی خارجی در عراق، منتشر شده آمده که هرچند ما قلب خود را سپر کرده و مسیر شهادت در راه دین و میهن را پیش گرفته ایم، اما شرایط عراق ...
کشورهای حاشیه خزر از ویروس کرونا، پاک است
خبرگزاری ایرنا: مقامات بهداشت و سلامت کشورهای حاشیه دریای خزر شامل قزاقستان، آذربایجان، ایران، روسیه و ترکمنستان اعلام کردند که هیچ گزارشی در مورد شیوع ویروس کرونا در این کشورها وجود ندارد. به گزارش تارنمای کاسپین نیوز، ویروس کرونا که مبدا آن چین است تا کنون در این کشور 25 قربانی گرفته است. حسین عرفانی رییس اداره مراقبت بیماری های واگیر وزارت بهداشت ایران گفت: به دنبال شیوع ...
بیماری هایی که تعادل بدنتان را به هم می زنند
در بدن قرار می گیرند. مصرف برخی داروها بهتر است بدانید که استفاده مکرر از دارو در زمان بیماری ها به منظور بهبود سلامت جسمانی می تواند در کوتاه مدت باعث ایجاد سرگیجه و اختلال در بینایی شوند که در این صورت تعادل بدن معمولا از بین می رود و بر زمین می افتد پس بهتر است به منظور حفظ تعادل در بدن مصرف دارو را کاهش دهید. ...
کم خونی خود را با خوردن این صبحانه برطرف کنید!
مردم نیوز : در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین ...
دمنوش های شفابخش برای دستگاه گوارش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هضم نادرست غذا معمولاً با ناراحتی های گوارشی از جمله نفخ، سوزش معده، درد های شکمی، تهوع و استفراغ همراه است. اما در این صورت لازم نیست تا بلافاصله به سمت داروخانه ها و دارو های شیمیایی بروید، زیرا بعضی از گیاهان تأثیر عالی بر بهبود این ناراحتی ها دارند. سلامت دستگاه گوارش، سلامت افراد را به همراه دارد. اختلال در دستگاه گوارش، نه تنها بدن را ...
معافیت سربازی یکی از اعضای خانواده اهدا کننده عضو/ وقوع 5 هزار مرگ مغزی در کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، علی نوبخت، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در نشست راه اندازی شاخه استانی این انجمن در رشت گفت: سالانه حدود 5 هزار مرگ مغزی در کشور رخ می دهد که 2 هزار و 500 تا 4 هزار مورد آن می تواند به پیوند اعضای 8 گانه کبد، 2 کلیه، 2 ریه، قلب، پانکراس و روده بیانجامد، اما این رقم الان در کشور سالانه حدود هزار پیوند است. او افزود: باید ...
مصرف این غذای خوشمزه برای کاهش کم خونی توصیه می شود
تواند خطر ابتلا به حمله ی قلبی را کاهش دهد و سلامت جسمانی شما را به خوبی تضمین کند. دانشمندان با شواهد علمی گوناگون نشان داده اند که مصرف مرتب ماهی می تواند افراد را کمتر در معرض خطر حمله های قلبی، سکته های مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی قرار دهد، حتی در آمریکا محققان و فعالان حوزه سلامت به این نتیجه دست یافته اند که مصرف ماهی بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا 15 درصد ...
ویتامین مخصوص ترمیم و تقویت عضلات ورزشکاران
تشکیل کلاژن نیز کمک میکند. از آنجایی که کلاژن یکی از اجزای اصلی ترکیبات بافت استخوان ها است، پس ویتامین C یکی از مواد ضروری در حفظ استخوان ها و جلوگیری از آسیب عضلات می باشد.با تقویت کلاژن مفاصل تقویت میشوند و احتمال آسیب آنها کاهش می یابد. در یک مطالعه ای محققان دریافتند که مصرف مکمل ویتامین C، قبل و بعد از تمرینات ورزشی درد را کاهش میدهد و باعث جلوگیری از اکسیداسیون گلوتاتیون ...
ماده غذایی که موجب استحکام استخوان ها می شود
هم در جو به همراه ویتامین B می توانند سلامت روده را تضمین کنند. انواع مختلفی جو وجود دارد که دارای ارزش های تغذیه ای متفاوتی هستند. جوی کامل (سبوس دار) دارای بیشترین ارزش تغذیه ای است و می تواند برای افراد بسیار مفید باشد . مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. جو موجب سلامتی بدن می شود زیرا دارای آمینواسید ضروری است. این موضوع به ...