کم خونی خود را با خوردن این صبحانه برطرف کنید!
سایر منابع:
سایر خبرها
روسیه در مرز با چین تدابیر ویژه برای پیشگیری از کرونا اندیشیده است
پترزبورگ نیز ممکن نیست در هر زمان از سال، دهها توریست چینی دیده نشوند. روز پنجشنبه هفته گذشته دو نفر ازجمله یک تبعه چینی در سن پترزبورگ مظنون به ابتلا به بیماری کرونا بستری شدند اما نتایج آزمایشات نشان داد که به کرونا مبتلا نیستند. گفتنی است، ویروس کرونا به تازگی در منطقه ای از چین شیوع پیدا کرده که تاکنون جان بیش از 40 نفر را گرفته است. مقامات چین از مردم این کشور خواسته اند به ...
فلرهای نفتی خوزستان به زودی جمع می شوند/ کونوکارپوس عامل حملات تنفسی در خوزستان
مراجعه کنند. نعمانی با اشاره به علائم هشداردهنده سرطان گفت: تغییر در خال های پوستی، زخم های بدون بهبودی در دو هفته، توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی، اختلال بلع یا سوءهاضمه طولانی، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال طولانی یا بروز یبوست جدید، خونریزی غیرطبیعی در مدفوع، واژن و نوک پستان، بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل علائم مربوط به سرطان های شایع هستند. ...
اجاره های 250 میلیونی برای دکه های بوشهر/ استمداد رییس شورا از مدیرکل بازرسی استان!
بخشودگی جرایم کیوسک ها را ابلاغ و افرادی که پرداخت انجام نمی دهند، کیوسک آنها تخلیه شود. شورای شهر ناتوان در نظارت رییس شورای شهر درحالی که شانه به شانه شهردار نشسته بود، موضوعی که وظیفه ذاتی مدیریت شهری است را به سمت سازمان بازرسی هل داد و از این مجموعه برای برخورد با تخلفات کیوسک ها کمک خواست. این موضوع نشان از ضعف ساکنان عمارت امیریه درخصوص نظارت بر شهرداری است ...
7 خوراکی در لیست سیاه
شفقنا- سیستم ایمنی بدن را با خوردن 7 ماده غذایی ضعیف نکنید. به گزارش ایلنا، سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت های مکرر کند. کمبود برخی مواد غذایی به خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ...
دیوانگی و فاز بدتر از آن
داشتند و آیا سزاوار چنین ملت عظیم الشأنی، کاربست زبان ضعف و انفعال است؟ چرا باید درست در زمانی که آمریکا و رژیم صهیونیستی در تدارک رونمایی از خیانت معامله قرن هستند، دولت ما به جای مواجهه جدی، پالس مذاکره بفرستد و از شیطان بزرگ دهن کجی ببیند؟ این کار، وفاداری به خون شهید سلیمانی و مردم قدردان خدمات اوست، یا خیانت به مرام آن شهید والامقام؟ 6- آقای ظریف اخیرا در مجلس گفت آمریکایی ها ...
کمبود امگا 3 چه بلای برسرمان می آورد؟
ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. 4- بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می ...
سیدزاده: مردم ما ولایت مدار و آگاه هستند
...، درک و آگاهی انقلاب کردند. البته برخی مسئولان امر که موظف بودند وقایع قبل و بعد از انقلاب را برای نسل های آینده بازگو کنند، اطلاع رسانی نکردند و این باعث شد که ذهن جوان های ما از این آگاهی ها و اطلاعات خالی شود. حتی یک سری ناراحتی ها و تصوراتی داشته باشند که در جای خود قابل درک است و ضعف عملکردی مسئولان امر به حساب می آید، اما ذات مردم و جوانان ما مسلمان است. سیدزاده بیان کرد: چگونه ...
مطالبه ملت انتقام است نه مذاکره با قاتل شهید سلیمانی
قطره چکانی آمار تلفات نیروهای نظامی آمریکا در عین الاسد می رود تا بحرانی برای دولت کنونی آمریکا ایجاد کند و پیام شکست هیمنه این کشور و اختلافات داخلی را فراهم کند. اما دولت روحانی همزمان با تظاهرات میلیونی مردم عراق که خواستار خروج آمریکایی ها از کشور و منطقه هستند نه تنها قادر نیست (یا نمی خواهد) از این رخداد و ضربه بزرگ ایران به آمریکا استفاده کند که حتی پیام ضعف ارسال می کند. پالس ...
پدیده ای یکتا در جهان امروز
ظرفیت های بالقوه و درون زا برای پالایش ضعف ها و آسیب ها و مقابله با تهدیدات فرهنگی دشمن برخوردار است. مطالبه انتقام سخت و حمله موشکی به پایگاه امریکایی عین الاسد اراده ایستادگی و مقاومت نسل های سوم و چهارم بعد از انقلاب، در برابر هرگونه تهدید نظامی و امنیتی حتی از سوی بزرگ ترین قدرت نظامی جهان را نشان داد و ثابت کرد که برتری های مادی نظامی در عزم و ایستادگی و مقاومت مردم ایران تأثیری ...
معجزه توت خشک در درمان بیماری ها
...: توت خشک یکی از موثر ترین میوه ها برای تامین انرژی، فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین برای بدن است. توت خشک از زمان های قدیم در طب سنتی خواص فراوانی داشته و مصرف آن همیشه توصیه شده است. یک فنجان توت خشک حاوی 61 کالری و 0.9 پروتئین گیاهی است. در طب سنتی زمان مناسب برای مصرف توت صبح و به صورت ناشتا برای جذب بیشتر ویتامین بیان شده است. توت دارای چه فوایدی است؟ از ...
انتقاد از تدابیر اتخاذ شده در فردوگاههای فرانسه برای مقابله با کرونا
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک ، وزیر بهداشت فرانسه اندازه گیری درجه حرارت بدن افراد در فرودگاه ها برای شناسایی موارد ابتلا به ویروس کرونا را اقدامی بی فایده دانست. ”آگنس بوزین“ Agn s Buzyn، وزیر بهداشت فرانسه تصریح کرد: اقداماتی از جمله کریدور حرارتی نصب شده در مرز های چین توسط سازمان جهانی بهداشت، اختیاری تلقی می شد. بوزین اطمینان داد ...
برنامه ای برای پیشگیری از چاقی کودکان در فارس
دوره ای رشد و سوخت و ساز را مناسب با نیاز بدن تنظیم و از چاقی جلوگیری کرد. دکتر عبدالرسول همتی افزود: عارضه مهم دیگری که چاقی کودکی در بر دارد، ارتباط آن با چاقی بزرگسالی است و اغلب کودکان چاق امروز، بزرگسالان چاق آینده هستند. او از اجرای برنامه پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان کشور با نام ایران اکو Ending Childhood Obesity گفت: این برنامه شامل راهکار هایی است که ...
واکنش ها به ظریف/ آیا هنوز از سرنوشت برجام درس نگرفته اید؟
...، ما هم چنان بر سر این میز نشسته ایم... صبر ما زیاد است! این در حالیست که اولاً رهبر معظم انقلاب در خطبه های نماز جمعه 27 دی ماه امسال به صراحت اعلام کردند: ما از مذاکره هم ابائی نداریم؛ البتّه نه با آمریکا، با دیگران؛ امّا نه از موضع ضعف، از موضع قوّت، از موضع قدرت و بیان این اظهارات، حتی اگر عنوان شود که صرفاً دارای مصرف خارجی ست، صحیح نیست و چه بسا برای رسانه های خارجی بیانگر تشتت میان مسئولین نظام در این قضیه مهم باشد. ...
خوش مزه بی رحم که عامل سرطان است
به گزارش بهداشت نیوز یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذا ها در جهان فست فود ها و مواد غذایی چرب هستند که افراد زیادی را به طرف خود جذب می کنند، اما بهتر است بدانید سرخ کردنی ها و مواد غذایی پرچرب مضرات فراوانی برای بدن دارند. پیری زودرس یکی از مهم ترین عوارض غذا هایی که به مدت طولانی در روغن ها سرخ می شوند، فرآیند پیر کردن است. سرخ کردنی ها و غذا های پرچرب موجب التهاب، پیری و فرسودگی ...
یک نوشیدنی اسرارآمیز
سرطان پیشگیری کرده و برخی علائم پیری و پیری زودرس را کاهش داده و به تأخیر می اندازند. وی افزود: چای سبز به این خاطر که دارای پلی فنول و تانن است، موجب مهار شدن رشد باکتری ها و ویروس ها شده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. کارشناس مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر خاطرنشان کرد: چای، هر نوع که باشد، مقدار زیادی فلوراید و تانن دارد که هر دو در دندان ها کمک کننده است و ...
آیا پیروی از رژیم غذایی وگان مزیتی دارد؟
کسانی که می خواهند رژیم غذایی خود را تغییر دهند، آن است که آیا رژیم غذایی وگان پروتئین مورد نیاز بدن آن ها را تأمین می کند. درحالی که پروتئین زیادی در میوه ها و سبزیجات وجود ندارد، اسپرینگمن می گوید جای نگرانی نیست. کسانی که نگران کمبود پروتئین هستند، باید بدانند که شیر سویا تقریبا به اندازه ی شیر گاو پروتئین دارد. درمورد کمبود آهن نیز اسپرینگمن می گوید تا زمانی که رژیم غذایی حاوی میوه ها و ...
نماینده، ولی فقیه در سپاه: بسیج با کاخ نشینان مستکبر کنار نمی آید
. بسیج باید نسبت به دین بصیرت داشته باشد. از نقطه ضعف بی بصیرتی، دشمنان برخی صحابه را مقابل اسلام گذاشتند لذا باید از لغزش فکری دوری جست و اگر بخواهیم به معنای واقعی مؤمن به دین باشیم باید بصیرت خود را افزایش دهیم. بسیجی باید در باب احکام و وظایف شرعی به دین شناسی قوی برسد. نماینده، ولی فقیه در سپاه یادآور شد: در فتنه امسال که نسبت به فتنه سال 88 خطرناک تر بود، اگر رهبری نبودند ما معلوم ...
شرایط بدن درهفته3-1بارداری
...: از هفته اول تا پنجم بارداری چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد اگر شما هم جز کسانی هستید که به تازگی طعم مادر شدن را چشیده اید یا اینکه به تازگی برای باردار شدن اقدام کرده اید ، سوالات بی شماری در ذهن خود درباره بارداری و اتفاقاتی که قرار است که در بدن شما بیافتد دارید . با خواندن این مطلب از سایت نمناک به جواب سوالات خود از هفته اول تا پنجم بارداری برسید. بارداری ...
در سطوحی که لازم بوده ردصلاحیت ها را پیگیری کردیم/ منتظر 12 بهمن هستیم/ خوش بینم
شناسی ضعف ها و نظرسنجی از نخبگان می کردیم به خصوص بعد از پایان دور دوم و انتخابات شوراها که فضای پر نقدی بود به بررسی نقاط ضعف شورای عالی پرداختیم و در نهایت شورای عالی برای پیگیری و مدیریت انتخابات مهم مجلس یازدهم شکل گرفت. رئیس شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان یادآور شد: در انتخابات مجلس دهم راهبرد ائتلافی و سلبی را انتخاب کردیم که نتیجه آن لیست امید شد و انتظار شورای عالی این بود که ...
مزایای شگفت انگیز قارچ
اکسیدان هستند. ارگوتیونئین و گلوتاتیون موجود در قارچ که به علت توانایی آنها در کمک کردن به رادیکال های آزاد در بدن شناخته شده است، به کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی کمک می کنند. ارگوتیونین به ویژه منحصر به فرد است زیرا قدرت ضد التهابی دارد که انسان به تنهایی قادر به ساختن آن نیست. آنتی اکسیدان های موجود در قارچ نیز برای محافظت از بدن در برابر ...
20 توصیه طلایی به مردان
... - پنج عامل می تواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: تری گلیسیرید بالا - کلسترول بالا - فشار خون بالا - قند خون بالا - HDL پائین و LDL بالا. - چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند. - علائم ...
تکنیک پیشنهادی محققان برای کنترل افسردگی
تمام طول زندگی فرد مبتلا وجود دارد. از آنجایی که افراد بیشتری هر روز به بیماری های ذهنی مانند افسردگی مبتلا می شوند، محققان تلاش کردند تا روش هایی برای درمان افسردگی پیدا کنند که نه تنها افسردگی را درمان کنند، بلکه جلوی بازگشت آن را هم بگیرند. به تازگی محققان چند دانشگاه بریتانیایی، ترفندی به کار بردند که می تواند افراد افسرده را درمان کرده و حال روحی خوب آنها را حفظ کند. آنها ...
معاون بهداشت وزیر بهداشت خبر داد؛ ابلاغ دستورالعمل تشخیص و درمان ویروس کرونا
ماموران وزارت بهداشت نیز با آنها تماس می گیرند، هماهنگی های بین بخشی با فرودگاه ها، مسئولان حوزه گردشگری، نیروی انتظامی، اداره گذرنامه و گمرک انجام شده است. وی اظهار کرد: هماهنگی با گمرک به این دلیل است که احتمال انتقال این بیماری از طریق مواد غذایی نیز وجود دارد زیرا گر چه هنوز به صورت رسمی علت بروز این بیماری در چین اعلام نشده اما گفته می شود، اولین افرادی که به ویروس کرونای جدید مبتلا شده اند ...
از ضعف فرآوری گیاهان دارویی تا لزوم ایجاد بانک ژن گیاهی در خراسان جنوبی
باید در سال های آتی درآمد حاصله افزایش یابد. مجری طرح نقشه گیاهان دارویی استان با اشاره به ضعف های اساسی برای کاشت و فرآوری گیاهان دارویی در استان، افزود: در این حوزه طبق بررسی های علمی که انجام گرفته، با متوسط عملکرد ایده آل خود فاصله داریم. امینی فرد با اشاره به وضعیت فرآوری گیاهان دارویی، تصریح کرد: در مورد محصول زعفران 19 مجتمع فرآوری و بسته بندی در استان فعال هستند و در ...
میان این همه رژیم غذایی، کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟
برای سلامت پیدا کنید. در این مرحله از عمر، بدن شما در حال رشد و بزرگ شدن است و شما به مواد مغذی زیادی نیاز دارید. این همان زمانی است که بیشتر نوجوانان صبحانه نمی خورند و غذاهایی که می خورند بیشتر حاوی تنقلات و هله هوله یا غذاهایی است که فاقد ارزش غذایی هستند؛ یعنی مسیر اشتباه! اگر شما در این گروه سنی هستید، صبحانه خوردن را از عادات روزانه خود کنید. مجبور نیستید حتما اسنک ها و ...
کرونا ویروسی برای جنگ بیولوژیک
جمهور این کشور هشدار داده بسیار وخیم است، ده ها نفر جان باخته اند و هزاران نفر نیز به این ویروس مبتلا گشته اند. میلیون ها چینی در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند که اگر اقدامات پیشگیرانه مؤثر انجام نشود، علاوه بر مرگ تعداد زیادی از مردم این کشور، ویروس به دیگر کشورها سرایت خواهد کرد. البته وزیر بهداشت چین اعلام کرده است که واکسن ویروس کرونا در این کشور تولید شده که البته نشان از قابلیت پزشکی ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش صبحانه ، عاشقان قهوه خوشحال باشند! یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه قبل از تمرین بدنی، در واقع می تواند عملکرد بدن شما را افزایش دهد، آن را لذت بخش تر کرده و همچنین ممکن است به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه طبق مطالعه ای که در ژورنال بین المللی تغذیه ورزشی و ورزش متابولیسم منتشر شده است، ورزشکارانی که قبل از جلسه تمرین روزانه خود، یک فنجان گرم مصرف می کنند ...
10 راهکار برای حل مشکلات اقتصادی بدون وابستگی به خارج
، نبود راهکار بهبود اقتصادی بدون تکیه بر توان خارجی نیست، بلکه دولت از ضعف مدیریتی رنج می برد. با وجود راهکارهای متعددی که اقتصاددانان ارائه کرده اند، دیگر بهانه ای برای دولت باقی نمی ماند. بنابراین به نظر می رسد مهم ترین مانع برای اصلاح وضع موجود، مدیرانی هستند که نه تنها به راه حل ها اعتنای چندانی ندارند، که برای حل مشکلات، آدرس غلط می دهند. ...
مجلس ششم نتیجه حداقل نظارت شورای نگهبان بر انتخابات بود (تا انتخابات)
داشته یا نداشته اند. شانس پیروزی اصولگرایان بیشتر است محسن کوهکن، فعال سیاسی اصولگرا هم در مصاحبه ای با بیان اینکه چند لیستی شدن امری عادی به نظر می رسد گفت: در حدود 195 حوزه انتخاباتی شانس پیروزی اصولگرایان بیشتر است. وی گفت: نقطه ضعف مجلس دهم این بود که اساساً جریان ولایی، جریان اکثریت نبود. امین زاده: بابت قرار گرفتن نامم در لیست های اصلاح طلبان اعتراض دارم ...
رونمایی از 2 رقم انگور مقاوم در قزوین
به گزارش خبرنگار ایلنادر قزوین، بابک قرالی در مراسم رونمایی ارقام مقام انگور گفت: این رقم ها که از طریق مطالعات مرکز تحقیقات انگور تاکستان به دست آمده، مناسب تازه خوری بوده و ماندگاری بالایی نیز دارند. رئیس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی قزوین افزود: با وجود تولید بالای انگور در استان قزوین و کشور در صادرات محصول تازه با مشکلاتی روبرو هستیم که کشت این ارقام به رفع آنها کمک ...