8 توصیه برای کاهش استرس کودکان - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
طالع بینی سال 1399 برای ماه های مختلف سال/ آنچه برایتان گذشت و اتفاقاتی که در روز های آینده می آیند
تواند به شما کمک کند تا آرام شوید. کار شما ممکن است اولویت داشته باشد، اما به یاد داشته باشید که استراحت به همان اندازه کار مهم است. یک سفر مسافرتی می تواند به شما کمک کند تا ایده های جدید تری داشته باشید و با استرس مبارزه کنید. از آنجا که به نظر می رسد سفر روی کارت های شما نوشته شده است، به مکان هایی بروید که سبز و تمیز هستند، زیرا هوای تازه برای شما خوب خواهد بود. حوالی 29 ...
چرا بازاری ها از تحلیلگران سهام پیشی گرفتند؟ | شانس مبتدی و ذهن مارگَزیده
توصیه می کنیم کمی فضا را جدی تر گرفته و اگر تحلیلگری نسبت به ریسک ها هشدار می دهد به موارد توجه داشته باشند. اگر نقد منطقی به تحلیل ها دارید مطرح کرده و سعی در پاسخ سوالات باشید اما واقعا این موضوع را در نظر بگیرید که شاید علت این که به راحتی و بدون استرس سودهای کلانی را کسب کرده یا کسب می کنید دقیقا به عدم آگاهی از مفهوم سهام و سرمایه گذاری مرتبط است. البته بودند بسیاری از تحلیلگران که با درک شرایط کنونی سعی کرده که با رعایت اصول خود در عین حال بیشترین سود را کسب کنند. ...
دمنوش پونه برای همه ی دردهایتان مُسکن است!
. پونه علاوه بر آشپزی و خاصیت درمانی دارویی برای پوست و مو نیز مفید است، به طوری که برای درمان آکنه، جوش صورت و درمان ریزش مو به کار می رود. مصرف دمنوش این گیاه که خواص مفیدی دارد برای کاهش درد های قاعدگی و پریودی زنان، لاغری و کاهش وزن، بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش، کاهش استرس، افسردگی و بی خوابی و تنظیم فشار خون و عملکرد قلب توصیه شده است. دمنوش پونه بعلاوه برای درمان سرماخوردگی، زکام ...
دندان قروچه (بروکسیم) چیست؟ علت ایجاد و بهترین درمان های خانگی برای آن کدام است؟
. فشردن و ساییدن دندان ها معمولا در شرایط استرس زا رخ می دهد در موارد دیگر مانند مواقع عصبانیت، اضطراب و تمرکز حالت هایی شبیه دندان قروچه را شاهد هستیم. پژوهش ها نشان می دهند که قبل از شروع دندان قروچه، فعالیت مغز و همچنین ضربان قلب افزایش می باید که همین امر نشان می دهد که سیستم اعصاب مرکزی (CNS) نقش کلیدی در این بیماری ایفا می کند. بروکیسم در افرادی که دندان های آن ...
افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلات مختلفی به همراه دارد
سزارین می شود نیز در این زنان بیشتر است. قند ناشتای بالا در دوران بارداری، قلب و کلیه مادر را در معرض استرس قرار می دهد. نوزادانی که در این شرایط متولد می شوند نیز با مشکلات مختلف مواجه می شوند و احتمال چاقی آنها در سال های بعدی زندگی بیشتر است. سن، وزن، رژیم غذایی و استرس از جمله مواردی هستند که در بروز دیابت بارداری نقش دارند و مادران قبل از بارداری باید تحت نظر پزشک باشند و وزن، قند و فشار خون خود را در سطح طبیعی نگه دارند. ...
آسیب های افسردگی پیش از ازدواج
برای تصمیم گیری به ازدواج ندارد، لذا بهتر است در ابتدا فرد برای درمان افسردگی به روانشناس مراجعه کند و بعد از کسب آمادگی های لازم به ازدواج اقدام کند. این روانشناس با بیان اینکه یک باور غلط و رایج درباره فرد افسرده این است که افسردگی او با ازدواج بهبود می یابد، گفت: ازدواج یک واقعه با استرس زیاد در زندگی هر فرد است که نه تنها باعث درمان نمی شود، بلکه ممکن است بیماری فرد شدیدتر شود و حتی ...
چند داروی طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی
در برنامه غذایی است بلکه برای تمامی کسانی که می خواهند تغذیه سالم داشته باشند نیز بسیار ضروری است. این میوه همچنین سرشار از استرول های گیاهی است؛ اگر آووکادو به صورت مرتب مصرف شود، استرول های موجود در آن می توانند میزان هورمون های بدن را تعدیل کنند. مصرف آووکادو کمک می کند تا تولید پروژسترون در بدن افزایش یابد و به این ترتیب مقدار اضافی استروژن که به علت مواد غذایی نامناسب، آلودگی، استرس و ...
گردوفقط برای مغزتان خوب نیست
بدنتان نیز مهم است؛ یعنی قلب. مثلاً ترکیبی از چربی های سالم، فیبر و پلی فنول ها در گردو به کاهش کلسترول LDL کمک می کنند. افزایش کلسترول با بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعه ای دریافته گردو می تواند اکسیداسیون کلسترول LDL، فرایندی که ریسک بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد، کم کند. این فواید ناشی از آنتی اکسیدان پلی فنول و ویتامین E موجود در گردو است. استرس اکسیداتیو و التهاب، در ...
چندبررسی ساده سلامت در منزل
... تغییرات دمایی بدن| سلامت گردش خون توجه به تغییرات دمایی بدن به ویژه در شرایط دمایی شدید می تواند شما را از سلامت رگ ها و گردش خون آگاه کند. گرمای بیش از حد، استرس و خوردن غذای بسیار تند ممکن است باعث برافروختگی صورت، قرمزی گونه ها و بینی شود. این شرایط بدان معنی است که رگ های خونی در حال گشاد شدن هستند و این نشانه خوبی نیست، به خصوص اگر بین 30 تا 55 سال سن دارید. سرد بودن دست ها و پا ...
اصولگرایی و اصلاح طلبی دیگر برای کهگیلویه بزرگ کارایی ندارد / موحد: محصور به گرایش های سیاسی نیستم، ...
گلایه و استرس دارند اما همین جوانها را ملاحظه کنید، وقتی شهید سلیمانی به شهادت رسید اکثر همین جوانها پیشواز تلفنشان سخن سلیمانی است، اینها معلوم است با حفظ استرس و نگرانی خود وقتی پای نظام و آرمان های انقلاب به میان می آید به تمام معنا پای کارند. برای سامان دهی زندگی این جوانان باید برنامه ریزی شود این امری مسلم است، ما برای عبور از موانعی که دشمن ایجاد کرده است به پشتوانه همین جوانان و ...
لوپوس و 8 محرک احتمالی آن
.... با این وجود، هیچ متغییری با تمام موارد شعله ور شدن بیماری مرتبط نیست. به عنوان مثال، آلودگی ذرات معلق با شعله ور شدن بیماری در ریه و تغییرات دما ممکن است بر شعله ور شدن عصبی و راش های پوستی تاثیرگذار باشد، در شرایطی که رطوبت با شعله ور شدن بیماری در مفاصل مرتبط است. استرس استرس یکی از عواملی است که تقریبا هر بیمار مبتلا به لوپوس اعتقاد دارد بر این بیماری تاثیر می گذارد ...
وقتی تشخیص به موقع حکم مرگ و زندگی دارد
کشیدن سیگار زمینه ابتلا به سرطان ریه را در خود ایجاد کند. رحیمی، سبک زندگی ناسالم را از دیگر عوامل شکل گیری سرطان برشمرد و اظهار داشت: رژیم های غذایی پرچرب و پرکالری، نداشتن تحرک بدنی و ورزش، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و داشتن استرس و اضطراب از جمله مواردی است که زمینه بروز سرطان را در افراد افزایش می دهد. توصیه به انجام آزمایش های غربالگری برای تشخیص زودهنگام ...
عوارض مصرف بی رویه خرما
، به طوری که برای درمان آکنه، جوش صورت و درمان ریزش مو به کار می رود. مصرف دمنوش این گیاه که خواص مفیدی دارد برای کاهش دردهای قاعدگی و پریودی زنان، لاغری و کاهش وزن، بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش، کاهش استرس، افسردگی و بی خوابی و تنظیم فشار خون و عملکرد قلب توصیه شده است. دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام، مشکلات گوارشی، سردردها، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم ...
حقایقی درباره خواب دیدن که از آن بی خبرهستید
.... در طول خواب، قسمتی از مغز که وظیفه منطقی جلوه دادن اتفاقات را به عهده دارد از کار می افتد. بیشتر رویا های ما مربوط اتفاقات و تفکرات روز یا دو روز گذشته است. به گفته دانشگاه Stanford، تنها چهره کسانی را در خواب می بینیم که با آن ها آشناییم یا آن ها را در تلویزیون دیدیم. استرس کم و احساس رضایت از زندگی موجب رویایی آرام و دلنشین می شود. کابوس ...
اشتباهاتی که تجربه سفر خارجی را برایمان تلخ می کند
محتوای اصلی این مطلب متعلق به سایت کجارو بوده و در زومیت بازنشر شده است. فرقی نمی کند، از کسانی باشید که دائما سفر می کنند و به سفر خارجی می روند یا مسافری که برای اولین بار راهی سفر خارجی می شود؛ همه ما قبل از سفر اشتباه هایی داریم که می تواند باعث ایجاد استرس در سفر یا حتی خراب کردن کل تعطیلات شود. بسیاری از مسافران، معمولا اشتباه های یکسانی را دائما تکرار می کنند؛ هرچند، با برنامه ...
عادت هایی که بعد از 40 سالگی باید ترک کنید
. خانه و اتاق خواب نامرتب بی نظمی یکی از مهمترین عادت های غلطی است که در هر زمان از زندگی باید اصلاح شود، خانه و اتاق خواب نامرتب علاوه بر اینکه به ساکنین استرس وارد می کند، چرخه خواب را مختل کرده و باعث می شود خواب با کیفیتی نداشته باشید. اتاق خواب را همیشه خلوت و تمیز نگه دارید، مدام جارو و گردگیری کنید و سعی کنید هوای سالم در آن جریان داشته باشد. بردن تجهیزات الکترونیکی ...
دمنوش پونه؛ سرشار از خاصیت درمانی
بیماری های عفونی دارد. پونه علاوه بر آشپزی و خاصیت درمانی دارویی برای پوست و مو نیز مفید است، به طوری که برای درمان آکنه، جوش صورت و درمان ریزش مو به کار می رود. مصرف دمنوش این گیاه که خواص مفیدی دارد برای کاهش درد های قاعدگی و پریودی زنان، لاغری و کاهش وزن، بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش، کاهش استرس، افسردگی و بی خوابی و تنظیم فشار خون و عملکرد قلب توصیه شده است. دمنوش پونه بعلاوه برای ...
ویتامین اکسیر جوانی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مهنوش صاحبدل روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار بیان کرد: ویتامین C از جمله ویتامین های محلول در آب است و مازاد نیاز آن با ادرار دفع می شود. وی با اشاره به اینکه آنتی اکسیدان ها با پیشگیری از اکسیداسیون سلول ها، روند پیری را کند می کند افزود: روزانه اکسیدان هایی از جمله استرس، آلودگی هوا و مواد غذایی چرب وارد بدن می شود که در ...
آموزش باریک کردن خط فک با آرایش
باعث می شود از استرس شما کاسته شده و حس و حال بهتری داشته باشید. تنها 5 دقیقه در روز را باید صرف این مسئله کنید. با نوک انگشتانتان صورتتان را دایره ای و دورانی شکل ماساژ دهید. بیشتر روی گونه ها، چانه و فک تان تمرکز کنید، و این پروسه را 5 الی 10 ثانیه روی هر ناحیه تکرار کنید و سپس به ناحیه بعدی بروید. برای اینکه تاثیر بیشتری بگیرید، می توانید روزانه این عمل را چند بار انجام دهید. البته هنگامی که ...
فال روزانه چهارشنبه 16 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/16
از امسال برایتان باقی خواهند ماند. یک سفر زیارتی به مقصدی دور دست در طول سال برای شما حتمی خواهد بود. سعی کنید امسال حتی اگر پیش از این هیچ مشکلی در وضعیت سلامت خود نداشته اید هم برای حفظ سلامتی خود و دوری از فشار و استرس هر کاری که می توانید انجام دهید. تیر، مهر و دی مهم ترین ماه های سال خواهند بود. امروز هیچ خبری از تنبل و کسالتی که در چند روز گذشته در وجود خود احساس می کرده اید نیست ...
راههایی برای کنترل اعتیاد به مواد غذایی و از بین بردن سریع چربی
حاضر پر هستید؛ بنابراین کند کردن سرعت احتمال پرخوری و افزایش وزن را به شدت کاهش می دهد. به خوردن احساسی توجه کنید: بسیاری از مردم فکر می کنند که خوردن زیاد در حالی که ناراحتی یا استرس دارند می تواند به شما کمک کند. اما این تنها میل مواد غذایی شما را افزایش می دهد و هیچ ارتباطی با حل مسئله ندارد. در مرحله اول، خوردن عاطفی بیشتر با انتخاب های غذایی ناسالم مانند آب نبات، شیرینی و ...
عکس جدید نسرین مقانلو بازیگر سریال دل
میزان دلتنگی و علاقه ام به کارم را به او گفتم، خوشبختانه او هم قبول کرد به همراه بچه ها به ایران برگردیم تا بتوانم بدون دغدغه و استرس به کارم برسم. دختری در قفس آقای صلح میرزایی اولین فیلمم بعد از آن دوران بود و بعد از آن برای بازی در سریال مسافری از هند از من دعوت شد.
پیوند مدفوع؛ درمان جالب مشکلات گوارشی
شفا آنلاین سلامت لارا تامپسون ، 26 ساله بود که زندگی اش عوض شد. در ابتدای سال 2008، او مقیم رُد آیلند بود و در یک پژوهشکده پیشگیری از ایدز کار می کرد که ناگهان دچار بیماری اسهال و استفراغ شد. به گزارش شفا آنلاین ، او در ابتدا فکر کرد که دستگاه گوارشش دچار عفونت ویروسی شده یا نظم دستگاه گوارشش به خاطر استرس به هم ریخته و بنابراین تصور نمی کرد که مشکل اش، بیش از چند روز ادامه پیدا کند ...
15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان
به گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛والدین به عنوان ابرقهرمانان کودکان نقش مهمی در افزایش اعتمادبه نفس آنها دارند. رشد اعتمادبه نفس به کودک کمک می کند تا از ارزش ها و شایستگی های خود آگاه شده و در مواجهه با مشکلات و سختی های زندگی احساس عجز و ناتوانی نکند. مطالعه این مقاله به شما کمک می کند تا در ایجاد حس خوب و تقویت اعتمادبه نفس کودکتان نقش مؤثرتری داشته باش ...
لوپوس و 8محرک احتمالی آن
تاثیرگذار باشد، در شرایطی که رطوبت با شعله ور شدن بیماری در مفاصل مرتبط است. استرس استرس یکی از عواملی است که تقریبا هر بیمار مبتلا به لوپوس اعتقاد دارد بر این بیماری تاثیر می گذارد. به گفته این بیماران، استرس عاطفی، به عنوان مثال، مرگ یکی از عزیزان یا طلاق گرفتن، و همچنین استرس جسمی مانند یک عمل جراحی یا آسیب دیگی ممکن است محرکی برای بروز علائم لوپوس باشند. لوپوس ...
ذخیره سالانه 1200میلیارد تومان با سرمایه گذاری در پیشگیری از سرطان
استرس و اضطراب موجب بروز و افزایش بیماری های غیر واگیر به ویژه سرطان ها شده است. وی اضافه کرد: طبق بررسی انجام گرفته افزایش مصرف چربی با احتمال ابتلا به سرطان های ریه، پستان، روده بزرگ و پروستات و از طرفی مصرف بالای نمک نیز با احتمال بروز سرطان معده ارتباط دارد. رحمانی افزود: مصرف زیاد قند و شکر شانس ابتلا به سرطان پستان در زنان را افزایش می دهد و دریافت ناکافی فیبر در برنامه ...
پنجعلی: امیدوارم پرسپولیس برنده دربی شود
این بار هم 5 بر یک ببریم. او با اشاره به نبودن دیاباته در تیم استقلال افزود: واقعیت این است که بازی، چون استرس زیادی دارد کیفیت خوبی نخواهد داشت و خیلی ازبازیکن های بزرگ تر از دیاباته نیز تحت تاثیر استرس هستند و معمولا کیفیت پایین می آید در پرسپولیس نیز اکنوع شجاع خلیل زاده را با اینکه بازیکن موثری برای ما محسوب می شود را در اختیار نداریم، ولی خوشبختانه پرسپولیس نیمکت خوب و قوی دارد و ...
لبه آب الگویی از جامعه امروز است/ خورشاهیان: می خواستم رمان واقعی اجتماعی بنویسم
، روان شناسی و ... پرداخته است. به عبارت بهتر تنوع موضوعات مطرح شده زیاد است و شاید با بمباران اطلاعات مواجه هستیم. اضطراب و استرس شخصیت ها مهمترین ویژگی رمان است او با اشاره به تعدد شخصیت ها در این رمان گفت: دقت داشته باشید نویسنده ای که بیش از حداقل 30-40 رمان در کارنامه خود دارد بی هدف چنین بمبارانی را شکل نداده و بی هدف سراغ این تعداد بالای شخصیت ها نرفته است. چیزی که در این ...
افزایش قند ناشتا در دوران بارداری مشکلات مختلفی به همراه دارد
این زنان بیشتر است. قند ناشتای بالا در دوران بارداری، قلب و کلیه مادر را در معرض استرس قرار می دهد. نوزادانی که در این شرایط متولد می شوند نیز با مشکلات مختلف مواجه می شوند و احتمال چاقی آنها در سال های بعدی زندگی بیشتر است. سن، وزن، رژیم غذایی و استرس از جمله مواردی هستند که در بروز دیابت بارداری نقش دارند و مادران قبل از بارداری باید تحت نظر پزشک باشند و وزن، قند و فشار خون خود را در سطح طبیعی نگه دارند. ...
چند راهکار ساده برای رفع خطوط اخم بین دو ابرو
شفا آنلاین سلامت یکی از بدترین چین و چروک های صورت، خط اخم بین دو ابروست که خیلی زود به چشم می آید. به گزارش شفا آنلاین ، دلایل ایجاد خط اخم بین دو ابرو می تواند ژنتیکی، سن و سال، نور خورشید، استرس و فشار، تکرار بیش از حد و طولانی یک حالت چهره برای بیان احساسات باشد. اغلب اولین گزینه ای که برای رفع آن به ذهن هر فرد می رسد، بوتاکس است. این در حالی است که چاره کار روش های ساده، خانگی و ...