اشکال در راه رفتن نشانه چیست؟ - بهداشت نیوز
سایر خبرها
آرتروسکوپی چیست و چگونه انجام می شود؟
های پا دارند ممکن است گزینه مناسبی برای این روش نباشند. همچنین انحراف شدید مچ پا را هم نمی توان با آرتروسکوپی درمان کرد. در صورت مشاهده هر گونه مشکل و اختلال در عملکرد و ساختار پا و بیماری های مچ پا شما ابتدا باید به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. سپس وی ممکن است بنا به تشخیص خود، عمل جراحی آرتروسکوپی مچ پا را برای شما تجویز کند. برای دریافت نوبت اینترنتی یا پرسش از متخصص ارتوپد می توانید بر روی این لینک کلیک کنید. ...
مواظب خطرات تردمیل باشید!
و مچ پا و زانو دچار می شوند و هم به شکل غیر ارادی شدت ورزش کردن را بیشتر می کنند و به خود آسیب می زنند. هنگامی که شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی -عروقی، باعث بروز عوارض قلبی مانند اختلال خون رسانی به قلب و حتی سکته قلبی بشود؛ سرعت زیاد و نامناسب با وضعیت آمادگی جسمانی فرد، موجب زمین خوردن و یا بدتر شدن وضعیت بیماری او می شود. در ضمن پیش از استفاده از ...
کاهش دردهای قاعدگی، تاثیر حرکات یوگا
و درد را از بین می برد. این روش برای وقتی که گرفتگی عضلات در طول دوران قاعدگی بر اثر خشکی بدن بوجود امده باشد مفید است. حرکت پل برای کاهش دردهای قاعدگی این حرکت راه خوبی برای رهایی از گرفتگی و درد عضلات است.به پشت روی زمین بخوابید. با عمل دمزانوهای خود را خم کرده و کف پای خود را به آرامی روی زمین قرار دهید. تا جایی که میتوانید پاشنه پا را هم راستا با زانو قرار دهید. با عمل ...
درمان گرفتگی عضلات در بارداری
تراکم باکیفیت و اجتناب از ایستادن یا نشستن برای مدت زمان طولانی، ممکن است خطر گرفتگی را کاهش دهد. انتخاب کفش مناسب به طور چشمگیری از گرفتگی عضلات پا جلوگیری می کند. بهتر است کفش و کفی مناسب و راحتی را انتخاب کنید که پاشنه، سینه و مچ پا را محکم نگه دارد. اگر در ناحیه پا دچار گرفتگی عضلات شدید، تمرینات کششی را روی ماهیچه های ساق همان پای مبتلا انجام دهید. راه رفتن، پیاده روی و بالا ...
نکاتی برای پیشگیری از دردهای اسکلتی و عضلانی
درجه وزن متحمل شده توسط مهره ها 27/300 کیلوگرم است. هنگام کار با کامپیوتر وضعیت مناسب این است که باید صندلی تا حد امکان به میز نزدیک شود؛ بدن و سر تا حد امکان صاف و ران کاملا بر روی صندلی باشد. ارتفاع میز نمی تواند برای همه افراد یکسان باشد و متناسب با قد فرد متفاوت است. اگر پای فرد بر روی زمین قرار نگیرد، توصیه می شود از زیرپایی استفاده شود تا ساق پا عمود بر ران و کف پا عمود بر ساق پا باشد. دست ...
درباره آسیب رباط صلیبی بیشتر بدانیم
...، بلکه می تواند به توانایی مغز برای ارسال سیگنال به آن بخش از بدن نیز صدمه بزند. به گفته پژوهشگران، اگر رباط صلیبی آسیب ببیند، زانو از دیگر قسمت های بدن جدا می شود و مغز باید با این شرایط سازگار شود. مطالعه جدید نشان داده است که سیستم عصبی سمت آسیب دیده کوچک تر از بخش سالم بوده است و توانایی ارسال سیگنال ها توسط آن نیز کمتر بوده است، از این رو، سیستم کارایی کمتری دارد. یک ...
زمان طلایی در هنگام سکته مغزی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، دکتر سید عبدالرضا قریشی متخصص مغز و اعصاب و دبیر علمی دوازدهمین کنگره سکته مغزی اظهار کرد: سکته مغزی اختلال عملکرد مغز در اثر اختلال در خون رسانی به نسج مغز است. وی افزود: سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی ها و سومین عامل مرگ در جهان به شمار می رود و شایع ترین علت ناتوانی در دنیا محسوب می شود؛ البته این بیماری، به شرط رعایت مسائلی، قابل درمان است ...
آسیب رباط صلیبی و اثر آن بر ساختار مغز
، بلکه می تواند به توانایی مغز برای ارسال سیگنال به آن بخش از بدن نیز صدمه بزند. به گفته پژوهشگران، اگر رباط صلیبی آسیب ببیند، زانو از دیگر قسمت های بدن جدا می شود و مغز باید با این شرایط سازگار شود. مطالعه جدید نشان داده است که سیستم عصبی سمت آسیب دیده کوچک تر از بخش سالم بوده است و توانایی ارسال سیگنال ها توسط آن نیز کمتر بوده است، از این رو، سیستم کارایی کمتری دارد. یک ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی ها / زمان طلایی درمان سکته مغزی
همچون اختلال ناگهانی در تکلم، بینایی و از کارافتادن ناگهانی دست یا پا آشنا باشند. به گزارش دبیرخانه دوازدهمین کنگره سکته مغزی ایران، این کنگره در روزهای 14 الی 16 اسفند در سالن همایش های کتابخانه ملی ایران برگزار می شود. دکتر سیدعبدالرضا قریشی - متخصص مغز و اعصاب و دبیر علمی دوازدهمین کنگره سکته مغزی با بیان اینکه سکته مغزی اختلال عملکرد مغز در اثر اختلال در خونرسانی به نسج مغز ...
شرایط بدن درهفته 29 بارداری
مورب کمربند باید بر روی گردن قرار گیرد، سپس بین سینه ها بیندازید و آن را وصل کنید. اگر قصد سفر طولانی دارید، اطمینان حاصل کنید که به طور منظم استراحت کنید، تا پا و مچ پا خسته نشود. اگر دچار کمردرد هستید، یک بالشت کوچک در پشت شما می تواند به کاهش آن کمک کند. هفته 29 بارداری نکاتی درباره رانندگی در دوران بارداری خوردن غذای خوب: همچنین باید مطمئن باشید که به اندازه کافی از غذای خوب بخورید، تا بتوانید با نیازهای تغذیه ای کودکتان را تامین کنید مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل مقدار زیادی اسید فولیک، آهن، ویتامین C، کلسیم و پروتئین است. ...
هر آنچه درباره زگیل ها باید بدانید
اشاره به نحوه به وجود آمدن زگیل های موزائیکی اظهار کرد: نوعی زگیل که معمولاً در کف پا به تعداد زیاد به وجود می آیند با عنوان زگیل های موزاییکی خوانده می شوند. بیشتر زگیل های کف پا برخلاف زگیل های معمولی به سمت خارج پوست برجسته نمی شوند؛ چرا که فشار حاصل از راه رفتن روی کف پا باعث صاف و پهن شدن آن ها شده و آن ها را به داخل پوست فشار می دهد. بیشتر بخوانید: نابودی سریع زگیل با یک روش خانگی ...
ورزش های پس از زایمان، یوگای دو نفره با نی نی
پس از زایمان، دورانی بسیار حساس برای زن است و نیاز به مراقبت ها و آموزش های خاص دارد که یکی ازمهم ترین نیازها، توان بخشی است. منظور از توانبخشی پس از زایمان، انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پرینه، شکمی و کف لگن به منظور پیشگیری از مشکلات ادراری و افتادگی رحم و مثانه است. ورزش و فعالیت های بدنی پس از زایمان، باعث بهبود گردش خون دربدن، کاهش تدریجی وزن بدن، کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان و ...
اطلاعاتی در مورد خرید تجهیزات ورزشی پرطرفدار با نام تردمیل
دنبال راهی پر خطر و پر هزینه روید؟ برای اینکه بیشتر با این سیستم هوازی آشنا شوید و به هدف های خود برسید، چند مورد از ویژگی های تردمیل را بیان خواهیم کرد: • کاهش وزن و چربی سوزی به دلیل دویدن و راه رفتن تند بر روی آن که بهترین و کامل ترین نوع ورزش در از بین بردن چربی های اضافی است. • تقویت مچ، ران و ساق پا • فرم دهی و تقویت باسن و کمر • فرم دادن ...
19 بهمن بهترین روش درمان زخم بستر، زخم دیابتی و زخم استومی
آن مراقبت کرد. یکی از بزرگ ترین عوامل در رابطه با مراقبت از زخم استومی تمیز نگه داشتن آن زخم است. معمولاً تجهیزاتی حرفه ای می توانند در این زمینه به کمک شما بیایند. مسئله دیگری که می توان در رابطه با درمان زخم استومی و همین طور مراقبت های آن گفت توجه به عدم وجود نشانه های عفونت، مشکلات قارچی و... است. علاوه بر این سایر تحریکات پوستی در اطراف زخم استومی نیز می توانند باعث بروز مشکلاتی جدی برای این قسمت از بدن شوند. توصیه می شود که برای مراقبت بیشتر از زخم استومی قبل از تعویض کیسه از متخصص زخم خود کمک بخواهید و از او مشورت بگیرید. منبع: برترینها ...
علت زود انزالی در مردان مجرد
زودانزالی مردان مجرد چگونه است؟ کتابچه راهنمای روانپزشکان و روانشناسان زودانزالی را فقط در صورتی که توضیحات زیر صحیح باشد، یک اختلال جنسی تعریف می کند : " انزال با تحریک جنسی حداقل قبل از یا مدت کوتاهی پس از دخول و قبل از آن که فرد به اوج برسد رخ می دهد. این بیماری پایدار است یا اغلب اتفاق می افتد و باعث پریشانی قابل توجهی می شود ." با این حال ، فرم شفاف تر تعریف شده از ...
چند نکته درباره یک ویتامین همه چیز تمام
سلامتی جنین و نوزاد آینده را تهدید کند. صاحبدل افزود: علائم کمبود این ویتامین در کودکان و بزرگسالان قدری متفاوت است. این علائم در بزرگسالان عبارت است از درد مبهم و پراکنده در تمام بدن، ضعف کلی بدن و ضعف در ایستادن و بالا رفتن از پله و در مراحل پیشرفته تر لنگیدن، درد استخوان به ویژه در دنده، مفصل ران، کف پا و ران. وی با اشاره به عوارض کمبود ویتامین D، گفت: از مهمترین پیامدهای ...
4 دلیل عدم موفقیت IVF و راه حل آنها
بسیاری از مراجعین مراکز درمان ناباروری افرادی هستند که یک یا چند مرتبه تجربه ناموفق درمان ناباروری داشته اند. یکی از سوالات مهم این افراد این است که آیا امکان باروری برای آنها فراهم است یا خیر. اگر تجربه IVF ناموفق داشته اید د ادامه دلایل عدم موفقیت و راه های افزایش احتمال موفقیت درمان ناباروری آمده است. دلیل عدم موفقیت IVF دلایل مختلفی ممکن است باعث عدم موفیت IVF شوند ...
مجلس قوی و انقلابی باعث حضور دولتی قوی و انقلابی خواهد شد
یک نماینده مجلس شورای اسلامی برای گرفتن یک عکس سلفی سر از پا نشناسند . در برخی موارد نیز ضعف در قوانین نظارتی در مجلس باعث ضعف عملکرد میشود برای مثال نظارت نماینده بر نماینده نیز تاثیر چندانی نداشته و به همان ضرب المثل معروف چاقو دسته خود را نمیبُرد خواهیم رسید. لذا آنچه امروز رافع همه مشکلات کشور خواهد بود وجود یک مجلس در طراز انقلاب با حضور نمایندگانی انقلابیست این مجلس باید ...
علل و علائم نارسایی قلبی را بشناسید
- مشکلات دریچه های قلب - ضربان غیرطبیعی قلب - استفاده از مواد سمی - بیماری مادرزادی قلبی - دیابت - بیماری های غده تیروئید علایم نارسایی قلب چیست؟بعضی از افراد مبتلا به نارسایی قلب، علایم کمی از خود نشان می دهند. در زیر علائمی که ممکن است در افراد مبتلا به نارسایی قلب دیده شود، ذکر شده است: - تنگی نفس، خصوصا زمان راه رفتن، بالا رفتن از پله ها یا فعالیت ...
9+1 جفت کفش ضروری که باید در کمد هر زنی باشد
...؛ اما اگر قرار باشد مدت زمانی طولانی را با کفش پاشنه بلند سر کنید، بهتر است انتخاب نوع پاشنه را مد نظر داشته باشید . بهترین نوع کفش پاشنه بلند برای راه رفتن، کفش هایی با پاشنه های مربعی یا مستطیلی و ضخیم است. هر چقدر مساحت پاشنه کفش بیشتر باشد، فشار وارده بر بدن تقسیم شده تر و کمتر خواهد بود. پیشنهاد ما داشتن یک جفت کفش پاشنه بلند مشکی در جاکفشی تان است. 7. رنگی که عاشقش ...
روش های مقابله و از بین بردن ترس از آب
باشد استفاده از دارو با تجویز پزشک متخصص نیز توصیه می شود. همزمان یا بعد از کاهش علائم ترس فرد، دارو هایی مثل داروی ضد افسردگی و داروی ضد اضطراب تجویز می شود. 5. کاهش حساسیت به صورت منظم یک راه دیگر برای درمان کسی که این مشکل را دارد، حساسیت زدایی بوده که این روش سه مرحله دارد: لیستی از شرایطی که در آن فرد دچار اضطراب شده فراهم می شود. سپس روش های ریلکس شدن و ...
سودای سیمرغ|زندگی در جامعه به سبک کشتارگاه
سرایداری این کشتارگاه زندگی می کنند. پدر امیر ( حسن پور شیرازی) یک شخص مطیع است که پس از سال ها کارگری ، زندگی قابل تعریفی ندارد. در سکانس های مختلف فیلم، دیالوگ هایی از او را می بینیم که درباره موضوعاتی مانند دلار و زمان درست خرید و فروشش اظهار نظر و البته اظهار آگاهی می کند که این کار او با واکنش منفی امیر و بحث و دعوای پدر و پسر منجر می شود. همین مثال نشان دهنده این است که پدر امیر نماینده ...
مرگ 7 قزوینی در اثر مسمومیت منوکسیدکربن فقط در یک ماه
بیان کرد: استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. وی تصریح کرد: از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز ...
سهم بیماران از هزینه بیمارستان های دولتی حداکثر 10 درصد است
درصد تختهای بیمارستانی برای این بیماران نرسیده ایم و به هر حال یک شبه نمی شود همه عقب ماندگی های گذشته را جبران کرد. وی ادامه داد: در هر صورت راه حل درمان بیماری های روانی افزایش تخت نیست زیرا یک فرد افسرده که شغل ندارد بعد از درمان دوباره افسرده می شود. جان بابایی درباره اعزام پزشکان طرحی به بیمارستانهای خیریه گفت: پزشکان طرحی فقط به بیمارستانهای دولتی در مناطق محروم اعزام می شود و به ...
راه های تخلیه انرژی کودکان
باره با مشکل مواجه هستند و نمی توانند انرژی خود را تخلیه کنند و همین ناتوانی در تخلیه انرژی در بسیاری از مواقع باعث می شود که کودک دچار آسیب های رفتاری مانند پرخاشگری شوند و نتوانند به طور طبیعی رشد کنند. آزادی در انتخاب نوع بازی، بازی کردن با آسودگی کامل، دخالت نکردن بزرگترها برای تغییر مسیر بازی یا همبازی شدن با کودکان،باعث می شود که آن ها از بازی های انفرادی و گروهی به طور واقعی لذت ...
خفاش شب در ظرف غذا!
این باره نظر قطعی داد و باید منتظر بررسی های تکمیلی و روشن شدن این موضوع بود که چه عواملی باعث افزایش استعداد بیماران برای ابتلا به کرونا ویروس شده است. ویروس ها در غذای پخته دکتر برلیانت بزرگمهر/ متخصص تغذیه اظهارنظر درباره چرایی و منشا به وجود آمدن ویروس کرونای جدید تا قبل از روشن شدن علت دقیق آن حتما کاری غیرکارشناسی است، اما با این حال برخی گمانه ها به ذهن متبادر می شود ...
سقراط مجروح و متن شهر به آیندگان، نوشته برتولت برشت به مناسبت زادروز او
و شخص عقبی، دربارهٔ سودی که از کوچک بریدن سپرها عاید اسلحه سازیها می شود، با فرمان سنگر بگیرید قطع شد. افراد خود را بر زمین باتلاقی انداختند-گروهبان به سقراط فرمان داد تا خود را روی زمین بیندازد، زیرا او سعی داشت روی سپر بنشیند. پیش از فرمان گروهبان صدایی مبهم سقراط را ناراحت کرد، آن صدا نزدیک شدن دشمن را خبرمی داد. مه شیری رنگ صبحگاهی، هرگونه دیدی را مسدود می کرد، لیکن صدای گامها و ...
زندگی تلخ ترنس ها در شب های سرد تهران
...، احتمالا با خطا و اشتباه فراوان نیز روبه رو شویم. اما از آنجا که خودمان هم با مورد های ترنس به کرات مواجه شده ایم، به این فکر افتادیم که برای آن ها در شب های سرد زمستان سرپناهی ایجاد کنیم. افراد دارای اختلال هویت جنسیتی بی خانمان پایتخت اکنون در خودرو های گشت یا اتوبوس های سیار شهرداری نگهداری می شوند، حسینی می گوید: چاره ای جز این کار نداریم، اما امیدواریم تا پایان سال گرمخانه ویژه آن ها دست کم در منطقه ای از تهران افتتاح شود. گرمخانه ای که شاید این بار جایی برای سیاوش، روشا و کسانی مثل آن ها داشته باشد. منبع: فرارو ...
نکات مهم قبل از بارداری را حتما بدانید
.... به جای غذاهای فراوری شده، غذاهای کامل مصرف کنید. بهتر است میوه ها و سبزیجات ارگانیک بیشتری مصرف کنید تا کمتر در معرض سموم قرار بگیرید. روز پنجم: ورزش کنید حداقل چهار تا پنج بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید تا برای بارداری آماده شوید. در هر هفته حداقل 150 دقیقه، روزی 30 دقیقه فعالیت متوسط انجام دهید. چیزی سبک مانند راه رفتن را انتخاب کنید. با 10 تا 15 دقیقه در روز ...
ترامپیسم چه مولفه هایی دارد؟/ کلک های ترامپ برای رسیدن به قدرت
نااومی کلاین نویسنده و خبرنگار آمریکایی انجام می دهیم. (این کتاب امسال با ترجمه یوسف نوری زاده توسط انتشارات پیدایش چاپ شد.) این نویسنده، ترامپ را یا به قول خودش، تراژدی ترامپ را مظهر بدترین چیزهایی می داند که از فرهنگ آمریکایی برمی آمده است. یکی از باورهایی که این روزها درباره ترامپ و آمریکا وجود دارد، این است که تنفرزایی و عملکرد بد ترامپ باعث شده بسیاری از مردم جهان و آمریکا از او متنفر ...