با مهمترین غذا های ضد اضطراب آشنا شوید - تیتر ۱
سایر خبرها
چگونه یک گیاه آپارتمانی مناسب انتخاب کنیم؟
توانید میزان رطوبت خاک را تشخیص داده و به نسبت لازم به گیاهان خود آب دهید. کم آبی گل های زینتی اجازه ندهید که خاک گلدان خشک شود و یا از لبه های ظرف بیرون بریزد زیرا در این صورت گل های شما پژمرده و خشک خواهند شد. نشانه هایی که در بالا گفته شد به دلیل کمبود آب بوده و در این نقطه گیاه به شدت استرس زده می شود و ریشه هایش آسیب می بینند. علائم مهم کم آبی: _رشد ...
کنایه مهران مدیری به آزاد راه تهران شمال
است گفتن زیر پنجاه هزار تومان؛ همین که می گویند کمتر از پنجاه هزار تومان امنیت روانی جامعه بیرون می زند. اما اگر بیشتر از چهل هزار تومان باشد همه ما استرس می گیرم. وی درباره افزایش امنیت روانی راهکاری داد و گفت: بیایم دیگر نگوییم پراید 70 میلیون می شود بلکه بگوییم پراید زیر 80 میلیون است. نگوییم قیمت مصوب و غیر دلالی قبر نزدیک 17 میلیون است بلکه بگویم با کمتر از 20 میلیون صاحب خانه ابدی ...
درخواست افزایش حقوق را چگونه مطرح کنیم؟
دریافت دستمزد و حقوق کافی بر اساس توانایی هایتان بخش مهمی از یک شغل است، اما مذاکره در مورد افزایش حقوق می تواند استرس زا و ناخوشایند باشد. اگر فکر می کنید که شایستگی دریافت دستمزد و حقوق بیشتری دارید، این به خود شما بستگی دارد که با سخنانی قاطع و متقاعد کننده به خواسته ای که در این زمینه دارید برسید. تحقیقات درست می تواند شما را برای مذاکره در مورد افزایش حقوق آماده کند که شانس شما برای راضی ...
مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند
کرد و گفت: با توجه به اینکه مردان به خاطر درگیری های شغلی با خطرات بیشتری مواجه هستند، در نتیجه سلامت آنها نسبت به زنان بیشتر در معرض تهدید است و طول عمر کمتری نسبت به زنان دارند. وی با اشاره به استرس و اضطراب شغلی مردان، افزود: سکته های مغزی و قلبی در مردان نیز بیشتر است و زودتر دچار کهولت سن و پیری می شوند. خسرونیا با عنوان این مطلب که 9 تا 10 درصد جمعیت کشورمان را افراد سالمند ...
عجایب وحشتناک دنیای پزشکی را بشناسید + تصاویر
نخست میشود که تمام یا بخشی از روده بزرگ یا قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش فاقد اعصاب و در نتیجه دچار اضطراب عملکردی میشوند. این باعث میشود که ماهیچه ها هرگز سیگنال انقباض و خارج کردن مواد زاید را از سیستم گوارش دریافت نکنند. یبوست شدید در نتیجه روده بسیار بزرگ می شود. در این راستا خاص طول آن به 2.4 متر و وزن آن به 18 کیلوگرم رسیده هست. برای سنجش این موزه یک ماکت مومی از یک روده طبیعی را ...
کلاهبرداری با عنوان درمان گیاهیِ ویروس کرونا!
برترین ها: همزمان با انتشار اخبار فوت دو نفر در قم به دلیل ابتلا به کرونا برخی مراکز خرید اینترنتی اقدام به سواستفاده از شهروندان درباره درمان کرونا کرده اند و به اسم طب سنتی برخی داروهای گیاهی را با ادعای درمان این بیماری به فروش می رسانند.
مشکلات فرزندان طلاق؛ از احساس گناه تا پرخاشگری
نهاد های اجتماعی است که مهم ترین نقش را در رشد و پرورش شخصیت کودک دارد. به همین دلیل هر گونه اختلالی که در خانواده ایجاد شود تاثیر مستقیم و غیرقابل انکاری روی کودک می گذارد. دعوای والدین در حضور کودکان باعث اضطراب، احساس ناامنی و نداشتن آرامش در کودکان می شود. این اضطراب بقدری زیاد است که در برخی موارد جدایی والدین و دور بودن از این تنش ها برای کودک بهتر است. البته مشکلات فرزندان طلاق هم ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس
...، برخی تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما در کنترل اضطراب یا یک اختلال هراس کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - استراحت فراوان - سالم غذا خوردن - ورزش منظم - مدیریت استرس - صحبت با فردی دیگر درباره ترس ها و نگرانی ها - تمرین ذهن آگاهی، یوگا یا مدیتیشن - اختصاص زمان برای خود - پرهیز از ...
قدم زدن درآفتاب با خلق و خوی سرد و بارانی!
کمابیش آشنا باشید؛ آیا این روز ها بیشتر احساس خستگی می کنید؟ احساس اضطراب دارید؟ یا روحیه تان تا حدی کسل شده؟ به نظر می رسد میل بیشتری به خوردن شیرینی و مواد غذایی مملو از کربوهیدرات دارید؟ برای برخی افراد خارج شدن از تختخواب به مراتب دشوارتر است و وقتی این کار را انجام می دهند، گویا روحیه آن ها مشابه با منظره ای است که می بینند؛ سرد، گرفته و غیرجذاب! شما دچار اختلال عاطفی فصلی شده اید ...
آیا نوع زایمان تاثیری بر روابط مادر و نوزاد دارد؟
روابط مادر و کودک تأثیر بگذارد. زایمان سخت و استرس ناشی از آن می تواند بر عملکرد آتی مادر و تطابق وی در دوران پس از زایمان تأثیر منفی بگذارد. استرس، واکنشی انطباقی متأثر از ویژگی های شخصی یا فرآیند های روان شناختی است که درنتیجه هر فعالیت خارجی، شرایط ویژه و یا حادثه ای، فعال شده و بازتاب های فیزیکی یا روانی خاصی را بر فرد تحمیل می کند. آسیب دیدگی ناشی از زایمان می تواند موجب استرس یا ...
8 اختلال روانی نادر و عجیب که شرایط ترسناکی برای بیمار رقم می زنند
وجود دارد این است که این اختلال به طور مقطعی رخ می دهد. این مشکل به دنبال مواجهه ی زیاد با آثار هنری، بناها، مکان ها و همینطور دیگر فضا هایی به وجود می آید که از زیبایی خیره کننده ای برخوردارند. این سندرم نام خود را از نویسنده ای فرانسوی گرفته که تجربه ی اضطراب آور خود در هنگام سفر به شهر فلورانس ایتالیا در سال 1817 را تمام و کمال تشریح کرده بود. نشانه ها: سرگیجه و غش و ضعف ...
تمهیدات لازم برای مقابله با کرونا در استان تهران
به گزارش روزپلاس؛ امین بابایی اظهار داشت: استاندار تهران فردی آشنا به حوزه های بهداشت محیط است و در این موارد تجربیات مناسبی دارد. وی افزود: در همین راستا اقدامات لازم برای مقابله با ویروس کرونا در استان تهران اندیشیده شده و کار ها به صورت علمی و تخصصی در حال پیگیری است و جای هیچ گونه نگرانی و اضطراب از سوی مردم نیست. سخنگوی استانداری تهران اضافه کرد: از مردم خواهش می کنم، با رعایت بهداشت محیط و توصیه های پزشکی مسئولین را یاری کنند. ...
افتتاح دومین نمایشگاه بین المللی طب سنتی
دومین نمایشگاه بین المللی تخصصی طب سنتی، طب جایگزین، داروهای گیاهی و گردشگری سلامت 29 بهمن در نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب به همت شرکت منیر تجهیز امین افتتاح شد. به گزارش پایگاه خبری تجارت آنلاین، در این افتتاحیه دکتر محمد پناهی دبیر اجرایی دومین نمایشگاه و دکتر محمد جهانگیری رئیس انجمن خدمات بین المللی سلامت ایران و دکتر امین حقیقت دبیر شورای راهبری سلامت و جمعی از کارشناسان و دست ...
توسعه فعالیت شتاب دهنده های تخصصی حوزه گیاهان دارویی
به گزارش شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی به نقل از مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، در صد و سی امین نشست ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب سنتی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری که با حضور پیمان صالحی معاون نوآوری تجاری سازی فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری برگزار شد، چگونگی تقویت زیست بوم گیاهان دارویی با استفاده از ظرفیت شتاب دهنده های تخصصی مورد ...
دولت برای مقابله با جنگ روانی درباره ویروس کرونا آماده باشد
بحران و کمبود دارو و نبود تخصص و فقدان پزشک و بیمارستان خواهند گفت تا ترس و اضطراب عمومی را دوچندان کنند. کانال های متعدد در فضای مجازی هم با انتشار عکس ِ جسد در خیابان ها – که خیابان های شهری در ایران خواهند خواند — و نسبت دادن فیلم های موجود از شهرهای مختلف دنیا به ایران بنزین روی آتش خواهند ریخت. تحلیل گران سیاسی هم با ادعای اینکه از پُشت پرده و جلسات و تصمیمات محرمانه شورای عالی ...
شاکری: به خاطر پول گل گهر را انتخاب نکردم/ در شهرخودرو شرایط برای موفقیتم مهیا نبود
فصل اول و با حضور این بازیکنان باکیفیت، تیم چنین شرایطی را داشت. اگر دقت کنید بازی قبل را هم می توانستیم ببریم اما این اتفاق رخ نداد. *چرا؟ چه شد که نبردید؟ سهل انگاری یا استرس برد یا مساوی باعث شد گل بخوریم. مقابل نفت آبادان هم یک بر صفر جلو بودیم که داور برای آنها پنالتی گرفت. نمی دانم درست بود یا نه اما گل تساوی را خوردیم و همه فکر کردند کار ما تمام شده. نفت سوار بازی بود ...
حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟
تجویز شود. افزون بر این، برخی تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما در کنترل اضطراب یا یک اختلال هراس کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - استراحت فراوان - سالم غذا خوردن - ورزش منظم - مدیریت استرس - صحبت با فردی دیگر درباره ترس ها و نگرانی ها - تمرین ذهن آگاهی، یوگا یا مدیتیشن - اختصاص زمان برای خود ...
هموطن! لطفا با ورود کرونا به قم شوخی نکن
برترین ها: در حالی که استرس کرونا در حال بلعیدن آرامش روان مردم است، برخی کاربران شبکه های اجتماعی با شوخی های بی جا مساله ورود کرونا به قم را سوژه کرده اند، عدم درک صحیح شرایط منجر به یک رفتار نازل شده و حالا در موج دوم واکنش ها برخی کاربران از شوخی کنندگان با کرونا و قم انتقاد کرده اند. یکی دو نمونه از واکنش کاربران را بخوانید: ...
بهداشت روانی در محیط کار مقدمه سلامت جسمانی
در محیط کار علاوه بر افزایش رضایت از محیط کار و کاهش استرس کارکنان، به افزایش بهره وری کل سیستم منجر می شود و در نتیجه سطح کارآیی سیستم و به دنبال آن کیفیت زندگی که همان سطح کلان تر تاثیرگذاری سلامت روان در محیط کار است، ارتقا می یابد. وی ادامه داد: بر همین اساس توجه به سلامت روان در محیط کار منجر به کاهش استرس، افزایش رضایتمندی کارکنان، افزایش راندمان و بهره وری فعالیت سازمان و در ...
حضورم در انتخابات برای احقاق حقوق از دست رفته مردم بود/ هیچ وعده ای به مردم نداده ام
اهداف انقلاب و حقوق از دست رفته مردم خراسان شمالی را محقق کند و بنابر لطفی که دوستان داشتند و سابقه کاری که در مدت های خدمتم داشتم من را به عنوان نامزد انتخاباتی برگزیدند. اگر به عنوان نماینده وارد مجلس شورای اسلامی شوید، اولین کاری که انجام می دهید بیان کنید؟ باتوجه به اینکه خراسان شمالی از مهم ترین و تاثیرگذارترین استان های حوزه کشاورزی در کشور می تواند باشد، اما در بحث کشاورزی در ...
افراد دچار نفخ معده چه غذاهایی را مصرف نکنند؟
کیمیا علوی پژوهشگر طب سنتی درباره پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به نفخ معده ، اظهار داشت: بسیاری از بیماران به هر علت که مراجعه کرده باشند، دچار سوءهاضمه هستند. برخی بعد از صرف غذایی معمولی، آنقدر سنگین می شوند که به آسانی نمی توانند راه بروند و ترجیح می دهند لم داده یا دراز بکشند. وی ادامه داد: بسیاری از آنان دچار نفخ (جمع شدن گاز زیاد در معده و یا روده) می شوند؛ بعضی از آنها از آبریزش ...
خودکشی کارولین فلک، مجری مشهور بریتانیایی
خیلی شخصی بود. کارولین همچنین در این نامه پست نشده نوشته است: در تمام طول زندگی ام در مواجه با استرس های بسیاری که داشتم، دستم را روی دکمه تعویق فشردم. بیش از 10 سال است که شرمسار شدن و مواجه با عقاید سمی را در زندگی ام پذیرفته ام و همواره به خودم گفته ام اینها همه بخشی از شغل من است. بدون اینکه شکایت کنم. مشکل جارو کردن خرده ریزها زیر فرش این است که آنها هنوز زیر فرش اند و یک روز کسی ...
از علت تا درمان اگزما
...> استرس استعمال دخانیات غذاهایی که باعث واکنش های حساسیتی می شوند مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات و... مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و... عطرها و اسانس ها گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی زا است این غذاها عبارتند از: شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و ...
ترک اعتیاد به الکل زمان بر است
، بلکه برای اطرافیان و خانواده تان تولید استرس خواهید کرد. چیزی که باعث بدتر شدن وضعیت می شود این است که درمان های اعتیاد به الکل موثر واقع نشود. دلیل اصلی آن می تواند این باشد که بعضی مراکز ترک اعتیاد فقط به فکر سود مالی هستند و درمان مناسبی برای افراد در نظر نمی گیرند. این درمانگر اعتیاد با بیان این مبحث که پس از اعتیاد به الکل بلافاصله درمان پزشکی را باید شروع کرد، گفت: اگر متوجه ...
کاهش پوکی استخوان باروغن حیوانی
...: اکبری متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی با اشاره به اینکه بحث پوکی استخوان مربوط به کمبود ویتامین D است، گفت: فرمولاسیون ویتامین D به طور کامل شبیه روغن حیوانی است و یکی از علل افزایش پوکی استخوان این ست که در 20 سال گذشته متاسفانه با سیاست های اشتباه سازمان جهانی بهداشت، مردم از مصرف روغن حیوانی منع شدند، در صورتی که یکی از راه های تامین ویتامین D بدن، استفاده از روغن های حیوانی است. ...
اخبار کوتاه
، نقاشی ،ایزوگام، احداث و تجهیز آشپزخانه و مرمت سرویس های بهداشتی صورت گرفت. افتتاح دومین نمایشگاه بین المللی طب سنتی در شهر آفتاب دومین نمایشگاه بین المللی تخصصی طب سنتی، طب جایگزین، داروهای گیاهی و گردشگری سلامت 29 بهمن در نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب به همت شرکت منیر تجهیز امین افتتاح شد. در این افتتاحیه دکتر محمد پناهی دبیر اجرایی دومین نمایشگاه و دکتر محمد جهانگیری رئیس ...
دستگاه تولید آب در بیابان ساخته شد!
تولید کند. همه از طریق پنل های خورشیدی و یا از شبکه های برق کار می کنند. یاگی گفت: "ما در حال ساختن آب فوق العاده خالص هستیم که به طور بالقوه می تواند بدون اتصال به شبکه آب به طور گسترده در دسترس باشد." وی گفت: "این تحرک آب نه تنها برای افرادی که از استرس آب رنج می برند بسیار مهم است بلکه هدف بزرگتری را نیز ممکن می سازد - که آب باید یک حق انسانی باشد." این دستگاه توسط دانشگاه برکلی کالیفرنیا ساخته شده است. ...
درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ
(کلسترول خوب بدن) شده و همچنین موجب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی می شود. کاهش وزن آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد. کاهش وزن کاهش استرس و اضطراب یکی از مواد مغذی در تخم مرغ ها آمینه اسیدها هستند. مطالعات و آزمایش ها نشان می ...
برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید
هوشمندانه را تمرین کنید :به غذاهایی که می خورید، دقت کنید. به سرعت غذا خوردن خود دقت کنید. با غذا ارتباط برقرار کنید. مطالعات نشان می دهد که ایمان به کاهش وزن هنگام غذا خوردن، در کاهش وزن شما موثر است. - یوگا و مدیتیشن انجام دهید :یوگا و مدیتیشن به از بین بردن استرس کمک می کند و سلامت کلی شما را افزایش می دهد و تحقیقات نشان می دهد که این دو تمرین ، وزن شما را سالم نگه می دارد. - رژیم ...
افسردگی های مردانه
...> بله، داشتن زمینه ژنتیکی در ابتلا به افسردگی مؤثر است و به طور مثال اگر در خانواده ای پدر، مادر یا عمو افسردگی دارند، باید مردان این خانواده ها بیشتر مواظب باشند تا عوامل استرس زا، رخدادهای ناگوار، از دست دادن شغل و موارد زمینه ساز افسردگی سبب فعال شدن استعداد افسردگی می شود و باید اقدامات پیشگیرانه ای داشته باشند. کد خبر 411269 ...