دانستنی ها - روزنامه مردم سالاری
دانستنی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی دشمن کرونا
بار مصرف و دستمال کاغذی بهترین راه برای خشک کردن دست است و اینکه دست ها به صورت طبیعی و در هوا خشک شوند، درست نیست. هر چه دست ها زمان بیشتری مرطوب باقی بمانند، احتمال کثیف شدن مجدد آن ها و جذب میکروب ها بیشتر است. زیاده روی در استفاده از ژل ضدعفونی کننده و عواقب آن رواقی می گوید: استفاده بیش از حد از ژل های ضد عفونی کننده دست می تواند باعث التهاب و حساسیت پوست شود، چرا که این
فولیلکول ریز تخمدان، 6 میلی متر است
دارند، چاق هستند و موی زائد در در صورت و دیگر نواحی بدن دارند. اگر قصد بارداری دارید باید به پزشک برای درمان مراجعه کنید. برای درمان تنبلی تخمدان باید هم دارو مصرف کنید و هم سبک زندگی را تغییر دهید، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید، صبحانه حتما بخورید، استرس و اضطراب نداشته باشید، ورزش کنید و غذاهای فست فود نخورید.
کروناویروس؛ مکمل پازل جنگ هیبریدی؟
؟ برای پاسخ این پرسش باید به جامعه هدفی که در ابتدای گزارش به آن اشاره شد نگاهی انداخت. کروناویروس جدید برای افراد با سن بالا و یا دارای بیماری های ریوی و تنفسی، قلبی، دیابتی و در کل کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، خطر بیشتری دارد. در تفکر لیبرال سرمایه داری این گروه بیشتر در طیف مصرف کنندگان جامعه به حساب می آیند که پس از پایان خدمت خود در حال دریافت حقوق و به نوعی بلعیدن منابع هستند و دیگر
عوارض بیشتر اعتیاد بر زنان نسبت به مردان
، باور اشتباه نسبت به مصرف مواد مخدر، استفاده بیش از حد از مسکن ها و عدم آگاهی نسبت به عوارض آن و تغییرات فرهنگی از عوامل موثر در گرایش زنان به مصرف مواد مخدر است. 4- امروزه برخی افراد جامعه بر این موضوع متمرکز شده اند که زنان باید اندام مناسبی داشته باشند، از همین رو برخی زنان به سمت کشیدن سیگار و مصرف مواد محرک متمایل می شوند. در این میان برخی دیگر از زنان نیز برای تفریح و اوقات فراغتشان
نامنظمی قاعدگی زنان، به خاطر آی یو دی است؟
سینه هام درد دارن ونوک سینم خیلی درد داره پیشنهاد شما برای خارج کرد آی یو دی چیه ایا تاثیری ب تنظیم شدن پریودی داره یا نه ممنون میشم جواوب بدین پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز این داروها را نباید سرخود مصرف کرد. اگر یک هفته بعد از قطع پروژسترون قاعدگی شروع نشد یک آزمایش بتا انجام دهید و با جواب آن به پزشک مراجعه کنید.
آخرین اخبار کرونا پنجشنبه 29 اسفند
احتیاطی لازم همچنان به فرزند خود شیر دهد. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. مهمترین نکات پیشگیری از کرونا در بانک + جزئیات یکی از اماکن ناقل کرونا، عابر بانک ها هستند، هنگام کار با آن ها از دستکش های یک بار مصرف یا در نهایت دستمال کاغذی استفاده کنید. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. مرگباری کرونا در هر 10 دقیقه + جزئیات جهانپور
سمنوپزون رسم و رسوم جالب نوروز
طبق گفته فاطمه خانم سمنو آماده شده برای ساعتها هم زدن، هم زدن سمنو خیلی مهم مرتب باید هم زده بشه و به نسبت مواد و سفتی اش باید آب اضافه بشه، برای همین این کار با همکاری همه ی اعضای خانواده و حتی همسایه ها انجام میشه، اما امسال این کار فقط توسط خانواده کوچک ناصری انجام شد، چرا که جمع ها شلوغ میتونه به سلامتی خود و عزیزامون آسیب بزنه .... رنگ سمنو که تیره تر شد ، بادام و یا گردو با پوست
پاگشایی بهار در مازندران با رسم مادِرمِه
آمدن بهار را به صاحبخانه نوید می دهد. صاحب خانه نیز با دادن پول، شیرینی، گردو، تخم مرغ های محلی از نوروز خوان ها پذیرایی می کند. نوروزخوان یا همان کسی که اشعار وصف طبیعت و زیبایی های بهار را می خواند پیشاپیش گروه حرکت می کند. سید جلال محمدی سرپرست گروه موسیقی آوای تبری در این باره گفت: نوازندگان آلات موسیقی طبل، دهل و سورنا و فردی با چوبدست و خورچین از همراهان این
سوپرفودهایی برای سلامت زنان
گریپ فروت سرشار از فلانوئید است؛ این ترکیب طبیعی علاوه بر ویژگی آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضد ویروسی، ضد آلرژی و ضد التهاب است. مصرف این میوه می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان کاهش دهد و به بهبود عملکرد قلب کمک کند. ممکن است خوردن این میوه با مصرف بعضی داروها تداخل پیدا کند؛ بنابراین قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. تاثیر مصرف گردو بر سلامت زنان گردو
شیردهی مادر مبتلا به کرونا منعی ندارد؟
ویروس های تنفسی، مادر می تواند ضمن رعایت تمام راهکار های احتیاطی لازم همچنان به شیردهی ادامه دهد. بیشتر بخوانید: سه سوال شایع مادران باردار باید و نبایدهای مصرف دارو در بارداری شیردهی مادران مبتلا به کرونا مشکلی ندارد در مورد مادرانی که علائم بیماری را دارند شیردهی مشکلی ندارد، مشروط بر اینکه هنگام در آغوش گرفتن کودک و نزدیک بودن به او از جمله هنگام شیردهی ماسک بزنند
200 بسته غذایی بین نیازمندان مناطق محروم قزوین توزیع شد
مسوول گفت: این قرارگاه برای ضدعفونی معابر و روستاها نیز حدود سه هزار لیتر مواد ضدعفونی کننده را مصرف کرده و همچنان برای ضدعفونی معابر و روستاها تا نابودی کامل این ویروس اقدام خواهد کرد. جهادگران سپاه استان در دهستان های زوارک الموت شرقی با 35 روستا، دستجرد الموت غربی و چوقور طارم سفلی هرکدام با 18 روستا مشغول خدمات رسانی هستند.
عصمت ؛ الگویی ناب برای دختران ایرانی
شدم رفتم توی اتاق، از خواب بیدارش کردم رنگ و رویش پریده بود. دستش را گرفتم و به زور از رختخواب جدایش کردم. همین که دستش را رها کردم، نشست. دوباره دستش را گرفتم بدنش گرم بود. بغلش کردم و روی پایم نشاندمش. موهایش را کنار زدم و پیشانی اش را لمس کردم. بدجور تب کرده بود. بریده بریده گفت: مادر! پام درد می کنه. به پایش نگاه کردم دیدم که دمل بزرگی به اندازۀ یک گردو روی زانویش سبز شده، شاید هم
باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا
در برابر ویروس کرونا پاسخگو باشد بلکه توانمندی هر کسی را تامین می کند. مظهری گفت: مسئله تغذیه وزرشکار و غیر ورزشکار ندارد. ویتامین دی در سطح خیلی وسیع کمبود آن در بین اقشار مختلف مردم به دلیل آلودگی هوا، قرار نگرفتن در معرض آفتاب وجود داشته و دارد، ولی این ویتامین شمشیر دو دم است. با وجود اینکه خواص فراوانی دارد، ولی به این صورت نیست که بی رویه این ویتامین را مصرف کرد. در صورتیکه مصرف
رصد توصیه های رهبر معظم انقلاب در سال "رونق تولید"(44)
حمایت همه جانبه از تولید ملی نهفته است. لذا می توان با شناخت گره ها و استفاده از ظرفیت ها و توانمندی های داخلی به جای استفاده از منابع بیشتر و با بهره گیری از همان منابع موجود، با رونق بیشتر تولید به افزایش تولید ملی و توان رقابت پذیری و افزایش صادرات غیر نفتی و ایجاد اشتغال دست یافت که در نهایت افزایش قدرت مقاومت اقتصادی کشور سبب رشد پایدار اقتصادی و بهبود معیشت مردم و تقویت فرهنگ و الگوی مصرف در
قندخون و 5 روش طبیعی برای تنظیم سطوح آن
در مواد غذایی مختلف از جمله میوه ها، سبزیجات، و مغزدانه ها وجود دارد. با این وجود، افراد بسیاری به و اسطه مصرف زیاد غذا های فرآوری شده و مصرف کم مواد غذایی حاوی فیبر، این ماده مغذی را به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه خود دریافت نمی کنند. مصرف روزانه حداقل 38 گرم فیبر برای مردان و حداقل 25 گرم برای زنان توصیه شده است. آیا سطوح قند خون شما بالا است؟ آیا به پیش دیابت مبتلا
آشنایی با فواید شگفت انگیز گیاهان دارویی
ها منبع ویتامین C باشد. علاوه بر آن، گیاه ترشک دارای آهن و فسفر کافی نیز می باشد. همچنین این گیاه دارویی اشتها آور و تصفیه کننده و هضم کننده بسیار خوبی می باشد و به خاطر خاصیت تصفیه کنندگی اش برای کسانی که دارای جوش های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید خواهد بود. این داروی گیاهی (ترشک) به خاطر داشتن اسید اکسولید نباید زیاد و بطور مداوم مورد مصرف قرار گیرد، زیرا برای مثانه و کلیه می تواند
ارتباط عجیب آلاینده های هوا با انتشار ویروس کرونا/ در روز های کرونایی از تردد خودداری کنیم
احتمال نابودی ویروس ها می شود. رفیعی پور اظهار کر: گاز دی اکسید گوگرد (SO2) به عنوان یکی از آلاینده های منتشره از ماشین های سنگین و برخی صنایع مصرف کننده سوخت های فسیلی از الاینده های رایج دیگر هوا است که به دلیل حلالیت زیاد در دستگاه تنفسی فوقانی جذب می شود و می تواند فعالیت سیستم ایمنی بدن انسان را کاهش دهد. در برخی مطالعات آزمایشگاهی اخیر نیز اشاره شده است که رطوبت نسبی کم باعث
تاریخچه صحن گوهرشاد یکی از دل انگیزترین نقاط حرم امام رضا (ع)/ شاهکاری از معماری ایرانی اسلامی در ایوان ...
که مدتی است در محفظه ای از شیشه نگهداری می شود. این منبر توجه اکثر زائران را به خود جلب می کند ولی بسیاری از مردم آگاهی از تاریخچه آن نداسته و صرفا اسم آن که مربوط به حضرت صاحب العصر و الزمان عج الله فرجه است را شنیده اند. استاد محمد نجار خراسانی، منبت کار معروف دوره فتحعلی شاه قاجار، این منبر نفیس را از چوب گردو و گلابی و با شیوه منبت کاری ساخته است. نکته جالب توجه این منبر این است که
نوروز جشنی کهن، اما جاودانه از دوران باستان
سال فراوان باشد. اهالی هدایایی مانند تخم مرغ، پول و یا گردو به دختران می دهند. دختران پس از گذراندن بووک (عروسک) از همه کوچه ها آن را به قبرستان و یا زیارتگاه موجود در روستا می برند، سپس آن را می سوزانند و یا به آب می اندازند و هدایای جمع آوری شده را بین خود تقسیم می کنند. بوکه بارانه، در میان مردم مناطق کُردنشین، نمادی برای دفع بلای خشکسالی، عروسکی برای دعا و نیایش جمعی مردم به درگاه
اجرای موثر طرح های نهالکاری باهدف مهار بیابان ها در استان ایلام/ مهار بیابان ها با تولید 65 گونه نهال در ...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ، بیابان ها نقش بسیار زیادی در ایجاد کانون های فرسایش بادی و تشکیل توده های گردو خاک دارند، درصورتی که اقدامات مهار و کنترل در این عرصه ها صورت نگیرد، زمین به سمت فرسایش های جبران ناپذیر پیش خواهد رفت، به گونه ای که زندگی مردم را با مخاطرات جدی مواجه خواهد کرد. استان ایلام درغرب کشور، دارای بیش از 424 هزار هکتار اراضی
کمک یک میلیارد تومانی اوقاف به نیازمندان
/> گفتنی است، حاج شفیع ابریشمی زنجانی در سال 1328 هجری قمری 10 عدد از روستاهای مِلکی خود در زنجان را وقف کرده است و در وقف نامه اش محل مصرف درآمد آن روستاها را پس از آبادانی آنها مشخص کرده است. نخست اینکه افزون بر قنات های موجود در شهر زنجان، یک رشته قنات برای مصرف شهر بسازند که آب آن لوله کشی و تقسیم شود. دوم اینکه در هر نقطه ای از شهر زنجان که صلاح بدانند، بیمارستانی به گنجایش 10
ورزش ایران در سالی که گذشت؛ از کیمیا تا کرونا، از پاداش مدال تا تلاش سهمیه
نمی دانسته دارویی که پزشک داده غیرمجاز بوده یا کسی می گفت با او دشمنی کرده و در بطری آب او یا غذایش دارو ریخته اند، امروز دیگر کسی نمی تواند توجیه کند. مصرف آمپول آگاهانه که تزریق تخصصی دارد و دستمزد همان تزریق میلیونی است، دیگر نمی تواند غیرارادی باشد! و البته دیگر هیچ تفاوتی هم بین رشته ها نیست. قدرتی و سرعتی، تیمی و انفرادی، با توپ و بدون توپ، جهانی و قاره ای و... دوپینگ فراگیر شده.
ماده ای فراموش شده و مفید برای قلب
مدرن امروز گسترش یافته است. از آنجا که سلول های بدن از طریق هورمون های استرس، منیزیوم بیشتری مصرف می کنند، مقدار کافی این ماده معدنی به ویژه هنگام استرس مهم است. امروزه متاسفانه عموم جامعه بندرت می داند که با وجود تمام تنوع غذایی حتی در کشورهای پیشرفته (در آلمان یک دهم جمعیت)، کمبود منیزیوم همچنان وجود دارد. پزشکان نیز تا مدت زیادی اهمیت واقعی منیزیوم را نمی دانستند اما
روش حفظ تناسب اندام درعید
ناطقان: در تعطیلات نوروز برنامه غذایی و تغذیه افراد به دلیل دید و بازدید های فراوان دچار تغییراتی می شود. مصرف بیش از حد مواد غذایی ، تنقلات و شیرینی جات همچنین نداشتن تحرک کافی و ورزش ، بسیاری از افراد را در این تعطیلات دچار اضافه وزن و چاقی می کند. اضافه وزن و چاقی به دلیل انباشته شدن چربی های مضر در بدن، خطر ابتلا به مشکلاتی چون پرفشاری خون، کلسترول بالا، بیماری های قلبی، دیابت، ابتلا به سنگ
سازمان سینمایی نسبت به سینمای دفاع مقدس احساس مسئولیت کند
و حوزه هنری و... ساخته اند اما همیشه و در همه ادوار افتخار و مدالش برای مدیران فرهنگی کشور است. تصور کنیم که همین چند فیلم را هم این نهادهای مذکور نمی ساختند مثلاً وزارت اطلاعات به کمک ساخت فیلم روز صفر نمی آمد یا اوج لباس شخصی را نمی ساخت تنها فیلم باقی مانده درخت گردو بود که به صورت مستقل و شخصی ساخته شده بود که البته درباره آن هم حرف دارم. در آن صورت چه چیزی برای ارائه داشتیم که امروز برخی از
استقبال از نوروز در آن روزها
از رسیدن عید، چاروادارهای زغال کش که از شهر می رسیدند بارشان شیرینی و سوروسات عید بود. عطارها می دادند خرما و کشمش و نخودچی و انجیر و حلواهای ارزان قیمتی که از شیره انگور و مغز گردو درست می شد بیاورند که به مصرف عید فقیرترها می رسید زیرا آن ها دسترسی به خرید حلوای اصلی نداشتند. بنابراین این کاروان پیش از شب عید کاروان مخصوصی بود به علاوه بر آن مقدار اضافه تری قند و چای و ادویه و پارچه با خود می
مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، عادات غذایی و رفتاری درست شامل خوب کافی، کنترل استرس، فعالیت فیزیکی، شستشوی صحیح دست ها و مصرف غذاهای سالم است. شاید غذا و مکمل های دارویی به صورت 100 درصد نتوانند از ابتلا به ویروس هایی چون کرونا و آنفلوانزا جلوگیری کند اما مصرف برخی از غذاهای خاص باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مرکبات و فلفل دلمه ای قرمز ویتامین سی نقش کلیدی در
اقدامات بسیج جامعه زنان استان البرز در مبارزه با ویروس کرونا
بندی و ارسال مواد غذایی برای افرادی پرداختند که با شیوع ویروس کرونا شغل خود را از دست داده اند. مسؤول بسیج جامعه زنان استان البرز بیان کرد: همچنین با شیوع ویروس کرونا، خواهران بسیجی بسیج جامعه زنان در حوزه حضرت رباب پایگاه شهید نیری در قالب طرح سه شنبه های مهدوی به تهیه دستکش یک بار مصرف همراه با بسته های فرهنگی و اهداء میوه به رانندگان تاکسی و رفتگران زحمت کش شهر پرداختند. همچنین از
فرمول غذایی برای کاهش سرطان و بیماری قلبی
توانند احتمال ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند. به گزارش "هلث"، بنابر مطالعه ای که در نشریه Nature Communications منتشر شد، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از فلاونوئیدها، ترکیباتی که در مواد غذایی و نوشیدنی های گیاهی وجود دارند، می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی را کاهش دهد. این مطالعه داده های رژیم غذایی 53,048 دانمارکی که طی بیش از 23 سال جمع آوری شده بود را تجزیه و تحلیل کرد
یک رژیم غذایی عالی برای ورزشکاران گیاهخوار +عکس
وگان به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند و ورزشکارانی که سعی در آب کردن چربی دارند باید مصرف سبزیجات را در اولویت قرار دهند و ورزشکارانی که در صدد اضافه کردن وزن و بهبود عملکرد خود هستند ، باید مصرف میوه را در الویت قرار دهند ( از جمله غذاهایی که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد)، زیرا کالری و کروهیدرات بیشتری را نسبت به گروه قبلی تامین می کنند . ورزشکاران وگان باید مصرف برنج