مصرف چه گوشتی برای مقابله با ویروس کرونا مناسب است؟ - آنا
سایر خبرها
مصرف خودسرانه داروهای گیاهی توصیه نمی شود/ طب سنتی اثر معجزه آسایی در درمان “کووید19” ندارد
“مرزنجوش” ممکن است در برخی افراد با آلرژی همراه باشد که جای نگرانی ندارد چراکه بسیاری از داروها ممکن است این عوارض را داشته باشند؛ همچنین در بانوان شیرده هم بهتر است “مرزنجوش و بابونه” با دوز پایین مصرف شود. سیاهپوش با بیان اینکه زنجبیل طبع خشک و گرم دارد، تصریح کرد: متاسفانه باتوجه به شیوع بیماری کرونا و تقاضای بالای مردم برای زنجبیل و عنبر نسارا، بازار سیاه برای سوء استفاده گران هموار شد ...
با این اصول تغذیه، با کرونا خداحافظی کنید
پروتئین و جایگزین های سالمی برای گوشت هستند نوروزی افزود: سه منبع ارزان پروتئین در بین مردم شایع است، اولین آنها: دو عدد تخم مرغ که 20 گرم پروتئین روزانه را تامین می کندو مردم باید هرروز بخورند و نگران افزایش کلسترول نباشند، پروتئین در گوشت مرغ ، که برابر با گوشت قرمز است و حبوبات که لازمه ی تغذیه مفید است. دومین ماده ارزان پروتئین ویتامین ث است. حتما نباید قرص باشد بیشتر سعی شود ...
فواید خاکشیر برای درمان چه بیماری هایی موثر است؟
یبوست و اسهال مفید است و مصرف آن به شدت توصیه می شود. یکی از بهترین و موثر ترین راه های طبیعی برای درمان کبد چرب مصرف خاکشیر به همراه ترنجبین است. متخصصان تغذیه و طب سنتی عقیده دارند که نوشیدن عرقیجات با طبع سرد، کبد را تنبل و چرب کرده و برای درمان آن باید از عرقیجاتی استفاده کرد که طبع گرم و تر دارند. متخصصان طب سنتی تاکید می کنند خاکشیر را از سن دو سالگی به بعد باید در رژیم غذایی کودک اضافه کرد و قبل از آن می توان آب آن را از صافی رد کرد و به کودک داد. انتهای پیام/ ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم
ارتقای سیستم ایمنی بدن خود از انواع مغزها، حبوبات و گوشت کاملا پخته که منابع غنی پروتئین هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کباب ها توصیه می شود، تصریح کرد: کباب انواع گوشت به دلیل نیم پز بودن احتمال انتقال آلودگی را افزایش خواهد داد. او در ادامه با تاکید بر مصرف تخم مرغ گفت: این ماده غذایی یکی از مفید ...
خواص معجزه گر سیب طلایی
... این متخصص طب سنتی اظهار کرد: مصرف به، تعریق بدن را کاهش داده و آن را خوش بو می کند. افرادی که از ضعف معده رنج می برند از مربای به در رژیم غذایی خود به خصوص در وعده صبحانه همراه کره استفاده کنند. افرادی که ریفلاکس معده دارند باید نیم ساعت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری از گوشت مربای به را استفاده کنند. حاجی حیدری ادامه داد: به را می توان خرد کرده به صورت خورشت با گوشت پخته و میل ...
غذاهای سنتی و محلی استان مرکزی+ تصاویر
. خورشت فسنجان و کشک خورشت فسنجان، یکی از مشهورترین و در عین حال محبوب ترین غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که از شهرت و آوازه ای جهانی برخوردار است. مردم استان مرکزی، خورشتی بومی و لذیذ را با کمک گردو تهیه می کنند که به فسنجان با کشک تفرش مشهور است. غذایی اصیل و محبوب که مختص شهرستان تفرش بوده و با مصرف این خورشت لذیذ، طعمی مطبوع و شگفت انگیز را تجربه می کنند. در اکثر نقاط کشور ...
برای پیشگیری از کرونا چه بخوریم؟
نخودآب تقریبا همان آبگوشت مرسومی هست که امروزه استفاده می کنیم. طب سنتی نخودآب را به صورت ترکیب نخود، گوشت گوسفند و پیاز شیرین توصیه می کند. برای تنوع هم می شود گاهی به این ترکیب به یا سبزی مرزه اضافه کرد. ادویه این غذا هم زردچوبه، نمک و دارچین است. نخودآب هم برای مقابله با بیماری کرونا مناسب است و هم اگر کسی مبتلا شد برای تقویت بدن در برابر بیماری مفید است. آش نخود و حتی نخود آب پز هم از ...
شیوه های صحیح برای مقابله با کرونا در منزل و محل کار
کمتری دارد اما آن چه برای ساکنان در خانه مهم تر است لزوم استفاده از هوای آزاد و تهویه مطبوع هوای اتاق هاست. گوشت و تخم مرغ و محصولاتی از این دست کاملاً پخته شوند و در حین تمیز کردن، شستشو و پختن آن ها به هیچ عنوان با بینی، چشم و دهان تماسی نداشته باشید و بلافاصله پس از اتمام کار دست ها را شستشو دهید. همچنین تا حد امکان مواد غذایی با طبع گرم میل کنید و از مصرف مواد غذایی با طبع ...
چند نکته تغذیه ای در باردری
آنچه در تغذیه بارداری اهمیت دارد رعایت تنوع، تعادل و اندازه در برنامه غذایی روزانه است. یک خانم باردار باید از همه گروههای غذ ایی نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات به میزان مناسب استفاده نماید. مصرف شیرینی، چربی، روغن، کره، شکلات و شکر به حداقل میزان ممکن توصیه می شود . نکات مهم: سعی شود از غلات سبوس دار و غنی شده استفاده شود. حبوبات را با ...
کشف گوشت و مرغ یخی تاریخ مصرف گذشته توسط ناظران ویژه اقتصادی در کرج
علی اکبر مختاری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کرج، با اشاره به تداوم و تشدید بازرسی ها از واحدهای صنفی که مردم اقلام مورد نیاز روزانه خود را از آنها تهیه می کنند،اظهار داشت: مقداری گوشت های یخی تاریخ گذشته از واحد صنفی گوشت و پروتئین فروشی توسط ناظرین ویژه اقتصادی در کرج کشف شد. وی افزود:متاسفانه این واحد صنفی به تقلب گوشت های یخی و تاریخ گذشته را در آب گرم وارد و یخ گوشت را آب می کرد ...
چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟
11 ماده غذایی برای قد بلندتر!
در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. عصر ایران به نقل از "هلث لاین" نوشت: زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
امام کاظم را برای هر نوع ویروس مفید می داند و می نویسد: این دارو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع ویروس هاست. در هر2 نوع این دارو شکر سرخ و هلیله سیاه وجود دارد و تنها چیزی که متفاوت است رازیانه (تابستانه) و مصطکلی (زمستانه) میباشد. یکی از کاربران طرز تهیه دمنوش گیاهی با طبع بسیار گرم مناسب جهت پیشگیری از ویروس کرونا را آموزش می دهد:سیر و زنجبیل تازه را رنده کنید و با دارچین و ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
این که حس سیری کنید، یکی از انواع ماست را که حداقل 10 گرم پروتئین در هر وعده را فراهم می کند، انتخاب کنید.متخصصان معتقدند 60 دقیقه بعد از تمرینات ورزشی، بهترین زمان برای تغذیه و بازیابی بدن با مواد غذایی مغذی است. در این بین پروتئین یک انتخاب عالی است که می توانید از ماست به عنوان یک میان وعده ایده آل در یک ساعت بعد از تمرین دریافت کنید. در عین حال که کربوهیدرات هم می تواند جایگزین ذخایر انرژی در ماهیچه های شما پس از یک تمرین ورزشی سخت باشد، پروتئین انتخاب کامل تری نسبت به کربوهیدرات است، چون 9 نوع آمینواسید که بدن نمی تواند بسازد، اما عضلات برای ترمیم به آن ها نیاز دارند را فراهم می کند. ...
رژیم غذایی برای درمان نقرس
.... الکل ، مشروبات الکلی با افزایش خطر نقرس همراه است. غذاهای شیرین و نوشیدنی:محدود کردن یا اجتناب از غذاهای شیرین مانند غلات شیرین، محصولات نانوایی و آب نبات. محدود کردن مصرف آب میوه های طبیعی شیرین. ویتامین ث :ویتامین ث ممکن است به کاهش میزان اسید اوریک کمک کند. با پزشک در مورد اینکه آیا یک مکمل 500 میلی گرم ویتامین ث در رژیم غذایی و برنامه غذایی مناسب است، صحبت ...
تاثیر فوق العاده سیب درلاغری
با یک تکه گوشت کم چرب به همراه یک تکه نان سبوس دار مصرف کنید. برای ناهار سیب و دویست گرم مرغ بدون پوست یا گوشت گاو و سبزیجات خام را میل کنید. دوباره قبل از خوابیدن، مقداری سیب مصرف کنید. روز پنجم: بالاخره این روز آمد و شما میتوانید یک عدد سیب را به همراه یک تکه نان سبوس دار و یک عدد تخم مرغ پخته برای صبحانه میل کنید و برای ناهار مانند روز چهارم عمل کنید و برای شام باید آخرین ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
تقویت سیستم ایمنی بدن، رمز مبتلا نشدن به بیماری کووید 19 است. تا زمانی که هنوز درمان قطعی و واکسنی برای مقابله با ویروس کرونا پیدا نشده، بهترین راه دفاع از خودمان تقویت کردن سیستم ایمنی بدن است که تنها با داشتن تغذیه ی مناسب ممکن است. تغذیه ی نامناسب و استرس و اضطراب دو عاملی هستند که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و این روزها باید بیشتر از هر زمانی جدی گرفته شوند. بیماری های زمینه ای ...
خواص و فواید کدو برای درمان بیماری ها
اظهار کرد: مصرف کدو برای افرادی که دائما مجبور به نوشیدن آب هستند بسیار مفید است چراکه رطوبت معده را افزایش می دهد. برای درمان یبوست آب کدو را فراموش نکنید این متخصص طب سنتی افزود: خوردن آب کدو با عسل برای درمان یبوست مفید است؛ با توجه به اینکه طبع کدو سرد و تر بوده، مصرف آن برای گرم مزاجان و صفراوی مزاجان بسیار مناسب و مفید است، ولی برای سرد مزاجان مانند بلغمی مزاجان و سوداوی مناسب نخواهد بود. انتهای پیام/ ...
محصولات غذایی با طبع گرم تأثیری بر نابودی کرونا دارد؟
...> متخصص و دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این زمینه می گوید: استفاده مردم از خوراکی های با طبع گرم سیستم ایمنی بدن آنان را قوی تر می کند و از قدرت ویروس کرونا خواهد کاست. حسن اکبری، مردم را به مصرف غذاهایی مانند گوشت گوسفند، روغن های حیوانی، روغن زیتون، روغن ارده کنجد، نان سبوس دار، عسل، خرما، کشمش، بادام، فندق، گردو، پسته، از میوه ها سیب، گلابی، به، انجیر و توت خشک و از حبوبات نخود و لپه توصیه می کند و متذکر می شود: این موضوع موجب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا می شود. انتهای پیام/4078/ ...
مصرف چه گوشتی برای مقابله با ویروس کرونا مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری ذاتاً برای هر انسانی آزاردهنده است و موجب تضعیف جسم و روح وی می شود
از خواص درمانی شربت گل سرخ چه می دانید؟
.... حاجی حیدری ادامه داد: شربت گل محمدی خواص آرام بخش داشته و برای درمان بی خوابی نیز موثر است و برای افرادی که بدن و عرق آنها بوی نامطبوع دارد مصرف گل محمدی باعث خوش بویی می شود. او اظهار کرد: شربت گل سرخ برای کاهش و تعدیل حرارت گرم مزاجان خصوصا صفراوی مزاجان بسیار مناسب و مفید است. بیشتر بخوانید: غربالگری 14 میلیون ایرانی در بسیج ملی مقابله با کرونا/ مردم نوروز ...
تغذیه مناسب سپر دفاعی قوی برای مقابله با کرونا
.... وی اضافه کرد: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. وی اظهار داشت: خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو ، کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. قلعه گلاب یادآور شد: از ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
در ادامه راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر آمده است. لاغری چگونه اتفاق می افتد؟ بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ما ثابت خواهد ماند اما اگر بیش از 30 کالری مصرف کنید، مطمئناً غذاهای اضافه تبدیل به چربی می ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
صحیح سایر اعضای بدن مفید است. 13. ماکیان وقتی بیمار هستید، سوپ مرغ چیزی بیش از یک غذای خوب که دارای اثر دارونما نیست. مصرف گوشت ماکیان به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کند و همچنین در وهله اول از ابتلا به بیماری از شما محافظت می کند. طیوری مانند مرغ و بوقلمون از نظر ویتامین سرشار از B-6 هستند. حدود 3 اونس (85 گرم) گوشت بوقلمون یا گوشت مرغ حاوی 40 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
مصرف می کنید در دسترس است و دو نوع اصلی دارد - آهن heme و آهن nonheme. اصطلاح "heme" از یک کلمه یونانی گرفته شده است که به معنای "خون" تعبیر می شود. این نوع آهن از پروتئین حیوانی مانند مرغ، ماهی و گوشت گاو به دست می آید. از طرف دیگر، آهن nonheme از منابع گیاهی از جمله حبوبات، سبزیجات برگ دار و آجیل حاصل می شود. آهن heme برای جذب آسان تر در بدن است و در رژیم های ...
میوه ای که در روزهای کرونایی قوای بدن تان را بیشتر از همیشه می کند
به گزارش روزپلاس، عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است که بنابر اعلام یکی از اعضای دانشگاه علوم پزشکی یزد با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند با توجه به شیوع آنفلوانزا و کرونا نقش موثری در پیشگیری از آنها ایفا کند. عناب یکی از میوه های دارای خواص دارویی و پرمصرف در بین مردم از زمان های گذشته تاکنون بوده است که عمدتاً خواص آن را در درمان سرماخوردگی، خون سازی و به اصطلاح بومی صاف ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
توصیه های تغذیه ای لازم برای پیشگیری از بیماری کرونا
ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، خاطرنشان کرد: از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات بعنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو ، کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. قلعه گلاب یادآور شد: از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی ...