پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است - سلامت نیوز
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانیکه کودکان در سنین بین 6 تا ...
تاثیر اشعه مایکروویو در بارداری بر افزایش ریسک اختلال بیش فعالی
به گزارش شیعه نیوز ،امواج موسوم به اشعه غیریونیزه کننده میادین مغناطیسی (MF) در پیرامون همه انسان ها وجود دارند. این امواج از برج های مخابراتی تلفن همراه، سیم های برق فشاربالا، وسایل الکترونیکی، دستگاه های وایرلس و سیگنال های بلوتوث ساطع می شوند. مطالعات قبلی نشان داده اند که این اشعه ها با ریسک ابتلاء به سرطان و سایر مشکلات پزشکی مرتبط هستند. دکتر دی کان لی ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
برای همه افراد دیگر است. مطالعات نشان داده است میوه ای که به طور کامل مصرف شود، اثر خیلی کمتری بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کم شدن سرعت جذب قند در خون می شود و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت می شود قند خون را کنترل شود. یک فایده دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه و سبزی باعث کم شدن سطح استرس اکسیداتیو و التهاب در مبتلایان به ...
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
سنی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه 45 تا 59 سال بود. محققان بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، دریافتند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می کردند یا اصلاً از وان آب گرم استفاده نمی کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش 28 درصدی ریسک بیماری قلبی و 26 درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود. به گفته محققان، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و ...
تأثیر کروناویروس برایمنی و امنیت غذایی
...> تجربه SARS و MERS نشان می دهد که افراد از طریق غذا به ویروس آلوده نمی شوند. بنابراین، بعید است ویروس از طریق غذا منتقل شود و هنوز هیچ مدرکی در این زمینه در مورد Coronavirus 2019 وجود ندارد. کروناویروس ها برای رشد به یک میزبان زنده (حیوان یا انسان) احتیاج دارند و نمی توانند در مواد غذایی رشد کنند. بنابراین یک روش پخت صحیح ویروس را از بین می برد، تجربیات و مطالعات مرتبط با سابقه بیماری SARS نشان ...
تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان/ باور های غلط در مورد قلیان
- تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است. واقعیت 5- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار می دهد. تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش ...
جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند
سلامت نیوز :طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، افراد چاق در مقایسه با جمعیت با وزن نرمال، 34 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به سرطان روده مواجه هستند اما مطالعه جدید نشان می دهد هر نوع عمل جراحی کاهش وزن می تواند این ریسک را به حالت عادی بازگرداند. دکتر لارنت ...
ریه تان را با این غذاها تقویت کنید
غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذا هایی که باید از آن ها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران ...
تغذیه سالم زنان، ویژه دهه های مختلف
از چربی های امگا 3 و اسید فولیک مانند اسفناج، گردو، ماهی قزل آلا و دانه های چیا کافی است تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنید. دهه 30 از آنجا که اکثر خانم ها در دهه 30 زندگی بچه دار می شوند، به همین دلیل باید بدن آن ها در سلامت کامل باشد. مصرف غلات غنی شده به اضافه فولات، آهن، کلسیم یا جو دو سر به همراه آجیل برای خانم ها در این سن ضروری است. آقایانی که در دهه 30 زندگی ...
داروهای کاهش صدمات شیمی درمانی
ایجاد می شود. در این مطالعه، محققان گزارش مربوط به حدود 4000 زن 66 سال به بالا را که سرطان سینه شأن با آنتراسایکلین ها یا Herceptin درمان شده بود بررسی کردند. تنها بالغ بر 1500 نفر از این زنان در مدت یک سال از شروع درمان سرطان شأن ، استاتین هم دریافت کرده بودند. در مجموع مشخص شد افرادی که استاتین مصرف کرده بودند 58 درصد کمتر با احتمال ابتلا به نارسایی قلبی بعد از دروه درمان با ...
11غذا برای قد بلندتر!
ماده مغذی می تواند تراکم استخوانی را افزایش داده و از رشد مناسب و کمک به حفظ اندازه قد پشتیبانی کند. یک مطالعه با حضور 103 زن نشان داد که مصرف منظم سبزیجات برگدار با کاهش چشمگیر خطر کاهش توده استخوانی مرتبط بوده است. ماست ماست منبع خوبی برای برخی مواد مغذی کلیدی مهم برای رشد است که از آن جمله می توان به پروتئین اشاره کرد. در حقیقت، یک وعده 7 اونسی (200 ...
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
کمک کنه تا وزن خودتون رو هم کاهش بدین. در این مطلب قصد داریم که در مورد خواص مختلف سیر، بخصوص برای کاهش وزن برای شما صحبت کنیم. ارزش غذایی سیر سیر یه منبع عالی از ویتامین B6، ویتامین C، منگنز، و سلنیوم است. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی دیگه مثل فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن و مس هم هست. تاثیر سیر در کاهش وزن طبق مطالعه ای که توسط محققان کره ای صورت گرفته، مشخص شده که ...
6 فایده شگفت انگیز بافتنی بافتن برای سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بافتنی بافتن علاوه بر این که یک هنر سرگرم کننده است، مزایای سلامتی شگفت انگیزی نیز دارد. مطالعات حاکی از آن است که این کار می تواند استرس را کاهش دهد و حتی ابتلا به آلزایمر را از فرد دور نگه دارد. چه کسی می تواند تصور کند که این هنر زیبا و دوست داشتنی دارای چنین فواید شگفت انگیزی در حوزه سلامت باشد؟ در این مطلب به شش مورد از مهم ترین فواید بافتنی بافتن ...
وجود سوخت یورو5 در خودروها صرفا بهانه است و توجیه فنی ندارد
بازدهی آن را به حالت اول برگرداند. وی یادآور شد: این فعل و انفعالات در زمان مصرف بنزین با محتوی گوگرد بالا اتفاق می افتد و بنزین یورو4 که محتوی گوگرد آن 50 ppm است تأثیرات منفی مذکور را ندارد. بنزین توزیعی در کشور نیز عمدتاً کیفیت یورو4 را دارند و بطور میانگین گوگرد بنزین توزیع شده در کشور کمتر از 100 ppm است. بنابراین کیفیت بنزین نباید منجر به افت بازدهی آنچنانی در کاتالیست خودروها ...
تاثیر عجیب عسل در کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مطالعات نشان داده اند که افرادی که شیرینی زیادی می خورند حتی اگر چاق هم نباشند، سیستم ایمنی ضعیف تری خواهند داشت. متأسفانه خیلی از افراد عادت دارند که این روزها چای زیاد مصرف نموده و یا ساعات زیادی پای تلویزیون نشسته یا سرگرم گوشی موبایل خود هستند، در این بین بدون هیچ دقت و تمرکزی شروع به مصرف انواع شکلات، تافی، شیرینی، بیسکوئیت کرده و همین مساله سبب تحریک ترشح هورمون ...
هشت توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
ضدعفونت بوده است، زیرا اگر ویتامین A بدن تأمین باشد فرد کمتر دچار عفونت و به ویژه عفونت های تنفسی می شود. پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها ، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تأثیر در زنان قوی تر است. کی سان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره ، اظهار کرد: آزمایشات انسانی ...
تأثیر منفی دوپینگ و مواد نیروزا بر کرونا، خطر مرگ را افزایش می دهد
(شامل تستوسترون و داروهای دارای خصوصیات هورمون مردانه) هستند که در باشگاه های بدنسازی توسط مربیان ناآگاه، بدون توجه به مشکلات و عوارض جدی ناشی از سوء مصرف آنها و معمولا همزمان چند استروئید با دوز بالا همراه با سایر گروه های دارویی تجویز می شود. جوانانی که جذابیت را در داشتن اندامی فوق العاده عضلانی می دانند، بدون توجه به موقتی بودن این اثرات که اندک زمانی پس از قطع ورزش و مصرف این داروها به حالت ...
مواد غذایی که به سلامت ریه و تنفس بهتر کمک می کنند
مبارزه با عفونت ها و التهاب شناخته شده است و مطالعه ای که در نشریه Allergy, Asthma & Clinical Immunology منتشر شد، نشان داد که ممکن است نقش مهمی در کاهش تکرر علائم آسم مرتبط با ورزش به میزان 52 درصد داشته باشد. البته به خاطر داشته باشید که باید انواع مختلف میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید تا آنتی اکسیدان های مختلف را به میزان کافی دریافت کنید. سیر سیر از خواص ضد التهاب برخوردار است ...
ساختمان های زنده در راهند؛ سازه هایی که به کمک باکتری ها ساخته خواهند شد!
مختلف ممکن است موادی را تولید کنند که بتوانند خود را ترمیم کنند یا بتوانند محرک های خارجی مانند فشار و دما را حس کرده و به آن ها واکنش نشان دهند. اگر طبیعت بتواند چنین کاری انجام دهد، پس مواد زنده هم می تواند برای انجام آن مهندسی شوند. ضمن اینکه تولید ساختمان های زنده در مقایسه با ساختمان های معمولی نیاز به انرژی کمتری دارد. تولید و انتقال مواد ساختمانی امروزه، انرژی بسیار زیادی مصرف کرده ...
تاثیر قرص نفازودون Nefazodone بر افسردگی
توأمان قرص نفازودون با MAOI ها، تریازولام، آلپرازولام و ترفنادین باید فوق العاده احتیاط نمود و حدالامکان از مصرف این داروها همراه هم پرهیز کرد. ماکزیمم دوز مصرف نفازودون 400 میلی گرم در روز می باشد. به خاطر افت قابل ملاحظه در فشارخون در افراد قلبی و عروقی و سکته های مغزی باید با ملاحظه مصرف شود. این دارو ممکن است به جنین آسیب بزند برای همین بهتر است زنان باردار قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنند. این قرص در شیر مادر ترشح می شود و ممکن است باعث رخوت در نوزاد شیرخواره شود. ...
نوشیدن زیاد آب میوه های قندی در روز خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
ها و اسموتی های زیادی می نوشند، با توجه به میزان قند بالای آنها، بهتر است خود میوه را بخورند. در این مطالعه افراد به طور معمول، 8.4 درصد از کالری دریافتی خود را هر روز از نوشیدنی های شیرین قندی و 4 درصد از 100 درصد آب میوه دریافت می کنند. در بین مردم آب میوه ها جایگزین مناسبی بجای مصرف واقعی میوه ها هستند، به ویژه که آب میوه بسیار آسان تر از خود میوه مصرف می شود. ...
مکمل های مجاز و غیر مجاز در بارداری
...> ویتامین های پریناتال مولتی ویتامین هایی هستند که بطور ویژه برای رفع نیاز به ریز مغذی ها در دوران بارداری ساخته شده اند. مصرف این داروها قبل از بارداری، در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود. مطالعات نشان داده اند که مکمل ویتامین های پریناتال، خطر زایمان زودرس و پره اکلامپسی را کاهش می دهد. پره اکلامپسی یک عارضه خطرناک است که با فشار خون بالا و احتمالاً پروتئین در ادرار تشخیص داده می شود. ...
چای هیبیسکوس چیست؟ مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی را بشناسید
(انجمن قلب آمریکا)، که در نوامبر 2008 منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف این چای باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان می شود. مطالعه ای که در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شده است نشان می دهد که چای هیبیسکوس دارای خاصیت ضد فشار خون و محافظت کننده از قلب است، که می تواند برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند، مفید واقع شود. ...
مصرف آسپرین تاثیری در کاهش احتمال بروز آلزایمر ندارد
و تب مورد استفاده قرار می گیرد و منجر به رقیق شدن خون می شود؛ به همین دلیل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی تجویز می شود؛ البته مصرف این دارو باید با تجویز پزشک باشد و عوارض جانبی متفاوتی به همراه دارد. مطالعات محققان دانشگاه موناش در استرالیا نشان می دهد این دارو با توجه به نتایج به دست آمده تاکنون، هیچ تاثیری بر کاهش علایم آلزایمر و پیشگیری از بیماری های شناختی ندارد. ...
نتایج یک تحقیق ایرانی درباره تاثیر قهوه سبز بر لاغری
که شکل بوداده نشده قهوه است، متشکل از پلی ساکارید، مونوساکارید، چربی، استرول، اسید چرب، اسید فنولیک، پروتئین، اسید آمینه آزاد، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین این نوع قهوه به دلیل بوداده نشدن، دارای مقادیر بسیار بالایی از پلی فنول نسبت به قهوه بوداده است که خواص بیولوژیک بسیاری برای آن ها برشمرده می شود . این یافته ها که تأثیر مناسب شش هفته مصرف قهوه سبز به همراه تمرینات ترکیبی بر بهبود وزن، BMI، دور لگن، میزان انسولین خون و شاخص مقاومت به انسولین را در افراد چاق نشان می دهند، در فصل نامه گیاهان دارویی منتشر شده اند. این نشریه، متعلق به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی است. ...
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن روزانه یک تخم مرغ خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. محققان می گویند مصرف روزانه یک تخم با افزایش خطر همراه نیست و این نتیجه برگرفته از بررسی های مطالعات اخیر طی سال های گذشته است. کارشناسان، اسناد رژیم های غذایی افراد سالم را که به طور متوسط یک تا پنج تخم مرغ در هفته مصرف می کردند را اندازه گیری کردند و درنهایت دریافتند ...
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
به گزارش شیعه نیوز ، سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های ...
بیماران کرونا در قرنطینه به یاری پزشکان می آیند
لینی در دوران شیوع کرونا ویروس نظیر استفاده از تماس های تلفنی به جای انجام تحقیقات رو در رو منتشر کرده است. جالب است بدانید که بیماران مبتلا به کووید -19 که در تحقیقات مربوط به ویروس کرونا مورد مطالعه قرار می گیرند از راه دور با پزشکان خود در ارتباط هستند؛ بسیاری از این افراد در خانه های خود قرنطینه هستند و کادر درمانی از طریق تماس های تلفنی از وضعیت آن ها باخبر می شوند و برایشان دارو و سایر مواد ...