چگونه خانه را در مقابل ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
اتاق خواب کودک، تمیز کردن کاغذ دیواری
بالا به پایین گردگیری شود. هر نوع تمیز کردن کاغذ دیواری با هر نوع کیفیت و بافتی، ابتدا با گردگیری شروع می شود. سطح مورد نظر باید تمیز باشد تا در حین کار، گرد و غبار روی دیوار، منظره زشتی را ایجاد نکند. 2- اگر کاغذ دیواری اتاق کودک تان قابل شستشو است، 2 قاشق سوپخوری مایع ظرفشویی را با یک لیتر آب گرم ترکیب کنید و هم بزنید تا کف کند. 3- اسفنج را به محلول تمیز کننده ...
هنگام خروج از خانه به چه مواردی باید توجه کنیم
آن ها را به اتاق خواب ببرید.همچنین ماسک خود را بردارید و بدون دست زدن به وسایل، برخورد یا نشستن مستقیم به دستشویی رفته و دست های خود را بشویید.اگر زمان خروج از منزل در مکان های پر ترددرفت و آمد داشته اید زمان استحمام خود را از قبل خواب به بعد از ورود به منزل تغییر دهید؛ زیرا با انجام این کار ها احتمال ابتلا به ویروس کرونا جدید کم خواهد شد. دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید، فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هر ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود دست نزنید. ...
دوران مبارزه با کرونا را همچون دوران دفاع مقدس خاطره ساز کنیم
به گزارش گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس ، حجت الاسلام علیرضا پناهیان استاد حوزه و دانشگاه، در مراسم بزرگداشت رسانه ای شهدای مدافع سلامت و درگذشتگان ویروس کرونا که روز گذشته (پنجشنبه) در حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) بدون مستمع برگزار و به صورت زنده از شبکه قرآن و معارف سیما پخش شد، اظهار داشت: امام علی (ع) می فرمایند فرصت مانند ابر از افق زندگی می گذرد، مواقعی که فرصت های خیری پیش می آید، غنیمت ...
کرونا ؛ دفترچه "مهارت های خانواده" داشته باشید
دکتر محسن رنانی، استاد دانشگاه و پژوهشگر توسعه و تعلیم و تربیت، این یادداشت را با موضوع کرونا و خانواده نوشته است. کرونا باوجود هزینه های انسانی و اقتصادی اش، تا همین جا برای جامعه بشری صدها و شاید هزاران دستاورد ارزشمند نیز به همراه داشته است. این دستاوردها را هر روز به قلم افراد مختلف در رسانه ها و شبکه های مجازی می خوانیم و می شنویم. اکنون می خواهم به یکی از دستاوردهای مهم تجربه کرونا که ...
خطرات نگهداری مواد ضد عفونی در خانه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، سید جلال ملکی ، سخنگوی آتش نشانی درباره نحوه نگهداری و استفاده از ضدعفونی کننده ها در خانه گفت: مواد ضدعفونی کننده در مقادیر بالا نباید در خانه نگهداری شود، ممکن است یک خانواده چند نفره برای انجام ضدعفونی یک دبه الکل یا مواد ضدعفونی کننده را که همه شیمیایی و قابل اشتعال هستند در منزل نگهداری کنند، این در حالی است که اگر حریقی جزئی در خانه رخ دهد نگهداری این ...
در منزل چگونه از کوئید 19 جلوگیری کنیم؟
مبتلا نشدن سایر اعضای خانواده حتی در حد سرماخوردگی ساده، لازم است نکاتی همانند ماسک زدن رعایت شود و اگر از دستمال کاغذی استفاده می کنید آنرا روی سطوح مختلف قرار ندهید و مستقیم در سطل زباله درب دار بیندازید و دست های خود را بشوئید که به سطوح و افراد دیگر انتقال پیدا نکند؛ همچنین هر بار بعد استفاده از دستشویی سیفون کشیده شود و درب دستشویی را ببندید. سوالات فراوانی در خصوص حیوانات اهلی و ...
استفاده ابزاری از کودکان با کرونا ممنوع!
در وضعیتی که بزرگترها باید خیلی بیشتر از قبل مراقب سلامت روان کودکان که در این شرایط آسیب پذیرترند، باشند، اخیرا در فضای مجازی ویدیوهایی از کودکانی دست به دست می شد که با زبان شیرین و کودکانه خود نگرانی خود را از شرایط ابراز و از بزرگترها خواهش می کردند در خانه بمانند. این ویدیوکلیپ ها بارها و بارها در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شد و کاربران این ویدیوها را سرگرم کننده و جالب می دانستند و حتی برای هشدار دادن به افرادی که در خانه نمی مانند آنها را به اشتراک می گذاشتند. ...
کثیف ترین وسایل و جاهای خانه
قسمت های زیرین آن را پاک سازی کنید داخل فر را نیز با یک دستمال آغشته به مایع ظرفشویی هر سه ماه یکبار در برنامه کارهایتان قرار دهید. خوشخواب هر اندازه که محافظ و ملحفه مورد استفاده شما باشد شستن و تمیز کردن آنها نیز باید در الویتتان باشد چرا که کالای خواب محل تجمع آلودگی، سلول های مرده پوست، عرق و گرد و غبار محسوب می شود و از آنجایی که در طول شبانه روز تایم زیادی روی بالشت و تشک ...
بیش از هزار بیمار مشکوک به کرونا درهرمزگان قرنطینه هستند
از آمار مبتلایان و یاکاهش نسبت به روزهای قبل دلیلی بر داشتن شرایط عادی و فرض بر کاهش شیوع بیماری نیست و امیدواریم در این شرایط شاهد بروز سهل انگاری های اجتماعی در بین مردم نباشیم. وی در پایان با قدردانی از تمام کسانی که در پویش مردمی در خانه بمانیم شرکت کردند، افزود: همشهریان با نداشتن حضور در اماکن شلوغ بویژه روز طبیعت، ما را در قطع زنجیره انتقال کمک کردند. انتهای پیام ...
مکتب ذن در معماری، دکوراسیونی برای ساده پسند ها
رسیدن به ذن، مدیتیشن است. این مورد نیز سبب به وجود آمدن شاخصه هایی در طراحی داخلی خانه های ژاپنی شده است که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: استفاده از نور های طبیعی مانند نور شمع به جای استفاده از نور شدید فلورسنت برای ایجاد آرامش یا لامپ هایی که میتوان شدت تابش آن را کم یا زیاد کرد. روشن کردن عود و شمع های معطر در اتاق قبل از خواب و صبح بعد از بیداری برای به وجود آوردن حس آرامش. جدا کردن ...
بحران بی خانمانی و کارتن خوابی در خیابان های انگلیس
... یک از دلایل افزایش افراد بی خانمان و کارتن خواب ها در انگلیس به ویژه در حومه شهر های این کشور به دلیل کاهش خانه های دولتی که در روستا های این کشور ساخته می شوند رخ داده و ساخت این منازل طی 6 سال گذشته بیش از 80 درصد کاهش داشته است. تحقیقات اسکای نیوز نشان می دهد که با وجود آنکه صد ها هزار نفر در لیست های انتظار طولانی برای مسکن دولتی قرار دارند، اما تنها 1309 مسکن در این مناطق ساخته شده است. انتهای پیام/ ...
چگونه بر افسردگی در روزهای قرنطینه غلبه کنیم؟
.... ما باید از اضطراب دوری کنیم. باید مراقب باشیم و از رسانه های اجتماعی به صورت انتخابی در این زمینه استفاده کنیم. به همین منظور می توانیم از برنامه های کاربردی در تلفن های هوشمند استفاده کرده و تمرینات مختلفی را انجام دهیم. به گفته این پزشک روانشناس بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک محیط اجتماعی ...
برنامه ریزی جامع، شرط لذت در کنار هم بودن است
شهرکرد(پانا) - این روزها که کرونا بحران روحی زیادی می تواند برای افراد ایجاد کند، خانواده ها بیش از هر زمانی کنار یکدیگر حضور دارند. اما در خصوص عبور خانواده ها از چالش کرونا چه راهکارهایی توصیه می شود. به سبب بروز برخی چالش های مرتبط با ویروس کرونا به دفتر بهروز هاشمی؛ رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری رفتیم و از او خواستیم به برخی ...
سایه کرونا بر عطر گیاهان بهاری
مسوولان و همکاری مردم برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در طبیعت و همچنین قطع زنجیره ابتلا به این بیماری ردپایی از حضور از طبیعت گردان و علاقمندان به گیاهان بهاری دیده نمی شود. اگر ویروس کرونا مهمان ناخوانده این روزهای لرستان نبود اکنون بوی خوش گیاهان بهاری و دارویی از دل طبیعت تا بازار قدیمی خرم آباد به مشام می رسید و مادران خوش ذوق استان برای تهیه غذاهای محلی با استفاده از گیاهان بهاری ...
آشنایی با کارایی ماسک های محافظتی
ماسک صورت می کنند. در همین حال، در چین که مرکز شیوع ویروس جدید کروناست، مقام های پزشکی توصیه کرده بودند که هنگام بیرون رفتن از ماسک استفاده کنند. اما برخی از متخصصان در بریتانیا می گویند که استفاده از ماسک ممکن است باعث شود افراد بیشتر در معرض ابتلا به ویروس قرار گیرند. آن ها معتقدند که این ماسک ها ممکن است ویروس را بهتر به خود جذب کنند و برخی از عادت های افراد مانند مرتب دست زدن به صورت ...
از فرصت در خانه ماندن برای گفتمان خانواده استفاده کنیم
به دنبال داشت و بسیاری از مردم عزیزان خود را بر اثر این ویروس از دست دادند و برخی از مشاغل دچار ضررهای مالی شدند اما منع ملاقات و دیدارها موجب شد تا بیشتر قدر با هم بودن را بدانیم و از سوی دیگر بحث قرنطینه و در خانه ماندن موجب شد تا فرصت انجام بسیاری از امور را که در گذشته نداشتیم اکنون این فرصت را پیدا کنیم؛ چراکه در عصر جدید و به دلیل تغییر سبک زندگی، شاید کمتر فرصت می شد تا نهاد خانواده گرد هم ...
ورزش منظم در شرایط انزوا نیز تاثیری مثبت بر سیستم ایمنی دارد
.... طی چهار دهه ی گذشته، مطالعات بسیاری به بررسی نحوه ی تأثیر ورزش روی سیستم ایمنی پرداخته اند. نتیجه ای که به طور گسترده مورد توافق دانشمندان قرار دارد، این است که ورزش متوسط برای ایمنی خوب است اما برخی این دیدگاه را دارند که ورزش سنگین می تواند موجب سرکوب ایمنی شود و طی چند ساعت تا چند روز پس از ورزش خطر ابتلا به عفونت افزایش می یابد. این فرضیه به عنوان فرضیه ی پنجره ی باز معروف است ...
ویروس جدید کرونا، عادت های غیر بهداشتی چیست؟
نیست پنجره ها را ببندید. نور خورشید و هوای تازه برای سلامت جسم و روحتان ضروری است و سروتونین تان را افزایش می دهد و حالتان را خوب می کند. ضمناً فشارخونتان نیز پایین خواهد آمد و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. دستمال استفاده شده را دور نمی اندازید شما چه آلرژی داشته باشید، چه سرماخوردگی معمولی و چه COVId-19، استفاده از دستمال کاغذی برای بینی و دور نینداختن آن ممنوع است. دستمال ...
10 روش ساده برای رسوب زدایی سماور، کتری و چای ساز
مورد نظر شما کوچک است و امکان گذاشتن آن در جایخی یخچال وجود دارد می توانید از این روش استفاده کنید. به این ترتیب که کتری یا سماور را از آب پر کنید و به مدت نصف روز در جایخی قرار دهید سپس آن را خارج کنید و بشویید، رسوبات حین شستشو جدا می شوند. (این روش برای کتری برقی توصیه نمی شود) سایر روش های رسوب زدایی سماور، انواع کتری و چای ساز 7. روش دیگری که می توانید از آن برای رسوب زدایی ...
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
کارشناسان روانشناسی اعلام کرده اند اقامت در خانه برای بازه زمانی طولانی سبب افزایش میزان استراحت افراد شده است و این یکی از دلایلی است که این روزها افراد بیشتر در هنگام خواب دچار رویابینی می شوند. با وجود توصیه پزشکان به انجام ورزش درخانه و جلوگیری از دراز کشیدن یا خوابیدن درتخت خواب برای بازه زمانی طولانی در طول روز و زمان بیداری به وسیله افراد سالم، عده زیادی از افراد برای ساعت های ...
آلرژی فصل بهار و روش های درمان آن
...> پیشگیری از آلرژی فصل بهاری با رعایت چندین نکته می توان خطر ابتلا به آلرژی فصل بهار را تا حد زیادی کاهش داد. به عنوان مثال بهتر است افراد برای کاهش اثر آلرژن ها از ماسک استفاده کنند، در فصل بهار پنجره ها را ببندند و از تهویه کننده هوا استفاده کنند، هنگام رانندگی کردن شیشه خودرو را بالا بکشند، منزل خود را مرتب جارو بکشند تا گرد و غبار در محیط داخل باقی نماند، قبل از خواب دوش بگیرند تا گرد ...
خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!
چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون 20 ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می کنیم. کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز می شود . اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید، روز بعد، خستگی ...
چگونه از خود در برابر سطوح آلوده به ویروس کرونا محافظت کنیم؟
نوع ویروسی که در داخل آن باشد غیرفعال می شود. آیا برای تمیز کردن سطوح توصیه ای دارید؟ مارکوس: خوب است که به طور مرتب سطوح لمسی بالا مانند دستگیره درب و توالت را تمیز کنید. پاک کننده های معمولی خانگی از جمله محلول های سفید کننده و محلول های الکلی یا دارای حداقل 70 ٪ الکل موثر هستند. اگر شخصی در خانواده شما به Covid مبتلا شده باشد، ضدعفونی کردن سطوح اهمیت بالاتری دارد. ...
در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید
در اینباره اضافه کرد: نداشتن وقت و فرصت کافی برای پرداختن به ورزش ، تهیه و پخت غذاهای تکراری که خانواده را متمایل به استفاده از غذاهای رستورانی و فست فود می کند و خرید و مصرف مکرر شیرینی ها و انواع شکلات، همه تهدید کننده سلامت قبل از دوران قرنطینه خانگی بوده اند. عدم فعالیت بدنی در دوزان خانه نشینی و افزایش قند خون! این عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان داشت: عدم ...
لیست بهترین هتل آپارتمان های مشهد
بابا می توانید از این خدمات استفاده کنید. آدرس:خیابان نواب صفوی، بین نواب 12 و 16 هتل آپارتمان نخل فردوس مجهز به واحد های اقامتی دو تخت، سه تخت و چهار تخت – رستورانی با ظرفیت 64 نفر – مجهز به آسانسور، اینترنت رایگان در لابی و پارکینگ آدرس: فاصله این هتل آپارتمان تا حرم مطهر حدود 16 دقیقه پیاده روی است. میدان دانش هتل ...
چطور در قرنطینه سلامت روحی و جسمی خود را حفظ کنیم؟
بهزیستی روانشناختی و حتی هوش هیجانی ما تاثیر گذار است. همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ، چاقی و بیماریهای قلبی را افزایش دهد. درست مانند برنامه های ما برای غذا خوردن، کار و ورزش، حفظ روال معمول خواب هم برای سلامتی مهم است. برای اکثر افراد ، شبانه بین شش تا نه ساعت کافی است. رفتن به رختخواب و هر روز بیدار شدن در ساعت مشابه می تواند به حفظ حس طبیعی بودن کمک کند و به شما ...
چند اپلیکیشن مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و اضطراب
تیتر20- احتمالا این روز ها استرس و دلهره بیشتری دارید. خبر های ویروس کرونا پشت سر هم بر سر آدم آوار شده و آرامش افراد را برهم می زنند. روال زندگی عادی تغییر کرده است و دلایل زیادی برای تحت فشار عصبی قرار گرفتن وجود دارد. مثلا، روز های متمادی در خانه خود قرنطینه شده اید و نمی توانید پا به بیرون از خانه بگذارید. مجبور شدید در این وضعیت آلودگی شهر ها سرکار بروید یا اینکه کارتان را به خانه ...
کرونا چالشی برای تاب آوری
چه اتفاقی قرار است بیفتد، از وقت های اضافه و مفید خود بهترین استفاده را ببریم و کارهایی که همیشه در آرزوی انجام آن بودیم را انجام دهیم . باید تاب آوری خود را افزایش دهیم فاطمه سعید پور، روانشناس خانواده در گفتگو با مرصاد اظهار داشت: باید از تمام منابع مذهبی، دینی و معنوی و منابع اجتماعی استفاده کنیم برای اینکه در حقیقت تاب آوری خود را در این روزها در خانه افزایش دهیم . ...