خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
پیروزی ذهن جادویی بر روزهای کرونایی / لحظات خوشی که رقم می خورد
: اگر مثل ما اهل باشگاه و ورزش هستید می توانید با وسایل محدودی که در خانه دارید مثل توپ، بارفیکس ، طناب و چند کلیپ ورزشی که با یک سرچ و دانلود ساده پیدا می شود در خانه ورزش کنید کاری که ما هر روز صبح انجام می دهیم البته قبلش تمام پنجره های خانه را باز می کنیم تا عطر نسیم بهاری یادمان نرود. بعد بچه ها برنامه درسی خودشان را نوشته اند و به مواردی که مدرسه و معلم از آنها خواسته می ...
پویش ملی باهم حالمون خوبه راه اندازی شد
به گزارش خبرگزاری حوزه ، پویش ملی باهم حالمون خوبه به همت تشکل ها و مراکز فرهنگی سراسر کشور و با حمایت سازمان تبلیغات اسلامی برای مدیریت اوقات فراغت خانواده ها در ایام خانه نشینی، راه اندازی شده است. این روزها اوقات فراغت به واسطه حفظ سلامتی و در خانه ماندن خانواده ها، نمود بیشتری پیدا کرده و اغلب خانواده ها کمتر از مهارت لازم در این حوزه برخوردار هستند. پویش ملی باهم حالمون ...
چه کسی پاسخگو است؟
...، گروه خبر - شکیبا کولیوند: این روزها حدود یک ماه و نیم است که شاهد تعطیلی های ناشی از شیوع ویروس کرونا هستیم، از مدرسه و مهدکودک گرفته تا تعطیل یا نیمه تعطیل بودن بیشتر مشاغل؛ از سویی با توجه به تأکیدات مسئولان بر خانه ماندنِ خانواده ها، اعضای خانواده مدت زمان بیشتری را در داخل خانه و در کنار یکدیگر تجربه می کنند؛ اما به راستی برای این خانه ماندن ها تا چه حد مهارت آموخته ایم؟ آیا نباید ...
این اپلیکیشن از یک روش علمی اثبات شده برای خواباندن شما در 2 دقیقه استفاده می کند
اگر این روزها مشکل بی خوابی دارید؛ اصلا تنها نیستید. استرس زیاد است؛ برنامه عادی روزانه مختل شده است؛ آینده مشخص نیست و یک بی انگیزه گی، بی حوصله گی و افسردگی بر غالب مردم چیره شده است. نمی توانید بیرون از خانه بروید و کارهای خود را پیگیری کنید؛ ارتباطات شما با دیگران از جمله همکاران، دوستان و خانواده به کمترین سطح ممکن رسیده است و بدتر از همه این ها، اصلا مشخص نیست ایام ...
آموزش مهارت های ارتباط با بستگان همسر
اولین باری است که آنها را می بینیم. گذشته با همه خوبی ها و بدی هایش تمام شده است. خانواده همسرتان را دوست بدارید این موضوع را در نظر بگیرید که خانواده همسرتان اکنون جزو بستگان شما شده اند. پس دوست شان بدارید و سعی کنید با گذشت همراه با تدبیر، احساسات منفی خود را کنترل کنید و بی منت و بدون توقع به آنان کمک کنید. برای شان هدیه بخرید و نشان دهید که دوست شان دارید. این مهارت در جلب ...
از هر 54 تولد زنده، یک کودک اتیسم
اساسی هستند. ورود به دوره بزرگسالی و تشکیل یک زندگی مستقل یکی از مهمترین دوره های زندگی هر فرد است و افراد با اختلال طیف اتیسم نیز از این قاعده مستثنی نیستند. پس یکی از وظایف نهادهای دولتی و سازمانهای مردم نهاد مرتبط با اتیسم، توجه ویژه و برنامه ریزی برای ورود این افراد به دوره بزرگسالی می باشد. موٴثرترین راه آماده سازی ورود افراد با اختلال طیف اتیسم به دوره بزرگسالی و ایجاد ...
چگونه در محیط کار از کرونا در امان بمانیم؟
نمی رود نتیجه کار همه بلافاصله به سطح ایده آل برسد.چون نمی توانیم مهارت های همیشگی مان را در این شرایط هم داشته باشیم، استرس پیدا می کنیم؛ بنابراین برای کنار آمدن با شرایط جدید همگی به زمان نیاز داریم. بهتر است در مورد این موضوع باهم صحبت کنیم. کمک کردن به همدیگر می تواند بار روانی مان را هم سبک کند. ...
زوج های رمانتیک صبح را چگونه آغاز می کنند؟
خانه انها را اجرا می کنیم اما شاید در رابطه با همسر اینگونه نباشیم . همین مورد کوچک باعث می شود که همسرتان حس تکراری بودن و کم اهمیت بودن برایش ایجاد شود و این اصلا خوشایند نیست . پس در همان ابتدای روز با یک لبخند و کلامی ساده روز همسرتان را زیبا کنید. 2- زوج های رومانتیک 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار می شوند تا چای و صبحانه را با هم صرف کنند: صبح یک روز تعطیل نیست اما فرصتی ...
توصیه های جکی چان در روز های شیوع کرونا
ساعت شلوغی در این ویدیو چنین گفت: سلام، من جکی چان هستم. می دانم که الان برای همه زمان بسیار دشواری است. همه ما با مشکل یکسانی که همان ویروس کرونا است، روبرو هستیم. خیلی مهم و حیاتی است که با خانواده خود در خانه بمانید و از قوانین دولت خود پیروی کنید. چان افزود: اگر لازم است بیرون بروید، لطفا به یاد داشته باشید که ماسک به صورت بزنید و دست هایتان را به طور مکرر بشویید. حفاظت از خودتان به ...
جلوگیری از ویروس کرونا، کاهش اضطراب با نظافت منزل
این روز ها با فراگیری ویروس کرونا، اقامت درمنزل و ترک نکردن خانه راهکاری فوق العاده برای قطع زنجیره ابتلای افراد به بیماری کروناست. بسیاری از افراد با استرس آلوده شدن خانه و محل زندگی به ویروس کرونا این روز ها مواجه هستند به همین دلیل ضدعفونی و تمیز کردن خانه می تواند از اضطراب آن ها بکاهد تا در کانون گرم خانواده روز های خودداری از حضور در اجتماع را پشت سر بگذرانند. البته ...
نبرد 20 روزه با کرونا/ تنها راهکار کمک به مدافعان سلامت
خودم انجام می شد و ... اما این دوری گزینی، کم کم حساسیت خانواده را در هفته دوم اسفند برانگیخت. هاشمی گازار به کمبود وسایل بهداشتی که در طول این 45 روز شیوع کرونا ویروس در سطح جامعه دیده می شود هم اشاره می کند و ادامه می دهد: تمام این کمبودها در صورتی که مردم در خانه بمانند، قابل حل است اما تردد ناآگاهانه برخی از افراد بدون هیچ دلیل موجه در سطح جامعه، به شیوع این بیماری دامن می زند؛ این ...
بازی های شیرین در روزهای تلخ کرونایی
امروز برای کودکان به خاطر سبک زندگی، به خودی خود کمتر شده است و حال این روزها به خاطر حضور این ویروس، اندک فرصت بیرون رفتن و تجربه بازی در فضای باز را به صفر رسانده است، پس باید از فرصت استفاده کرد و تمام تجربه های نداشته آنان را در خانه با توجه جدی والدین به آنها اغنا کرد تا در آینده از رویدادهای گذشته خود به نیکی یاد کنند. به همین دلیل از جمعی از مربیان فرهنگی و هنری کانون های پرورش کودکان و ...
کتابخوانی کودکان در کمپین 100 تایی ها
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، روزهای قرنطینه خانگی برای برخی افراد فرصتی شده است تا طرح ها و ایده هایی که در ذهن داشتند را عملیاتی کرده و برنامه های مرتبط را طراحی و اجرایی کنند. در این میان راه اندازی باشگاه و کمپین 100 تایی ها از جمله این طرح ها و ایده هایی است که در این روزها توسط خانه قرآن ریاحین تبریز راه اندازی شده است تا کودکان 7 الی 12 سال در کمپین 100 تایی ها عضو شده کتاب بخوانند ...
چگونه در دوران فاصله گذاری اجتماعی شاد باشیم؟
مورد نگرانی های خود صحبت کنید: به یاد داشته باشید که این زمان دشوار برای همه است و به اشتراک گذاشتن احساس و کار هایی که برای مقابله با خانواده و دوستان انجام می دهید می تواند به آن ها نیز کمک کند. مراقب سلامتی جسمی خود باشید: سعی کنید وعده های غذایی سالم و متعادل را بخورید، به مقدار کافی آب بنوشید، یک بار در روز ورزش کنید (در صورت ممکن و در خارج از خانه یک بار انجام دهید) (نگه داشتن ...
کشف شکاف های زندگی مشترک در آینه بی تعارف قرنطینه
...> چند روز قبل مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور از افزایش سه برابری تماس های مربوط به اختلافات خانوادگی در دوران قرنطینگی از سوی زوجین خبر داد. این افزایش تماس ها که گویای کاهش تاب آوری افراد جامعه و نداشتن مهارت ارتباطی است می تواند آلارم ها و هشدارهای جدی را برای متولیان اجتماعی بهمراه داشته باشند. یک مشاور خانواده مهمترین دلایل این تماس ها با مرکز 1480 ...
شهیدی که قول داد عید به خانه برگردد
می فرستاد می گفت برنمی گردم تا ببینم جنگ کی تمام می کند وی توضیح داد: هر موقع از اسماعیل در خواست می کردم که حداقل در این مدت سری هم به ما بزند می گفت اگر وقت کردم و خدا مرا گذاشت برای عید بر می گردم بعد گفت غذای مورد علاقه ام را درست کن تا برای عید به خانه بیایم درست دوم عید بود که به ما خبرشهادتش را دادند در آن روز 17 نفر هم زمان شهید شدند. مادر شهید بخشی ابزود: قبل از ...
مهمانی این جوانان در ویلای کرج چگونه گذشت؟ +عکس
باشد چند ساعت در فضای بسته کوچک بمانند احوالشان از کلافگی می گذرد و بهم می ریزند بی آنکه خودشان بدانند در حال خشونت هستند. ناخواسته به خود و خانواده آسیب می زنند. لوازم خانه هم معمولاً در امان نمی مانند. کنترل آن ها در این شرایط واقعاً مهارت می خواهد و بهترین راه پیشگیری از بروز این احوال است. بیشتر آن ها عاشق گردش هستند و تخلیه هیجان. اوتیسم البته طیف های مختلفی دارد؛ خفیف تا شدید. اوضاع برای ...
هنرمندان ایران هم دست به کار شدند / از رامبد جوان تا پرویز پرستویی در کمپین اشکان خطیبی
ویروس کرونا که پیر و جوان، فقیر و غنی، عامی و مسئول نمی شناسد حالا تا همه جای دنیا نفوذ کرده، اما حتما در تمام دنیا هستند افراد روزمُزدی که به دلیل مبارزه با کرونا و قرنطینه اجباری نمی توانند کار کنند و به سختی گذران زندگی می کنند و در این بین نخستین افراد هنرمندان چینی بودند که به یاری هم وطن های آسیب پذیر خود شتافتند تا با تخصیص مبالغ قابل توجه از این افراد حمایت کنند. این فرهنگ خیلی زود به ...
40 مهارت برای روز های کرونایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ سرگرم و فعال نگهداشتن کودکان در دوران قرنطینه خانگی برای بسیاری از خانواده ها با چالش هایی همراه است. در ادامه به چهل مهارت قدیمی اشاره می کنیم که می توانیم در دوران قرنطینه آن ها را به فرزندانمان یاد دهیم: 40 مهارت برای روز های کرونایی چطور نامه بنویسیم؟ چطور تلفن بزنیم؟ چطور خود را معرفی کنیم؟ چطور ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
اینکه نمی دانیم بعداً چه خواهد شد، در میان تمام نگرانی ها بیشتر خودنمایی می کند. به خودمان متذکر شویم که تنها نیستیم وی افزود: دیدن برخی تصاویر ناراحت کننده و تفکر در مورد از دست دادن عزیزان و شغل و درآمد و سبک زندگی روزمره که امروز متوقف شده، همگی باعث شده اند بیش از هر زمان دیگری احساس تنهایی، استرس، ناامیدی و افسردگی در جامعه گسترش یابد. در کنار این ها دلتنگی برای عزیزانم ...
دو روی سکه عادت های زندگی با کرونا
حیات انسان تاثیرگذار بوده است. رعایت نکات بهداشتی خاص همچون استفاده از ماسک و دستکش و ضرورت شستن دست ها در فواصل زمانی مشخص، دوری گزینی از اجتماع و زندگی محدود در چارچوب خانه و خانواده، تعطیلی مدارس و ضرورت تعریف نکات تربیتی جدید برای رفتار با کودکان بخشی از دستورالعمل های زندگی در زمان شیوع بیماری است. تعطیلی اجباری کسب و کارها نیز سبب شد تا مردم برای گذران وقت خود راه های دیگری را امتحان ...
برای افزایش اعتماد به نفس کودکم چه کنم؟
مهارت های مختلف را به کودک بیاموزید به کودک خود این اجازه را بدهید که در کارهای خانه مانند تمیز کردن ،شستن ظروف،گردگیری و نوشتن لیست خرید و... نیروی کمکی شما باشد. درواقع این امر نشان گر این است وقتی که به کودک خود اجازه ی همکاری می دهید، یعنی او و مهارت هایش را قبول دارید و به توانمند شدنش کمک می کنید. زیاد به کودک خود یادآوری کنید که: "من مطمئنم که تو می توانی این کار را انجام دهی ...
فعالیت های بدنی در خانه با اقدامات پیشگیرانه بهداشتی
حرکت لانج و یا بالا و پایین رفتن یک پایی از پله و همچنین تمام روز را به نشستن در منزل نپردازید! برای مثال اگر مشغول تماشای تلویزیون هستید، هر از چند گاه مثلاً در طی پخش اگهی بازرگانی (یا به صورت دوره ای) برخیزید و چند دور در اطراف منزلتان راه بروید و یا یکی از کارهای روز مره ای که با فعالیت بدنی همراه است را انجام دهید. مثلاً لباس ها را در لباسشویی قرار دهید، ظرف ها را بشویید. حتی با ...
اخبار کرونا؛ با اخبار جعلی چه کنیم؟
که در آن کسی می گوید اطلاعاتی را از طرف "دوست همکارش" نقل می کند که در بیمارستان کار می کند. این فایل را ده ها نفر از سراسر دنیا برای بی بی سی فرستادند. ولی این فایل شامل (ترکیبی از) اطلاعات درست و نادرست است. وقتی لیست طولانی از اطلاعات به دستتان می رسد به راحتی می شود تمام مطالب آن را باور کرد به خصوص وقتی یکی از موارد آن مثل "شستن دست" درست باشد. ولی این اتفاق همیشه نمی افتد. مواظب ...
بیش از هزار بیمار مشکوک به کرونا درهرمزگان قرنطینه هستند
داشته باشند یک مورد مثبت از آمار مبتلایان و یاکاهش نسبت به روزهای قبل دلیلی بر داشتن شرایط عادی و فرض بر کاهش شیوع بیماری نیست و امیدواریم در این شرایط شاهد بروز سهل انگاری های اجتماعی در بین مردم نباشیم. وی در پایان با قدردانی از تمام کسانی که در پویش مردمی در خانه بمانیم شرکت کردند، افزود: همشهریان با نداشتن حضور در اماکن شلوغ بویژه روز طبیعت، ما را در قطع زنجیره انتقال کمک کردند. ...
عادات منحصر به فرد مدیران سیلیکون ولی
آفریقایی تبار به همین مورد ختم نمی شود. او در همان مصاحبه ای که با نیویورک تایمز داشته است اعلام کرد که در طول 20 سال گذشته حتی یک مسافرت هم نداشته که یک هفته طول بکشد. او معمولا در هفته 120 ساعت کار می کند! تیم کوک؛ سحرخیز افراطی تیم کوک نه تنها در میان مدیر عامل ها، بلکه شاید در میان تمام افرادی که می شناسید یکی از سحرخیزترین ها باشد. او عادت دارد هر روز ساعت 3:45 بامداد از ...
آزادمردی به استواری سرو
شلیک کرد خلاصه انار هم وقتی شلیک می شود به سر افراد می خورد یا به دیوار پخش می شود . خلاصه این امر سبب می شد که هر چند وقت یکبار روی دیوارها را با هزینه شخصی رنگ بزنیم. شهید رادمرد در آن شب این قضیه را دید که کاوه با دوستهایش اینگونه مزاح می کند. برنامه خواب در دو اتاق قرار شد بخوابیم اینها رفته بودند از داخل آشپز خانه شلنگ کشیده بودند و گذاشته بودند زیر در اتاقی که کاوه با تعدادی خوابیده بود . درها ...
