سایر خبرها
خطری که در روزهای خانه نشینی در کمین شماست!
...> کارشناسان به افراد توصیه می کنند وسایل الکترونیکی را بر روی سطوح سخت و عایق، چون میز چوبی شارژ کنند و درصورت هرگونه خرابی یا وجود اتصالی درسیم و سوکت شارژر از استفاده از وسیله خودداری کنند. با وجود توصیه کارشناسان به اختصاص بخشی از خانه به محل کار و نشستن پشت میز و بر روی صندلی استاندارد برای افزایش تمرکز، عده زیادی از افراد به صورت نشسته بر روی تخت خواب به انجام کار های خود می پردازند ...
در منزل چگونه از کوئید 19 جلوگیری کنیم؟
مبتلا نشدن سایر اعضای خانواده حتی در حد سرماخوردگی ساده، لازم است نکاتی همانند ماسک زدن رعایت شود و اگر از دستمال کاغذی استفاده می کنید آنرا روی سطوح مختلف قرار ندهید و مستقیم در سطل زباله درب دار بیندازید و دست های خود را بشوئید که به سطوح و افراد دیگر انتقال پیدا نکند؛ همچنین هر بار بعد استفاده از دستشویی سیفون کشیده شود و درب دستشویی را ببندید. سوالات فراوانی در خصوص حیوانات اهلی و ...
در قرنطینه خانگی چند بار و چه موقع باید دست بشوییم؟
ماند تا تبخیر شود. یا مایع را اسپری کرد و منتظر تبخیر ماند. روی وسایل الکترونیکی نمی توان محلول را اسپری کرد. روی سطوح فلزی نظیر دستگیره درها و پنجره ها، شیرآلات و کابینت های فلزی،به جای محلول وایتکس استفاده کرد. از الکل طبی اتانول 70 درصد باید در خانه ای که افراد سالم هستند و توصیه های بهداشتی و عدم تردد در هفته های اخیر و قرنطینه را رعایت کرده و بدون حفاظت فردی، بخصوص به ...
ویروس کرونا؛ افراد مشکوک چگونه از خود مراقبت کنند؟
با مراکز درمانی تماس بگیرید و وضعیت خود را شرح دهید. 5: در یک اتاق جداگانه از اعضای دیگر خانواده قرار بگیرید و در صورت عدم این امکان از ماسک های طبی استفاده کنید و حداقل یک متر از افراد دیگر فاصله داشته باشید، هوای اتاق را به خوبی تهویه کنید و در صورت امکان از یک حمام و سرویس بهداشتی اختصاصی استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
کرونا؛ چگونه می توانیم از فرد مبتلاشده در خانه مراقبت کنیم؟
برای افرادی که بیماری های زمینه ای مزمن، مثل بیماری قلبی-ریوی، سرطان و نقص ایمنی یا نارسایی کلیه دارند توصیه نمی شود و این افراد بهتر است فقط با دستور پزشک خود را در خانه قرنطینه کنند. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده قبل از بستری فرد در خانه، کارشناس آموزش دیده بیمار و محل اقامت او و خانواده اش را ارزیابی کرده و مطمئن شود کسانی که در خانه می مانند قادر به رعایت نکات بهداشتی (بهداشت دست ...
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران مطرح کرد هشدار آتش نشانی درباره نگهداری ضد عفونی ...
خانه و چه در بیرون از خانه در کمین ما هستند و ما باید خود را از این حادثه ها مصون نگه داریم. وی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه مواد ضدعفونی کننده در مقادیر بالا نباید در خانه نگهداری شود، گفت: ممکن است یک خانواده چند نفره برای انجام ضدعفونی یک دبه الکل یا مواد ضدعفونی کننده را که همه شیمیایی و قابل اشتعال هستند در منزل نگهداری کنند، این در حالی است که اگر حریقی جزئی در خانه رخ دهد نگهداری این ...
چگونه از بیمار مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟
یک بار مصرف برای بیمار هم در این شرایط منطقی به نظر می رسد. فرد مراقب باید سطوحی از کل خانه که بسیار مورد استفاده است- مانند کانتر آشپزخانه، سینک ظرفشویی، میز، تلفن، دستگیره ها و شیرهای آب و ... را هر روز - با دستکش- ضدعفونی کند. بعد این کار فرد مراقب باید دست خود را با آب و صابون بشوید. زباله های که با فرد بیمار در تماس بوده است باید در یک سطل دارای کیسه پلاستیکی قرار داده ...
نبرد 20 روزه با کرونا/ تنها راهکار کمک به مدافعان سلامت
خودم انجام می شد و ... اما این دوری گزینی، کم کم حساسیت خانواده را در هفته دوم اسفند برانگیخت. هاشمی گازار به کمبود وسایل بهداشتی که در طول این 45 روز شیوع کرونا ویروس در سطح جامعه دیده می شود هم اشاره می کند و ادامه می دهد: تمام این کمبودها در صورتی که مردم در خانه بمانند، قابل حل است اما تردد ناآگاهانه برخی از افراد بدون هیچ دلیل موجه در سطح جامعه، به شیوع این بیماری دامن می زند؛ این ...
راه حل های اشتباه و نابرابری های جنسیتی
زمانی که از دیگران درباره جایگاه شکننده زنان در محیط های کار بپرسید، پاسخی تکان دهنده می دهند که البته از حقیقت دور نیست: مشاغل رده بالای سازمان ها به شدت نیازمند ساعات کاری طولانی است و زنان به دلیل وقف زندگی شان به خانواده به ندرت می توانند خود را با این ساعات کاری طولانی انطباق دهند. نتیجه، آسیب خوردن به شغل و حرفه آنها است. این داستان کار یا خانواده زن ها است. در یک نظرسنجی مدرسه کسب وکار هاروارد که در سال 2012 انجام شد و در آن از 6500 فعال صنایع مختلف درباره جایگاه ضعیف زنان در محیط های ...
این اپلیکیشن از یک روش علمی اثبات شده برای خواباندن شما در 2 دقیقه استفاده می کند
های خواب و مدیتیشن بیشتر از گذشته در تیررس مردم قرار گرفتند و حتی سازمان ها را هم تشویق به استفاده از آن ها کردند. برای نمونه، ارتش امریکا از اپلیکیشن Restly برای کمک به نیروهای خود در خوابیدن آرام و عمیق استفاده می کند. اپلیکیشنی که از صدای مردان و زنان برای آرام کردن ذهن شما استفاده می کند. این صداها در یک موزیک پس زمینه بسیار آرامش بخش و متنوع پخش می شوند تا سریعا احساس سبک بالی و ...
کرونا ؛ دفترچه "مهارت های خانواده" داشته باشید
دکتر محسن رنانی، استاد دانشگاه و پژوهشگر توسعه و تعلیم و تربیت، این یادداشت را با موضوع کرونا و خانواده نوشته است. کرونا باوجود هزینه های انسانی و اقتصادی اش، تا همین جا برای جامعه بشری صدها و شاید هزاران دستاورد ارزشمند نیز به همراه داشته است. این دستاوردها را هر روز به قلم افراد مختلف در رسانه ها و شبکه های مجازی می خوانیم و می شنویم. اکنون می خواهم به یکی از دستاوردهای مهم تجربه کرونا که ...
دو روی سکه عادت های زندگی با کرونا
های حیات انسان تاثیرگذار بوده است. رعایت نکات بهداشتی خاص همچون استفاده از ماسک و دستکش و ضرورت شستن دست ها در فواصل زمانی مشخص، دوری گزینی از اجتماع و زندگی محدود در چارچوب خانه و خانواده، تعطیلی مدارس و ضرورت تعریف نکات تربیتی جدید برای رفتار با کودکان بخشی از دستورالعمل های زندگی در زمان شیوع بیماری است. تعطیلی اجباری کسب و کارها نیز سبب شد تا مردم برای گذران وقت خود راه های دیگری را امتحان ...
20 ترفند علمی برای خواب سریع و بدون غلتیدن
، فقط نور آبی نمایشگر گوشی یا تبلت مقصر نیست. بدن انسان به صورت طبیعی، طوری تنظیم شده که با کاهش نور محیط بعد از تاریک شدن هوا، رفته رفته خود را برای خواب آماده کند. اما انسان های مدرن بعد از غروب آفتاب، با استفاده از منابع غیر طبیعی نظیر لامپ های مهتابی، محیط را همچنان روشن نگه می دارند. در نتیجه بدن دیگر قادر به تشخیص روز و شب نخواهد بود. به توصیه محققان، باید از چند ساعت قبل از خواب ...
چرا سیل منابع آب زیرزمینی را سیراب نکرد؟
آمد مخرب نباشد و جان کسی را نگیرد. اگر رسوب سدها را تخلیه نکنند سال به سال اگر بارندگی هم باشد امکان ذخیره آب کمتر می شود زیرا حجم رسوب هرسال بیشتر و گنجایش سد کمتر می شود تا جایی که سد از انباشت رسوب مانند زمین فوتبال تخت می شود؛ برای مثال سد کرج و لتیان به مرور وقتی از گل و لای پر شد وقوع سیل خرابی های بسیاری برجا خواهد گذاشت هم اکنون از ذخیره سد لتیان برای تهران استفاده می کن ...
ضرورت احتیاط بیشتر در کودکان برای مقابله با کروناویروس
مراجعه و از خدمات مراقبین سلامت و پزشکان که به طور شبانه روزی آماده ارائه خدمات هستند، بهره مند شد. وی خاطرنشان کرد: با بروز علایم اولیه سرماخوردگی ساده و تب پایین می توان با مراجعه به پزشک و اقدامات درمانی از بیماری پیشگیری کرد و بهترین اقدام ، ماندن در خانه ، خوردن مایعات گرم و شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون و ... است. انتهای پیام/ رحمانی ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
لایی در این دوران است، چرا که باعث می شود هورمون های حال خوب در بدن افزایش پیدا کند و قدرت زیادی در کاهش استرس دارد. پس اگر در خانه بالکن دارید می توانید از فضای آن برای انجام چند حرکت ورزشی استفاده کنید. در نهایت در کنار تمامی این حرکات نیایش، تلاش و توکل به خالق علیم و حکیم و قدیر را نباید فراموش کنیم تا ضمن سلامت تن، دل های ما نیز آرام شود. انتهای پیام ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز درباره بدن انسان که شاید ندانید
استفاده می کند. حتی هنگامی که شما در خواب هستید، هنوز هم تقریباً به همان اندازه که بیدار هستید، انرژی مصرف می کند! همچنین مغز در یک روز تقریباً 330 کالری می سوزاند! 23. حدود 25درصد از کل استخوان های یک فرد بالغ در پا های او قرار دارند. بسیاری از آن ها بسیار ریز هستند، اما نقشی بسیار حیاتی در راه رفتن دارند. 24. روزانه 20،000 بار نفس می کشید. 25. استخوان های انسان ...
برای حفظ سلامت جسمی و روحی در ایام قرنطینه چه کنیم؟
آفتاب نیوز : ملینا شیرانی، روان شناسی بالینی راهکارهای حفظ سلامت جسمی و روحی در این روزها را تشریح می کند. چگونه می توانیم در این روزها مثبت اندیش باشیم؟ چند عامل بسیار مهم در این زمینه وجود دارد که اولین گام اساسی در این مورد بسیار واضح است، اما معمولا مورد غفلت قرار می گیرد و آن ارتباط جسم و روح است. متاسفانه بیشتر افراد جامعه یکی از این دو بعد را مورد بی توجهی ...
اهدای بسته های متبرک آستان امامزاده سیدمرتضی(ع) به بیماران + عکس
کارکنان بیمارستان تحویل و بین پرستاران و بیماران توزیع شد. همچنین 60 بسته متبرک بین کارتون خواب ها و افراد بی خانمان این شهرستان توزیع شد. توزیع 2000 بسته بهداشتی بین نیازمندان با همکاری مراکز افق بقاع متبرکه امامزاده سید مرتضی(ع) و امامزاده سید حمزه(ع)، قرارگاه مردمی بهداشت، حوزه علمیه حاج شیخ و خانه احسان کاشمر، دو هزار بسته بهداشتی و ضدعفونی با ارزش 10 میلیون تومان ...
در روز های کرونایی با افزایش آستانه صبر؛زوجین با همدیگر نجنگند/ مشاجره و کل کل با همسر در ایام خانه ...
به گزارش گروه سبک زندگی تیتریک ،متاسفانه در کشورمان مفهوم اوقات فراغت به درستی در بین زوجین تبیین نشده است و در این زمینه فرهنگ سازی خوبی صورت نگرفته به همین دلیل افراد خانواده و به خصوص زن و شوهر در ایام تعطیلات دچار مشاجره های لفظی می شوند. در زندگی های متاهلان پر مشغله معمولاً یه دلیل مشلغه زیاد وقت برای جنگیدن و دعوا کم است، بنابراین فقط چند ساعت قبل از خواب می توانید یکدیگر را ...
پویش های خستگی ناپذیر علیه کرونا
ضدعفونی کننده دست و دستکش بوده و بین همه اقشار آسیب پذیر زنجان توسط این پویش مردمی با هزینه خیرین استان توزیع می شود، ادامه می دهد: تعدادی از سمن های استان نیز به خانواده ها و افراد تحت پوشش خود آموزش های خودمراقبتی ارائه می دهند.نماینده سمن ها در شورای توسعه و حمایت از تشکل های مردم نهاد استانداری زنجان در رابطه با توزیع 50 عدد پک بهداشتی بین خانواده بیماران کرونایی قرنطینه شده در منازل خودشان ...
اتاق خواب کودک، تمیز کردن کاغذ دیواری
بالا به پایین گردگیری شود. هر نوع تمیز کردن کاغذ دیواری با هر نوع کیفیت و بافتی، ابتدا با گردگیری شروع می شود. سطح مورد نظر باید تمیز باشد تا در حین کار، گرد و غبار روی دیوار، منظره زشتی را ایجاد نکند. 2- اگر کاغذ دیواری اتاق کودک تان قابل شستشو است، 2 قاشق سوپخوری مایع ظرفشویی را با یک لیتر آب گرم ترکیب کنید و هم بزنید تا کف کند. 3- اسفنج را به محلول تمیز کننده ...
ویروس کرونا؛ هنگام خروج ضروری از خانه به چه مواردی باید توجه کنیم؟
.... در خصوص بهداشت فردی باید دانست که هنگام سرفه و عطسه با استفاده از دستمال یا آرنج صورت و بینی را بپوشانید و تماس با وسایل را در اماکن عمومی کاهش دهید. همچنین از تماس دست آلوده با بینی، دهان و مالش چشم پرهیز کنید. حتی زمانی که در بیرون منزل هستید مداومت در شست و شوی دست ها را فراموش نکنید، همچنین می توانید از ضدعفونی کننده های دست حاوی الکل و پد های الکلی استفاده کنید ...
کثیف ترین وسایل و جاهای خانه
قسمت های زیرین آن را پاک سازی کنید داخل فر را نیز با یک دستمال آغشته به مایع ظرفشویی هر سه ماه یکبار در برنامه کارهایتان قرار دهید. خوشخواب هر اندازه که محافظ و ملحفه مورد استفاده شما باشد شستن و تمیز کردن آنها نیز باید در الویتتان باشد چرا که کالای خواب محل تجمع آلودگی، سلول های مرده پوست، عرق و گرد و غبار محسوب می شود و از آنجایی که در طول شبانه روز تایم زیادی روی بالشت و تشک ...
دوران مبارزه با کرونا را همچون دوران دفاع مقدس خاطره ساز کنیم
به گزارش گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس ، حجت الاسلام علیرضا پناهیان استاد حوزه و دانشگاه، در مراسم بزرگداشت رسانه ای شهدای مدافع سلامت و درگذشتگان ویروس کرونا که روز گذشته (پنجشنبه) در حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) بدون مستمع برگزار و به صورت زنده از شبکه قرآن و معارف سیما پخش شد، اظهار داشت: امام علی (ع) می فرمایند فرصت مانند ابر از افق زندگی می گذرد، مواقعی که فرصت های خیری پیش می آید، غنیمت ...