خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار - ایلنا
خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی به زنان باردار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری، عضو گروه مامایی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، توصیه های برای حفظ آرامش و همچنین تغذیه مناسب زنان باردار در دوران قرنطینه و همچنین شیوع کرونا ویروس بیان کرد. اکرم کرمی گفت: طبق تحقیقاتی که در دنیا صورت گرفته، موردی از انتقال کرونا از مادر مبتلا به فرزند در شکمش یا حتی در حین زایمان دیده نشده است. وی با اشاره به اینکه در ...
ویروس کرونا چه تاثیری روی زنان باردار دارد؟
باردار در مقایسه با دیگر افراد جامعه، در صورت ابتلا به سایر انواع ویروس کرونا مثل سارس (کرونا ویروس سندروم حاد یا SARS-CoV)، مِرس (کروناویروس سندرم تنفسی خاورمیانه MERS-CoV) و سایر عفونت های تنفسی نظیر آنفولانزا، عوارض و مرگ و میر بیشتری را پیش رو دارند. شجاعی بیان کرد: هنوز علم پزشکی در زمینه پیامد های نامطلوب ابتلای زنان باردار به کرونا ویروس اطلاعاتی ندارد، اما مواردی مانند سقط و ...
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه ای/ منابع غنی ویتامین ها در چه موادی نهفته اند؟
توصیه عمومی نیز بیان کرد: از جمله توصیه های عمومی این است که تا حد امکان مصرف مایعات را بالا ببرید، سعی کنید از سوپ های ساده که دارای انواع غلات و حبوبات ها است به صورت مکرر در میان وعده های غذایی میل کنید. از خوردن مواد فست فود و آماده خودداری شود. بهتر است از خوردن بیش از حد مواد قندی خودداری کرد چرا که باعث افزایش وزن شده و در روزهای بعد از قرنطینه مشکلات دیگری را برایمان به همراه دارد. حفظ تعادل ...
توصیه های تغذیه ای به بیماران کرونایی که در دوران نقاهت به سر می برند
، آهن و سلنیم مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغزها و خشکبار حداقل دو وعده در روز به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی، نیز مفید است. وی در ادامه استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی و نان سبوس دار حداقل در یکی از وعده های غذایی روزانه را از دیگر راهکارهای مورد توصیه به بیماران مبتلا به کویید 19 در دوران نقاهت، عنوان کرد ...
اسهال در حاملگی
د کتر لاد ن سیفی - متخصص زنان و زایمان تحریریه زندگی آنلاین : با توجه به نزدیک شدن تعطیلات نوروزی، مسافرت ها بیشتر می شود و به تبع آن مصرف مواد غذایی در خارج از منزل افزایش پیدا می کند. این مواد غذایی یا در غذاخوری های عمومی تهیه می شوند و یا ما به عنوان مسافر، غذاهای نیمه آماده را تهیه و مصرف می کنیم، مثل انواع سوسیس، کالباس و گوشت، مرغ و ماهی فرآوری شده، سبزی خام و سالاد که نمی دانیم ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
زیادی چربی و نمک است می تواند منجر به ایجاد التهاب در مجاری تنفسی و مسیرهای هوایی شوند. از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین پرهیز شود و استفاده از منابع پروتئین مثل انواع گوشتها مانند مرغ و ماهی، حبوبات یا تخم مرغ کاملا پخته مهم است. رضوی با اشاره به اینکه از انواع آجیل بسته بندی و بدون نمک استفاده شود، افزود: ویروس کرونا به دمای معمولی پخت (70 درجه سانتی گراد) حساس ...
دمای لازم برای سالم سازی مواد غذایی در مقابل کرونا
نمی کنند. نحوه مصرف تخم مرغ در زمان شیوع کرونا عضو هیئت علمی دانشگاه، ویروس کرونا را قابل انتقال از حیوان به انسان اعلام کرد و گفت: به همین منظور توصیه می شود برای مصرف محصولاتی همچون تخم مرغ نکات بهداشتی را رعایت کنید؛ بدین صورت که در صورت تمایل به آبپز کردن، حتما به مدت کافی در معرض گرما قرار دهید تا کاملا پخته شود. تخم مرغ نیمرو جای نگرانی ندارد چون گرمای کافی می بیند. ...
کم تمرکزی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
پس از دوران کودکی در بزرگسالی هم ادامه پیدا خواهد کرد. ممکن است گاهی با فعالیت های بی مورد، تمرکز کم یا بیش از حد آنها مواجه شوید. بیگلرخانی بیان کرد: برای پیشگیری این نوع عارضه می توان از طب سنتی که منافاتی با طب علمی نداشته باشد استفاده کرد؛ مصرف غذا های خاص و میوه هایی که با گرمی و خشکی بدن و مغز سازگاری دارند برای این مشکل کمک کننده است؛ غذا هایی مثل سوپ جو، شیربرنج، خورش آلو، ماست ...
طرز تهیه پلو اسپانیایی اروز تاپادو
پلو اسپانیایی اروز تاپادو غذایی است که ماده اصلی آن برنج و گوشت چرخ کرده است و حالتی شبیه ته چین دارد. این پلوی سه لایه می تواند در قالب های کوچک در هر ظرف یا یک قالب بزرگ سرو شود. از دیگر مواد موجود در این غذای خوشمزه اسپانیایی می توان به زیتون سیاه، پیاز، نخود فرنگی، هویج، کشمش، تخم مرغ آب پز، جعفری و سیر است. همان طور که از ترکیب مواد این پلو پیداست غذایی خوش رنگ و خوش طعم است. ...
آیا زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به کرونا هستند؟
دیگر احتمال آنکه زنان باردار به آنفلوانزا و سرماخوردگی شدید دچار شوند بیشتر است و این باعث نگرانی است. بارداری از یکسو سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و از سوی دیگر رشد جنین و حجیم شدنِ رحم در ماه های آخر بارداری به دیگر اندام ها از جمله شش ها فشار می آورد و نمی گذارد هوا در تمام بخش های ریه مادر آزادانه جریان پیدا کند و این بخش ها را مستعد عفونت می کند. از سوی دیگر، چنانکه ...
بی اشتهایی ناگهانی کودک، علتش چیه؟
...: مادر عزیز پس از پایان یک سالگی تا دوران بلوغ به عنوان دوره رشد خاموش یا پنهان یاد می گردد. در این دوران رشد فیزیکی کودک نسبت به سال اول زندگی و دوران بلوغ کمتر است. در عوض در این دوره بیشتر رفتارهای اجتماعی، عاطفی و استعدادهای کودک نمایان می گردد. کودک پس از یک سالگی، به طور میانگین سالیانه 2-3 کیلو گرم افزایش وزن و 6-8 سانتیمتر افزایش میزان قد خواهد داشت. در این زمان اکثر ...
خواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر مصرف آجیل خام، گفت: تا می توانید از مصرف انواع آجیل شور خودداری کنید. یکی از میان وعده های مناسب و سالم که تمام افراد می توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع میان وعده ها برای سلامتی محسوب می ...
کرونا و بارداری و آنچه که باید بدانید
معرض خطر بیشتر برای مشکلات عمده قرار دهد. نگرانی دیگر این است که COVID-19 اغلب باعث تب می شود. در سه ماهه اول، افزایش درجه حرارت بدن با ناهنجاری رشد جنین همراه است. در سه ماهه سوم، دمای بالای بدن می تواند به کم آبی بدن منجر شود که می تواند باعث زایمان زودرس شود. سیستم ایمنی بدن من در دوران بارداری چگونه عمل می کند؟ فشاری که جنین و رحم در طول دوران بارداری به سایر ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
تأثیر نمی گذارد، بلکه فقط در مورد افراد ضعیف به ویژه کودکان، زنان باردار و افراد مسن وجود دارد. برنج را بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگذارید، در غیر این صورت بهتر است دور ریخته شود. وقتی برنج در یخچال قرار گرفت ، اطمینان حاصل کنید که آن را زیر 5 درجه سانتیگراد قرار داده اید، به طوری که باعث تکثیر اسپورها نشود. ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
زنان باردار گنجانده شود. مواد پروتئینی مصرف غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت قرمز بدون چربی، مرغ وماهی در دوران بارداری بسیار پر اهمیت است زیرا باعث رشد ذهنی کودک می شوند .این مواد غذایی دارای ویتامین B، آهن و مواد معدنی فراوانی نیز می باشند که برای جنین بسیار ضروری است.تخم مرغ ، پنیر ، غلات و حبوبات نیز مواد غذایی دیگری هستند که سرشار از پروتئین می باشند و برای مادران باردار ...
فواید خوردن ماهی در دوران بارداری
مصرف ماهی در طول بارداری چه تاثیراتی بر جنین دارد؟ ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. بیشتر بدانید : لیست ممنوعه غذایی زنان باردار بیشتر بدانید : ماهی را با ماست و دوغ بخوریم یا نخوریم؟ بیشتر بدانید : 8 ...
راه های افزایش وزن جنین
مناسب رژیم غذایی مادر نقش بسیار مهمی در سلامت و وزن گیری جنین دارد و باید حاوی میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات، گوشت و مرغ باشد. به طور کلی مواد زیر باعث وزن گیری بهتر جنین می شود: سیب زمینی، عدس، لوبیا، آب پرتقال، ماست، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر، مرغ، سویا. 2- مصرف آجیل و میوه های خشک مادر باید مصرف گردو، بادام، برگه زردآلو و انجیر را در برنامه ...
طرز تهیه یک املت ویژه و مقوی
را در برابر باکتری، ویروس، توکسین، و سایر مهاجمان خطرناک قوی نگه می دارند که می توانند منجر به بیماری و ناخوشی شوند. به خانم های باردار توصیه می شود که این غذا را از هفته 1 تا 13 بیشتر مصرف کنند. از جمله انواع دیگر املت می توان به: املت قارچ، املت جعفری و اسفناج، املت پنیر و خاگینه اشاره کرد. مواد لازم تخم مرغ:3 عدد شیر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1/4 قاشق چایخوری ...
به دنیاآمدن نوزادی و زاده شدن مادری خستگی ناپذیر
... معروف است که دوران بارداری، علی رغم مشکلاتی مثل تهوع و تغییرات هورمونی، از شیرین ترین دوران های زندگی هر مادر است: ماه های انتظار برای دیدن بچه ای که ذره ذره درون وجودت شکل می گیرد و خیال پردازی دربارۀ روزهای خوشی که با هم خواهید داشت. اما واقعیت پیچیده تر از این تصویر ساده است. بسیاری از زنان در دوران بارداری درگیر انواع و اقسام افکار ناخوشایند یا اضطراب و افسردگی می شوند، تجربه هایی که همچون ...
حیواناتی که به خاطر جرمشان محکوم به مرگ شدند
پدیده ای امروزه اتفاق می افتاد توجه دانشمندان زیادی را به خود جلب می کرد. اما در قرن پانزدهم این عمل را شیطانی نامیدند و خروس به خاطر جرمش علیه طبیعت محاکمه و زنده زنده سوزانده شد. جلاد سه تخم دیگر در بدن این خروس پیدا کرد. در آن زمان اعتقاد بر این بود که اگر خروس تخم بگذارد، دورگه شیطان و مرغ است. برخی هم عقیده داشتند که جادوگران از این تخم ها استفاده می کنند. نظریه پردازان امروزی معتقدند که شاید ...
ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یدماده معدنی ضروری است که باید جزو برنامه رژیم غذایی ما باشد، همینطور برای زنان باردار یا خانم های شیرده مقدار زیادی ید نیاز است اما به طور تقریبی یک سوم جمعیت جهان در معرض خطر کمبود ید هستند. کمبود این ماده معدنی باعث تورم غده تیروئید می شود که به بیماری گواتر موسوم است؛ کم کاری تیروئید همچنین می تواند باعث خستگی ...
آیا اسهال از علائم کرونا است؟
امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می شود. _ نوشیدن آب آلوده: تا به حال پیش آمده است جای جدیدی بروید و با خوردن آب دچار اسهال شده باشید؟ گاهی اوقات لازم نیست آب آلوده باشد که اسهال بگیرید. کافی است که خارجی باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود. – بیماری های روده: انواع مختلفی بیماری های روده ای وجود دارد که آدم ها از آن ها رنج می برند. یکی از شناخته شده ...
چرایی پُرارزش بودن گوشت ماهی
گوشت ماهی دارای کلیه اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای رشد و نمو است. به همین دلیل است که گوشت آبزیان برای تأمین نیازهای روزانه پروتئین حائز اهمیت بسیار است. در گوشت ماهی بافت پیوندی کمتری در مقایسه با سایر انواع گوشتها وجود دارد و می توان گفت که تقریباً همه گوشت ماهی مصرف شده توسط انسان در بدن قابل جذب است و به همین دلیل است که در بسیاری از ناراحتیها خوردن گوشت ماهی توصیه می شود. ماهی و ...
توصیه های تغذیه ای، شاه کلید مقابله با کرونا
جدی بگیرید. غذا های چرب نخورید در این روز های کرونایی به هیچ عنوان به مصرف سوسیس، کالباس و سایر غذا های چرب چرب و سنگین به خصوص در بیرون منزل نپردازید. کدو حلوایی و هویج مصرف کنید به هیچ عنوان غذا های نیم پز به خصوص تخم مرغ عسلی را در برنامه غذایی خود قرار ندهید و حتماً تمامی مواد غذایی را به صورت کامل بپزید تا سیستم ایمنی شما قوی شود؛ همچنین هویج و کدو ...
افزایش تمرکز کودکان، 5 خوردنی عالی
کنید . کودکان می توانند آن را به عنوان چاشنی با هویج بخورند .آن را روی ساندویچ خود بریزید یا آن را به عنوان چاشنی برای سیب زمینی پخته استفاده کنید . 4. برای هر کودک یک تخم مرغ در روز برای افزایش تمرکز کودک تخم مرغ نه تنها مقدار زیادی از پروتئین را فراهم می کنند بلکه منبع عالی آهن ، فولات ، ویتامین A و D است که نقش مهمی در رشد و پیشرفت دارند . چگونه مصرف شود ؟ ...