دورهمی های خانوادگی از پیامدهای مثبت کرونا/خانواده ها روی مسائل معنوی تمرکز کنند - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در زمان قرنطینه عاشق بمانیم؟
گوش دادن به جواب او قبل از بی فایده خواندن و خاتمه بحث، می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.هندریکس می گوید: "صحبت کردن، خطرناک ترین کاری است که مردم انجام می دهند، به خصوص وقتی که تحت استرس هستند؛ و نیز، گوش دادن، نادرترین کاری است که افراد انجام می دهند، به خصوص هنگامی که استرس دارند. " 3- زمان بخرید، یا برای آن داد و ستد کنید در صورت امکان، زمانی برای خلوت شخصی خود در برنامه روزانه باز ...
با این 50 نکته روانشناس خوب را از بد تشخیص دهید
کی از مهمترین ویژگی های روانشناس خوب است. 8- روانشناس خوب باید سعی کند ارتباطات بین فردی و میان افراد بخصوص خانواده و زوج را بهبود ببخشد. 9- روان شناس خوب هرگز قضاوت و پیشداوری نمی کند و فرقی بین مراجعان نمی گذارد 10- روان شناس باید احساس همدلی داشته باشد؛ درمانجو با چالش ها، ناکامی ، ناامیدی و مشکلات روحی و روانی پیش روان شناس می آید و نیازمند یاری است. دارا بودن مهارت همدلی یعنی ...
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟
به خوبی ارتباط برقرار کند و شما می خواهید راجع به این مسئله با او صحبت کنید بهتر است در ابتدا به رفتار های مثبت او اشاره کنید مثلاً بگویید تو دختر مهربان و خوش قلبی هستی و می توانی دوست خوبی برای دوستان مشترکمان باشی سپس اگر نقدی نسبت به رفتار او دارید ابراز کنید. در واقع اینگونه هم نقدتان را بدون ایجاد ناراحتی و کدورت بیان کرده اید هم باعث افزایش عزت نفس در مخاطب شده اید. ...
چرا زوجین به یکدیگر دروغ می گویند؟
فرشته سادات شجاعی روانشناس و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره علت دروغگویی همسران در زندگی مشترک، اظهار کرد: دروغگویی به طور کلی یکی از معضلات و پدیده های اجتماعی است که با آسیب های زیادی همراه است، حال اگر در روابط زناشویی دروغگویی شکل گیرد، آسیبش دو چندان شده و باعث کاهش کیفیت روابط و زندگی زناشویی می شود. وی با ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
.... این نمونه ترس ها با توجه به شدت و نوع بیان ،فرد را با یک غافلگیری یا شوک روانی رو به رو می کند. او در ادامه افزود:بعضی از این افراد سعی می کنند از نظر ذهنی، جسمی و رفتاری به حد تعادل و رفتار مناسب برسند، اما بعضی دیگر به دلیل شدت غافلگیری نیاز به حمایت و کمک دارند تا بتوانند در قبال این وضعیت ها، اقدامات لازم را انجام دهند. به بیان دیگر افراد گروه دوم نیاز به یک مدیریت در زمان بحران ...
تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن
بدن در مقابل بیماری عملکرد بهتری از خود نشان می دهد. از جمله اثراتی که استرس بر بدن افراد می گذارد می توان به تعریق زیاد، درد قفسه سینه، گرفتگی یا اسپاسم ماهیچه ها و عضلات، اختلالات جنسی، سردرد، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، پیچش عصبی، مشکلات خواب، ناراحتی معده و... اشاره کرد. واکنش های احساسی نسبت به استرس یا علائم شناختی استرس نیز شامل خشم، مسائل مربوط به تمرکز، افسردگی، احساس خستگی، احساس ...
طرح پویان با هدف افزایش تاب آوری اجتماعی خانواده ها اجرایی می شود
ادامه داد: هدف عمده از اجرای این طرح آموزش مهارت برخورد و مواجهه با مشکلات به خانواده ها و نحوه سخن گفتن و مدیریت رفتار است، لذا می توان می گفت که بیشترین تمرکز روانشناسان در این طرح در نقش اورژانس اجتماعی، ایجاد مهارت کلامی در شرایط اضطرار می باشد. ناصری پور با اشاره به شاخص مهم طرح پویان نسبت با دیگر طرح ها تصریح کرد: شاخص مهم این طرح خانواده محور بودن می باشد که اولویت نخست ارائه ...
کرونا و سوگ ابراز نشده
العملی را نشان ان دهیم. ما باید بار فوت پدر را به تنهایی به دوش می کشیدیم و خودمان خودمان را دلداری می دادیم. فوت پدرم بر اساس کرونا باعث شد تا ما تنهایی عجیبی را تجربه کنیم. تنهایی ما بعد از فوت پدر باعث می شود تا دوران غم و اندوه ما بسیار طولانی تر شود. ما پس از شنیدن این که پدرم به بیماری کرونا مبتلا شده است، استرس بسیاری را متحمل شدیم و از دست ما کاری بر نمی آمد تا برای پدر انجام دهیم. ...
با تنش های زناشویی روز های کرونایی چه کنیم؟
، مهارت های ارتباطی کمتری را نسبت به زوج های غیرآشفته نشان می دهند و دید خوبی به ارتباطشان ندارند، این زوج ها بیشتر تمایل دارند بصورت هیجان مدارانه با مشکلات و چالش ها و اختلافات مواجه شوند. وی افزود: بجای اینکه از طریق مذاکره و گفتگوی سازنده به حل مسله (تفکرمدارانه) بپردازند. فراگیری مهارت های ارتباط موثر مانند، گوش دادن فعال، همدلی کردن، پذیرش بی قید و شرط، انعکاس احساسات، گفتگوی سازنده و ...
خانواده واحد بنیادی و سنگ بنای جامعه اسلامی/کرونا فرصتی برای ارتقای روابط عاطفی است
. این روانشناس ادامه داد: وقتی خانواده های ایرانی در این برهه حساس و پرتنش کرونایی و قرنطینه با تمام سختی و مشکلات و تحمل آن سعی در صمیمیت و ایثار نسبت به یکدیگر و همچنین نزدیک شدن عاطفه و مهر و محبت به هم دارند این امر باعث سلامت و تعادل و ارتباط بیشتر خانواده و رشد فردی اعضای آن شده و با تقسیم وظایف کوچک و بزرگ و همکاری و تعامل بیشتر اوقات در کنار هم روزگار ناخوش کرونایی را به لحظات ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
متخصص قلب و عروق گفت: باید به بیماران قلبی توصیه خاص شود که نسبت به روش های احتیاطی پیشگیری اقدامات بیشتری انجام دهند. ویروس کرونا؛ آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ناقل بودن مواد خوراکی مانند چیبس، پفک و لواشک به ویروس کرونا توضیحاتی داد. با خانواده های داغدار بر اثر بیماری کرونا چگونه رفتار کنیم؟ به ...
روابط خانوادگی در روزهای کرونایی
یر اعضای خانوادها احترام می گذارند ، همگی حس خوشایندی پیدا خواهند کرد. این جامعه شناس اجتماعی تاکید کرد: کمک گرفتن از یک مشاور خانواده بسیار تسهیل گر بوده و سرعت بهبودی رابطه یا پیشگیری از آسیب را موجب خواهد شد. وی گفت: در صورت ادامه خشونت در خانه مطلع کردن بزرگان فامیل پنهان کردن آزار و اذیت های عضوی از اعضای خانواده و ادامه دادن به این رویه، صرفا دادن مجوز و تاییدیه به فردآزار ...
مشاوره های سلامت روانی به صورت تلفنی و رایگان برای مداخله در بحران
ها انجام می شود. محمدمهدی تندگویان اضافه کرد: تهیه انواع نرم افزارها و انیمیشن ها برای مقابله با کرونا، تدوین و مدیریت بسته های آموزشی پیرامون تاب آوری در مقابله با کرونا، خود مراقبتی و دیگر مراقبتی، کاهش استرس و اضطراب، وسواس، تاب آوری خانواده، تقویت رابطه زوجین، آموزش والدین، مهارت های ماندن در خانه، ارتقا سلامت روان خانواده، مدیریت هیجانات منفی، مدیریت رفتارهای اجتنابی و سلامت معنوی ...
چگونه در روزهای قرنطینه ساعت خوابمان را تنظیم کنیم؟
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، شکوفه اویار حسینی در این باره اظهار کرد: پس از تعطیلات نوروزی و با تداوم تعطیلی مدارس و دانشگاه ها، دانش آموزان و دانشجوها با دوستان خود از طریق شبکه های مجازی ارتباط برقرار می کنند وکلاس ها نیز به صورت آنلاین برگزار می شود. این اتفاقات سبب شده است آنان بیشتر اوقات خود را با موبایل بگذرانند و خواب شبانه شان نیز بر هم ریخته است و روزها بیشتر می خوابند. ...
ترفندهایی برای برخورد با نوجوان بداخلاق
...> این روانشناس با اشاره به اینکه شکل گیری و تقویت عزت نفس فرزندان با شکل گیری ارتباطات اجتماعی وارد مرحله جدیدی می شود که در مرحله نوجوانی تأثیرات مثبت و منفی خود را بیشتر نشان می دهد، افزود: در دوران نوجوانی فرزندان دوست دارند توانمندی ها و خلاقیت خود را بروز دهند و به دنبال استقلال فکری و عملی هستند و اگر شرایط خانوادگی و جامعه مناسب باشد، آن ها به هویت فردی-اجتماعی مناسبی دست پیدا می کنند که مهم ...
فرصت های طلایی خانه نشینی کرونایی برای خانواده های ایرانی/ از گرم تر شدن روابط تا رونق محافل معنوی ...
باشند تعاملاتشان بیشتر شده ست و اختلاف نظرها مشخص تر شده است اما این مسائل در آنهایی که مهارت های فرزندپروری شان پایین است و تحمل کمتری نسبت به مسائل پیرامون خودشان دارند اینها باعث می شود رفتار نامناسب را انتخاب کنند. این مشاور خانواده با بیان اینکه تاب آوری و صبرهمه به یک اندازه نیست، گفت: مشکلات روانی در این دوران بیشتر در گروه های پرخطر جامعه است تا در افراد بهنجار جامعه زیرا زمانی که ...
چگونه آستانه تحمل خود را افزایش دهیم؟
داده ایم؛ بقیه هم همین طورند، نگران و خسته ... اما حالا چه باید کرد که همه ما با وجود این همه آشفتگی یکدیگر را درک کنیم. امیرحسین آخوندی در گفت وگو با ایسنا درباره پیامدهای ناشی اضطراب و استرسی که این روزها در پی شیوع کرونا در افراد ایجاد شده است، گفت: یکی از دلایل اصلی وقوع جرائم خشن به ویژه آن دسته از جرائمی که فاقد انگیزه و قصد قبلی است، مانند نزاع، درگیری و ... استرس و به تبع آن کاهش ...
چرا خردسالان به سرعت خشمگین می شوند و چه کار از والدین ساخته است؟
داده اند که هر گونه واکنش والدین به عصبانیت کودک، قله خشم را طولانی تر خواهد ساخت. اما سکوت کردن در برابر عصبانیت و فوران آتش فشان خشم بچه ها به معنی هیچ کاری نکردن نیست . توصیه های ساده و کاربردی برای والدین واقعیت این است که در بسیاری از مواقع نمی توان به کودکی که گرفتار خشم مقطعی و شدید شده است واکنش نشان نداد، اما واکنش ما باید به حفظ آرامش خانواده کمک کند. توصیه های ...
سرزنش کردن همسر چه عواقبی دارد؟
پرستو دمرچلی روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره آسیب های سرزنش کردن همسر در زندگی مشترک، اظهار کرد: اختلافات و مشکلات زندگی زناشویی باعث شکست زندگی زناشویی نمی شوند، بلکه نحوه برخورد با این اختلافات است که منجر به این شکست می شود. وی با بیان اینکه برخی افراد برای حل اختلاف راهبردهای ناکارآمدی را بکار می برند، افزود ...
با مرد افسرده چگونه رفتار کنیم (راهکارهای عملی)
نادیده بگیرید چون افراد زیادی به آن مبتلا شده اند. اگر فکر می کنید ممکن است یک اختلال افسردگی بالینی داشته باشید، یک مرد واقعی باشید و از خودتان مراقبت کنید، از مشاور روانشناس کمک بخواهید و تحت درمان قرار بگیرید تا اوضاع بهتر شود. شما شایسته داشتن احساس بهتری هستید و با درمان دلیل های زیادی وجود دارد که بهتر شوید. پیشنهاد ویژه ویکی روان برای شما : منظور از افسردگی بهاری ...
خیز خشونت های خانگی در روزهای تعطیلی کلینیک های مشاوره!
گوید : در ایام قرنطینه بسیاری از مطب ها و کلینیک های مشاوره تعطیل هستند و این امر باعث شده بسیاری از افرادی که برای حل مشکلات خود نزد مشاور می رفتند از این خدمات محروم شوند، به همین دلیل خدمات مشاوره بهزیستی برای کاهش التهابات و استرس های ناشی از شیوع بیماری کرونا وظیفه ارائه مشاوره به افراد جامعه را بر عهده گرفته است تا از عوارض ناشی از فشارهای عصبی در جامعه بکاهد. از این رو نمی توان گفت که افزایش ...
چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟
...، تقدیرش کنید مثلاً اگر همسر شما در جمع های دوستانه نمی تواند به خوبی ارتباط برقرار کند و شما می خواهید راجع به این مسئله با او صحبت کنید بهتر است در ابتدا به رفتار های مثبت او اشاره کنید مثلاً بگویید تو دختر مهربان و خوش قلبی هستی و می توانی دوست خوبی برای دوستان مشترکمان باشی سپس اگر نقدی نسبت به رفتار او دارید ابراز کنید. در واقع اینگونه هم نقدتان را بدون ایجاد ناراحتی و کدورت بیان کرده اید هم باعث افزایش عزت نفس در مخاطب شده اید. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
روان مطالعه نمائید. 7- میزان تحریک پذیری در مردان یک راه تشخیص افسردگی است افسردگی می تواند جنسیت های مختلف را تحت تأثیر قرار دهد. تحقیقات در مورد علایم افسردگی نشان می دهند که افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علائمی چون بدخلقی، رفتار گریزگرایانه یا رفتار خطرناکی چون مصرف مواد مخدر، یا انواع خشم نابجا داشته باشند مردان کم تر از زنان افسردگی را ...
با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم
و عصبانیت می کشد. پیش از هر کاری به فکر غذا های اصلی برای همه اعضای خانواده و سپس به فکر اسنک یا میان وعده برای کودک. این میان وعده می تواند مانند میوه، نوشیدنی و غذای مورد علاقه او باشد. 2. مدیتیشن را برای خود و فرزندتان در 5 دقیقه انجام دهید مدیتیشن به معنای یادآوری آرامش برای جسم و روح است. مدیتیشن روی کارکرد مغز اثر مثبتی دارد و می تواند خود و فرزندانتان را آرام و شکیبا ...
پناه به دنیای کتاب برای دوری از اضطراب و فشار دوران قرنطینه
با تأکید بر لزوم رعایت بهداشت فردی از سوی مردم به عنوان اولویت اصلی و اول در امر مبارزه با کرونا ویروس، ادامه داد: استفاده عاقلانه و محدود از شبکه های اجتماعی در دوران قرنطینه یک اصل است، افراد با خواندن کتاب می توانند ساعاتی به دور از هیاهوی اخبار متعدد، اضطراب و استرس ناشی از بیماری خود و خانواده را در مسیر آرامش قرار دهند. شیرانی گفت: در بحران مبارزه با ویروس کرونا با کتابخوانی و تشویق فرزندانمان به این سرگرمی شگفت انگیز هم بر بار علمی خود و دیگران بیافزایم و هم آرامش را به خانه و خانواده اهدا کنیم. انتهای پیام/ ...
ویروس کرونا؛ زوجین چگونه در ایام خانه نشینی اختلافات را کنار بگذارند؟
محمدرضا خدایی متخصص روانپزشکی با اشاره به شیوع ویروس کرونا و خانه نشینی خانواده ها و بروز برخی اختلاف ها میان زوجین گفت: هر اتفاق جدیدی که می افتد بالاخره یک تغییراتی در رفتار ایجاد می شود و ممکن است که افراد آمادگی آن واقعه، تغییر یا سبک زندگی را نداشته باشند. او افزود: در صورت تغییر سبک زندگی، الگو و روش ها نوین و جدید بسیار طبیعی است که در ابتدای کار تا خانواده ها با این سبک ها آشنا ...
برون رفت از بحران اکران؛ پیشنهاد یک کارگردان به رئیس سازمان سینمایی
را پیاده کنیم. محسنی نسب با درخواست از رئیس سازماز سینمایی در اجرایی کردن این طرح، بیان کرد: حسین انتظامی با ایجاد جریان قرعه کشی اکران فیلم ها حرکتی به شدت مثبت برای سینما انجام داد که نگاه من را نسبت او کاملا عالی کرد و اگر دقیق و طبق قوانین وضع شده پیش برود 90 درصد از مشکلات رفع خواهد شد که باید قدردانی شود امیدوارم بتواند به خوبی اجرا کند و اثرات مثبتش را ببیند پس، چون ایمان داریم که حسین انتظامی این بدعت بزرگ را با قدرت انجام داد می تواند بحث drive in cinema را در دستور کار قرار دهد تا توانسته باشد بدعت دیگری رقم بزند. انتهای پیام/ ...
شکست کرونا با گرمای محفل خانه نشینی
مثبت هم در زندگی جایی پیدا می کند و این دوره به راحتی می گذرد. ضمن این که باید توجه داشت هر یک از اعضای خانواده می تواند دنیای درونی اعم از افکار، ترس ها و بیم هایی داشته باشد که برای دیگری بیان نمی کند. پس با ایجاد مشکل بار همدیگر را سنگین تر نکنیم ضمن این که خود را به جای دیگری قرار دادن به کاهش توقع و انتظار و فشار نسبت به فرد خاص خانواده مانند مادر، پدر و نان آور خانواده کمک می کند. در ...