12 روش برای تغذیه ی سلامت و کم هزینه - 9صبح
سایر خبرها
هنرمندان پیشکسوت: لطفا ترحم نکنید
و باید این موضوعات رسانه ای شود، بخصوص در ایسنای عزیز . همان طور که آقای متقیان اشاره کردند، بخشی از فعالیت ها در رسانه ها باید به ذات فرهنگ و هنر اختصاص داشته باشد، چون افتخار تمام اولاد تاریخ به هنرمندانی است که هنری از خود باقی گذاشته اند. اکبر زنجان پور - بازیگر پیشکسوت تئاتر و سینما - نیز در سخنانی با بیان این که پُزی که نسبت به هنرمندان پیشکسوت گرفته می شود قشنگ نیست، گفت: ما هنوز
کلم بروکلی با هزاران خاصیت
)، فلاوونوئیدها و سولفورافن است. نیازی به توضیح نیست که با این همه ترکیبات مفید، توصیه می شود مصرف آن در سبد غذایی خانواده قرار گیرد. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
یعنی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد بستگی دارد. درنتیجه داشتن تغذیه خوب و سالم تاثیر بسزایی در داشتن روده سالم دارد. بایدها و نبایدهای تغذیه رژیم های غذایی که در آن از میزان بالایی سبزیجات، میوه ها و غلات کامل و میزان کمی گوشت های فراوری شده استفاده می شود، احتمال بروز سرطان روده را پایین می آورد. برای تقویت سلامت روده ها به این توصیه های غذایی عمل کنید: مصرف گوشت
صنعت خودرو کشور از کمبود کیفیت رنج می برد
مشخصی از خانواده ها و مردم نیازمند که دارای پرونده در کمیته امداد و سازمان بهزیستی اند تحت شرائطی ، مستحق دریافت یارانه نقدی اند و این خانوارها و افراد اغلب دهک اول و بخشی از دهک دوم درآمدی را تشکیل می دهند و بنابراین پرداخت یارانه نقدی به همه ایرانیان کار ناصوابی است. دولت می توانست دو سال پیش این موضوع را صادقانه با مردم درمیان گذارد و از سرمایه اعتمادی که نزد مردم داشت استفاده کند و
اجرای برجام آغاز تعامل ایران با کشورهای مهم و پیشرفته دنیاست
مهمترین دستاوردی که در این توافق داشتیم، این است که رسماً به عنوان کشوری که عضو باشگاه هسته ای است، شناخته شدیم. تا به حال قبول نکرده بودند. اما الان قبول کردند که هستیم. در مسأله هسته ای در دنیا بعضی ها جلوتر و بعضی ها عقب تر هستند. مثلاً ژاپن هم مثل ماست. حدود سی، چهل کشور هستند که مثل ما اجازه غنی سازی صلح آمیز دارند و در عین حال حق ندارند کار نظامی بکنند و ما هم مثل آنها می شویم به گزارش گروه سیاست " رویکرد "، آیت ا
صدور مجوز برای فعالیت 1200 بوفه مدرسه در شیراز
پس انداز و استفاده در شبکه حمل ونقل شهری و امکان خرید نیز برخوردار است. روستایی گفت: سازمان دانش آموزی به عنوان هدیه، مبلغی را به دانش کارت های دانش آموزان شیرازی واریز می کند و با توزیع این کارت هوشمند شهروندی، خودمدیریتی سرفصل فعالیت های اجتماعی قرار می گیرد. وی اظهار داشت: راه اندازی طرح مکانیزه کردن خدمات سرویس های دانش آموزی برای نخستین بار در کشور در شهر شیراز از دیگر
فتح الله زاده: برای 8 تایی ها شاهد دارم اما از ترس پرسپولیسی ها معرفی اش نمی کنم
باشد و در کنارش رفاقت هم داشته باشیم. شما به دوره مدیریت من و عابدینی نگاه کنید. کلی کری داشتیم ولی احترام و عزت هم بود. می خواستم دایی را به استقلال بیاورم بله، بعد از جام جهانی یک مقطعی بود که دقیقا خاطرم نیست. دنبال علی دایی رفتیم ولی نشد به این تیم بیاید. مقدماتش را فراهم کردیم که بیاید. دیگر نمی خواست بازی کند. با کریمی تمام کرده بودم! اگر پرسپولیسی ها مومن
کودک شما هم به عینک نیاز دارد؟
کامل چشم توسط چشم پزشک قابل تشخیص است. این متخصص چشم کودکان با اشاره به اهمیت رفتار اطرافیان در حفظ تمایل کودک به استفاده از عینک، می افزاید: عینک ضعف دید کودک را اصلاح می کند و شرایطی را برای او مهیا می کند که از نظر قدرت بینایی تفاوتی با همسالانش نداشته باشد. از این رو معلم نباید او را وادار کند که روی صندلی های نزدیک به تخته بنشیند. این تمایز باعث می شود احساس بد نقص داشتن به کودک القا شود و او
9 خطر تماشای زیاد تلویزیون
شود. اضافه وزن تبلیغات و فیلم های جذاب می توانند شما را مدت طولانی وادار به یک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدنی و در نتیجه اضافه وزن شوند. همچنین اغلب تبلیغات تلویزیونی، مواد غذایی ناسالم را توصیه می کنند که می توانند به راحتی شما را قانع کنند تا به مصرف این قبیل مواد روی بیاورید. افزایش احتمال ابتلا به دیابت هر یک ساعت تماشای تلویزیون خطر ابتلا
6 ایده که دنیا را متحول خواهند کرد
شبکه خبری پچ پچ : با توجه به ظهور موضوعاتی نظیر خودروهایی که با گاز هیدورژن حرکت می کنند و به وسیله صوت، آتش را خاموش می کنند، گزارش اصلی مجله علمی بی بی سی در ماه گذشته به 30 ایده برتر که باعث ایجاد تحول در جهان امروزی شده اند، اختصاص یافته است. در این مقاله از شبکه خبری پچ پچ به 6 مورد از مهمترین این ایده ها که دنیا را متحول خواهند کرد اشاره می شود: 1- حرکت خودرو به کمک
دانش آموزان فارس با کارت اقتصادی از بوفه خرید می کنند
سازمان دانش آموزی کشور عنوان کرد: به دلیل حائز اهمیت بودن سلامت دانش آموزان، نظارت بر بوفه های مدارس و استفاده از مواد خوراکی سالم را در دستور کار قرار داده ایم که در این راستا تعاونی ها در استان فارس در حال الگوسازی در خصوص این مهم هستند. روستا گفت: بوفه های غیر استاندارد بدون هیچ تذکری بسته می شوند؛ چرا که هدف آموزش و پرورش از بوفه های مدارس نگاه درآمدزایی نیست. وی به ارائه
شکوری راد:روحانی میانجی گفت وگوی ملی شود
دوطرف بعدها به صورت کتاب های آموزشی برای دیپلمات های جهان منتشر شود و در دانشگاه های دنیا در رشته های سیاست خارجی و دیپلماسی مورد استفاده قرار گیرد. به هرحال به نظر من این تجربه متفاوتی بود که آقای روحانی و آقای ظریف در سیاست خارجی به نتیجه رساندند. آیا نمی شود از این گفت وگوها در عرصه سیاست داخلی نیز استفاده کرد و نظیر تجربه توافق هسته ای را در داخل کشور هم داشته باشیم؟ طبیعی است که
نحوه اجرای قانون جدید مالیاتی جای نگرانی دارد
. اتفاقاتی که در دنیا می افتد و پیشرفت های هر روزه جهان در این بخش به گوش مردم ما نیز می رسد و انتظار استفاده از این امکانات انتظار بی جایی نیست. همین چند روز پیش در انگلستان جشن جمع کردن پول کاغذی گرفته شد و به این ترتیب در این کشور دیگر هیچ پول کاغذی رد و بدل نمی شود. این واقعیت هایی است که در دنیا صورت می گیرد و ما نمی توانیم نسبت به آن بی تفاوت باشیم. بنابراین در کشور ما باید هم
سیاست اقتصادی یعنی فروش نفت و راضی کردن آمریکا!
رونق پیدا کند. در هر دو نسخه ایرانی و خارجی هم افراد، فریفته و شیدای حداکثر سود هستند. فقط بسته دولت با روش کینز یک تفاوت دارد؛ در ایران وقتی سود واردات چندین برابر سود تولید است؛ حالا شما این وامها و اعتبارات و تسهیلات را می دهید حتی به تولید کننده؛ مگر همین الآن از تولید برای سودآوری استفاده می کنند؟ بعد از این هم این پول می رود در همان مراکز سودده؛ و نه تولید، آن هم با این فضایی که دولت دخالت
عبور از رکود با کدام روش؟
از وسایل نقلیه عمومی را جا بیندازد. در کنار آن می توانند هزینه انرژی و بنزین را گران کنند تا مردم تا از وسایل شخصی استفاده نکنند. در انتها اگر تورمی که گفتید اتفاق بیفتد آیا بازار کشش این افزایش تورم را دارد؟! همین تورم به تشدید رکود منجر نمی شود؟ بازار با تورم رونق بیشتری دارد. مردم وقتی نگران هستند که اجناس فردا گران تر می شود ترجیح می دهند که امروز خرید کنند اما اگر تورم نباشد و
10 ویژگی افراد موفق در کار و زندگی
های کسب و کار، اطراف خود را مشاهده می کنند. هشیاری همیشگی از ویژگی های آنهاست و هیچ چیز هم نمی تواند جلوی موفقیت آنها را بگیرد. شما به عنوان یک کارآفرین جوان باید بر این موانع غلبه کنید، تا به موفقیت دست یابید. شومپیتر معتقد است که کارآفرین نیروی محرکه اصلی در توسعه اقتصادی است و نقش وی عبارت است از نوآوری با ایجاد ترکیب های تازه از مواد و به تعبیری دیگر کار وی تخریب خلاق است. به نظر
نوبخت: سخنان ترکان در خصوص چهار وزیر نظر شخصی است
کنیم لذا باید قدرت خرید مردم افزایش یابد. این سیاست را در همه کشورها برای تحریک تقاضا دنبال می کنند. ما برای تحریک تقاضا از دو ابزار مالی و پولی استفاده می کنیم. ما بارها تاکید کرده ایم بنگاه هایی می توانند از تسهیلات استفاده کنند که جهت افزایش کیفیت و قیمت، واقع بینانه و مناسب اقدام کنند. وی ادامه داد: دولت روی کالاها قیمت گذاری نمی کند اما واحدهای تولیدی در اولویت دریافت تسهیلات خواهند بود
ملی پوش اسبق پرسپولیس لنگ 20 میلیون پول
. بعد یک دفعه مجتبی فیکس شد. 16سال من در این مملکت فوتبال بازی کردم، همه مربی ها از ایرانی تا خارجی تا من را دیدند پسندید. راه آهن، بوتان، دارایی، پاس، پرسپولیس فیکس بودم ودر دو تا جام جهانی بازی کردم. جام جهانی دارایی های و ارتش های جهان بازی کردم. *در مورد عادل می خواستید بگویید. اولا من خدمت عادل سلام عرض می کنم. شما آمدی سی دفاع را به عنوان بهترین دفاع چپ های بعد از انقلاب
امکان تجمیع وام 60 با 80 میلیونی فراهم شد
. همه اینها دست و پا زدن توی مرداب هست. هرچه بیشتر طرح بدید، رکود بیشتر می شه. مادامیکه سود بیشتر از تورم رو بانکها پرداخت کنن هیچ رونقی تو بازار اتفاق نمی افته تنها چیزی که اتفاق می افته تن پروری و قیمت تمام شده بالای پول برای مردم زحمتکشه که میخوان وام بگیرن واقعا سود بیشتر از تورم چه معنی داره ؟ بانکها مثل گودزیلا رو اقتصاد مملکت سایه انداختند %% نخریدن مسکن
مصاحبه با خواهر فردین /فردین بهزاد فراهانی را دوست می اشت
استاد کتاب نمایشنامه غرب واقعی را نوشتند و از اواخر فروردین امسال شروع کردیم و تا الان دو هفته از اجرای مان می گذرد. شما بعد از انقلاب وارد سینما شدید؟ - بله. فاطمه فردین در غرب واقعی چرا قبل از آن وارد نشدید؟ - فردین زیاد موافق نبود. به چه دلیل؟ - فضای سینما را می شناخت. من هم سرگرم بزرگ کردن بچه ها و خانه داری و درس و
ترویج فرهنگ اشتباه پذیری ضرورت نجات محیط زیست خوزستان
فرهنگ انتقاد پذیری به عنوان یک آمیزه دینی همیشه مورد توجه قرار گرفته است و بزرگان دینی از آن علتی برای رونق جامعه یاد نموده اند و حدیث کلکم راع و کلکم مسئول (همه شما در مقابل عملکردتان مسوول هستید؛ چه حاکم، چه مردم ) از پیامبر (ص) نمونه این آمیزه دینی است. امام راحل قدس سره در عمل نشان می دهند، کرامت و عزت نفس در اعتراف به اشتباه است و نه در اصرار بر آن است. به عنوان نمونه، امام راحل
مخالف افزایش مالیاتیم | توضیح درباره حذف تحریم ها و واردات کالا از آمریکا
اعداد رشد نمی توانیم رونقی که نیاز داریم به اقتصاد بدهیم. باید تلاش بیشتری صورت گیرد. همه مراجع رسمی اقتصادی در جهان برای اقتصاد ایران رشد 5 تا 6 درصد را برای سال آینده پیش بینی کرده اند. تحریم سوئیفت ادامه دارد نوبخت با اشاره به اینکه برجام تایید شد، گفت: همچنان ما در حال تحریم هستیم و درباره سوئیفت نیز نظام بانک مرکزی تحریم است و با وجود صادرات محدود نفت، باز هم پول را نمی
مازندران زیبا نیست
شعارسال: سیدرمضان شجاعی کیاسری با اشاره به سفر رئیس جمهور به استان مازندران، اظهار کرد: خوشحالیم که این سفر در سال هم دلی و هم زبانی واقع می شود تا شاید عاملی باشد در جهت تحکیم رابطه دولت با مردم و برعکس. وی با بیان اینکه از دولت یازدهم انتظار پروژه جدید در استان را نداریم، افزود: مرکز استان 200 پروژه نیمه تمام دارد که مهم ترین آنها پروژه بیمارستان 320 تخت خوابه، پیست بین المللی دوچرخه
کسی از پول مفت بدش نمی آید
اشاره به اینکه پتروشیمی ها از نظر نوع فعالیت به چند دسته تقسیم می شوند، خاطرنشان کرد: یک دسته از پتروشیمی ها صد درصد صادراتی هستند و صادراتشان بسیار جذاب است. از سوی دیگر یک دسته از پتروشیمی ها 50 درصد از محصولاتشان صادراتی است و مابقی را در بازار داخل می فروشند، این گروه از پتروشیمی ها با دسترسی به دو بازار داخلی و خارجی، به مسائل بیرونی و درونی واکنش نشان می دهند و در صورت افزایش قیمت ارز، شرایط
97 هزارو 350 قطعه طیور در بردسیر روانه بازار مصرف شد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان؛ رضا مختاری گفت : از این مقدار طیور کشته شده ، تعداد 600 لاشه مرغ غیرقابل استفاده تشخیص داده شد، که همگی آنها از چرخه ی مصرف حذف شدند . وی از شهروندان خواست با توجه به ارزان بودن قیمت ، از خرید مرغ زنده و کشتار در منازل به طور جدی خودداری کنند؛ چرا که علاوه بر تهدید سلامت خود و افراد خانواده، سلامت عمومی جامعه را نیز با مخاطره می
فارغ التحصیلی از مهدکودک با هزینه دکتری!
شود، شانس بیشتری برای دستیابی به مهارت های کسب زبان دوم خواهد داشت. همین طور اگر کودک در سن زبان آموزی یعنی قبل از 7 تا 8 سالگی زبان دوم را بیاموزد، مهارت بهتری در تکلم زبان دوم و لهجه خواهد داشت. هرچه سن بالاتر رود، یعنی از حدود 10 سالگی به بعد توانمندی فرد در صحبت کردن به زبان دوم مانند اهالی آن زبان کاهش می یابد. اما در این زمینه توجه به این موضوع نیز ضروری است که این مطلب در مورد همه کودکان
تاناکورا به تاریخ می پیوندد
با کیفیت پایین بخری. این در شرایطی است که دست دوم فروشی ها با هزینه کمتر جنس باکیفیت تری در اختیار قشر متوسط یا ضعیف قرار می دهند. به گفته وی، البته پوشاک دست دوم نیز کیفیت های متفاوتی دارند. برخی اجناس در حد نو هستند و برخی دیگر آن قدر مورد استفاده قرار گرفته اند که پوسیده شده اند. به گفته این مشتری، اجناس کهنه و بی کیفیت تر با قیمت نازلی در فروشگاه های تاناکورا فروخته می
نکات مهم در نگهداری از نوزاد
روشهای مراقبت از نوزاد زمانیکه اطرافیان متوجه بارداری شما می شوند دلشان می خواهد که دانسته ها و تجربیات خود را با شما درمیان گذاشته و آنها را به شما آموزش دهند.به طوری که ممکن است این اطلاعات گاه با یکدیگر مطابقت نداشته و شما را دچار سردرگمی کند.به طور یقین همه این اطلاعات دچار مشکل نبوده و برخی بسیار کارآمد می باشد.اما بهتر است از برخی کارها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت نوزاد
روزهای سخت شهرک های صنعتی در دوران رکود/ شاهرگ پول ورودی به اقتصاد به بیراهه رفته است
دو وزیر است. پس دوست دارند خوراک ارزان بگیرند. مگر چه کسی از پول مفت بدش می آید؟ همه خوش شان می آید. بنابراین آن ها با این انگیزه ها نامه را امضا کردند. نامه ای که بیش از همه وضعیت رکود در اقتصاد ایران را مد نظر قرار داده بود، این بار با اظهارات ترکان به سوی دیگر حرکت کرد و همه این موارد بخشی از وضعیت نا هماهنگ اقتصادی در کشور و بازگو نکردن برخی موانع به مردم است. *اقتصاد
وبا: راه های انتقال، علائم، درمان
سید جوادی رعایت بهداشت فردی را اساس پیشگیری از کلیه بیماری های اسهالی از جمله وبا دانست و گفت: استفاده از وسایل شخصی مانند ظروف غذا و لیوان، حوله و مسواک، شستشوی منظم و مستمر دست ها با آب سالم و صابون به ویژه قبل از تهیه و یا مصرف غذا است . وی شستشوی کامل و ضد عفونی کردن سبزی و میوه را راهکار دیگری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری دانست. **راه های انتقال بیماری