خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و سازنده ترین راه برای کوچک کردن شکم
برای انتقال است. چربی دور شکم تان به دلیل پیر شدن تان است همین طور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که
نگذارید مغزتان سکته کند
روز نو : اختلال در گفتار، فلج ناگهانی دست و یا صورت سه علامت اصلی بروز سکته مغزی است، بنابراین به محض مشاهده این نشانه ها زمان طلایی را از دست ندهید چرا که ممکن است سکته مغزی در راه باشد. سکته مغزی (استروک) دومین عامل مرگ ومیر در جهان بشمار می آید، از این رو 29 اکتبر (هفتم آبان ماه) روز جهانی پیشگیری از سکته مغزی نامگذاری شده تا بهانه ای برای توجه بیشتر به این بیماری باشد.
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی در 5 دقیقه! + ویدئو
تهیه کره بادام زمینی خانگی ( [Peanut Butter ) از آنچه تصور می کنید ساده تر است. شما می توانید بسته به ذائقه خود از انواع بادام درختی و بادام زمینی به صورت خام یا تست شده برای تهیه کره بادام زمینی بهره ببرید. برای تست کردن بادام ها تنها کافیست بادام ها را در سینی پهن کنید و در فر با دمای 170درجه سانتی گراد به مدت 10 دقیقه قرار دهید و پس از خنک شدن بادام ها را میکس کنید. با
سم زدایی از بدن با بروکلی
، التهاب روده یا افزایش گاز روده است که به دلیل مقادیر فراوان فیبر موجود در بروکلی ایجاد می شود البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم ها دیده می شود اما خواص مفید آن به قدری غالب است که می ارزد بروکلی را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید. علاوه بر این به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی
آشنایی با فواید و خواص انار: یک دانه یاقوت، این جا نشسته!
بدنبال داشته باشد: • کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی • کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات و پسطان • کمک بدرمان اسهال • کاهش کلسترول خون • کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن • مفید برای زنان در دوران قاعدگی • کمک به درمان هموروئید • جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها • کمک به سلامت لثه ها • کمک بدرمان عفونت ها • مصرف روزانه آب انار به کاهش
مقابله با بی خوابی تا تسکین تبخال با این نوشیدنی
ایمنی بدن و رفع خستگی عضلات کمک می کند. روش مصرف 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب و 2 قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. به مدت 4 تا 6 هفته صبح ها به صورت ناشتا این مخلوط را میل کنید. حواستان باشد که سرکه اسیدی است و برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند زخم معده و ریفلاکس اسید معده هستند توصیه نمی شود. اگر بعد از مصرف سرکه در معده تان احساس سوزش می کنید برای مصرف آن مصر
روشهای خندیدن و فواید آن بر سلامت جسم و روح
افزایش پیدا می کنند که درواقع هنگام بیماری بدن بهتر می تواند مقاومت کند. خندیدن محرک انتشار آندورفین در بدن است و آندورفین هم باعث بهبود سوخت و ساز در بدن می شود. همچنین یک احساس خوب ایجاد می کند و می تواند به صورت موقت درد را تسکین دهد. در ضمن با خندیدن هورمون کورتیزول (هورمون استرس) هم کمتر ترشح می شود. با خندیدن از قلبتان محافظت کنید. خندیدن عملکرد رگ های خونی در قلب را بهبود
با طب سنتی پوست تان را مانند هلو زیبا کنید!!
های تیره، خاکستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می شود . شیر بادام یا فندق بنوش یکی از مواردی که مصرف طولانی مدت آن سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را با آب و یک قاشق عسل میکس کنید. این ترکیب به صورت شیر حاصل می شود که می توان برای صبحانه آن را مصرف کرد. شیر بادام و فندق به طور کلی برای رفع مشکلات پوست ی به کار می رود و تاثیر خوبی بر شفافیت پوست دارد.
بهبود آنفلوآنزا با عناب
، خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی نیز می گویند. در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و
آب انار یبوست را تشدید می کند
به گزارش تابناک یزد ، مریم شیرمستی خاطرنشان کرد: دانه های سفید موجود در دل انار فیبر مضاعفی دارد که برای کاهش کلسترول و اسیداوریک مفید است. وی با رد این موضوع که به عقیده برخی انار یبوست را تشدید می کند، عنوان کرد: دانه های انار حرکات روده را تحریک می کند، اما اگر آب انار به تنهایی مصرف شود می تواند باعث یبوست شود. انار باعث کاهش فشار خون افراد می شود و مصرف زیاد آن را برای افرادی که
لاغری با این قرص ها خطر مرگ دارد
وجود دارند و در پوشش داروهای لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام ترکیبات آمفتامین(شیشه)را تبلیغ کرده و به مصرف می رسانند.گزارش های زیادی از قربانیان وجود دارد که به پلیس مواد مخدر شکایت شده ومشکلی را که در باشگاه های بدنسازی و آرایشگاه ها وجود دارد را شرح داده اند که چگونه در دام اعتیاد به شیشه گرفتار شده اند.متاسفانه این داروها در کوتاه مدت واقعا به شکل خارق العاده ای می توانند باعث کاهش اشتها و لاغری
کلیسایی که چیپس و نوشابه را ممنوع کرد
غده تیروئید را در معرض آسیب های جدی تری قرار دهد. با اینکه این نوشیدنی ها به سبب برخورداری از ویتامین های گروه B و برخی مواد آرام بخش، سرحال کننده و تا حدی در بهبود روحیه افراد افسرده موثر است، اما این اثر کوتاه مدت بوده و تشدید کننده اختلالات رفتاری است. طبق نظر متخصصان و محققان، به علت آن که کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا چند برابر نوشابه های معمولی بوده و حاوی شیره برخی گیاهان
مواد غذایی که منجر به بوی بد دهان می شوند
توسط آنزیمی که در کبد تولید می شود تا بوی آن را بگیرد از بین نرود سندرم بوی ماهی بروز می کند. در این صورت عرق، بزاق و ادرار فرد بو می گیرد. البته این مشکل نوعی بیماری است. اما بهتر است قبل از ملاقات های مهم از مصرف ماهی بپرهیزید تا بدنتان بوی ماهی ندهد. پیاز حاوی مولکول های بدبو برخی مولکول های پیاز در لوله ی گوارش تجزیه نمی شوند و عرق را بودار می کنند. مدت زمانی که مواد
راهنمای والدین: مشکلات گوارشی و اسهال در کودکان
کودک مطمئن شویم برای این کار باید مناطقی مانند مخاط داخل دهان را بررسی کنیم اگر دهان کودک خیس و پراب بود هنوزحجم مایعات بدن در حد قابل قبول است. مورد بعدی گود رفتن چشم بیمار است که در صورت وجود این حالت نشاندهنده کم ابی شدید کودک می باشد و همچنین مسئله بعدی قوام پوست کودک است که در صورت کم ابی شدید پوستی که با دست جمع شود به راحتی به حالت اول باز نمی گردد که اینهم نشاندهنده کم ابی بدن کودک
پاکسازی و سلامت روده ها با یک ماده غذایی
بالا معمولاً کالری بالایی دارند و می توانند موجب افزایش وزن و چاقی شوند. مصرف فیبر را افزایش دهید. داشتن یک رژیم غذایی پرفیبر برای سلامت عمومی روده ها بسیار خوب است. دکتر راسوماسن می گوید، امریکایی ها به طور متوسط 13 گرم در روز فیبر مصرف می کنند اما این میزان باید 25 تا 35 گرم در روز باشد. بهترین راه برای اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی از طریق خوردن میوه ها و سبزیجات پرفیبر
همه خوبی ها در چای سبز
مصرف همزمان آن و برخی داروها دقت شود. در گیاه چای مقدار زیادی آلومینیوم وجود دارد، بنابراین افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در مصرف آن دقت نمایند، زیرا آلومینیوم می تواند در بدن آنها تجمع یافته و سبب ایجاد مشکلات عصبی گردد. کاتچین نیز ممکن است در جذب آهن اختلال ایجاد نماید، که این مساله بخصوص در افرادی که در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. زنان باردار و شیرده نباید
نشست طب سنتی کتابخانه شهید مدنی کازرون برگزار شد
همیشه بهار است که باید دم کرده آن استفاده شود. برای خون سازی بدن توصیه شد تا هفته ای دوبار از ظروف مسی در پخت و پز استفاده شود. برای دفع سموم بدن صبح ها قبل از صبحانه آب ولرم خورده شود و نیم ساعت بعد صبحانه خورده شود. عدم استفاده از آب معدنی های موجود در بازار و همچنین نوشابه ها و دوغ هایی که ظروف آنها مدتی در معرض نور آفتاب بوده اند، بسیار تاکید شد. با توجه به
5 لایه بردار طبیعی پوست در آشپزخانه ی شما!
تا مثل یه لایه بردار ملایم و عالی برای پوست کار کنه. ماست رو روی هر قسمتی از بدن که گذاشتین یادتون باشه که باید 20 دقیقه بمونه و بعد اون قسمت رو بشورین. جوش شیرین. این ماده رو باید با احتیاط استفاده کنین. جوش شیرین به طور گسترده در پلینگ استفاده میشه، اما اگه به صورت متعادل مصرف نشه میتونه به پوست های حساس صدمه بزنه. بهترین کار اینه که مقدار خیلی خیلی کمی ازش رو به پاک کننده صورت اضافه
قبل از مصرف مکمل های بدنسازی این اطلاعات را داشته باشید
/> 7 - قرص گلوکوزامین : قرصی قدرتمند برای ترمیم عضلات و مفاصل آسیب دیده بدن که به همراه ویتامین B2 موثر تر میباشد . 8 - آمینو فول مایع : حجم خشک و تا حدی تفکیک بدن 9 - پودر سوپر پمپ : افزایش گردش خون و حفظ دمای بدن در حالت دم در هنگام تمرین 10 - قرص متان : افزایش قدرت 11 - قرص اسلیمینگ : چربی سوز عالی بدون نیاز به ورزش برای همه افراد زن و مرد
بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟
مرتضی صفوی, متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای 90 گرم جگر مصرف کنند. جگر گاو، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند. بیمارانی که مبتلا به کلسترول
وقتی میزان کلسیم در خون مختل می شود
مصرف بیش از اندازه محصولات لبنی یا آنتی اسیدهای حاوی کلسیم زیاد ▪ عدم فعالیت یا استراحت طولانی مدت در رختخواب به هر علت ▪ تزریق مکرر خون حاوی سیترات ▪ بیماری مزمن کلیه ● پیشگیری ▪ از آنتی اسیدهای حاوی کلسیم ، به صورت مرتب استفاده نکنید. ▪ داشتن یک رژیم طبیعی و متعادل ▪ هیچ گاه الکل ننوشید. ● عواقب مورد انتظار اغلب موارد با درمان در عرض یک هفته
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
مرکز ثقل بدن به علت تغییر شکل وضعیت بدن = اختلال تعادل و احتمال افتادن به هنگام ورزش 3. کمبود تحرک همراه با افزایش ماههای بارداری = ضعف عضلات کمر، شکم و پاها 4. بزرگی رحم موجب فشار به دیافراگم و ریه می شود = تنگی نفس 5. افزایش 30درصدی در حجم خون = ضربان قلب زمان استراحت افزایش می یابد 6. افزایش میزان مصرف غذا به میزان 300 کالری در روز فواید ورزش
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
مهدی فاطمه را صدا کن تو از برای فرجش دعا کن سوخت در آن حجره ز پا تا سرت خون جگر ریخت ز چشم ترت بر دل زارت، جگر زهر سوخت آب شد ای جان جهان، پیکرت مرد و زن و پیر و جوان، سوختند در پی تشییع تن اطهرت بر سر و بر سین? خود، می زدند زنان نوغان همه چون خواهرت پشت سر جنازه، انبوه خلق پیش
یک برنامه عالی برای اینکه اورژانسی لاغر شوید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از سیمرغ، سازمان جهانی بهداشت، چاقی را یکی از ده عامل خطر مهم بیمار ی هایی می داند که موجب مرگ و میر می شوند. چاقی سبب بروز بسیاری از بیماری ها می شود که برخی از آنها عبارتند از بیماری های قلبی - عروقی (مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا)، عوارض ریوی، دیابت، بیماری کبد و مجاری صفراوی (مانند سنگ کیسه صفرا و مجاری صفراوی، سیروز کبدی و ...)،نقرس، آرتروز
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
/> خوردنی ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارند. سرماخوردگی هم نه تنها از این قاعده مستثنا نیست، بلکه درصد بالایی از روند بهبودی شما از این بیماری به خوردنی ها و نخوردنی ها بر می گردد. برخی از مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن یا کشتن میکروب ها سبب پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شوند، اما برخی دیگر دست به دست این بیماری داده و حال خرابتان را وخیم تر می کنند. سریعترین و بهترین
راه های انتقال، پیشگیری و درمان وبا
/> دکتر 'نسرین حاج سیدجوادی' کارشناس مرکز تحقیقات میکروبیولوژی موادغذایی انستیتو تحقیقات تغذیه ای ایران در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، در این خصوص گفت: باکتری 'ویبریو کلرا ' در اثر تولید و تجمع سم در روده انسان، نوعی بیماری حاد اسهالی ایجاد می کند که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن شده و در صورت تاخیر در درمان، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. حاج سید جوادی
درمان ریزش مو با این دمنوش بی نظیر
. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.
فراموشکاری،پی آمد بعضی بیماریها
، مسئله را جدی بگیرید. چه باید کرد؟ بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان TSH یعنی همان هورمون ترشح شده توسط تیروئید مشخص شود. انجام آزمایش خون و آزمایش های تکمیلی برای بررسی کم کالری تیروئید، به رفع مشکل کمک زیادی می کنند. بیماری سلیاک و فراموشی سلیاک یک اختلال مزمن روده ای است که مانع از جذب درست گلوتن یا همان پروتئین موجود در برخی غلات مانند گندم و
مجموعه اشعار ویژه شهادت امام حسن(ع)
وارث : دست و پا میزنی و بال و پرت میریزد گریه ی خواهر تو روی سرت میریزد بهتر است سعی کنی این همه سرفه نکنی ورنه در طشت تمام جگرت میریزد در تقلای سخن گفتنی اما نه... نه ... جگرت از دهنت دور و برت میریزد خبرش پخش شده زهر تو را خواهد کشت بی سبب نیست که اشک پسرت میریزد جگرت،بال و پرت،اشک ترت ریخت ولی
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
به خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای
