چگونه بیشتر سالم بمانیم؟ - ایسکانیوز
سایر خبرها
ورزش منظم احتمال ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
داروهای مختلف، هپاتیت، بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی، کاهش سریع وزن و سوء تغذیه هستند. مطالعات محققان دانشکده ملی استرالیا نشان می دهد ورزش منظم احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان کبد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان برای یافتن و درک مکانیسم مولکولی ارتباط ورزش و کاهش خطر ابتلا به سرطان تحقیقات جدیدی را آغاز کردند. در این مطالعه موش ها را به سمت غذاهای ...
سیگار کشیدن شما را در برابر ویروس کرونا ایمن می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز: بیماری کووید 19 یک بیماری جدید است که در مورد عوامل خطرناک اطلاعات محدودی در دست است. براساس اطلاعات موجود و تخصصی بالینی، افراد مسن و افرادی که در هر سنی شرایط پزشکی ویژه ای دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتر بیماری کرونا قرار بگیرند. بر اساس آنچه امروز می دانیم و محققان تأیید کرده اند، افراد در معرض خطر بیماری کرونا عبارت هستند از: افراد 65 سال و ...
مزایای درمان جدید برای بیماران قلبی مبتلابه دیابت نوع2
مهارکننده های انتقال دهنده سدیم – گلوکز(مهارکننده های(SGLT2، اولین گروهی بودند که مزایای روشنی در بیماری قلبی عروقی نشان دادند. در یک مطالعه جدید محققان دریافتند افراد دیابتی نوع 2 با تشخیص بیماری قلبی، که از مهارکننده های SGLT2 استفاده می کردند به طور قابل توجهی کمتر از بیماری قلبی عروقی از بین می روند. همچنین خطر ابتلا به نارسایی قلبی، بیماری مزمن کلیه و همچنین کاهش وزن در این بیماران کمتر بود. ...
ماسک هایی که در برابر کرونا هیچ مقاومتی ندارند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، تحقیقات منتشر شده در آغاز ماه آوریل شک و تردیدهای جدی در مورد اثربخشی ماسک های جراحی و پارچه در جلوگیری از گسترش ذرات عفونی SARS-CoV-2 ایجاد کرد. مطالعه جدید دانشمندان نتیجه گرفته است که هر دو ماسک های جراحی و قابل استفاده مجدد در جلوگیری از شیوع SARS-CoV-2 بی اثر هستند. در تلاش برای یافتن راه های بیشتر کاهش سرعت بیماری همه گیر COVID-19 ...
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟
سولفورافان است که می تواند از روده محافظت کند و گوارش را تسکین دهد. علاوه بر این، سولفورافان می تواند به جلوگیری از رشد بیش از حد برخی از میکرو ارگانیسم هایی که می توانند با هضم سالم اختلال ایجاد کنند، کمک کنند. در یک بررسی در سال 2017 سالم افراد سالم روزانه 20 گرم از جوانه های بروکلی خام یا 20 گرم جوانه یونجه را برای مدت 4 هفته مصرف کردند. محققان دریافتند که افرادی که کلم بروکلی را خورده ...
منشا آب کره زمین کجاست؟
گروهی از مدل سازان و ژئوشیمیدانان دانشگاه آزاد بروکسل در مطالعه اخیرشان سیاره زهره را به منظور بررسی منشا آب های زمین مورد بررسی قرار دادند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، سیاره زمین به دلیل وجود آب فراوان روی سطح آن، سیاره آبی خوانده می شود. به دلیل اهمیت آب برای ادامه حیات، موضوع منشا آب روی زمین بسیار مهم است. اکنون محققان طی این مطالعه با بررسی سیاره زهره منشا آب کره زمین را ...
تأثیرات منفی بیماری کرونا بر سلامت روان کادر درمانی
تهران (پانا) - محققان دریافتند، در حدود یک سوم کادر درمانی به علت شیوع کروناویروس از بی خوابی رنج می برند. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس، کادر درمانی بیمارستان ها که درگیر بیماری کرونا هستند، در معرض استرس و تروما (ضربه روانی) هستند و همه این عواقب در طولانی مدت بر روی سلامت روان آنان تأثیر خواهد داشت. بیماری کروناویروس در اورژانس ها باعث شده تا کادر درمانی طی شب بیدار ...
پیشگیری از سکته حتی در میان سالی
تغییر در سبک زندگی در میان سالی می تواند به پیشگیری از سکته مغزی کمک کند؟ و این که چه تغییراتی در این سن می تواند در این زمینه مفید باشد؟ برای یافتن پاسخ این سوالات، محققان اطلاعات حدود 60 هزار زن با میانگین سنی 52 سال را جمع آوری و سپس وضعیت سلامت این زنان را به مدت 26 سال پیگیری کردند. تغییرات سبک زندگی این زنان در این مطالعه طی این سال ها بررسی و در کنار آن اطلاعات مربوط به سکته مغزی در آن ها جمع ...
فواید بی نظیر نوشیدنی جوش شیرین و آبلیمو
مصرف این نوشیدنی نزدیک به زمان یک وعده غذایی پرهیز کنید زیرا کارایی در سطحی مشابه را ارائه نخواهد کرد. فواید جوش شیرین و آبلیمو از فواید نوشیدنی جوش شیرین و آبلیمو می توان به عملکرد متابولیکی بهتر، سطوح متعادل تر pH بدن، روده سالم تر، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بهبود سلامت قلب و سیستم ایمنی قوی تر اشاره کرد. سطوح متعادل pH افراد اغلب اهمیت کاهش ...
نحوه اشتراک گذاری ژن های مقاوم به دارو توسط باکتری ها
آنها نشان داد که بسیاری از عناصر متحرک موجود در مطالعه احتمالاً در بین باکتریهای بیمارستانی مشترک هستند. در یک مورد، تیم یک پلاسمید (قطعه ای از DNA که در سلول های باکتریایی یافت می شود) را شناسایی کرد که مقاومت چند دارو را کد می کند و به نظر میرسد که بین باکتری هایی که دو بیمار جداگانه را آلوده کرده بودند به طور افقی منتقل شده است. دانشمندان اعلام کردند که کار آنها نشان می دهد که چگونه ...
تاریخچه کرونا + منشاء ویروس
کرونا ویروس های کرونا مانند 229E و OC43 تا قبل از شیوع ویروس سارس در سال 2003 مرکز توجه نبود، اما پس از آن دوره زمانی محققان تمرکز خود را بر شناسایی ویروس های کرونا قرار دادند. در زمان شیوع ویروس سارس، دو ویروس کرونای دیگر به نام "NL63" و "HKU1" کشف شد. با وجود اینکه ویروس های کرونا توجه محققان و دانشمندان زیادی را به خود جلب کرده، اما هنوز دقیقا مشخص نشده است که چرا سه ویروس عامل ...
فیلم | از افراد مبتلا به کرونا 8 متر فاصله بگیرید!
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است اگر یک فرد مبتلا به بیماری کووید-19 باشد و عطسه کند، قطرات تنفسی وی تا فاصله 27 فوتی (8.2 متر) پخش خواهند شد. +محققان MIT در این ویدیو نشون دادن اگه مانعی وجود نداشته باشه، ذرات ناشی از سرفه تا 5 متر و عطسه تا 8 متر می تونن در محیط پیشروی داشته باشند.
مروری بر وضعیت های بدنی دانشجویان هنگام مطالعه: راهی برای رهایی از درد گردن
. این موضوع مهم، توجه گروهی از محققان کشور از دانشگاه تهران را به خود جلب نموده است و آن ها را به انجام یک مطالعه پژوهشی در این خصوص، رهنمون گردیده است. در این تحقیق، درد گردن دانشجویان دختر و پسر در حالت های مختلف عادت مطالعه مورد بررسی علمی واقع شده است. در این پژوهش توصیفی، 1017 دانشجو شامل 511 دختر و 506 پسر از 5 دانشگاه سطح تهران مشارکت داشته اند که پس از بررسی وضعیت های ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
و علاوه بر آن استرس و فشار روحی ناشی از وجود این ویروس می تواند در ایجاد چاقی نقش بسزایی داشته باشد. حال به این عوامل چاق کننده، رفتارهای اشتباه غذایی نظیر عادت به خوردن غذاهای پرچرب، فست فودها و پرخوری عصبی را که ممکن است قبل از شیوع این ویروس نیز وجود داشته باشد، باید اضافه کرد. حال این سوال مطرح می شود که مواجهه با استرس که در این روزهای کرونایی برای همه افراد بیشتر شده است، چگونه می تواند سبب ...
محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا
شود که در طی آن شما به مدت دو هفته زیر 20 گرم کربوهیدرات غذا می خورید و سایر مراحل شامل بازگرداندن آرام کربوهیدرات های سالم به رژیم غذایی به هنگام نزدیک شدن به میزان هدفتان می شوند. کاهش وزن:رژیم آتکینز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است و مشخص شده که منجر به کاهش وزن سریع تری از رژیم های غذایی کم چرب می شود و مطالعات دیگر نشان می دهند که رژیم های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن ...
عوارض مصرف زیاد نمک
کوتاه قدی کودکان نقش داشته باشد. خواب کافی و ورزش بسیار در تنظیم هورمون رشد موثر است. مصرف هفتگی تخم مرغ و کاهش ریسک بیماری قلبی نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف سه تا شش تخم مرغ در هفته ریسک بیماری قلبی عروقی را به شکل چشمگیری کاهش می دهد. محققان آکادمی علوم پزشکی چین عنوان می کنند بین مصرف تخم مرغ و ریسک بروز بیماری قلبی عروقی و نرخ مرگ و میر ارتباط وجود دارد و افرادی که ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام
Supplements ، از 1000 رژیم غذایی سوال کرده است که بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام برای کاهش وزن حداکثر چه زمانی است. 76٪ عظیم گفتند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است ، و 84٪ از لاغرها حتی چاق ها نیز اظهار داشتند که برای کاهش وزن خوردن صبحانه ضروری می باشد.. 72٪ گفتند که کالری هایی که در هنگام ناهار و صرف شام جذب می شود ، برای بدن لازم است ، و دو سوم از افراد مورد بررسی ، خوردن شام ...
چرا افراد چاق در معرض سرطان پستان قرار دارند؟
سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان می دهد در سلول های بافت چرب نوعی پروتئین چسبنده به اسیدهای چرب بیان می شود که عامل رشد تومور سرطان پستان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، مطالعات قبلی ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به سرطان پستان و سرطان های دیگر را نشان داد. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،محققان دانشگاه لوئیزویل در آمریکا مطالعات جدیدی را در مورد ...
نقش تغذیه در ابتلا به آلزایمر
، حبوبات، ماهی همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است. این سبزیجات غنی از نیتریت و نیترات هستند و ترکیب این دو گروه غذایی باعث تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. این مطالعه که به همت محققان موسسه ملی چشم آمریکا صورت گرفته، با بررسی حدود چهار هزار داوطلب به مدت 10 سال نشان می دهد رژیم غذایی ...
15 دلیل پنهان کم نشدن وزن با وجود رژیم و ورزش
... شکی نیست که انجام تمرینات ورزشی برای کاهش وزن بسیار مهم است، اما فکر کردن به جلسات بعدی می تواند کاهش وزن را سخت تر کند. محققان دریافته اند زمانی که افراد می خواهند تمرینات ورزشی انجام دهند کالری بیشتری مصرف می کنند، زیرا بر این باورند که به هنگام تمرین این کالری ها را می سوزانند. متاسفانه بیشتر تمرینات ورزشی که در باشگاه صورت می گیرد به چنین هدفی دست نمی یابد. نکته: بهترین و ساده ترین کار تمرینات ورزشی در صبح است. در این ساعت از روز زمان اندکی برای فکر کردن در مورد زمانبندی خوردن خود خواهید داشت. منبع: مجله سلامت انتهای پیام/ ...
تغییر سبک زندگی در سنین بالای 50 سال ریسک سکته را کاهش می دهد
طبق نتایج تحقیق جدید، زنان در دوره میانسالی می توانند با تغییر در سبک زندگی مانند ترک سیگار، ورزش روزانه، حفظ وزن سالم و داشتن تغذیه سالم، خود را از بروز سکته دور نگه دارند. مطالعات نشان می دهد احتمال مرگ ناشی از سکته در زنان بیش از مردان است. میانگین سنی زنان برای تجربه اولین سکته 75 سال است. از این رو محققان معتقدند تغییرات نسبی در سبک زندگی به زنان در کاهش ریسک سکته کمک می کند. ...
خواص روغن حیوانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز روغن حیوانی نیاز به یخچال ندارد و به راحتی فاسد و خراب نمی شود و دارای طعم و عطر بی نظیر می باشد. روغن حیوانی از کره ساخته شده است. اما ناخالصی ها و مواد جامد شیر از آن حذف شده است بنابراین افرادی که نسبت به لاکتوز و یا پروتئین های موجود در شیر حساس اند مشکلی با این روغن ندارند همچنین روغن سرخ کردنی بسیار سالم برای مصرف می باشد. ...
نقشه برداری از جریان خون زیر پوست با وضوح بالا
سالم خبر : اندازه گیری جریان خون کاربردهای بالینی گسترده ای دارد، بنابراین دانشمندان "دانشگاه رایس" یک سیستم نوین طراحی کرده اند که توسط آن پزشکان می توانند تصاویری از جریان خون زیر پوست با وضوح بالا به دست آورند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، سیستمی که محققان توسعه داده اند "پالس کم" (PulseCam) نام دارد و یک دوربین جدید مبتنی بر حرکت، قوی و بسیار حساس برای تصویربرداری از ...
کرونا در کجای بدن انسان پنهان می شود؟ / چرا این ویروس به HIV شباهت دارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ویروس کرونا می تواند بدون آن که مطلع باشید در گلوی شما بماند و هر بار که سرفه می کنید، افراد اطراف خود را با ویروس مبتلا کنید. برای سالم ماندن و در صورت ابتلا به SARS-CoV-2، باید در خانه بمانید و فاصله خود را با دیگران حفظ کنید. اما تلاش های کل جمعیت برای کنترل ویروس کرونا ممکن است چندان ساده نباشد. ویروس کرونا پاتوژنی نسبتا باهوش، گریزان و ...
امکان انتقال کرونا از فاصله 3.9 متری
باشگاه خبرنگاران/ محققان چینی معتقدند که ویروس کرونا می تواند از فاصله 3.9 متری از فرد مبتلا به سایر افراد انتقال یابد. دانشمندان چینی دو بخش بیمارستان هوشنشان در ووهان را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که انتقال ذرات ویروس کرونا در هوا در فاصله 3.9 متری اتفاق می افتد؛ ویروس همچنین روی سطح دستگیره در ها و موس های رایانه وجود دارد. این مطالعه نشان می دهد که مبتلایان به ...
ویروس کرونا؛ توضیحاتی موجه درباره منشأ کووید 19
انتقال از طریق حیوان به انسان و دوم، انتخاب طبیعی در انسان به دنبال انتقال از حیوان به انسان. از آنجا که بسیاری از موارد اولیه کووید 19 به غذا های دریایی و حیوانات وحشی در ووهان مرتبط بودند، این امکان وجود دارد که یک منبع حیوانی در این مکان وجود داشته باشد. با توجه به شباهت کووید 19 به خفاش ها، بسیار قابل قبول است که آن ها میزبان این ویروس باشند. با این حال، این تئوری برای محققان این ...
آیا درمانی برای دیابت نوع 2 وجود دارد؟
هنوز درمانی برای دیابت نوع 2 وجود ندارد، اما دانشمندان در حال کار بر روی مطالعه ای بر اساس مدیریت وزن هستند، تا به افراد کمک کنند دیابت نوع 2 خود را بهبود ببخشند. بهبودی زمانی اتفاق میفتد که سطح قند خون دوباره در حد طبیعی قرار بگیرد. البته این بدان معنا نیست که دیابت خوب شده است. بلکه در این وضعیت هم هنوز افرادی که در مرحله بهبودی قرار دارند ، باید به صورت منظم چکاپ هایشان را انجام ...