آیا با درد معده می توانیم روزه بگیریم؟ - تیتر ۱
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با تغذیه ی صحیح روزه داری بهتری داشته باشیم؟
از آبمیوه، میوه یا شیر کم چرب استفاده کنند. از مصرف لبنیات در سحری پرهیز شود این متخصص تغذیه تصریح کرد: زمان میان وعده افطار تا سحر را طوری انتخاب کنیم که تا وقت خواب فاصله داشته باشد، زیرا به خواب رفتن با شکم پر عوارض گوارشی زیادی ایجاد خواهد کرد و می تواند منجر به این شود که نتوانیم روزه داری سالمی داشته باشیم. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین در پاسخ به این ...
علت اصلی سردرد در روزه داران چیست؟
، استراحت کم و الگوبرداری از نغذیه نادرست است. به همین علت متخصصان توصیه فراوانی درباره تقویت سیستم ایمنی بدن دارند که رعایت آنها از وعده افطار تا سحر برای کاهش سردرد ها لازم است. دلایل سردرد در ماه رمضان 1_ دریافت نکردن کافئین به مدت طولانی می تواند یکی از مهم ترین دلایل سردرد برای افراد روزه دار باشد. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند، روزه داران حتما افطارشان را با ...
حجم بالای غذا باعث تأخیر در جذب اکثر داروها می شود.
کلی اکثر مردم در وعده افطار، روزه خود را با غذاهای حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات و چربی به همراه چای باز کرده و یک وعده حاوی پروتئین به عنوان شام بلافاصله بعد آن و یا با 2 تا 3ساعت فاصله مصرف می کنند. این نکته حتمأ مدنظر قرار بگیرد چون حجم بالای غذا طبیعتأ باعث تأخیر در جذب اکثر داروها می شود. شاید برایتان جذاب باشد: اعتراض خاص معترضان به سیاست های دولت اسلوونی خواص ...
ورزشکاران در ماه رمضان چه برنامه تغذیه ای در پیش بگیرند؟
مجتبی کرمی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان روزه داری عنوان کرد: تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان از موضوعات دغدغه برانگیز است، به طوری که باید پوشش تغذیه ای مناسبی در این روزها و به خصوص در زمان تمرینات داشته باشند، در غیر این صورت ذخائر گلیکوژن بدنشان با مشکل مواجه خواهد شد. وی افزود: نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و ...
برنامه غذایی ایده آل در ماه رمضان؛ چند برنامه راحت و کاربردی
: بهتر است که میز های ماه رمضان دارای یک غذای اصلی باشند، زیرا تنوع غذایی و افراط در تهیه غذا ها عموماً منجر به پرخوری می شوند. مواد غذایی وعده غذایی افطار باید شامل کربوهیدرات هایی مانند برنج، ماکارونی، نان و پروتئین موجود در گوشت قرمز، مرغ یا ماهی باشد. توجه داشته باشید بیش از حد مواد غذایی خوشمزه را تجسم نکنید. زیرا هم گرسنگی و هم ولع به شما دست خواهد داد. نیمه شب ...
بیماران دیابتی در چه شرایطی نباید روزه بگیرند؟
. فرحبخش گفت: بیماران دیابتی که روزه می گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود دقت کرده و مقدار و میزان توصیه شده توسط مشاوران تغذیه را رعایت کنند. وی افزود: برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که این بیماران در صورت ...
یادداشت رسیده | افطار یا ابطال؟
زیادی را پشت سر گذاشته ایم. تمامی این ماه ها را روزه دار بوده و سحر تا افطار از آب و غذا پرهیز کرده ایم؛ لکن گوهر تقوا را در خود نمی یابیم؛ یا حداقل افزایش آن را نسبت به قبل از ماه مبارک در خود احساس نمی کنیم. شاید شنیده باشید که علت نرسیدن به نتیجه ی مطلوب این است که تنها روزه ی شکم می گیریم؛ در حالیکه لازم است در کنار آن زبان و گوش و چشم و در مجموع همه ی اعضای ما روزه باشند و از آنجا که ...
غبار فراموشی بر آیین های رمضان در زنجان
سفره افطاری است که بعد از اذان مغرب و قبل از افطار روزه داران انجام می شود. هر چند بیماری کرونا بر مراسم های ماه مبارک رمضان نیز بیش از گذشته سایه انداخته است، اما تدارک میهمانی برای روزه داران، افطاری دادن به اقوام و آشنایان، رفتن به مراکز نگهداری از کودکان بی سرپرست و سالمندان و تهیه اقلام غذایی برای افراد محروم و بی بضاعت از دیگر رسوم زنجانی ها است که در این ایام بیش از پیش مورد ...
رنج بیماران ای بی از مشکلات زنجیره وار
دکتر افشین نوری در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، افزود: ای بی بیماری راحتی نیست و تمام سطح و داخل بدن بیماران پروانه ای را تحت الشعاع قرار می دهد. وی گفت: نبود پانسمان ها درد مضاعفی بر پیکر این بیماران است مشکلات این بیماران یکی دو تا نیست و زخم تنها نمود ظاهری این بیماری است. وی با اشاره به این که هیچ کس نمی تواند درد و رنج بیماران مبتلا به ای بی را متوجه شود گفت ...
کاهش درد قاعدگی، میوه به موثر است؟
شما را برآورده می کند.اگر به وضعیتی مانند کم خونی مزمن مبتلا هستید، می توانید با مصرف مقدار متعادل از برگ به مشکل کم خونی خود را رفع کنید. خاصیت ضدعفونی کنندگی برگ به یک ضدعفونی کننده کاملا قوی است. برای درمان زخم های سطحی ، در مقداری آب جوشانده برگ به را می ریزیم و می جوشانیم ، زمانی که برگ به نرم شد از آن به عنوان ضماد برای زخم ها استفاده می کنیم. از این جوشانده می توان برای ...
خواص نمک برای آبریزش بینی
باعث کاهش التهاب و حفظ رطوبت پوست می شود. اگر این مناطق در دسترس شما نیستند، 15 دقیقه در محلول آب و نمک دریا در وان حمام، دراز بکشید. حتی یک فنجان نمک معمولی در آبی که استحمام می کنید به کاهش تورم اگزما کمک می کند. 5. سوزش معده جوش شیرین نوعی نمک است و خاصیت ضداسیدی دارد. یک قاشق چای خوری از این ماده را در آب سرد حل کنید و پس از صرف غذا بنوشید. اگر دچار سوزش معده مزمن هستید ...
حمله قلبی بدون علامت یا حمله قلبی خاموش چرا رخ می دهد؟
که شما نمی دانید دچار حمله قلبی شده اید و درنتیجه از روش های درمانی و پیشگیری نیز استفاده نمی کنید. همچنین این احتمال وجود دارد که بعد از آسیب حمله قلبی خاموش به عضلات قلب و تجربه علایم نارسایی قلبی، متوجه شوید که دچار حمله قلبی شده اید. بیشتر بدانید : علائم حمله قلبی در زنان و مردان چه تفاوت هایی دارد؟ حملات قلبی خاموش چگونه تشخیص داده می شوند؟ اگر با مشاهده ...
کمبود ذخایر خونی در خراسان رضوی
با اهدای خون منافات ندارد از این رو داوطلبان می توانند ساعتی پس از افطار برای اهدای خون خود اقدام و پس از آن تا سحر مایعات بیشتری میل کنند وی افزود: ماه مبارک رمضان چهار پایگاه اهدای خون در مشهد شامل امام رضا(ع) در خیابان دانشگاه، شهید سلیمانی در آزاد شهر، شهید کریمی در بلوار شریعتی و مهر در منطقه ابوطالب از ساعت21 تا یک بامداد فعال است. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی گفت:در ایام ماه رمضان پایگاه اهدای خون امام رضا(ع) در نوبت صبح هر روز به جز روز های تعطیل از ساعت 8و45 دقیقه تا 13 آماده دریافت خون داوطلبان است. ...
این نوشیدنی خون داخل رگ هایتان را تصفیه می کند
...، با مصرف به لیمو تصفیه می شود، تصریح کرد: بر خلاف تصور مردم که روزه، سیستم ایمنی را تضعیف می کند، روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و مصرف گیاه هایی مانند به لیمو نیز به تقویت آن کمک می کند. پویان ادامه داد: این گیاه ترمیم کننده، ضدالتهاب و ضداسترس بوده و مصرف آن در ماه رمضان در افطار یا سحر بسیار توصیه شده است.وی با بیان اینکه این گیاه خاصیت ضد تشویش دارد و آرام بخش بوده ...
عرقیات گیاهی را چه زمانی مصرف کنیم
غذا های سنگین مصرف شود. بیدمشک چندان برای افرادی که قلب ضعیفی دارند تجویز نمی شود چرا که مصرف آن حالت نشاط و سرحالی ایجاد می کند. عطش دارید، هر روز این مخلوط را بنوشید مخلوطی از عرق کاسنی، شاه تره، بید و چنار می تواند به رفع عطش و تشنگی کمک زیادی کند و از آنجا که در ماه های رجب، شعبان و رمضان، روزه گرفته می شود، می توان از این عرقیات خنک استفاده زیادی کرد، چرا که عطش معمولا ...
کاهش محسوس آمار اهدای خون در کشور
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، دکتر بشیر حاجی بیگی با بیان اینکه همه ساله با آغاز ماه رمضان آمار اهدای خون در سراسر کشور با کاهش روبرو می شود، گفت: به خاطر فاصله زیاد و طولانی بین سحر تا افطار و میزان بالای ساعات روزه داری، افراد، کمتر جهت اهدای خون به مراکز مراجعه می کنند. از طرفی به خاطر شیوع ویروس کرونا نیز در سه ماهه گذشته آمار اهدای خون با کاهش محسوسی روبرو بود که این کاهش در بعضی از ...
میکرونیدلینگ چیست و چه مزایایی دارد؟
توصیه کند قبل از میکرونیدلینگ، مصرف رتینوئید های موضعی را متوقف کنید تا ریسک عوارض جانبی را به حداقل برسانید. آیا میکرونیدلینگ درد دارد؟ در این روش ابتدا پزشک از کمی مواد بی حسی بر روی پوست صورت شما استفاده خواهد کرد؛ بنابراین بیمار در طول انجام این عملیات درد خاصی احساس نخواهد کرد؛ بدون استفاده از ماده بی حسی در حد سوزش بسیار اندکی خواهد بود. در این روش پوست دچار خونریزی های ...
تنهایی حاج عیسی
رمضان حال و هوای دیگری دارد. دعای سحر و افطارش آرامشی وصف نشدنی در دلمان ایجاد می کند. روزه دار در این ماه کل روز حواسش هست کاری نکند که روزه اش باطل شود. نخوردن و نیاشامیدن تنها بخشی از روزه داری است. بچه تر که بودیم در کلاس دینی هدف از روزه داری غیر از رضای خداوند و واجب بودن آن، آشنایی روزه دار با روزه واقعی بود. اینکه روزه دار واقعی فکرش هم باید روزه باشد. از همان بچگی می دانستیم روزه داری ...
دیکلوفناک (مسکن درد) + فواید و عوارض
توصیه نمی شود. دارو را 1 یا 2 ساعت بعد غذا و با معده خالی مصرف کنید. به هیچ عنوان بیش از اندازه تجویز شده مصرف نکنید و دو دوز را با هم مصرف نکنید. اگر دارو را برای سر درد استفاده می کنید و بعد از مصرف یک نوبت از دارو، سر درد شما بهتر نشد، برای مصرف بعدی با پزشک خود مشورت کنید. اگر دارو برای طولانی مدت تجویز شده است، باید به طور مکرر آزمایش دهید و تحت نظر پزشک باشید. ممکن است ...
چهل آزاده شهید در ماه رمضان/ روایت روزه داری در اسارت
و در طول روز خبری از غذا نبود و کسانی که توانایی روزه گرفتن نداشتند بالاجبار تا افطار باید تحمل می کردند. کریمی با بیان حال و هوای ماه رمضان در اردوگاه تصریح کرد: در لحظات قبل از افطار یکی از اسرا ادعیه قبل از افطار را در اردوگاه زمزمه می کرد و با این که تجمع بیش از دو نفر ممنوع بود ولی اسرا سعی می کرند کنار همدیگر افطار کنند. بیژن کریمی افزود: رژیم بعث عراق حتی از اذیت و ...
تقویت سیستم ایمنی، خنده بر هر درد بی درمان دواست
تلخ باشد که روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. اگر نتوانید به مشکلات خود غلبه کرده و چاره ای برای غم و غصه خود پیدا کنید ، باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی خود خواهید شد. 6. تنهایی زمان هایی در زندگی هر فرد هست که بیش از همیشه احساس تنهایی می کند و از اجتماع فاصله می گیرد. به همین دلیل است که باید در اجتماع حضور پیدا کنید. منزوی شدن تاثیر زیادی روی سیستم ایمنی شما دارد و آن را ضعیف می ...
رعایت اصول تغذیه روزه داری
دکتر باران هاشمی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: در صورتی که بیماران قلبی بنابر توصیه پزشکان اقدام به روزه داری کردند رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی آن ها الزامی است. وی افزود: در فاصله بین افطار تا سحر فرصت محدودی است که مواد ریزمغذی که در طول روز دریافت نکرده اند در اختیار آن ها قرار گیرد. هاشمی با بیان اینکه در وعده سحری توصیه ما نوشیدن مایعات فراوان و صرف وعده ...
افسردگی تان را ریحانی کنید
حشرات مفید است. هندی ها و آفریقایی ها برگ های ریحان را برای دفع حشرات روی پوست خود می مالند. دم کرده ریحان یعنی دم کرده ترکیبی ریحان و درمنه برای دفع جفت از رحم پس از زایمان استفاده می شود. عصاره روغنی برگ های ریحان همراه با روغن زوفا یا شمعدانی معطر برای درمان افسردگی مفید است. مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است. دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج، درد، مقوی، تب بر و مدر دارد و ...
لزوم توجه به تغذیه مناسب در روزهای پایانی ماه رمضان
...: استفاده از غذاهای گرم، آبکی و سبک مانند فرنی و سوپ بهترین گزینه برای افطار بوده و پس از اینکه نوجوان روزه خود را افطار کرد می توان از کربوهیدرات ها به همراه مغزها و لبنیات استفاده کرد، مثلاً نان، پنیر و مغز گردو، نان و خرما و نان و حلواشکری می تواند نیازهای فرد را تأمین کند. همدانی خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از کم آبی بدن بهتر است از یک ساعت پس از افطار تا سحر، فرد آب و مایعات رقیق مانند چای کم رنگ، دوغ خانگی و شربت های سنتی مانند شربت آب لیمو مصرف کند تا دچار کم آبی نشود. ...
در وعده سحر کدام نوشیدنی ها را نخوریم
و کاهش آب بدن است. نا گفته نماند که مصرف غذا های سرخ کردنی، تند و شور در وعده سحر باعث افزایش تشنگی در روز بعد خواهد شد. استفاده از سبزیجات به خصوص سبزیجات پخته در وعده سحر اهمیت زیادی دارد و برای تمام روزه داران توصیه می شود. همچنین مصرف فست فودها، غذا های آماده و کنسروی و حتی شیرینی هایی مانند زولوبیا و بامیه در وعده سحر باعث تشدید تشنگی در روز های ماه مبارک رمضان خواهند شد. دریافت مقدار کافی فیبر باعث حفظ رطوبت و آب موجود در بدن خواهد شد. بهترین گزینه در وعده سحر مصرف کربوهیدراتی مانند برنج، نان و پروتئین هایی از قبیل گوشت سفید، مرغ و ماهی همراه سبزیجاتی مثل سالاد است. ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در وعده سحری
مواد غذای مورد نیاز بدن در ماه مبارک رمضان ، اظهار کرد: شام سبک تری را انتخاب کنید تا در وعده سحری اشتهایی برای خوردن غذا داشته باشید. وعده سحری را به هیچ وجه حذف نکنید. سعی کنید از چهار گروه کربوهیدرات، سبزیجات، لبنیات و پروتئین ها در وعده سحری استفاده کنید. از غذا های آب پز، خورش های آبدار و کم نمک و یا حلیم بدون روغن، نان و غلات سبوس دار استفاده کنید. او افزود: مصرف انواع گوشت یا ماهی ...
مزایای شگفت انگیز زنجبیل
ترجمه شفقنا، علم نشان می دهد که آنزیم های موجود در زنجبیل می توانند به تجزیه گازهای تولید شده در طی فرآیند هضم غذا کمک کنند و شخص را بعد از یک وعده غذایی بزرگ دچار نفخ و راحتی کند. علاوه بر این، زنجبیل ممکن است به سرعت بخشیدن به حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک و در نتیجه تسکین یبوست کمک کند. کاهش تهوع اگرچه مطالعات بیشتری لازم است تا به طور قطعی ثابت شود که چرا زنجبیل حالت ...
خواص گوجه سبز؛ ترشِ پر طرفدار!
تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر ...