چاقی، خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد - بهار نیوز
چاقی، خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
سایر خبرها
50 درصد چاق ها به این بیماری مبتلا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : فریبا صانعی پور با بیان اینکه براساس یافته های پزشکی فقط بیش از 40 درصد چاقی ها مربوط به خورد و خوراک است، افزود: اختلال افسردگی می تواند با ایجاد افزایش کورتیزول -نوعی هورمون استرس- خون، خطر ابتلا به چاقی، دیابت و حتی بیماری های قلبی را افزایش دهد. مطالعات نشان داده که این ناهنجاری های متابولیک در افراد با علایم افسردگی که تحت درمان با بعضی از داروهای ضد افسردگی قرار گرفته ...
افشای راز غذاهای فست فود سالم
تواند به اندام فرد آسیب برساند، بلکه بر مغز او نیز تأثیر منفی می گذارد. محققان اعلام می کنند که خوردن غذای ناسالم باعث می شود افراد احساس گرسنگی کنند، حتی اگر واقعاً سیر باشند که این موضوع به دلیل تأثیر آن بر هیپوکامپ مغز است.
برنامه تغذیه ای سالم برای کاهش وزن
همه چربی ها از رژیم غذایی می تواند به سلامت کلی و سطح انرژی شما آسیب برساند. انجام این کار باعث کاهش مصرف ویتامین های A ، D ، E و K می شود زیرا آنها ویتامین های محلول در چربی هستند. به گفته کارشناسان بهداشت، چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون برای ما مناسب هستند، زیرا می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. از طرف دیگر، چربی های موجود در کره و گوشت گاو حاوی چربی های اشباع شده غیر بهداشتی هستند و می توانند باعث افزایش وزن شوند. ...
خواص چای سفید
سفید به پوست به دلیل مقادیر بالای پلی فنول هایی که دارد باعث محافظت در برابر اشعه های مضر نور خورشید شده و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. کاهش وزن کسانی که قصد کاهش وزن و لاغری را د ارند می توانند این نوع چای را در برنامه غذایی خود قرار دهند. چای سبز یکی از مؤثرترین نوشیدنی های چربی سوز به حساب می آید؛ اما باید بدانید که چای سفید نیز می تواند به همان اندازه در چربی ...
ترفند هایی طلایی برای کاهش وزن
چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است.ممکن است برای کاهش وزن راهکار های زیادی را امتحان کرده باشید، اما نه تنها نتیجه ای ندیده اید بلکه ناامید هم شده باشید. دانشمندان به این نتیجه دست یافته اند که انجام هر کاری اگر بر اساس قوانین و مقررات خاص خود باشد حتماً سودمند است؛ بنابراین در ادامه با روش های ...
کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید
با شدت بیشتری احساس شود. شما ممکن است در تلاش برای غلبه بر این شرایط و انجام فعالیت های روزانه خود قهوه بیشتری بنوشید که در نهایت به یک چرخه خستگی مزمن مرتبط با تیروئید منجر می شود. کافئین اضافه سطوح هورمون استرس کورتیزول در بدن را نیز افزایش می دهد و پیامد هایی همچون خستگی شدید و مغز مه آلود، مشکلات خواب و اضافه وزن را خواهد داشت. پس اگر از مشکلات تیروئید رنج می برید یا نگران ابتلا به یکی از آن ها هستید، نظارت بر میزان مصرف کافئین برای تقویت سلامت اهمیت دارد. برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، کافئین کمتر می تواند به معنای انرژی بیشتر باشد. ...
با این راهکارهای طلایی وزن خودرا کاهش دهید
چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است.
اشتباهاتی که در رابطه با ویتامین D مرتکب می شوید
تنفسی را کاهش دهد و همچنین می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی به ویژه مولتیپل اسکلروزیس (MS) مفید باشد. در مورد ویتامین D بیشتر بدانید شما در معرض خطر کمبود ویتامین D هستید اگر: . از آفتاب دوری می کنید یا همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید. . پوستتان تیره است. . بالای 60 سال سن دارید. . اضافه وزن دارید یا چاق هستید. ...
علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟
به کبدچرب کبد بزرگترین عضو بدن است و عملکرد های بسیار مهمی از جمله کمک به از بین بردن سموم و مواد زاید از بدن را ارائه می دهد. اگرچه علت کبد چرب ناشناخته است، اما بیشتر در افراد با یک یا چند مورد زیر مشاهده می شود: 1- چاقی (70% افراد مبتلا به کبدچرب چاق هستند) 2- دیابت نوع 2 (تا 75 ٪ افراد مبتلا به این بیماری مبتلا به دیابت هستند) 3- فشار خون بالا 4-مقاومت ...
با خوردن شکلات این 4 بیماری را از خود دور کنید
امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می آید که میلیون ها نفر ازخوردن آن لذت می برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به فردش طرفداران بیشتری پیدا می کند. شکلات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها است که پتانسیل آنتی اکسیدان آن مزایای سلامتی فراوانی برای مصرف کننده دارد: 1-خوردن شکلات باعث کاهش سطح کلسترول پیشگیری از کاهش شناختی کاهش خطر ابتلا ...
آیا زنجبیل ضرر هم دارد؟
اغلب مطالعات صورت گرفته روی مزایای بالقوه آب زنجبیل برای سلامتی تأکید می کند. استفاده از زنجبیل به صورت کپسول، اضافه کردن به غذا یا نوشیدن آب یا چای زنجبیل به گفته محققان برای درمان درد و نیز درمان تهوع مفید است. محققان با دادن آب زنجبیل به بیماران 60 سال به بالا و مبتلابه میگرن به عنوان مکمل درمانی متوجه شدند که به عنوان ضد درد عمل می کند. همچنین دانشمندان در سال ...
خواص شگفت انگیز سیر برای درمان بیماری ها
از مهمترین عوامل ایجاد کننده این بیماری ها است. مطالعات انسانی نشان داده است که مکمل های سیر تأثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. دوز های مکمل برای داشتن اثرات مطلوب باید نسبتاً زیاد باشند. مقدار مورد نیاز معادل حدود چهار میخک سیر در روز است. 5. سیر می تواند کلسترول LDL را کاهش دهد: سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد، که می تواند خطر ابتلا به ...
راه های مقابله با ویروس کرونا در سفر/ رفع سیاهی قوزک پا با چند ترفند ساده/ بروز بیماری جدید مشابه کرونا ...
در این بسته می توانید اخبار پربازدید کلینیکی با محوریت توصیه های کرونایی را مشاهده کنید. به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در روز گذشته نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. چاقی، خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد دانشمندان انگلیسی معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر در خطر ا ...
8 غذای سالم که خوردن آنها بهتر از مصرف تنقلات ناسالم است
وقتی کسی هوس خوراکی های شور و شیرین می کند؛ هیچ چیزی به اندازه تنقلات به عنوان میان وعده نمی تواند خوشمزه باشد؛ اما همان طور که می دانید بسیاری از خوراکی های خوشمزه دنیا چاق کننده و ناسالم هستند. در چنین شرایطی وقتی هوس تنقلات کردید؛ نگاهی به این مقاله بیندازید و هشت میان وعده یا اسنک سالم و خوشمزه ای را که با طعم های مختلف به شما معرفی کرده ایم، در نظر بگیرید. کالری پایین، طعم خوب و مواد مغذی ...
4 روش اصلی درمان چاقی و چند هشدار
افزایش مقاومت نسبت به انسولین بنابراین در این افراد سطح سرمی انسولین بالا می رود و حساسیت بافت چربی نسبت به انسولین بیشتر می شود، در نتیجه غذا بیشتر به بافت چربی تبدیل می شود. گاهی مقاومت نسبت به انسولین بر اثر کاهش رسپتورهای انسولین و گاهی بر اثر نقص پس از این گیرنده هاست. وی در عین حال عنوان کرد: کاهش وزن در افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2 سبب بهبود در کنترل بیماری قند و مشکلات بالینی مثل ...
جدیدترین روش های پیشگیری از سرطان اعلام شدند
.... به روزرسانی های مربوط به دستورالعمل های انجمن سرطان سرطان در آمریکا براساس شواهد جمع آوری شده از سال 2012 انجام شده است. این سازمان گزارش خود را در ژورنال CA: Journal Journal for منتشر کرده است. این انجمن تاکید دارد که باید وزن سالم و نرمال خود را به دست آورده و حفظ کنید. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرد که این مسئله برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق از اهمیت بیشتری برخوردار است ...
مصرف لبنیات می تواند از ما در برابر دیابت و فشار خون بالا محافظت کند
نتایج یک مطالعه با حضور 150 هزار شرکت کننده، نشان داد که مصرف زیاد لبنیات، به ویژه لبنیات پرچرب، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت مرتبط است. میزان ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا در جهان ازجمله ایالات متحده رو به افزایش است. متخصصان تخمین می زنند که حدود 34 میلیون نفر در آمریکا به دیابت مبتلا هستند و تقریبا نیمی از جمعیت آن از فشار خون بالا رنج می برند و این میزان در سایر نقاط جهان ...
معرفی ضد آلزایمرترین خوردنی ها
قلب شما خوب است. مراقب وزن خود باشید وزن اضافی عامل خطر برای بیماری آلزایمر و دیگر انواع جنون است. مطالعه ای مهم نشان داد که افرادی که اضافه وزن دارند، دو برابر احتمال ابتلا به آلزایمر را دارند و آن هایی که چاق بودند سه برابر خطر را داشتند وزن از دست دادن می تواند راهی طولانی برای حفاظت از مغز باشد. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، شغلی مهیج را برگزینید و ...
چگونگی مصرف داروهای قلبی در اپیدمی کرونا
بالاتری برای ابتلا دارند؟ وی با تاکید بر اینکه به طور کلی احتمال ابتلای افراد دارای بیماری زمینه ای مزمن، به ویروس کووید 19 نسبت به سایر افراد جامعه بالاتر است، گفت: در این راستا از بین بیماران قلبی، افراد مبتلا به نارسایی قلب مزمن و افرادی که پیوند قلب شده اند، بیشترین ریسک ابتلا را داشته و مرگ و میر بالاتری دارند. وی ادامه داد: در درجه بعدی بیماران با سابقه جراحی قلب باز بویژه ...
برای شستن دست ها صابون مایع بهتر است یا جامد؟
درخواست کردند که برای شستن دست هایشان از این صابون استفاده کنند. پس از شستشو، بر روی دست آن 16 نفر هیچ باکتری وجود نداشت و محققان از انجام این آزمایش نتیجه گرفتند که شستن دست با صابون مشترک سلامتی افراد را به خطر نمی اندازد. از آن زمان تا کنون براساس مطالعاتی که انجام شده است، پژوهشگران وجود باکتری را روی صابون های جامد تأیید کردند، اما به این نتیجه رسیده اند که صابون جامد ...
طرز تهیه کورن فلکس خانگی برای کودکان
کورن فلکس یک صبحانه مقوی و کامل برای بچه ها است. کورن فلکسی که امروز به شما آموزش می دهیم با جوپرک، بکینگ پودر، شکر و روغن تهیه می شود. از آن جایی که کودکان میل زیادی به مصرف میان وعده های ناسالم و مضر همچون چیپس، یخمک، پفک و شکلات های شیرین دارند، کورن فلکس را می توانید جایگزین این میان وعده های غیر مفید کنید. مواد لازم پودر جو پرک: 1 پیمانه شکر: 1/2 پیمانه ...
مدل کت و دامن برای افراد چاق
این روزها پوشاک خانم هایی که درشت اندام و بزرگ هستند، فراوانتر و شیکتر از گذشته شده است. قبلا لباس های افراد درشت اندام و چاق ساده در نظر گرفته می شد. اما امروزه شما می توانید لباس های شیک و مد روز را تقریبا برای هر سایزی پیدا کنید. یک کت و دامن متناسب، انتخاب عالی برای خانم های درشت اندام است، زیرا ترکیب و ساختار بیشتری نسبت به سایر مدل های لباس دارد. اگر شما کت و دامن مناسبی برای سایز اندام خود ...
سنین مختلف به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
به دنبال کاهش وزن هستند، ایده خوبی است. خواب و بیماری ها برخورداری از خواب کافی به پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها کمک می کند. موسسه ملی قلب، ریه و خون اعلام می کند که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، بیماری کلیه و افسردگی را افزایش دهد. همچنین نخوابیدن خطر آسیب پذیری فرد را افزایش می دهد. بعلاوه خوابیدن بیش از اندازه نیز خوب نیست. یک مطالعه ...
افکار منفی مداوم چه بلایی سر عقل شما می آورد؟
اضطراب را با خطر زوال عقل مرتبط کرده، فکر می کنیم الگوهای مزمن افکار منفی مداوم هم در مدتی طولانی، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان بر اساس این کشفیات که در نشریه آلزایمر و دیمنشیا منتشر شده خواستار تحقیقات گسترده تری روی ارتباط میان افکار منفی مداوم به عنوان عامل بالقوه ابتلا به زوال عقل هستند. فیونا کاراگر، مدیر سیاست گذاری انجمن آلزایمر می گوید هرچند ارتباط ...
راهکار های پیشگیری از حملات قلبی
کننده توصیه های زیر ارائه شد که در نهایت آن دسته از افرادی که این دستورالعمل ها را رعایت کرده اند، خطر ابتلا به حملات قلبی برای اولین بار را 20 درصد کاهش داده اند. 4 وعده غلات کامل یک یا بیشتراز یک وعده غذایی لبنیات کم چرب مصرف هفتگی حدود دو وعده ماهی سالم وزن مناسب اضافه وزن (خصوصاً اطراف شکم) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. وزن بیش از حد می ...
تغییر سبک زندگی برای شروع رژیم در دوران کرونایی
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، ویروس کرونا با دردسرها و مشکلاتی همراه بود، ازجمله اینکه در امان ماندن از ابتلا به این ویروس افراد را قرنطینه خانگی کرد و همین موضوع مشکلاتی از جمله اضافه وزن را برای افراد به وجود آورد. البته برخی که از قبل از اضافه وزن رنج می برند با گشترش شیوع ویروس کرونا و بسته شدن درب باشگاه ها دردسرهایشان بیشتر شد و قرنطینه خانگی تمامی برنامه هایشان را نقش بر ...
خطر انزوای اجتماعی برای زندگی بشر چیست؟
خون پایین سیستولیک، شاخص توده بدنی پایین تنظیم کرده اند. انسانها به شدت اجتماعی هستند و از تعامل اجتماعی به لحاظ روانی و جسمی بهره مند می شوند. برای مثال در شبکه ای از دوستان روابط محکمی داشته باشیم احتمال ابتلا به بیماری کمتر و میزان بقا نیز بیشتر می شود. در مورد افرادی که در گروه های گسترده تر از جمله کلوپهای ورزشی، و سرگرمی عضو هستند تقریباً 25درصد خطر ابتلا به افسردگی در ...
مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط میان روده فرد - به ویژه معده و روده ها - و مغز شخص (و عملکرد شناختی آنها) است. آنچه دانشمندان آن را محور روده و مغز می نامند. خوراکی های پر چرب در این مطالعه محققان اثر ...
منفی باف ها بیشتر آلزایمر می گیرند
به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفکر منفی مکرر و آلزایمر را نشان می دهد.مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش بین ها سیستم ایمنی قوی تری نسبت به افراد بدب ...