تاثیر چای سفید بر دیابت - شیعه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط قند خون و منگنز
بیشتری مصرف می کردند 30 درصد کمتر بود. پژوهش های پیشین نیز از این نتایج پشتیبانی می کنند. مطالعه ای در سال 2014 که در کره جنوبی انجام شد، ارتباط بین سطوح مصرف منگنز و کاهش خطر ابتلا به دیابت را نشان داد. در این مطالعه سطوح منگنز خون 3,996 شرکت کننده اندازه گیری شد و این افراد از نظر ابتلا به دیابت و چهار بیماری مزمن دیگر مورد ارزیابی قرار گرفتند. پژوهشگران ...
افزایش ریسک ابتلا به سندرم متابولیک با یائسگی
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی که به تازگی صورت گرفته نشان می دهد، یائسگی خطر ابتلا به سندرم متابولیک در زنان را افزایش می دهد. بنابه گفته محققان سندروم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و HDL (چربی خوب) پایین است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های ...
راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد
مواجه می شدند، واکنش التهابی نشان نمی دادند.اما یک سؤال هنوز هم بی پاسخ مانده است؛ اینکه کدام عملکرد تکاملی توضیح می دهد که چرا استرس باعث ایجاد چنین مکانیسم آسیب پذیری برای سیستم ایمنی می شود؟در اینجا محققان دریافتند که "IL-6" نقشی اساسی در میانجی گری کم شدن قند در خون دارد. در اصل، این هورمون به بدن برای افزایش تولید گلوکز لازم به عنوان سوخت کمک می کند.بنابراین، این یافته ها مسیرهای تحقیقاتی ...
چگونه چای بر دیابت اثر دارد؟
...> چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی از جمله تیافلاوین و تیاروبیگین ها است که از خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و کاهنده قند خون برخوردار هستند. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که مصرف چای سیاه با سرکوب برخی آنزیم های خاص در جذب کربوهیدرات اختلال ایجاد کرده و ممکن است به کنترل سطوح قند خون کمک کند. مطالعه ای دیگر نشان داد که چای سیاه ممکن است به ترشح سطوح سالم ...
چند چای و دمنوش که دشمن دیابت هستند
نوشیدن چای سبز چای سیاه چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی از جمله تیافلاوین و تیاروبیگین ها است که از خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و کاهنده قند خون برخوردار هستند. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که مصرف چای سیاه با سرکوب برخی آنزیم های خاص در جذب کربوهیدرات اختلال ایجاد کرده و ممکن است به کنترل سطوح قند خون کمک کند. مطالعه ای دیگر نشان داد ...
تشخیص شدت کووید-19 توسط آزمایش خون
به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه "ویرجینیا" نشان می دهد که پزشکان می توانند خون بیماران مبتلا به کووید-19 را بررسی کنند تا افرادی که شدت این بیماری در آنها بالا است و افرادی را که احتمالاً به دستگاه تنفس مصنوعی یا وِنتیلاتور احتیاج دارند شناسایی کنند.این کشف می تواند به توسعه درمان های جدیدی منجر شود تا پزشکان از "طوفان سیتوکین" کشنده که در موارد شدید کووید-19 دیده می شود ...
جلوگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
بیماری باشد. پس اگر ویتامین D در فهرست مصرف روزانه شما قرار ندارد، بهتر است این شرایط را تغییر دهید. پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی بررسی چند مطالعه که در نشریه Seminars in Cancer Biology منتشر شد، توسط تیمی از پژوهشگران در دانشگاه فنلاند شرقی و دانشگاه مستقل مادرید با هدف تعیین نقش ویتامین D در پیشگیری از سرطان و درمان آن انجام شد. مطالعات گذشته نشان داده بودند ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد. شاخص هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد.او افزود: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و ...
باکتری های روده چه ارتباطی به بیماری های قلبی دارد؟
سرخرگ ها وجود دارد. در مطالعات بعدی که با استفاده از موش ها انجام گرفت، مشخص شد تغذیه جانوران با استفاده TMAO موجب اختلال سریع در عملکرد سرخرگ ها می شود. پس از چندماه تغذیه موش های جوان با استفاده از این ماده، کارآیی سیستم عروقی آن ها به اندازه موش های بسیار مسن کاهش یافت. به گفته محققان می توان میزان TMAO را با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف داروها کنترل کرد. بر اساس این تحقیقات ترکیب شیمیایی دی متیل بوتانول که در روغن زیتون یافت می شود، مانع تولید TMAO توسط باکتری های روده می شود. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Hypertension منتشر شده است. ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف سه گروه غذایی
نظر میزان بالا بردن قند خون وجود ندارد، در واقع مصرف بعضی از غذاهای حاوی نشاسته مثل سیب زمینی، قند خون را حتی بیشتر از خوردن شکر بالا می برد، باید در رژیم غذایی خود از کربوهیدراتهای ساده نیز استفاده شود. وی تصریح کرد: مصرف روزانه فیبر باید حداقل 20 گرم شامل نان جوی سبوس دار، نان سنگک، جوی پوست نکنده، ذرت، بادام زمینی، فندق، گردو، انواع لوبیا، عدس، سویا، سبزیجات شامل لوبیا سبز، نخود ...
مسمومیت های غذایی شایع ترین بیماری تابستانی
فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سال های اخیر به وجود آمده است. به گفته محققان مصرف بیش از یک تا دو گرم باعث ایجاد اثرات سمی چشمگیری در بدن می شود. در اثر مصرف بیش از پنج گرم کافئین یا غلظت خون بیش از 80 میلیگرم بر لیتر، اثرات کشنده آن ظاهر می شود. در بیمار میزان کافئین به 147 میلی گرم بر لیتر و دوز کشنده رسید. پیش از ...
چرا باید در تابستان کمتر شکر بخوریم؟
خواهید کرد. 4 . شکر باعث بر افروختگی در بدن می شود قند خون بالا که توسط سلول های چربی و سلول های دیواره رگ ها طی مصرف زیاد شکر ایجاد می شود ، عامل بر افروختگی در بدن است . شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . هرچند ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط است و در مقابل خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. آیا خوردن پروتئین در هر وعده غذایی ضروری است؟ بله. خوردن پروتئین به همراه هر وعده غذایی می تواند باعث رضایت شما پس از غذا خوردن و مهم تر از آن، رشد مؤثر ماهیچه ها شود؛ بنابراین بهتر است که میزان مصرف پروتئین را به طور مساوی در هر وعده ...
این نوشیدنی لاغرتان می کند!
نسبت به مصرف شبه داروها، 17درصد چربی سوزی را افزایش می دهد. مطالعه دیگری نیز نشان داد که مصرف سه وعده چای سبز در طول روز پیش از انجام کار و همچنین یک وعده دیگر قبل از ورزش کردن، باعث افزایش چربی سوزی در هنگام ورزش و استراحت می شود. با این حال، مصرف بیش از حد چای سبز ممکن است به جای فایده داشتن، مضرراتی را فراهم آورد، بنابراین برای سوزاندن کالری بیشتر، چای سبز تنها حدود دو یا سه ...
استفاده از قطره های چشم برای درمان علت شایع کم بینایی
در مرگ سلولی برنامه ریزی شده دارد. فرایندی که طی آن سلول های آسیب دیده مشخص شده اند، بنابراین می توان آنها را از بدن پاک کرد تا سلول های تازه و سالم جای آنها را بگیرند. طی این مطالعه محققان با آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند دریافتند که وقتی انسداد ورید شبکیه عروق خونی را مهار کرده و به آنها آسیب می رساند، فعالیت مارپیچ های کاسپاز 9 از کنترل خارج شده و به نوبه خود به شبکیه آسیب ...
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم
بالا می برد و موجب ترشح انسولین می شود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا می کند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف می شود و این چرخه را ادامه می دهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی شما می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماری های ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
مقدار زیادی عرق می کنید و ورزش میکنید. این باعث می شود که آب بدن کم شود. هر چقدر بدن شما کم آب باشد، میزان آلبومین بدن شما افزایش می یابد. همچنین میزان گلوکز خونتان را نگاه کنید. مهم است که غذا هایی با قند بالا در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا سطح گلوکز خود را کنترل کنید، از دیابت، چاقی جلوگیری کنید و به میکروآلبومینم توجه داشته باشید. سطح طبیعی قند خون ناشتا بین 70 تا 100 میلی گرم در دسی ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
C یکی از این مواد مغذی است که در بسیاری از میوه ها و سبزی ها، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون مطالعه ای که در نشریه the American Journal of Hypertension منتشر شد، نشان داد که مکمل عصاره هندوانه به بهبود سلامت دستگاه گردش خون در افراد میانسال چاق مبتلا به پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون مرحله یک کمک کرده است. رژیم های غذایی سرشار از لیکوپن که در هندوانه نیز ...
خاصیت میوه بیشتر است یا آبمیوه ؟
هایی مانند قلبی و عروقی، سکته، فشارخون بالا و دیابت را کاهش می دهند. به همین دلیل مصرف روزانه 30 گرم فیبر به افراد بزرگسال توصیه می شود. فواید و مضرات آب میوه افرادی که به خصوص به میزان قند خون حساس هستند حتی ممکن است پس از نوشیدن آبمیوه دچار سردرد، ضعف و تحریک پذیری شوند، در حالی که با خوردن میوه کامل این علائم را ندارند. بر اساس یک مطالعه، افراد سالم که وعده های غذایی ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
بسیاری از موارد بهداشتی دیگر مرتبط است. عسل، شکر قهوه ای و سایر نوشیدنی های سالم اما شیرین، ممکن است سالم به نظر برسند اما حاوی شکر هستند. شیرینیجات چه از زنبور عسل باشد و چه از نیشکر، باعث افزایش قند خون شما می شود. منابع غذایی خود را اصلاح کنید. بدن می تواند از پروتئین، چربی و کربوهیدرات زندگی کند و نیازی به مصرف این میزان قند ندارد. سوخت سلول های مغزی ما قند است. مغز ما قند را به مثابه ...
ارتباط مصرف قند با تجمع چربی در اطراف شکم
30 سال در این مطالعه شرکت کردند و میزان مصرف مواد غذایی و آشامیدنی در یک دوره 20 ساله از 1985 تا 2005 اندازه گیری شد. بعد از 25 سال، اسکن قفسه سینه و شکم برای اندازه گیری حجم چربی در شکم و قلب انجام شد. محققان دریافتند که میزان قند در طی یک دوره 20 ساله با حجم چربی های بدن در سال های آینده زندگی در ارتباط است و مصرف نوشیدنی های حاوی قند و دریافت مواد غذایی حاوی قند اضافه شده، باعث ذخیره ...
نشانه های دیابت بزرگسالی از8 سالگی بروز می کند
قابل تشخیص است به گفته محققان، درحالیکه دیابت شایع ترین بیماری در سنین سالمندی است اما علائم و نشانه های آن، حدود 50 سال زودتر از تشخیص آن بروز می کنند.محققان دریافتند در کودکان در معرض ریسک بالا، در سن 8 سالگی برخی انواع کلسترول خوب HDL قبل از افزایش انواع دیگر کسلترول ها از جمله کلسترول بد LDL، پایین تر بود.مطالعه نشان داد تا سن 16 و 18 سالگی، التهاب و اسیدهای آمینه هم افزایش یافتند. این تفاوت ها با گذشت زمان تشدید شدند.نتایج این مطالعه نشان می دهد که چطور متابولیسم افراد جوان، آسیب پذیری انها را در ابتلا به دیابت افزایش می دهد. ...
ویتامینی مفید برای حفظ سلامت استخوان ها در پیری
به گزارش بهداشت نیوز : اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی - پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و پیشرفت های دانش ...
آب میوه یا خود میوه؛ کدام بهتر است؟
. بیشتر از 90 درصد فیبر حین فرآیند آب گیری از بین می رود. برخی از فیبرهای محلول باقی می مانند اما اکثر فیبرهای نامحلول از بین می روند. ضمناً مطالعات نشان داده افزایش مصرف فیبر محلول می تواند میزان قند خون و کلسترول را بالا ببرد. همچنین معلوم شده فرایند مخلوط کردن بهتر است زیرا در این تکنیک فیبرهای بیشتری باقی می مانند. آیا باید به آب میوه هایمان فیبر اضافه کنیم؟ ...
اجتناب از شش ماده غذایی برای کاهش وزن
.... کالری های قند مایع باعث می شوند، احساس کمبود بیشتری پیدا کنید و برای جبران کمبود، مواد غذایی بیشتری بخورید. هیچ وقت بیشتر از میزان طبیعی کالری مصرف نکنید. همین طور اگر نسبت به کاهش وزن جدی هستید، به طور کامل از نوشیدنی های قندی پرهیز کنید . نوشیدنی های قندی می توانند، بر وزن و سلامت عمومی شما تأثیر منفی بگذارند. اگر کاهش وزن هدف شماست، حذف نوشابه و نوشیدنی های مشابه آن تأثیر ...