سایر خبرها
خوراکی هایی که با کبد چرب مبارزه می کنند
به نقل از انتخاب، خوراکی هایی مانند ماهی و غذای دریایی، میوه ها، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادوها، حبوبات و موارد مشابه در کاهش کبد چرب نقش دارند. سلول های شما از گلوکز، نوعی قند، برای تاممین انرژی استفاده می کنند. هورمون انسولین کمک می کند تا گلوکز از مواد هضم شده به سلول های شما وارد شود. افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غالباً شرایطی به نام مقاومت به انسولین دارند. این ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
دکتر شایسته خلیلی با اشاره به شیوع پاندمی کرونا و ارتباط آن با مبتلایان به تیروئید اظهار داشت: کرونا بیماری نادر و نوظهوری است و درباره این موضوع که به طور قطعی چه ارگان هایی از بدن را غیر از قلب و ریه و برخی قسمت های حیاتی بدن را درگیر می کند هنوز اطلاعات کامل و جامعی وجود ندارد. وی توضیح داد: اگر چنانچه بیماری اختلالات تیروئید تحت کنترل باشد، کرونا فرد مبتلا را مستعد بیماری نخواهد کرد ...
آنچه باید درباره دیابت بارداری بدانید
مقابله می کند و در نتیجه، به افزایش گلوگز خون در مادر منجر می شود. این قند از طریق جفت به جنین می رسد و باعث بالا رفتن قند خون جنین و به دنبال آن افزایش انسولین در جنین می شود که عوارض متعددی را به دنبال دارد. این متخصص بیماری های داخلی درباره ماندگاری دیابت بارداری در مادران افزود: دیابت بارداری معمولاً بعد از بارداری از بین می رود، ولی در بعضی موارد می تواند به شکل دیابت نوع 2 باقی بماند ...
سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
دوباره جذب می شود صفرا را دوباره بدن می گیرد تا استفاده کند و یک چرخه دارد، اگر کیسه صفرا را برداریم صفرا در کبد تولید می شود چراکه صفرا فقط در کیسه صفرا ذخیره می شود. بحث دیگر چربی هاست، چربی ها در روده کوچک جذب می شوند، بعضی ها در هضم و جذب چربی مشکل دارند، در این موارد ما نوع روغن را عوض می کنیم، مسئله مهم تر در جذب چربی ها این است که اگر این هضم و جذب درست نباشد، مدفوع افراد چرب و اسهالی می شود ...
اعداد سلامت را به خاطر بسپارید
فشارخون طبیعی در نوزادان تا یک سالگی باید 90 روی 60 و حداکثر این فشار خون 110 بر 75باشد. درسنین بالاتر مانند سنین 30 تا 34 سال افراد باید دارای فشار خون 122 بر 81 باشند. پس بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد، فشار خون هم در آنان افزایش خواهد یافت و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از 60 تا 70 سالگی باید 134 بر 87 باشد. عدد مناسب قند خون ...
تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو
غذایی و یا میان وعده هایی که داده می شود، پروتئین و کربوهیدرات با هم باشند و با هم استفاده شوند که این خود کمک می کند تا قند خون طولانی مدت در بدن بالا باشد و کمک می کند به اینکه تمرکز، حافظه و قدرت یادگیری فرد بیشتر باشد اما در کنار آن توصیه می شود افرادی که برای امتحان درس می خوانند و می خواهند امتحان دهند؛ کافئین و قهوه زیاد استفاده نکنند و استفاده از کیک ها و بیسکویت ها زیاد از حد توصیه نمی شود و ...
دشواری کاهش وزن با افزایش سن
کمک خواهد کرد؛ این روند در ذخیره چربی ممکن است به افزایش وزن و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری فشار خون، بیماری قلبی، کلسترول بالای خون و دیابت نوع دو منجر شود. همچنین، تغییرات در سطوح هورمون استروژن در طول سال های نزدیک به یائسگی، به تغییراتی در خلق و خو منجر می شود که این روند، پرداختن به تغذیه سالم و برنامه ورزشی را دشوار می سازد؛ در نتیجه، به طور متوسط وزن بدن حدود 5 پوند افزایش می یابد ...
علایم قند خون بالا که از آن بی اطلاعید!
شدن در اندام این علائم همچنین می تواند حاوی مقدار زیادی قند خون باشد. احساس ناخوشایند در اثر آسیب به الیاف عصبی بوجود می آید. باید توجه ویژه ای به درد در پا کرد. مشکلات بینایی بینایی فرد شروع به بدتر شدن می کند، پیش زمینه قرمز مشخص در چشم ها، و همچنین تار دیدن آغاز می شود. لازم به یادآوری است که در صورت عدم کنترل کافی دیابت، خطر ابتلا به سکته قلبی، سکته ...
خواص گیلاس در بارداری، خواب های شیرین
موجود در گیلاس ، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در گیلاس سبب کاهش فشار خون بالا در زنان باردار شده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش می دهد. مصرف ...
دردهایی که باید جدی بگیرید و مراقب خطرشان باشید
سمت چپ پایین مواجه شده اید، این می تواند نشانه ای هشدار دهنده از بروز یک حمله قلبی باشد. زمانی که با مشکلات قلبی مواجه هستید، اعصابی که مسئول احساس درد در فک هستند می توانند فعال شوند. این شرایط به ویژه در زنان شایع است. احساس درد در پا اگر اخیرا از یک کفش جدید استفاده نکرده اید تا آن را مقصر احساس درد یا حتی بی حسی در پاهای خود بدانید، بهتر است سطوح قند خون را بررسی ...
4 اصل مهم در غذا خوردن مردان بعد از 50 سالگی
، کاهش فعالیت فیزیکی و مقاومت بیشتر به انسولین مواجه هستند، از این رو اگر عادت داشتند در وعده صبحانه یک تکه کیک، شیرینی یا کلوچه همراه چای مصرف کنند، باید بدانند این کار بعد از 50 سالگی اصلا برایشان مجاز نیست. وی افزود: در این سن و چنین عادتی می تواند علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن، احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم در شما بالا ببرد بنابراین به جای این کار بهتر است مقداری شیر با ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
وعده در هفته، زغال اخته، انگور، مویز، سیب یا گلابی مصرف کرده بودند، در مقایسه با افرادی که این میوه ها را مصرف نکرده بودند، شاهد کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. سطح نسبتاً زیاد قند موجود در انگور باعث می شود که برای برخی از افراد این سوال پیش بیاید که آیا مصرف انگور برای بیماران مبتلا به دیابت ایمن است یا خیر؟ انجمن دیابت آمریکا مردم را تا زمانی به مصرف انگور و میوه های دیگر ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از دیابت
نیز حدود دو میلیون نفر دچار این بیماری هستند و سالانه 200 هزار نفر در کشور به این بیماران افزوده می شوند. به گفته این متخصص غدد، فرد مبتلا به دیابت ممکن است سال ها از بیماری خود بی خبر باشد و طی این مدت، قند خون بیش از حد طبیعی، منجر به صدمات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن بویژه چشم، کلیه ها، اعصاب محیطی و عروق قلب و مغز و سایر قسمت های بدن شود. تشخیص و کنترل بیماری در مراحل ابتدایی ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد ...
دانستنی های بسیار مفید در باره لاغری و تناسب اندام
حفظ کنید.. نکته مهم این است که نمی توان یک فرمول را برای همه افراد ارائه کرد. در واقع بهترین روش لاغری برای هر فرد جداگانه تعریف می شود. ممکن است برای کسی درمان چاقی موضعی بهترین حالت باشد و برای دیگری استفاده از روش کاهش وزن و سایز عمومی بدن Alice . لاغری و تناسب اندام چیست؟ اول از همه معلوم کنیم منظور از تناسب اندام یا همان فیتنس چیست. بنظر می رسد افراد برداشت های متفاوتی از ...
کرونا در کودکان با چه علائمی آشکار می شود؟
بیشتر باشد. این فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان، ادامه داد: موارد ذکر شده هنوز به معنای آن نبود که کودکان به نوع بدون علامت یا کم علامت بیماری مبتلا نشوند. از حدود فروردین ماه بود که با فرم جدیدی از ابتلا به کرونا در کودکان آشنا شدیم که شباهت هایی با بیماری کاوازاکی داشت و ما به آن التهاب بعد از عفونت می گوییم؛ بنابراین هم کودکان به این ویروس مبتلا می شوند و هم می توانند آن را به سایرین ...
دلایل ایجاد سایکوسوماتیک(اختلالات روان تنی) چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از بیماری های فیزیکی به علت عوامل روانی مانند استرس و اضطراب تحت تاثیر قرار می گیرند. وضعیت ذهنی فرد در هر زمانی می تواند بر میزان شدت بیماری فیزیکی تاثیر بگذارد. علائم فیزیکی که بر اثر عوامل ذهنی به وجود می آیند ناشی از فعالیت هیپنوتیزم های عصبی بوده که از مغز به قسمت های مختلف بدن می روند. برخی از عوامل مانند ویژگی های شخصیتی فرد ...
بهترین نان ها کدامند/ وقتی نان تبدیل به قند می شود
شاهد هستیم که کودکان دچار چاقی مفرط هستند. ضیایی با بیان اینکه چراغ روشن شدن دیابت در افراد متفاوت است، گفت: یک نفر بعد از 10 سال خوردن خوراکی های ناسالم به دیابت مبتلا می شود و فرد دیگری بعد از 30 سال مصرف مداوم؛ این امر بستگی به ژنتیک افراد دارد. پژوهشگر طب ایرانی اسلامی، در مورد تأثیر مصرف دمنوش ها در چاقی و لاغری، گفت: دمنوش های گیاهی اگر به شکل طبیعی مصرف شود، مورد ...
6 موقعیت خاص که باید آب بیشتری بنوشید
...، بدن شما برای اضافه کردن مایعات جفت و کیسه آمنیوتیک و رقیق شدن خون و پیشگیری از فشار خون بارداری باید آب بیشتری دریافت کند. کمبود آب بدن می تواند باعث گرم شدن سریع بدن شما شود. دفتر بهداشت زنان توصیه می کند که زنان باردار روزانه 10 لیوان مایعات مصرف کنند که شامل آب، آب میوه و سایر نوشیدنی ها باشد. اگر بیماری قلبی دارید انجمن قلب آمریکا می گوید، در حالی که ممکن است با ...
شکستگی استخوان در مبتلایان به دیابت نوع 2 چرا اینقدر زیاد است؟
ترین آنها می توان به ایجاد مشکلات چشمی و تأثیر چشمگیر روی قدرت بینایی اشاره کرد. عفونت های پی درپی و درگیری های اعصاب بدن از دیگر عوارض شایع این بیماری مزمن است. اما در کنار آن، محققان معتقدند دیابت روی استخوان های بدن هم اثرگذار بوده و آنها را شکننده می کند.بررسی ها نشان می دهد افرد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد غیردیابتی سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ها قرار دارند ...
وقتی گرسنه هستنید دوره این خوراکی ها را خط بکشید
شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و پرتقال زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را ...
فواید بی نظیر خیار
چندین نوع بیماری مزمن منجر شود. در حقیقت، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد با سرطان و مشکلات قلب، ریه و بیماری خود ایمنی همراه است. میوه ها و سبزیجات از جمله خیار به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان های مفید هستند که ممکن است خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهند. باعث تقویت هیدراتاسیون می شود آب برای عملکرد بدن بسیار مهم است و نقش های مهم زیادی را ایفا می کند. هیدراتاسیون مناسب ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد، اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذا های مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به محصولات حیوانی دارند، اما در بین محصولات گیاهی، لوبیا ها حاوی پروتئین کاملی هستند، به این معنی که آن ...
علل شب ادراری کودکان چیست؟
...: کوچکتر بودن مثانه کودک نسبت به همسالانش، کم بودن هرمون هایی که در شب ترشح می شود و باعث جذب آب به کلیه و کاهش حجم ادرار می شوند در این افراد، وجود اختلالات ساختاری در دستگاه سیستم ادراری و کوچکتر بودن کلیه این کودکان نسبت به اندازه طبیعی ناشی می شود. این فوق تخصص کلیه کودکان ضمن اشاره به اینکه بالابودن قند خون کودکان یکی دیگر از عوامل عدم تونایی کودک در کنترل ادرار شبانه است ...
گوجه سبز را اینجوری بخورید تا سنگ کلیه نگیرید!
سبز نارس و چغاله بادام به مقدار زیاد خورده نشود به دلیل آنکه فیبر آنها نامحلول است البته فیبر موجود در این میوه ها به کنترل قندخون در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف گوجه سبز برای افرادی که مبتلا به بیماری های نقرس، رماتیسم و تصلب شرایین هستند، مفید است. گوجه سبز، خاصیت مسهلی دارد و خشک شده آن برای درمان بیماری های اعصاب می تواند مفید باشد همچنین این میوه مدر است و اعمال کلیه ها را تنظیم می کند ...