خواص گیلاس در بارداری، خواب های شیرین - نی نی بان
خواص گیلاس در بارداری، خواب های شیرین
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که صبح ها معجزه می کند!
نباید آب جوش باشد. از آب سرد استفاده نکنید، زیرا بدن شما برای پردازش آن مدت زیادی را صرف خواهد کرد و برای پردازش آب سرد به گرم به انرژی بیشتری نیاز دارد. همیشه در صورت امکان از لیمو های تازه یا ارگانیک استفاده کنید و هرگز آب لیمو آماده استفاده نکنید. 1/2 لیمو را در یک لیوان بچکانید و اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد ...
آیا بیوتین واقعا به رشد مو کمک می کند
... همان طور که گفتیم کمبود بیوتین، نادر است، اما به هر حال وجود دارد و بهتر است با علائم آن آشنا باشید: بثورات پوستی قرمز رنگ، مخصوصا در صورت خشکی و فلسی شدن پوست خشکی چشم شکننده شدن مو ها ریزش مو احساس خستگی بیخوابی و مشکل در به خواب رفتن کم اشتهایی تهوع افسردگی احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در دست ها و پا ها درد عضلانی ...
ویتامین کا چیست و پایین بودن آن روی بیماران کووید 19 اثر می گذارد؟
کند اگر از مکمل های غذایی ویتامین کا استفاده می کنید باید مراقب باشید، چون مقدار زیاد آن به بدن آسیب می رساند. هر چند مصرف 1 میلی گرم یا کمتر از آن در روز بعید است که آسیبی برساند. افرادی که دارو های رقیق کنندهٔ خون مانند وارفارین مصرف می کنند نباید مکمل های غذایی ویتامین کا را بدون مشورت با پزشک مصرف کنند. هم چنین باید از خوردن مواد غذایی دارای ویتامین کا به مقدار زیاد خودداری کنند، چون جلوی ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان
اضطراری بنام شوک هیپوولمی منجر شود؛ تا جایی که منجر به افت شدید فشار و مقدار اکسیژن خون می شود. در این شرایط قلب قادر به پمپ خون کافی در سراسر بدن نیست که می تواند منجر به نارسایی اندام ها شود. هنگامی که خون غلیظ تر می شود؛ بدن برای جبران، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد، در نتیجه بدن در حالت استرس قرار می گیرد و دیگر تجربه مسائلی مانند سردرد، خستگی، فشار چشم، کاهش میل جنسی و کاهش کیفیت ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، انگور در رنگ های سبز، قرمز، بنفش، سیاه و ... موجود است. قدمت انگور به 8000 سال پیش برمی گردد، این میوه 8000 سال پیش برای اولین بار در خاورمیانه کشت شد. مواد مغذی موجود در انگور فواید سلامتی بسیار زیادی را ارائه می دهند. اگر بخواهیم چند مورد از مهم ترین خواص این میوه محبوب را عنوان کنیم می توانیم به پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون ...
آلرژی پوست چبست؟
حساسیت پوست، بهترین اثر را خواهد داشت. روش های استفاده از پرتقال برای درمان آلرژی پوست: روش اول: خوردن آب پرتقال خالص آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال به انتقال اکسیژن در بدن کمک کرده و یک روند سم زدایی در بدن را ایجاد می کند. بنابراین اگر مرتباً پرتقال بخورید، پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می شود و خطر آلرژی پوست را کاهش می دهد. روش دوم: استفاده از پوست ...
نوشیدنی مفیدی که صبح ها معجزه می کند!
نتیجه مواد معدنی لیمو ها، خون را به حالت قلیایی در می آورند. فقط هنگامی که pH بدن اسیدی باشد، بیمار می شوید. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح می تواند به از بین بردن اسیدیته بدن از جمله اسید اوریک در مفاصل کمک کند که این یکی از اصلی ترین دلایل درد و تورم است. 5. پوست را پاکسازی می کند ویتامین C؛ و همچنین سایر آنتی اکسیدان ها به کاهش چین و چروک و لکه های تیره و مبارزه با رادیکال های ...
رژیم غذایی رنگارنگ چیست و چه تاثیری دارد؟
تامین ویتامین A"، هستند. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A. تبدیل می کند. این به سالم ماندن پوست ما کمک می کند وعملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید را کاهش می دهد. غذا های سبز سبزیجات سبز تیره مانند کلم بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل حاوی آنتی اکسیدان محافظ چشم است. سبزیجات حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. با این حال ...
فواید بی نظیر گریپ فروت برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ در مورد فواید گریپ فروت چه می دانید؟ آیا می دانید کالری گریپ فروت چقدر است؟ گریپ فروت دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد و باعث آبرسانی به بدن می شود. همچنین افرادی که سنگ کلیه دارند بهتر است که گریپ فروت مصرف را در برنامه غذایی خود بگنجانند. بهبود بیماری های قلبی با گریپ فروت مصرف منظم گریپ فروت، موجب بهبود بیمای های قلبی از طریق کاهش عوامل ...
با یوگای صورت در 15 دقیقه 15 سال جوان شوید
که ماهیچه ها بیش از اندازه فعال هستند، تجمع مواد اضافه و زاید مانند اسید لاکتیک می تواند موجب گرفتگی، درد و اسپاسم عضلات شود.یوگای صورت و ماساژها سبب بهبود گردش خون و جریان لنفاوی می شوند و اکسیژن تازه و مواد غذایی را به بافت های بدن می رسانند و به خارج شدن مواد سمی و پاکسازی بدن از سموم و جوانسازی کمک فراوانی می کنند. چه مدت پس از انجام یوگای صورت نتایجش را می بینم؟ دانیل کالینز ...
درمان بیماری کبد چرب
این مسئله در انسان انجام گیرد. هر چند که تحقیقات اولیه درباره تأثیر مصرف کلم بروکلی بر روی بیماری کبد چرب؛ امیدوارکننده به نظر می رسد. درمان کبد چرب با چای سبز استفاده از چای برای اهداف دارویی؛ پیشینه ی هزار ساله دارد. مطالعه ای در سال 2015 در ژورنال جهانی گاستروانترولوژی، نشان داد که چای سبز ممکن است به پایین آمدن چربی خون و چربی کل بدن کمک کند. یکی از مطالعات؛ شامل کاهش ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
: مواد غذایی دارای روی، سلنیوم و امگا 3، مصرف لبنیات به صورت کم چرب، مصرف انواع میوه جات و سبزی ترجیحاً با رنگ های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان هایی که در این دسته از میوه جات وجود دارد، باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. راغبی ادامه داد: مصرف منابع حاوی ویتامین 6B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس دار مانند نان های ...
چرا ما به شما ماهی جنوب را پیشنهاد می کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی به پایین آمدن سطح LDL (همچنین به عنوان کلسترول "بد" شناخته می شود) در بدن کمک می کند. با توجه به یافته های دانشگاه ، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی به کاهش لیپیدهای کلسترول در خون کمک می کنند. از سوی دیگر یک مطالعه انجام شده توسط بخش پیری در گروه پزشکی بیمارستان بریگام و زنان بیمارستان نشان داد که مصرف متوسط ماهی به دلیل غلظت بالای اسیدهای چرب امگا 3 از نظر ...
آشنایی با خواص کباب برگ
. گوشت های قرمز و سفید یکی از مواد غذایی مفید برای بدن هستند و ریزمغذی هایی مانند آهن، فسفر، منیزیم و روی را به بدن می رسانند. رنگ گوشت قرمز به دلیل میوگلوبین موجود در آن است و هر چه رنگدانه های میوگلوبین گوشت بیشتر باشد رنگ گوشت نیز قرمزتر است و در صورت نبود این ماده گوشت سفیدتر به نظر می رسد. کباب کردن گوشت قرمز مواد مغذی آن را حفظ می کند. گوشت قرمز ...
تاثیر کاسنی در بارداری، افزایش قدرت باروری مردان
خوب را بالا می برد. این ماده با بهبود جریان خون باعث پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی می شود. کاسنی؛ گیاه ضد پیری ویتامین های C و E موجود در برگ کاسنی موجب رفع چین و چروک صورت شده و با از بین بردن عوارض پیری زودرس در حفظ جوانی پوست بسیار موثر است. رفع التهاب لثه و دهان با مصرف کاسنی برگ های کاسنی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که با قرار دادن این برگ ها بر روی ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
عملکرد مغز را تحریک می کند. اسپیرولینا دارای میزان مواد مغذی بالایی بوده و انرژی و سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. 11. اسپیرولینا برای کمک به کنترل گرسنگی: از آنجا که اسپیرولینا غنی از مواد مغذی است، به کاهش اشتها و گرسنگی که عامل اصلی چاقی است کمک می کند. جلبک اسپیرولینا, انسولین خون و سطوح گلوکز خون شما را بدون ایجاد گرسنگی ، افزایش می دهد. 12. اسپیرولینا برای ...
ترفندی برای لاغری سریع با لیموترش
کاهش جذب چربی در بدن و تنظیم سطح انسولین (قند خون) شما کمک کند. در برخی مطالعات، اشاره شده که پکتین باعث کاهش LDL یا کلسترول "بد" می شود. آب برای هر نوع برنامه سم زدایی مهم است و وقتی در لیمو مخلوط می شود، فواید بیشتری کسب می کند. مواد مغذی موجود در لیمو باعث تقویت سلامتی کبد شده و ترکیب موجود در پوست می تواند آنزیم های کبدی شما را تحریک کند. ویتامین C؛ که به طور طبیعی در ...
4 میوه مغذی که برای رشد مو مفید است
کاهش ریزش مو می باشد. در واقع ویتامین C باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده که این امر به تنهایی باعث افزایش رشد مو خواهد شد. همچنین مواد معدنی موجود در میوه پرتقال باعث رفع مشکلات ریزش مو و کم پشتی می شود. میوه انگور نیز حاوی مواد معدنی مفیدی می باشد که برای سلامت بدن بسیار موثر است. از ویتامین ها و مواد معدنی انگور که باعث حفظ سلامت موها می شود می توان به ویتامین E، اسید لینولئیک و ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
آزاد پیشگیری می کنند. درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. گیلاس سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد ...
آشنایی با خواص والک سبزی کوهی بهاری
بودن ترکیب موثر آلیسین خواص آنتی باکتریایی و ضدقارچی متعددی را نشان داده است و می تواند در زمان حمله باکتری ها به بدن به کمک سیستم ایمنی بدن آمده و آن را تقویت کند. همچنین سایر ترکیبات موجود در این گیاه اثرات تقویت کننده و نیروزایی قوای بدن را دارند و در کل سلامت عمومی برای بدن را به وجود می آورد. اثرات متعدد دیگر والک 1. بهبود سیستم تنفسی: والک ضد آسم، برطرف کننده برونشیت و ...
راه محافظت از استخوان ها با مصرف میوه و سبزیجات
...، می شود. رژیم غذایی چگونه استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد؟ با وجود اینکه محققان از گذشته به تاثیر رژیم غذایی بر سلامت استخوان باور داشتند، اما اطلاعات در مورد مواد غذایی کاملاً مفید همچنان مجهول است.از دیرباز لبنیات به عنوان منبع کلسیم برای بهبود سلامت استخوان شناخته می شد، اما مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف لبنیات برای محافظت در برابر شکستگی استخوان آن گونه که ...
علامت هایی که هشدار کم خونی را به شما می دهند!
.... علائمی که نشان می دهند ممکن است ما مشکل خونی داشته باشیم را بشناسیم . علائم اختلال خون چیست؟ علائم بسته به اینکه نوع اختلال سلول ها چگونه هستند، متفاوت خواهد بود . علائم شایع اختلال گلبول های قرمز عبارت هستند از : خستگی تنگی نفس مشکل در تمرکز به علت اکسیژن ناکافی در مغز ضعف عضلانی ضربان سریع قلب ...
خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
و در نتیجه به درمان آکنه و جوش صورت کمک زیادی می کند. برای این منظور می توانید دو قاشق غذاخوری خاکشیر را همراه با نصف فنجان عرق شاتره و نصف فنجان عرق کاسنی مخلوط کنید و آن را هر روز به مدت سه هفته مصرف کنید. بعد از مدتی تاثیر آن را در درمان جوش های صورت خود مشاهده می کنید. درمان لک صورت با خاکشیر خاکشیر را می توان از بهترین مواد طبیعی جهت سم زدایی پوست به حساب آورد. این گیاه باعث ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
گروه دانش تیتریک ، خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. خواص روغن کنجد روغن کنجد که از دانه های کنجد به دست می اید یکی از روغن های گیاهی کمتر شناخته شده است، اما در ...
نقش ویتامین K در مقابله با بیماری کووید 19 چیست؟
... بنابراین محققان به افراد توصیه می کنند به منظور دریافت ویتامین K مورد نیاز بدن، از رژیم غذایی سالم پیروی کنند. در صورت کمبود ویتامین K، افراد باید پس از مشورت با پزشک از مکمل دارویی استفاده کنند. حتی اگر مصرف ویتامین K نقش محافظتی در برابر بیماری کرونا نداشته باشد، برای بهبود عملکرد ریه و ارتقای سلامت رگ های خونی و استخوان ها مفید است. ...
روزانه چند فنجان چای سبز بنوشیم؟
مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را ...
فواید انبه برای کودکان
رشد مغز کمک می کند کودک برای کمک به رشد مغز خود به غذای مناسب نیاز دارد. ویتامین B-6 برای بهبود عملکرد مغز کودک مفید است. همچنین وجود گلوتامین اسید در انبه به بهبود قدرت حافظه کمک می کند. انبه سبب تقویت بینایی کودکان می شود بینایی کودکان نیاز به مراقبت و تغذیه خوب دارد. انبه رسیده حاوی ویتامین A است که برای بهبود بینایی لازم است. در صورت مصرف انبه، مشکلات شایع چشم مانند خارش ...
خواص فلفل سیاه چیست؟
حل این مشکل کمک کند. پس از مصرف منظم فلفل سیاه، می توانید با سرطان روده، یبوست، حالت تهوع و سایر اختلالات مرتبط با باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می شود و سوخت و ساز بدن را ...
مکمل برای کودکان، راه و رسم خاصی دارد؟
شود که باید روزی 5 میلی لیتر بعد از غذا از آن استفاده نمود. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B در متابولیسم و افزایش انرژی بدن ، رفع خستگی ، تشکیل گلبول های قرمز و تقویت سیستم عصبی و حافظه تاثیر گذار هستند و کمبود آن ها سبب ضعف اعصاب و اختلال پوست، کاهش تعداد گلبول های قرمز و کم خونی می شود. ویتامین C ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که ...