کاهش اضطراب کرونا با زدن ماسک - ایرنا
کاهش اضطراب کرونا با زدن ماسک
سایر منابع:
سایر خبرها
احساس "شرم سمی" چیست؟
های کلامی و غیرکلامی شان حس دوست داشتنی نبودن را به فرزندانشان منتقل می کنند؛ فارغ از اینکه والدین خودشان مسائل و مشکلاتی مانند افسردگی یا اضطراب دارند، احساس دوست داشتنی نبودن را در کودک ایجاد کرده و فرد تا سال های پایانی عمر این احساس را با خود حمل می کنند. بررسی پژوهش های دیگر نیز حکایت از این دارد که به جز آسیب های کودک از روابط والدین، تجربه های دردناک کودکی مانند تحقیر شدن در خانواده و مدرسه ...
روش های درمان زود انزالی در مردان
جانبی بعضی دارو ها باشد. ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می شود و بر روان آنان تاثیر می گذارد و به همین علت، بسیار مهم است که درباره عارضه زود انزالی بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه کنیم. متخصص و پزشک مربوطه سابقه فعالیت زناشویی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایش کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد ...
وقتی پوست هایتان از شدت درد عصبی می شوند
.... گروه سوم، بیماری های ثانویه به پوست است؛ یعنی فرد دچار جوش صورت است و از دیدگاه خودش ظاهر مناسبی ندارد و ممکن است دچار اضطراب اجتماعی و ترس از حضور در جمع یا افسردگی شود. از طرفی، در این افراد اضطراب، خود عاملی است برای تشدید جوش های صورت. گروه چهارم، افرادی هستند که هیچ ضایعه ای از بیماری های پوستی در بدنشان وجود ندارد و تصور می کنند که مثلا دچار مورمور، گزگز اندام و خارش پوست یا ...
نکاتی خیلی مهم درباره مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
، تاثیر منفی بر جنبه های آموزشی، یادگیری و سایر ابعاد رشدی آنها می گذارد. مهمتر از همه، این مسائل حل نشده می تواند منجر به مشکلات پایداری در دوران بزرگسالی شود. همچنین این شکل از مشاوره با تمرکز بر احساسات و دنیای هیجانی کودکان و نوجوانان باعث می شود که آنها بدون تجربه مداوم ترس، اضطراب، سردرگمی و ... زندگی سالمی داشته باشند. مشاوران کودک و نوجوان از دانش و تخصص بالایی برای تشخیص، شناسایی، ارزیابی و ...
بحران کرونا را چگونه پشت سر بگذاریم؟
.... مجید شیرانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد هم می گوید: هرگونه تصور در خصوص ضعیف تر شدن قدرت کرونا ویروس اشتباه است، این ویروس نه تنها ضعیف تر نشده بلکه همچنان با قدرت سرایت بالا در کمین افراد جامعه به ویژه سالمندان و بیماران زمینه ای است. او افزود: افرادی که از ماسک استفاده می کنند بیش از ترس از ابتلا به بیماری کرونا نگران سلامت دیگران هستند و به جان اطرافیان خود احترام ...
10 مورد از حقایق سلامتی با پشتوانه علمی که ذهن شما را متعجب می کنند
این زوال عقل، در چشمان شما نیز تجلی پیدا می کند. در مطالعه سال 2019 منتشر شده در ژورنال Neurobiology of Pling، محققان خاطرنشان کردند که این بیماری بر Locus Coeruleus خوشه ای از سلول های عصبی در ساقه مغز و مسئول پاسخ های مردمک چشم در میان سایر بخش ها، تاثیر دارد. در نتیجه، افراد دارای اختلال شناختی که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، هنگام انجام کارهای شناختی، مردمک چشم هایشان گشادتر می شود ...
سلامتی را به همدیگر هدیه کنیم
اصلی افزایش تعداد مبتلایان است و از این رو برای حذف چرخه انتقال ویروس باید نکات بهداشتی را رعایت کرد. نکاتی که سازمان بهداشت جهانی و همه متخصصان در دنیا بر آن تاکید دارند سه نکته کلیدی ماسک زدن، شست و شوی مرتب دست ها و رعایت فاصله گذاری اجتماعی به میزان حداقل 2 متر است. بار روانی ابتلا به کرونا خیلی شدید است رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که ...
عوارض جانبی نوشیدن زیاد قهوه
به مری افرادی که قهوه زیادی می نوشند ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری داشته باشند. اضطراب مصرف مقادیر زیاد کافئین ممکن است خطر اضطراب را به ویژه در بین مبتلایان به اختلال هراس یا اضطراب اجتماعی افزایش دهد. به طور معمول، ممکن است این مشکل در افراد مستعد شیدایی و روان پریشی ایجاد شود. سلامت روان یک مطالعه از سال 2016 نتیجه گرفته است که مصرف زیاد کافئین در دوران نوجوانی می تواند منجر به تغییرات دائمی در مغز شود. ...
چرا باید درمورد مسائل احساسی به کودکان آموزش بدهیم؟
) پایین می آید. این الگوهای منفی منجر به اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات مربوط به سلامت روان می شوند. احساسات حل نشده در کودکان (درست مثل بزرگ سالان) باعث بروز علائم فیزیکی ناخوشایند در بدن مثل سردرد ، دل درد ، زخم معده یا فشار خون بالا می شود. اگر بخواهیم صادق باشیم، بسیاری از والدین به دلیل مشکلات هیجانی و احساسی ای که در کودکی تجربه کرده اند، هنوز به دنبال پیداکردن راهی برای ...
چرا مردان از زدن ماسک خودداری می کنند؟
. زمانی که دو نفر در کنار هم، یکی از ماسک استفاده نمی کند منجر به احساس عزل و درماندگی، اضطراب، ناامیدی، غم، اندوه و عصبانیت در دیگری می شود. گاهی عدم استفاده از ماسک می تواند منجر به بروز مشکلات خانوادگی شود. برای مثال، زنی که بیماری زمینه ای دارد و همسرش از ماسک زدن امتناع می کند، عاملی برای دوری و شاید طلاق آنان شود. مهمترین دلیل برای استفاده از ماسک این است که می تواند احترامی برای ...
12 راه ساده برای مقابله با تنگی نفس + اینفوگرافیک
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، عارضه تنگی نفس می تواند به دلیل برخی بیماری ها یا مشکلات جسمی مختلف رخ دهد یا بر اثر اضطراب و فشارهای روانی ایجاد شود. تنگی نفس علاوه بر دشوار کردن تنفس ، انجام فعالیت های بدنی روزانه فرد را دشوار می کند زیرا بدن در این شرایط قادر نیست اکسیژن مورد نیاز این قبیل فعالیت ها را به درستی دریافت کند. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات گزارش سرویس سلامت همگانی انگلیس تهیه شده، به چند راه ساده برای مقابله با تنگی نفس اشاره شده است. ...
همبستگی اجتماعی بحران کرونا را شکست می دهد
...: : هر راهکاری که سرمایه اجتماعی را افزایش دهد، منجر به ارتقای همبستگی اجتماعی می شود که درخصوص ویروس کرونا می توان به ماسک زدن اشاره کرد. وی با بیان اینکه پویش همگانی استفاده ازماسک درکشور راه اندازی شده است،تاکیدکرد: بازگشت محدودیت ها و بستن مشاغل برای کشور و مردم مشکلات زیادی را ایجاد می کندلذا مردم با پیوستن به پویش همگانی استفاده از ماسک می توانند درکنترل و مهاراین اپیدمی نقش داشته باشند و ازبازگشت محدودیت ها جلوگیری کنند. منبع: ایرنا ...
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟
را هر جا می زدیم، روابط بین افراد روابط راحتی بود. خرید و قدم زدن آسان بود. ولی حالا تکالیف جدید، استرس مضاعف ایجاد کرده است. اولین مسئله برای مردم، تکلیف جدید است که برای ما هم زیاد روشن نیست این تکالیف واقعا چیست. این از جنبه وظایف جدید است. دومین مسئله ابهام است، ما همه ابهام درباره آینده مان در دوران کرونایی داریم. هم آینده خود فرد و هم کل دنیا و جامعه انسانی برای ما مبهم است ...
کنکور 99؛ پُر آفت ترین کنکور پنجاه سال اخیر
بلاتکلیفی فرد بالا باشد، اضطراب امتحان آن فرد هم بالا می رود. او ادامه داد: زمانی که یک دانش آموز با سطح درسی خوب در این شرایط وقفه کنکوری قرار می گیرد، باتوجه به نبود اطلاعات کافی برای واکنش درست به این فضای خالیِ جدید، دچار سردرگمی و اضطراب خواهد شد. تغییر زمان برگزاری آزمون سراسری در این افراد تاثیر مستقیمی بر روان آن ها داشته و نتیجه ای متفاوت از آنچه متصور بودند کسب خواهند کرد. ...
ترس کرونایی ها از اَنگ و پنهان کردن بیماری
اینکه روان انسان در مدیریت بیماری و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است، درباره تاثیر مشکلات روانی مانند استرس و اضطراب در عود بیماری کرونا توضیحاتی ارائه داد و گفت: از نظر روانشناختی زمانی که سطح استرس افزایش یابد بالطبع سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد که ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن موجب افزایش آسیب زایی بیماری خواهد شد. در واقع هنگام افزایش استرس، بدن در وضعیت هشدار قرار می گیرد که اگر میزان استرس ...
کود ک آنلاین
در گفتگو با مراجع کشف می کند، سپس مراجع و روان درمانگر در مورد دلایل اولیه و ریشه ای این ترس غیر منطقی و شدید در فرد مبتلا صحبت می کنند، همچنین روان درمانگران ممکن است از رفتار درمانی شناختی به ویژه برای کودکان و نوجوانان استفاده کنند . کرونا در کودکان چه نشانه هایی دارد؟ دکتر حمید سلطان علیان؛ فوق تخصص نوزادان به ایسنا گفت: علائم بیماری کرونا در کودکان تقریباً مشابه بالغین ...
اختلالی به نام وابستگی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ وابستگی یکی از شایع ترین اختلالات شخصیتی است ، اختلالی که فرد در رسیدن به استقلال شخصی ناتوان بوده و در هنگام پایان دادن به رابطه ای صمیمانه ، با خطر تنهایی مواجه می شود به طوری که ترس و وحشت سلامت روح و روانش را احاطه می کند. درواقع ترس از تنهایی و رهاشدن مهم ترین آسیبی است که آرامش قلب خیال اورا تهدید می کند. همه ی انسان ها در طول ...
ضرورت تقویت روحیه بیماران کرونایی
روانشناس در ادامه گفت: این ترس و اضطراب شامل اضطراب مرگ هم می شود. بیشتر افراد از ترس مرگ خود یا اطرافیانشان رنج می برند و این استرس ها به شدت روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی گذاشته و آگاهی های غلط و اخبار ترسناک برخی رسانه ها به میزان این اضطراب دامن زده است. احمدی افزود: آنچه اکنون مهم و ضروری به نظر می رسد شناسایی وضعیت سلامت روان در اقشار مختلف جامعه و تهیه پروتکل های درمانی و آموزش ...
چگونه اضطراب، راه را برای کرونا باز می کند؟
...، درمان بیماری های زمینه ای، دریافت اطلاعات صحیح و رعایت بهداشت نیز می تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری و قوی شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند.این متخصص اعصاب و روان گفت: یکی از علت هایی که برخی افراد نمی توانند از ماسک استفاده کنند یا زدن ماسک برای آنها سخت است، اضطراب است؛ کسانی که اضطراب دارند به دلیل اینکه نفس آن ها تند و بیش از حالت عادی می شود، در فضای ماسک احساس خفگی می کنند.وی با تاکید بر ...
ترس های کودکان را جدی بگیرید
، ارائه الگو و درمان پزشکی اشاره کرد. کرم الهی با اشاره به این که والدین می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند، افزود: والدین ابتدا باید تشخیص دهند که این ترس واقعی است، هرچند که به نظر شما مسئله ای بسیار کوچک و پیش پا افتاده باشد، برای فرزندتان حقیقت دارد و باعث اضطراب و ترس او می شود، بنابراین صحبت کردن درمورد آن ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
جهان افراد خنده رو را دوست دارند. از آن ها لذت می برند. احساس فراغت از درد ها خندیدن حواس شما را پرت می کند تا به خشم، احساس گناه، اضطراب و سایر احساسات منفی کمتر فکر کنید و این از هر دارویی که برای فراموش کردن درد ها استفاده می کنید، بهتر و سالم تر است. تغییر دیدگاه پژوهش ها نشان می دهند که پاسخ ما به وقایع و حوادث اضطراب زا، بسته به دیدگاهی که از خطر و یا چالش ...
آیا کار کردن در تعطیلات آخر هفته منجر به افسردگی می شود؟
طولانی یا نامنظمی دارند. جیلیان وستون می گوید که باوجوداین، نتایج نشان می دهد: کارفرمایان باید درک کنند که ساعت های کاری طولانی و شیفت های کاری آخر هفته می تواند سلامت روان کارکنان را به خطر بیندازد. او همچنین می گوید: باید از فرهنگ خواسته های غیرواقعی و پاداش های کم به سمت فرهنگی حرکت کنیم که در آن کارکنان حمایت می شوند و ارزشمند هستند، حس می کنند که اختیار و کنترل دارند، احساس ...
چه عاملی سبب بروز اختلال های کنترل تکانه می شود
شده است. ولی در جنون آتش افروزی شخص حس لذت و خشنودی و یا تسکین در هنگام مشاهده آتش دارد و یا علاقه و کنجکاوی و مجذوبیت خاصی نسبت به اتش دارد. اختلال انفجاری متناوب دوره های پرخاشگری که منجر به اسیب زدن به افراد دیگر می شود. جنون دزدی سرقت مکرر به گونه ای که خود عمل دزدی برای شخص مهم است و نه آن چیزی که دزدیده می شود. وسواس کندن مو ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
مهرداد فلاطونی روانشناس شیوع بیماری کرونا ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد اختلالات اضطرابی شود. اضطراب هم عنصر شناختی و هم عاطفی دارد. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید اتفاق وحشتناکی روی خواهد داد که قدرت تغییر آن را ندارید. بعد بر نگرانی های درونی خود تمرکز می کنید و درباره احتمال خطر یا تهدید، گوش به زنگ یا بیش از ...
عکس پروفایل نشان دهنده چیست؟
ناخودآگاه) بی معنی نیست! عدم انتخاب عکس پروفایل، بیان کننده مواردی از این دست است: - عدم علاقه به معرفی - جلب توجه معکوس - فعالیت برای مدت کوتاه - قصد بر ناشناس باقی ماندن - تردید در تصمیم و انتخاب - عدم تمایل برای بیان جنسیت - ارائه یک شخصیت مبهم - محک زدن سایر افراد - بی حوصلگی - گاهی افسردگی با عبارت فاقد عکس ...
راهکارهای کاهش اضطراب
برای خارج شدن از این اوضاع و یا اجتناب از آن ندارند، اما ظاهرا مشکل خاصی نیز وجود ندارد. لزوما این افراد تداخلی در زندگی خود احساس نمی کنند تا اینکه در یک شرایط خاص قرار می گیرند و به خاطر ترس شان قادر به تصمیم گیری نیستند. زمانی که اضطراب آغاز می شود، توانایی و آمادگی فرد برای ادامه زندگی کاهش می یابد. در این صورت است که درمان استرس می تواند زندگی فرد را نجات دهد و آن را پربارتر سازد ...
مشکل قرنطینه برای بیماران پارکینسون چیست؟
افزایش لرزش یا اضطراب یا مشکلات خواب داشتند. حدود 10 درصد افزایش توهم داشتند که به دلایل مختلفی ایجاد می شود؛ اما معمولاً به دلیل عوارض دارویی پارکینسون، به ویژه هنگامی که به خوبی کنترل نشده باشد ایجاد می شود. پارکینسون یک بیماری عصبی است که باعث لرزش و سفتی عضلات و کندی حرکت می شود. افراد مبتلا به این بیماری نیز ممکن است اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. مشخص شده که استرس می ...
راه های مقابله با اعتیاد؛ از پیشگیری تا روان درمانگری
در ویرانه ها و دردهای زندگی سرگردان شود یا آسیب ببیند، انسان سیستم مدیریت و خودیاری همه جانبه خود را از دست می دهد و می تواند طعمه اعتیاد شود. روش و راه حل شما برای بهبودبخشی بیمار مبتلا به اعتیاد مطلق چیست؟ روش من برای بهبودبخشی و بازپروری فرد مبتلا به اعتیاد، روان درمانی گفتگویی است که سیستمی عمل می کند و کلیه ابعاد زندگی فردی و جمعی بیمار را از بدو تولدش تا لحظه ورود به کلینیک دربر ...
با چند راهکار، هوشیاری عاطفی کودکان را فعال کنید
کرده اید. مددکار اجتماعی کلانتری 11 تنکابن ،گفت: اکثر اوقات وقتی بچه ها و بزرگسالان حس می کنند که احساس ترس و بدگمانی آن ها درک شده و مورد شناسایی قرار گرفته است، احساس سبکی می کنند و آماده می شوند که آن احساس را از خود دور کنند و این خود آغازی برای حل مشکل است. انتهای پیام/ س
نگرانی کودکان را جدی بگیرید
حتما شما هم در ماه های اخیر با حوادثی روبه رو شده اید که جهان را در نظرتان ناامن جلوه داده اند. ازجمله این موارد داستان های هولناک درباره سوءاستفاده جنسی از کودکان، افزایش خودکشی نوجوانان، صحبت از جنگ، سقوط هواپیما، ویروس کرونا و زلزله است. بسیاری از شما احساس عصبانیت، دلگیری، ناامیدی و اندوه می کنید، زیرا به نظر می رسد اخبار ناگوار شما را احاطه کرده اند. همان طور که مراقبت از سلامت روان در چنین ...