مشکل قرنطینه برای بیماران پارکینسون چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اسدی: در شرایط کرونا به افراد وسواسی خیلی تذکر ندهید/ مشاوران 4030 در خدمت وسواسان
اسدی معاون دفتر سلامت و روان وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گفت: در شرایط کرونا ممکن است اضطراب همه افراد زیاده شده باشد که در افراد وسواسی شدت اضطراب بیشتر است که این شدت اضطراب کاملا طبیعی است. وی ادامه داد: اطرافیان باید توجه داشته باشند که با این افراد خیلی تذکر ندهند، زیرا اگر بخواهیم این شرایط را مدام تذکر بدهند وسواس آنان بیشتر خواهد شد و به دنبال آن ...
آرامش خود را با این نوشیدنی ها حفظ کنید
عنوان مثال از گذشته های دور و در بسیاری از کتب طب کهن و طب اسلامی استفاده از گلاب و بوییدن آن در مجالس عزا و ختم مورد تأکید قرار داشت که با پیشرفت علم و بررسی های علمی صورت گرفته مشخص شد، گلاب خاصیت غم زدایی داشته و آرامش روح و روان را به همراه دارد. در ادامه به چند نوشیدنی آرامش بخش اشاره می شود: دمنوش نعنا نعنا گیاهی است که به فراوانی در طبیعت یافت می شود و مصرف ...
ترس کرونایی ها از اَنگ و پنهان کردن بیماری
میزان استرس به مقدار قابل توجهی در بدن بالا باشد میزان کورتیزول بدن افزایش می یابد. این متخصص روانشناسی سلامت معتقد است که به طور کلی افزایش نشاط، شادی و شادکامی موجب بهبودی روند بیماری خواهد شد و این یعنی هنگام بیماری باید استرس و اضطراب فرد مدیریت شود، در این مسیر می توان از طریق مدیتیشن (تسلط بر ذهن)، شوخ طبعی و افزایش نشاط و... میزان استرس فرد مبتلا را مدیریت کرد تا سیستم ایمنی فرد ...
اختلالی به نام وابستگی
.... روان درمانی یکی از مهم ترین و مؤثر ترین راهکار درمانی است که می تواند این اختلال را بهبود دهد. افراد دارای این نوع اختلال در طی روان درمانی مهارت های مختلفی را می آموزند. به عنوان مثال اموزش مهارت های ابراز مندی و جرأت ورزی به این افراد کمک می کند تا اعتماد به نفس خودرا افزایش دهند و ارتباطی سالم و مؤثر را با دیگران تجربه کنند. مطالب مرتبط کودکان بی خواب، مادران خسته چرا برخی از کودکان دیر یاد می گیرند؟ تحقیر و توهین نوجوان چه پیامدهایی دارد؟ ...
تاثیر تمرینات یوگا بر زندگی
است علائم برخی از اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال 2005 در مانیتور علوم پزشکی منتشر شد، نشان داد که زنان مضطربی که تحت تمرینات منظم یوگا قرار گرفتند، کاهش چشمگیر علائم اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه کردند و از بهبود وضعیت روحی پس از شرکت در یک برنامه فشرده سه ماهه یوگا خبر دادند. سلامتی معنوی شواهد بالینی زیادی برای تأیید این ادعا ...
مخاطراتی که مراقبان بیمار آلزایمری را تهدید می کند
شرایط اجتماعی و فرهنگی ایران برای محققان بعدی می تواند به نتایج مطلوب تر و دقیق تری در جامعه مراقبان سالمندان آلزایمری منجر شود . محققان با اشاره به اهمیت سلامت مراقبان بیماران سالمند مبتلا به آلزایمر، توصیه کردند: سیاست گذران در حوزه سلامت و بهداشت توجه بیشتری به مسایل و مشکلات مراقبان سالمندان آلزایمری داشته باشند تا از بروز مشکلات جسمی و روان شناختی بیشتر در آنان پیشگیری شود . نتایج این مطالعه تابستان 1399 در جدیدترین شماره فصل نامه پژوهش پرستاری ایران، منتشر شده است. انتهای پیام ...
کاهش اضطراب کرونا با زدن ماسک
راه حل های مختلف حل مساله می کند اما این کار تاثیری بر کاهش حس عدم قطعیت وی در مورد تهدیدهای احتمالی ندارد. قاسمی با بیان اینکه برای کاهش نگرانی و اضطراب اولیه از ابتلا به کرونا همه افراد باید از ماسک زدن غافل نشوند، اظهار داشت: فرایند نگرانی و اضطراب ابتلا به بیماری در تداوم و غیرقابل کنترل بودن آن نقش دارد از این رو توجه به احتمال بروز یک پیامد به شدت منفی، آشفته کننده و تهدید آمیز در ...
خودمراقبتی و توجه به سلامت دیگران ضامن عبور موفق از بحران کرونا است
برخورد کرد. وی بر ضرورت توجه جدی به سالمندان با توجه به شکننده تر بودن آنان در برابر استرس شد و یادآور شد: باید مراقب سلامت جسمی و روانی افراد سالخورده بود، پس حمایت از آنان برای فراهم کردن شرایط مطلوب روانی توام با برآوردن نیازهای جسمی ضروری است. براساس اعلام سخنگوی وزارت بهداشت، تاکنون 240 هزار و 438 نفر در کشور به کرونا مبتلا شده و مجموع جان باختگان این بیماری به 11 هزار و 571 نفر رسید. ...
استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن
است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی ...
معرفی بهترین نوشیدنی های گیاهی که به خواب راحت کمک می کنند
تحقیقات جدید می گویند یکی از اساسی ترین مولفه ها برای سالم ماندن، داشتن خواب خوب و آرام است. کسانی که به اندازه کافی و با کیفیت خوب نمی خوابند دچار مشکلات خلق و خو می شوند و ممکن است به مرور زمان درگیر اضافه وزن و مشکلاتی مثل دیابت نوع دوم شوند. شرایط فعلی دنیا هم طوری است که استرس زیاد است و بعد از پاندمی بیشتر هم شده. به همین دلیل افراد زیادی کم خوابی یا بی خوابی را تجربه می کنند. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید خوب است با پنج دمنوش گیاهی و عرقیجات آشنا شوید که به داشتن خواب آرام و عمیق تر کمک می کنند. ...
به بیماران کرونایی روحیه بدهید
استرس ها به شدت روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی گذاشته و آگاهی های غلط و اخبار ترسناک برخی رسانه ها به میزان این اضطراب دامن زده است. احمدی افزود: آنچه اکنون مهم و ضروری به نظر می رسد شناسایی وضعیت سلامت روان در اقشار مختلف جامعه و تهیه پروتکل های درمانی و آموزش تکنیک های آرام سازی به افراد جامعه برای توانمند سازی و اقدامات روان شناختی در جهت مبارزه با بیماری کرونا است. او ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
مهرداد فلاطونی روانشناس شیوع بیماری کرونا ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد اختلالات اضطرابی شود. اضطراب هم عنصر شناختی و هم عاطفی دارد. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید اتفاق وحشتناکی روی خواهد داد که قدرت تغییر آن را ندارید. بعد بر نگرانی های درونی خود تمرکز می کنید و درباره احتمال خطر یا تهدید، گوش به زنگ یا بیش از ...
استرس در دوران بارداری، دور شو! کور شو!
استرس و اضطراب بارداری و زایمان در زنان باردار غیرمعمول نیست. کمی اضطراب، ناامیدی و افسردگی خوب است و چیزی نیست که نگران باشیم. اما اگر بیش از حد نگران هستید در این بخش به شما در مورد استرس در دوران بارداری، علل و روش های مدیریت آن می پردازیم. چه چیزی موجب استرس در دوران بارداری می شود؟ علل استرس در افراد متفاوت است. برای برخی از مادران، بارداری به خودی خود استرس ایجاد می ...
چگونه اضطراب، راه را برای کرونا باز می کند؟
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: اگر اثرات شدید بیماری را بیان کنیم ممکن است اضطراب برخی شدید شود و اگر بیان نکنیم ممکن است برخی رعایت نکنند اما در مجموع، بیماری در 70 تا 80 درصد افراد ممکن است شدت زیادی نداشته باشد و در 20 درصد افراد شدت بالایی داشته باشد.وی تصریح کرد: تضعیف سیستم ایمنی بدن به دلیل اختلالات روان پزشکی مختلف، می تواند به تشدید بیماری کمک کند و داشتن روحیه خوب، ورزش ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، محققان اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما آنچه مشخص شده اثرات مثبت خنده بر روح و جسم انسان است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط خانوادگی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل، افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. خنده باعث کاهش سطح هورمون های اضطراب زا می شود. این هورمون ها که در هنگام اضطراب و خشم ترشح ...
راهکارهای کاهش اضطراب
تأثیر قابل توجهی در افزایش اضطراب هر کسی داشته باشد. حتی اگر شخص سطحی از PTSD را نداشته باشد، نگرانی و اضطراب بعد از هر واقعه ی آسیب زننده در او بروز می یابد؛ برای مثال برخی از مردم پس از تجربه ی یک تصادف، همیشه یک نگرانی خاص در هنگام رانندگی دارند. شما یک یا چند حمله ی هراس داشته اید یک حمله ی ترس ضرورتا نشان دهنده ی وجود یک اختلال اضطرابی نیست. حملات ترس طبیعی است و ...
کرونایی ها در قرنطینه چه کنند؟
بار از منابع معتبر، دریافت اطلاعات بهداشتی به موقع، حفظ روال کار روزمره، ارتباط با دیگران به صورت مجازی، داشتن سبک زندگی سالم، مدیریت استرس، حمایت از فرزندان و... داشته باشند و نکته مهم اینکه محل خواب و استراحت مناسب و کافی در قرنطینه همواره توصیه می شود. گروه های خاص و پرخطر در معرض ابتلا به کرونا وی به سالمندان، افراد دچار بیماری مزمن، افراد تحت شیمی درمانی و افراد سیگاری اشا ...
نشانه های افسردگی در زنان و مردان
تواند تکرار و بدتر شود. افراد با اختلالات اضطراب اغلب احساس ترس و ناامنی می کنند و در مورد همه چیز احساس ناامنی می کنند. کنترل این احساسات بسیار دشوار است و آنها را می ترسانند. در افراد مبتلا به اختلال اضطراب، افسردگی بیماری روانی است که اغلب ترکیب می شود و نزدیک به 2 / 3 اتفاق می افتد. طبقه بندی نشانه ها و علایم افسردگی افسردگی سه طبقه بندی اصلی دارد و در هر نوع ...
خواص به لیمو در آرامش اعصاب و روان
بهبود می رود و آرامش در دستگاه گوارش ایجاد می شود. وی ادامه داد: افرادی که دچار مشکلات گوارشی ناشی از استرس و اضطراب هستند و یا از بیماری های زمینه ای گوارشی رنج می برند، نیز می توانند از به لیمو استفاده کنند. بخشی، با اشاره به کارایی همزمان به لیمو در کاهش استرس و آرام کردن افراد مضطرب، عنوان کرد: در واقع دمنوش به لیمو زمینه استرس را از بین می برد و آرامش را به انسان ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
عملکرد مطلوب فرد اختلال ایجاد کند، دردسرآفرین به حساب می آید. در برابر برخی شرایط تنش زای که قابل تغییر به نظر نمی رسند، استرس های درمان نشده، می توانند صدمات جبران ناپذیری با خود به همراه داشته باشند. این روانشناس و هیپنوتراپیست افزود: استرس علاوه بر تأثیراتی که بر روان و رفتار فرد داشته و موجب بروز اختلالات روانشناختی نظیر اضطراب، افسردگی و ترس می شود، گاهی تاثیرات جبران ناپذیری بر سلامت ...
تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده
رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود. ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم. مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود. به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله ...
کار کردن بیش از حد چطور سلامتی ما را به خطر می اندازد؟
، در معرض خطر جدی ابتلا به یک بیماری بسیار کشنده قرار می گیرد. در مطالعات و بررسی های علمی، ارتباط میان کارِ زیاد با کاهش سلامت عمومی، افزایش میزان آسیب دیدگی، ابتلای بیشتر به بیماری ها و افزایش مرگ ومیر اثبات شده است. پژوهشی روی کارمندان دولتی بریتانیا در سال 2006، رابطه میان استرس شغلی و سندروم متابولیک را نشان داد. افراد مبتلا به سندروم متابولیک یا سندروم x در معرض خطر بالاتری از ...
کرونا و تاثیرات روحی و روانی بلند مدت بر کودکان
خودمان و خانواده هایمان به ارمغان بیاوریم، آن چیزی که اهمیت بیشتری دارد گذر از این موقعیت بحرانی بدون آسیب دیدن روحی است . او معتقد است در واقع هم بزرگترها و هم بچه ها باید شرایط را طوری بگذرانند که بعد از پایان قرنطینه دچار پرخاشگری، اضطراب و افسردگی نباشیم. نیاز است یک برنامه منظم و مشخص برای بچه ها داشته باشیم که داشتن یک برنامه منظم و قابل پیش بینی احساس آرامش را به کودکان می دهد. ...
20 دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
...> محققان دانشگاه پزشکی و سلامت ویسکانسین دریافتند که افرادی که در فعالیت های مدیتیشن شرکت می کنند، کمتر به بیماری های عفونی تنفسی حاد مبتلا و به طبع مرخصی های استعلاجی کمتری درخواست می کنند و همچنین طول درمانشان کوتاه تر وعلائم بیماری هایشان از شدت کمتری برخوردار است. خطر ابتلا به افسردگی را در بین زنان باردار کاهش می دهد از آن جایی که از هر 5 زن باردار 1 نفر افسردگی بارداری ...
تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
می دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. اختلالات در خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن، لپ تاپ و... قبل از خواب ارتباط معنی داری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان ...
قصد بارداری در کرونا، چه کاری باید انجام دهیم؟
حال بارداری استرس زا است. جدا از ترس آلوده بودن به کووید 19، ترس و اضطراب ناشی از تغییر سبک زندگی، روابط و درآمد باعث ایجاد چالش می شود. همواره زنان باردار نگران سلامتی کودک خود هستند و شرایط فعلی می تواند اضطراب آن ها را تشدید کند. قبل از همه گیری کرونا، حدود 20 درصد از زنان در بارداری خود دچار اختلالات اضطرابی مانند هراس یا اضطراب عمومی بودند. ما نمی توانیم از استرس دوری ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
تاثیرات خطرناک آن بر بدن را از بین می برد. عصاره ریشه کاسنی به دلیل خواص آرامش بخشی به خواب راحت کمک می کند و از بسیاری از قرص های خواب آور مرسوم سالم تر است. کاهش استرس و اضطراب خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عدم توازن هورمون ها، مرض بی خوابی، زوال عملکرد شناختی و پیری زودرس را تاحدودی تقلیل می دهد. هشدار: اگرچه می توان مزایای فراوانی برای کاسنی برشمرد، اما در صورت ...
آیا شما به اینترنت اعتیاد دارید؟
مطالعه که به اعتیاد به اینترنت مبتلا بودند FA کمتری نسبت به نوجوانان معمولی داشتند. با این حال، این مطالعه تنها 17 نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد آزمایش قرار داده و آن ها را با 16 فرد سالم مورد مقایسه قرار دادند. به طور کلی، یافته های ما نشان می دهد که اختلال اعتیاد به اینترنت دارای یکپارچگی غیر طبیعی ماده سفید در نواحی مغز است که در تولید و پردازش عاطفی، توجه عملکرد، تصمیم ...
موفقیت در کنکور با رعایت این نکات ساده
تجربه کنید تا شیوه مناسب خود را پیدا کنید. موفقیت در آزمون های پایان ترم تنها راه موفقیت تحصیلی است. برخی دانشجویان در هفته های منتهی به آزمون ها دچار اضطراب می شوند و چه بسا همین استرس و اضطراب ها مانع موفقیت آنها در آزمون می شود. اگر می خواهید از شر استرس و اضطراب در امان باشید پیش از هر چیز باید راه و روش صحیح آمادگی برای آزمون های پایان ترم را بدانید. در این مطلب برای شما ...
شکست کرونا، مقابل ورزش
استرس و اضطراب حسین ابراهیمی مقدم روانشناس و استاد دانشگاه روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه کرونا یک بحث یکجانبه صرفا پزشکی نیست بلکه یک بحث روانشناختی و جامعه شناختی است که تاثیرات اقتصادی ، فرهنگی و وضعیت فیزیکی را به همراه داشته است،گفت:همزمان با شیوع ویروس کرونا بحث اضطراب و افسردگی در افراد افزایش پیدا کرده است. البته پیش از بحث کرونا هم در جامعه ما شاهد اضطراب و ...