8 بلایی که نمک بر سر بدنتان می آورد - شما نیوز
سایر خبرها
همه آنچه درباره قرص های جوشان باید بدانید
معایبی هم دارند که لازم است بدانید تا در مصرف آنها زیاده روی نکنید. افزایش فشار خون با مصرف بیش از حد قرص های جوشان مصرف زیاد قرص های جوشان به دلیل نمک موجود در آنها که برای حل کردن قرص در آب مورد استفاده قرار می گیرد مصرف فشار خون را بالا برده و احتمال سکته های قلبی و مغزی را نیز افزایش می دهد. همچنین مصرف این قرص ها برای زنان باردار بدون تجویز پزشک به دلیل تاثیر منفی که می تواند بر
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، چاقی به یک پدیده رایج جهانی تبدیل شده است. با این وجود، به دلیل تاثیرات مخربی که چاقی بر سلامت انسان و تشدید بیماری ها دارد، مهم است که مردم وزن خود را متناسب نگه دارند. براساس یافته های پزشکی، چاقی با بیماری های قلبی، سکته مغری، سرطان، دیابت نوع 2، نقرس، فشار خون بالا، آسم، مشکلات ستون فقرات و مفاصل رابطه مستقیم دارد. از این رو، پزشکان به مردم
حقایق شگفت انگیز از بدن انسان که شوکه می شوید!
بدن انسان از قدرت هایی برخوردار است که در خارق العاده بودن آن ها شکی نیست. مثلاً استخوان های انسان از فولاد هم محکم ترند و اسید معده ی ما می تواند حتی فلز را هم در خود حل کند! اما این همه ی ماجرا نیست. اندام های بدن ما از توانایی های بسیار و حیرت انگیزی برخوردارند که قطعاً تنها گوشه ای از آن ها کشف شده است. رزولوشن چشم انسان 576 مگاپیکسل است. این در حالی است که این رقم از رزولوشن بالا
نقش ادویه در تقویت سیستم ایمنی بدن
توضیح داد: برای مثال مصرف بیش از حد زرد چوبه و فلفل ممکن است باعث ناراحتی های گوارشی و زخم معده شوند. در افرادی که نسبت به برخی از ادویه جات حساسیت دارند ممکن است موجب ابتلا به سرطان مری یا معده شود. همچنین مصرف بیش از اندازه دارچین در دوران بارداری و افرادی که زخم معده دارند، توصیه نمی شود.
خواص عرق شوید
آن که افراط در استفاده آن امکان دارد باعث عوارضی شود. – مصرف مقدار زیاد از فراورده های غلیظ شده میتواند باعث کاهش میزان اسپرم گردد. – دید را ضعیف می کند. – کسانی که زخم معده دارند چه بسا ایجاد خون ریزی می کند. بیشتر بخوانید 7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه منبع: میهن فال انتهای پیام/
زخم پای دیابیتی؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
افراد دیگر است. عوارض سکته قلبی در بیماران دیابتی بسیار شدید است و اغلب باعث از کار افتادگی عضوی از بدن یا حتی مرک بیمار دیابتی می شود. 3. بیماری کلیوی: قندخون بالا به نفرون ها آسیب می رساند و آن ها را زخمی و غلیظ می کند. نیمی از مبتلایان دیابت از آسیب های کلیوی رنج می برند. این آسیب ها به گونه ای است که ممکن است فرد به دیالیز یا پیوند کلیه احتیاج داشته باشد. 4. فشار خون
گرمازدگی و برخی عوامل تشدیدکننده آن
وجود دارد که با سرعت بیشتری دمای بدن بیش از حد افزایش یابد. مصرف برخی داروها برخی داروها از جمله آنتی هیستامین ها، ادرارآورها، مسهل ها و داروهایی که برای شرایطی مانند فشار خون بالا یا بیماری قلبی تجویز می شوند، می توانند موجب کم آبی بدن شده و خطر خستگی گرمایی و گرمازدگی را افزایش دهند. در صورت مصرف این قبیل داروها باید توجه بیشتری به تامین آب مورد نیاز بدن خود داشته و توصیه های
چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، در حدود 25 ٪ از بزرگسالان در ایالات متحده، چربی خون بالایی دارند. چاقی، دیابت کنترل نشده و رژیم غذایی با کالری بالا و مواردی مشابه، همگی می توانند در بالا بودن سطح تری گلیسیرید خون نقش داشته باشند. پس برای کاهش چربی خون چه باید کرد؟ وزن خود را کم کنید هر وقت کالری بیشتر از حد بخورید، بدن شما این
6 فایده پروبیوتیک ها از کاهش آلرژی تا تقویت دندان ها
سیستم ایمنی بدن، سرماخوردن های زود به زود درمان می شوند و بدن را در برابر دیگر عوامل بیماری زا نیز درمان مقاوم می کند. 3.کاهنده کلسترول خون باکتری های پروبیوتیک با تنظیم سوخت و ساز و جذب بدن باعث کاهش جذب چربی مضر (کلسترول) به بدن می شود. این باکتری های مفید از انسداد رگ ها که پیامدی جز سکته مغزی و فلبی ندارد، جلوگیری می کند. 4. جلوگیری از بیماری های قارچی
عدسی که معجزه می کند
عدس مصرف می کنند میزان مصرف انسولین کمتر بوده و فیبر موجود در آن از بالا رفتن قند خون بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. ناصری به تاثیرات دال عدس بر تقویت دستگاه گوارش هم اشاره کرد و افزود: فیبر موجود در این نوع عدس تاثیر بسیار خوبی بر سیستم گوارشی می گذارد و باعث کاهش کلسترول بد خون شده و از یبوست نیز جلوگیری می کند. او افزود: همچنین بیماری های گوارشی نظیر التهاب و سندرم روده
انواع بیماری های خودایمنی در دوران بارداری و نکاتی برای حفظ سلامت مادران
آسیب بزند و موجب فشار خون بالا شود. زنان مبتلا به نوع اسکلرودرمی سیستمیک (که بر بخش های زیادی از بدن اثر گذاشته است) باید شرایط شان را طی بارداری هم بررسی کنند. این افراد در معرض پره اکلامپسی پیش رونده هستند که موجب فشار خون بالای مرتبط با بارداری، نشت پروتئین در کلیه ها، زایمان زودرس و سایر بیماری های کلیوی می شود. اسکلرودرمی موضعی به ندرت روی بارداری اثر می گذارد.
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
شفقنا زندگی- قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت. به همین دلیل، اگر در حال حاضر مبتلا به دیابت هستید، مهم است که مرتباً قند خون خود را چک کنید
خواص قهوه گانودرما
خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. مطالعات بیشتر در مورد مردان نیز نتیجه مشابهی نشان داد. مناسب برای سیستم عصبی سیستم عصبی ارتباط نزدیکی با عملکردهای شناختی و مغز دارد. کافئین موجود در قهوه ممکن است در عملکرد عصبی اثرات جانبی داشته باشد، در صورتی که فقط
زردچوبه دارای خواص ضدویروسی است
چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود. هشدارهای مهم در خصوص مصرف خربزه خربزه میوه تابستانی لذیذ که مورد علاقه بسیاری است اما در کنار همه فواید مضراتی نیز دارد، که شاید با آن آشنا نباشید. علامت خربزه خوب آن است که سنگین و نسبتاً سفت باشد و قسمت انتهای آن را چون کمی فشار
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
زیادی وجود دارد که نشان می دهد دریافت زیاد سدیم، با احتمال بیشتر ابتلا به فشارخون بالا همراه است. اگرچه این یک عارضه جانبی فوری پس از خوردن یک بسته چیپس نیست، اما اگر رژیم غذایی روزانه شما پر از غذاهای شور است، با گذشت زمان ممکن است به فشارخون بالا دچار شوید. البته این همه ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ منبع: همگردی ...
از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید
تابستان خواهد آمد و این به این معنی است که روزهای گرم و آفتابی در راه هستند. تاثیر نور خورشید بر سلامت بدن وقتی نور طبیعی خورشید به پوست می رسد، تولید ویتامین D را تحریک می کند و همانطور که در مطلب خواص ویتامین دی در بخش سلامت نمناک خواندید ویتامین D نیز به عنوان "ویتامین خورشید" شناخته می شود و یک جز حیاتی برای سلامت کلی است؛ از التهاب جلوگیری می کند، فشار خون بالا را کاهش می
میزان کلسیم مورد نیاز برای کودکان چقدر است؟
است که مراقب مقدار کلسیم دریافتی کودکتان از رژیم غذایی اش باشید، اما خیلی بعید است که او فقط از مواد غذایی، کلسیم بیش از حدی دریافت کند. از طرف دیگر، مکمل های کلسیم گاهی می توانند مشکل ساز شوند. به عنوان مثال، مصرف مکمل کلسیم خیلی زیاد با خطر بیشتر برای ابتلا به سنگ کلیه ارتباط دارد. همچنین، دریافت کلسیم بیش از حد می تواند باعث یبوست کودکان شود. نحوه کنترل میزان مصرف کلسیم کودکان
تاثیر فوق العاده ویتامین A برای بدن
و به اندازه این ویتامین، از بروز سرطان ریه، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان، سرطان مثانه، دهان و پوست تا حد زیادی می کاهد. تاثیر زیاد ویتامین A در خشکی چشم: مشکلات مربوط به چشم یکی از شناخته شده ترین علائم کمبود ویتامین A است. ویتامین A برای کمک به فعالیت هورمونهای بدن: بسیاری از هورمون های بدن که ساختار آنها از کلسترول و چربی ها است با کمک ویتامین آ ساخته می شوند
خواص شگفت انگیز چهار شیره
امکان ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. همچنین مصرف چهار شیره جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. تقویت بینایی شیره توت از میزان قابل توجهی ویتامین A برخوردار است. کمبود این ویتامین در بدن شب کوری را در افراد ایجاد می کند که باعث کاهش دید در شب و مکان های تاریک می شود. شیره توت به دلیل وجود میزان قابل توجهی از ویتامین A به تقویت بینایی و رفع کمبود این ویتامین در بدن کمک می
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
کمک می کند و امکان عبور گاز بهتر و حرکات روده را هموارتر می کند. همچنین باعث کاهش درد زخم معده و اسپاسم معده می شود. چای بابونه به عنوان یک ادرار آور عمل و به دفع آب، مایعات و سایر مواد زاید بدن کمک می کند. این خاصیت نه فقط در کاهش وزن موثر است بلکه باعث بهبود هضم کلی می شود و نفخ را کاهش می دهد. خاصیت ضد سرطانی آنتی اکسیدان های آپیژنین موجود در بابونه می تواند به
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
همچنین به دلیل کربوهیدرات، فیبر، ویتامین E و K، اسید چربی و اسید آمینه لیزین موجود در آن، می تواند سلامت قلب را حفظ کند، همچنین باعث می شود مواد غذایی فرآوری شده از سویا به چربی با اشباع کم و کلسترول تبدیل شوند. هنگامی که افراد به طور مرتب این نوع مواد غذایی را مصرف می کنند، از تصلب شرایین ناشی از بیش از حد کار کردن قلب و تپش آن، جلوگیری می کنند. تثبیت فشار خون هنگامی که قلب به طور
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که
نوشیدنی عالی برای کاهش فشار خون
غذای مصرفی و رعایت دستورالعمل های تغذیه ایِ کارشناسی به داشتن وزن سالم کمک می کند. 8- کاهش میزان نمک مصرفی به گفته کارشناسان میزان نمک مصرفی تاثیر مستقیم بر فشارخون دارد. نمک باعث می شود بدن، آب را در خود ذخیره کند. درصورتیکه در مصرف نمک زیاده روی شود، آب مازاد در بدن ذخیره شده و خطر ابتلا به فشارخون بالا را افزایش می دهد. منبع : تالاب
فشار خون بالا؛ زمینه ها، علل و درمان های این بیماری
خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. فشار خون بالا چه عوارضی دارد؟ فشار بیش از حد بر روی دیواره شریان ها ناشی از فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی و اندام های بدن آسیب برساند. فشار خون بالای کنترل نشده، می تواند به عوارض زیر منجر شود: 1. حمله قلبی یا سکته مغزی: فشار خون بالا می تواند باعث سخت و ضخیم شدن شریان ها (آترواسکلروز) شود که می تواند منجر به حمله
خوردن سس تند چه فواید و تاثیراتی بر بدن دارد؟
خواهید چند کیلوگرم وزن کم کنید، چه بهتر که سس تند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. به دلیل اینکه کپسایسین حرارت بدن شما را بالا می برد، سوخت و ساز تسریع می شود و شما چربی بیشتری می سوزانید و برنامه غذاییتان موفقیت آمیزتر از زمانی خواهد بود که کپسایسین در آن نیست. می توانید سس تند بیشتری به غذایتان اضافه کنید، اما ممکن است که این باعث پر خوری شود. پس اعتدال را رعایت کنید. احتمالا فشار
تغذیه در دوران یائسگی
میوه و سبزی را افزایش دهید: میوه ها و سبزی ها علاوه بر اینکه نیازهای بدن به ویتامین ها و املاح معدنی را تأمین می کنند، به علت دارا بودن فیبر در پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش به خصوص سرطان کولون، کاهش جذب چربی ها و کاهش کلسترول خون مؤثرند.حبوبات بیشتر استفاده کنید: حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تأمین کننده پروتئین موردنیاز بدن هستند. با مصرف
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
استفاده می کنید حتماً متوجه شده اید که بعد از خوردن آن ضربان قلب شما کمی تندتر از قبل می شود. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این باعث افزایش ضربان قلب نیز می شود و گردش خون در تمام بدن تجدید می شود و به هضم بهتر و سریع تر غذا کمک می کند. همه این ها در ازای خوردن مقداری تندی اتفاق می افتد. بعد از خوردن سس تند دهان (و بینی) شما شروع به ترشح می کند. احتمالاً با