6 فایده پروبیوتیک ها از کاهش آلرژی تا تقویت دندان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان برای مقابله با کرونا پروتئین مصرف کنند
دلیل عدم استفاده از لبنیات دچار کمبود کلسیم که برای جبران این کمبود و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان به دستور و تجویز پزشک ملزم به استفاده از قرص های کلسیم می شوند. یا برای تقویت سیستم ایمنی بدن یا کمک به بهبود سرماخوردگی و ضعف های جسمانی قرص های جوشان دارای ویتامین c توسط پزشک معالج به افراد توصیه می شود. قرص های جوشان در انواع مختلفی وجود دارند که مصرف هر کدام از آن ها در کنار دیگر داروهای اصلی ...
همه آنچه درباره قرص های جوشان باید بدانید
کلسیم که برای جبران این کمبود و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان به دستور و تجویز پزشک ملزم به استفاده از قرص های کلسیم می شوند. یا برای تقویت سیستم ایمنی بدن یا کمک به بهبود سرماخوردگی و ضعف های جسمانی قرص های جوشان دارای ویتامین c توسط پزشک معالج به افراد توصیه می شود. قرص های جوشان در انواع مختلفی وجود دارند که مصرف هر کدام از آنها در کنار دیگر دارو های اصلی به عنوان یک داروی مکمل ...
4 مورد از مهمترین فواید آب و لیموترش
وزن آب و لیموترش به دلیل آنکه طعم دار و در عین حال کم کالری است، بهترین جایگزین برای نوشیدنی های ناسالم همانند نوشابه، چای سرد و آب میوه های صنعتی است. این نوشیدنی ها حاوی شکر، مواد مصنوعی و نگه دارنده هستند که علاوه بر چاقی، برای سلامت بدن نیز مضر هستند. با مصرف آب و لیموترش می توان با جذب کمتر کالری در بدن باعث کاهش وزن شد. در تحقیقاتی که در مجله علمی سلامت آمریکا به چاپ ...
درمان افسردگی با گیاه شوید
رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی کند و مانع بروز سرطان شود. کاهش کلسترول نتایج مطالعه ای که روی موش ها انجام گرفته است، نشان می دهد که مصرف عصاره و قرص شوید در موش هایی با کلسترول بالا باعث به وجود آمدن تأثیرات مثبت روی پروفایل لیپیدی آن ها شده است. پژوهشی مشابه روی انسان نیز نشان دهنده اثرات مثبت شوید بر کاهش کلسترول خون بود. در این آزمایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
...، بیشتر افراد باید روزانه حدود 2000 تا 5000 IU ویتامین D 3 را مصرف کنند. • آب گوشت و استخوان: عصاره گوشت و استخوان برای دستگاه گوارش مفید است و مواد مغذی قابل ملاحظه ای را جذب می کند. مصرف آب استخوان یا پودر پروتئین حاصل از مایع استخوانی برای سلامتی ضروری است، زیرا حاوی ترکیبات درمانی مانند کلاژن، پرولین، گلیسین و گلوتامین است که این ماده برای تقویت سلامت کلی است. ...
7 ماده غذایی رایج که به کلیه ها آسیب می زنند
فشار خون منجر شود. 3. کیله (موز) کیله حاوی پتاسیم زیادی است، بنابراین می تواند برای کسانی که مشکلات کلیه دارند، مضر باشد، زیرا بدن نمی تواند مازاد پتاسیم را دفع کند، پیامدی که می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. 4. ماده غذایی مضر، لبنیات مصرف بیش از حد مواد لبنی مثل ماست یا شیر و پنیر می توانند فشار زیادی روی کلیه ها وارد کنند. این تاثیر به دلیل ...
8 بلایی که نمک بر سر بدن شما می آورد
در کشور ما بسیار شایع است. _ پوکی استخوان: مصرف زیاد نمک، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و همراه ادرار دفع می شود؛ به همین دلیل باعث پوکی استخوان می شود. بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود مصرف نمک را کاهش دهید. _ ایجاد نفخ: مصرف بیش از حد نمک باعث می شود بدن شما آب زیاد در خود نگه دارد و یکی از دلایل ایجاد نفخ در معده است. _ مشکلات کلیوی ...
این اکسیر جوانی سیاه رنگ لاغرتان می کند
مورد فواید هلیله سیاه برای لاغری شنیده اید. هلیله در واقع با تمیز کردن دستگاه گوارش به جذب بهتر مواد غذایی، هضم بهتر و افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا، باعث افزایش چربی سوزی میشود. این مزیت به شما کمک می کند وزن خودرا نظارت و از چاقی پیشگیری کنید. کمک به بینایی و چشم 7. هلیله سیاه برای چشم هلیله جزو سه ماده ...
تغذیه و نقش آن در قد و وزن
های کبد باید مشخص باشد تا ما بتوانیم یکسری توصیه های تخصصی در مورد فرد بگوییم. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با تداخلات دارو و غذا افزود: داروها و مواد غذایی قادر هستند که در جذب، توزیع، متابولیسم و دفع یکدیگر دخالت داشته باشند؛ گاهی نتیجه می تواند مثبت و گاهی می تواند مضر باشد اما نکته خیلی مهم اینکه توجه به تداخل غذا و دارو برای سالمندان، کودکان و نوجوانان، افرادی که بیش از دو نوع ...
10 خاصیت شگفت انگیز خوردن موز
...، به گروه دوم پکتین و به گروه سوم برنج ساده داده شد. 82 درصد از گروهی که رژیم غذایی حاوی موز داشتند، در مدت 4 روز درمان شدند. کاهش فشار خون موز سرشار از مواد مغذی و به ویژه پتاسیم است. مطالعات فراوانی در تایید فایده مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز در کاهش فشار خون انجام شده است. پتاسیم به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات در بدن کمک می کند که عامل مهمی ...
قرص زاکسیم چیست و چه عوارضی دارد؟
باکتریایی نظیر عفونت های استخوان و مفاصل، پوست، بافت های نرم، دستگاه تنفسی و انواع عفونت های ادراری محسوب می شود. این آ نتی بیوتیک صرفا مخصوص درمان عفونت های باکتریایی بوده و به معالجه عفونت های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هیچ کمکی نخواهد کرد. مصرف تمامی آنتی بیوتیک ها در مواقع غیرضروری موجب می شود تا این داروها برای درمان عفونت های آتی موثر نباشند. کپسول زاکسیم 400 میلی گرمی ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود !
برای بروز این بیماری وجود ندارد اما عوامل مختلفی در بروز این بیماری نقش دارند که این عوامل عبارتند از: علائم رایج در انواع سرطان خون علائم پوستی سرطان خون هدف اصلی درمان سرطان خون، ریشه کن کردن کامل این بیماری است که درمان این بیماری، به نوع سرطان ، سن شما ، میزان پیشرفت سرطان در ناحیه مورد نظر و همچنین عوامل دیگر دارد بستگی دارد . برخی از درمان های متداول ...
مواد غذایی مضر برای مغز و حافظه
افرادی که بیشتر فعالیت های ذهنی انجام می دهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذا های نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربی های ترانس اثر بدی روی غشای سلولی دارد، این چربی ها سفت می شوند و اجازه عبور اکسیژن را نمی دهند که این بزرگ ترین خطر برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن به مغز است. استفاده بیش از حد کربوهیدرات هایی که سریع جذب می شود مناسب این افراد نیست ...
اگر هر روز ناشتا آب کشمش بنوشید چه اتفاقی در بدنتان روی می دهد؟
.... افرادی که به طور مرتب این میوه خشک را مصرف می کنند بسیار کمتر از دیگر افراد به فشار خون پایین مبتلا می شوند. بعلاوه، مصرف روزانه کشمش باعث تجزیه شدن کلسترول های مضر می شود. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در فرد کاهش خواهد داد. در آخر هم لازم است یادآوری کنیم با اینکه مصرف روزانه آب کشمش خواص و فواید بسیاری برای بدن انسان دارد، اما نمی تواند جایگزین درمان های پزشکی باشد ...
فریتین خون چیست؟
...> مصرف گوشت گاو، گوشت بره، جیگر، میگو، تخم مرغ موجب تامین آهن مورد نیاز بدن می شود. محصولات گیاهی مصرف کنید برای افزایش آهن خونتان و بالا رفتن میزان فریتین خون، در کنار مصرف گوشت از محصولات گیاهی مانند برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا که آهن فراوانی دارند، استفاده نمایید. به یاد داشته باشید مصرف برخی مواد مانند قهوه، چای سیاه و سبز، سویا غلیظ شده، شیر، کلسیم، منیزیم، فلز روی و فلز مس جذب آهن شما را دچار مشکل می کند پس سعی کنید از خوردن این گونه مواد در طول و یا پس و یا پیش از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن خوداری کنید. منبع: سایت نمناک ...
وقتی علت کبودی بدن شما نگران کننده است!
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از نمناک، در حالی که کبودی ها می توانند ناخوشایند و دردناک باشند، اما اغلب بی ضرر و قابل درمان هستند ؛ همه ما دچار کبودی می شویم اما برای برخی خیلی سیاه یا آبی تر است. در این بخش ما در مورد این که چرا برخی از مردم به راحتی کبود میشوند، چه چیزی در مورد آن انجام دهند و - همه چیز در مورد جلوگیری از آن را آورده ایم. 8 علتی که موجب کبودی بدن شما میشود ...
زغال اخته؛ همه خواص و مضرات
اخته اند. چرا زغال اخته خوب است؟ زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسید ها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند. این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشار های مختلف التیام می بخشند. چه چیز ویژه ای در مورد این میوه وجود دارد که آن ها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند؟ اگر به دنبال پاسخ هستید، اولین آن، درمان عفونت ادراری است و علاوه بر ...
کدام بیماران گرمازده باید به بیمارستان بروند؟
به گونه ای که اگر به کفش فشار وارد کنیم رد اثر انگشت باقی می ماند. یکی دیگر از علائم گرمازدگی خفیف، تظاهرات پوستی است و در جا هایی که بدن پوشیده است دانه های قرمز رنگ خارش دار ایجاد می شود که با استفاده از لباس تمیز و یک سری از دارو ها قابل درمان است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: یک سری درد های عضلانی نیز در این نوع گرمازدگی وجود دارد که آزاردهنده هستند ...
نقش ادویه در تقویت سیستم ایمنی بدن
می تواند در کاهش قند خون، کلسترول توتال و تری گلیسیرید موثر باشد و از این طریق به سلامت بدن کمک می کند. فلفل با توجه به اینکه منبع بسیار خوب ویتامین ث است، می تواند نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. گلپر گلپر ضدعفونی کننده و میکروب کش قوی است و سموم بدن را دفع می کند. زعفران حاوی مواد معدنی و ویتامین های فراوان است و همچنین به ...
سالمندان برای در امان ماندن از کرونا منابع پروتئینی مصرف کنند
به گزارش روز چهارشنبه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالمندان باید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت های کم چربی، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی شیر، ماست، پنیر تامین کنند. حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئینی هستند که اگر با غلات مصرف شوند تمامی نیاز بدن به پروتئین را تامین می کنند. به طور کلی مصرف روزانه ...
خواص گوجه فرنگی را بشناسید/ از درمان دردهای عضلانی تا حفاظت از چشم ها
بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند گوجه فرنگی حاوی عوامل ضد رادیکال های آزاد قدرتمندی است. آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی گوجه فرنگی مانند زآگزانتین و همچنین لیکوپن به عنوان یک ماده ی مغذی عالی در مبارزه با رادیکال های آزاد درون بدن عمل کرده و از بدن در برابر آن ها محافظت می کنند. این تاثیر گوجه فرنگی به زندگی سالم و بدنی سالم منجر خواهد شد. گوجه فرنگی همچنین اثرات قابل ...
همه چیز درباره شلیل از بالابردن سطح ایمنی بدن تا سلامت پوست و دندان
. او افزود: بتاکاروتن این میوه با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: فیبر، دیگر ترکیب قابل توجه در این میوه است که سبب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی به ویژه قند ها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. احدی افزود: شلیل سرشار از ویتامین های C و A و بهترین میوه برای افراد گرمازده است. ...
خواص قرص روی چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟
قرص روی (Zn زینک) یک فلز واسطه متعلق به گروه 12 جدول تناوبی است. به عنوان یک “عنصر کمیاب ضروری” ، روی اهمیت بیولوژیکی قابل توجهی برای گیاهان و حیوانات دارد. این عنصر مسئول عملکردهای مختلفی در بدن انسان است و فعالیت 100 آنزیم مختلف را تحریک می کند. در این مقاله قصد داریم برخی از مزایای قرص روی برای سلامتی را بیان کنیم. تنها مصرف بسیار کمی از قرص روی برای به دست آوردن مزایای آن کافی است. اخیرا ...
خواص گیاه بادیان رومی
گروه B دارای پیریدوکسین، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین می باشد که برای بهبود عملکرد مواد شیمیایی عصبی مورد نیاز در مغز بسیار مفید و ضروری است. از این رو در درمان و کنترل بیماری هایی مانند صرع، تشنج، لرزش غیر قابل کنترل بسیار موثر می باشد. تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد ضربان قلب، تقویت عضلات به واسطه وجود پتاسیم موجود در آن میسر می باشد. یکی از عوامل درمان یبوست استفاده از انیسون است چون ...
فواید خوردن ویتامین ث
خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟ یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین های شیمیائی دریافت نمی شود بلکه باید به صورت مواد و خوراکی های مصرفی جذب بدن شود. بیشتر بدانید : ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!! بیشتر بدانید : هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید ویتامین سی یا اسید اسکوربیک : ویتامین سی یکی ...
روغنی طبیعی برای زیبایی چهره در 7 روز
به دنبال آن هستید برنامه پاک کننده است ، روغن تخم کتان بهترین گزینه شماست. این روغن به عنوان بهترین درمان برای مبارزه با مواد مضر در بدن در نظر گرفته می شود. این روغن قادر به تامین اسیدهای چرب، ویتامین و پتاسیم برای بدن است که مصرف آن را تقریبا حیاتی می کند. هم چنین به تصفیه بدن کمک می کند. اگر این روغن را پیوسته یک هفته مصرف کنید، شاهد بهبود قابل ملاحظه ای در فرآیندهای متابولیکی خواهید بود ...
دندانپزشکی با لیزر چه مزایایی دارد؟
نوع درمان ممکن است از هر دو نوع لیزر نیز استفاده کنند. لیزر های بافت سخت می توانند از ساختمان دندان عبور کنند. طول موج آن ها از طریق ترکیب آب و یک ماده ی معدنی خاص که در دندان ها یافت می شود، جذب می شود. این لیزر ها در بیشتر مواقع برای آماده سازی یا شکل دادن دندان برای اتصال باند کامپوزیت، برای ترمیم دندان های پری که فرسوده شده اند و از بین بردن بعضی از ساختار های دندانی استفاده می شود ...
برای زیبایی آسپرین رو اینطوری استفاده کنید
به گزارش شیعه نیوز ، آیا می دانستید قرص آسپرین که معمولا به منظور کاهش درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد ، دارای خواص اعجاب انگیزی برای درمان مشکلات پوستی است ؟ این قرص حاوی ترکیبی به نام استیل اسید سیلیک است که این ماده به تسکین قرمزی ، التهاب و خارش پوست کمک می کند. قرص آسپرین همچنین دارای خاصیت ضد التهابی نیز است و با التهابات پوستی و بدن مقابله می کند. در این قسمت از سلامت پوست نمناک به ...
توصیه های تغذیه ای در روزهای کرونایی
قرار گرفت. بنابراین لازم نیست که حتما برای تامین یک نوع ویتامین، از یک قرص یا میوه خاصی استفاده کرد. قسمت بعدی سوال من برمی گردد به وضعیت تغذیه بیماران کرونایی. حتما می دانید که اکثر مبتلایان به کرونا در خانه قرنطینه می شوند و در همان جا و با استراحت درمان می شوند. این مبتلایان بهتر است چه نوع تغذیه ای داشته باشند؟ توصیه کارشناسان این است که این افراد بهتر است 5 دسته غذایی را ...