سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
، اما این می تواند به وزن بدن بستگی داشته باشد. 3- مصرف کربوهیدرات ها را محدود کنید کربوهیدرات ها روی سطح قند خون تأثیر زیادی دارند. بدن آنها را در قندها تجزیه می کند، سپس انسولین به سلول ها منتقل می شود. رژیم نامتعادل و افزایش مصرف کربوهیدرات ممکن است اختلال در عملکرد انسولین باشد، و باعث افزایش قند خون شود. شمارش کربوهیدرات ها می تواند در کنترل قندهای خون به شما ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
غدد درون ریز و نحوه عملکرد هورمون ها برای حفظ هموستاز کمک می کند. سیستم غدد درون ریز وظیفه هماهنگی ارتباط بین اندام های مختلف و هورمون ها را دارد، یعنی مواد شیمیایی هستند که از سلول های درون غدد درون ریز وارد جریان خون می شوند. هنگامی که هورمون ها در بدن در گردش هستند، با اتصال به گیرنده هایی که در داخل سلول یا سطح آن قرار دارند، بافت ها یا سلول های خاصی را هدف قرار می دهند. این هورمون ...
سرانجام داروی درمان کرونا چه شد؟
اتفاق در کمترین زمان ممکن است. خزاعی خاطرنشان کرد: ملاک اولیه بازگشت سلامت فرد، برطرف شدن علائم بالینی و احساس سلامت و شادی است، چرا که پس از بهبود برخی پارامتر های خون بخصوص آنتی بادی تا هفته ها تا حدودی از حد نرمال بالاتر است. وزارت بهداشت این دارو را بر روی چند بیمار تست کنند مدیرعامل شرکت بسپار یاخته عنوان کرد: در برخی از افراد علائم بیماری وجود دارد، ولی ...
ضربان قلب نرمال چقدر است؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ضربان قلب نرمال بستگی به سن و اندازه بدن دارد. شرایط قلب به عواملی مانند اینکه فرد در حالت نشسته و یا در حال حرکت، یا استفاده از داروهای مختلف و یا حتی دما و هوا بستگی دارد. احساسات نیز بر روی ضربان قلب تاثیر گذارند. به عنوان مثال زمانی که شما هیجان زده یا دچار ترس می شوید، ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما مهمتر از همه زمانی است که سرعت ضربان قلب ...
درمان التهاب مفاصل در طب سنتی
اختصاص می دهد. از آنجایی که بدن ما قادر به ساخت این اسید چرب نیست، باید این ماده ی مغذی ضروری را از منابع غذایی همچون ماهی های چرب، گردو، دانه ی چیا، شاهدانه و بذر کتان تامین کنیم. بدین ترتیب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی و مربوط به گردش خون، دردهای مفصلی را نیز التیام می یابد. قطعا این مواد غذایی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید تا در فعالیت سلول های ناکارآمد که ...
عوامل عجیبی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند!
. این ماده می تواند آثار مضری بر سیستم ایمنی بدن شما به جا بگذارد. نیکوتین سطح کورتیزول خون را افزایش می دهد، ضمن این که تشکیل لنفوسیت های B و واکنش سلول های T به آنتی ژن ها را کاهش می دهد. براساس نتایج یک مطالعه که در مجله علمی پلاس وان منتشر شد، بخارات ناشی از سیگار های الکترونیکی می تواند به ریه ها آسیب برساند و آن ها را در برابر عفونت آسیب پذیرتر کند. محققان هشدار می دهند که سیگار های الکترونیکی مضر هستند، زیرا بخار آن ها حاوی رادیکال های آزاد است که می تواند باعث التهاب راه های هوایی و اختلال در پاسخ به باکتری ها و ویروس ها شود. منبع: خراسان ...
مراقب عوارض جدی و خطرناک دارچین باشید
همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم در بخش سلامت تغذیه شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف دارچین ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود !
عفونت ها و عوامل بیماری زا سخت تر خواهد شد . انواع خاصی از درمان ها مانند شیمی درمانی نیز بدن را در معرض عفونت قرار می دهد زیرا این روش درمانی سبب از بین رفتن سلول های سالم خون نیز می شود و این بدان معناست که برخی از مبتلایان به سرطان خون دچار عفونت های زیادی می شوند که در چنین وضعیتی، تیم پزشکی شما به دنبال راه هایی برای کاهش خطر بروز عفونت در بدن تان خواهد بود . ...
6 فایده پروبیوتیک ها از کاهش آلرژی تا تقویت دندان ها
به گزارش شیعه نیوز ، باکتری ها نوع خوب و بد دارند که پروبیوتیک ها از دسته مفید و خوب آنها هستند. گاهی اوقات به اندازه غذایی که می خوریم، بدن ما ویتامین و پروتئین جذب نمی کند. در بیان ساده تر جذب مواد غذایی بدن ما دچار مشکل است. برخی باکتری ها به نام پروبیوتیک وجود دارند که در روده ساکن می شوند و عمل گوارش (جذب و دفع) را تسهیل می کنند. با جذب مواد مورد نیاز به کمک باکتری های پروبیوتیک بدن قوی تر ...
4 توصیه برای داشتن کبدی سالم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از دیگر وظایف مهم کبد می توان به تنظیم میزان کلسترول، ساخت پروتئین و صفرا برای کمک به جذب چربی ها، ذخیره قند در مواقع لزوم و تنظیم سطح هورمون ها اشاره کرد که همگی به طور روزانه توسط کبد در بدن انجام می شود. به طور معمول شاید سلامت کبد مورد توجه افراد نباشد، اما به محض ایجاد کوچک ترین مشکل برای این عضو حیاتی، اهمیت بالای آن درک می شود. ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
، و رنگ پریدگی پوست شود. در بیشتر موارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است و علائم آن با مصرف یک مکمل آهن قابل درمان است. پزشک شما می تواند کمبود را از طریق آزمایش خون تشخیص داده و دوز مناسب مکمل را برای شما تجویز کند. کمبود ویتامین B 12 ویتامین B 12 که در مواد غذایی مانند گوشت، ماکیان، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی وجود دارد، برای تولید گلبول های قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین ...
با خواص باورنکردنی طالبی آشنا شوید
غذایی با فیبر بالا ممکن است: خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد، به شما در کاهش وزن کمک می کند تا احساس سیری طولانی تری داشته باشید. پتاسیم پتاسیم یک ماده معدنی مهم الکترولیت است. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، پتاسیم به حفظ تعادل مناسب آب بین سلول ها و مایعات بدن کمک می کند. پتاسیم همچنین برای سلامتی عصب و انقباض مناسب ماهیچه ها بسیار حیاتی است. خوردن یک میان وعده سرشار از پتاسیم مانند طالبی بعد از ورزش به دوباره پر شدن الکترولیت های کاهش یافته کمک می کند. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
به گزارش بهداشت نیوز ، پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
7 مزیت خوردن این نوشیدنی قبل از صبحانه+ جزئیات
دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند. مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله ...
خواص شگفت انگیز دانه های هندوانه
وانه آرژنین و لیزین می باشند. لیزین عنصری است که برای جذب کلسیم و تشکیل کلاژن ضروری است و بدن بدون این ماده قادر به انجام چنین کارهایی نمی باشد. آرژنین نیز برای افزایش و تحریک متابولیسم بدن و سلامت قلب و عروق مورد نیاز می باشد. بنابراین، مصرف این اسید آمینه می تواند سیستم متابولیسم بدن، سلامت جنسی و ارگان ها و سیستم قلبی عروقی ما را تقویت نماید. هنداونه من ...
زغال اخته؛ همه خواص و مضرات
جلوگیری می کند. از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی) در بدن رشد کنند، از بین می روند. 5. زغال اخته برای محافظت کلیه ها در برابر عفونت: اگر درمان نشود، ممکن است به کلیه ها سرایت کند! ممکن است برای درمان این عفونت، مقدار زیادی آنتی بیوتیک مصرف کنید. چنین آسیبی به کلیه ها ممکن است منجر به بستری شدن در بیمارستان شود. در موارد نادر، اگر باکتری بیماری سختی باشد ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
.... خوردن با این روش از ریتم طبیعی بدن انسان پیروی می کند این هم چنین به سلول های ما کمک می کند تا بیشتر به انسولین واکنش نشان دهند. 4. مواظب اندازه وعده های غذایی باشید: خوردن وعده غذایی زیاد ، قند را بالا می برد زیاد خوردن باعث آسیب بیشتر به دیابت می شود . یک راه آسان برای پایین آوردن سطح قند خون ، خوردن میزان غذای کوچک تر است . نگران نباشید ؛ ما قصد نداریم از شما خواهش ...
سرطان را چهار سال زودتر کشف کنید
...، پژوهشگران چینی دانشگاه فودان با همکاری برخی محققان بین المللی یک آزمایش غربال گری سرطان را که مبتنی بر نمونه های خون است تشریح کرده و نام آن را پانسیر نهاده اند. این آزمایش خون، قادر است ردپای مربوط به فرایند متیلاسیون مرتبط با سلول های سرطانی را در خون تشخیص دهد. آن ها در این تحقیق، پلاسمای خون 223 بیمار سرطانی را جمع آوری نموده و در کنار 200 نمونه بافت سالم و بافت توموری که از ...
سالمندان برای مقابله با کرونا پروتئین مصرف کنند
این گروه برابراست با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 60-45 گرم پنیر (به اندازه دو قوطی کبریت). در سالمندان توانایی جذب ویتامین B12 بدن کاهش می یابد. برای پیشگیری از کمبود این ویتامین لازم است مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ روزانه مصرف شود و کمبود ویتامین B6 به علل مختلف در این سنین شایع است زیرا با بالا رفتن سن سوخت و ساز این ویتامین افزایش و جذب آن کاهش می یابد. از ...
لیپو لیزر ، رفع غبغب با لیزر و مزایای آن
لیزر چه زمانی قابل مشاهده است؟ افراد ممکن است از شش هفته پس از درمان شروع به دیدن نتایج اولیه کنند، چراکه بدن شروع به دفع سلول های چربی تخریب شده می کند، اما معمولا نتایج مطلوبِ رفع غبغب با لیزر بعد از دوازده هفته دیده می شود. سلول های چربی در طول درمان تجزیه می شوند و در صورتی که بیمار به حفظ وزن طبیعی و سبک زندگی سالم ادامه دهد، تاثیر عمل لیزر اسکالپشور به صورت پایدار و همیشگی است و ...
چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، در حدود 25 ٪ از بزرگسالان در ایالات متحده، چربی خون بالایی دارند. چاقی، دیابت کنترل نشده و رژیم غذایی با کالری بالا و مواردی مشابه، همگی می توانند در بالا بودن سطح تری گلیسیرید خون نقش داشته باشند. پس برای کاهش چربی خون چه باید کرد؟ وزن خود را کم کنید هر وقت کالری بیشتر از حد بخورید، بدن شما این ...
علایم و علل کمبود اکسیژن در خون و نحوه درمان آن چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سطح اکسیژن خون ، مقدار اکسیژن در گردش خون است و گلبول های قرمز خون اکسیژن را از ریه ها به بقیه قسمت های بدن می رسانند . سطح اکسیژن خون یک فرد ، نشانگر چگونگی توزیع اکسیژن بدن از ریه ها به سلول ها است و این امر برای سلامتی انسان از اهمیت بالایی برخوردار است . میزان اکسیژن خون چگونه اندازه گیری می شود ؟ کارآمدترین روش برای کنترل سطح اکسیژن خون آزمایش ...
دلایل احساس دائمی سرما در انگشتان
، سرگیجه، تنگی نفس، و رنگ پریدگی پوست شود. در بیشتر موارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است و علائم آن با مصرف یک مکمل آهن قابل درمان است. پزشک شما می تواند کمبود را از طریق آزمایش خون تشخیص داده و دوز مناسب مکمل را برای شما تجویز کند. کمبود ویتامین B12 ویتامین B12 که در مواد غذایی مانند گوشت، ماکیان، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی وجود دارد، برای تولید گلبول های قرمز اهمیت دارد ...
فواید گلوتامین چیست؟
...> مصرف این مکمل می تواند به بهبود آسیب معده ناشی از هلیکوباکتر که باعث زخم معده می شود، کمک کند. مکمل گلوتامین می تواند به حفظ بافت های عضلانی در ورزشکاران کمک کند، زیرا ورزش زیاد می تواند موجب کاهش سطح گلوتامین خون شود با مصرف این مکمل، بدن برای تامین این گلوتامین مصرفی، از ذخایر گلوتامین عضلانی استفاده نمی کند. مصرف این مکمل سبب سرعت بخشیدن به بازسازی عضلات پس از تمرین ها و مقابله با ترشح ...
نکاتی بسیار مهم درمورد دیابت در کودکان
همه چیز راجب دیابت در کودکان تازمانی که کودکان شیر می خورند، شیر به قند ساده گلوکز تبدیل می شود و این ماده در جریان خون تحت تاثیر انسولین برای رشد و فعالیت های سلولی مورد استفاده قرار می گیرد. لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است و به طور خودکار مقدار ترشح انسولین را تنظیم می کند؛ اما زمانی پیش می آید که لوزالمعده انسولین ترشح نمی کند یا انسولین ترشح شده وارد سلول های بدن نمی شود و ...
ارتباط باکتری دهان با سرطان روده کشف شد
به گزارش گروه علم و فناوری ا ی سکانیوز، محققان مؤسسه پلی تکنیک ویرجینیا کشف کرده اند که یکی از میکروبیوم های دهان به طور بالقوه می تواند با ترک این منطقه باعث گسترش سلول های سرطانی موجود در سایر نقاط بدن می شود. براساس گزارش Xpress ، باکتری هایی که در دهان انسان زندگی می کنند عمدتاً از طریق خون به نقاط مختلف بدن می روند و در آنجا باعث عفونت های جدی مغز، کبد و قلب،زایمان زودرس در زنان ...
نظر متخصصان در مورد خوردن کاهو در دوران بارداری
کننده طبیعی خواب عمل میکند و به شما کمک میکند که در دوران بارداری خواب آرام و مداومی داشته باشید.این سبزی موجود انعطاف پذیری فرایند های سیال عصبی و عضلانی میشود و آرامش را تسریع می بخشد. 4. کاهش سطح کلسترول : کاهو به تنظیم میزان کلسترول کمک میکند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در دوران بارداری تا حد بسیار زیادی کاهش میدهد. 5. مزایای ضد سرطان: عصاره ...