مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند! - باشگاه خبرنگاران
مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند!
سایر منابع:
سایر خبرها
باید ها و نباید های رژیم های لاغری برای چاق ها
وزن افراد به وجود نخواهد آورد و افراد نباید نگران وزن خود باشند، بلکه با اضافه کردن تعداد روز های رژیمی از غذا های کم کالری می توانند وزن خود را متعادل نگه دارند. بیشتر بخوانید چاقی سریع و راحت را با این دستورالعمل های ارزان تجربه کنید +طبیعی ترین روش های درمان لاغری با طب سنتی با این راه کار های شگفت انگیز به کابوس چاقی خود پایان دهید 2 ماده غذایی که موجب چاقی افراد لاغر می شود آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ انواع چاقی/ آقایان گوش به زنگ باشند انتهای پیام/ ...
آیا چاقی و لاغری تاثیری در ابتلا به کرونا دارند؟
افرادی که شاخص توده بدنی شان 30 یا بالاتر باشد، یعنی افراد چاق بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری شدید کووید-19 هستند. شاخص توده بدنی از که از تقسیم کردن عدد وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر به دست می آید. اگر عدد این شاخص 25 تا 30 باشد فرد دارای اضافه وزن است و عدد بالاتر از 30 نشانگر چاقی است. از طرف دیگر بیماری های دیگری که افراد را در معرض خطر بیماری شدیدتر کرونا قرار ...
هشت خوراکی برای تقویت گردش خون
غذایی DASH رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، همچنان برای شما سودمند است. این رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند، چون به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد. در این رژیم غذایی شما از خوردن منع نمی شوید. دستورات این رژیم در بر گیرنده مقدار زیادی سبزیجات، میوه و محصولات لبنی کم چرب است و کمک می کند که از طریق کاهش مصرف غذاهای پرچرب و شیرین ...
چاقی امید به زندگی را 10-15 سال کمتر می کند
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه در روسیه میخائیل گینزبورگ معتقد است که اضافه وزن باعث فشار خون بالا و دیابت می شود. این متخصص می گوید با داشتن رژیم غذایی نادرست و یک سبک زندگی بی تحرک ، کیفیت زندگی و مدت زمان آن نیز 10-15 سال کاهش می یابد. وی در این خصوص در مقاله ای اعلام نمود: "نکته بسیار مهمی: مردان چاق بیشتر از خانمها به قند و غذای شیرین وابسته هستند. این به این دلیل است که مردان در ...
اختصاصی| 19 فاکتور خطرآلزایمری شدن کدامند؟
برجسته می کند که با تغییر آنها از طریق تغییر رفتار و سبک زندگی می توان خطر ابتلا را کاست. مرور نزدیک به 400 مطالعه و بررسی صورت گرفته نشان می دهد که عواملی که خطر ابتلا به آلزایمر را شدیدا افزایش می دهند شامل: شاخص توده بدنی بالا (BMI) در اواخر عمر ، هیپرهوموسیستئینمی (مقادیر بالای اسید آمینه هموسیستئین در خون) ، افسردگی، استرس، دیابت، ضربه مغزی ، فشار خون بالا در دوران میانسالی، افت ...
پیشگیری و درمان قطعی غلظت خون
... اکثر این موارد میتواند، در شرایط دیگر نیز اتفاق بیافتد پس تشخیص پزشک ضروری است. عوامل خطر و علت های غلظت خون این بیماری در مردان بیشتر از زنان رخ میدهد و ممکن است بعد از 60 سالگی به این بیماری مبتلا شوید اما میتواند در هر سنی شروع شود.علت اصلی این بیماری جهش(تغییر) ژن jak2است ، این ژن پروتئینی که باعث تولید سلول های خونی میشود را کنترل می کند. تقریبا 95 درصد ...
چگونه از پرخوری احساسی در دوره کرونا جلوگیری کنیم؟
رویداد24 پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به علت فشار های احساسی و اقتصادی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغ مان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می شوند. زمان هایی که شما احساس گرسنگی کاذب دارید از این نوع بروز احساسات است. در ادامه ایرنا زندگی شما را برای آشنایی با 5 قدم برای مقابله با پرخوری احساسی همراهی می ...
21درصد دانش آموزان دچار اضافه وزن و چاقی هستند/ پروژه کنترل اضافه وزن و چاقی دانش آموزان برای سال تحصیلی ...
...، درمان و آموزش پزشکی، 60 درصد ابتلا به دیابت و 18 درصد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بر اثر اضافه وزن و چاقی است. همچنین 2 تا 9 درصد هزینه های سلامت صرف پیامدهای چاقی افراد جامعه می شود . معاون تربیت بدنی و سلامت با بیان آمارهایی در مورد شاخص های توده بدنی دانش آموزان گفت: 9،5 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و بیش از 11 درصد دانش آموزان چاق هستند. البته علت چاقی در کودکان با ...
خواصی که شاهی را شاه سبزی خوردن میکند
بهبود سلامت قلب و عروق، بارداری سالم تر و کاهش وزن تنها نمونه ای از خواص بی نظیر شاهی است، این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن در کنار غذاها بسیار مصرف می شود.
روش های موثر برای کاهش خطر آلزایمر
...> فعالیت بدنی منظم، خواب با کیفیت، سیگار نکشیدن، حفظ سلامت قلب و خوردن غذا های حاوی ویتامین ث نیز از جمله مواردی هستند که برای جلوگیری از خطر آلزایمر توصیه شده است. دکتر ریچارد آیزاکسون، متخصص اعصاب و مدیر کلینیک پیشگیری از آلزایمر وابسته به دانشکده علوم پزشکی ویل کرنل نیویورک می گوید: شواهد نشان می دهد که اگر افراد از عوامل خطرآفرین شناخته شده پرهیز کنند، از هر سه نفر یک نفر به آلزایمر دچار ...
باور می کنید لواشک این همه فایده داشته باشد ؟
اندازه زیاد استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر لواشک بهره مند گردید در خانه و با رعایت کامل نکات بهداشتی لواشک تهیه کرده و نوش جان کنید. لواشک دارای ویتامین های A و B می باشند. لواشک یا میوه های خشک شده دارای مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن هستند. لواشک با دارا بودن ویتامین ها و مواد غذایی فراوان باعث سلامتی می شود و با خستگی و سایر مشکلات سلامتی ...
نشانه های بیماری لوسمی را بشناسید
برای جلوگیری از ابتلا به آن وجود ندارد و دور بودن از بنزین یا اشعه ایکس شاید بتواند کمک زیادی به سلامت سیستم ایمنی بدن شما در پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری کند. وراثت، افزایش سن، قرارگیری در معرض سموم آفت کش به مدت طولانی، رژیم غذایی گوشتی و پر چرب، اضافه وزن، هوای آلوده و فعالیت در مشاغل مرتبط با صنایع، نفت و پتروشیمی می تواند شانس ابتلا به لوسمی یا سرطان خون را افزایش دهد. متخصصان معتقد هستند که ورزش یا فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی در افزایش روحیه افراد مبتلا و مقاوت بدن در برابر این بیماری خواهد داشت. ...
ضرورت اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از کرونا
است و امنیت غذا و تغذیه را به خطر می اندازد، بیشتر مورد توجه افراد قرار گیرد. وی ادامه می دهد: با توجه به شرایط فاصله گذاری اجتماعی و خانه نشینی، نگرانی از افزایش وزن به دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و افزایش مصرف تنقلات بسیار بالا رفته است. چاقی و افزایش وزن از عوامل مهم ابتلا به بیماری های غیرواگیر مثل دیابت و پرفشاری خون و غیره بوده که ابتلا به این بیماری ها فرد را در برابر بیماری کووید ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
خود عمر سلول های خود را نیز افزایش دهید. مصرف برخی خوراکیی ها مانند چای سبز می تواند در روند لاغری سالم به شما کمک کند. با این وجود تاکید بیش از حد بر کاهش وزن و عضله سوزی به جای چربی سوزی می تواند عوارضی دی داشته باشد؛ بنابراین برای کاهش وزن بهتر است روی اصول علمی و زیر نظر متخصص پیش بروید. مصرف نمک را محدود کنید تقریبا همه می دانند که مصرف بیش از حد نمک با فشار خون بالا ارتباطی ...
نشانه های پیش دیابت چیست؟
بیماری نیز افزایش می یابد. - فردی سیاه پوست، اسپانیایی، سرخپوست آمریکایی و یا آسیایی-آمریکایی تبار هستید. - به فشار خون بالا مبتلا باشید. فشار خون بیش از 140 روی 90 میلیمتر جیوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. - از نظر بدنی فعال نباشید. فعالیت بدنی به کنترل وزن، استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی و افزایش حساسیت سلول ها به انسولین کمک می کند ...
سرماخوردگی از شدت ابتلاء به کرونا می کاهد
نوآوران آنلاین - تحقیقات پیرامون ژنتیک مولکولی (MPIMG) نشان می دهد که برخی از افراد سالم دارای سلول های ایمنی هستند که قادر به شناسایی ویروس کرونا می باشند. دلیل این امر را می توان در عفونت های قبلی هم چون ابتلاء به سرماخوردگی مشاهده کرد. چرا برخی از افراد به دنبال کوچک ترین عفونت با علائم شدید مواجه می شوند؛ در حالی که برخی دیگر چنین شرایطی را تجربه نمی کنند؟ پاسخ این سوال چند لایه و ...
عواملی که موجب افت توان ذهنی می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، بررسی ها نشان می دهد که استعمال سیگار، بالا بودن فشار خون و ابتلا به دیابت می تواند به مهارت های فکری و ذهنی در دوران میانسالی آسیب وارد کند. پزشکان تاکید کردند: فاکتور های خطرزای بیماری قلبی به ویژه فشار خون بالا و دیابت در دوران میانسالی بیشتر شایع می شوند. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: دراین بررسی دریافتیم این دو فاکتور خطرزا و همچنین ...
اختلال تغذیه ای کودکان چیست و چه علائمی دارد
بر این باورند که چاق، زشت و بی مصرف هستند حال آن که این موضوع در نظر اطرافیان خنده دار است. 2. پراشتهایی عصبی یکی دیگر از شناخته شده ترین اختلالات خوردن در بچه ها، پراشتهایی عصبی است. پراشتهایی عصبی یا گرسنگی گاوی باعث می شود که افراد اشتهای سیری ناپذیر داشته باشند و در خوردن و نوشیدن زیاده روی کنند گویی کنترل خود را از دست می دهند و مقدار بسیار زیادی از غذا را که از نظر یک ...
چاقی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
بررسی مطالعات انجام شده توسط بخش بهداشت درمان بریتانیا نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن در صورت ابتلا به ویروس کرونا بیشتر نیاز به بستری شدن در بیمارستان و یا بخش مراقبت های ویژه خواهند داشت. و این خطر با بیشتر شدن وزن افزایش چشمگیری دارد. در این بررسی گفته شده که خطر مرگ ناشی از کرونا برای افراد چاق دو برابر است. دکتر آلیسون تدستون، از متخصصان بخش بهداشت و ...
مرکز دریافت سلول های بنیادی اصفهان تعطیل شد/لزوم اهدای خون سالم
روند تعداد مراجعان اهدا کننده خون در وضعیت پاندمی ویروس کرونا را چگونه ارزیابی می کنید؟ توصیه متخصصان مبنی بر لزوم ماندن در خانه به دلیل شیوع ویروس کرونا مطمئناً روی روند تعداد مراجعین تأثیر می گذارد، هر چند که این توصیه منطقی و درست است؛ از سوی دیگر با فصل گرما روبه رو هستیم، فصلی که هر ساله در آن شاهد کاهش تعداد اهدا کنندگان خون هستیم که این دو امر کنار یکدیگر باعث ایجاد مش ...
نکات تغذیه ای مهم جهت افزایش وزن
محمد کریمی نژاد*: اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید. یکی از بزرگترین دغدغه های افراد لاغر این است که چه کنند تا وزنشان را اضافه کنند. حتی ممکن است بعضی از آنها به چند کیلو وزن اضافه تر قانع باشند. شاید در اولین نگاه، افزایش وزن آسان تر از کاهش وزن به نظر بیاید و تصور کنید که افراد لاغر با غذا خوردن به آسانی می ...
20 روش لاغری شکم در 20 روز
را انجام دهید فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. ...
خوابیدن زیاد در دوران بارداری
بالا و پره اکلامپسی (بیماری مربوط به فشار خون بالا در بارداری) می باشند. در مقاله ای دیگر راه های درمان فشار خون بالا در بارداری ذکر شده است. البته نباید نگران باشید زیرا در افراد کمی این اتفاق می افتد. سخن آخر همان طور که گفتیم خواب در طول بارداری بسیار مهم است و باعث افزایش انرژی از دست رفته شما به دلیل تغییرات هورمونی و بدنی می شود. بنابراین از هر روشی که آرامتان می کند و ...
علائم زخم پای دیابتی
...> اشاره شد که همه افراد مبتلا به دیابت، ممکن است به زخم پای دیابتی مبتلا شوند و در واقع این احتمال برای همه این بیماران وجود دارد، اما در این میان عواملی نیز وجود دارند که باعث می شوند احتمال ابتلا به زخم پای دیابتی در این افراد افزایش یابد. برخی از این عوامل عبارتند از: ابتلای فرد به بیماری های قلبی ابتلای فرد به بیماری های کلیوی اضافه وزن و چاقی استفاده از ...
چای فشار خون را بالا می برد یا پایین می آورد؟
حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار کافئین آن داده شد. هر دو گروه از نظر سن و وزن یکسان بودند. این تحقیقات در نهایت نشان داد گروهی که چای مصرف می کردند با کاهش دو تا سه درجه ای سطح فشار خون سیستولیک در طول روز و حدود دو درجه ای فشار خون دیاستولیک مواجه شدند. محققان می گویند این اولین باری است که موضوع تاثیر چای بر کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا یا طبیعی بررسی می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...